1、 选择晨跑，还是选择肥胖，选择晨跑，还是选择体弱，选择晨跑，还是选择病榻，选择晨跑，还是选择……你自己选择
2、 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是一种生活方式。
3、 晨跑可以增强体质，晨跑可以改善习惯，晨跑可以强身健体!
4、 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯。
5、 晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。
6、 选择晨跑，选择苗条;选择晨跑，选择健壮;选择晨跑，选择健康。
7、 那些早起锻炼的人们，在晨雾笼罩中川流不息。我拉着爸爸的手边跑边跳，几位老爷爷正在练气功、打太极拳。
8、 星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人去公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。
9、 有的老奶奶在舞扇子，一会儿折起来，一会儿又展开来，好象蝴蝶在飞舞呢!有的老奶奶舞太极剑，好象花木兰在奋勇杀敌呢!有的老爷爷打太极拳，一会儿向左转，一会儿向右转，把人的眼睛也看花了。
10、 年轻人有的百米赛跑，你看，他们有的头仰面朝天，还有的看着地面，好象在为自己加油。
11、 有的年轻人拉铁环，他们使出吃奶的力气拉来拉去，真好玩。
12、 再来看看我们小朋友吧，他们有的做早操，有的玩单、双杠，小明做早操，一会儿踢踢腿，一会儿弯弯腰，小刚玩单杠，翻跟头。
13、 校园里阳光普照，空气新鲜，晨练的项目可多啦!沙坑旁、跑道前、乒乓室里，到处是热气腾腾的场面。
14、 冬季，每天早晨五点半钟，天还没亮，只有几颗星星在天空闪烁，他们来到学校，冒着凛冽的寒风锻炼，同学们渐渐地也加入了这个行列。
15、 跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。
16、 渐渐的，爱晨练的老人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了!
17、 一些头发花白、满脸皱纹的退休老人，在老教练的带领下，正打着太极拳，那一招一式都是那么认真。
18、 他每天都要练上个多小时。每次练完，浑身上下汗水淋淋，脸也通红通红的。
19、 她的动作多么轻巧，多么自如!毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。
20、 凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。
21、 无论是三九还是三伏，小山和他的队友们都坚持体育锻炼。他们凭着那么一股坚韧不拔的毅力，炼就了强健的体魄。
22、 绿色的大草坪上，一群“小武术家”正大显身手，他们个个手持了刀枪，欲争高低.英姿焕发。
23、 湖边，三位老太太正在晨练。她们的头发全部白了，睑上手上都刻满了皱纹她们的动作很整齐，又很优美。
24、 一个扎小辫的小姑娘在一旁舞着剑，上蹦一下跳;一位白发苍苍的老人做着“五禽戏”，缓缓而来;几个年轻小伙子凑在一块儿比比划划地练着什么，格外起劲……
25、 有一位斑斑白发的老奶奶在练剑，你瞅大伙们都回家去了，可她还在那儿专心致志地练剑!
26、 爱运动的叔叔、阿姨们来了。他们三个一群五个一伙地组成小队，在公园四周的人行道上有秩序地跑了起来，边跑还边喊着：“一二一、一二一……“瞧，他们多精神呀!
27、 打拳的老爷爷们身穿白色的衣裤，精神抖擞，显得十分年轻;跳扇子舞的老奶奶们个个面带微笑，“唰“地一声展开了舞扇，十分漂亮。
28、 晨曦徐徐拉开了推幕，又一个绚丽的早晨，带着清新降临在人间。江滨公园的广场上，有许多退休的老人在广场正中央，有的在跳舞，有的在练剑，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鲜空气……
29、 瞧，那里有一位白发苍苍的老爷爷沿着长长的水泥小路在倒着走呢!
