关于竞争的名人名言
庄严的大海能产生蛟龙和鲸鱼，清浅的小河里只有一些供鼎俎的美味鱼虾．－－－（英国－－－莎士比亚） 用自己的价值进行竞争不是坏事．－－－（日本－－－武者小路实芨） 事无大小，人无高低，均在竞争中生存．－－－（日本－－－大松博文） 生活是一个宏伟的竞技场，大家尽可以在那里进行争取胜利的较量，但必须老老实实地遵守比赛规则．－－－（俄国－－－帕斯捷尔纳克） “商场上没有永远的朋友，也没有永远的敌人”。
有关竞争的名言
友谊之名言 友谊是人生最大的快乐。
--（英）休谟 友谊不用碰杯，友谊无需礼物，友谊只不过是我们不会忘记。
-- 友谊--是使青春丰富多彩的，清纯的生命的旋律，是无比美丽的青春赞歌。
--（日） 友谊是一种相互吸引的感情，因此它是的。
--罗兰 人之间的友谊，并非由于说不尽的好处，倒是说不出的要好。
-- 没有彼此的敬重，友谊是不可能有的。
--（苏） 人的生活离不开友谊，但要获得真正的友谊并不容易，它需要用忠诚去播种，用热情去浇灌，用原则去培养。
--（苏） 友谊不再增长的时候，它马上会开始下降--对于一个人的友谊总是不进则退，两者之间没有静止和平衡状态。
--（美）、 若不能原谅彼此的小缺点便不能让。
--（法） 友谊是宁神药，是兴奋剂；友谊是大海中的灯塔，沙漠里的绿洲。
--吴 乔 最牢固的友谊是共患难中结成的，正如生铁只有在烈火中才能锤炼成锅一样。
--（英）科尔顿 幸福的时候需要忠诚的友谊，患难的时刻尤其需要。
--（古罗马）塞涅卡 如果说，友谊能够调剂人的感情的话，那么友谊的又一种作用则是能增进人的智慧。
--（英）培 根 人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易；友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。
--（德）马克思 真挚的友谊犹如健康，不到失却时，无法体味其珍贵。
--（英）培根 在友谊里，不用言语，一切的思想，一切的愿望，一切的希冀，都在无声的欢乐中发生而共享了。
--（黎）纪伯伦 既不请求别人也不答应别人去做卑鄙的事情，为友谊的一项原则。
--（古罗马）西塞罗 柔和的态度对于一颗被人轻蔑的心的确是很大的安慰。
--（法）罗曼、罗兰 以赠品收买朋友，则他也可能被他人收买。
--（英）莎士比亚 长期在一起同甘共苦共患难，才能有莫逆之交。
--（古罗马）西塞罗 友谊的最大努力并不是向一个朋友展示我们的缺陷，而是使他看到自己的缺陷。
--（法）拉罗什夫科 虚伪的友谊有如你的影子；当你处在阳光下时，它会紧紧地跟着你，但你一旦走到阴暗处时，它立刻就会离开你。
求一篇技术论文，有关刻字技术的，我搜了半天也没找到，急求
发掘特长，形成特色，缔造成功——篆刻特色教学的实践与认识 一、课题的起缘和背景 1．中国加入WT0后，市场经济的飞速发展，素质教育的蓬勃开展，促使办学体制、办学模式的多样化、多元化。
学校的外部环境发生了深刻的变化，尤其是中心城区人口的导出、学生的逐年减少、学校和家长之间的供需关系发生了根本的变化，这使得家长将完全可以选择学校来让孩子读书。
办学质量高的、有特色的学校就特别受家长青睐。
质量不高而又无特色的学校“门可罗雀”，在竞争中将会被淘汰。
面对这种形势，许多学校都千方百计挖掘自身的长处，克服办学中的不足，转换视角，研究策略。
我校虽是著名的百年老校，但近几年的生源也已不如以前，我们必须在进一步提高教学质量的同时开创自己的特色，在特色上做文章，以此改善生源，改善学校生存环境，同时也满足社会的需要，这是搞篆刻特色教学的原因之一。
2．从教育本质看，素质教育也好，美术教育也好，其本质意义都是为了提高学生的综合素质，以实现其自身的充分发展。
