亲爱的朋友:
你好！也许这个时候你还没有睡吧，现在已经是凌晨一点钟，你离睡觉还有多久，你一天的睡眠到底有多长时间。其实这不是对你的一种质问，当然我也没有权利或者是特殊的地位去要求你必须几点去睡觉。我也有熬夜的时候，比如说现在。其实熬夜是很辛苦的一件事情，当然熬夜肯定也有你不想割舍的东西，让你痴迷于此或者是不得不去，因为在你看来这已经是自己生命的一部分了，可是你知道这对你的'身体有多大的危害吗？也许你现在还很年轻，不知道其中的痛苦，当然我也不知道。熬夜的人分为俩种一般来说，一是娱乐，二是工作。
对于那些娱乐的人来说，她们大多数人是在玩游戏，她们舍不得放下她们手上的手机，她们的任务只有一个，就是把自己的级别升级。当然看剧的情况也是有的，比如我的上铺就是，为了看那年花开月正圆。她可以半夜才睡，也许她现在还在看剧吧！对于那些工作的人来说，我只能说句，辛苦了。也许你明天要交更重要的东西，或者有自己的目标，这就是要熬夜完成了。不然达不到目标，完不了项目，这是个很严重的问题。你不得不去熬夜。但是熬夜的人，你要知道，熬夜真的不是很好，就按照女孩子的保养来说吧，这样会使皮肤更加变老，黑眼圈会明显加重。这样的自己没有一点精神，还有对自己的眼睛也没有好处，这不是让自己得不偿失吗？所以，不要熬夜，保护好自己的身体，这次是最重要的事情。望大家保护好身体。
你们的朋友:丫丫
1、没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。
2、一直觉得我并不是单身，只是弄丢了喜欢的人，暂时还没找到。
3、记住该记住的，忘记改忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
4、没有人值得你為他落泪，唯一值得你為他落泪的人不会让你哭泣。
5、我的心里很冷清，是因为，有些人请不进来，有些人我不让他进来。
6、你不可能要求每个人都读懂你，理解你，那样会显得你是一件廉价品。
7、你可以站在这里，永远不离去。但时光会从指间流逝，一刻也不曾停止过。
8、没有人是傻瓜，只是有时候，我们选择装傻来感受那一点点叫做幸福的东西。
9、突然发现，有的人会在某一阶段和你关系特别的好，之后就莫名其妙不联系了。
10、世界上，没有挤不出的时间，只有不想赴的约。每一个选择，都是内心的取向。
11、这个世界最坏罪名，叫太易动情，但我喜欢这罪名。你喜欢哪句？喜欢赶紧收藏！
12、人生就像是一道多项选择题，困扰你的，往往是众多的选择项，而不是题目本身。
13、敏锐一点，他需要的东西才给，要不然的话，就让别人靠近你很舒服，那就是最大的爱了。
14、把头发扎高，把垃圾食品丢掉，把手机放下，把眼泪擦干，别折腾自己了，姑娘你还有未来。
15、可恨的不是小三，而是经不住诱惑的小瘪三。不要去痛恨小三，正是小三证明了一场经不起考验的爱情。
16、让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。人人都有他的难处，何必强求于人。
17、所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮值得信赖的朋友。
18、总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。
19、亲爱的，你不必为了谁而改变，如果要成为更好的人，请为了自己。真正爱你的人会一直爱你，无论怎样的你。
20、很多人都说：我不知道我自己想要什么。其实这句话的真正含义是：我没有勇气面对和足够的努力去争取我想要的。
