朋友入职新公司也有几个月了，原本以为经过几个月的朝夕相处，她与新同事的关系早就得到改善，结果昨天一起吃饭的时候才知道，她的日子依旧过得不那么舒服。很大一部分原因在于，她认为自己已经为了维护和加深彼此的关系付出了很多努力，也妥协了很多事，但没有收到相应的回应，这让她有种莫名的失落，还有一种更深沉的自卑：是不是我还做的不够好？
细细聊来，我倒是有点吃惊于她的毅力——能如此持之以恒的取悦别人，难说不是一种能力。融入一个新的.人际圈子其实应该是件在时间的帮助下水到渠成的事，是急不得也求不得的，但她却选择了最累的一种方法：放弃自己的立场去迎合别人以求尽快建立新的人际关系。一开始她也提醒自己这应该只是暂时的，绝不是长久之计。但她高估了自己掌握情绪的能力——取悦别人其实是有快感的，她陷入这种患得患失的状态中无法自拔。
她开始因为同事的一个小认同欢欣雀跃，即使这认同并非是因为她的工作能力，也许只是她答应帮他加班做未完成的工作。也会因为别人偶尔的夸赞兴奋不已，即使这只是在她牺牲自己的利益后的客套话。她都没发现的是，不知从什么时候开始，她逐渐开始依赖认同感才能正常的生活。
我想起小时候在家长眼中一直是那种很“懂事”的孩子，为了维护这种“良好形象”，我打小就学会了如何取悦家长。亲戚的孩子来我家玩，看到喜欢的玩具想要带走，其实都是孩子，那时候的我也很喜欢这些玩具，我还给它们都起了名字。但我通常会装作大方的样子送给那些小孩，因为我这样做了之后，亲戚会夸我懂事大方，父母会在亲戚离开后夸我善解人意，那时候弱小的我对这种夸奖几乎没有抵抗力，即使晚上会躲在被窝大哭一场，也觉着被夸奖要比一个玩具重要多了。
那时候太小，还不懂得人的价值并不是靠别人的喜欢获得的，这一生路还很长，要是一辈子都想让身边所有人喜欢自己，一辈子被这种空荡荡的夸赞捆绑的人生得有多糟糕。而随着年龄逐渐长大，我愈发强烈的感受到在这样的人情社会里，做一个“懂事”的后辈要付出的代价有多可怕。
对自己的能力一再否认，对自己的态度一再忽视，对自己的爱好一再打压，只是为了让别人更喜欢你，这代表你的价值太过于依赖别人的评价，基于别人对你的喜欢和好感的人生实在是虚得厉害。对别人的一味谄媚与讨好说明你自卑，你以为“乐于助人”是美德，但其实这会让你逐渐丧失自己的价值，更会给自己贴上“没能力”“没思想”之类的标签，在职场上这可是大忌。
你要明白，你不是靠别人的认同感活着的，这世上多的是不喜欢你的人，但反过来想想，也多的是喜欢你的人。人海茫茫，你我有缘遇上，若能互相理解成为朋友是一件幸事，但若是缘尽于此互不喜欢，那便大路朝天各走一边的好。你不需要那么多的朋友，也不需要被那么多人喜欢，比起取悦别人，不如取悦自己来的快活自在。
让自己变得更强，就是最好的取悦于人。能取悦自己，才是对这世界最大的尊重啊。
拒绝的话1
一、别害怕别人不开心，自己生活的不快乐，别人快乐有什么用?学会拒绝，想想别人都可以臭不要脸的拜托我任何事，我还要怎么给他脸？帮别人不是本分懂吗？学会开口第一句不，你会发现拒绝没有那么难?小心翼翼的让别人快乐，自己终究不开心～
二、异地恋最怕的就是，一个忙的跟狗一样，一个闲得跟屎一样。就是那种需要他的时候他不在，等自己搞定来了一切，他就变得无关紧要了。韩寒说过：“谈恋爱就该经历一下异地恋，体会一下欣喜忧愁无从分享，欢笑落泪不能拥抱，隔着屏幕隔着电话隔着书信联系直到你几乎发疯，学会拒绝诱惑，学会处理一个人的时间，学会照顾自己。也只有这样，在一个拥抱下，乃至白头偕老，你才会感恩”。
三、可能将所有注意力都只放在他一个人身上，是因为在这个城市别的人都太无趣，而你恰巧开始学会拒绝那些无意义的聚会活动，人生这么短，为什么要把时间浪费在不喜欢的人身上。
