从巨力多（Geritol，一种治疗缺铁性贫血的营养补充剂）到人参，美国人喝各种风行一时的饮品，试图让自己在日常生活中更加精力充沛。
跟你一样，那些在跟个产力相关的多个领域中成就斐然的专家，在时间和精力方面，也面临比以往任何时候都更高的需求。我们询问他们采取哪些卓有成效的方法提高个人效率，这些办法对你或许也能产生效果。所以请往下读，做些笔记，让自己产能大增。
1、接受我们不完美的世界。
咨询师兼鼓动演说家沃尔夫。林科说，要摒弃完美主义。“有完美主义毛病的人相对来说成就较小，”林科称，“因为他们不能授权他人做事。”问题是，“生活、人、生意甚至大自然都是不完美的。要接受不完美是万物的常态，但要期望做到最好，因为大多数时候，期望什么，就会得到什么。”
2、加上些许防范。
唐。鲍威尔是美国预防医学会会长。他说，“我实践自己宣扬的事物，以提高自己的个产力。”这意味着，要保持我们许多人耳熟能详，但却实践寥寥的生活习惯，“我每天都吃早餐，不吃零食，限制脂肪与胆固醇的摄入，保持良好的身高与体重比率。我经常锻炼。为管理压力，我每天沉思两次。”鲍威尔承认，生活方式并不容易，关键是“日积月累地做出小的，而不是试图突然间自己的行为。”
3、塑造大脑皮层。
你是否认为，要是能有更好的记性，自己的效率就会骤然提高？“如今，有很多人抱怨记性不好，因为要记住的东西实在太多了，”神经学教授巴里。戈登说，“以前，人们的电视总共有四个频道，连遥控器都没有。”
戈登忠告，要细心选择该记住什么东西，“因为你不可能记住所有东西。”在一切可能的时候，重复你决定要记住的事物，“任何积极的参与，比如重复，都会刺激记忆，而当人们被动接收信息时，就缺少这种刺激。”要让感官参与进来，例如，不仅要记装苹果”这个词，而且要记装红色”、“多汁”、“馅饼”和“妈妈”等。这些“多重编码”储存于大脑的不同位置，“编码越多，就越有可能记祝”戈登说。
戈登补充道，如果你的头脑还敏锐到能担心自己的记性，说明“你记忆力肯定还不错。年龄对记忆力只产生两个深层影响：随着年龄变老，你需要分拣比以前多得多的知识，以便从中提取信息，处理时间会放慢。但多项研究显示，只要多给点时间，老年人的记忆力跟年轻人一样好”。
4、冲走不良压力。
“有的压力是良性的，它让我们振作。”怀俄明州威尔逊市的杰克逊。霍尔压力医学学会行为医学主任布鲁斯。门罗说。不良压力来自于我们感到自己无力控制的事物。“诀窍就在于找到一种办法，让人们感到自己拥有某种程度的控制力，尽管目前实际上是不可能加以控制的。”
门罗说，有时候这意味着需要人为制造控制。“我会让病人走到盥洗室里冲厕所。这种行为，或其他看起来毫无意义的类似行为，能够打破持续不断的压力循环，使得当前应激物所产生的影响分流到其他事务中。”此类手段有助于将压力导向“可资利用的水平，在这个水平上，人们获得控制感，将不良压力转为良性压力。”
5、躲过“日变”的影响。
斯坦福神经系统科学教授罗伯特。萨博尔斯基说，他正在应付新的源泉，同时也是新的压力，那就是他的第一个。“我必须极大地提高时间利用效率。”他的关键目标是，“对付下午过半后产生的大脑迟钝现象。现在，我把锻炼活动都放在正午完成，随后吃一顿非常轻便的午餐，以便在下午保持清醒。我在一天开始后的头几个小时完成所有阅读，接着完成自己每天延续的写作，然后再做回电话、写电子邮件类的事情。”罗伯特。萨博尔斯基建议，人们要注意到“日变”规律，“用自己一天中精力最佳的时段去做对自己最为艰巨的工作，而把精力最差的时段分配给最无须动脑的事情。”