30、 湖边遍是晨练的人们，老年人居多。有在空地上列队打拳的，几柄太极剑舞得行云流水气定神闲。有亭下结伴唱曲的，几个老人围成一圈各个双手叉腰“咿——呀——”地练声，俨然即将登台的大腕。
31、 你看!一群群老奶奶、老爷爷们，正随着一位老伯伯“一二三四“的口令在打太极拳。
32、 公园里有的在锻炼，有的在散步，有的在朗读课文，还有的`在拉小提琴公园里越来越热闹了，进进出出的人们数也数不清。
33、 看!在前面那个小山坡上有许多老人在打太极拳。他们的动作是那样地慢，一个拳头提起来都要半分多钟，仿佛是在回放慢动作。
34、 花儿张开了笑脸，迎接着每一位来学习和锻炼的人们。看，那葡萄藤架下正在锻炼人们。他们有的在跳舞，有的在打太极拳，有的在长跑。特别是长跑的人们，他们顾不得自己跑得满头大汗，似乎也想加入奥运会长跑的其中一员。
35、 瞧!一位身体健壮的中年人，带着几个青年在舞剑。剑在他手中飞快地舞动着，只见一阵阵寒光闪闪的剑影从眼前掠过，不时还发出“嚓嚓”的响声。围观的人们都不由得翘起大拇指啧啧称赞。
36、 湖边是一大片公园，园里却是另一番景象你看!不知哪个体校的学生在练习打拳。他们身穿蓝运动衫，在教练员的指导下，先是一个马步，然后一手高举拳头，一手下挽拳头，一副英姿勃勃的样子。
37、 “呼呼呼”在我身后又来了一个年轻的小伙子。他是在跑步，从他的肌肉可以看出他是个经常锻炼的人。天是这么冷，都过了冬至了，他还只穿了一件单薄的背心和一条平脚裤，他似乎没有感到天气的寒冷。
38、 晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。
39、 玩双杠也可以练习倒立，还有的小朋友玩荡秋千，一会儿荡过来，一会儿荡过去，真好玩。晨练不仅锻炼身体还能减肥，所以，我每天早晨都出来晨练。
1. 渐渐的，爱晨练的老人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了!
2. 一些头发花白、满脸皱纹的退休老人，在老教练的带领下，正打着太极拳，那一招一式都是那么认真。
3. 他每天都要练上个多小时。每次练完，浑身上下汗水淋淋，脸也通红通红的。
4. 她的动作多么轻巧，多么自如!毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。
5. 凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。
6. 无论是三九还是三伏，小山和他的队友们都坚持体育锻炼。他们凭着那么一股坚韧不拔的毅力，炼就了强健的体魄。
7. 绿色的大草坪上，一群“小武术家”正大显身手，他们个个手持了刀枪，欲争高低.英姿焕发。
8. 湖边，三位老太太正在晨练。她们的头发全部白了，睑上手上都刻满了皱纹她们的动作很整齐，又很优美。
9.一个扎小辫的小姑娘在一旁舞着剑，上蹦一下跳;一位白发苍苍的老人做着“五禽戏”，缓缓而来;几个年轻小伙子凑在一块儿比比划划地练着什么，格外起劲……
10. 那些早起锻炼的人们，在晨雾笼罩中川流不息。我拉着爸爸的手边跑边跳，几位老爷爷正在练气功、打太极拳。
11. 星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人去公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。
12.有的老奶奶在舞扇子，一会儿折起来，一会儿又展开来，好象蝴蝶在飞舞呢!有的老奶奶舞太极剑，好象花木兰在奋勇杀敌呢!有的老爷爷打太极拳，一会儿向左转，一会儿向右转，把人的眼睛也看花了。
13. 年轻人有的百米赛跑，你看，他们有的头仰面朝天，还有的看着地面，好象在为自己加油。
14. 有的年轻人拉铁环，他们使出吃奶的力气拉来拉去，真好玩。
15. 再来看看我们小朋友吧，他们有的做早操，有的玩单、双杠，小明做早操，一会儿踢踢腿，一会儿弯弯腰，小刚玩单杠，翻跟头。
16. 校园里阳光普照，空气新鲜，晨练的项目可多啦!沙坑旁、跑道前、乒乓室里，到处是热气腾腾的场面。
17. 冬季，每天早晨五点半钟，天还没亮，只有几颗星星在天空闪烁，他们来到学校，冒着凛冽的寒风锻炼，同学们渐渐地也加入了这个行列。
18.跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。
19. 有一位斑斑白发的老奶奶在练剑，你瞅大伙们都回家去了，可她还在那儿专心致志地练剑!
20.爱运动的叔叔、阿姨们来了。他们三个一群五个一伙地组成小队，在公园四周的人行道上有秩序地跑了起来，边跑还边喊着：“一二一、一二一……“瞧，他们多精神呀!
21. 打拳的老爷爷们身穿白色的衣裤，精神抖擞，显得十分年轻;跳扇子舞的老奶奶们个个面带微笑，“唰“地一声展开了舞扇，十分漂亮。
22.晨曦徐徐拉开了推幕，又一个绚丽的.早晨，带着清新降临在人间。江滨公园的广场上，有许多退休的老人在广场正中央，有的在跳舞，有的在练剑，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鲜空气……
23. 瞧，那里有一位白发苍苍的老爷爷沿着长长的水泥小路在倒着走呢!
