想要变美不是罪过，盲目伤害自己才是愚蠢。
最近林心如的毕业照上了微博热搜榜，网友们纷纷赞叹“原来紫薇格格从小就是美人坯子”、“这颜值，一眼就能认出来”、“真是从小美到大啊”。
女明星的颜值和身材总是能轻易地抓住吃瓜群众的眼球，除了天生丽质，现实生活中，大多数人都是从“女大十八变”逆袭过来的。
知乎上有一个常年热门的话题，叫“瘦下来的人生究竟多逆天”，在里面发帖的各位大神不断晒出自己的瘦身过程，并表示瘦子的世界原来这么美好。
是的，瘦下来的人生是开挂的：天更蓝了，因为腰围小了一圈；草更绿了，因为大方脸变成了瓜子脸；就连空气都更新鲜了，因为走在路上居然有人回头看我了！
但是，当你看到当年喊着“要么瘦，要么死”的大S如今胖成了大妈，你才发现减肥根本不是一锤子买卖，说了再见的脂肪会真的再见，扔掉的大码裤子还得穿回来。原来，如何保持身材才是更难的事情。
在减肥的道路上，一着不慎就会“万劫不复”。
我高中同学林晨的经历就可谓是血的教训。
我到现在都记得，高一入学报到的时候，一个名叫林晨的女生站在讲台上做着
这一切只因为讲台上女生的不堪外形——肥胖的身体、油腻的皮肤、以及分布在两颊的痘痘。
因为她臃肿肥胖的身体：
定制校服时，林晨需要特制；体育课上，林晨因为行动不便只能在保健班呆着；平时，她是班里最沉默的那个，她从不主动和人说话，也没人愿意和她一起玩儿。
甚至有些老师也不喜欢林晨，因为她的成绩一直处于中下，有些课程甚至在倒数。
花季的林晨不是一朵含苞待放的花朵，她甚至还不如一颗小草，从未有人关注过她。她就这么一直躲在黑暗的角落中，自卑地生长。
当时好多减肥机构如雨后春笋般出现在大街小巷，什么“不节食不运动就能让你瘦瘦瘦”、“15天瘦20斤”、“签约减肥，不瘦不收钱”。
林晨被这些“神奇”的广告所深深吸引，她渴望摆脱现在的自己，也曾无数次幻想自己瘦下来的样子。
终于有一天，想要变瘦的强烈欲望支配着林晨买了人生中第一盒减肥药。服药后的一周内，林晨明显感到自己食欲下降，肚子小了一圈。
于是，林晨开始购买大量减肥产品，一个月下来体重已经减轻了十多斤。
可是好景不长，林晨时常在上课的时候睡觉，脸色也变得蜡黄。这天，林晨晕倒了。送到医院后，医生说是因为严重的营养不良而导致的贫血，并且胃部因为长时间节食患上了胃溃疡。
医生说林晨的身体万万受不住这样节食了，林晨必须恢复正常饮食，否则直接影响身体发育，严重的还会出现生命危险。
但是，恢复饮食后的林晨，很快又胖了回来，甚至比之前还胖。
高三时，林晨的家长就给她转了学，此后我再没见过这个可怜的胖女孩。
其实，像林晨这样的盲目减肥的.人不在少数，据统计，中国肥胖人数占全球的20%，位列世界前10，中国人也成了购买减肥塑身产品的第一大人群。
体型臃肿带来的除了外形和视觉上的影响，更重要的是对身心健康的一种负面消耗。
首先，在生理方面，肥胖者体内大量氨基酸堆积在脑细胞中，影响脑细胞活动，智商往往低于常人，尤其对青少年而言造成的影响更大。
其次，在心理行为方面，肥胖人群由于体型不够优美，活动不便，常常无法正常参加集体活动。久而久之，可能会产生一些心理和行为上的问题，如情绪不稳定、社交能力退化等。
另外，胖子们还要面对来自社会的舆论压力，在如今这个崇尚以瘦为美的时代，苗条已经是既定的身材标准，肥胖人群要面对来自四面八方深深的“伤害”。
想要变美不是罪过，盲目伤害自己才是愚蠢。
那么，如何既不伤害身体，又能让自己拥有好身材呢？
胖不胖,不是体重计上的数字说了算
想让体态更健康轻盈，正确的方向和科学的方法，远比埋头苦干要重要的多。
首先，我们需要知道，不是瘦才好看，比起病态的干巴巴的身材，匀称健美的身形才是最美的。
比如身高体重相等的两个人，同样是55公斤1米65的身高，一个看起来她是非常的漂亮，可以说是不胖不瘦，身材完美。另一个看起来就明显的显胖，穿衣服的时候就觉得那个赘肉好像就要爆出来，那为什么会是这样呢？
是因为她们身体的脂肪率有非常大的差别，脂肪率超标的人即使她的体重不大，她们看起来也会显得很臃肿。
所以一定要科学测量自己的体重，并且树立一个正确的“身材观”。
自古以来就讲究说女人要骨肉匀亭，全是骨头，全是肌肉，显得不柔美。那么要有一些脂肪，均匀的薄薄的包在这个骨头和肌肉的外面，看起来才有一种美感。
