想要快速减肥，必须要制定适合自己的减肥计划，下面为您整理了一些减肥计划，欢迎参考~!
饮食+运动减肥计划
饮食
1.早餐必吃
为了减肥而不吃早餐可能会适得其反。经过一晚上，人体消耗了大量热量。如果不及时进食早餐，长时间的空腹会让人处于一种极度饥饿状态。饥饿状态下，你的下一顿就容易吃多，并且吃进的食物也较易被转化为脂肪。因此，不吃早餐减肥的方法并不明智。在这一个多月里，你需要坚持每天吃早餐，并且早餐要吃好。
2.严格控制一天摄入热量
摄入热量过多是导致肥胖的直接原因。要减肥，就要严格把关，控制饮食，减少热量摄入。一般来说，人体每天至少需要1200大卡的热量来维持身体的基础代谢。对于女性来说，摄入热量不超过1500大卡就能够减肥。因此，在这个月里，你需要合理分配一天饮食的热量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
3.少吃多餐
少吃多餐是营养师们认可的科学的饮食减肥方法。少吃多餐就是把一天的饮食分成5~6餐进食，每一餐的食量要少，七分饱即可。正餐之余的几餐，尽量吃一些果蔬类的低热量食物，这样能够给人饱足感，也不会摄入太多热量。
4.多吃碱性食物
易胖体质偏酸性，需要通过饮食来调整身体的酸碱平衡，因此减肥期间，可以多吃一些碱性的.食物。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性。碱性的食物主要蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类。
5.多吃纤维素丰富的食物
排毒是减肥必不可少的过程。一些人在减肥过程中会出现便秘情况，就是因为身体毒素堆积。多吃纤维素丰富的食物，多喝水，能够帮助排除身体毒素，让人更健康，更易瘦。纤维素丰富的食物包括粗粮，蔬菜等食物。
运动
1.每天坚持有氧运动30~60分钟
有氧运动是燃脂效果最理想的运动类型。在坚持30分钟以上的中低强度的有氧运动，能够消耗大量的脂肪为身体供能。因此，要达到良好的瘦身效果，需要确保每次有氧运动持续30分钟以上，最好不要超过一小时。
2.每天安排适量的力量训练
提高基础代谢率离不开运动。力量训练能够很好地锻炼到肌肉，让肌肉更有弹性。一些人会认为做力量训练的燃脂效果不理想，就只选择做有氧运动。在做力量训量过程中，燃烧脂肪确实并不多。但有研究表明，在做完力量训练后的一两个小时，身体会持续消耗热量。另外，力量训练会大大提高人的代谢能力，让人养成易瘦体质。
3.根据身体条件调整运动量
在经过一段时间的运动后，人的身体素质会提高，运动能力也会增强。一个月减肥计划中，每周的运动不要完全雷同。每天运动内容包括有氧运动和无氧运动，全身性运动和局部减肥运动。这样子，才能瘦得更快!
3个月减肥计划
在做这个计划之前一定要做好挨饿的心理准备咯，三个月时间请自己每天做好记录不要断掉!!!
第1个月饮食运动
早餐：豆浆、粥、牛奶、面包、鸡蛋(吃的任选几样去吃)早餐可以多吃但是不能吃油腻的
午餐：水煮菜、不加油的菜、葡萄糖1大杯、1片面包、水果类都可以
晚餐：不吃，实在是太饿了可以喝半碗汤、葡萄糖1杯
晚餐过后1个小时运动：普拉提20分钟、高温瑜伽20分钟、跑步30分钟任选1一样。做完拉伸5分钟身体
不准吃零食
第二个月饮食运动
早餐：豆浆、粥、牛奶、面包、鸡蛋(任选几样去吃)
午餐：正常饮食但是只能吃2份饱，太有腻的不可以，可以吃一点油的，葡萄糖1杯，可以吃一些菜加鱼肉，猪肉想吃可以吃瘦肉。
晚餐：不吃。这个月依旧不可以吃垃圾食品
运动：晚餐后运动量要比上个月加多20分钟。我个人是普拉提+高温瑜伽一共40分钟
第三个月饮食运动
这个月饮食可以正常吃了，晚餐也可以吃，晚餐3分饱。依旧不可以太油腻的啦!运动量跟第二个月的一样就可以了。如果特别的想吃夜宵或者是垃圾食品的话可以在每周吃1次。但是隔天要加大运动量。想吃小零食可以在早上到午餐这个期间吃
注意事项
这个期间来大姨妈还是要继续这样的饮食的，但是大姨妈来了不需要运动。多喝点红糖水和黑糖姜水。
容易水肿的，不要吃含很多盐的东西。洗澡的时候握紧拳头然后在大腿上刮按摩，脖子上脸上这些地方。
夏季快速减肥计划
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑!
