经典感悟选摘一：
笨女生，你要好好的照顾自我！
笨女生，你要好好的照顾自我！你吃了吗？呵呵。每一天咱们都是从这个话题开始的。你这天又吃什么了？是不是又没有吃正餐啊？你总是这样，说自我没什么喟口；说自我在减肥。其实你看到鸡腿还是会忍不住的；其实你并不胖。你总是这样，自我都没有做到，还对我要求这要求那的。你真是个笨女生。一个人的时候要好好的照顾自我，要记得吃正餐，要吃饱，要不然会得喟病的。
笨女生，你要好好的照顾自我！感冒的时候，记得买药。不好说自我身体很好，一点小病都会变成大病的。也不好这么懒，药店很近的，就在公司大门口正对面那家药店。天冷的时候，衣服多穿点吧。生病了就一个人自我买药，好好照顾自我。正因那个又傻又呆的男生不会再来送药了。
笨女生，你要好好的照顾自我！还记得第一次见面吗？呵呵。那时的你很自信，很漂亮。以许在那时，你的自信，你的漂亮就给了那个又傻又呆的男生深刻的印象。以许在那时，你对那个又傻又呆的的男生并未留意吧。呵呵。正因你很自信。记的好好的照顾自我，把自信挂在脸上。正因自信的你，是最漂亮的。
笨女生，你要好好的照顾自我！你常说自我没有方向感！出去经常会迷路的。那有空的时候记得多出去逛逛，记得要人陪着，要不然碰到女色狼可就不好了。呵呵。驾照考出来了，就多练练手，开车的人都很有方向感的。在中心医院边上有条路，那里路又宽，路又有灯，车又少。晚上风就是有点大。可惜那个又傻又呆的男生不能教你开车了。记得好好的照顾自我！不好再迷路了。
笨女生，你要好好的照顾自我！下次谈的时候，不好说自我这个不行，那个不会的。呵呵。你要把不行的.说成我有天赋，你要把不会的说成我有点会。要不然。别人以为你是来分手的，而不是来谈的。还好，对面坐了个又傻又呆的男生，他听的要比说的多。记得好好的照顾自我，找个好的，不好再碰到个又傻又呆的男生了。
笨女生，你要好好的照顾自我！下次约会的时候，要找个有品味的地方，去喝咖啡和吃牛排。不好像那个又傻又呆的男生一样，明知道你想去的地方，只会给你小吃和汉包。下次约会的时候，必须要去电影院，正因你一次都没有去过。而那个又傻又呆的男生等不到陪你看电影，就放手了。记得好好的照顾自我。找个好男生就嫁了吧。
笨女生，你要好好的照顾自我！虽然断绝了联系，但我会在远处默默的看着你，默默的祝福你的。笨女生，我想我会慢慢的忘记你，趁我忘记你之前，答应我，也答应你自我，要好好的照顾自我。也许下次见面，咱们就会看到彼此的愉悦。为了家人，为了自我；你必须要愉悦，你必须要好好的照顾自我；自信的你是最漂亮的。
笨女生，你要好好的照顾自我！
经典感悟选摘二：
前日，正因误会与多年的老兄弟姐妹产生矛盾闹崩了，我很生气，但是却装出平静而又淡然的样貌说：“我懒得再理睬你，也期望你以后不好再理睬我！”兄弟姐妹也很平静：“是我的错。但我期望你不好拿我的错来惩罚你自我，好好照顾你自我好吗？”一时气在心头，头也不回地走了。
昨日与独自在外打拼的儿子电话，之后总不忘记再三嘱咐：好好照顾自我！必须要照顾好自我哈！才想起这句叮咛其实早已成为自我多年来的习惯。——对于所有的亲朋好友，电话之后或是分别之时，总要这样交代一句才觉得心安，正因心总是被那些牵挂着的人牵着拽着的。也正因此，自我对自我也是倍加留意地照顾着的，唯恐那些牵挂自我的人心被我牵拽疼痛。
记得早年在外读书，父亲每次写信总忘不掉的一句话：照顾好自我！我那时候年幼无知，根本明白不了这句话的意思，每次回到家里总要为此给父亲母亲撒娇：“每次写信都要写‘照顾好自我’，我自我怎样照顾自我啊，不是你们才能照顾咱们的吗？”爸妈也总是心疼地说：“傻孩子，看来你根本不知道照顾自我，要尽快学习并领悟照顾自我，爸妈也不能照顾你们一辈子啊，迟早还不得你们自我照顾自我啊！”我依然不明白爸妈的意思，依然撒娇胡闹：“怎样照顾啊，怎样照顾啊，总不能自我抱着自我吧？”爸妈总是语重心长：“好好吃饭，好好休息，天气变化及时添减衣服，别和任何人赌气闹矛盾——这就是照顾好自我啊！你们都能照顾好自我了，爸妈也就不牵挂你们了；等咱们老了，咱们都能照顾好自我，你们也就不会被咱们牵挂着。”——但是，那时候的咱们哪能明白的了父母的这些苦心啊！