有些减肥方法,只会让你越减越肥
很多人之所以事倍功半，往往是因为过分纠结于所谓的“努力”，却错过了正确的方法。
比如，好多人选择不吃晚饭，却丝毫没有达到减肥的效果，很可能还会患上胃病。为什么很多人饭量不大，可就是瘦不下来呢？
那是因为有些食物是隐藏的“减肥杀手”：
坚果类（花生、芝麻、开心果、核桃、松仁等等）
动物类皮肉（肥猪肉、猪油、黄油、酥油、植物油等等）
油炸食品、面食、点心、蛋糕等等
这些食物都是“好吃但长肉”的食物，它们当中含有大量的油脂，只会让你越吃越肥。
当你了解了食物的功效和食用方法后，你会发现，原来高颜值和好身材都是吃出来的。
所以，减肥期间应该这么吃
1.明智地去选择你的零食。将薯片、锅巴之类的干货特别大，油特别多，热量特别高的零食替换成水分大一些的东西，比如水果。
2.除了吃水果，可以喝酸奶。酸奶在提供糖分的同时可以给你提供蛋白质、12种维生素，而且关键是它的饱腹感也比较好，因为酸奶里的蛋白质包括乳清蛋白和酪蛋白有相当高的饱腹感。
但是，注意喝酸奶一定要少加点糖。建议你仔细看一下酸奶产品的标签，这个标签上焦耳量越高，热量就越大了，另外上面写着含多少碳水化合物，反映了含糖量。
“人不爱美 天诛地灭”，追求美是每个人的本能，更是每个女人的必修课。
在这个课程中，你需要学习的不是简单粗暴的瘦身秘籍，而是一份系统的、健康的、遵循科学规律的营养学知识。
都说减肥要“管住嘴 迈开腿”，但你知道吗？高颜值+好身材是吃出来的。
不是每个人都能叫“吃货”，有句话说“长得好看的，吃不胖的叫吃货；胖还能吃的叫饭桶”。
其实，真正的吃货是那些会吃的人，他们深谙科学营养的饮食之道，既享受了美食，还拥有着好身材。
第一篇：遇见最美古诗词
何以最美，古诗也!
是谁见证了历史长河中鲜为人知的往事，带来今日的光辉、是谁描绘着祖国富丽山川的美丽，令人沉醉其中，流连忘返。是你——古诗，你是华夏民族的骄傲，你是中华文化的瑰宝。
光阴似箭，岁月如梭，当坚韧的磐石也逃不掉被水滴穿的命运，而你却光辉依旧，啊!古诗，时光匆匆，唯你长存，你是最美的。
不知何时起，我遇见了你，你的优美，让我深深的被你迷住了。你曾带我去领略晋朝陶渊明的田园生活“晨兴理荒秽，带月荷锄归”，这看似清苦的生活，却蕴含着诗人的闲情雅致与及诗人不为‘五斗米折腰’的真直品质。如不是你，我们将对他们鲜为人知的过往一无所知。啊!古诗，你是历史的回忆录，你是最美的。
时光飞逝，回首唐朝玄宗时期，在那里，你的繁荣达到了顶峰。古时的莘莘学子每天足不出户，埋头苦读，深夜，凿壁借光，废寝忘食以至拂晓仍听得见朗朗书生。为什么呢?十年寒窗只为创一首千古名诗，中得状元，流芳百世。古时，多少人因你成名。古代著名诗仙李白就是一个典例，李白是一个以浪漫主义着称的诗人，留下了许多千古名诗，因此闻名中外。不仅只是李白，还有以现实主义着称的诗圣杜甫与及‘诗中有画，画中有诗’的诗佛王维。古诗你不仅记录着古时的兴衰胜败还寄托着诗人的思想感情。啊!古诗你承载着历史事迹，你是最美的。
读李白的《渡荆门送别》中的“仍怜故乡水，万里送行舟”我读出了诗人对自己故乡的依恋之情。读《登岳阳楼》我读出了这首诗通过登楼观感，抒发了诗人辗转江湖，颠沛流离之苦，国家衰败，中国动荡之忧，以及诗人老大伤悲的落寞情怀。啊!古诗，你传递着诗人的思想与感情，你是最美的。
第二篇：遇见最美古诗词
我国源远流长，我们的祖先留下的文化财富可多了，例如：中国的功夫、国画、书法等等，是世界上其他民族所仰慕的。古诗也是我国优秀的传统文化。
我国的古诗发展已经有几千年的悠久历史。她以简练的词句，有节奏的韵律，深刻地反映生活和表达感情。古诗带我们畅游历史的长河，让我们心灵受到美好的熏陶，也能使我们懂得了许多道理。你看，一句 “天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊” 就让我们真切地感受到大草原的壮丽;“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”白居易的《忆江南》带我们体验到江南的美景;“咬定青山不放松，立根原在破岩中” 激励人们顽强的斗志……多么优美的古诗啊!