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。
可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外!
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦!
减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。
由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。
7日鸡蛋膳食减肥食谱
星期一
早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)
1、女人是进，男人是盖；生活是饭，情人是菜；好锅不能没盖，吃饭不能没菜，锅儿空虚快找个盖，饭太乏味需要些菜。祝您：好锅配好盖餐餐有好菜。
2、诚征女友：性格跟你一样，相貌和你雷同，外型与你如出一辙，可爱与你不相上下，给我感觉和你分毫不差！
3、如果天空刮起了大风，那是我想来到你的身边；如果天空响起了雷声，那是我对你的深情呼唤；如果天空出现了闪电，那是我在把你想念；如果天空下起了大雨，那是...别多想了，那是刮风打雷闪电后的必然。
4、"女的问:你为什么这么胖?男的说:如果你喜欢人民币的话,你会在乎它的面值大吗?"
5、理发师边帮客人修脸边聊天，聊得正起劲不注意把客人眉毛剃去一边。理发师问：您的眉毛是否要留？客人：要留！理发师：唉呀！怎么不早说，已经剃去一边了！
6、请假理由：陪老婆去医院。老婆生病了，一个人去医院我不放心。老板，你知道现在像你一样人面兽心的太多了。老板回复：夫妻情深啊！但我对你老婆没兴趣，我只爱凤姐。
7、朋友姓胡，最近喜得贵子，荣升老爸，他老婆和儿子回娘家住了几天，即将回来。于是他改了QQ签名：周三接娘娘和太子回宫！结果下面一损友评论道：好啦，胡公公，朕的事就有劳你费心啦。
8、爱情中，男人像做试验时跳入一百摄氏度水中的青蛙，见适应不了急速跳走。而女人，像被逐渐加热水中的青蛙，一开始适应了，再后来，适应不了了，想跳时已成了挣扎。 ［放心，女人是水做的。爱情中模拟青蛙的只有我。］
9、本人姓我！名爱你！字想你！大名叫懂你！芳名叫疼你！乳名叫念你！书名叫梦你！外号叫追你！你可以叫我吻你。
10、女人是锅，男人是盖；生活是饭，情人是菜；好锅不能没盖，吃饭不能没菜，锅儿空虚快找个盖，饭太乏味需要些菜。祝您：好锅配好盖餐餐有好菜。
11、单身是香菜，恋爱是芹菜，分手是白菜，结婚是生菜，离婚是酸菜，再婚是剩菜，没有情人是豆芽菜，情人多了是花菜，请问你是什么菜？
12、鉴于你这一年为我们友情添砖加瓦，特此给你颁发年终友情特殊贡献奖。奖品为温情抱抱一个，热辣祝福一个，希望你来年再接再厉朝终身贡献奖努力！
13、人生下来的时候都是一张白纸，只不过多年后一些人变成了稿纸，有一段或喜或悲的故事；也有人变成了信纸，藏着对一个人的心绪；更多的人则变成了草稿纸，涂涂写写，浑浑噩噩，混乱不堪。而你，变成了胖纸。
14、大葱身价倍增，葱头问大蒜：为啥咱们一元钱一堆？大蒜：今天流行单身，没见独头蒜还是贵族吗！葱头：我也是单身啊！大蒜：你叫洋葱，出国发展吧！
15、一对浪漫情侣在散步，女的指着天边的`火烧云说：亲爱的，看，多美的黄昏!男的凝视着色彩斑斓的天空，半天蹦达一句：有啥啊，不就一彩屏吗?
