1、其实，你知不知道，在你面前装陌生也是需要勇气的。
2、别为任何人改变自己、或许你改变之后、他还会说你变得好陌生。
3、总有那么一天，你会发现，我不是谁都能代替。
4、再难受又怎样，生活还要继续。现实就是这样，没有半点留情，你不争就得输。
5、爱情，本就是件宁缺勿滥的事，急不得，急不得。
6、女人这辈子最大的任务其实不是痴心爱一个人，而是爱对一个人。
7、人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。
8、我真的`好想知道，在你的世界里，我到底有多重要。
9、我在乎你，你才那么闪耀。我不在乎你，你就什么都不是。
10、有时候，自己也需要做点努力跟牺牲，才能换来更大的幸福！
导语：朋友，莫让常识禁锢你的头脑，抹杀你的创造力，我们应该不断去怀疑，去开拓，寻找属于我们的未来。
Depression is like a plague that hits every one of us at some point in life. Everyone copes with it in their own way, but oftentimes it's hard to understand what exactly you feel and why you feel like that. Feeling depressed for a few minutes and hours is a healthy reaction to a hard situation or event. However, when you let this feeling stay with you for longer, you risk losing yourself and ruining your life. Even though you probably need to see your doctor, these depression quotes may help you understand your true and deep feelings to know how to get rid of this plague.
抑郁就像瘟神，每个人一生中都有遇上的时候。每个人有自己对抗抑郁的方式，但通常别人很难理解那究竟是什么感觉，也不理解你为什么会有那样的感觉。抑郁几分钟或几小时都是面对糟糕处境和事情的健康反应。然而，你要是让这种情绪持续更久，你就会有迷失自己、毁掉生活的风险。即使你可能需要去看看医生，但这些关于抑郁的引文会有助于你理解自己真实的深切的感受，以便知道如何摆脱掉这个瘟神。
1. Mood swings
1. 情绪波动
“I'll never forget how the depression and loneliness felt good and bad at the same time. Still does.” It's Henry Rollins' quote that often relates to me. One minute I feel the happiest person in the world and the next minute I feel awfully sad. I feel happy because I'm alone, but feel depressed because I'm lonely. It's actually confused feeling.
“我永远不会忘记抑郁和孤独是如何使我同时感觉又好又坏的，现在依然如此。”这是亨利罗林斯的话，我常有这种感受，前一分钟还感觉自己是世界上最幸福的人，下一分钟就特别伤心。我快乐是因为我独自一人，但抑郁是因为我感觉孤独，这感觉真令人迷惑。
2. Daytime nightmare
2. 白天是恶梦
“I didn't want to wake up. I was having a much better time asleep. And that's really sad. It was almost like a reverse nightmare, like when you wake up from a nightmare you're so relieved. I woke up into a nightmare.” – Ned Vizzini
“我不想醒来，睡觉时更开心。多悲哀呀，就像恶梦颠倒了。正如你从恶梦中醒来时感觉很轻松一样，我醒来反而是恶梦的开始。”——内德威兹尼。
If you are prone to depression, this feeling probably sounds familiar to you. Depressed and sad people have a tendency to sleep in but it's not the solution. Exercise is a better option.
如果你容易郁闷，这种感觉，你听起来可能感觉很熟悉。抑郁和伤心的人愿意睡觉，但睡觉不能解决问题，锻炼才是更好的选择。
3. Serious disease
3. 重病
Chronic depression isn't just bad feeling. It's a sign that you need a professional help. If you see someone feeling depressed all the time, don't ignore them. It's crucial that people start treating depression as a serious disease and consult doctor when they can't find the way out.
Barbara Kingsolver said it better than me, “There is no point treating a depressed person as though she were just feeling sad, saying, ‘There now, hang on, you'll get over it.’ Sadness is more or less like a head cold- with patience, it passes. Depression is like cancer.”
长期抑郁不仅仅是感觉不好，这表明你需要专业的帮助。如果你看见某个人总是很郁闷，不要不当回事。人们要开始把抑郁当成重病来对待，这很重要，自己解决不了时要咨询医生。
4. A cage without a key
芭芭拉金索佛说得比我好：“把抑郁当悲伤来对待，就只是跟他说‘没事，坚持住，你能挺过去的’，这样没有任何意义。伤心有点像头痛，只要有耐心你就能挺过去，而抑郁却像癌症。”
As Elizabeth Wurtzel profoundly said, “That's the thing about depression: A human being can survive almost anything, as long as she sees the end in sight. But depression is so insidious, and it compounds daily, that it's impossible to ever see the end. The fog is like a cage without a key.” The only thing I can add is to stay strong and don't feel ashamed to seek help… Like she said we are strong enough to survive anything, depression is no exception.
4. 没有钥匙的牢笼
5. There’s always hope
伊丽莎白沃泽尔意味深长地说道：“抑郁就是这样的：一个人能捱过任何事，只要她能见到曙光。但抑郁很狡猾，它每天都在加剧，根本看不到尽头。这团迷雾就像是没有钥匙的'牢笼。”我唯一需要补充的是要坚强，不要羞于向别人求助……如她所说，我们很坚强能捱过任何事，抑郁也不例外。
Unfortunately, most depressed people refuse to ask for help. Whether they don't recognize their problem or they wish to get rid of it, they believe telling someone about their feelings is a shame. It's not, actually. Many celebrities and ordinary people consult doctors when they feel depressed and they don't feel ashamed. It's life.
5. 总会有希望
Hopefully, Howie Mandel's quote will inspire you to ask for help: “There isn't anybody out there who doesn't have a mental health issue, whether it's depression, anxiety, or how to cope with relationships. Having OCD is not an embarrassment anymore – for me. Just know that there is help and your life could be better if you go out and seek the help.”
