(1)“最美舞者”廖智：带着伤痕跳舞的美人鱼
(2)史玉柱：长江前浪让后浪
(3)女排新掌门郎平：低调回归慢慢来
(4)“冷笑话精选”创始人伊光旭：草根名博奋斗记
(5)郭召旭：彩云上的爱心
(6)辛丰年：古典音乐的赤诚“传道”者
(7)90后“陆生”蔡博艺：不小心翻动了台湾
(8)杰里·巴斯：体育界的梦想家
(9)王月：“树洞画”感动冬天
“最美舞者”廖智：带着伤痕跳舞的美人鱼
榜样印象美丽坚强的舞蹈老师，撒播爱心和希望的天使
语录素材：地震让我明白了一个道理：没有什么东西是不可以失去的，没有什么东西是必须得到的。
廖智，女，28岁，四川绵竹汉旺人，原是德阳某舞蹈学校老师。2D08年汶川地震，廖智因伤双腿截肢，还失去了年仅一岁的女儿，地震后，丈夫也以“接受不了失去女儿、失去母亲、失去家园的现实”的理由离开了她。
2D09年，伤势恢复之后，廖智开始了自己的志愿者活动，她去灾区教当地的孩子们跳舞唱歌，为的就是让这些孩子忘记地震时的惊恐。也就是从那时开始，廖智决定继续她没有完成的舞蹈事业，用跳舞来为更多的人带去快乐。2013年2月，她来到成都市残疾人艺术团工作。她希望能带着艺术团的孩子们闯出一片天地，让他们可以凭借自己的才能养活自己，赢得尊重，而不是靠施舍或者救济生活。
2013年4月20日，四川省雅安市芦山县发生7.0级地震。21日中午，廖智和志愿者伙伴们赶到了雅安，把救灾物资发给前来领取的乡亲们。她说：“我经历过灾难，所以我更了解身在灾难中的人们需要什么，所以我来了。”
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速写角度：坚强的理由领悟
她喜欢《美人鱼》，看到的却不是爱情，而是人生：“不灭的灵魂才是美人鱼真正渴慕的，王子只是一个符号。只有这种理想才是人生长久的动力。”
痛出来的正能量，比较出来的幸福感
“太阳从海里升起来了。阳光柔和地、温暖地照在冰冷的泡沫上。美人鱼并没有感到灭亡。她看到光明的太阳，同时在她上面飞着无数透明的、美丽的生物。”廖智说，在《美人鱼》中，这是她最喜欢的一段。廖智一直认为，把希望寄托在别人身上，是很不可靠且容易破灭的，只有自己才是最值得信赖的，、而更多的人。则希望在廖智身上找到坚强的理由。但廖智并不认为自己很坚强，她也不会劝别人坚强。在廖智看来，地震不过是人生的一种可能性，意外无法阻挡，既然遇到了，就积极去面对。
刚装上假肢那会儿，廖智靠每天清晨去菜市场看小贩来获得能量，比起辛苦的小贩，她觉得自己可以在温暖的被窝里睡懒觉、衣食无忧，更幸福。用比较来换得幸福感，很残酷，但却很实用。而且，她也并不不介意别人把自己当成参照物。
廖智用自己的痛告诉我们。做生活的强者，你需要自己站得稳，站得直。
史玉柱：长江前浪让后浪
榜样印象急流勇退，彰显智者风范
语录素材：说为什么乌龟能活一千年而麻雀只能活三年?因为麻雀总在运动嘛，所以我要过乌龟式“屌丝”生活。
紧随马云之后，又有一位IT大佬退居幕后。2013年4月9日晚，巨人网络宣布，因个人原因，史玉柱已辞去巨人网络上市公司CEO职位，该项决议将于2013年4月19日生效，但史玉柱将继续保留其巨人网络董事会主席的职务。灵魂人物对于任何一家公司而言，其品牌烙印不容小觑，正如乔布斯之于苹果、马云之于阿里巴巴，而巨人网络的灵魂人物，就是史玉柱。
史玉柱作为中国商业的知名人物，从脑白金到巨人网络，经营了多个知名项目。除了巨人网络外，史玉柱近年来在民生银行的投资也不断受到外界关注。史玉柱认为，巨人网络的发展并非依靠其个人能力，“在过去的数年中，我们大胆尝试了研发子公司制度，这一举措大大激励了我们研发团队的研发热情，从而产生了《征途2》和即将问世的《仙侠世界》等一批优秀作品：同时他们也证实了一件事：网游行业是属于年轻人的。现在我很高兴能够继续担任公司董事会主席一职，并承诺对公司管理团队和研发人才给予全力的支持。”
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速写角度：转身淡泊 另一种选择
在高处转身是一种智慧，人生不是只攀登一座高峰就完结，更不一定非要一直站在山顶守着江山。能屈能伸的自由，才是睿智之人追求的最高境界。
致史玉柱的一封信尊敬的史玉柱先生：
您好，我听说您作为老一代的创业大佬，如今急流勇退，决定把舞台留给年轻人，并高调宣布退休后要过您理想中的屏丝生活。
我十分欣赏您退出时在微博上的豪迈之语：“江湖好汉们，忘掉史玉柱这厮吧!”在《仙侠世界》的内测发布会上，您不顾形象地用牙咬开啤酒瓶盖，一口气喝完了整瓶啤酒，把瓶底剩余的几滴倒在自己的光头上，然后当众宣布了辞职，您这位曾纵横IT业、房产业、保健业和网游业的“创业一代”大佬，终于确定自己接下来的方向，“我的主营业务是玩。副业是搞些公益”，这让我想起了金庸武侠片里武功盖世的高手，最后总是选择归隐江湖。您便是这样的武林高手!