16、凡尘俗世，纷纷扰扰难以回避。让你生气的人请不要在意，让你快乐的人请记得珍惜，让你天天收到祝福的人，哈哈，请藏在心底。
17、花美花香花芬芳，花花绽放。话善话真话感动，话话有情。多才多艺多幸福，多多益善。常来常往常祝福，常常沟通。别忘常联系哦！
18、一人向路边倒车，看到旁边站着一位老人就说：“大爷，要撞上了麻烦您告诉我一声。”老人：“好的，倒倒倒。”咣的一声巨响，老人：“好了，撞上了。”
19、丈夫：亲爱的，我被开除了。就因为一点小事，太不公平了！妻子：为什么？丈夫：我昨晚下班忘了关老虎笼子。可他们也不想想，谁敢偷老虎！
20、请假理由：老大，我今天突然觉得到瓶颈期了。您看，我是不是休息几天？老板回复：嗯，公司的账面也到了瓶颈期，工资少发两个月。
21、“法官，我坚决要求离婚，我同我妻子根本没有共同语言。”“那没关系，你们可以一同去找个翻译嘛。”
22、青蛙得到天使的指点，有位漂亮的女孩将对它很感兴趣。将会在某时某地与青蛙相遇。青蛙激动的问：“在哪啊？”“在她下学期的解剖课上。”天使说。
23、一小孩头长的像砖头，问妈妈：我像砖头吗？不好回答就让他去井边照照。他刚到井边就听井底有人喊：小子你扔一个试试！
24、炎炎夏日，我向天帝祈求：要凉凉的风吹着你，明明的露润着你，凉凉的雨淋着你，香香的花绕着你，欢欢的鸟陪着你，真真的祝福送给你。
25、每到三更半夜都好想问你一句话却又不敢贸然开口。特别是在宁静孤独的夜里，思绪万千让我辗转难眠，只好发条短信问你…还尿床吗？
26、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
27、爱你，就像，特步，非一般的感觉。
28、跌倒了站起来，换个好看的姿势再倒下。
29、老人不能打。小孩不能打。女人不能打。男人。往死里打。
30、蓝精灵对着阿凡达唱：长大后，我就成了你。
31、你上辈子一定是碳酸饮料吧，所以我一看见你就开心的冒泡。
32、曾经我对你的爱，你当做儿戏，现在你们对我的爱，我当你放的一个屁。
33、七夕要到了，是时候回天上跟月老谈谈心了。
34、胖是放肆，但瘦是克制。
35、是我的就是我的，不是我的争一争就是我的。
36、每次失恋，我都会养一只乌龟，然后给乌龟起个和他一样的名字。
37、姐交过的男朋友比你吃的饭都多。应为我是外国人从不吃饭。
38、我以为我们可以一起走到最后，谁知道走了两步你就要打车。
39、想当年，偶也是一颗痴情的种子，不过打了场雷，劈死了。
40、那些年错过的大雨，这些天全部还给你。
41、爬上奔驰的骏马，象骑上飞快的火车。
42、肥胖是会呼吸的痛，吃肯德基会痛，吃麦当劳会痛，连喝水也痛。
43、现在的我你爱理不理，记住，以后的我你高攀不起。
44、也许你会遇到比我更漂亮的女孩子，更温柔的女孩子，更爱你的女孩子，但他们肯定没有我能吃，能睡，能气人。
45、如果我看起来没精神，可能是累了，可能是病了，但最大的可能是饿了。
46、无过是一种假想，思过是一种成熟，改过是一种美德。
47、不要在一棵树上吊死，在附近几棵树上多试试。
48、特别喜欢老师发飙，骂我们一节课，然后下课。
49、有一种沉默叫霸气，有一种内敛叫个性，有一种简单叫深遂，有一种不屑叫自我。
50、本想住进先生的心里，没想到挺多邻居。
51、一年四季都在困，只有躺在床上最清醒。
52、我这么好的一姑娘，你都瞧不上，少年，莫非你喜欢男人。
53、看不见的东西固然可怕，但人心不是更可怕吗？