美术教育不仅只是教学生学画，还应包含许多内容，诸如审美能力的提高、非智力因素的培养、创造和制作能力的培养、特长和高尚的业余爱好的培养以及发展人文意识等等，而这一切都是十分重要的。
篆刻特色课的开设，正好可以帮助我们解决以上问题，所以篆刻特色教学是美术教育与素质教育结合的最好媒介，这是搞篆刻特色教学的原因之二。
3．《中国教育改革发展纲要》指出：“必须从我国国情出发，根据统一性和多样性相结合的原则，实行多种形式办学，培养多种规格的人才”，并指出中小学“要办出各自的特色”。
当前我国中小学开展特色化教学实际上是与国外的学校教育个性化、特性化的现代教育发展趋势完全相吻合的，所以我们开展篆刻特色教学是符合时代要求的，是迎合当今国内外教改潮流的，这是搞篆刻特色教学的原因之三。
2000年暑期，本人有幸作为上海的三位代表之一应邀参加了教育部的“美术教育与创新精神培养培训班”。
我开展篆刻特色教学的这一设想与行动计划得到了教育部专家们的肯定，这极大地增强了我搞好篆刻特色教学的信心和决心。
二、特色教学的内涵 所谓“特色”是指事物所表现出的独特的色彩和风格。
但是作为特色教学，我认为单有独特性是不够的，还应在科学性、先进性、广泛性、稳定性和知名度等方面得到反映。
、所以我们的篆刻特色教学应该努力实现以下目标。
1．独特性 在教学内容和教学形式上形成有创造、有新意的“人无我有，人有我优，人优我精”的个性风貌，有区别于他人的明显标志。
2．科学性 特色教学应符合教育方针、教育规律和教育实际，“迎合当前的素质教育和现代教育的发展趋势，能形成比较完整、系统、科学和创新的教学思想和经验，最后能写出有关这方面的总结性的理论文章，并具有推广和宣传价值。
3．先进性 特色教学应在教学管理模式、教学方法改革和学生特长培养等某一方面的工作上，在本地区处于领先地位，并具有一定的导向性和示范性。
4．广泛性 特色教学应面向学生全体而不是少数尖子，它不是兴趣小组活动。
我们的篆刻特色教学具有群体特征，面向所有学生，要通过几年的跟踪教学，形成一个篆刻人才群，能对学校的各方面工作以及对外宣传上起到积极的推动作用，并能得到各方面的好评。
5．稳定性 我们的篆刻特色教学不是赶时尚，也不是为了追求虚名、贪图一时的先进和成功，我们不随波逐流，也不会妄自菲薄，更不会遇到困难时就泄气。
我们追求的是在开拓和实践中不断完善、不断前进、不断成功，最后能形成定型的和成熟的教育个性及传统特征，做到教学特色和成果能长期得到显示、保持和发展。
6．知名度 特色教学并不是一开始就能闻名的，它当然要经历一个不断实践、不断发展、不断积累，从而不断提高知名度的过程。
我们要利用各种有效的手段、途径和机会来包装、宣传、介绍我们的篆刻特色教学，并且努力做出成绩，争取得到同行、领导与社会的认同和称赞，使篆刻成为我校的一大特色。
三、特色教学的性质 我们要搞的篆刻特色教学不同于社会上一般意义的美术特色班，更有别于艺术院校附中或其他一些艺术特色学校中的以美术教育为侧重点的美术特色班，因为这两者有如下三方面的根本区别。
1．社会上的美术特色班，在课程设置和课时安排上已把美术从次要的必修课（每周一节）的地位，提高到了仅次于语、数、外之后的主要必修课地位，他们的教育目标是指导学生报考中、高级美术院校的试前准备教育。
而我们搞的篆刻特色教学，宗旨和目的是以提高学生素质，培养特长为基础，并不要求改变课程和增加课时，所以不影响学生其他各门功课的学习，也不影响学校教学的整体格局。
我们的特色教学仅是对美术学科教学内容、教学方法作一种新的改革和探索的尝试； 2．社会上的美术特色班，生源一般都作筛选，招进的学生都受过不同程度的专门训练，都具有这方面的良好基础，学生和家长都有明确的学习方向和奋斗目标（即报考高一级艺术类院校）。
