他，有双蓝汪汪的眼睛，高挺的鼻梁，白哲的皮肤，光秃秃的脑袋，猛一看跟唐僧似的。他，就是我的外教Ezra，每当想起他，我心里就会洋溢着感激之情，不仅仅是他教会了我英语，更重要的是他教会了我自信。
记得我第一次到他家学英语时，我非常紧张，第一次与外国人学习，第一次看见那么多英语高手，我可真是“坐立不安”。看见那些高手与外教Ezra交谈自如，发音纯正，语句流利，我自惭不如。我使劲地低着头，生怕看见Ezra的目光;两只手冰凉却又直冒冷汗，不住地搓来搓去;两只脚也不停地在鞋里挖着，仿佛要挖出个地洞，然后一溜烟钻进去。
Ezra注意到了我的恐慌，于是向大家说:“今天，我们来了一位新朋友，我们一起玩开火车的`游戏吧!”一听是游戏，我心里掠过了一丝放心。不一会儿，就轮到我了，我紧咬着下唇，一句话也不说。这时，我望了望Ezra，发现他正用期待和信任的目光望着我，他接着说道:“就说一句话有什么难的，说错了也没关系。”于是在Ezra的期待中，我缓缓张开口，慢慢说出了一句话。只听一句极不正宗的中文“哇塞!你的发音棒极了”在我耳边响起。我再次抬头望着他，他的脸灿烂得如同一朵向日葵，笑得跟个得到梦寐以求的玩具的小孩似的，把我都给逗笑了。
一句小小的鼓励，一张灿烂的笑脸，使我顿时有了信心。一节课下来，我竟然说了七八句英语。
下课后，Ezra把我叫到他的身边，用生硬的中文对我说:“信心的力量是惊人的，相信自己，那么一切困难都将不会是困难的。你的英语基础很好，发音也不错，我相信你的英语会越来越精彩的。”于是我的信心大增。
如今，第一次到Ezra家学英语的情景仍深深地印在我的记忆里，因为他不仅教会了我流利的英语，更重要的是，他教会了我自信，让我知道只有自信才能叩响成功之门。
我的外籍大朋友回国了，也许再也不会回来了，但是我将记住他—我永远的朋友!
2017年11月7日至11日，世界上57个国家和地区的近4000多名运动员或“背剑持刀”或“携棍拎锤”或“提戟扛铲”，从各个地方汇聚到了四川省峨眉山市，来参加“第七届世界传统武术锦标赛”。我作为河北省传统武术代表队的运动员，也于11月7日到了峨眉山市参加比赛。比赛的过程中当然是各施所学，各展其长，拳脚生风、刀光剑影、奋勇争先、各不相让。但是比赛和训练之余的时间里，彼此之间一个真诚的微笑，一个温暖赞赏的眼神，往往就成了大家从陌生到朋友的开始。
来自阿根廷的古斯先生以及他的队友和我们就是在互竖拇指为对方加油点赞中开始认识的。在驻地酒店旁边的竹林中相遇，简单的问候之后，他主动为我们演练了南拳，我为他们演练了形意拳，后来的几次相遇，他们又请我演练武术，我分别为他们展示了枪术和剑术。我们就这样成为了朋友。大赛结束后分别时，古斯把他们队的两枚小徽章送给了我，我送给了他们一盒峨眉山的美食峨眉糕，然后是中国式的抱拳礼，阿根廷式的顶拳对拳和拥抱，一套简单而诚挚的仪式搞得我还有点小悲伤呢。
我和美国的运动员是在赛场边认识的，比赛间隙，我在赛场边偶尔回头，他那壮壮的和近两米高的身躯像堵墙一样地阻挡了我的视线，我仰视着他的脸，他也看到了我，互相微笑，互相伸出拇指，互相行抱拳礼，当我问他练的是什么拳的时候，他赶忙去看台上找了两位亚洲族裔的美国运动员来当翻译，通过翻译的帮助，我知道了这位体重可能超过130公斤的先生竟然是练猴拳的'，好了，我记住你了，我见过的最大型号猴拳运动员。
