古人的内功心法
早晨空腹饮用牛蒡茶，效果最佳。
早上一杯牛蒡茶，血液中的杂质，已开始排出，这时身体的状况已开始好转，中、晚饭后一小时再喝，杯中茶片喝到无色最好，另外，剩余的牛蒡茶片也可食用，只有简单的方法，才能被大家采纳并坚持下去。
天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，也降血压、血糖，效果不错。
（低血压，低血糖人士请适量饮用,如出现头晕现象请暂停饮用，孕妇不宜饮用）肥胖的饮用方法：建议每次1小包，（或10-20片）冲泡2-3分钟，即可饮用。
反复冲泡6杯水，饮用2-3个周期后，脂肪消去，体重下降，而且皮肤变好了，腰身缩小了，（啤酒肚不见了，）人也显得有精神了。
牛蒡茶减肥的原理：降脂减肥：牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加瞻固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。
可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用。
滋补养颜：人体要是缺乏维生素A，就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥，所以经常饮用高含量胡罗卜素的牛蒡茶有益于皮肤的细腻和润滑，有助排毒养颜；按照中医理论药用，皮肤上的疮和青春痘等症状均与人体的“毒”大，“火”大有关, 而牛蒡根有疏风清热，解毒消肿之用，所以经常饮用牛蒡茶有助于这些症状的改善，从而达到美容效果；牛蒡茶能借用其独特的香气，丰富的营养价值而走俏东南亚市场，更风摩日本，南韩和台湾，在日本民间更把牛蒡茶作为补肾壮阳之产品
考题：为什么头项寻列缺
“头项寻列”缺是经络歌诀中的一句，告诉我们此穴有远治作用，但手太阴费经起于“中腑”，止于“少商”，并未上行于脑。
且中医阴阳认为前为阴，背为阳，那颈自然为阴，项自然为阳。
太阴经如何走到到颈部头部
补充： 打错了几个字“手太阴肺经”，肺阴经如何走到“项”
手三阳经才从项走头吧
满意答案 热心问友 2009-12-04其实你忽视了经络的联系作用，十四经并不是独立的。
1.列缺属肺经，为肺经“脉气所发”和“神气之所游行出入”的通道，外感表证经络不同则见头项强痛，肺主表，刺列缺可宣肺通表，而头项强痛自除。
2.肺与大肠相表里，就列缺来说，它是手太阴肺经的络穴，别走手阳明大肠经，而大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，从缺盆上项至迎香，故手阳明大肠经可治项病，项部有疾除可选用大肠经相关穴位，还应配伍手太阴经的列缺，此为内经从阴引阳，从阳引阴之理。
3.所谓列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
列缺属八脉交会穴，通于任脉，任脉经络从会阴上喉咙至面部，而任脉的体内通道，直上与督脉会于巅顶，所以八脉交会穴中的任脉会列缺与督脉会后溪两穴，均可治头项疾病。
4.总的来说，看穴位的主治不仅要看它所在经络的循行，还要看其络脉、经别、经筋，与其他经络的特殊联系、交会，与某脏腑的特殊联系，如“肚腹三里留”，即是足三里为胃之下合穴，肚腹包括肠，跟胃有密切联系，所以可治疗这种疾病，等等。
还要结合内经的“从阴引阳，从阳引阴”，“脏病取腑，腑病取脏”等理论。
如果还弄不清为什么主治这种病，还是暂时按古代临床经验的主治来看吧，毕竟那是两千年来一直被证实有效的。
我踏月色而来 的感言： 列缺是八脉交会穴,通于任脉. 2009-12-14其他回答(6)&紫铯\\\/fw铱戀2级2009-12-03 头项是头部和项部的病症 找列缺 追问： 大哥，你懂针灸吗
热心问友 2009-12-03 这是四总穴歌，意思就是肠胃类疾病扎足三里，头痛项强之类疾病扎列缺，面摊牙疼之类的疾病扎合谷，腰背疼痛之类的疾病扎委中。
\ 为什么
因为这都是临床经验的总结，是腧穴作用的一个概括。
你如果要的不是解释，那麻烦你改一下你的标题，谢谢。
追问： 可是手太阴肺经并未上行或巡经于项头啊。
而手之三阳则从手走头。
【之芳】4级2009-12-03你的标题和你要问的内容就是两回事啊列缺是手太阴肺经的元穴，在这条经上最重要的一个穴，经络是老祖宗留下来的，它走向和原理现在谁也解释不清楚，谁要是搞懂了谁就拿诺贝尔你这问题在这估计没人能讲清楚，毕竟玩这的大多都是贴来帖去的，真懂的人少，我是做这行的，要我讲也讲不来。
追问： 看来你比较牛X一点，不知师傅在哪做手艺
回答： 不敢当,本人福建人.上两代都是行医的.耳熟目染而已时尚先生13级2009-12-03问题问的很好，，回答很麻烦，，你自己看看《黄帝内经》之中的【灵枢篇，，经脉十】吧。
很清楚的。
追问： 哦
你确定灵枢篇有
我这没《内经》，明天我去查查，找到了再谢谢你。
回答： 《黄帝内经》是学习中医的必读之书。
自古就有 “不懂【内】经者，，不可言医也” “不懂易【经】者，，不可言医也” 的说法。
现在的中医【大本】《内经》学习的太少，，所以 五六 年什么也学不着 ，，没有人在他们看病。
功夫不到啊。
山脚人12级2009-12-03虽针灸疗法本人没用，但我们中医往往是综合的，“肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收”，四总穴歌会针的该读过的，就‘头项寻列缺’而言，针者该知头项疾病针刺列缺穴收效好，但为什么就难以明白的多
