1.培养兴趣爱好，做到有效陪伴
孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴。
父母应该尽可能增加陪伴孩子的时间，同时做到有效陪伴，而不是陪在孩子身边，但是做自己的事情。应该全心全意陪伴孩子，多和孩子一些互动和交流，了解孩子的想法。
培养孩子兴趣爱好，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，孩子对手机的需求就会慢慢降下来。家长有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄小朋友互动的活动，这是最根本最有效的途径。越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大。
例如，让孩子看一些有趣的图书，多听音乐，或是带孩子到户外玩，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，转移孩子在手机上的注意力。
2.与孩子建立“约定”
切记不要家长单向制定规则强制孩子执行，建议家长先和孩子沟通，充分了解孩子的想法，然后双方共同建立“约定”，这样孩子参与了规则的制定，执行的时候主动性会更强。
双方可以进行如下约定：
1)什么情况下可以玩，例如每天写完作业可以玩；
2)每天玩手机的时间段，和可以玩多长时间，例如放学写完作业16:00-20点之间，可以玩1小时；
3)还有哪些可以玩，哪些不能玩；
4)什么场景不能玩，例如吃饭、上厕所等情况下不能玩。
5)按照约定执行多次时间，可以获得什么奖励。
在双方建立约定以后，一定要严格执行，家长不能如因为孩子哭闹就妥协，在孩子达成约定的.时候，也不要忘记给孩子承诺的奖励，进而培养孩子的契约精神。
家长和孩子的约定可以根据实际情况，先松后紧，循序渐进。
3.家长以身作则
家庭环境对孩子的成长极为重要，家长的一言一行都会直接影响孩子，孩子天生会观察和模仿家长的行为。
童话大王郑渊洁曾经告诉家长，如果想让孩子养成爱读书的好习惯，那么家长就要每天让孩子看到自己在读书，哪怕是装模作样也好，不超过3天，孩子就会主动拿起书读起来。
可以想象，总玩手机的家长，在要求孩子不能玩手机的时候，孩子一定是非常疑惑，甚至会反问家长你也是经常玩手机啊。因此，作为家长一定要尽量避免当着孩子的面玩手机。
家长教育指导孩子的过程是漫长的，所以父母亲要有足够的耐心。
其实孩子玩手机不是因为手机有很大的吸引力，而是时间没有更有好的利用，注意力自然就集中在了手机上，所以家长要想戒掉孩子手机瘾，就要多陪孩子去做其他的事，毕竟陪伴才是最好的教育。
3月初，河北沧州市第一中学12名高中生因在校携带或使用手机陆续被劝退，随后引起热议。被劝退学生的家长称，多次找学校协商未果。沧州一中就此事件发布声明，维持对12名违纪学生的处理决定，并称此次处理12名违纪学生，学校并非是“不教而诛”的突然之举，而是在多次告知、教育无效的情况下，为维护大多数学生利益而做出的无奈之举。3月31日，沧州市教育局成立专门调查组深入一中展开调查，充分听取社会各方面的意见，在批评教育的基础上让12名学生立即返校学习。
多向运用
近年来，广西、江西等地都曾有学生因用手机被学校开除。学生到底有没有带手机进学校的权利?在智能手机高度普及的今天，这无疑是个问题。教育，学生的人生大计。这一计，需要家长的支持和学生的理解，也需要学校的`责任担当。
一、学校管理
学生玩手机确实令管理者头痛，于是砸手机者有之，开除学籍者有之，他们采取的教育手段，无不“暴力化”和“简单化”，与“润物细无声”的教育理念背道而驰。
二、保护学生权利