咨询师安德鲁。都布林则另辟途径，解决“日变”规律问题。“今年早些时候，我寻找自己生产力下降的原因，结果发现自己把过多的黄金时间花费在电子邮件上面——包括请人整修电子邮件系统。现在，除了紧急情况，我几乎从不在黄金时间跟电子邮件或互联网打交道。”
6、利用网址捕获来电者。
组织专家丽萨。卡那列克提高生产力的`窍门是：“把自己的网址添加到语音邮件留言中。许多来电者只须下载我的信息，这给他们自己和我都节省了时间。”
7、眼光放远，向后倒推。
人教练兼力顾问詹姆斯。安德森推荐了两项“相互关联”的生产力推进手段：
第一，测试眼力。“我说的不是视力，而是向前远望，看到自己10年后希望实现的目标。然后，逐渐倒推至现在：五年，明年，下个月，下星期。这样做，你就能知道自己此时此刻是否正在朝10年后要实现的目标前进。”
第二，3R解脱。指休息（Rest）、放松（Rest）、反思（Rethink）。“你不仅是在给自己充电，而是要后退一步，查看自己做到了什么，希望实现什么。”
8、通过人际关系控制忧虑。
哈佛医学院讲师、医学博士爱德华。霍勒威尔认为，不良忧虑“困扰着众多商界人士的心灵”。为消除忧虑的影响，他开出的处方是“建立人际关系，即让自己感到归属于比自身更大的群体”。他提议的步骤包括：问好；安排好共进午餐的日期；发送友善或稀奇古怪的电子邮件。幽默、发自内心的大笑。对别人的工作表示兴趣；寻求建议。“没有了人际关系网络，你会感到忧虑；有了它，你会诸事兴旺。”
9、学会如何靠两美元。
“在绝大多数情况中，我们知道如何做出自己想要的。”加利福尼亚州圣。巴巴拉（SantaBarbara）市的治疗师兼训练会人乔纳森。罗宾逊说，“障碍不在于缺乏，而是缺乏动力。”“跟自己定个合约，列出下星期要实现的目标。哪项没做到，你就撕碎两美元。几乎对所有人来说，当真撕碎钞票的痛苦，要大于戒掉某样零食、锻炼或实施其他某项目标的行动所带来的痛苦。”
10、沉浸于畅流之中。
“畅流是当你全心投入自己工作时获得的独特感受。”芝加哥学教授米哈伊说。“当你身处畅流，你所从事的活动似乎就如滚滚激流般带你前行。小时快似分钟，而你对周围发生的事情浑然不知。”为经常体验到畅流，他提议，“花更多时间做你最做的事情。另外，要扩大自己做事的范围，不要只在工作之外寻找畅流，应该更多地在工作中体会这种。”
11、记录每天最和可以做得更好的事。
在马里兰州贝塞斯达（Bethesda）市掌管金星战略（Goal Star Business Strategies）公司的人教授理查德。白金汉（RichardD。Buckingham）建议，每天（也可每周或每个项目）结束时，做个“最，下一次”练习。写下你所做过的最为满意的两三件事，例如，实现了某个目标或表现得更好的事情。然后，列出你希望在下次以某种方式加以改进的事情。
“‘最’清单是对自己的一次重要勉励，”白金汉解释，“而‘下一次’清单则提供了具体目标，让自己不断做得更好。”
12、欢欣雀跃。