我喜欢古诗，读幼儿园的时候已经开始背古诗了。我最早会背的`古诗是《咏鹅》，妈妈还用录音机帮我录下来呢。公公知道我喜欢古诗，送了一套《古诗三百首》给我。我每背会一首古诗就在题目旁边写上日期。妈妈还会跟我讲关于每一首古诗的故事。到现在，我会背的古诗已差不多有七十首了。妈妈说背诵古诗可以让我思想得到启发，为我今后的写作打下基础。有一次，我们一家到盘龙峡玩，看到壮观的瀑布，我情不自禁地吟起诗来：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”爸爸妈妈听了，连连称赞我，我开心得暗暗偷笑。
多么优美的古诗啊，我喜欢古诗，我会继续地读很多很多古诗。
第三篇：遇见最美古诗词
自然进化，是按美的规律，人成百灵之长;上帝造人，是按美的原则，人便体曲流畅;耶稣塑人，给予美的内涵，人便心地向善。 缪斯更青睐诗人，便给他们一双双慧眼和用之不竭的灵感。诗人们没敢辜负神灵的厚爱，将那醇如琼浆的自然美，景观美，心灵美，社会美灌注在人，事，物象之中，凝聚在审美的诗格之间。只要你漫步诗林便领略到那千姿百态，风情万种的古诗意象之美。
晚照昏鸦，空山落叶，柳堤断桥，悲情系于其中。 飞泉含响，菊花冷艳，黄鹂鸣翠，美情寄于其里。 高山断雾，谗岩摩天，大江东去，惊涛拍岸……何其壮美!以其雄浑，旷阔而激荡人心。 绿村环村，红杏出墙，春草幽生，渔舟莲动……何其隽秀!以其端丽，纤婉而怡人之情。 古诗意象之美，可谓美不胜收;意象之多，可谓不胜枚举。那林林种种，琳琅满目，五彩缤纷的古诗意象组成了一道靓丽的风景。当你展开诗卷，涉足诗林，你犹如步入一片美的山野，一所美的园林，一列美的画廊，一条美的街巷……触及那纷呈的美学现象，便能触摸诗人的内心，探索往昔的生活，翱翔在想象和幻想的浩渺世界。
这由自然界和人类心灵构筑的世界，愉悦人心，陶情怡性，令人兴喜万分。 二、艺海拾贝 1.明月古今有，常照诗词间 ——谈古诗中明月意象 明月因其有皎洁、圆满、旷远、神秘等特性。贴近人们的心灵，诗人们便以含情脉脉的审美眼光观照蝉娟，从这冰冷的自然之物中发现了温情的诗意。固此中国古代咏月的诗篇可谓是积累盈箱，汗牛充。
最早写月的要数《诗经•阵风•月出》 月出皎兮，使人僚兮，舒窈纠兮，劳心悄兮。诗人思念他的亲人，是从看到冉冉升起的皎月开始的，因为月儿总是孤独地悬在无垠的夜空，普照一切，笼盖一切，可谓是“隔千里兮共明月”。这便容易使人产生一种旷远或是迷离，怅惘的感受。这种感受正与人们的相思之情相吻合的，因此诗人们常借月抒情，并能翻古为新，悠悠托出绵绵情思，如张九龄的《望月怀远》 海上生明月，天涯共此时。
情人怨遥夜，竟夕起相思。 灭烛怜光满，披衣觉露滋。 不堪盈手赠，还寝梦佳期。 诗人由望月而怀远，对月相思而久不能寐，只觉长夜漫漫，怨情顿生，怨谁呢?怨烛光而灭之，披衣出门那姣好圆满的明月又是如此地撩人心绪，更让人难以入睡。相思赠物吧，只有满月光，它饱含我满腔心意可又无以传送，只好借梦欢聚。全诗围月而写，情由月生、由月而深，构思奇妙，意境幽清，情深意厚。 借月寄相思，李白就有佳句“床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡”(《静夜思》) 杜甫的《月夜》中写道：今夜鹿 州月，闺中只独看。遥怜小儿女，未解忆长安。香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。何时倚虚幌，双照泪痕干。更是望月思家的千古传诵的名作。
篇一：迷人的除夕夜400字
这是个迷人的夜晚，抬头仰望天空，天空就像平静的海面，深蓝的天空显得更加静谧明月恰好点缀在这诺大的天空上，那么大，那么亮。月亮的余辉洒下来，一片银白色的光，给大地蒙上一层神秘的面纱。
突然，一个声音，打破了天空的寂静接着，从天空上便洒下无数多五颜六色的小花，美丽而不可言，那是烟花，随后，便接连不断的竟艳开放，一个比一个美丽，看着这些烟花。我不禁展开了遐想：烟花点亮自己，给人们带来的是无限的欢乐光明和憧憬，而他即将面临的是死亡，在他点亮自己的一瞬间他只想用他短暂的光辉照亮人们的心田，只想真真正正的灿烂一次。人生又何尝不如此呢?