学校有没有劝退或开除学生的权力?有。但那是在非常极端的情况下，比如激烈的暴力行为、违法或构成犯罪，等等。学生只是因为携带手机就被劝退，显然过于蛮横霸道。受教育是学生的法定权利，停课、劝退或开除这类剥夺学生受教育权利的行为需要慎之又慎。
三、教育反思
正确平衡学习与娱乐之间的关系，既是教育的宗旨，更是学校的责任。对于校园内的手机依赖症，学生自身固然难辞其责，可作为管理者，学校方面才是最大的责任主体。虽然俗话说，缺乏惩戒的教育是不完整的教育，但动辄劝退开除，无疑是在逃避教育责任。
写作示例
动辄劝退不是春风化雨的教育
如今，手机已经不是什么新鲜事物，不仅嵌入了人们的日常生活，对青少年群体的影响也正在加剧，青少年群体的社会活动在互联网世界里进行已经成为新的趋势。但可悲的是校园管理却一再强调“严防死守”，僵化的管理思维与模式，暴露出了学校管理的简单、粗暴。教会学生如何正确面对新事物，这也应当是教育的应担之责。有效地管理不能置学生的需求于不顾，更不能以牺牲基本的权利与尊重为代价。学校应当理性引导学生正确认知、正确对待手机，注重与家长间的协同配合，共同监督好青少年学生手机的使用，让学生在监督之下学会独立、理性地使用手机。 (段春荣《高中生带手机被劝退，“严防死守”何时休?》)
保护学生受教育权，校规不可太任性
高中阶段学生的受教育权需要得到尊重和保护，因为未成年人接受高中教育在当今甚至关乎个体在社会的生存权，对学生劝退不该是高中学校随意就有的权力。古语有云：“人非圣贤，孰能无过?过而能改，善莫大焉。”学校出台校规，避免学生过于迷恋、依赖手机，有利于学生的日常学习和作息，从而使他们养成良好的生活习惯。在明知故犯、仍然偷偷用手机的情况下，学生接受适度的惩罚实不为过。但学校不能忘记自己“百年大计，教育为本”的初衷，即便是学生不能以自己未成年身份的特殊存在而开脱，也不能用高于国法、过于任性的校规逼迫学生错失“好好学习，天天向上”的大好机会。 (霍计武《“强制劝退”的校规未免有点太任性》)
重要的是要引导学生善用手机
高中生处于青春期发育阶段，虽然尚未成年，但已有基本的是非观念，能够初步做主决定自己的事情。而且，手机已是非常普及的电子产品，几乎达到人手一机的地步，公众在日常生活工作中都离不开。学生即便在学校接触不到手机，离校后一样会有接触机会。显然，不可能做到完全禁止学生“玩”手机。所以，与其一味禁止，倒不如引导学生控制自己的情绪，善用手机。毕竟现在智能手机的功能很强大，有各种APP 软件，不仅可以通话，还可以用于学习，如果善加使用的话，就会成为辅助学习的利器。而且，从未来教育发展趋势来看，类似“电子书包”这样的教育辅助工具、虚拟化教育模式，将逐步成为主流。科技潮流不可阻挡，不应过度回避这个问题。 (江德斌《劝退“玩”手机学生应区别对待》)
国外限制中小学生用手机
早在2000年，美国各州的学区纷纷制定规则，完全取缔在校学生使用传呼机和手机。2007年1月29日，美国200多所公立学校联合禁止学生使用手机。目前美国大部分学校不允许学生使用手机。
英国政府曾向全国所有中小学寄出一封警示信，指出儿童使用移动电话会对其健康造成潜在危害。英国教育大臣督促所有中小学校校长，严格限制16岁以下的学生使用移动电话，除非遇到紧急情况才能使用移动电话，因为“儿童大脑16岁前一直处于发育阶段，任何来自辐射的危险都很容易对其造成伤害”。
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意大利颁布命令，禁止学生在教室里使用手机，目的是为了避免手机铃声扰乱课堂秩序，并防止学生使用摄像头胡乱拍照。规定还要