“如果不时用轻松和般的玩闹给自己提神，”达拉斯市的咨询师安。麦克奇。库珀（AnnMcGee—Cooper）说，“你会越来越进入事半功倍的境界。”她讲述了某客户的故事。该客户曾每周七天连轴工作。当“面临某个新的艰巨挑战时，他们的应对方式是到农场消遣一天，开枪射击放在栅栏柱上的罐头盒，在葡萄藤上悠来晃去，打篮球。”过后，鬼使神差般地想出了绝妙的方案，“如果不是跳出陈规玩乐，就不会发生这种奇迹。”
1 怪我傻傻的，用了心爱你静下来以后又返回去找你
2 所谓的承诺就这么简单而以…还是说我们之间本来就是一场错爱。
3 没有什么天长地久，只有看你自己想不想真诚的拥有，
4 用最美的文字，记录你我最在意的心事
5 一地的凄凉、写满了你赐予的.悲伤…
6 不是我不想説祗是不知从何説起
7 曾经的年少轻狂，早已随时间的流逝而不复存在！
8 我的感情，你骗不起我要的爱情，你给不起
9 习惯了来这里找一种心情，因为一直不能习惯寂寞。
10 舍才有得当某天你发现自己失去或放弃某一些东西或人后其实你在渐渐得到更好的。
11 与其在等待中枯萎不如在行动中绽放。
12 很多事情不再去计较，不是因为害怕，而是不屑不值
13 总有一个人，一直住在心里，却告别在生活里。
14 得到了再失去总是比从来就没有得到更伤人
15 不用谁施舍阳光，我自己就是太阳。
16 喜欢的是一些人，与之结婚生子的又是另外一些人
17 越来越喜欢让眼泪模糊双眼、我知道这不是自己…
18 你的一句不合适，打破了我所有幻想，
19 我在等你，你若回头，那是不是最美的守候。
20 我们在生活中总是不断的喜欢上本来与我们不相关的一些人
21 如果有一天我不在了，请不要恨我，因为我累了！
22 永远不要向任何人解释你自己因为喜欢你的人不需要而不喜欢你的人不会相信
23 有一天那个人走进了你的生命，你就会明白，真爱总是值得等待的。
24 和你一起走过的路，每一步都很深，舍不得转身。
25 灵魂缺失的伤口、连泪都不知道为谁而流…
26 如果有一天我们相遇。我会骄傲的仰起头与你擦肩而过
第一篇：打破规则
人生如一场游戏，既然是游戏，就会有一定的规则。
自古以来，“没有规矩，不成方圆”这句千年古训已经深入人心。所谓“规矩”就是一个方形的大铁笼，他将进入游戏的人一一锁在里面。
生活中，总是有人认为--桌子永远都是方的。甚至，到最后他们都不承认有圆的桌子。这就是他们自己给自己定的规则。
规则这把思想的锁可以锁住一切有思想的生物，当然也包括人。花开花落，这是大自然给花儿的规则;水往低处流，是大山给河流的规则;弱肉强食，是生态给动物们的规则。在这些规则的控制下，花儿永远不会结果，河流永远不会倒流，动物也永远不会找到新的生活方式。思想被捆住了，就永远也不会想到挣脱，什么都活在无穷无尽的规则下。
也许，并不是万物都会默默忍受这样的束缚。于是便有了破茧成蝶的神话。
毛毛虫在自己的生活中织下了一层厚厚的茧，那是用一种细细的，柔软的，若有若无的丝织成的，是痛苦的丝织成的，这就是她的规则。
她埋怨，气恼，然后就是焦急，甚至折磨自己，同时用死来对突破的往表示抗议。但她终于被疲劳征服了，沉沉的谁了过去，她做了许多梦。那是关于花和草的梦，是关于风和谁的梦，是关于太阳和彩虹的梦，还有关于爱和追求的梦。
在梦里，她得到了安慰和欣慰，得到了力量和热，得到了关于生的勇气。当她一觉醒来，她突然明白能拯救自己的只有自己。于是，她硬用牙齿把这些讨厌的丝一根根咬断，她咬破了自己织下的茧。果然，新的光芒向她投来，云间的光刺激着她的眼睛。新的空气，像清新的酒，使她陶醉。
