我们在日常的生活中常常会遇到许多问题，会有这样或那样的烦恼，并不是每一次都会有人过来安慰你，你要学会自我安慰。十句安慰自己的话，让自己的心情更舒畅。
第1个安慰、最重要的是今天的心
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的.，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。
第2个安慰、自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。
第3个安慰、好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。
不要指望改变别人，自己做生活的主人。
第4个安慰、用心做自己该做的事
人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第5个安慰、别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?!
经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
第6个安慰、不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
第7个安慰、极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
第8个安慰、不要过于计较别人的评价
没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”;自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”;自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”;自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。
光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。
第9个安慰、恶念越多痛苦越深
为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
心中有恶，就会心神不宁，去恶念。
第10个安慰、注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。
心别太累，学会解脱自己。
1、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。
2、我只是喜欢这样一个深情的自己，分手时，我伤心，不是为一段感情伤心，而是心疼自己。活下去真好。活下去，你才会发现，原来我并没有我所以为的那么爱他。
3、你一定也有过这种感觉，自己陷入那种那种好像什么都有一点可能，但是又什么都做不到的恐惧。自己突然很弱小很弱小，世界很大，我却没有力量去任何地方；那是一种好像被什么东西囚禁住的感觉。这个时候你多希望有一个权威的声音说，去吧！你一定可以成！但是没有任何人会这样说。
4、记住懊记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。
5、我从来没有收到过男生送的礼物，交了男朋友还是等不来这件事情，，想在坐在车上越想越伤心，眼泪都控制不住了，我不知道怎么安慰我自己，我觉得因为这种事情还流泪了，自己真的对自己也很无语，我不知道怎么解决这个难题，但是我已经决定不想等了，自己给自己买，心形巧克力，希望自己能开心，不需要男。
6、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。
7、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握；如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
8、幸福不是得到你想要的一切，而是享受你所拥有的一切。
9、记事本的路，思念的风筝，一个离别的灯，点亮心中的错，唯一的麻烦，孤独最后的拥抱，是爱情的起跑线，也是孤独的微笑。
10、人穷志不短，自强不息。
11、极渴望成为一个从外到内都冷淡的人，说话冷淡应和冷淡交际冷淡，对事物情绪冷淡不断在即将行动时候告诫自己，可是往往在张嘴的第一秒就破功了，大概是十多年潜移默化长在骨头里的东西，只能用一种明亮又有爱的样子对待，周遭的一切最近不断重复给自己的是外热内冷，这个形容词或者只是一种安慰罢了摊手。
12、你要感谢告诉你缺点的人。
13、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
14、快乐，不是永恒的；痛苦，也不是永恒的。
15、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
16、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
17、用不着羡慕别人的'生活，其实哪有那么美好，只是不好的你看不到罢了。
18、喜欢一个人，就是在一起很开心；爱一个人，就是即使不开心，也想在一起。
19、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
20、如果我在你的世界里可有可无那么我会无情的退出。
21、沈默是毁谤最好的答复。
22、这不是最糟糕的事，一切都邑畴昔的！但愿你快点好起来！
23、如果生活过得太容易就没有意思了。这是个好经验，可以让我更坚强。我接受了挑战。生活无趣，跟死没两样。生活并不困难，只是需要一些正面的想法。生活当然不易，不然为什么他们要付你这么多钱。这就是生活，生活就是这样。生活是不公平的。