我真的好想问您一句：您真的舍得放下江山，安心地过您的屌丝式的生活吗?“把舞台留给年轻人”，到底是什么让您的眼界变得与众不同?看看马云，再看看比尔。盖茨，你们都让我心生佩服。
也许，只有到了您的高度，我才能感受您的眼界和胸怀，为了与那个光芒四射的您同行，我愿从现在开始好好学习，希望数年后成为一个比您更睿智的人。
一位仰慕您的学生
女排新掌门郎平：低调回归慢慢来
榜样印象临危受命，重燃女排新希望
语录素材：中国排球的困难很多，无论是排球的普及程度、排球人口。还是国家队优秀运动员的数量都处于一个相对的低谷。作为中国的排球人，我们有很多工作要做。
2013年4月25日，中国排管中心正式公布了新一届中国男女排主教练人选，名宿郎平时隔14年重掌中国女排帅印。在中国女排进入低谷的时候，郎平的回归无疑给中国女排的冲奥之路注入了一支强心剂。
由于郎平现在还是恒大女排的主教练，在接受中国女排主教练一职之前，她的内心很纠结：担心辜负大家的期望。在媒体见面会上，她说得最多的一个词就是“一点点来”。因为就目前中国女排的现状来说，成绩一路下滑，日本、美国、巴西、俄罗斯的实力远超中国，要在短时间内取得很大的成绩，是不现实的。郎平说：“现在中国女排要想更上一层楼的话，必须在短时间里提高运动员的技术水平和球场的意识，而每一次比赛，我们都会有不同的选择和目标，这个目标不一定就是第一。”
郎平打算尽快组好队伍，在国家队与俱乐部队之间，一切都以国家队优先。并且，一些老队员得知这一消息后，都纷纷表示会延迟时间退役。
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速写角度：节奏耐心 功利心
耐心、技术、团队，就好像天时地利人和，一个都不能少，长期的蛰伏就是为了未来的辉煌时刻。
前度郎平今又来
昔日的女排五连冠，在许多中年人心中依然记忆犹新，在今天的90后、00后看来却是为了掩饰现在的落后而给自己的心理安慰。每一次奥运会，我的目光总会在女排赛场上停留。却看不到“铁榔头精神”，大家为了第一确实拼尽全力，却奈何技不如人。如今，郎平又回来了，这位曾经五连冠的主将，这位曾经率队夺得奥运银牌的主教练，带着身体的伤痛，又执起中国女排的帅印。
可是，这次她没有赛场上的意气风发，多了一点沧桑和忧心。她将希望藏在心底，她将目标落实在行动上，与教练员配合制定组队方案，感谢留下来的老队员，介绍国外执教的
问她目标，她说“一点点来”，问她计划，她说“一点点来”。我不禁想对那些恨不得一参加比赛就拿金牌的运动员和教练们说，其实金牌就在那里，但如果实力不够，心态不正，它也到不了你的手里。
“冷笑话精选”创始人伊光旭：草根名博奋斗记
榜样印象：网络新贵，用微博挣钱
语录素材：人气绝对不是“刷”出来的。我从没干过刷号的事情，冷笑话的成功在于找准了定位，踩到了点上。——伊光旭
生于1986年的伊光旭可谓大器早成，除了那些牛光闪闪的微博大号，他还一手打造了厦门飞博共创网络有限公司，有了自己的“创业大本营”，并由此跻身当今网络创业新贵行列。他手里目前有二三十个微博账号，最知名的当属在新浪微博上有1000多万粉丝的“冷笑话精选”。他也为企业做微博营销，一些他不愿透露名称的数码产品、快消品品牌主动找来请他运作，“美丽说”等IT圈最红的创业公司也邀他做幕后推手。自然而然的，他的第二战场正在延伸到微信。打开李开复的微信，你会看到一个李开复自己的“站点”，最末一行小字“飞博inside”。
把这些光环去掉，其实他也只是个刚创业两年的小男生而已。造型上花了点心思，蓄着诙谐的小胡子;名片也有些小心思，正面是大头照，背面还印上了一个后脑勺。
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速写角度：创新出路 灵光乍现
他以微博笑话赢利，他说：你是找乐子，我是挣钱。
趁年轻，赚大钱
张爱玲说：出名要趁早。对于伊光旭来说，挣钱也是件趁早的事。都说千金难买我喜欢，可25岁的他却解读成了我喜欢能买千金。当众人以玩微博为娱乐时，他却将这项娱乐变成了自己赚钱的工具。新鲜、有趣的微博让他的微博关注度不断上升，这也成为他微博营销的基石。于是，他做内容，等人来转发、评价、打广告、求合作、求投资、开公司。
他没有第一桶金，也没有任何背景，就靠着卖点子闯出了属于自己的一片天。当所有人都玩微博时，当很多人看到微博商机的时候，只有他，这个年轻的大男孩参透了玄机，悟出了生财之道。如今，他的战场又延伸到微信……
“人和人的差别在于8小时之外的工夫，在于每天的早8点到晚10点，要么干脆吃喝玩乐，要么就不要虚度。细节决定成败。”伊光旭的这段话正是他与大多数人的差别所在。
郭召旭：彩云上的爱心
榜样印象：用行动改变家乡，给贫困孩子带来希望