四、懂得减少累赘的人际关系，别因为顾忌别人的“友谊”就放弃自己的话语权，有时，过分的“善良”会伤害到自己，会让一些没有底线的人得寸进尺。不是所有人都有着“善”的本质，有些人伤害了你，不会内疚、不会不安，他们只会笑你傻。而当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。
五、工作，可以很认真，但也不必太认真，也要学会把握自己的利益，不是任人摆布，学会拒绝，一直是自己学不会的，但是今后我不想了，况且，根本不属于一个部门，开会关我什么事情，非要拉上我。有些人看清自己的位置，管好你自己的部门，不要来我们部门瞎BB,我的部分工作又不能公开，开这个总结计划会要一天的时间，真的太没有意思了。还浪费我的换休假时间。小小发泄一下。
六、一个人细腻，敏感甚至偶尔矫情这完全没有什么不好，谁都有这种时候心里能被感动是好事，只要在工作学习时能保持效率就好。但人切记不要太玻璃心：学会拒绝，不瞎操心；学会坚持，不因为别人一句话难受半天纠结自己；保持自我，不去迎合任何人，更不去指责别人的人生。
七、学不会拒绝别人的我，总是给自己找很多不应该自己承受的烦恼。适当学会拒绝吧！
八、爱咋咋咋的，大不了不伺候，还有个缓冲期，到时候再说，干不了就不干，能把怎样，大不了不提拔，不升职。反正也不喜欢。学会拒绝。
九、但求无愧于心学会拒绝凡事尽力就好不想和你说话！！！哼搞到我昨晚做噩梦。
十、怕输的永远都不会赢。而且只要没放弃，就不算是输。其实，谁也不比谁优秀，不过是一个选择问题。能分辨哪些人自己一辈子都不会交往，从而形成自己的原则，开始学会拒绝，你的孤独虽败犹荣。
十一、磕磕碰碰一路走来，三年的目标已完败，想起当初的信誓旦旦，有点天真。尝试了恋爱的滋味，结交了一些新的朋友，知心的还是那些，工作换了三次，目前这次是最久的(整整一年半)……心好像有些变化了，懂得圆滑了但是有时还是爱耍小脾气，也不会老去争着抢着干活了，学会拒绝。感受颇多的就是拒绝，拒绝是一门艺术，不管是工作还是生活。虽然完败了，当初的理想还是在的，提醒自己要改掉懒癌症，学会拒绝。
十二、要学会拒绝别人，学会以牙还牙时，这样他们而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错。没必要去讨好任何人…
十三、异地恋里最大的惊喜就是对方突然出现在你面前，用力拥抱你。既然勇敢相爱，就应该勇敢坚持，彼此相互鼓励与珍惜，学会拒绝诱惑，学会处理一个人的.时间，学会照顾自己。也只有这样，在下一个拥抱，乃至白头偕老，你才会感恩，异地恋不仅是考验着对方的耐心，更是考验了自己的认真。
十四、虽然你得长大懂事，分得清爱和喜欢，知道责任和义务，学会拒绝和挑选，理智面对喜欢的人和讨厌的人，在现实中挣扎徘徊迷惘失望等等等等。
十五、帮你是情分，不帮你是本分，你一定要，明白事理，学会拒绝，努力成长，不怕孤独，善于反思，积极争取！！！还有，千万别输给了自己。
十六、爱情是让你成熟，是让你学会拒绝，也是让你学会一个人苟延残喘。感谢曾经那个让我拥有过美好时光的人，虽然你让我曾经觉得参与你的生活是那么的美好、愉快，但是我却不希望你再回来了。现在的我可以一个人逼着自己不再那么想你，不再那么想去窥探你的生活。我可以很好。
十七、因为是一个容易受影响的人所以要学会拒绝一切会对自己造成干扰的东西现在一定要好好画画好好学习天天向上为了将来的小日子好好奋斗。
十八、朋友之间都是在不停的磨合期，是性格太好还是没脾气。学会拒绝说不，和她们相处总是不像你们那样轻松自在。我想这也是为什么我们能一直一直走下去的原因。
