继承者们好看吗，讲了什么
开头的那位的资料:\ \ 全名:金泰妍(김태연) \ \ 出生年月日:89.03.09 \ \ 身高\\\/体重:162cm\\\/44kg \ \ 性格:怯懦 孩子气 \ \ 家庭:父母 哥哥 妹妹 \ \ 专长:汉语 \ \ 所属团队:少女时代 \ \ 经历: \ \ 获第八届SM 青少年最佳歌手选拔大赛歌王第一位&大奖(04) \ \ 习惯:做的事情要记下来 爱唠叨 \ \ 座右铭:要慎重下决定 \ \ 喜欢的天气:刮风下雨的天气 \ \ 喜欢的动物:小狗 猫 老虎 \ \ 喜欢的植物:仙人掌 \ \ 喜欢的季节:冬季 \ \ 喜欢的科目:科学 英语 国语 体育 \ \ 喜欢的饮品:黑豆豆浆 \ \ 喜欢的异性类型:积极 有幽默感 皮肤好 \ \ 喜欢的水果:橘子 苹果 草莓 \ \ 喜欢的蔬菜:西红柿 \ \ 喜欢的艺人:金东万 池城 姜东元 卢洪哲 韩佳人 金泰熙 \ 喜欢的数字:3 6 9 \ \ 喜欢的食物:韩国料理 \ \ 喜欢的电影:《马拉松》《惊天夺宝》 \ \ 喜欢的花:所有紫色的花 \ \ 喜欢的颜色:浅蓝色 紫色 \ \ 最宝贝的东西:手机 \ \ 消除紧张的方法:想些别的事 听音乐转移心情 \ \ 学历:全州艺术高中 \ \ Record: \ \ Featuring-The One 专辑中 You bring me joy(Part 2)(04) \ \ 【简介】 \ 少女时代的队长，泰妍的歌唱实力在她13岁时就让人惊叹，这怎么能是一个孩子的声音
很多人把她和其他SM的女歌手比较，完全没有必要，泰妍就是少女时代的泰妍，是她自己，她的歌唱有着她自己的STYLE。
虽然样貌是少女时代里面给人感觉最小的，可是作为年纪最大的LEADER，泰妍除了当队长，还要负责妈妈和姐姐的唠叨角色，与文静外表不符的脱线神经使得这个可爱的小队搞笑天赋经常爆发...这个清爽不做作的自然女孩儿实在是讨人喜欢。
\ \ 2008年为KBS新剧演唱歌曲（这首歌非常好听
获了奖的） \ 2008年与安七炫合唱新歌 \ \ 这是她的照片 \ \ 01：11分钟那位:\ \ 郑秀妍 (제시카) \ 英文名：Jessica \ 生日 : 1989.04.18 \ 身高 : 163 cm \ 体重 : 43 kg \ 血型 : B \ 专长 : 英语 \ 籍贯: 原来是美国加利福尼亚洲旧金山 ,现在已经改成韩国国籍了! \ 家庭关系:父母 妹妹 \ 语言: 韩语。
英语 \ 出演 : 05年2月杂志模特 \ 爱好: HipHop , Singing , Acting \ 欣赏的艺人 : Olivia Hussey, Pink \ 学历 : 外国人学校 在学中 (她是从美国回来的） \ 格言:Follow My Heart \ 特别事项: 在SM ENT培训7年 \ 外冷内热的冰山公主 秀妍；冰山公主Jessica;性格：看起来很坚强，内心很柔弱；魅力要点：散发的性感，充满魅力的声音，虽然没有撒娇，出人意料的不少，长时间的练习生涯，不可小视的实力。
\ \ 这是她的图片\ \ 金在中的前女友是83年的前S.M练习生不是Jessica拜托不知道的就不要再乱说了Jessica郑秀妍1989年04月18号出生美国加利福尼亚洲出生长大在S.M当了7年半的练习生才出道，是少女时代里资历最长的几年前把美国国籍转到韩国国籍了妹妹Krystal郑秀晶（95年的）目前也是S.M练习生（是小美女哦）Jessica是少女时代的主唱（另外一个主唱是金泰妍）
17岁半女生怎么练成11型的腹肌
11字肌腹肌，重点在腹部脂减少，一般女性如果做到腹部赘肉的程度11字肌基本上就已经有了。
11字肌的锻炼方法：1、一定是要跑步，慢跑配合冲刺40分钟到1个小时。
2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。
慢跑或者原地跳一周4到5次。
3、仰卧起坐，3-5组，每组30，一周锻炼3次左右。
只是为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锻炼，一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。
腹肌的锻炼时一定要配合有氧的运动，最好的是游泳，其次是慢跑。
另外有时候用平板支撑代替仰卧起坐对11线的锻炼也很不错。
平板支撑也是做3组左右，每组1分钟左右。
练川字肌的饮食注意：柠檬水喝柠檬水可以帮助我们排除体内的毒素，包括各个脏腑器官，还能净化和畅通肠胃，并且有效的减少体内的油脂，抑制脂肪的堆积。
另外每天早上喝一般豆浆也有助于减脂的。
一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。
吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。
或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。
菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。
另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。
继承者们好看吗，讲了什么
还可以。
主要讲的是韩国的一批上流社会的第二代如何在社会上勾心斗角尔虞我诈争名夺利等方面的故事，但最终邪恶，比较正能量。
说好看主要是演员们好看。
角色设定经不起推敲，很帅
该剧有句名言：欲戴皇冠、必承其重
你想得到什么，必定会付出代价