3年间组织7支实践队赴云南支教，给3所学校筹建了17个班级图书角，3年募捐到7万余元用以修建希望小学……中国石油大学(华东)储运与建筑工程学院的大四生郭召旭，这个来自云南山村的90后大学生，在全国10地组织起473名大学生志愿者，靠着业余打工和在校园里收废品等募集到了7万元钱，为家乡修建希望小学。
郭召旭来自云南省昭通市镇雄县的花朗乡法地村，在这个90后男孩的记忆中，五六岁时家乡才通上电，全村也仅有20多户人家。凭借自己的勤奋努力，2009年郭召旭终于走出了大山，来到了青岛读大学。2010年大一暑假，郭召旭开始筹备“彩云协会”公益组织，一年后协会在云南省镇雄县成功注册，成为共青团镇雄县委员会领导下的青年公益组织和社会团体。郭召旭拿出了自己省下来的2000元奖学金和助学金，然后带着协会的成员们，在校园里捡瓶子收废纸，去周边的建筑工地上干活，这群90后的大学生们用做小工卖废品的方式，来攒钱买学习用品和体育用品，给支教学校的孩子们送去。
现在，青岛、北京、哈尔滨、西安、昆明、武汉、福州等10地高校里，都有一批大学生在为远在云南的孩子而努力。郭召旭不再是一个人在奋斗。
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速写角度：行动微小 爱心传递
经济只能保证我们的今天，科技可以保证我们的明天，只有教育才能保证我们的后天。
别人在感慨，而他在行动
“你都不知道孩子们对于体育用具多么热爱，一个篮球他们能玩一中午，连饭都不吃，一根摇绳小姑娘们中午不回家不午睡，也要跳个过瘾。”正是孩子们这种最简单最易满足的快乐，让郭召旭义无反顾地投身家乡的小学建设。
郭召旭格外令人钦佩之处在于，他除了支教还“支建”——筹建图书角，帮助当地修建希望小学。对于那些贫寒至极的乡下孩子来说，读书也许是改变命运的唯一通道，如果接受不到良好的教育，比如连起码的校舍都不具备，他们如何点燃自己的卑微梦想呢?谁来照亮他们的人生?幸亏有了郭召旭这样的支教大学生——郭召旭本人对贫穷有着刻骨铭心的记忆，所以感叹“在我们那里，要从山里走出来太难了，我要用自己的力量，帮助这些孩子”。
当别人在为新闻上的失学儿童感慨欷歔的时候，郭召旭已经行动起来，尽管力量微小。如果多一些郭召旭，镇雄县贫困孩子的未采就会好一些。而单靠郭召旭及其同学的努力，显然是杯水车薪。如果当地政府能够积极作为，社会各界能够积极支持，相信孩子们的
辛丰年：古典音乐的赤诚“传道”者
榜样印象：嗜读书，好音乐，用热爱和信仰在写作
亮点素材：1986年，辛丰年花两千多块钱买来了他平生的第一架钢琴，在63岁的年龄，他一个人开始学钢琴，一上来就弹舒伯特和肖邦。
2013年3月26日，90岁的老人辛丰年离世了，他不是什么大师，但是中国的古典音乐爱好者们都知道他的名字。自从他爱上古典音乐，他就走上了一条传道的“不归路”。
辛丰年，本名严格，1923年生，江苏南通市人。抗战中家乡沦陷，因而连初中都没读完便失学了。幸有求知欲，读书自学成癖，老而更甚。音乐也是自修。1939年忽然迷上了音乐。贝多芬的《月光奏鸣曲》竟成了“开蒙”第一课。他最最喜爱的作曲家依次是：贝多芬、舒伯特、德沃夏克、肖邦、德彪西，垂老之年又从莫扎特的音乐中找到了金光明极乐国土。
60岁时，也就是20世纪80年代，辛丰年开始在《读书》上开辟专栏，成为向大众传播古典音乐的中国第一人。他对古典音乐的介绍和书写具有引领风气之功，其开拓性的工作，使其拥趸不仅包括王蒙这样的著名文化人和作家，也影响到了《爱乐》杂志的创办人朱伟，以及乐评人李皖等人。
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速写角度：创新出路 灵光乍现
身在南通这样一座小城，因古典音乐而连通了那样大一个天地，他被音乐温暖的一生是幸福的。——《爱乐》创办人朱伟
“门外读乐”辛丰年
俗话说，外行看热闹，内行看门道。可是有这样一些人，本来站在门外，却因为好奇，因为热爱，趴在门缝上，看着看着，比门内的人还要懂门道。辛丰年，本来只是一个爱读书爱音乐的老头儿，却在晚年读出了一个“传道大师”的称号。
他的.儿子说，我的父亲很普通，他不是音乐家，不是作家，甚至也不能算是知识分子，所以他在为专栏定名称的时候很有自知之明——“门爱读乐”。他用谦恭赢得了人们的敬意
他的儿子还说，我的父亲很好学。在为《读书》写专栏的时候，七十多岁的高龄，早上五点多钟就爬起来，先做完家务听完BBC的早新闻，就开始伏案写作。他总是一遍一遍地修改，每改一遍就要认认真真地重新誊写一遍。他用勤奋获得了赞誉、
我说，辛丰年有信仰，不然他不会在享受天伦之乐的年纪学钢琴，听音乐，搞写作。这样的信仰，门内的专业人士部很少有人能坚持，但是一个门外汉做到了，这是音乐界的大事。
90后“陆生”蔡博艺：不小心翻动了台湾
榜样印象别样的青春，讲述别样的历史
