什么是抑郁症呢?它距离我们每个人，到底有多远呢?此病到底能治疗好吗?
一、何为抑郁症
抑郁症，又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。主要症状有：
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、对任何事情都不感兴趣。重者痛不欲生、悲观绝望、生不如死。
典型患者的抑郁心境有早晨重，晚上轻的节律变化。患者会出现自我评价降低，认为自己无用，没有任何价值，耽误了大家，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，“我的存在没有任何价值”，并因此走上自杀的道路。
2、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。
3、意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，回避社交。
4、认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
5、躯体症状
主要有失眠、乏力、食欲减退、体重改变、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
抑郁症的失眠，主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。
二、引发抑郁症的因素
在西医领域，迄今抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
心理学研究者观察到，病前性格特征与此病关系密切，如抑郁气质。或者成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。
三、中医治疗抑郁症的原理
中医认为，肝主疏泄，如果生活因素导致情绪不佳，出现肝气不舒的情况，则很容易出现抑郁情绪。同时，阳气不足也可能与此病关系密切，因为中医观察到，这样的患者，很多人表现为阳气不足，在秋冬天容易发作。
那么，中医是怎么来治疗的呢?
我们一般使用疏肝理气的方法，比如用医圣张仲景的柴胡类方，效果也是不错的。
四、金刚经治愈抑郁症的案例
但是，今天我介绍一个完全令人想不到的方法，开拓世人的思路。
此事由我的一个朋友的生病说起。
我这朋友与我关系很好。他当时在做生意，有一年我与朋友们聚会，席间我们高谈阔论，意气风发，但是我这朋友一直没有什么表情，也很少说话，我当时就观察到了，饭后，他开车送我，我就问他经营得如何?
他愁容不展，说现在压力很大，经济形势不好，开工资都有压力了。然后，突然问我，有没有什么有效的经营法则可以借鉴?
我当时也想不出什么办法，就说：“我小的法则没有，但是大的法则有，我觉得人需要信仰，有了信仰以后，会有意想不到的改变，我看你就修佛吧!”
然后，我们就分别了。后来过年，我见到他，他对我说：“你知道我当时处于什么状态吗?”
我回答说不知道啊。他说：“当时我每天严重失眠，对任何事情都不感兴趣，总是想着如何自杀!”
然后他又问：“你记得当时你劝我做什么吗?”
我说我记得，我劝你修佛。
他说，你这一句话，把我救了。我回家就想，南怀瑾先生的书，关于儒家的我买了，可是佛家的我一本没有买过，我要看看。
于是，他拿来开始看，慢慢看了进去，有一天，他看《金刚经说什么》的时候，突然被佛祖的大慈悲心给感动了，于是开始泪流满面，痛哭流涕，心想这是大慈悲啊!
结果，意外出现了，他自己说：“突然，我感觉在十几秒钟的时间里，心里的乌云散开了，一片光明，当天晚上，我就没有再失眠，然后，之前所有的症状逐渐消失了。”
后来，他的生意开始腾飞，越做越大。前天，我刚刚与他通了电话，他说现在，仍然每天清晨起来，看一段佛经，其中的智慧，给他的经营带来了巨大的启发。
我想，如果当时他对我描述病情，然后我给开方子，也许现在他仍然在吃药呢，因为此病比较难以治疗。而他居然不药而愈，实在令人惊叹。
后来，我一直思考这个特殊的例子，这个比较疑难的病，为何可以这样痊愈?然后，我有意无意地在网络上搜索类似的病例，检索《金刚经》和抑郁症这两个关键词，结果一搜索，惊人的情况出现了，原来，在网络上，有很多患抑郁症的患者，在诵读了《金刚经》后，痊愈了，然后现身说法，讲述自己的痊愈过程!
我的观察，其中很多患者已经是非常顽固的了，但是居然得到彻底的康复。
而其中多数人诵的，都是《金刚经》!
这不但奇怪，而且令人震惊。其中原理何在?
我们是医学工作者，我们的习惯是，看到了现象，不会去断然说不合理，而是要问：为何会如此?里面有合理的成分吗?