十九、记得过完儿童节还会有下一个儿童节！替别人做了一件事接着还会有下一件事等着你！在儿童节过完之前要学会拒绝！学会说NO！
二十、致24周岁的我，你要理解父母，你要有上进心，你要改掉无所谓的态度，你要积极乐观，你要去认识更多新的朋友，你要学会拒绝，你要学会放弃，你要结束一切漫无目的等待，你要充满自信，你不比谁差，因为你根本没必要比。
二十一、要为自己考虑，不要再去管那些无关紧要的人，学会拒绝不喜欢的一切。
二十二、我觉得我还是应该学会拒绝，以前就两次因为不会拒绝自己吃瘪，现在想想还是心有余悸。有时候想法就很简单很多事也不会多想，现在想想才觉得，这样做好像不对啊？还是太不懂现在的人在想什么了，我觉得我想什么就写在脸上的，很多时候对别人的想法就脑子拐不过弯。
二十三、平淡生活，用心去记。不要去感谢那些伤害你的人，也不要去感谢那些没有帮助过你的人，他们根本没做出什么让你得益的事情。我们现在所拥有的一切，都是靠自己的努力得来的，所以我们要感谢的是自己和陪伴在你身边的人。至于那些无关紧要的人，没必要浪费我们的时间去围观，学会拒绝不喜欢的一切。
二十四、有些事看的太透了，就已经失去原本的意义了；有时候计较的太多，就已经变得见外而俗气了；有时候你的顾全大局，在别人眼中却成了你理所应当的；所以学会拒绝是种情商，而你想要的时间都会给你不过是早晚而已。
二十五、原来真的不是跟每个人相处都能不带上脑子不要对所有人都倾尽所有学会拒绝不卑不亢因为不是每一份善良都能被温柔对待。
二十六、还有一点我要说的是，一个人要逐渐学会拒绝和放弃。有不代表好，也不代表适合。
二十七、行走于世间，接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执着……每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。我拒绝麻木。虽然生活的磨砺让太多的热情化做烟云，但不能让感情磨出老茧。如果没有云让眼神放飞追逐，那么生还有什么乐趣？
二十八、心灵鸡汤：很多事情，付出了没有回报，那就当做是日后会得到的福报吧，开心做自己，努力变优秀。有自己交朋友的原则但不固执，学会拒绝，不用对谁都那么掏心窝子，不是每个能说的上话的人都能成为挚友。
二十九、要学会拒绝，就比如别人给你递雪糕的时候、问你要不要吃雪糕的时候、还有说吃吧没事的时候！
三十、我认真的去喜欢一个人，认真的专一，认真的投入感情，认真的难过，认真的学会拒绝诱惑，认真的敞开心扉。
三十一、学会拒绝，慢慢学会拒绝，好好爱自己才会爱别人，没必要再为难自己！
三十二、中国式父母，教不会孩子学会拒绝和说“不”的权利。因为在家里，父母占据绝对的霸主地位，拥有绝对的主导权，给予孩子的自由都是在他们意志许可范围内，子女不需要有自己的思想，更不需要拒绝，否则就是叛逆，就是顽劣……愿我们的父母能活出自己的人生，愿我们可以学会对父母说“不”。
三十三、朋友帮你，是情分，不帮你，是本分。还是很有道理的，一个成熟的人还是要学会拒绝，最害怕的莫过于你一腔热情地帮助换来可有可无的态度。
三十四、我一定要学会生气！学会拒绝别人！学会跟别人吵架！
三十五、美好的事情就应该定格在最美好的回忆里，无须再添加任何其他。学会拒绝，也给自己成长，允许片刻的回眸，但是不允许停止往前的步伐。
三十六、学会拒绝是一件非常非常重要的事，这下算是亲身体会到了，下次绝对绝对会狠下心。
三十七、人还是要学会拒绝的嘛：我不想我不要我不去…等等诸如此类。
三十八、过分友好是种病真正能吸引到他人的都是那些有明确好恶态度鲜明的角色你帮了他十次忙一次没帮你就是个坏人你拒绝了他十次帮了他一次你就是个好人当你学会拒绝别人学会以牙还牙时他们反而尊重你甚至敬畏你做人要有自己的脾气适当放高姿态。