亮点素材：一位湖州老乡在广播节目中听说蔡博艺，并通过学校辗转找到她，要求见面。她本来以为是位情绪激动的老兵，但没想到，老人竟然是台湾资深媒体人朱宗轲。“既然前辈自己找上门来，那就不能轻易放过啦。”蔡博艺说，“看来，又有好故事了。”
“生活真是处处意外，真没想到自己第一本书会是竖排繁体字的书。”20岁的蔡博艺在人人网上写道。蔡博艺目前就读于台湾淡江大学日语系，2012年，她出版了作品《我在台湾，我正青春》，被香港《亚洲周刊》评为“2012年度十大好书”。
2011年，台湾私立高校正式获准在内地招收本科学生。蔡博艺成为首届赴台读大学的928名大陆生之一。刚到台湾两个月，蔡博艺将自己生活见闻写成一篇名为《我在台湾，我正青春》的文章，发表于网上。一个月后，她又写了一篇《孤岛与高墙》。两篇文章，在海峡两岸被大量转载，引起了出版社的注意。写书的七个月时间里，蔡博艺开始“强迫”自己去走访、感受，从恒春垦丁到台南府城，书中所有写到的地方，至少都走访了3遍以上，爱玩的她甚至没有再和同学出去看过一场电影。
书出版后，围绕她的评论不断。面对大家褒贬不一的态度，已经成为台湾岛内的“明星陆生”蔡博艺说，我只是不小心翻动了历史。
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速写角度：活力别样 永垂不朽
用“青春”弹奏历史的曲调，用“朝气”若写历史的歌词，这首歌的名字叫做《青春里的历史，也年轻》
青春里的历史，也年轻
台湾“陆生”蔡博艺用一部照相机，简单而清新的文字集纳了历史的片段，焕发出台湾古旧历史全新的朝气，向这个时代证明：青春里的历史，也年轻。
作为首届赴台读书的本科生，蔡博艺花了七个月的时间，走街串巷，聆听故事，用一本《我在台湾，我正青春》的读物为我们展现出不只有民国风情的台湾。“我只是不小心翻动了历史。在台湾的这些日子，所见的人和事，原来历史表现出来的形式会如此丰富多彩。”在蔡博艺的眼睛里，历史之所以是丰富多彩，充满朝气，不是因为台湾对于一个“陆生”而言，本来充满新鲜;更不是因为她是一个“90后”，就会有与他人不同的个性视角，而是因为她以青春姿态拥抱历史。
或许就是这样，不是所有的历史都是“蜘蛛网缠绕的铁门”，不是任何锈迹斑斑的事物都可以被叫做历史。将历史冠以“青春”之名，你会发现历史“年轻”的背后是万古长青。
杰里·巴斯：体育界的梦想家
榜样印象传奇人物，创造“湖人”无数传奇
亮点素材：1937年的美国仍然没有从大萧条的阴影中走出来，4岁的杰里·巴斯每天靠救济站的面包充饥。30年后，34岁的巴斯站在洛杉矶那繁华的街道上，眼前是他买下的房地产业，他挣下的第一个100万美元。
2013年2月18日，NBA洛杉矶湖人队老板杰里·巴斯因癌症逝世，享年80岁。奥尼尔在第一时间送上哀思：“我为他的离世深感悲痛，在我眼里，他是一位亲爱的朋友、一位优秀的导师、一位睿智的商人。”
科比曾经这样评价他：“他是团队体育史上最优秀的老板，他在我的职业生涯中意味着全部。在体育界，他所作出的贡献是旁人难以企及的!”从排队领救济面包的孩子，到扬名天下商界大亨，杰里·巴斯80年的人生跌宕起伏堪称传奇。在他的领导下，湖人逐渐成为NBA中大秀场。他挑选的约翰逊、贾巴尔与詹姆斯·沃西组成的三巨头，开创了20世纪80年代的湖人“Showtime”;科比和奥尼尔的“OK组合”帮助湖人创造本世纪初的三连冠。在巴斯的治理下，洛杉矶湖人一共获得10个NBA冠军。他曾表示，我想打造出一种“湖人”形象，赋予它一种独特的身份——体育界的“好莱坞”。
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速写角度：默默坚守精彩人生 受人敬仰
生命的舞台从无大小之分，人生的价值无需聚光照亮，心有所想，传奇“大戏”总将上演。
在我的幕后世界，表演一样传奇
也许，你并不知道“杰里·巴斯”这个外国佬的名字，但你一定听说过NBA的湖人队，一定熟悉“科比”“奥尼尔”这些响当当的篮球明星。这个外国佬，就是NBA湖人队传奇的缔造者，就是科比、奥尼尔的梦想导师。
跌宕起伏的80年岁月风云，杰里，巴斯为所有篮球迷创造出一场属于NBA，属于湖人的体坛传奇。他亲自挑选的约翰逊、贾巴尔与詹姆斯，沃西，开创了属于湖人专属“Showtime”：他亲自配选的科比、奥尼尔“OK组合”帮助湖人拿下NBA的三连冠。杰里，巴斯，似乎天生就是梦想家，“我想打造出一种‘湖人’形象，赋予它一种独特的身份——体育界的‘好莱坞’。”这是支撑他一路走来的信念。
可能跟“好莱坞”一样，在人们的惯性思维中，NBA的表演只属于那些在摄像机就位后，摆好扣篮姿势明星大腕。幕后，只是一张白纸，装点着印刷在杂志上的黑字。但这位幕后英雄，用自己的生命为我抒写出：在我的幕后世界，表演一样传奇。而这个传奇告诉了我们一个真谛：不要介意你的人生是否有聚光灯，不要介意有没有人为你喝彩。无论舞台多大，用心去跳，幕后的传奇也会走到台前。
王月：“树洞画”感动冬天