54、算了，不减肥，你爱或者不爱肉都在那里不增不减。
55、我曾经也是学霸，只是好奇学渣的世界，进去看看，结果就迷路了。
56、别试图教猪唱歌，不但没有结果还惹猪不高兴！
57、一个女人的王子，也许是另一个女人的青蛙。
58、陈奕迅只教了我十年怎么唱，却没教我十年怎么走。
59、考完英语听力，悟出一个道理：有些话，只说给懂的人听。
60、终于知道为什么我的脚总是冰冷的了，因为腿长，供血不足，俗称高冷。
61、因为牛郎和织女一直处于分居状态，牛郎和他的牛好上了，所以七夕节不过了，请大家互相转告！
62、喜欢的姑娘是别人的，不喜欢的姑娘也他妈是别人的。
63、生活是场清醒的梦，梦到醒不来的梦。
64、道理我都懂，可是听到别人喊美女的时候还是忍不住要回头。
65、出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。
66、我男朋友长的又高又帅，声音也挺好听，比我高一个头，对我很好，他唯一不好的，就是他喜欢玩捉迷藏，到现在还没出现。
67、当你生活不顺心的时候，不要慌。看看你的钱包和存款，哭出来就好了。
68、希望你能拿着一袋子零食砸向我的脸，就是要这么简单粗暴的友情。
69、我不接受任何背后的议论与批评，如果你看我很不爽，谢谢你的情绪，我很开心。
70、如果世界上都是丑女，我相信一见钟情的几率会降低许多。
71、自从放了暑假，我就把早餐给戒了。
72、我这个人立场很不坚定，谁胸大我就跟谁玩，没办法，我就是这么一个随波逐流的人。
73、不是读书没用，而是你读书没用，主要是你没用。
74、有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。
75、只因在人群中多看了你一眼，你就叫我上黑板答题。
76、有没有人和我一样，一生气就想买东西，一买东西就得花钱，一花钱钱就少，钱一少就更生气。
77、小时候常常尿湿被子，长大后常常哭湿枕头。
78、帅就一个字却黏了我一辈子。
79、嘴唇干了告诉我，我吻你，别总让润唇膏占你便宜。
80、姐不是高傲，只是学不会温柔的淑女。而已。
81、说不想开学的人其实挺惨的，不爱学习就算了，在学校也没有喜欢的人。
82、过了这个村，还有这个店；因为这里有分店。
83、有时候感觉好喜欢好喜欢你，那种感觉就像吃多了，撑爆了。
1、为什么蚕宝宝很有钱？
答案：因为它会结茧(节俭)
2、铅笔姓什么？
答案：萧，削(萧)铅笔
3、玉米想追求时髦，去烫头了，结果怎么样呢？
答案：变成了爆米花
4、猴子不喜欢什么线？
答案：平行线(因为没有相交<香蕉>)
5、巧克力和西红柿打架，为什么是巧克力赢？
答案：因为巧克力棒嘛
6、鲨鱼吃了绿豆会怎么样？
答案：变成了绿豆沙
7、火柴烧着后进了医院，变成了什么？
答案：棉签
8、林黛玉是怎么死的呢？
答案：摔死的(天上掉下个林妹妹)
9、 布和纸怕什么？
答案：不(布)怕一万，只(纸)怕万一
10、上厕所(猜一个香港女艺人的名字)
答案：莫文蔚(理由:莫闻味)
11、什么动物最爱贴在墙上？
答案：海豹(报)
12、狐狸为什么经常会摔跤？
答案：因为狐狸很狡猾(脚滑)
13、4个人在屋子里打麻将，police来了为什么带走5个人
答案：因为他们打的人叫"麻将"
14、你在什么时候喜欢喝汽水？
答案：在孤单的时候(当你孤单你会想汽水)
15、有一个鸡蛋去茶馆喝茶，后来怎么样了？
答案：结果它变成了茶叶蛋
16、有一只公鹿，它走着走着，越走越快，最后怎么样？
答案：它变成了高速公路
