一斗米养个恩人，一石米养个仇人
当别人遇到困难时，雪中送炭、江湖救急，受助者必定感恩戴德，只有极个别人除外。持续的帮助，却会冲淡“恩情”，对方会将你的帮助看成他应得的福利，并且期待更多，一旦帮助中断或减少，对方往往会理解为利益受损，进而心生怨恨。所以说，帮助虽是善行，但毫无理性的.“妇人之仁”，只会损害美德，于人于己无益。
多下及时雨，少放马后炮
老话说得好：多下及时雨，少放马后炮。世上的“热心人”很多，他们最大的爱好是给别人贡献意见，当别人失误了，遭受挫折了，不待邀请，这些人便主动站出来，担任“评论员”和“批评家”，讲一些于事无补的话——“你应该这样……”、“你不该那样……”、“假设你当初……就不会这样”。但是，好话一箩筐，不如在别人遇到困难时，提供一点点实质性的帮助。
叫人不蚀本，舌头打个滚
与人相处，主动的人往往“吃得开”。路上见了熟人，必定主动招呼，好像见了亲人一样；同事相见，从不忘了一声问候；在领导面前，从不忘了请示、汇报；跟朋友相交，无事不中断联络，有事随叫随到；在家人面前，进出都有交代，从不独来独往。所有这一切，做起来都不难，却能树立可亲可爱、可以信赖的形象。
不挑担子，不知轻重
年轻人喜欢指点江山，问他们最喜欢谁，从尧舜算起，一直算到顶头上司这儿，怕也没有一个心悦诚服的对象，最后，很多人说：我最崇拜自己。为什么最崇拜自己？因为别人都不行，不知靠什么运气占着那个位置，漂亮活没干几件，蠢事、坏事倒干了不少，“假如让我来做……”那可强多了！年轻人高看自己一眼，为自己鼓劲、打气，没有什么不好，但是，不要将天下事想象得太容易，不管做什么事业，都要做好长期坚持的打算，做好打苦仗、硬仗、恶仗的心理准备。
千招要会，一招要好
技艺的高度决定事业的高度，唱歌唱到邓丽君那水准，自然成“大腕”；选秀节目的小男生、小女生，网络吹起来的“红人”，人气足而技艺不足，闪闪光就完了。其他行当也是如此。你的位置最终由技艺的高低决定。你不妨盘点一下自己，最拿手、最得意、最要紧的那项技艺，到了什么高度？在排行榜上可以排多少位？然后你就知道你目前该呆在什么位置，以及未来怎样提高。
不怕人不请，就怕艺不精
人在职场，一个基本理念是：凭本事吃饭，靠业绩取胜。还有，不要给别人找麻烦。凭此两条，走遍天下，无往不利。许多人总结自己职场不利的原因，认为是不善于吹拍逢迎。但是，老板找员工，不是为了找朋友、找亲戚，而是为了找“助手”，帮自己把工作干好。所以，有本事、会办事的人才，不愁找不到好老板、好位置。
从小到大，母亲一直说我是个我行我素、很情绪化的人。2004年我演的《作女》杀青后，因太入戏，我曾宣布半年内不再接戏。母亲听说后笑着对我说：“看看，这丫头又在人物情绪里出不来了，还是那股改不掉的脾气啊！但比起小时候好得多了！”
母亲说得一点都不错。自小我就因太情绪化吃过不少亏，有过很多困惑和迷惘。有时我会无缘无故陷入情绪低谷，觉得一切都没意思，做什么事都提不起劲来。直到有一天，母亲的一句话让我在最无助的时候沉静下来，并从此慢慢变得成熟、自信。
那是1992年春天，我去参加上海戏剧学院的考试。虽然沪杭路上的这一段旅途风光曾被才子徐志摩无数次赞美过，但我没有心情去领略。那时我高中刚毕业，不知道前面的路何去何从，情绪十分低落，特别是每天回到家，看到母亲那双期盼的眼睛，我真的感到无所适从，感觉自己就像一只被人从大山深处抓来的小刺猬，只想缩成一团躲避到一个没人知道的角落。
在上戏的报名处填表时，我拿笔的手是哆嗦的。到现在我还记得，那天我穿一件白色T恤，外面披一件马甲，一条再简单不过的牛仔裤，脚上是一双10块钱的白色舞鞋。本来最正常不过的学生打扮，但因情绪低落，我觉得眼中的一切都是灰蒙蒙的。
面试开始了，上戏的老师坐到我面前。让我谈谈自己的成长经历。下意识地，我开始谈心里的苦闷：高中毕业，找不到什么事做，就在外面推销鸡血石和文房四宝。日子很辛苦，那种过于要强的自尊心，几乎成了一种折磨……
现在想来，在考场说那些事真是太笨了，谁会录取一个心理承受能力这么差的学生呢！果不其然，老师的脸色渐渐阴郁起来。“孩子，你对生活太没有热情了。”良久，老师慢吞吞说了这么一句。我知道，自己落榜了。
没有考上上戏并没有什么大痛苦，只是让我的心更想缩回自己的小小身体里。走到校门外，一个伙伴突然建议，不如再去北京电影学院碰碰运气。
我们七个人钱包里都所剩无几了，就大家凑钱买了一张卧铺车票。靠着这张卧铺票，我们才混上了车。一路上，大家挤在一起谈天说地，只有我，看着车窗外黑沉沉的田野。火车也不知道到了哪里，前面的路似乎没有尽头。那个晚上。我在狭窄的.卧铺上辗转反侧……
北京电影学院的考试比上戏更严格，分为很多场。第二天，在舞蹈课的考场上，考官一声令下，所有考生都要在空旷的大教室里按要