24、只有看淡心境才会秀丽，人世间外事万物，本来是随着变化而变化的，人的本性决定大多数人总是试图牢牢地抓住现在，不愿改变，导致烦恼接踵而来，如果我们能放下包袱，便能解开自己给自己在精神上安设的枷锁。
25、不要在流眼泪的时分做任何抉择，心境负面的时分措辞越少越好。
26、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。真正的爱情，就是这样：当我们都老了，我还是会记得你当初让我心动的样子。
27、“没关系，我病了可以自己扛，我累了可以自己给自己拥抱，我伤心可以自个安慰，我无聊可以自个玩，我摔倒可以自己爬起来，我难过可以当什么事都没有，我没事可以狂妄大笑我会坚强”。
28、亲爱的，让我的爱一直陪伴着你，我知道你累了，我希望我的爱能够像心灵鸡汤一样，能够缓解你疲惫不堪的身心，为你带去一份轻松清爽的心情！
29、有时候，最难放下的是一些你从没真正拥有过的事。
30、每个人生活中的苦难象是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行！
31、想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。
32、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
33、我一直在安慰自己有明天有明天……慢慢的明天变的越来越少，直到现在我仿佛可以触手可及，我该锁起电脑，关掉手机，拒绝一切电子设备和娱乐活动，我该做的，是努力看书不让自己后悔，而不是在这里毫无所求，毫无所为……早睡，明天起来之后不再给自己任何借口和外界联系，直到事情结束。
34、当我们不再去寻求答案的时候，所有的问题都消失了。当所有的问题都消失，真正的答案就出现了。
35、一笑烦恼跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高！
36、别人面前，我总是伪装成快乐的样子，我把那些伤悲的人与事，隐藏在微笑下面，让它结成最坚实的疤，长成我最坚固的地方。我知道，没有必要去抛洒那些廉价的泪水，那只能证明自己的懦弱和不堪一击。得到别人的怜悯和同情很容易，但要赢得他们的尊重和正视是很难的，只有自己站直了，才不会被别人看扁了。
37、要学会跟自己讲话，学会给自己讲故事。学会记录小生活，学会安慰自己。学会努力与自律，学会心安与淡定。你很讨厌矫情的。20xx已经过去，固然有遗憾与后悔，但是你也很幸运，遇到了好室友，渐渐有了更好的规划，生活的轮廓越来越清晰。你欠缺的只是行动的勇气。
38、别忧伤了，让盲目忧伤也许因为心情也许因为事业，然则都别忧伤了，忧伤一下就好，因为时间可以改动一切，假设因为心情忧伤那没需求，因为就算你忧伤了，别人知道你在忧伤幺，最终累的照样盲目。假设是因为事业那也别忧伤了，加油，起劲你必定会成功。
39、人们更容易对自己亲近的人发火，而不是他们讨厌的人。所谓亲近的人，就是大部分时间和他们在一起的人，这说明我们发火往往是因为我们对自己亲近的人有更多期望，或者说，想从他们那里得到更多东西，比如爱。
40、能为别人设想的人，永远不寂寞。
41、生活不是不轻松，而是看不淡；幸福不是寻不到，而是不知足；痛苦不是离不开，而是舍不得；包容不是做不好，而是不博爱；心里不是不清净，而是看不惯；欲望不是想不开，而是放不下；轮回不是逃不出，而是太牵挂；解脱不是做不到，而是怕苦难。
42、伤心的时候就尽情发泄吧，用文字，用声音，用所有能发泄的方式。发泄完了，就要振作。你失去的。其实微不足道，还有那么多人关心着你，以不同的方式，所以，你并不孤独。正是这样的失去，让你看清现在所拥有的幸福。
43、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
44、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
45、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！
46、黑色的天空，散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉让人窒息。
47、善待爱你的那个人，那个不希望你困扰，所以强颜欢笑、骗你说释怀了的人，那个默默关注你，从不曾离开的人，如果你还彷徨着，如果你还抑制不住的想着他，如果你还在意他的一颦一簇，不妨给他一个可能，也给自己一个可能。
48、其实很寂寞，其实很孤单，很多心事却无人诉说，想听的人不想说，想说的人却不想听，想念你的拥抱，想念你的温柔，想念你的在意，或许你觉得每个人都是独立的，但如果真的如此，我们何必需要彼此呢？难过的时候我可以自己安慰自己，难过的时候我可以给自己一个拥抱，开心的时候我可以一个人照着镜子笑，幸福的时候就对自己说一声爱你，我们只有自己就够了，何必需要伴侣，何必需要爱，何必需要婚姻？一切在你眼中都变成了“反正别人都这样过的，你也这样”。
49、当你有所质疑时，三思而后行如果真的无法决定，就顺其自然吧。下决定很容易∶当差异很大时，你知道该如何选择；当差异很小时，选择那一个无所谓。做错决定总比没下决定得好
50、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？
51、工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。
52、如果你明明知道这个故事的结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛。
53、之前在朋友圈里看到这样一段话说“三年的时间，以为能走到最后，可就在刚刚你选择了离我而去，我不知道这几年的感情算什么，我只是感觉，再也不想谈恋爱了，再也不想分手了。”