2009年，日本文部科学省致函全国各中小学，要求禁止学生携带手机上学，并要求高中制定禁止学生在校内使用手机的规定。而一些私立学校则由学校统一购置学生定制手机，上课期间统一关机。
1、陪孩子在一起，真的就足够了。让我们细细品味那些“足够了”，感受这些细微的幸福。
2、假日，最幸福的莫过于一家三口团聚，三人同行，共享美好生活，和孩子在一起，陪孩子长大，告诉孩子这个世界的点点滴滴……
3、我眼中的幸福，就是周末，一家人团圆在一起，陪孩子踢球，晒太阳，逛街。
4、作为父亲，能陪孩子在一起，就是一种幸福。不要管去做什么，不要管孩子有多不听话。
5、陪孩子在一起的快乐童年，好难得好珍惜，一晃眼当他是个小伙子的时候，会发现现在的淘气捣蛋到长大后都是幸福和回忆。
6、最近每天都陪孩子们在一起，觉得这一段时间是我工作以来最幸福的日子了。虽然工作没了，幸福和快乐却来了。
7、幸福生活对我来说就是：双休日在家买菜做饭，做孩子们喜欢吃的饭菜，老公在家可以休息也可以花一两个小时的时间在家工作，或陪孩子们在一起玩耍，一个月可以有一两次举家出游或是回家看看父母。
8、能一直美美滴还能每天陪孩子，每天在一起就是幸福。
9、陪孩子在一起，他（她）开心了，你就幸福了！
10、如果不需要去考虑外界因素，我觉得陪孩子还有家人在一起是最幸福的时光。
11、周末时间一家人聚在一起陪陪孩子，逛逛街，便是幸福！
12、每天和爱人在一起说说话，看看电视，陪陪孩子和家人在一起有甜蜜的笑容这就是幸福。
13、与孩子在一起，陪孩子玩是件很幸福的事，平凡人的幸福！
14、陪孩子，在一起，幸福时光，美食相伴！培养孩子，不仅仅为了生命的延续，更重要的是参与一段生命成长的过程！
15、周末能有大把大把的时间陪孩子在一起是多么多么幸福的事情！
16、普通女人的简单幸福，有更多的时间陪孩子在一起，有更多的时间陪老公在一起。陪伴是一辈子的幸福，懂陪伴的才是好女人。
17、突然之间，感觉幸福只是陪孩子和老公在一起而已。
18、只要有时间，我就和孩子呆在一起，陪陪孩子聊聊天，做一个忠实的粉丝，分享孩子学习、生活的快乐，觉得是一件很幸福的事情。
19、我渴望的幸福是：读许多书，养几只猫狗，种很多花，和父母在一起，陪孩子们长大！
20、陪孩子们在一起是一种幸福，孩子们的笑容就是我最大的动力。
21、记忆像腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。
22、让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
23、感谢你，宝贝。因为你，花朵开放，果实芳香，随你而来的满天希望！
24、愿我的宝贝永远在爱的海洋里遨游，在幸福的天空翱翔，平安快乐，永恒！
25、悠悠的云里有淡淡的诗淡淡的诗里有绵绵的喜悦绵绵的喜悦里有我对宝宝轻轻的祝福
26、宝贝，你永远都是妈妈的贴心小棉袄，和你在一起的每一天都是开心的，幸福的！妈妈祝福你永远健康快乐！
27、宝贝，现在的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收；是绚丽的晨曦，也许有风有雨，但一定有灿烂的阳光迎接。
28、俨然已成为伴我入眠又陪我度日的主题曲。听着听着，童年时的片段竟莫名地映入眼帘，欢乐的回忆里，挟带着是我如今怀念的泪水！
29、孩子，你知道吗？当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人！
30、一宝贝，你知道吗，你的到来给我们这个家带来了多少欢声笑语啊，没有你的时候爸爸和妈妈都是自己忙自己的，很少有坐在一起的时候，可是有了你以后，我们一家三口经常一起看看电视，闲话家常，不知有多开心呢！这都是你的功劳啊，你就是家里快乐的源泉啊！