又一声响声把我从遐想中拉了回来，这时，各家人都已经开始放鞭炮了，声音一个比一个响，好像进行着比赛，烟花继续盛开，鞭炮继续响着，种种声音混合着融在一起交织成一片，形成一曲柔和的交响乐，好像在迎接这新的一年的到来，在这万火通明的夜晚，我默默的许下了一个愿望―做一朵烟花，我也要真真正正的灿烂一次鞭炮声声锣鼓响。
篇二：除夕之夜放烟花650字
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏，千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”
除夕之夜终于来临了，我分外高兴!因为不仅可以品尝到很多平时饭桌上难得见到的美味，更可以一饱眼福，看到漂亮的烟花了。
夜幕降临，空中就绽开了美丽的花朵，不过，我还是强忍住了内心的冲动，和爸妈一起，静候在电视机前，等待春节联欢晚会的到来。
伴随着各位大腕的粉墨登场，欢声笑语不绝于耳……但我没坚持多久，便缩进了我的安乐窝。
……
刚到十二点，我的小闹钟便“叮当叮当”的催我起床。电视机里也传出欢呼声，屋子外面鞭炮、烟花声震耳欲聋的响了起来。我迅速穿好衣服，匆匆跑下楼。爸爸已经拿着烟花在屋前的场地上等我了。本文来自华。语。网。
爸爸用打火机点燃烟花的导火线，顿时，导火线冒出白色的火星来。只听“砰”的一声，一个圆球似的的东西直冲上天。
“啪!”小圆球在空中爆炸了，“摆”成了一个紫色的太阳图形。又是一阵“砰”的响声，“啪”，太阳图形又变成了绿色。紧接着，天空中出现了众多的小黄点，亮亮的，好似闪烁的小星星。“啪啪啪……”小黄点一个一个在天空中消失了，留下了一层薄薄的烟雾。
“真是太美了!爸爸，再放一个吧!”
“好!”
爸爸又拿起一个烟花，开始点燃。“咝——”又一个小火球升上了天空，“嘭”的一声，这回出现了一盏五彩缤纷的大吊灯，大吊灯把整个天空都照亮了，真实美不胜收!