不幸的是，很多抑郁的人不愿意寻求帮助。无论是没意识到自己问题的人，还是希望摆脱抑郁的人，都认为告诉别人自己的感受很丢脸。其实不然。很多名人和普通人抑郁时都会咨询医生，他们并不觉得丢人。这就是生活。
Depression is a harsh feeling. When you recognize all the symptoms and ask for help at once, though, you can feel better in a matter of a week. Love yourself. Don't let anyone hurt you. Surround yourself with positive people. Do what makes you happy. And nourish your positive attitude on a daily basis. These are tiny pieces of advice I can give you.
所幸，霍伊曼德尔的话能鼓励你去求助：“没有什么人没有精神方面的问题，无论遇到的是抑郁、焦虑或是如何处理人际关系的问题，对我而言，有强迫症也不再是尴尬的事，你只需知道如果你去求助，就有人会帮你，你的生活也会变得更好。”
抑郁是一种酷刑，你一发现自己有抑郁的症状就要马上寻求帮助，一周左右你就会恢复。要爱你自己，不要让任何人伤害你。要和积极的人在一起，做能让自己开心的事，每天培养积极态度。以上就是我能给你的几条小建议。
听着以前我们一起听过的的歌，想起我和你点点滴滴的故事。
1、这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。
2、这么多年了还是没能忘记跟你在一起的一幕幕女人的初恋真的很珍贵。
3、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
4、友谊只是灰尘，其实几千年前早该随风飘走可是不知为何有人却留恋。
5、友谊其实只是一种纯虚拟的东西，它只会在你成功时向你示好，在你失败时需要帮助时在背后诋毁你，他只会背叛，没有任何值得我们去留恋的，没有值得我们去思考的价值
6、遗忘上一我们不可更改的宿命，所有的一切都像是没有对齐的图纸，从前的一切回不到过去，就这样慢慢延伸一点一点的错开来，也许错开了的东西我们真的应该遗忘了。
7、现在只要爱我的那些人不走就行了，
8、无法忘记的思念，依旧在深夜，在月光的隐射下显得依然清晰自如，上演着一个一个没有结局的故事，起初的誓言在红尘的淹没中没有了音讯，结局在岁月的抽打下没有了尽头。
9、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。
10、我永远都是一个人，什么都没有，包括我在乎的朋友。
11、我们就这样，淡化一段情;你选择新欢，我选择时间。
12、为什么总在我已经把你忘记时，却再来掀起我那漂渺的心。
13、随口而出的一句话,变成我们之间的阻碍。
14、如果有一天，你累了，你疲倦了，只要你一回头，我的笑容就在你面前。
15、如果没有明天-你要这样装扮的你的脸。
16、人在旁边有说有笑，我们在旁边看在眼里，但他们从不会转过头来，连瞄一眼也不会，他们只会把我们当做灰尘，从来不走近我们的心里，去感受一下我们的痛苦，从来都不会给予我们一点温暖
17、请不要欺骗善良的女孩。这个世界上，善良的女孩太少。
18、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己!
19、每次我被嘲笑的.时候，她们只有旁观，过后，又利用我，所以我决定不需要那样的友谊
20、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!
21、谁能理解恨一个人却又深爱的不能自拔的无助和不甘心。
22、一切都是比较级，有了疼痛垫底，一切都变得美好万分。
23、心一次次为你而碎，而你却一次次为我填补好再离开我。
24、梦里竟然也能闻到你身上安心的味道，然后哭着醒过来。
25、都习惯了在深夜里一个人掉泪，还不敢让别人听到声音。
26、我习惯了有什么难过的事都自己憋在心里或者自我安慰。
27、曾经我们每天都要聊天，但现在我们却好像根本不认识。
28、不要为不值得的人流泪，在他眼里你只是个多余的人。
29、我可以永远笑着扮演你的配角，在你的背后自己煎熬。
30、是不是我不主动跟你说话，我们就永远不会说话了。
31、时间在走，我们在变，一切的一切，都不回到从前。
32、他只是记性不好，忘了曾说过的会爱我好久好久。
33、我不肯相信你会离开，以至于忘记了该怎样微笑。
34、听着以前我们一起听过的的歌，想起我和你点点滴滴的故事。
35、我有一群喜新厌旧的老友，我有一个随时可弃我远走的爱人。
36、相爱只是一场梦，结局毁在你手中，眼泪告诉你什么叫心痛。
37、听着以前我们一起听过的的歌，想起我和你点点滴滴的故事。
38、我有一群喜新厌旧的老友，我有一个随时可弃我远走的爱人。
39、相爱只是一场梦，结局毁在你手中，眼泪告诉你什么叫心痛。
40、无声的拥抱对一颗不快乐的心来说已经是千言万语了。
41、如果结局不是我想要的，那么我宁愿不去参与这个过程。
42、站在属于自己的角落，假装自己是个过客!
43、我低调的活着，释放着我的生命力。
44、牵手是这个世界上最悲哀的动作，因为在下一刻，注定的是放手。
45、总是需要一些温暖，哪怕是一点点自以为是的纪念。
46、有一种感觉比失恋还要痛苦，叫做自作多情。
47、活着，总有些我无法改变的事情。
48、一直未曾明白生活的意义，却无法用自己的形式去生活着。
49、欢喜未必是笑话，悲伤未必是诗句，我从字里行间得到情绪，全是因为你。
50、只可惜海会枯石会烂，但永不等人，只可惜，我是陨石他是流星。