拒绝的话2
一、 为什么你就不能为了我拒绝所有的暧昧！
二、 奇遇使我遇上你。缘份使我爱上你。心里有话告诉你。但是又怕伤害你。想想还是告诉你。此时此刻想起你。但愿马上见到你。我是真心爱着你。
三、 暧昧是，比好朋友再亲一点，但比情人远一点。
四、 如果他不愿为你拒绝所有的暧昧，你又何必为他暗自神伤？
五、 是零度的冰，友情是零度的水，也许我们是最好的冰水混合物。走到一起后，升温，化为友情的水；降温，结成爱情的冰。不冷不热间，就是爱情与友情的暧昧。
六、 暧昧是，别人以为你们在搞地下情时，你会沾沾自喜。
七、 暧昧是，你会常常在qq等他在线。当他几天没有在线，你就会有些担心。有关暧昧的句子。
八、 桃红柳绿春光好，情浓关怀身边绕；养阳清补是门道，莲藕百合多吃好；养阴早晚喝蜂蜜，温水冲服效果好；养脑每天吃香蕉，千万别超五百克。愿快乐安康！
九、 有种友情事过境迁依然纯朴；有种信任事隔多年依然怀念；有种问候清清淡淡却最真诚；有种友谊，无须挂齿，却心领神会！
十、 想你了，让我们约会吧！想牵着你的手，漫步在晨曦黄昏，细听微风吟唱；想牵着你的手，斜看日升月落，让温情荡漾。别犹豫了，快点接受吧！
十一、 暧昧是，常常挣扎表不表白。你怕表白之后，你既得不到一个情人，却又失去了一个知心好友。
十二、 因为爱情，我拒绝了所有暧昧，包括友情。
十三、 柏拉图说，若爱，请深爱，如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。
十四、 写 满 算 式 的 草 稿 纸 上 、
十五、 如果你也爱一个人，请不要去和别人暧昧，因为那样会伤害到你们之间得来不易的爱情，也会伤害到其他人。暧昧只能填补内心一时的空虚，是长久不了的，是有百害而无一利的。一份美好的爱情，是容不下一丁点的欺骗和虚伪的，但更容不下的是暧昧。
十六、 暧昧是，甜津津又同时酸溜溜的。往往从未开始，已叫人不安，患得患失。
十七、 拒绝了那么多的暧昧，只是为了一个不确定的未来。
十八、 赶快进步当领导呀，我都等着你把我潜规则呢。有关暧昧的句子。
十九、 你，是我见过，最美丽的风景
二十、 下雨了是因为云哭了，花开了是因为风笑了，飘雪了是因为太阳睡了，月亮圆了是因为星星醉了，给你发短信了是因为我想你了！
1、我们可以延续别人的成功或者失败，但无法拷贝他们成功前的坚韧执着，无法复制他们失败后的心路历程。有些事，从结果上看我们输了，可从过程上看，我们却是赢了。失去一个机会，失误一次决定，失手一场比赛，都是我们无可比拟的财富。
2、不必去做一个人人喜欢的姑娘，但一定要做个自己喜欢的姑娘，不迎合，不媚俗。晚安！
3、你的爱是我一生的盼望，所以你的每一滴泪，都化作了我的哀愁。亲爱的，祝你一生幸福。晚安！
4、路灯经过一夜的努力，才是无愧地去领受那第一缕晨光的抚慰。
5、对于你们的嘲笑，我会感谢你们，因为就是有你们的嘲笑我才要更加努力向前，我会让你们后悔，让你们觉得当初嘲笑我是错的。
6、没有了擦不干的鼻涕，没有了做不完的习题，没有了争抢中的玩具，没有了恶作剧的调皮，没有了属于我的六一，再也找不回丢失的乐趣。
7、错过了爱情的太阳，你还有爱情的星星，记得不要哭不要不放手。
8、如果有一天，你叫我的时候，我没有回头。那就只有一个原因，就是我累了，我想退出了。早安！
9、有时细水长流比急功近利，更加让人容易接受。
10、人生之要义，莫过于抬得起头、沉得住气、弯得下腰。无论顺境逆境，无论成功失败，唯有挺直身板，才能保持乐观进取的心态，才不会丢失做人的尊严底线；身处迷局，不要自乱方寸，要善于在乱象中找找出口，在繁杂中把握机遇；要有容人之雅量，妥协之性格，谦卑之品质，这些足以让你在纵横捭阖中游刃有余。