榜样印象为雾霾城市添一抹亮色，用自己的专长打动城市
2013年春节刚过，漫步石家庄九中街，你会发现路边的一些树多了一些“住客”：害羞的小浣熊、精灵般的小松鼠、趴在洞口向外窥探的小猫;飞流直下的瀑布，金秋的森林……这些惟妙惟肖的小动物画和风景画让人心头一暖。
这些树洞画作品均出自大连女孩王月之手。学美术的她发现石家庄街头这些树有一个共同的特征，那就是树洞特别多。于是，她动了毕业设计的心思，与其精心雕琢一组给老师同学交差的作品，不如来修补残缺，创造“美途”。“美途”便成了她着手树洞画时的网名。
王月和她的“御用摄影师”李悦没有想到的是，“树洞画”在微博上被转载数十万次，到九中街来看她画画的人越来越多。更加让她惊喜的是，许多家长带着小孩慕名前来让她教小朋友画画。“原来我做的事不仅让城市更加美丽，还能激发孩子们的画画兴趣，这是我完全没有想到的。”王月谦虚地说。
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速写角度：有心人爱美之心 化腐朽为神奇
我们的城市需要有心有爱之人，用他们的艺术打开我们的慧眼。
有心插柳的城市美容师
曾经看过一组图画，那是日本的街头，一组灰扑扑的地下井盖被涂鸦艺术家几笔涂抹，就变成了潜水员，小乌龟，放屁的恶作剧小孩。当时我被这样可爱的创意震撼了。艺术不就该这样吗?不是高高在上故弄玄虚。而是贴近民间，让每一个人都能感受艺术的魅力。
今天冬天，一个叫王月的女孩在石家庄的九中街上，在阴暗的树洞上绘画，根据树洞的形状，树疤的颜色，用自己的想象让这个冬天灰蒙蒙的城市瞬间灵动起来。我们要感谢王月和她的树洞画，是她让这个城市多了一些艺术细胞。树洞画也让人们开始思考。什么样的街头艺术更能代表一座城市的形象，更能体现一座城市的特色文化。
树洞画“火”了，不仅仅是其作品本身有魅力，还在于王月对城市环境的这种爱护的精神感动了大家。作为城市的一分子，除了让城市干净整洁以外，怎样让它更有个性。让瑕疵也变得美丽?王月将这样的思考付诸行动，有心插柳柳成荫。
摘要：本文从我国高校公共体育教学现状出发，结合拓展训练的特点及优势分析其在公共体育教学中应用的必要性和可行性，并对如何更好地推进拓展训练在公共体育教学中的应用提出相关的建议，以期为我国公共体育教学的开展提供一定的理论借鉴。
关键词：拓展训练；大学生；公共体育；应用
随着我国高等教育改革的不断深入，高校体育教学改革也在新时期日渐呈现出新的发展态势，在我国的高等教育体系中正在发挥着越来越不容忽视的作用。作为校园体育的最后一环，高校体育教学不仅承担着培养学生强健体魄和健康心理的重要任务，更要使大学生在高校体育学习中逐渐形成终身体育意识和体育运动习惯，从而为大学生走入社会后继续从事体育健身运动打下坚实基础。拓展训练是通过创设情境，主要由参与者在户外开展，通过一系列的训练项目使参与者不断挑战自我，发掘自身潜能，在此过程中能够有效提升参与者的身心健康和社会适应能力，由此，在我国高校体育教学改革过程中引入拓展训练有着重要的意义。
1我国高校公共体育教学现状
我国高校公共体育教学在近年来的改革中不断得到新的、更大的发展活力，取得了日新月异的成绩，但是应该看到由于过去较长一段时间内高校体育教学照搬前苏联模式，以培养学生的“三基”为中心乃至全部内容，大学生对于高校公共体育课程的兴趣也不断降低，高校公共体育教学仍然面临着较为严峻的挑战。
1.1教学目标不合理
长期以来的高校公共体育教学着重强调学生的“三基”能力培养，忽视了对于学生内在情感和价值观及体育运动态度的培养，因而产生了学生体育学习兴趣不高、高校公共体育教学效率低下的问题。当前我国的高校公共体育教学过程中仍有相当比重的学校和教师没有真正从思想上认识到学生主体的意义，因循守旧，忽视对学生在体育学习中智力因素与非智力因素的开发与培养，消减了高校体育教学对于健全大学生身心素质、提升大学生社会适应能力的功能。
1.2教学内容单一
我国高校公共体育课很大范围内还存在着教师照本宣科、墨守成规的现象，教学内容集中在基本运动技术和基础身体素质等方面，课堂教学以教师为核心，教师以单一讲授为主要方式，影响了学生的学习积极性。同时高校公共体育教学内容与中学体育存在大范围重复，学生很难得到自主选择运动项目和学习内容的权利，因而对于学生创新精神与合作意识的培养产生消极影响。
1.3教学方法落后
当前我国高校公共体育教学中教学方法落后的现状归根结底是没有正确树立以学生为本的教学理念和在体育教学中健康第一的教学原则，从而忽视了学生在体育教学中的主体地位，造成本末倒置的问题，妨碍了学生主动性、积极性、创造性的发挥。对于学生的个性发展、创新思维等造成一定程度的阻力。正是由于我国当前高校公共体育教学现状中存在诸如以上的问题，以改革的魄力和创新的眼光加强对这一现状的干预才显得刻不容缓，也正是在此背景下引入拓展训练才有其客观必要性和现实可行性。