之后，儿子离家在外，独自打拼生活，我的心就随着儿子漂泊到了外地，心有了被牵拽的感觉，才真正明白了“照顾好自我”这句话的深意。于是，不知不觉中，这句话也成了我时时挂在嘴边的唠叨。有时候与儿子电话，我还没有说完，儿子就会调侃似地抢先说道：“嗯，我要照顾好自我，放心吧，我会照顾好自我的。”当然，我也知道此时的儿子像我当年一样并不能真正明白这句话的深意，但是，我也像当年的父母一样每每都要必不省略地交代这句话，期望儿子听多了就能记在心里，行动起来——真正做到：照顾好自我！
人到不惑，真心期望自我的好友亲朋都能好好的，都能照顾好自我，平平安安的，健健康康的，快愉悦乐的！即使是对自我的孩子也没有那种渴望腾达期盼辉煌的心态，就是期望都能照顾好自我。既不想那些牵挂自我的人心被我牵拽，也不想那些我牵挂的人把我的心牵拽的生疼。
好友亲朋们，亲朋好友们，咱们都好好地照顾好自我好吗？照顾好自我就是给那些牵挂咱们和咱们牵挂的人的最好的、最诚挚的爱！
照顾好自我好吗！
经典感悟选摘三：
互相关心的人之间，经常会说，好好照顾自我。恋人之间，也许会加一句，我不在你身边，你要好好照顾自我。
1号以前说过，我会好好照顾你的。这句话对于不擅甜言蜜语的他来说，已经是高水平的话了，当时把我感动的稀里哗啦的。但是在过后的许多日子里，我应对他，都会怀疑，这个男生，会吗？连自我都照顾不好，会照顾好我吗？
其实我也会时时怀疑，这个男生，我会真的嫁给他吗？当然，目前身边所有亲近的人，都认为他是再理想但是的靠谱结婚对象。可对于我来说，他是我爱的人，比他是适宜的结婚对象，更重要。
昨日，我和同学谈起1号的优点，我说也许他有许多地方并不是我以前想象规划的样貌，但是总体来说，我最看重的东西，他都具备，比如真诚、善良、温和、关心他人，等等。最重要的是，我觉得他心境淡泊，但是又有追求，我觉得能找到这样的人太难得了。他的心很干净。我最后归纳说，我认为他是个比我好的人，如果上帝那里有一个记分册，我觉得1号的得分比我高。我一向想要找个比我强的男生，我觉得我找到了，他就是比我强。
说完这番话，我自我都惊了，1号真的这么好吗？
我特意迅速回忆了一遍自我说的话，当时想，回去必须要记下来。
他真的这么好吗？我到底了解他多少？我只能说，我了解他，比他自以为的要多。他了解我吗？我看未必。首先是咱们在一齐，起初，就是我先看上他的，我很清楚这一点。尤其是综合之后了解到的，也许那会儿他心里还有更重要的人。如果不是天时地利人和，他可能都不会来追求我吧。但是我有信心，坚信在之后的日子里，当他慢慢了解我以后，会越来越爱我。这一点决定了，起初，就是我很有动力的去了解他，谈话时也多是他说话，我倾听。心甘情愿做个倾听者，这在我的约会历史上，真是头一回。流连繁华中，把心牢牢握在手里，直到暗暗交给他，不知道这个人，能否知道这份重量。
1号也许认为我很简单，但是经过一次情绪的崩溃，说了一些话，他听了沉默，然后说，没有想到，我心里会有这么多事儿。我心里苦笑了，我的心，多少事儿，连自我的数不清啊。我的心，有多么重，连自我都称量不起。我不是个小女生，从前不是，以后也不会是。不知道要过多久，1号才能明白这一点。
人到底是孤独的，所谓的明白，都只存在于瞬间。咱们是黑暗中并肩行走的灵魂。我能照顾好你，在生活琐事上；你也能照顾好我，在一些生活大事上。咱们也能相互倾听沟通，于当下这就够了。而到底，照顾好自我的身体和灵魂，医治与生俱来的灵性之苦，只能靠自我的修行。咱们能够到达何种明白，何种契合，何等相爱，我并不知道……
你会想这些吗？你对这些有期望吗？这是最令我恐惧的问题，我不敢问。我怕真实的答案是，你并不关心这些……