11、别物是人非后，才懂得珍惜；莫抱残守缺中，方明白怀念。该做的事，不要拖延，错过今天，简单亦是奢望；该见的人，切勿随意，失之交臂，相遇或为永诀。喜欢清秋里黄叶的成熟静美，淡淡的来淡淡的去，没有欲望，给人以宁静安然，简单而有余韵。
12、一个人，如果没有经受过投资失败的痛楚，又怎么会看到绝望之后的海阔天空。很多时候，经历了人生中最艰难的事，反而锻造了最坚强的自己。
13、如果认为殿堂中那泥塑木雕的佛像才是佛，那是偶像崇拜的表征；如果认为菩提树下成佛的悉达多太子才是佛，那是管中而窥的认知。佛无所不在、无时不在；没有时间、空间的分别，也没有形相、种类的不同，更无法用眼、耳、鼻、舌、身、意去揣量。佛陀的行迹遍法界，世尊的法身尽虚空。
14、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
15、不要放弃你的梦想。当梦想没有了以后，你还可以生存，但是你虽生犹死。
16、走好脚下的路，对得起自己，流年似水，岁月蹉跎，人这辈子，我只能说，不可能总一帆风顺，人生路也许会蜿蜒崎岖，人生路上也许会有惊涛骇浪。这正是"路漫漫其修远矣"的表现啊。也正因为如此，人生才更真切、更生动、更有意义，我们应该"上下而求索！"
17、在人生前进的道路上，朋友，攥紧你的拳头，去迎接下一个挑战，等到你前进的到路平坦了，那你就能张开你那热情的双臂，去拥抱那份属于你的成功。晚安！
18、我们这个社会充满着谎言，隐瞒了许多许多的历史事实。就是在这样的环境下做到尊重事实那么就将是很难的。但是我们可以做到愿意去探索事实，对有矛盾的事愿意抱着怀疑的态度去思考。
19、我梦想中的生活：有家，有花，有你的笑声。晚安！
20、能改的`，叫做缺点，不能改的，叫做弱点。
21、不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠，一旦攒够了失望，就可以离开，从此再也不见。爱情如此，友情如是。晚安！
22、不要抱怨不晓得送什么礼物给我，一起逛商店的时候，要留神我真正喜欢的一些东西。
23、爱自己的人就会谨言慎行的爱护自己，并要用三分之一的时间来深切反省自己。
24、在最美的年纪，别辜负最好的自己！把每一句"我不会"都改为"我可以学"，你就进步了！尝试总比永远不敢开始要强！
25、什么也不会跟着你一辈子的，青春不能，美貌不能，恋人未必可以白头偕老，甚至金钱也说不定什么时候就不辞而别，但是相信我，那些年为赚钱而习得的能力，会跟随你一生，救你于每一次水深火热中。这不是鸡汤，这是生活！
26、那些说给树听的话，嵌在树的年轮里，随流年一点一点长成参天的回忆。
27、美好的东西，不属于那些守株待兔的家伙。美好的东西，属于那些拼命工作和从不放弃的人。晚安！
28、我不知道一个真正的组织后卫的定义是什么，我只是想做一切能给我们带来胜利，哪怕别人说我自私。
29、不论是属于哪一种性质的小发明，只要成功了，总会从心坎里感到高兴，即使是一个头脑很笨的人，他也会感到生活的情趣。
30、一杯水，再烫再难忍也不要轻易放手，因为松手的那一刻，你失去的不只是水，还有那杯子；一段路，再崎岖再难走，也不要轻易放弃，因为放弃的那一刻，你失去的不只是路，还有沿途风景。早安！
31、失望和生气是不一样的，生气只不过是，想被人哄哄，而失望是你说什么我都听不进去，开始理性思考这段感情存在的意义。早安！
32、很喜欢的一句话："喷泉之所以漂亮是因为她有压力；瀑布之所以壮观是因为她没有退路；水之所以能穿石是因为她有了目标…"人生亦是如此，献给每一位努力奋斗的朋友！早安！