我不理解这有何意义，也不明白与考试有何关系。别人都去表演了，我却无论如何迈不出腿。我的不合群和执拗掩饰不住，就这样完全暴露在老师面前。
走出考场，我心里突然很沮丧，眼见这场考试又过不了，第一次挫败不算什么，第二次再失败就太打击人了！我实在控制不住想回家，想见妈妈，听听她的声音，于是我默默流着泪给家里打了电话。接电话的正是妈妈。听完我压抑的诉说后，妈妈迟疑了半晌，突然很干脆地说：“女儿，我不知道你为什么这么封闭自己，但我要告诉你，每个人都会有心情低落的时候，这种低落肯定会伴随我们一生，除了用一生来面对它、克服它，我们别无选择！”
最后“别无选择”这铿锵四字，如同晴天霹雳，一下子让我清醒。是啊，既然这种“低落情绪”要陪伴一生，我为何要消极？为何不用积极将消极打跑呢？
下午再进考场时，我如同换了一个人，上午的情绪低落和沮丧不见了，取而代之的是必胜的信念。面对考官，我变得热切、睿智起来。
不久，我就回到杭州，在家准备文化考试。那段时间，我从来没有如此投入地刻苦过。我让妈妈把我锁在阳台改造成的小房间里，铺开了战场。吃饭的时候，妈妈再开门把饭递进来。一整天除了上厕所，我几乎不离开阳台半步。妈妈特意给我请了家教，我的复习更加条理和规范了。
一天，我正在阳台上看书，楼下忽然传来一阵自行车的响铃声，有人高喊：“袁立，三楼袁立的信。”妈妈跑下楼，喘着气帮我把信取上来。
那是一封来自北京的信，我不敢看，让妈妈拆信。看着妈妈喜形于色的眼神，我知道，我期盼已久的成功降临了！
如今，在演艺圈中走过十年了，情绪低落的时候当然还有，但朋友说我永远像90℃的水，热情自信，随时准备沸腾。那个曾经郁郁寡欢的孩子，在母亲一句话中，变成了一个坚强的人。
2、小驴问老驴：为啥咱们天天吃草，而奶牛顿顿精饲料?老驴叹道：咱爷们靠腿吃饭，，人家靠胸脯吃饭。说明："心态很重要!”
3、我们都知道恶虎架不住群狼。说明："团队很重要!"
4、你拥有再大再多的水桶，也不如有一个水龙头。说明："渠道很重要!"
5、两只青蛙相爱，婚后生一癞蛤蟆。公青蛙见状大怒：怎么回事?母青蛙哭着说：他爹，认识你之前我整过容。说明："了解很重要!"
6、男人，再优秀，没女人也生不下孩子。说明："合作很重要!"
7、泥泞路上的奔驰，永远跑不过高速路上的夏利。说明："平台很重要!"
8、狗对熊说：嫁给我吧，你会幸福的。熊说：嫁你生狗熊，我要嫁给猫，生熊猫才尊贵。说明："选择很重要 !”
9、简单的事重复做，你就是专家;重复的事用心做，你就是赢家。
10、管好自的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。
11、没有爱的生活就像一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，要“学会爱别人其实就是爱自己”，让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。
12、多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心，宽容是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助;感激你的敌人，是他们让你变的坚强。
13、这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。
14、人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往，“平时不烧香，急时抱佛脚”是行不通的，所以，“人的情绪要储存”，就像银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大。
15、遇事不要急躁。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。
16、学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。
17、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬了你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?不要太在乎别人的咒骂。
18、别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。
19、成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。
20、钱有两种：花掉的是钱，是财产;没花掉的是“纸”，是遗产。