而我们的篆刻特色教学，面向全体学生，不作任何筛选，通过教学不但要全面提高学生的艺术修养，而且还有一手篆刻特长； 3．社会上的美术特色班，一般在硬件上都首先要有专门的写生室、专门的课桌板凳及专用的其他教学设施，投资大。
而我们搞的篆刻特色教学并不作这方面的要求，与其他学科一样，可在普通教室上课，不需要任何特殊的硬件设施，这不会给学校带来操作上的不便。
四、特色教学的师资 学校的各项教育和教学目标主要是通过教师来实现的，要形成学校特色，必须要有一些与之相适应的素质优良的教师群体。
常言道：有什么样的教师，就会有什么样的学生，要使学生学有所长，教师就必须做到教有所长。
如果一所学校没有一些忠于事业、勇于开拓创新并富有教育教学特色的教师，学校形成特色也将成为空话。
所以提高教师素质，发现、培养和造就一专多能的复合型的教师是创建学校特色与特色学校的根本所在和必要条件。
蔡元培先生说得好：“有特色的教师是学校的宝贵财富，也是学校的特色，学校在社会上的影响往往是靠特色教师的努力而形成的。
没有特色的教师，就没有学校的特色，也就难以形成特色的学校。
” 教师的整体水平和个体能力对提高办学质量具有决定性作用，而要形成学校特色，除了要有整体水平和个体能力要求之外，还必须要有特长这一专项要求，所以拥有特长的教师是形成学校特色的前提。
艺术类教师一般都有些特长，如美术教师除了会写写画画之外，一般的都还有各自的“强项”或“绝活”，这些特长实际上就是搞特色教学很有利的条件。
所有的艺术教师，只要自己有这方面的追求，通过努力都有可能在特色教学上有所作为，有所创造。
我在中学时代就已会篆刻，通过三十多年的勤学苦练，篆刻可算是我的特长。
我的作品曾多次在区、市的各种书画展中获奖，并在不少报刊上发表，辅导的学生作品也多次在区、市、全国乃至一些国际书画赛事中获奖，二百余方学生篆刻作品曾被上海市教育考察团带往日本展出，并获得很好评价。
学生张可烨（我校2001届高中毕业生）在上海市青少年科普促进会和《动手做》报举办的“春兰杯全国百名小能手”评选活动中，脱颖而出，被评为唯一的一名“全国篆刻小能手”，并荣获“全国百名小能手二等奖”。
我的篆刻特色教学作为区级课题，已取得了研究成果。
实践证明我是能胜任篆刻特色教学的，我希望自己的新一轮设想和实践能得到领导和同行的支持和帮助，更希望“特色教学之花”在我们艺术教师的队伍里越开越多，越开越盛。
五、特色教学的项目选择 搞特色教学，当然要根据自己的特长选自己的强项，这一点不讲自明，但并不是每人的强项都适宜作为特色教学的项目，因为选项问题上除了要考虑教师是否胜任之外，还得考虑以下几个原则： 1．独特性原则 特色教学最好应选人家没有的“缺门”，或者是别人很少搞的“冷门”，而不能选人家都在搞的“热门”。
因为有了独特性，才会有新颖性，然后才称得上有创造性。
如果外界已有人在搞，只要还不太“热门”，也可以试一试，若搞得比人家好，比人家强，表现形式上有新意，风格上有独创性，那也可以称为特色。
总之，选项问题上应该注意独特性，做到“人无我上，人少我精，人多我弃”。
2．时效性原则 特色教学项目的选择应根据学生的年龄特征、认识规律等实际情况，选择学生容易学、操作起来不复杂、出成果快的项目。
总之，做事要讲究效率，选项上也要讲时效性，选“花时少、学不难、成效快”的项目。
3．经济性原则 有些特色教学需要特殊的教学场地、教学设施，有的还涉及专门的工具、材料。
所以项目的选择要考虑经济效益，投资要少，尽量不增加国家、学校和家长的经济负担，否则很难取得领导和家长的支持。
我们篆刻教学只需一两把刻刀、几方石章就可以了，花不了几元钱，更不需要特别的场地和设备。