美文精选一：你要好好的照顾自己！
笨女生，你要好好的照顾自己！你吃了吗？呵呵。每一天我们都是从这个话题开始的。你这天又吃什么了？是不是又没有吃正餐啊？你总是这样，说自己没什么喟口；说自己在减肥。其实你看到鸡腿还是会忍不住的；其实你并不胖。你总是这样，自己都没有做到，还对我要求这要求那的。你真是个笨女生。一个人的时候要好好的照顾自己，要记得吃正餐，要吃饱，要不然会得喟病的。
笨女生，你要好好的照顾自己！感冒的时候，记得买药。不好说自己身体很好，一点小病都会变成大病的。也不好这么懒，药店很近的，就在公司大门口正对面那家药店。天冷的时候，衣服多穿点吧。生病了就一个人自己买药，好好照顾自己。正因那个又傻又呆的男生不会再来送药了。
笨女生，你要好好的照顾自己！还记得第一次见面吗？呵呵。那时的你很自信，很漂亮。以许在那时，你的自信，你的漂亮就给了那个又傻又呆的男生深刻的印象。以许在那时，你对那个又傻又呆的的男生并未留意吧。呵呵。正因你很自信。记的好好的照顾自己，把自信挂在脸上。正因自信的你，是最漂亮的。
笨女生，你要好好的照顾自己！你常说自己没有方向感！出去经常会迷路的。那有空的'时候记得多出去逛逛，记得要人陪着，要不然碰到女色狼可就不好了。呵呵。驾照考出来了，就多练练手，开车的人都很有方向感的。在中心医院边上有条路，那里路又宽，路又有灯，车又少。晚上风就是有点大。可惜那个又傻又呆的男生不能教你开车了。记得好好的照顾自己！不好再迷路了。
笨女生，你要好好的照顾自己！下次谈的时候，不好说自己这个不行，那个不会的。呵呵。你要把不行的说成我有天赋，你要把不会的说成我有点会。要不然。别人以为你是来分手的，而不是来谈的。还好，对面坐了个又傻又呆的男生，他听的要比说的多。记得好好的照顾自己，找个好的，不好再碰到个又傻又呆的男生了。
笨女生，你要好好的照顾自己！下次约会的时候，要找个有品味的地方，去喝咖啡和吃牛排。不好像那个又傻又呆的男生一样，明知道你想去的地方，只会给你小吃和汉包。下次约会的时候，必须要去电影院，正因你一次都没有去过。而那个又傻又呆的男生等不到陪你看电影，就放手了。记得好好的照顾自己。找个好男生就嫁了吧。
笨女生，你要好好的照顾自己！虽然断绝了联系，但我会在远处默默的看着你，默默的祝福你的。笨女生，我想我会慢慢的忘记你，趁我忘记你之前，答应我，也答应你自己，要好好的照顾自己。也许下次见面，我们就会看到彼此的快乐。为了家人，为了自己；你必须要快乐，你必须要好好的照顾自己；自信的你是最漂亮的。
笨女生，你要好好的照顾自己！
美文精选二：宝贝，我不在你身边要好好照顾自己。
宝贝，写这篇
我真的放不了手，你是我今生唯一最爱的女孩。唯一肯如此付出一切的女孩。也许以后我在也不会像爱你那样去爱别人了，正因这一生的爱都给了你。你说你对我没有感觉了，没有从前那样的激情不在想我了（此刻才知道其实你没有变，而是顶不住家人的压力，我很惭愧，正因我说过不会让你受一丁点的委屈，但是你受委屈的时候我却不在你身边），记得以前和你说过平平淡淡才是真，没错，是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。只要俩人真心相爱，到死也会有激情的。我也渴望那激情之后的平淡生活，那也是我们期望拥有的，真真切切的爱，实实在在的拥有你，爱着你．你要知道这是感情升华的必经阶段，每一段感情都会有这个过渡时期。有的人挺过去了最终走在了一齐，有的人没有走过去放下了后悔一生。我不期望我们就是那后悔一生的人。我只期望我们能走到最后，挺过去，继续我们的路。。。。。。
如果我不在你身边了，你必须要快乐，那样才能对的起我放开你手时的痛苦，我对你最后的疼爱就是让自己手放开，不想让你正因我为难，让你去寻找自己以后的生活。
如果我不在你身边了，你必须要好好照顾你自己，不好让自己总像个孩子一样，要学会长大学会坚强，学会照顾自己，学会体谅别人的情绪。
