小时候，在家乡经常听到这样4句话：“吃饭减一口，睡觉不蒙头，饭后百步走，娶老婆要靠后。”这4句话，我坚持应用，现在身体不错。
小时候在农村长大，参加革命后，就不蒙头睡觉了；吃饭也是一样，注意只吃七八分饱；我们家乡的人大多是18岁左右结婚，我是21周岁才结婚的；至于饭后百步走就更不用说了，在8年抗日战争中，我练就了一双好腿，走得很快，曾有一次，我一天走了120里路。平时走路，别人很难跟上我。
我60岁的时候，别人问我：“你的养生之道是什么？”我回答了4句话：“吃饭八成饱，睡觉八钟头，日行八千步(我用计步器测量，每天步行一万步以上)，喜怒八分好。”还加了一句：“吃饭先喝汤，不劳大夫开药方。”许多人知道以后，都向我学习。有的.人上班、下班甚至都不骑车、坐车，改走路了。
后来，我还搜集到一条有用的谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药家。”这是我最近从一位老干部口中听到的，这真是一条很宝贵的养生谚语，符合我几十年来的做法。因为我从1970年5月开始，一直坚持每天清晨起床后，先喝一大茶缸茶，或者一杯温开水，这对身体确实有益。
孝老敬亲是中华民族的传统美德，但是，现在的城市儿女，说因为工作忙而不打理老人的生活。你的父母生了你，把你养大，可现在，你连基本的关心都做不到吗？
一头发白的.头发，脸上有着皱纹，一双都是伤疤的手，记录了她的风霜艰辛。黑漆漆的眼睛里充满了寂寞。手上的扇子轻轻地扇了起来——她就是邻居家的张奶奶。
张奶奶有着三个儿子，一个女儿，按理说是儿孙满堂，可以享享清福了。可是，张奶奶心中的苦却说不出来。大儿子成家立业了，整天奔波在外，连打个电话关心一下张奶奶都没有，二儿子呢，却以出差为借口，不肯回家。这不，财产风波才刚结束，有一件事情发生了。
张奶奶被查出了心脏病！这个消息让大伙都大吃一惊。光是手术费，住院费，是一笔不小的开销。再加上大儿子的资金周转不开，整个家已经到了水深火热的地步。
家庭大战又开始了！大儿子高声嚷道；‘‘妈的医药费我就不负责了！’’大儿子顿了顿说，‘‘况且我自己都很困难了，哪顾得上！’’二儿子翘着二郎腿，漫不经心地说；‘‘大哥啊！命重要还是钱重要？小弟我已经照顾了一个多月了，其他你们哥们和小妹分了吧！’’说完，戴上耳机悠哉悠哉地听起了音乐。
‘‘凭什么！’’三儿子喊了起来，坐在正中的张奶奶吓了一跳，‘‘妈是我们的，你包医药费吧！’’三儿子站起身，头也不会地摔门而去。门窗瞬间抖了起来，让人看了都心惊胆战。
空气仿佛凝固了，可以听见对方的呼吸声。儿女们僵持着，谁也不愿意负责。之间门外围了许多人，议论着。议论声越来越大。这时，坐在中间的张奶奶叹了一口气，眼睛里充满了泪水……听到这里，我的心里荡起了阵阵涟漪，张奶奶得了病，可现在没有人肯照顾，张奶奶的儿女们，你们知道张奶奶以前是怎么照顾你们的吗？羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义，张奶奶的儿女们啊！钱比命重要吗？
人人都有老的时候，谁也不希望自己老的时候向张奶奶一样，被儿女们嫌弃，孤独一人吧？所以请大家，多多和老人聊天吧！
人们啊！老人不需要金山银山，而是儿女们的爱啊！即便是一句问候的话语，老人也会感到幸福！请孝老敬亲吧！时不待我！
福气丑人傍
打死会拳的，掩死会水的。
不听老人言，吃苦在眼前。
吃人嘴软，拿人手短。
丑妻是个宝
好记性不如烂笔头。
闷声大发财。
呆有呆福
每家都有一本难念的经。
青菜豆腐保平安
富不过三代
不是一家人，不进一家门
老实人没的肚脐眼
皇帝是假的，福气是真的
请神容易，送神难
人怕狠的'，鬼怕恶的
债多不愁，虱多不痒
南京谚语(最新)
请客容易，凑客难
宁冇(mao)一村，不冇一家
人上一百(be)，形形色色
省着省着，窟窿等着;用着用着，菩萨送着
吃苦吃在明处
人不走运，放屁都打脚后跟
喊人不折本，舌头打个滚
棒槌底下出孝子
南京俗语
气候篇
蛐蛐唱歌，有雨不多;
天黄有雨，人黄有病;
春要捂，秋要冻，吃了五月粽，才把棉衣送;
习俗篇：
三天不吃青，眼睛冒金星;
萝卜青菜，各有所爱;
敲锣卖糖，各干一行;
债如雨天背稻草，越背越重，穷似热天直淌汗，越渴越吃盐;
黑影子上墙，小孩子要娘;
一娘生九子，九子各不同;
新老大，旧老二，补补衲衲是老三;
儿子多烧小锅，女儿多桂圆蜜枣顺床摸;
有钱无钱干干净净过年;
以物喻人类：
紫金山不是堆的，牛皮不是吹的;
文德桥的栏杆靠不住，中华门的城堡跑不了;
树大招风，出头的掾子先烂;
瞎子拉二胡，自顾自;
蜻蜓吃尾巴，自吃自;
卖麻团的跌跟头，有多远滚多远;
抱不着冬瓜抱瓠子，摸不着坟茔堆乱磕头。