17、有一天绿豆自杀从5楼跳下来，流了很多血，怎么样了？
答案：变成了红豆
18、为什么飞机飞这么高都不会撞到星星呢？
答案：因为星星会闪啊
19、 什么老鼠用两只脚走路？
答案：米老鼠
20、 什么鸭子用两只脚走路？
答案：所有的鸭子都是用两只脚走路的'(是不是想说堂老鸭)
21、 tw什么时候可以统一？
答案：买方便面的时候(统一方便面)
22、小姐现在的生意不好做，为什么？
答案：禽流感
23、什么样的人不能在加油站工作？
答案：油腔滑调(油枪滑掉)的人
24、水饺是男生还是女生？
答案：男生 因为水饺有包皮
25、身穿着金色衣服的人
答案：一名惊(金)人
26、一只蜜蜂叮在挂历上
答案：风(蜂)和日丽(日历)
27、一只熊走过来
答案：有备而来(有bear来)
28、手机不可以掉到马桶里
答案：机不可失(湿)
29、有十只羊，九只蹲在羊圈
答案：抑扬顿挫(一羊蹲错)
30、怎样使麻雀安静下来？
答案：压它一下(鸦雀无声)
31、透明的剑是什么剑？
答案：看不见(剑)
32、非洲食人族的酋长吃什么，答:吃人，那酋长要吃素呢？
答案：吃植物人
33、为什么现在没有恐龙了？
答案：恐龙去拍电影了
34、小白很像他哥哥，知道为什么吗？
答案：真像大白
35、有一个鸡蛋跑去松花江游泳，怎么样？
答案：变成了松花蛋
36、有一有个鸡蛋跑到了山东，怎么样？
答案：变成了鲁(卤)蛋
37、有一个鸡蛋无家可归，怎么样？
答案：变成了野鸡蛋
38、有一个鸡蛋在路上不小心摔了一交，倒在地上，怎么样？
答案：变成了倒(导)弹
39、有一个鸡蛋跑到花丛中去了，怎么样？
答案：变成了花旦
40、有一个鸡蛋到死海游泳，怎么样？
答案：变成了咸蛋超人
41、小明和小华到海边比赛说笑话，说完笑话后，他们就死掉了，为什么？
答案：因为海啸(笑)了
42、为什么汉子不出门？
答案：因为一出门就变门外汉了
43、为什么你看不到上帝的老二？
答案：天机(天鸡)不可泄露
44、为什么冰山只有一角？
答案：因为另一只角被铁达尼号撞断了
45、怎样让鸭子子不会飞走？
答案：插一只翅膀给它(插翅难飞)
46、谁家没有电话？
答案：天衣(天衣无缝 phone)
47、一头公牛加一头母牛，猜五个字？
答案：还是两头牛
48、嫦娥为啥要急着奔月？
答案：后羿一射九日，就算神仙他也受不了啊
49、小黑，小白，小黄，小红四人搭飞机，请问是谁会晕机会吐？
答案：小白兔(吐)
50、有一个胖子从高楼跳下，结果怎么样了？
答案：成了死胖子
51、有两个人掉到陷阱里了，死的人叫死人，活人叫什么？
答案：救命
52、橡皮、老虎皮、狮子皮哪一个最不好？
答案：橡皮擦(橡皮差)
53、一头猪说:"加油啊"，猜一食品？
答案：朱古力
54、下面出场的这位嘉宾可是我们中国男人的骄傲，是个歌星，你猜是谁？
答案：古巨鸡
55、哪一首歌歌词有"李玟"？
答案：月亮代表我的心(李玟我爱你有多深)
56、哈里波特为什么会住在灯泡里？
答案：因为哈里波特是巫师(钨丝)
57、什么麒麟最好吃？
答案：冰淇淋
58、什么麒麟跑最快？
答案：米其林
59、便秘的前因 (猜一个外国明星名字)
答案：史泰龙(屎太浓)
60、城市和乡下，那个地方的河比较涌急？
答案：乡下，因为乡间河太急(相煎何太急)
61、甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，那一个字最酷？
答案：丁(丁字裤)
62、有一间屋子里，鸽子会藏在那里