如果我不在你身边了，你必须要坚强，在遇到挫折的时候不好放下，在任何难过和悲哀的时候想着告诉我，正因这个世界还有我在永远爱着你，牵挂着你。
如果我不在你身边了，不管家人朋友怎样催，都不好随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。什么都能够敷衍，爱人，一生却只会出现一次。是否门当户对不好紧，最重要就应是兴当趣对，不然没有共同语言，即使在一齐，仍然会感觉到孤独。因此宝贝不好把感情随便交给一个人，也不好轻易坚信一个人，在没有确定一个男生要娶你之前更不好轻易的把自己交给他，正因你轻易的把自己交给他了，那个男生也会轻易的伤害你，抛弃你，认为你轻易把自己给他同样也会轻易的交给别人不值得他珍惜，而这些伤害是永远都无法弥补的。
如果我不在你身边了，请你必须要找一个比我更疼你更会照顾你的人来爱你一辈子，但是我多么期望那个人不是别人而是我。如果最后不是我，那就找一个好的男生，一个男生的好坏是不能被完全的金钱所决定的，想验证他的真心也不必用金钱，正因他在生活中做的每一件小事都向你诠释着他是怎样样一个人．好男生也是一种习惯．宝贝，你要记住这句话！
如果我不在你身边了，对待以后的生活不好把钱和感情混在一齐对待，还记得我和你说过如果爱一个人就不好管他什么出身，什么学历，什么地位，如果你爱他，他就是擦皮鞋的也无所谓，可能这句话有些幼稚，但是你要知道和一个人在一齐是一辈子，有钱没爱那是过的什么日子？你就应想像的到。和自己爱的人在一齐，喝水吃腌菜也是开心也是快乐的。
从一开始我就把你当做我的亲人了。如果我不在你身边了，记得自己晚上睡觉的时候盖好被子，不好让自己着凉，如果睡不着了就给我打电话，我的手机为你24小时开着。记得能多睡会就多睡会，知道宝贝最爱睡懒觉了。
如果我不在你身边了，你必须要给我快乐，要每一天都过的很快乐，知道吗？没事的时候不许给我心烦，闹脾气。我期望你这一生都能平平安安健健康康的度过，正因这是我最大的祝愿也是我最大的牵挂！
如果你能想明白了我这天对你所说的话，就回到我身边来，正因我一向都在含着泪等你回来，等你明白，等你和我一齐走我们那些还没有走完的路。记住我们以前的约定。
宝贝。两个人走到一齐本不容易，像我们这样走到一齐更不容易。这一辈子我们在一齐，还不知道是多少世修来的缘分。我不想正因这不是理由的原因就分开，如果我答应了和你分手，即使我答应了，这一辈子我也不会原谅我自己，永远不会原谅我自己，永远都不会……
正因我爱你！
美文精选三：你要好好照顾自己
爱的越真
伤得越痛
越爱越伤
道理早已经懂得
却奈何还弄得自己泥足深陷
无法自拔
懂得、却不会做
还真可笑、真失败
结果早已想到
这结局却让我无法预料
做的再好也敌但是人家不做
自己的优点比但是别人的缺点
说得千言万语
做得千辛万苦
也不上你一句：对不起！
本以为、
我能做到你心中所爱
呵呵、
只是自己自以为是了
我的感情观
连小孩都能懂的道理
在一齐彼此就要信任彼此
爱、在一齐就要坚信对方
爱、只能一心一意
奈何、只有自己盲目认为
既然你已经说出口
我不会勉强你
我从不会勉强别人爱我
即使我再喜爱你
我也不愿当代替品
我不想你给我的爱只是他剩下施舍的一部分
（对不起、或许我写过份了）
那我、宁愿你从来没有爱过我
起码此刻、心、不会那样生疼
但无论怎样
发生的事实却不会改变
感谢有你陪我渡过的日子
感谢有你陪我渡过我人生的一部分
没有我的存在
祝福你能过的好
好好照顾自己
曾深爱过你的我
心、累了、痛了
刚燃起的火
却被无情的扑灭
一次又一次的假期望降临在我身上
让我摔倒再摔倒
无力爬起
呼吸急促
直至、闻到死亡的气息
或许、我要再次回到我从前的生活吧
感觉陌生却又熟悉的自己
习惯、一个人生活
习惯、一个人过生日、一个人行走
习惯、走过熟悉的路、应对熟悉的景
回望身后、依然只是自己走过的路
