表示很难过，不开心的诗句或名言
1、年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。
2、天空似乎没有了颜色，本来湛蓝的天空，突然显得灰暗。
事情本不应该如此发展，可偏偏就是发生了。
3、黑色的天空，散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉让人窒息。
4、我要告诉全世界，我是为你而来。
不管你在哪里，我都能走到你的面前。
在你难过的时候，给你一个温暖的怀抱。
在你疲惫的时候，给你一个坚实的依靠。
5、人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。
学会快乐，即使难过，也要微笑着面对。
6、那一年，是谁三天三夜不眠不休种下满塘荷花，是谁抱着14支粉红色的荷花说他喜欢我，是谁说会永远保护我、让我开心。
难道，你一开始就是在骗我
请你不要再来伤害我，我会难过，心像被撕碎一样。
如果你还喜欢我，请你珍惜我。
如果你不喜欢我，我会离开你。
7、风可以不懂云的漂泊，沙可以不懂海的辽阔，天可以不懂雨的落魄，不是每段爱都一定有结果。
烟可以不懂手的寂寞，酒可以不懂喉的寄托，泪可以不懂眼的脆弱，不是每个人都一定会快乐。
你可以不懂我的选择，你可以不懂我的难过，因为我知道，不是每一种痛，都要诉说。
8、别人讲我们不好，不用生气、难过。
说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用
9、我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐，可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火，就忘记了自己原来的方向。
10、每唱一首不同的歌，都觉得自己转换一种心境，想想自己的故事，想想周遭人的故事，不管是美好的，还是难过的，觉得自己的生活是，丰硕的。
11、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。
每个人都有每个人的烦恼吗
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。
一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
那么，如何善于调节和控制自己情绪呢
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{ 沧之涛 }一是意识控制。
当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。
有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。
自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。
语言是影响情绪的强有力工具。
如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。
用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。
环境对情绪有重要的调节和制约作用。
情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。
心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。
情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。
当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。
这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。
当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。
打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。
这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。
幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。
具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。
许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。
登上高山，会顿感心胸开阔。
放眼大海，会有超脱之感。
走进森林，就会觉得一切都那么清新。
这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。
大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。
但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。
也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法.
如何保持阳光心态
首先自己要有一个人生目标，一个前进的方向，每一天的一醒来就告诉自己：今天又是一个崭新的一天，要微笑的面对每一人，认真的对待每件小事。
凡事看开一些，大度一些，多接触新事物，会有新的收获，祝你天天好心情
请问我是不是抑郁症
虽然我不是医生，但我可以给你点意见，以前我也和你差不多，这种应该叫双重性格，我是这样控制自己的，我经常对自己说“我不会被自己的内心打倒的”有一句名言：即使最艰难的日子也有人一生快乐，你不快乐，是因为你少了一颗快乐的心。
呵呵，讲真的，我不快乐的时候，去和朋友打一场篮球，心情马上就会好的
运动很有效的，告诉你
如果你觉得自己不开心，你就要采取行动，听一些快节奏的歌，我看了2010，海地大地震等天灾，我明白了很多事，其实我比他们好多了
人啊，你最好多读点有哲理的书，你只要对人生了解多了，自然就会变的乐观，你不能因为病，所以病
你喜欢画画吧，我也是，我画动漫很利害的，呵呵，你不开心时，就要转移注意力，你要这样想”妈妈这么关心我，所以我一定不能让她伤心”自己心理暗示，我一定会变的更坚强的
总之你要对自己有信心
朋友会陪伴你一生吗
真正的朋友能让你陪伴,酒肉朋友不会,最重要的是高中和大学的朋友
我梦见我心爱的书被同学撕烂了，我大哭。
请解梦
奋斗者说∶书是人生的向导。
探索者说∶书是通向彼岸的船。
求知者说∶书是饥饿时的“美餐”。
书中横卧着整个过去的灵魂——卡莱尔书籍鼓舞了我的智慧和心灵，它帮助我从腐臭的泥潭中脱身出来，如果没有它们，我就会溺死在那里面，会被愚笨和鄙陋的东西呛住——高尔基 ☆书籍就像一盏神灯，它照亮人们最遥远、最黯淡的生活道路——乌皮特书籍是最好的朋友。
当生活中遇到任何困难的时候，你都可以向它求助，它永远不会背弃你——都德书籍是最有耐心、最能忍耐和最令人愉快的伙伴。
在任何艰难困苦的时刻，它都不会抛弃你——赫尔岑从以上的名言不难看出，书在梦中有指点迷津的作用,是挚友，有时候也承担潜意识与意识对话的功能。
心爱的书被撕坏，可能是你的朋友背叛你，也可能是你的人生目标被别人狠狠粉碎了。