在赛场回酒店的大巴上，我和突尼斯代表队的领队哈雷先生相遇了，哈雷先生看上去三四十岁的样子，五官长得特别英俊帅气，留着非常漂亮的络腮胡子，身材也特别的修长挺拔。我们通过手机翻译软件，用中文、英文、阿拉伯文和手语进行交流，知道了哈雷先生曾经是一名篮球运动员。他把手机中妻子和3个女儿的照片让我看。我也让他看了我手机中妹妹和很多家人的照片，并向他介绍河北省和石家庄市，哈雷先生也邀请我去他的国家做客。
在这次大赛的行程中，我还认识了来自日本的品川教练和他的团队，来自马来西亚槟城郑有福教练和他的代表队，以及玻利维亚、新西兰、印度、伊朗等14支代表队，或是他们约我们合影，或是我们为他们加油，大家就这样成为了朋友。
通过这次大赛与外国朋友切磋技艺，让我更加理解了“慧定峨眉·武动世界”的大赛主题，更加感知了中华武术的魅力，在越来越多外国人喜欢和学习中华武术的同时，我们作为中国人应该更加认真地学好和练好中华武术，要让中华武术这样一种既可练身修心，又可保家卫国、兼具无限美感的中华瑰宝，在我们这个发源地传承发扬下去。小伙伴们，中华武术练起来吧！
诚实：
真实的朋友是一个可以信任，能向之倾吐心意，并在一切环境之中都能守正不阿的人。最能破坏友情的莫过于使用欺骗的手段。在交朋友上，诚实的习惯报酬最丰富。藉着永远诚实，你就能吸引人来作你的朋友，因为他们会羡慕你的诚实。
有些人，为了快些赢得朋友，就采用谄媚的方法。他们奉承阿谀，说好听的话，不管其是否真实。谄媚乃是一种不诚实，起先可能给人一种好印象，但是时间久了，它会催毁友谊。
愉快：
愉快是一种世界语，是孩子、大人、外国人都可以了解的。
愉快也是乐观的一种形式。它总是盼望是最好的，不想最坏的。包含了好性情，不是粗暴易怒的性情。它包括成为一个众人的喜爱的人，使人可以接受失败而不伤心。
愉快，不止于是一件与陌生人相交时穿上的外衣，它是人心中的一个根本态度，它会感动人相信最好的，交为之感到快乐。愉快是必须培养的，因为人人都会有时候感到不恰恰时也表示愉快，直到最后愉快成为你的第二性情。
意气相投：
乐意成为他人朋友的人，能够进行愉快的谈话。他们有能力“打破僵局”，能在适当的时候找到话题，使对方感到舒服。
有时候，表示意气相投，只需要在路上相遇时，以微笑招呼，或说一声早安。在另外的时候，当你有更多的时间时，表示意气相投，则是藉有趣的谈话。真心作朋友的快乐的人，必会找到一些愉快的事情谈。这样，他就会提起对方的精神，使他感到更加舒畅。
机智：
与朋友相交时，可有两种方式去说同样的事：一种是粗鲁不仁慈；别一种是表明你乐于帮助。简单的说，机智就是不伤害人的感情。一个人在这方面谨慎时，他的朋友就会重视他、喜爱他。
仁慈：
一个要成为他人好朋友的人会小心避免贬抑他人的`谈话。没有谁会喜欢被人取笑，一个好朋友也绝对不会拿别人去开玩笑。
倾听：
想要培植自己谈话艺术的人，可能忘记了，对方也是喜欢谈话的。要作一个会谈话的人，不但要会说，也要会听。当然，那些真正乐意做朋友的人必能在谈话中，当对方无话可说之时，找到新的话题。
乐于助人：
最能赢得人作你的朋友一个办法是在需要帮助时帮他。
用乐于助人的精神赢取朋友的最有收获的办法是对一个天生胆小、沉闷的人特别仁慈。当你帮助这么一个人感到舒服时，他就会感激你，所以会乐于作你的朋友。