31、宝贝，今天是你两周岁的生日了，妈妈要亲亲你的小脸蛋儿，祝我的小宝贝生日快乐！祝福我的小宝贝平安健康的成长，快乐无忧的生活！
32、自从有了你，时间似乎过得飞快，记得两岁两个月送你去上幼儿园，整个上午哭得妈妈的心都疼了，还好中午看到小朋友一个个欢天喜地的拿着碗开饭，你突然笑了，说要吃饭，然后再也不哭了，变成幼儿园人人喜欢的乖宝宝，午睡起床还会自己穿衣服穿鞋子，自己吃饭，安静地看书，还乐于帮助小朋友。
33、故事书泛黄的`纸张，祭奠着童年，缅怀了纯真。勇敢地挥手，和那段天真的时光说再见，却保有真实简单的自己，心里住着个孩子，谁说这样不是一种幸福呢。
34、宝宝，你要知道，我们愿意把眸光神采如花青春送给你，愿意把优良的秉性和健康的体格赋予你，把我们能给予的全部给予，所有的爱全缩写在你看世界的眼眸，愿我们的祝福是一种庇护，开一朵吉祥而灿烂的莲花，而花中的你，一定要快乐，健康，幸福！
35、宝贝，现在的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收；有绚丽的晨曦，也有风有雨，但一定有灿烂的阳光迎接。
36、当上帝将你赐予我们的之时，幸运与你同时降临！
37、亲爱的宝贝，你是父母在季节里爱的果实，你的微笑就是全世界的快乐。从此，我们不再寂寞，从此，我们有了完美的生活。
38、宝贝，妈妈会用一切力量来保护你，帮助你，爱护你，用妈妈所有的阳光来照耀你的人生。
39、小小的宇宙，天真的宇宙，欢欣的宇宙。蹦蹦跳哈哈笑。真的我，真的你。爱动脑筋活泼天真，凡事好发问。透明的糖果罐，缤纷的气球，风在朗诵下课的钟。跳皮筋，跑步，打千秋，捉迷藏老鹰捉小鸡，那段无忧无虑的生活。还有那些最纯真的梦，不知天高地厚。缤纷的宇宙像皮球天天转，奇妙事不断有，试图找回最初的感动。不知已多久，时光静静的走，我们就这样渐渐牵起了勇敢
40、如果爱你，只有一次，我宁愿放弃唯一的生命。
41、所有的爱给我们的孩子，陪伴着孩子一起成长放飞！
42、如果您心里还有一个微小的我，请你回我一封信，痴心的我，苦等着您的回信！只有您的信，才能把我援救。
43、我的宝贝儿今天看到爸爸很开心，在爸爸的臂弯里背我的手机号码，未满三周岁的你真是个乖孩子！爱是陪伴，是多个角色的陪伴，是多个年龄层的陪伴，亦是多种场所的陪伴，需要耐心，细心，爱心，还有童心！我爱你，宝贝，爸爸也爱你，爷爷奶奶也爱你，大家都爱你，愿你健康快乐长大……
44、"恒久不变的浓浓的爱，化作你发奋求知的动力，助你达到理想的彼岸。祝愿你健康永远，爱心永恒！"
45、时光匆匆过，童年的糖果罐，已经快溶化完，缤纷的气球，在骊歌中飘散成长之初，曾以为世界充满爱与美好，童话中王子公主幸福的生活就是未来的模样。长大后，伪装的美丽面纱渐渐破败，现实呈现出它真实的冰冷与残酷，过往纯真的日子愈显珍贵，却恍然明白原来早已回不去了。那些成长的时光，满是无法替代的美好，然而只能在忙碌生活中偶尔的闲暇时分，翻翻旧照片，记起曾经单纯的自己和儿时的梦想。
46、宝贝，告诉你，人就是一个“健康快乐成就功名财富都将是后面的”。我们祝福你，有数不清的都属于你，只要你需要。
47、时光彷佛瞬时倒流到青葱校园，天边飞鸟有白色的羽翼，唇边的微笑是薄荷味的香，操场上还有孩子奔跑的身影。在那样单纯美好的年代，爱自然就是永远，谁不曾轻轻拉过另一只手，相信一直爱一直好，就能永远不分开。
48、愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐！
49、让理想为你的人生导航，让知识为你增添力量，做一个成功的人！
50、绚丽的晨曦也许有风有雨但一定有有灿烂的阳光迎接；愿你健康，快乐，聪明，纯真善良你幸福所以我幸福！