原来，就在她思想开始改变的那一刻，她的背上已长出了两只粉的翅膀，她已--破茧成蝶。
破茧后的她是美丽高贵的，不仅仅是外表，更是精神上和内涵里的。
上帝给了我们思想，我们却用各种各样的规则将思想死死的锁上，这是愚蠢的。用勇敢的拼搏和坚强的信念去打破规则，突破自己思想上的茧，就一定会演绎出不一样的神话。
努力让自己破茧成蝶，上帝会借你翅膀。
第二篇：打破规则
听惯了人们说：“规则就是力量。”看惯了大多数人按规矩办事，在不经意之间，我们便被规则绑架，渐渐地失去自己的创新精神，于是在特殊时候往往不能成功。
我们每天学习的所谓的“知识”，它也会让我们束手就擒。比如数学，它里面的“规则”可真是数不胜数，但是除了对付
爱迪生有一次将一个形状很不规则的灯泡交给一位平日里非常恃才自傲的研究人员，请他准确地算出灯泡的容积。那人随手接过灯泡轻飘飘地说;“太简单了”两个小时过后，爱迪生来问他答案，只见他桌子上到处是公式，但算了半天却还没有一个结果。爱迪生就拿起一杯水倒满灯泡，然后将灯泡里的水倒入量杯中，灯泡的容积就被轻而易举地显示了出来……这个事例中，爱迪生打破了规则，放弃了几何这一种愚蠢的办法，才得以正确地球出这个问题的答案。
即使是最有知识的人，一旦被知识中的规则控制，也不会有什么作为。古今都是如此：在亚历山大大帝攻入小亚细亚后，遇到了“无人能解”的“戈第安之结”，亚历山大大帝随时了无数次，也未能解开，但他却解开了规则，用佩剑一下子把结给挑开了。
当常规的大紧紧关闭、无法敲开时，当常规的力量束手无策、一筹莫展时就应该向亚历山大大帝解开死结一样，放胆、放脑，一刀砍下去，用自己创立的思维打开成功的大门。
第三篇：打破规则
规则在我们的生活中无处不在，人们总是被要求循规蹈矩，诚然，遵守规则我们可以过得风平浪静，一帆风顺，但是，处处遵守规则却会让我们碌碌无为，一生平庸，有时候，规则则是需要被打破的。
春秋战国时期，赵武灵王励精图治，准备进行军事改革，富国强兵。赵武灵王效仿少数民族，将乘坐战车改为直接乘坐马匹，将士兵上战场所着长袍改为不影打破规则
赵武灵王可算是打破传统，不守规则了，可他却赢得了国家的强大。
再看看当年法军的滑铁卢一役吧。决战前昔，拿破仑将三分之一的部队交给格鲁希元帅追击普鲁士。格鲁希元帅一生恪尽职守，兢兢业业，对皇帝的话惟命是从。结果决战之际，拿破仑指挥的法军与威灵顿的英军在滑铁卢打得昏天黑地，尸横遍野，血流成河。打得双方都焦头烂额，无力再战之时，只要格鲁希在听到决战的枪声后放弃追击，策马赶往战场，滑铁卢之役也非今天的面貌了。可格鲁希对这三个小时的路程犹豫了一下，决定遵守皇帝谕旨，继续追击。拿破仑终于在无边的等待中输了战争，纵使格鲁希在失败后表现出一切英雄的品质也回天乏术。
格鲁希遵守了规则，遵守了皇帝的谕旨，可他输了战争的胜利，成为了滑铁卢的罪人。
有时候，规则是需要被打破的，没勇气打破规则者最终只会是一个平庸的人，而打破规则却能创造出奇迹，创造出英雄。
规则是人创造的，打破规则则是另一种创造。正如尼采所说，我们先需要骆驼精神承载一切传统，接着需要狮子精神打破这些规则，在打破规则中创造。因此，只有不断创造，打破旧的规则才能创造奇迹，社会才会不断进步，人才能成为伟大的人。