要解释清楚须用阴阳学说，“阴平阳秘、百病乃治”，说明阴与阳之间的消长、互补、等等，要知“阳病阴治、阴病阳治”这个道理，头项疾病为阳经证候，正理应从阳穴求治，何为选阴经要穴就是这个道理，头项证候是阴虚阳亢的，可从阴穴列缺补阴制之，阴感阳虚证候，可从列缺泻阴气以平之，余也是这个道理
要知“若能明补泻、应手疾如拿”
… 补充： “感”应“盛”，写错
追问： 很有独到的见解，让我有种豁然顿觉的感受，值得深入的探讨。
感谢你的回答。
回答： 不用
交流好。
洪光经络15级2009-12-07 “ 头面合谷收，颈肩列缺有，腰背委中求，肚腹三里疗”是古人留下来的对于关于经络治疗常见病的四句经典的便于记忆的名句。
首先应该知道经络是中医的范畴，中医是什么，中医是一门经验科学，经络的大部分都来源于人们的实践；其次我认为经络是一种微观的东西，是看不到和摸不到的，你可以借鉴古人的经验去认识经络；最后你一定要相信随着科学的发展经络一定会被人们彻底的认识。
我是研究经络的，一开始也有和你一样的不解，我告诉你世界上很多的东西到目前为止是没有过程的（或者过程没有被人们看到），你可以直接去运用结果，祝你学有所成
中医学说中的气是什么意思
【中医术语——气】一、气的基本概念（一）气是构成宇宙的最基本物质。
气在宇宙中有两种形态：1. 弥漫而剧烈运动的状态，由于细小、弥散、加上不停的运动，难以直接察知，故称“无形”。
2. 凝聚状态，细小而弥散的气，集中凝聚在一起，就成为看得见，摸得着的实体，故称“有形”。
（二）气是构成人体的最基本物质。
（三）气是维持人体生命活动的最基本物质。
二、气的生成（一）先天精气：来自父母。
脏府定位在肾（命门）。
（二）后天水谷之气：乃消化吸收之物质。
脏府定位在脾胃。
（三）清气：呼吸而入。
脏府定位在肺。
三、气的运动和运动形式（一）气的运动中医称为〞气机〞。
（二）有升、降、出、入四种运动形式。
（三）气在不同脏府则有不同表现形式。
（四）气流布全身各处，走到脏腑就叫脏腑之气，至血脉内外则称营卫之气，至经络则称经络之气等。
四、气的生理功能（一）推动作用；（二）温煦作用；（三）固摄作用；（四）防御作用；（五）气化作用。
五、气的种类——依气的来源作标准划分：（一）元气：是人体中最基本、主要之气。
乃由肾中精气、脾胃水谷之气 及肺中清气 所组成，分布于全身各处。
（二）宗气：由清气及谷气相合而成，以贯心脉而司呼吸。
（三）营气：谷气之精专部分。
旨在化生血液、营养全身。
其运行路径有二：1.十二经脉（精专营气）；2.任督,阳跷,阴跷。
（四）卫气：水谷之悍气也。
所以温分肉、充皮肤、肥腠理、司开阖。
（五）脏腑经络之气：和全身的气一样。
是精气清气、水谷之气经肺、脾、肾共同作用而化生。
可转化为推动和维持脏腑经络进行生理活动的能量；并可更新充实脏府经络的组织结构、并生成五脏六腑之精而贮存。
我也是学中医的，希望对你有用哦
二十岁以前有八九年手淫史，现在戒色能恢复以前的样子吗
还有男人能完全戒色吗
戒色什么时候开始算至于恢复到好的状态，看自身身体受损伤的情况了，年了，估计得有个一年戒色调养才能有较明显的改善
完全戒色的男人绝对是有的，虽然不多，但是成功的人在生活中一定都是非常出类拔萃、非常成功的
撸了两年多今年15 基本一天一次 有救吗
繁了。
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对身体不好啊。
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现还来得及。
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逐步戒掉吧。
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你这频率太高 对身损害很大。
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后遗症。
目前你还年轻恢复的快。
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有些人 撸 了十多年。
戒了后。
也没事了。
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赶紧打住吧。
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祝你好运我在网上 看过有关资料。
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能恢复的放心哦。
尽快戒了。
呵呵
我SY十多年了
深刻感受到SY的危害
真的想戒
求建议
你好，楼主，因为长期SY，已经伤及到肾精了。
心态放好来，还不急着结婚吧
如果不急着结婚就抽出2年3年时间让自己身体好好恢复。
现在你要注意了1，彻底戒除SY，YY，不要看H，一次都不要，如果你想身体好的话，就都不要犯2，行善去恶，这是为了让你的欲望去除，不会老想着污秽的东西，让正气回归，让肾气补回来，自然不会老想着这些龌龊的事情，多孝顺父母
3，现在不知道你的身体有没有提起不适，我建议你来SY后遗症治疗吧还有戒色吧，看看。
对你会有帮助的。
4，多注意养生，现在要记住了，早睡，没事别熬夜，别抽烟喝酒，能少就少，还有有时间一定要保持每天运动一下。
可以上网找找视频学八段锦，是气功，每天打一套对身体也有好处。
5，一定要人真多好，然后你的身体在2，3年内会慢慢好起来，但是记住要一直坚持，保持下去，要做好
务必做好，不要骗自己，害自己身体更差了。
做到婚前禁欲，婚后少欲。
你可以的
有问题来吧里问问，吧友们会给你建议，会给你帮助