2公共体育教学引入拓展训练的必要性
2.1推进高校公共体育教学多元化的需要
新时期我国高校公共体育教学改革需要从教学理念、教学目标、教学内容、教学方法、教学评价等诸多方面综合着手，而拓展训练的引入正是对传统和当下的公共体育教学的一个冲击，从本质上看是对高校公共体育教学多元化的推动与促进。高校公共体育教学需要强化对大学生身心健康的训练和培养，而拓展训练在实践中为学生不断提升人际交往能力、抗压能力、运动能力提供助力，从而真正推进大学生身心健康发展。
2.2推进高校体育教学改革的需要
我国传统的高校公共体育教学是建立在“生物价值观”层面上的，对于学生的个体差异性、主观能动性重视程度不足，而拓展训练正是可以将学生的个性和主动性从枯燥乏味的生物观层面的体育教学中解放出来，真正推进高校公共体育教学的以人为本、健康第一理念的贯彻落实。现有的公共体育教学模式和教学方法在一定程度上束缚了学生的创造能力和创新精神，教师在教学过程中唱“独角戏”，而学生只能被动地接受知识。在素质拓展训练中学生和老师需要更好地互动配合，因此能够推动师生间更加积极地合作互动，推动公共体育教学的和谐发展。
2.3构建和谐高校校园文化的需要
校园文化建设对于高校来说是一项需要持之以恒且影响深远持久的任务，而公共体育教学作为高校教学活动的不可或缺的一部分，应该而且完全有能力参与校园文化构建中来。拓展训练的全过程均需要教师和学生的参与，在前期准备过程中要群策群力，发挥师生的设计、想象、推理能力完善拓展训练计划，激发学生的想象力和创新意识；在拓展训练开展过程中学生需要在亲身体验中直面困难和挑战，锻炼自身的坚强不屈和自我调节能力。同时在拓展训练中学生还需要更好地参与团队合作，与同学间开展互帮互助，从而提升大学生的团队精神和合作意识，而想象力、创新精神、坚强不屈的意志力、团队合作精神、环境适应能力等是和谐的高校校园文化的基本因子。因此，在我国高校公共体育教学中引入拓展训练有着充分的实践必要性。
3公共体育教学引入拓展训练的可行性
3.1拓展训练与体育教学存在统一性
素质拓展与体育教学同样都以提升人的身心健康水平为目的，且都能够实现培养人的社会适应能力、体育运动习惯的目标，因此从根本上来说，素质拓展与体育教学二者间有着强大的互补性，存在着内在统一性。从形式来看，素质拓展与体育教学均表现出不同程度的体验形式，高校公共体育教学中的训练环节正与素质拓展训练具有相似性。正是由于拓展训练和体育教学存在着不同程度上的`相同、相似或相近之处，在高校公共体育教学中引入拓展训练才具备充分的现实可行性。
3.2拓展训练能促进大学生的全面发展
与高校体育教学相似的还有，拓展训练对于促进大学生的全面发展，提升大学生的社会适应能力和环境适应能力作用明显。大学生在走出校门走向社会后都要承担一定的社会角色，在不同岗位上开展今后的工作，而社会发展速度的不断加快也给大学生的心理素质、抗压能力、工作能力等提出了更高的要求。拓展训练能够帮助大学生树立起更加独立自主的个性，培养更加开阔的思维能力和想象能力，从而为大学生的社会竞争打下良好基础。
3.3拓展训练方式多样易于实施
素质拓展训练相比于较为固定化、单一化的传统公共体育教学来说有着更加多样化的形式和更加丰富的内容，对于场地、器材等要求不高，易于在校园内开展。无论是操场还是体育馆，甚至是一块平坦的场地都可以开展不同类型的拓展训练，同样地，拓展训练对于器材也没有专业要求，师生完全可以根据拓展训练内容自制器材。在与公共体育教学相结合的过程中教师可以根据课堂教学内容和特点制订相应的教学方案和拓展训练内容，从而推进大学生在拓展训练中的能力提升。
4拓展训练在公共体育教学中应用的对策
4.1充分发挥本校优势开展课程体系建设
在公共体育教学中应用拓展训练需要本着实事求是的原则充分发挥本校的自身优势，结合校外自然环境特点，诸如是否有山地、公园和校内设施情况，诸如是否有假山、树林等，本着量入为出的原则将教学经费有效利用，从而在经济条件允许的情况下实现更高的拓展训练效果。同时还要充分考虑到本校的公共体育课程内容，将拓展训练纳入到公共体育课程体系中来，实现拓展训练教学的常态化。
4.2积极推进拓展训练形式内容的创新
大学生对于拓展训练的兴趣和需求很大程度上是以拓展训练自身的形式新颖、内容新鲜为旨归的，因此要积极推进拓展训练形式和内容上的创新，充分发挥拓展训练对于培养学生社会适应能力和人际沟通能力的优势，创新拓展训练开展的模式，从而推动大学生拓展训练兴趣的保持。此外，在拓展训练开展过程中要格外重视安全，确保每一个环节的安全性，从场地、器材、训练形式和实施过程等全方位提高拓展训练的安全性，从而真正实现拓展训练在高校公共体育教学中的作用发挥。
参考文献：
[1]朱伟.大学生体育运动中的心理健康效应[J].北京体育大学学报，2008，10（10）：1419-1421.