五、从中医角度分析金刚经可治疗抑郁症的原理
我们从中医的.理论来分析一下吧：
中医自古就重视情绪的调理，认为不良情绪导致身体出问题，这叫七情内伤。所谓七情，是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这七情会伤五脏，会令气机紊乱。
那么，什么能化解这七情呢?我认为是慈悲心。为什么呢?因为七情，都是为自己而起，因为我自己的心的患得患失而来，比如我获得某物会喜，别人侵犯我的利益我会怒，我为了获取某物会忧思，我失去某物会悲，我要受到伤害会恐惊。
归根到底，七情致病，都是围绕着一个“我”字放不下。
而慈悲心，是放下自己，看到众生的痛苦，愿意为解除这种痛苦去努力。此时，把“小我”放下了，于是，七情无处落脚，烟消云散。
那么，抑郁症和这个有关系吗?其实，我们只要研究抑郁症的症状，我们就会发现，患者多数的反应，是在“我”的价值定位上出了问题，“我到底重不重要?”“我活着有价值吗?”“如果我死了，大家就都轻松了吧?”这都是陷在“小我”里面的表现。在评价“我”的价值的时候，出现了偏差，引起了心理失调，而他们身体的症状，多是因为这种心理失调而来，然后再反过来影响心理。
所以，如果他们懂得了“放下自我”，不再纠结，而是坦然地去利益众生，这样会更加快乐，这个道理如果明白了，则心理压力会减少很多。
而《金刚经》正是讲述“慈悲”、“放下”的道理的经典。
所以，我观察到，这些痊愈的患者，并不是单纯地诵读《金刚经》，而是一边诵经，一边学习理解，有个患者说：看了好几本注解的书。
我的那个朋友，也看的是南怀瑾先生写的《金刚经说什么》一书的。
理解了其中的思想，才能彻底提升境界，摆脱阴郁的心理状态的。
而《金刚经》的说法模式，也是非常特殊的，很可能正好切合了抑郁症患者的思维模式，让他们更容易接受。
《金刚经》里面先是破除了对于自我的执迷，告诉我们“凡所有相，皆是虚妄”，“我”没有那么重要，布施不要想回报，要放下“我相、人相，众生相，寿者相”，这等于是在告诉我们，“我”终究也是虚妄的，也会消失，不必执着，“我”并没有那么重要。
而抑郁症患者，恰恰是表现为对我的评价出现了问题，认为自己没有价值了，拖累了大家，对自我的评价极低，此时，《金刚经》恰好与患者这样的思维模式取得了某种角度的“共同点”。大家一起“归零”。
然后，从这个起点出发，《金刚经》告诉大家，虽然“我”没有什么价值，都是“虚妄”的，终究也会失去。但是，我们依然要好好度过此生，这是修行。我们虽然渺小，但是，当我们看到了众生的痛苦，我们依然可以发出极大的愿力，发出无量无边的力量，去利益众生。
而这种不计回报，不考虑自我的布施，不但我们每个人是可以做到的，而且，这竟然才是真正的最高境界的布施!每一个认为自己没有价值的人，居然都可以做到的!
所以，这是一种思维上的逆转，这种从“无”，再到“有”的过程，给了很多认为自己很渺小的人，无边的力量，原来我们可以这样过一生的啊。
所以，我觉得可能是这种说法的模式，启动了抑郁症患者的生机，令他们的内心，发生了改变。
了解了这个道理，我想，也就不难理解，为何《金刚经》会治疗抑郁症了吧?或许，类似的思路，都会有此效果，只不过，是《金刚经》讲得实在太经典了，如果心理学者能够借鉴这样的模式，相信会有研究成果出现的。
我想，这个方法，值得推荐给大家。
六、解除患者的心理压力，先解除心理障碍
有人会问：罗博士，你作为一个医学工作者，不从开方子的方面提高自己，介绍这样虚幻的方法，这科学吗?