54、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
55、每天定个闹钟还是有用的，虽然不会就在那个点起床，至少在那个点能醒，但醒了后干啥就不一定了，可能玩个手机然后就真起床了，也可能倒头继续睡，“我曾经起来过”，差不多就给自己一个心理安慰……各位晚安。
56、世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。
57、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
58、和邻居聊完了，他们都睡觉去了，顿时觉得自己真是蠢到没朋友，为何要一个人承受这一切？辛苦的要命反而老公不能理解我，就连一句安慰的话都没有，活得够失败的，再给自己一个机会努力一次，如果实在不行就结束吧！
59、年轻的我们的心脏都是比较小的。长大了的人，心脏就变大了。即使更大的悲伤装进去，也照样可以冷漠的离开，平静的遗忘。
60、一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
1、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但每当想起他时的那种感受是永远都不会改变的。
2、淫雨欲坠，情意无陪。 孤燕南飞，苦煞心扉。 昨日酒美，今朝人醉。 叶落秋睡，何人丧悲
3、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。
4、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
5、最美好的爱情故事，就是在最意想不到的时候，爱上一个最意想不到的人。
6、一年老一年，一日没一日，一秋又一秋，一辈催一辈;一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一梦里;寻一夥相识，他一会咱一会;那一般相知，吹一会唱一会。
7、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。
8、亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己！
9、阳光温热，岁月静好，你还未来，我怎敢老去！
10、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
11、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
12、天空似乎没有了颜色，本来湛蓝的`天空，突然显得灰暗。事情本不应该如此发展，可偏偏就是发生了。
13、沈默是毁谤最好的答覆。
14、白头偕老这件事其实和爱情无关，只不过是忍耐……但忍耐却是一种爱。所以，真正爱你的人，其实就是愿意一直忍耐你的人。
15、你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。
16、善待爱你的那个人，那个不希望你困扰，所以强颜欢笑、骗你说释怀了的人，那个默默关注你，从不曾离开的人，如果你还彷徨着，如果你还抑制不住的想着他，如果你还在意他的一颦一簇，不妨给他一个可能，也给自己一个可能。
17、若能一切随他去，便是世间自在人。
18、生活中真正的快乐是心灵的快乐，它有时不见得与外在的物质生活有紧密的联系。真正快乐的力量，来自心灵的富足，来自于一种教养，来自于对理想的憧憬，也来自于与良朋益友的切磋与交流。
19、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
20、放弃了一棵树，还有一片森林在等着你。
21、黑色的天空，散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉让人窒息。
22、生命是一场又一场的相遇和别离，是一次又一次的遗忘和开始，可总有些事，一旦发生，就留下印记，总有个人，一旦来过，就无法忘记。
23、每人都有属于自己的路，路左边是开心，路右边是不开心。而有的人习惯走在左边所以看到的全是开心的事，而的人习惯走在右边所以看到的全是不开心的事。当一个人总是不开心时也许把自己放的位置不对，应该扭头看看路对面，会明白原来与你伴行的不只是不开心，然后改变习惯，努力接近开心。
24、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
25、对人恭敬，就是在庄严你自己。
26、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
27、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
28、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的。在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
29、有开始的东西是总有一天会结束的东西。
30、去爱一个给你正能量的人。
31、其实，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装;我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。
32、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。
33、曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯。