24.湖边遍是晨练的人们，老年人居多。有在空地上列队打拳的，几柄太极剑舞得行云流水气定神闲。有亭下结伴唱曲的，几个老人围成一圈各个双手叉腰“咿——呀——”地练声，俨然即将登台的大腕。
25. 你看!一群群老奶奶、老爷爷们，正随着一位老伯伯“一二三四“的口令在打太极拳。
26. 公园里有的在锻炼，有的在散步，有的在朗读课文，还有的在拉小提琴公园里越来越热闹了，进进出出的人们数也数不清。
27. 看!在前面那个小山坡上有许多老人在打太极拳。他们的动作是那样地慢，一个拳头提起来都要半分多钟，仿佛是在回放慢动作。
28.花儿张开了笑脸，迎接着每一位来学习和锻炼的人们。看，那葡萄藤架下正在锻炼人们。他们有的在跳舞，有的在打太极拳，有的在长跑。特别是长跑的人们，他们顾不得自己跑得满头大汗，似乎也想加入奥运会长跑的其中一员。
29.瞧!一位身体健壮的中年人，带着几个青年在舞剑。剑在他手中飞快地舞动着，只见一阵阵寒光闪闪的剑影从眼前掠过，不时还发出“嚓嚓”的响声。围观的人们都不由得翘起大拇指啧啧称赞。
30.湖边是一大片公园，园里却是另一番景象你看!不知哪个体校的学生在练习打拳。他们身穿蓝运动衫，在教练员的指导下，先是一个马步，然后一手高举拳头，一手下挽拳头，一副英姿勃勃的样子。
31.“呼呼呼”在我身后又来了一个年轻的小伙子。他是在跑步，从他的肌肉可以看出他是个经常锻炼的人。天是这么冷，都过了冬至了，他还只穿了一件单薄的背心和一条平脚裤，他似乎没有感到天气的寒冷。
32. 晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。
清洁工是城市里的底层人物，干着最辛苦的活，拿着最微薄的工资。但是仍然默默奉献着，这种精神值得我们赞扬。
无私奉献的清洁工
生活中有很多人，有老师、有同学，还有爸爸妈妈……清洁工是一个不惹人注意的人，但是，我十分崇拜她。
这是冬季的一天。寒风呼呼的吹来，让人直打哆嗦。我穿着厚厚的棉袄，背着书包，高高兴兴地走了。到了楼下，我便看见一位清洁工穿着薄薄的工作服，来到垃圾桶旁边，用手中的木棒伸到垃圾桶里，我想：啊，好恶心呀!那么多脏东西，她也敢用手掏。她一定是用手捂着嘴，紧闭着眼睛，哼，我一定要瞧个仔细!于是，我轻手轻脚地走了过去，我看见她的手冻得红通通的，像红苹果一样红，她咬着牙，使劲地用木棒往外掏，突然，一个瓶子从垃圾桶里溜了出来，这时，她转过身，笑意顺着她脸上一道道弯弯的皱纹往外流，她的样子真美!她的眼睛是多么的炯炯有神，一闪一闪，大大的嘴巴，使人感到亲切无比。在她的头发里还有“银丝”呢!我的心中不禁由然而升一种佩服的感情，我想：我刚才那么对她，真对不起!在生活中我并不具备那种不怕苦、不怕脏的精神，可她却有，我要向她学习!
这就是我崇拜的人
夏天到了。中午，红彤彤的太阳火辣辣地烤着大地。妈妈说：“今天太热了!你下去买瓶花生牛奶!”我爽快地答应了，我马上拿着钱冲了下去.忽然，我又看见那位清洁工，我想：今天这么热!你不热吗?我走进一看，一颗颗豆大般的汗水躺满了整个脸，一颗晶莹的汗水跟其他几颗汇成一大滴，沿着额头，“啪嗒”一声，汗珠掉在了地上.过了一会儿，天气更热了，汗珠不停地掉了下来，像一颗颗断了线的珍珠.我想：这位阿姨是多么热爱她的工作，我一定要学习她，把这股劲儿放在学习上，这样，我的成绩一定会名列前茅!
这就是我崇拜的人，一个坚持不懈、不怕脏的清洁工!
无私奉献的.清洁工作文【篇二】
是谁?把马路打扫得干干净净，让我们心旷神怡?是他，是她，是他们，是我们可亲可敬的清洁工。
这些清洁工们无论是刮风还是下雨，寒冬还是酷暑，他们都按时到达劳动岗位，清洁工们日复一日，年复一年地打扫着马路，任劳任怨，毫无怨言地、默默地劳作着。
记得那是一个星期六，我在路边散步，看见一位正在扫地地清洁工一边无可奈何地摇摇头，一边从口袋里掏出铲子，蹲下去，用力地铲着地面。
我好奇极了，便走上前去，想看看那位阿姨在铲什么?定睛一瞧，原来铲的是被人们踩黑了的口香糖，看到这一幕后，我就想到了自己以前吃完口香糖后，也都是随口吐在地上，顿时，我感到羞愧不已，好像这位阿姨铲的口香糖就是我吐的。
我涨着通红的脸，不好意思地推推那位阿姨地肩，期期艾艾地问：“阿姨，你每天都干这些又苦又累地活，你不觉得累吗?”