21、对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。欢迎大家踊跃评论！还可将原创的、喜欢的、经典的句子发在评论里，我们会遴选发布，好东西齐分享哦！
22、多年以后，才知道为爱后悔，可是已经，无路可退。关于那些我说过的`爱你，现在想起，不胜唏嘘；关于那些我说过的爱你，现在听来，像是儿戏。
23、不要总把自己与别人比，人各有自己的特点，做不成大树，可以做小草，做不成船长，可以做水手，最重要的是认识自己，找到自己，做个最好的自己。
24、时光匆匆，从不带走什么，也不留下什么。但我始终相信，有天我的诚心诚意的等待会让时光破例，你就那么不经然的出现在我的背后，轻声的说，傻瓜，别等了，我在这儿呢。
25、小时候，以为爱情就是一起看电影，压马路，打游戏，凑在一起，说某个老师的坏话。到了长大以后才发现，原来爱情牵扯到的，是婚姻，是早晨几点起床，晚上几点睡去的现实问题。
26、请找一个值得你爱的人去爱，让那些爱慕虚荣的，见异思迁的，虚有其表的，够不上了解你思想感情和人格的人，去找他志同道合的伴侣去吧。你总有一天会暗自庆幸，你幸亏没有得到他。
27、我的日子裡有你，人生是会不一样。可要是没有你，日子还是要过，也许要过得更勇敢和独立。谁也可以没有谁，这句话听起来有时多苦涩啊？却也使你知道，人不能因为没有了谁就没有了自己。
28、在一群出色的人中间，常常误以为自己也是其中一员，然后忘了努力。在一群不出色的人中间，常常误以为自己比他们优越，然后也忘了努力。所以，无论什么时候，都要清醒地认识自己，并始终不忘努力。
29、一辈子的爱，不是一场轰轰烈烈的爱情，也不是什么承诺和誓言。而是当所有人都离弃你的时候，只有他在默默陪伴着你。不要因爱人的沉默和不解风情而郁闷，因为时间会告诉你——越是平凡的陪伴，就越长久。
30、弗洛姆《爱的艺术》：如果你在爱别人，但却没有唤起他人的爱，也就是你的爱作为一种爱情不能使对方产生爱情，如果作为一个正在爱的人，你不能把自己变成一个被人爱的人，那么你的爱情是软弱无力的，是一种不幸。
31、每天告诉自己：你的生命非常有限，所以，不要浪费在重复他人的生活上；不要被教条束缚，不要被他人喧嚣的声音掩盖你内心；你要有勇气，听从你心灵和直觉的指示，你的内心知道你想要成为什么样子的。其他事情都是次要的。
32、要是你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。有的东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害。
33、我拼命地跑向你，我傻傻地幻想，你会被我的坚持感动。就算我们之间隔着全世界，但是只要每天靠近彼此一步，我就觉得有一天，我一定可以牵着你的手。可现在我发现，这一切都是错觉，不管我怎么努力，都走不到你的身边，因为你还是站在原地。
34、执子之手，共度此生——曾经以为所有的爱情都一定要惊天动地；曾经以为每个人的爱情都一定要轰轰烈烈；曾经以为所有的爱情都有花前月下，海誓山盟；曾经无限向往九千九百九十九朵玫瑰的浪漫……然而平平淡淡同样震撼人心，执手之时，冷暖两心知；执手之时，悲喜两忘。
35、我怕你说话，我怕你沉默。我怕你到来，我怕你离开。我怕抓紧你，我怕放走你。我怕你看到我，我怕你无视我。我怕你想念我，我怕你忘记我。我怕你过于依赖我，我怕你不再需要我。我怕你爱我，我怕你不爱我。我怕你太爱我，我怕你不够爱我。我怕这一切都是假的，我怕这一切都是真的。
36、偶尔会抱怨为什么自己没天赋，又或者因为别人能轻易做到自己做不到的事而不平衡。从某种角度上来讲，这完全没办法。现在的我倒觉得这样也好，世上或许有人能一步登天，但那人不是我。自己一点一点抓住的东西，比什么都来得真实。用时间换天份，用坚持换机遇，我走得很慢，但我绝不回头。