所以特色教学也要遵循经济性原则，做到“少花钱、多办事、出成果”。
我们篆刻特色教学项目的选择是符合上述的独特性、时效性和经济性三个原则的。
六、特色教学的教材编写 中国地域辽阔，各地文化经济差距甚远，教育发展水平也不一样，学校的教材不可能也不应该全部统一，同一年级、同一学科的教材有许多版本，哪种版本好
仁者见仁，智者见智。
现在新课程改革给学校和教师留有很大的空间和余地，教师完全可以根据学校实情和教学需要，开发校本课程，自行编写内容选择和体系安排上具有不同风格、不同特点的教材。
特色教学是新生事物，没有现成教材可参考怎么办
只能靠自己编写。
去年整个暑假，我都花在寻找资料，翻阅参考书上，通过几个月的辛苦劳动，终于在原自编教材的基础上重新修改、增补，编写成了《美术补充教材——篆刻》一书，正式作为我们篆刻特色教学的校本教材，现已投入试用。
在编写篆刻特色教材时，我注意到了以下几点： 1．教材要切合当前形势，有利于素质教育和培养学生的创新意识和创造能力，符合新课改精神； 2．教材应注意内容的思想性和教育性。
篆刻虽是古老的传统艺术，但往往越具有民族性的东西越有国际性，通过篆刻教学不但学习传统艺术，而且还可了解历史增强学生的爱国热情和民族凝聚力； 3．教材编写应侧重知识性和审美性，但也应兼顾实践性、趣味性、科学性和可操作性等原则； 4．教材不可能一稿达到完美，必须在教学改革的实践中，边总结、边修改、边完善，力争做到三年一个循环下来，出好教材、出好经验、出好论文、出好人才。
七、特色教学的教学模式 我们的篆刻特色教学以素质教育、学科知识和发展特长为三个基点，构建一个课内与课外、必修与选修、学科性课程与活动性课程以及隐性课程立体化的循序渐进的教学模式。
具体实施方案如下： 1．改革第一课堂 对现行美术教材中的教学内容和知识点进行浓缩和重新整合，在完成课程标准要求的前提下，增补篆刻特色教学内容。
根据学生实际情况，利用美术课以及特色项目选修课，对学生进行篆刻普及教学。
2．开拓第二课堂 在课堂教学的基础上，让学有余力的学生组成课外兴趣班，进行提高型的课外进修，从而建立起课外特色教学活动体系。
3．发展第三课堂 充分重视和发挥校园环境布置的宣传教育功能，积极利用学校、社会、家庭等可用的教育资源为我们的特色教学服务。
如：（1）利用学校橱窗等宣传阵地，定期向广大师生和家长展示特色教学的成果；（2）积极组织学生参加各种比赛及外出参观活动；（3）编辑特色教学通讯《篆刻小报》，设立“名家作品欣赏”“学生优秀作业展示”“赛事消息”和“家长来稿选摘”等栏目，作为学校和家庭联系的桥梁，争取广大家长对学校特色教学的配合和支持。
八、特色教学方法十点谈 1．篆刻特色教学在教学方法上，采用欣赏与教学相结合，通过古今篆刻名家范作的欣赏，让学生在直观教学中增强对篆刻艺术“印面文字书法美”“分红布白章法美”“凹凸立体雕刻美”的美感体验，从而培养学生欣赏美和创造美的能力； 2．篆刻特色教学在教学步骤上，采用“先摹、后临、再创造”的摹刻、临刻、创作三结合的教学方法； 3．在刻印方法介绍时，要采用口头说教和动手演示相结合的教学方法； 4．在教学内容和刻印作业的内容设计上，应有目的、有意识地渗透德育，注意教学内容的教育性和思想性，让学生在学习祖国优秀传统艺术的同时，接受爱国主义和民族自尊心教育； 5．篆刻特色教学是一门“泛学科性”的综合艺术，它是美术学科课堂教学的补充和延伸。
涵盖了图案设计、文字设计、中国画、书法、构图、雕刻等美术知识。
在操作上又与版画制作，藏书票制作、浮雕制作、拓片制作相近。
刻印要识篆、习篆，这又涉及古汉字及书体演变发展历史。
所以篆刻特色教学要与美术、文学、历史、政治等其他学科相结合，通过教学拓宽学生的人文知识； 6．继承传统和发扬光大相结合。