这瞬间的美丽，直到现在还留在我脑海之中。
篇三：狂欢除夕夜900字
一堆大元宝，并非金银造。味美称佳肴，过年家家包。”猜猜它是什么?对了，它就是饺子。
这个除夕之夜，我们准备吃饺子来过完2015年的最后一天。这不，天还没暗，我们就开始行动了。爸爸买完菜和肉回来，妈妈和我就对它们进行细加工，妈妈负责洗菜、切肉，我呢，就把切好的肉末和菜放在锅里，加了点清油和调料，再搅在一起拌成馅。一切完成，准备就绪。
到了傍晚，爸爸宣布这次主题是“包饺子大赛”，规则很简单，比谁包的饺子又多又好。咦，包饺子大赛!这倒挺新鲜的，我也要试试看，争取拿第一。“预—备—”，爸爸一声音令下，比赛开始。
我眼疾手快，挑了一块最大的饺子皮，把它小心翼翼地平摊在左手上，右手拿起木片，在锅的边缘铲一块馅料。不料，可能是太紧张了，我在运回馅料的途中一抖，馅料弹向空中，然后“吧唧”一下，掉在我脚下，第一次行动失败。
看看旁边的爸爸妈妈吧，妈妈使出“蜻蜓点水”的'功夫，用木片飞快地铲出一块儿馅料，又以眨眼的速度往饺子皮上一点，奇怪的是妈妈的带有馅料的木片好像听她的话一样，刹那间能把馅料粘在饺子皮上，而不像我放几下都放不上去。我问妈妈有什么秘诀，她对此只是淡淡一笑。而爸爸呢，他和我一样笨拙，只能看着一只只玲珑精致的水饺在妈妈手中诞生。
我也不能就此认输，更加小心地铲了一块馅放在饺子皮当中，然后学着妈妈的样子，一点点地把周围的皮儿重叠，再捻在一起，可是并没有像妈妈一样在周围捻出好看的花纹，反而把饺子捻破了。我不甘心看到饺子“受伤”，就拿起一块面把“伤口”堵住，谁知这边堵了，那边因为我用力太猛也给破了，我又在那儿补上一块。这边破了补这边，那边破了又补那边……手忙脚乱，疲于应付，当我再次看到饺子时，我不敢相信自己的眼睛，那……那分明是“汤圆”嘛!今天又不是元宵节，爸爸向我投来“敬佩”的目光。“汤圆就汤圆，怎么了!”我大喊一声，于是将错就错，又补上了一些面和馅，于是是饺子变汤圆，汤圆变花卷，花卷又变馒头，馒头又变……我在馒头上不小心捏出三个洞，我们戏称为“保龄球”。
游戏结束了，可想而知我得了第一名(倒数的)，我苦笑一声，并想像着吃保龄球的那副德行……
篇四：除夕夜350字
大年三十的晚上，我们全家人聚在一起吃了一个美味的团圆饭，餐桌上有蒜黄、大红鱼、蛤蜊、木须肉，还有我最喜欢的辣子鸡……
到了8点，春节联欢晚会开始了，我们全家静静的观看着电视上的节目，有搞笑的小品、有精彩的歌唱、还有奇妙的魔术，我们看了很长的时间，我看了一下表，哇!快到12点了，我高兴地欢呼起来!激动的和主持人一起倒计时10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，新年到啦!我们放着五彩缤纷的烟花庆祝新年的到来，美丽的烟花冲上了天空，有的像仙女撒下了美丽的花朵，有的像蝴蝶翩翩飞舞，有的像星星一样，对着我们慢慢地眨着小眼睛。还有奇特的飞天鼠就像火箭一样，“嗖”地一声冲上了天空。美妙的音乐，在为我们歌唱、为我们欢呼跳跃。
这美妙的除夕夜，多么让我难忘啊!我喜欢这快乐的除夕夜。
篇五：除夕夜进行曲550字
2009年随着冬爷爷滑着雪橇慢慢远去，2010年跟着春姑娘的脚步来临了。除夕之夜的乐曲也随之唱响了，让我们慢慢欣赏吧!
第一乐章：年夜饭
“除夕夜主角”这个美誉的可只有年夜饭才能享有，全家人围坐在大圆桌边，哇!美味可口的饭菜摆了一大桌子，这些佳肴像磁铁一样把我肚子里的馋虫给勾了出来。我拿起了“双截棍”——筷子横扫每个菜盘子。嘿，收获不小，夹了一大把的菜。我狼吞虎咽的吃了起来，由于吃得太快，让调皮的饭小子得逞了，粘了我一脸的饭。妈妈见了逗趣地说：“哟，哪儿来的大花猫，怎么这么像露露呀!大家笑得差点把口里的饭给喷了出来。
第二乐章：春节联欢晚会
吃完了年夜饭，我迫不及待的打开了电视机，看起了春节联欢晚会，最让我难忘的节目是“森林舞会”，可爱的动物们欢聚一堂，欢快的跳着舞蹈。如果世界人民能把这支舞诠释出来，那就皆大欢喜啦!
第三乐章：放烟花
当12点的钟声敲响时，我们拿着一大箱烟花向院子里奔去，我从箱子里拿了一大把，心想：今年又可以过一回瘾了。我用打火机点燃引线，急忙跑开，只听一声巨响，一条火龙腾空而起，仿佛划破了漆黑的夜空。空中的火龙渐渐变成了小光点，犹如钻石镶嵌在黑宝石上。
旧的一年已经过去，充满生机和活力的一年正向我们走来。愿你抱着平安、揣着幸福、拥着健康、数着钞票、享着快乐，迈入新年!