我觉得，存在的，一定有它存在的道理。这个方法既然有效，可以救人，我们就要研究其中的道理，这是对生命负责。
所以，我知道我介绍这样的方法，会有人攻击我，但是我觉得攻击就攻击吧，我的名誉地位，没有什么价值，如果这个方法确实可以救人，哪怕有朋友看到了，心中有所感悟，认真去做了，从此获救，我觉得就是值得的。
其实，仔细想想，这个事情一点都不玄妙，我们所见到的身体的疾病，有几个不是和心理状态相关呢?两者互为因果，会陷入恶性循环，越来越重。
那么，无论您从哪头先下手，无论您是先从心理，还是身体，哪个方面下手先解除障碍，截断这种恶性循环，不都是合理的吗?
我认为用一种思想体系，解除患者的心理压力，这是属于医学领域的事情。如果患者因此而获得痊愈，这也属于治疗方法。而只要有被治愈的患者，这个方法就有研究的价值。
所以，无论别人会怎么说，我还是会向大众介绍这个方法的。
朋友们，此法了解的人很少，希望大家也转发介绍一下，我们一生，做的好事是有限的，可是，如果，但有一人，因此而得到痊愈，不至于走上悲惨的轻生之路，那将会多么令人欣慰!
前言：熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，但幸福的人是从来不晚睡的。
来源于担忧和期盼
今早上班，一进办公室就看见顶着两只熊猫眼的叶子在座位上“葛优瘫”，眼皮正在激烈地“打架”。
原来，叶子最近在和男朋友大伟冷战，就等着他乖乖道歉，可大伟一个电话都没有打。
叶子每天魂不守舍，晚上一直抓着手机等着大伟的短信和电话,一直等到12点多实在困得不行了才带着失落上床睡觉。
看着哈欠连天、一脸疲惫的叶子，我顿时有些怅然。熬夜很困，又伤身，可我们还是会因为心中有所期待和牵挂，害怕错过什么期盼的东西，而迟迟不肯结束这不怎么好过的一天，连梦里都是失落和担忧。
“他怎么还不联系我？”“再多等一会吧，也许下一分钟就会有转机……”
这样的担忧和焦虑占据了我们的心灵，使我们无视身体发出的警告。而真正幸福的人，不会连按时睡觉都是奢侈。
来源于工作和生活的烦恼
工作压力简直是睡眠杀手。
做销售经理，每天加班到八点钟，回到家还要随时准备接听工作电话处理事务，更不用说偶尔还要出去应酬；
做媒体运营，不管白天工作有多累，回到家依然要对着电脑敲键盘，写没完成的文案；
策划临时推翻重改被老板催进度，一晚上都在想新点子和活动内容，一直想到头痛失眠。
有时候，即使工作没有什么压力，但生活中的烦心事还是会让自己操心，内心烦躁如乱麻，伤感如寒冬。
处于叛逆期的孩子因为限制他玩电脑跟自己吵架，生气、伤心和担忧充斥在心口难以入睡；长期的孤独、寂寞使自己患上抑郁症，夜深风凉却因为莫名的空虚和迷茫睁眼到天亮。
晚睡，是因为心中装了太多复杂的情绪而无法排遣，只能郁结于心，扰人入梦。
来源于白日的荒废和空虚
值得一提的是，极度的空虚和寂寞也会诱惑着你熬夜。夜幕降临，星光璀璨，一天又这么过去了。
可是回头想想，竟没有什么值得高兴、有意义的事情，仿佛生命里本应珍贵的一天，就这样被悄悄地偷走了，内心升起深深的悲哀，却又无可奈何。
明明度过了真实的一天，却又像是一具行尸走肉荒废了24小时。
此刻，恐慌和焦虑占据内心，我们就像不愿面对现实依旧负隅顽抗的.战士一样，拼命地想抓住一天最后的尾巴，做出一副还能改变什么的样子，殊不知只是徒劳。
幸福的人，会充实地度过每一天，有热情，有目标，能够感受到脚踏实地的安全感，从不会因为空虚和懊悔在深夜里徘徊无法安眠。
来源于无人在乎的孤独
过去，我也常常因为流连于网络和社交而晚睡。可是自从被母亲知道后，她就每天晚上10点钟发消息问我睡没睡觉，坚持不懈，从没落过一天。