教学中既要让学生在摹刻、临刻中继承传统，学习古人的艺术精华，但更要使学生在创造中发扬光大，古为今用，增强创新意识和创造能力； 7．特色教学在高中整个年级十个班一起搞，面宽量大，要做到普及与提高相结合，起点要低。
为了降低难度，我运用美国教育家艾斯纳提出的创造力可以分解为“边界推移”、“边界突破”的理论，在篆刻教学上不采用传统的先教识篆、习篆的做法，而是大胆地让学生直接先摹刻印章，跳过识篆、习篆二步，让学生在“做中学”，在篆刻过程中，用脑子想、用眼睛看、用手操作、用心感悟，自己去解读和熟悉篆字，让学生在“做中学”“体验中学”是符合当今教改潮流的。
在印材上，我也作了大胆改革，不是一上来就学刻石章，而是先让学生刻石膏块，降低难度，为学生提供创造性运用造型因素而获得成功的机会。
这种创造性发挥材质和工具的特性，缩短学生学习周期的做法，实践下来，效果甚佳； 8．特色教学采用课内、课外、校内、校外相结合，走出去学习、请进来指导相结合的立体化、多层面、生动活泼的教学组织形式。
目的是推动学生广泛参与特色教学活动，在参与中增长智慧和创新能力，学有所长； 9．特色教学继续采用我以往自行设计的课堂管理、作业批阅和成绩测评新模式。
继续为学生提供“自主参与课堂管理”，“自由选择作业内容”与“民主参与成绩评定”的实践机会，营造一种突出“主体”、倡导“自主”的教育氛围，提高学生“自我教育”和“自我学习”能力（此教科研成果获“第二届全国音乐、美术教育论文评选二等奖”）； 10．理论与实践相结合。
学生既学理论知识，又通过刻印，学习提高动手实践能力和处理材料以及进行精加工的能力。
教师也通过学习理论，指导教改实践，并在实践中不断完善、不断总结经验，最后写出科研论文； 九、特色教学的总体目标 篆刻特色教学应有明确的培养目标，这样才能使特色建设过程中避免出现无的放矢、“烂泥萝卜吃一段擦一段”以及单纯追求功利性的片面做法。
篆刻特色教学的总体目标非常明确，就是“综合素质+篆刻特长”。
由于篆刻特色教学，不完全是单一的美术教学活动，而是一种“多元化”的内涵非常丰富的艺术教学活动，它涉及绘画、书法、雕刻、工艺、设计、拓印以及文学、历史、考古、、政治和民俗等人文知识。
通过三年一个循环的跟踪教学，我们的学生在美术基础知识、美术基本技能、美术审美能力及人文知识等综合素质上决不会亚于其他兄弟学校，而在篆刻特长上又能明显胜人一筹，一定能够达到“综合素质+篆刻特长”和“人人有特长，个个都成才”的总体目标。
十、篆刻特色教学预期教学成果 1．根据每个年级每个学期的分段教学任务，分别完成《百寿图》、《十二生肖图》、《中国历代朝名录》、《中国历代政治家、民族英雄和文化名人》、《唐诗宋词和名人名言》、《汉·瓦当和画像石系列印谱》、《藏书票系列印谱》、《脸谱系列印谱》、《公民道德规范二十条》等镜片的汇集和制作； 2．在毕业前完成每个学生的《个人印集》、《班级优秀篆刻作品选》、《篆刻特色教学千印图》； 3．争取有10％人次的学生在各级各类比赛中入选、获奖或发表作品； 4．为老师、领导和知名人士刻印，增强联系，增进友谊，扩大影响； 5．完成总结性的科研论文，争取发表或获奖。
十一、特色教学已取得的成绩 1．不仅培养了学生的篆刻兴趣爱好，而且涌现了一大批有特长的学生，几年来，获奖学生已近百人； 2．课程内容已初成系列（内容略）； 3．完成了校本教材的开发，自编的《篆刻》已印刷出版，投入使用； 4．本研究作为区级课题已结题，取得了很好的研究成果； 5．本文曾与2000年“全国美术教育与创新精神培养培训班”作书面交流，并获《少儿美术报》举办的“全国美术教育论文评选”一等奖（本次又作部分修改）； 6．《少年报》、《学生导报》、《黄浦时报》先后刊文报道过我在篆刻特色教学方面所取得的成绩。