[2]张文，罗占京.高职院校体育教学中开展素质拓展训练的可行性研究[J].青海师范大学学报：自然科学版，2012，12，（12）：86-88.
[3]姚强，周帆扬.浅谈跆拳道运动员的体能训练[J].山西体育科技，2009，6（2）：11-13.
今日上午，军训团邀请了“照亮英语晨读”的创始人赵亮老师在田径场为学员们进行励志演讲。本次演讲会由军训团办公室主任朱伟老师主持。
赵亮老师结合自己求学和工作的经历，现身说教，就如何学好英语提出了自己的建议，鼓励学员们要有直面困难的勇气以及战胜困难的决心，从而实现梦想，展翅飞翔。
朱伟老师在总结讲话中指出，希望学员们在接下来的学习生活中能够刻苦努力，提升个人的综合素质，并要以此次演讲为契机，用自己的行动向梦想出发。
9月27日晚，我校军训团在田径场举行第41届军训文艺汇演，校党委副书记田伏虎、学工部部长高峰、军训团团长李玉红上校、军训团参谋长王延海、学工部副部长马小惠、武装部副部长王彦杰、军训团副参谋长姜涛出席了本次文艺汇演，边防学院全体承训教官、各学院指导员及校本部全体参训学院共同观看了演出。
体育学院的啦啦操表演拉开了文艺汇演的序幕，精彩绝伦的《傣族小妹走过来》与现代舞《treasure》体现出了我校2014级新生的青春活力;歌曲《第一天》、《趁早》展现了学员们积极向上的精神;小品《我的大学生活》、三句半等节目用幽默风趣的语言展现了当代大学生的风貌;由教官代表演唱的《十年》《因为爱情》《愿得一人心》以及学工部副部长马小惠老师的《走三边》一次次将全场气氛推向高潮，掌声不断。
整个晚会现场组织有序，气氛热烈。3000余名军训学员情绪高昂，欢呼声与炫目的舞台灯光相互交织，形成了一幅团结激昂的感人画面。
“风雨磨砺坚强意志，汇报展示军训成果”，经过为期两周紧张而有序的军事训练，我校第41届学生军训汇报表演暨总结大会于今天上午在校田径场隆重举行。校领导王亚杰、田伏虎、王顺、许静洪、张威虎、胡俊生、陈华，中国人民解放军边防学院晋利民大校、李玉红上校、杜空军中校，延安军分区参谋高军民，宝塔区武装部政委马林兹等出席大会。军训团领导、相关职能部门负责人、各学院书记、副书记以及承训教官和2014级全体参训学生参加了大会。大会由军训团临时党支部书记、我校学工部、武装部部长高峰主持。
党委书记王亚杰在军训团团长、解放军边防学院李玉红上校和军训团政委、武装部部长高峰的陪同下，检阅了参训学生方队。随后，参训学员在汇报演出总指挥姜涛的指挥下，分别进行了分列式、警棍术、擒敌拳、韵律操、团体艺术操的表演和展示。整个表演及展示动作整齐、口号响亮、气势恢宏，充分展示了军训学员的良好精神风貌和军训成果。特别是3155名军训学员齐跳大型健身韵律操，场面壮观，精彩纷呈，掀起了军训汇演的高潮。
汇报表演结束后，军训团副团长、武装部副部长王彦杰宣读了第41届学生军训工作表彰决定。总会计师陈华，副校长胡俊生、张威虎、许静洪，纪委书记王顺，晋利民大校先后为军训工作优秀连长、综合考评、分列式评比、歌咏比赛、内务评比、板报评比优秀学院颁发了奖牌。来自军训团1营5连的公管学院学生巨星作为学员代表发了言，军训团团长李玉红上校讲了话。
田伏虎副书记在总结讲话中对本届军训团在军训中所做的工作和取得的优异成绩表示了肯定。他希望受训学员一如既往地传承军训精神，在今后的学习生活中，坚定理想信念，积极践行社会主义核心价值观，秉承“立身为公、学以致用”的校训，勤于学习、精于思考、敏于践行，努力使自己成为一名具有创新精神、实践能力和社会责任感的优秀大学生，为实现延大辉煌、祖国复兴贡献才智，奉献青春。
各单位：
在全体参训教官、辅导员和同学们的共同努力下，延安大学第四十一届学生军训工作取得了圆满成功。军训中，广大教官言传身教、精心施训，参训辅导员爱岗敬业、保障有力，参训同学士气高昂、刻苦训练，形成了团结进取、争先创优的军训氛围，涌现出了一大批思想作风过硬、训练成绩突出的先进集体和先进个人。
为弘扬先进精神，经各营、各连队推荐，军训团批准，决定：化工学院等6个学院获军训综合考评优秀学院;体育学院等6个学院获分列式评比优秀学院;鲁艺学院等7个学院获歌咏比赛评比优秀学院;公管学院等6个学院获内务评比优秀学院;政法学院等6个学院获板报评比优秀学院;谢卫民等6位同志被评为优秀连长;李涛等23名同志被评为优秀指导员;高媛等363名同学为优秀学员。现予以表彰。
希望上述受表彰的集体和个人戒骄戒躁、珍惜荣誉;希望全体同学向先进集体和先进个人学习，在今后的学习和生活中，巩固军训成果，勤奋学习、开拓进取，努力使自己成为社会主义合格建设者和可靠接班人!