刚开始我会觉得烦，就骗她说马上就睡，然后发动态的时候把她屏蔽掉，小心不留下任何活动的痕迹。
可是，当这样的情况持续了很久，当我的身体和精神状况确实一日不如一日，当我真正体会到母亲对我的关心和担忧，我开始产生深深的懊悔和愧疚。
终于，我决定每天按时睡觉，不仅仅是为了自己，也是为了让母亲少为我操一份心。
倘若你孑然一身，没有人爱你、关心你，谁会在乎你晚不晚睡？
那些对你说“先别睡，多聊一会儿”的人，一定没有对你说“早点睡，不许再玩手机”的人爱你。
也许晚睡和早睡之间，只是有没有人真正从心底里爱你、关心你、为你担心的区别。
幸福的人从来不晚睡。
他们的内心如一片宁静的乐土，安详而平和，没有繁杂沉重的事情惹人心烦，不会因为伤心和担忧无法入睡，身边总有爱着自己的人时时刻刻提醒自己早睡。
岁月静好，现世安稳，白天认认真真做事，夜晚踏实安然入梦，舒适而惬意。
愿你我，都能够做一个不晚睡的，幸福的人。
可以吗？
做个幸福的人
昨天晚上，洗完衣服，坐到床上，我忽然想起些什么，就问正在玩游戏的老公：“你知道海子吗？”
他眼睛没有离开电脑屏幕，说：“不知道。”
我又问：“那顾城呢？”
“不知道。”
我不死心，接着问：“春暖花开，面朝大海这句话你总该听说过吧？”
他依然是那个姿势，我听见冷冷的声音飘过来：“好像听说过。”
我有些泄气，弱弱的问：“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明，这句话呢？”
他有些不耐烦了，眼睛终于离开电脑，看着我说：“你烦不烦啊，几点了还不睡觉？明天早上你起得来吗？别到时候上班迟到又赖我！”
我闭嘴了，闷闷的缩到被窝里……
顾城和海子是好朋友，但是他们都自杀了。
有时候，我也想过自杀，可是每每想起父母那期盼的眼神，我知道我不能。也许生活很难，但我必须狠狠活着。
今天和朋友聊到抑郁症，我不禁想起去年的这个时候，当我独处的时候思维无比清晰，我知道自己该干什么不该干什么，可是一见着老公，说不到三句话就开始吵，往死里吵，这样的状况已经持续了接近三个月了，那段时间我们俩都吵得精疲力尽。有一天，晚上，好好的，突然又吵起来，我记得我摔了东西，推翻了茶几，我记得我把被子扔到地上，我记得他夺门而出，然后我抱着自己的肩膀，全身颤抖着，缩在床的一角……大概过了不到十分钟，他进来，抱着我，说：“我们明天去医院好不好？”
我抬起头，看着他，说：“你生病了吗？”
他爱怜的抚摸着我的头发，说：“我没病，是你，你生病了。”
我一下子跳起来，喃喃的说：“我没病，我没病……你不要把我当疯子，我很正常，我知道我们不该吵架，可是我控制不了，我没疯，我没病……”
他紧握着我的双手说，说：“你病了，你看看你现在这个样子，你的眼神里空洞洞的`，你歇斯底里的样子，乖，明天我带你去看医生，回来就好了，我们好好过，好不好？”
那一刻，我泪流满面，心里百感交集。
第二天，当确诊是抑郁症的时候，我是那样措手不及，走在马路上，我像个没有方向的孩子，由他领着……
然后治疗，然后吃药，然后我的脑子一片浑沌，然后我想不起往事，看不到未来……
那是一段痛苦的记忆，那时候我无数次的想到过死亡，无数次的想到过解脱，如果不是那些小小的药片，如果不是老公一如既往的关怀和容忍，也许我早已经不在这个世界，或者是离婚。
躺在被窝里，我自己对自己说：“这么些年来，你一直在生活的真实和梦想的虚幻之间，说不定哪天就会死去，死亡才是永恒的归宿。但是只要你活着，你就要做个幸福的人，从明天开始，你要每天笑着迎接太阳，和每一个亲人通信，给每座山取一个温暖的名字，为每一个朋友祈祷，陌生人也要为他祝福！”