十二、结束语 二期课改不仅为学生自主发展撑起一片天空，也为教师施展才华搭建了舞台。
艺术教师不乏才华与特长，只要不甘落后、有所追求，那么通过努力都可以有所作为、有所创造。
教师在树立了特色教学的思想后，根据本人的实际情况选准自己的强项作为“突破口”，然后确定特色目标，制定教学方案，在教改和科研配合下，通过几年的努力，一定能够在教学特色的建设上取得进展，并逐步使自己个体的特色教学发展成为学校整体的特色项目，从而为学校做出贡献。
我在特色教学上所取得的成绩赢得了领导和老师们的称赞，近年来，我分别荣获“上海市优秀艺术教师”、“上海市园丁奖”、“上海市我喜爱的好老师”、“上海市优秀教育工作者”、“上海市职业道德先进个人”，还获得了黄浦区先进工作者、优秀共产党员、教科研先进工作者等称号。
本人的实践证明，特色教学之路是艺术教师成功之路，艺术教师只要善于发掘自己的特长，形成自己的教学特色，然后使之成为自己乃至学校的“拳头产品”，最后一定能够逐步成为一名具有个性的特色教师。
本人希望自己的经验和成功会对其他艺术教师有所启发。
参考文献： 1．《论创建特色学校》，胡惠闽，《上海教育科研》。
2．《试论办学特色与特色学校的关系》，顾领，《中国教育学刊》。
3．《特色学校建设的息考与实践》，祝启程，《中国教育学刊》。
仅供参考，请自借鉴。
希望对您有帮助。
平衡心态的几种有效方法
心理健康演 现代医学告诉我们个人的健康既身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。
特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。
对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的标准是什么呢
我觉得青少年的心理健康应具备以下素质： 一、有远大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。
他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。
他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。
交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。
他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。
这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。
要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。
希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。
例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。
诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。
每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。
当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
国外有句格言：“我是我心灵的主宰。
”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩
引自于 希望能帮到你，满意请采纳