33、不管你做哪一行，通往成功的正确路途，都在于让自己成为该行的佼佼者。
34、随随便便浪费的时间，再也不能赢回来。晚安！
35、我们从别人的发明中享受了很大的利益，我们也应该乐于有机会以我们的任何一种发明为别人服务；而这种事我们应该自愿的与慷慨地去作。
36、最了解你的人有时不是你的朋友，而是你的敌人。
37、人生就是一场旅行，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。生活中，我们就是这样依恋，诚恳，坚韧。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的。要是自己心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话，不妨去享受一下阳光。让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐。
38、一位名人曾说过："做一件大事很容易，很多人都能做到，可是一直坚持做，很能作的人却寥寥无几。"坚持，就是胜利，没有坚持的力量，事事能胜利吗？
39、来生，你若不认得我，我就说，你的茶凉了，我再去给你续上，你便知，那人是我。晚安！
40、我们说闲话或抱怨的主因之一，就是要让自己在相较之下，显得更为优秀。"至少我不像某某某那么糟。"当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。
41、为了名声去体检的富商，竟与病患成功匹配，没辙地捐献了骨髓。多年后，破产打击下一度心梗的他，在捐献人脑死亡后，成功移植了心脏。现在，墓地里，他震惊地盯着石碑上，那借着自己的骨髓撑到了救回自己心跳的面孔，才忏悔，才释怀，原来再没有更好的投资，能比得过对生命的珍爱。
42、有信心未必赢，没信心一定输。
43、是火柴你就发光，是音箱你就歌唱，是轮胎你就奔跑。每一样东西、每一个人都有自己的特点和使命。只有找准了自己的位置，人生才会有成功的可能。历史上许多伟大的人物之所以成功，是由于他们能够给自己一个准确的定位，在现实世界中找到了属于自己的最佳人生位置，并由此设计和塑造了自己今后应该走的路。
44、不慕桃李不言，下自成蹊；只求问心无愧，回首无悔。早安！
45、一个人没有梦想，就好像童年没有童话一样，会失去斑斓的色彩。为梦想而努力不会让你瞬间变得伟大，但会让你的每一天都充满希望。梦想不一定能成就你的人生，但一定能丰富你的人生。新的一天，早安！
46、这场旅途比想象中的要艰难的多，很多本以为不会发生在自己身上的事情出乎意料的来了。
47、衣月艮的颜色衬托得面部更好看，这是幻象，但脂粉却是欺骗。前者吸引人，后者则愚弄人。于是有这样的情况：人们几乎不能忍受在人或动物的雕像上画上自然的颜色，因为他们每一瞥都受骗，以为这些雕像是活的，常常就这样猝然映入他们的眼帘。一般来说，所有人们称之为得体的东西都是形式，即仅仅是漂亮的外表。
48、有些事，想多了头疼，想通了心疼。现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样。我只不过是把一切看得更开了。在命运的转角停驻，看时光流逝，青春年少。静静的，不打扰。
49、永远不要给自己设限！梦想一定要有，万一实现了呢。
50、你只有走完必须走的路，才能过想过的生活。
51、等待，不是因为那个人会回来，是因为还有爱。晚安！
52、你玩手机的时候，你的情敌正在拼命学习。
53、低调做人，不在别人面前锋芒毕露。事都做到心中有数，自己有本事要在最恰当的时候拿出来，即使成功也不骄傲。
54、强者在激流中扬起生命的风帆，弱者在沙滩上迷恋人生的安逸。