答案：我在屋顶藏着你的歌(鸽)
63、晚上12点整要做什么事情？
答案：抱佛脚，因为临(零)时抱佛脚
64、police、流氓、军人，那个人最瘦？
答案：流氓(流氓教授-较瘦)
65、有一个白痴坐飞机，把飞机上的马桶拆下来往外丢，猜为什么？
答案：因为他是白痴
66、阿拉丁有几个哥哥？
答案：三个(阿拉甲、阿拉乙、阿拉丙)
67、白天好过，晚上难过(猜一建筑)
答案：独木桥
68、一颗心值多少钱？
答案：一亿(一心一意)
69、太阳，月亮，星星哪个是哑巴？
答案：星星(天上的星星不说话-鲁冰花)
69、为什么小白兔不嫁给斑马呢？
答案：因为兔妈妈说纹身不是好孩子
70、什么颜色最会模仿？
答案：红(磨坊)模仿
71、吃饱饭了谁会帮你添饭？
答案：飞龙嘛，因为飞龙在(天)添
72、一只小狗在沙漠中旅行，结果死了，他是怎么死的？
答案：他是憋死的，因为沙漠里没有电线杆尿尿
一只小狗在沙漠中旅行，找到了电线杆，结果还是憋死了，为什么？
答案：点线杆上贴着"此处不许小便"
一只小狗在沙漠中旅行，找到了电线杆，上面没贴任何东西，结果还是憋死了，为什么？
答案：很多小狗在排队，没等到
一只小狗在沙漠中旅行，找到了电线杆，上面没贴任何东西，排队也排到了，结果还是憋死了，为什么？
答案：因为后面是两个漂亮狗MM，他不好意思
73、狼、老虎和狮子谁玩游戏一定会被淘汰？
答案：狼，因为-桃太郎(淘汰狼)
74、哪为历史人物最欠扁？
答案：苏武牧羊北海边(被海扁)
75、历史上哪个人物跑的最快？
答案：曹操
76、汽车会飞，请猜一种饮料
答案：咖啡(Car飞)
77、前有只馒头，吃了个肉丸，怎么样了？
答案：变包子了
78、忘情水是谁给的？
答案：啊哈 ("啊哈，给我一杯忘情水")
79、有一只白猫和一只黑猫，白猫掉到水里去了，黑猫把它救了上来，白猫对黑猫说了句什么？
答案：喵
80、小明的爷爷一边刷牙，一边唱歌，请问为什么？
答案：刷的是假牙
81、天上的星星有多重？
答案：八克(starbucks 星巴克)
82、tw是中国的一部分(猜一中草药名)
答案：当归
83、玉皇打喷涕(猜一城市名)
答案：天津
84、为什么大雁秋天要飞到南方去？
答案：如果走就太慢
85、农夫养10头牛，只有19只角，为什么？
答案：有一只犀牛
86、胖胖是个颇有名气的跳水运动员，可有一天他站在跳板上，却不敢往下跳，这是为什么？
答案：因为下面没水
87、一辆出租车在公路上正常行驶，并却没有违反任何交通规则，却被一个police给拦了，为什么？
答案：police要坐出租
88、什么鸡没有翅膀？
答案：田鸡
89、打什么东西既不花力气又很舒服？
答案：打瞌睡
90、制造日起与有效日期是同一天的产品是什么？
答案：报纸
91、书店里买不到什么书？
答案：遗书
92、最畅销的书？
答案：女秘书
93、蜘蛛爱上了蝴蝶，蝴蝶却拒绝了它，为什么？
答案：我妈说了，整天在网上混的都不是好人
94。熊猫深爱著小鹿，表达爱意时却遭到拒绝，为什么？
答案：小鹿胆怯地说:我妈说了，戴墨镜的都是不良少年
95、动物园开会谁没去参加？
答案：狮子(因为狮《失》去联络)
96、胖子坐轿子(猜一地名)
答案：南斯拉夫
97、土豆捅了包子致命一刀，怎样了？
答案：变成豆沙(杀)包了
98、爷爷、爸爸、弟弟谁听了妈妈的话会流眼泪？
答案：爷爷(夜夜)想起妈妈的话，闪闪的泪光
99、有2个蜜蜂很相爱，后来母蜜蜂却嫁给了蜘蛛为什么？
答案：因为这母蜜蜂爱上网