那位阿姨憨厚地笑了笑，说：“累归累，但这黑口香糖极其引人注目，不铲掉很不雅观。”说完，便又去铲口香糖了。见此，我也不由自主地帮这位阿姨铲口香糖。
记得还有一次，我走在回家的路上，看到一位年过古稀的爷爷正在扫地，前面有几个小朋友一边喝饮料，一边嘻笑追逐，突然听到“哐哐…”几声响，原来小朋友随手将饮料瓶扔在地上了。
那位老爷爷听到几声响后，转过头，迈着蹒跚的脚步，向瓶子走去…，就在这时，一辆大货车正向这儿驶来，那位爷爷见了，以迅雷不及掩耳之势，快速地用扫帚一拨，瓶子就到了他地脚下。为什么这位爷爷要拼命保护这些瓶子，不让他们被车压呢?于是，我带着不解去问爷爷，爷爷听后，爽朗地一笑，说：“如果我不去抢，那些瓶子就会被压碎，碎片乱飞，市容会受损呀!”说完，便又去扫地了。
朋友们，你们想让清洁工们永远这么疲惫吗?如果你们不愿意，那就请“嘴下留情，手下留情”吧!
无私奉献的清洁工作文【篇三】
每当我们呼吸着新鲜空气，走在干净的马路上的时候，你是否想到：是谁把马路打扫的这么干净，让大家呼吸着新鲜空气呢?是他们，清洁工人，清洁，对于他们是一个熟悉又陌生的词语。
每天清晨，五六点钟，我们还在被子里睡觉时，清洁工人们已经在大街上开始了让人们赞扬的工作了，是他们，在星星的陪伴下打扫卫生，把我们生活的城市整洁干净，是他们，使我们生活的环境幽雅清新。
第一个迎来朝阳的是他们，因为，他们要为上班上学及进行晨练的人们送来一份舒畅的心情，最后一个送走落日的是他们，因为他们要为城市的环保献上一份火热的赤诚。浩瀚的夜空记载着他们无私的奉献，闪烁的群星见证了他们无悔的人生。
我赞美他们，为环保做出贡献的人们，他们在平凡中蕴藏着伟大，普通中实现着神圣!我爱他们----清洁工人!
无私奉献的清洁工作文【篇四】
好多人都不约而同地起了床,这下我暗自嘀咕:"那个发出声音的人,肯定被骂得连头也抬不起来了把!"
不料邻居家的小孩哭了,显的火上浇油啊,这时我意外地发现,人比刚才多了,但总是先怒气冲冲地责问,然后满口道歉.....
这下我是丈二和尚摸不着头脑了......
偶然中听到了清洁工和路人的谈话,路人疑惑不解地问:"您的老茧是怎么出来的呢 "
清洁工似乎有点窘迫,轻声说道:"那是我们长年工作留下的标志啊!"
这似乎激起了路人的兴趣,高兴地问:"您工作几年了 "
清洁工心平气和地回答:"人老了,记性不好了,不知道了."
路人似乎知道了他的心思,刚刚那种打破沙锅问到底的欲望,此时以飞到了九霄云外,便拿起自行车骑走了,走时他不高兴的表情,似乎大失所望,我默默地想:"他们干这份工作可以说老有所为把,如果年轻人创造了进步的梯子,那么他们就好比在上面铺上了柔软的毯子,他们也尽力了."
这时我想对自己说:"一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴,不要把一分一秒浪费掉,古人说少壮不努力,老大徒伤悲啊!"
突然我发现清洁工受上有条引人注目的伤口,那伤口似乎会说话,我仿佛听见伤口在说:"一年前我的主人还是个一窍不通的新手,那天一不小心被锋利的剪刀剪到了,顿时鲜血像泉水一样流出来,因此我留在了这双苍白的手上."
和我们小孩子的细皮嫩肉相比,简直是天壤之别,这时我情不自禁地流下了眼泪,心想:"我们的国家不怎么发达,只能让他们用汗水的代价来美化我们的家园,他们真的太辛苦了."
这时我突然灵光一闪,似乎想出了好办法,便不管三七二十一,以讯雷不及掩耳之势拿来一块崭新的毛巾准备给他,可一举一动被他看见了,我想给他时他高兴地说:"好孩子,你有这份心意我领了,只要你好好学习就比毛巾好上一千倍,一万倍."
说完又去劳动了,我觉得他们是很辛苦的,我虽然不能把毛巾送给他们,可他们不是说好好学习就比毛巾好上一千倍,一万倍么
那我知道将来该怎么做了.