各位领导、各位教官、老师们、同学们：
在伟大的`祖国65周年华诞之际，我们在这里隆重举行延安大学第41届学生军训汇报表演暨总结大会。我谨代表学校党委、行政,向在军训中付出辛勤劳动的中国人民解放军边防学院的各位教官致以崇高的谢意!对一直以来支持我校军训和国防教育工作的延安军分区和宝塔区武装部表示衷心感谢!向取得优异成绩的41届军训团全体学员表示热烈的祝贺!
今年，学校安排2014级3726名新生参加了军训。军训团按照教育部、总参谋部、总政治部颁发的《学生军事训练工作规定》要求，精心组织，科学管理，严格训练，取得丰硕成果。一是将军训工作纳入人才培养工作体系，实现了大学生思想素质、军事理论素质和综合素质的提升。军训期间将军事综合训练、军事理论课教育与延安精神教育、革命传统教育和学前教育、校情教育有效结合，进一步激发了大学生的爱国、爱校的热情,砥砺了品格，磨炼了意志，增强了国防观念和组织性、纪律性;培养了吃苦耐劳精神,提高了自立意识和生活自理能力;掌握了基本的军事知识和技能，提升了综合素质。二是以制度建设为抓手，进一步建立完善了军训工作的制度机制。军训期间制定了《延安大学军训工作手册》、《延安大学学生军训安全事故应急预案》等20余项规章制度;召开了军训建制工作会、军训动员大会等10多次工作会议，有效保障了军训工作的顺利开展。三是拓宽军训宣传路径，扩大军训工作影响力、辐射面。军训期间借助军训专题网、军训临时广播平台、校园广播站、板报、墙报等多种途径，全方位、多渠道宣传军训工作。同时，依托各项评比、歌咏比赛、文艺汇演等形式多样的活动，展示优秀军训成果，有效提升了军训工作的实效性，同时也成为向社会宣传延大、展示延大的良好平台。
本届军训之所以取得这样的好成绩，主要取决于：一是学工部门、各学院及相关单位高度重视，尽职尽责，主动作为，有力保障;各班班主任、辅导员深入训练场地，跟班训练，做了大量的组织管理和思想政治教育工作。二是边防学院高度重视、大力支持;不仅派出了数量足够，素质过硬的教官，还对训练科目做出合理的安排，即体现科学化又做到从实际出发。在军训中，教官们认真履行职责，精心组织，严格训练。面对雨淋日晒，教官们率先垂范，身先士卒，要求学生做到的，自己首先做到，这种以身作则的教风也正是我们的教师学习的榜样。教官们，你们的模范行为已在广大学员心中留下美好的印象，并将成为一种教育力量，鼓舞他们更加勤奋学习、立志成才。
军训是一个成长的阶梯，军训是一段难忘的人生经历。在14天的军训中，同学们吃苦耐劳，严于律已，顽强拼搏，表现出色。军训又是一个崭新的课堂。这次军训，让我们领略了军营的氛围，感受了军人的风采，拥有了军人的情怀，进一步强化了国防意识，增强了爱国热情。通过军训，同学们普遍增强了体质，磨练了意志，提高了综合素质，培养了团结协作精神，形成了良好纪律观念，学会了用纪律来约束自己。通过军训，我们还增进了师生之间的了解和情感的沟通，较快地形成了一种积极向上的良好校风、院风和班级凝聚力。同学们，虽然军训时间是短暂的，但这对同学们今后的学业和四年后的走向工作岗位无疑是十分有益的。实践证明：我们的同学是合格的，表现都是优秀的!
同学们：紧张、充实、富有意义的军训结束后，你们将要回到课堂学习中去。学校希望你们一如既往地传承军训精神，在今后的学习生活中，以解放军为榜样，坚定理想信念，秉承“立身为公、学以致用”的校训，勤于学习、精于思考、敏于践行，努力使自己成为一名具有创新精神、实践能力和社会责任感的优秀大学生。
同学们，让爱国主义、集体主义、社会主义精神在你们身上永存!