37、当你长大，你慢慢学会几件事情：有些人不必理会，无论他说什么做什么，多么幼稚又多么讨厌，真的不需要在乎。有些人永远成不了你的敌人，不必抬举他，这种人太看得起自己了，以为拼命攻击你伤害你，就能够被你所恨。有些人不必等待，你心里其实清楚得很，这个人不必再等了，只是你放不下。
38、大智者必谦和，大善者必宽容，唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤计较。有大气象者，不讲排场；讲大排场者，露小气象。大才朴实无华，小才华而不实；大成者谦逊平和，小成者不可一世。真正优雅的人，必定有包容万物、宽待众生的胸怀；真正高贵的人，面对强于己者不卑不亢，面对弱于己者平等视之。
39、张小娴：每个人也许都爱上过不爱他的人，永远忘不了那时掉过的眼泪和受过的委屈。许多年后，回头再看，他又有哪一点配得上我？在人生的长途比赛中，我是比他当时喜欢的任何一个人都要优秀许多，只是他不懂我的好。多傻啊！那时为什么没有告诉他：你总有爱我的一天，但是，到了那天，我早已经不爱你了。
40、这些年来我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。
一、世界睡眠日，关怀贴士，睡前泡泡澡，疲劳消一消，不宜吃太饱，茶水少饮好，充足来睡眠，开心养容颜，健康身体在，美梦香又甜，祝你幸福到永远。
二、睡出个“精力旺盛”好学习，睡出个“活力四射”好工作，睡出个“意气风发”好赚钱，睡出个“神采飞扬”好生活。世界睡眠日，愿你能睡、会睡、开心睡！
三、月本无心扰，撒下温馨陪你睡觉；夜本无心吓，散下静默伴你睡着；梦本无心闯，挥下甜美拥你睡熟；风本无心吹，漫下幸福给你睡眠。世界睡眠日，愿你美梦连连，生活蜜甜。
四、因为生活而失眠的人还不懂生活的美丽，因为爱情而失眠的人还不懂爱情的甜蜜，因为我的问候而失眠的人还不懂问候的关注，世界睡眠日，一起关注失眠的黑夜，迷失的健康方向，祝你好人好梦。
五、世界睡眠日，练就睡眠好功夫：“睡眠大挪移”，睡意都给你；“睡眠金刚指”，睡熟在咫尺；“睡眠销魂掌”，睡梦做的香。注意：切勿走火入魔睡不醒啦，哈哈，世界睡眠日快乐哦！
六、世界睡眠日，鉴于你经常性的“逃睡漏睡”，以被联合国“睡务部”立案量刑，判决如下，补缴“漏睡”者，幸福一生，诚实“纳睡”者，快乐一生，及时上交“个人所得睡”者，辉煌一生！
七、送一句关心，缓一缓压力，把心情来放松，送一声问候，解一解忧愁，把欢乐送给你，世界睡眠日，放松心情来睡眠，健康身体保容颜，祝你幸福到永远，美梦相伴。
八、笑容挂在脸上，嘴角略微上扬，两眼满含笑意，心里乐不可支，放松陪在左右，世界睡眠日到了，做到以上几点，保证你睡眠质量提高了，几乎从不失眠了，美梦总是相伴了，愿你世界睡眠日，睡得好，睡得香。
九、轻度失眠数绵羊，中度失眠数星星，那么重度失眠数什么呢？世界睡眠日，请不要再让失眠倒数你的生命，祝你健康。
十、人在社会责任大，努力工作创财富，身心疲惫困又乏，只盼健康与己亲，世界睡眠日来到，放下包袱快睡觉，保证充足精神最重要，这样日后才能冲劲大，健健康康你我他！朋友，世界睡眠日快乐、健康！
十一、要想身体好，晚上睡眠好，要想身体棒，早晨别赖床，身强体又壮，快乐行四方。世界睡眠日到了，祝你保持好睡眠，开心如意伴。
十二、温一杯牛奶，松弛你的心情；放一首乐曲，愉悦你的大脑；送一条祝福，舒展你的身心。世界睡眠日到了，祝你有个好梦。
十三、世界睡眠日来了，祝所有一线的朋友们，晚上不在加班熬夜，开开心心回家睡眠，心想事成美梦连连。
十四、累了，躺下歇一歇，除去工作的疲惫；迷茫了，不要纠结，躺下静一静，屡好远征的旅程；今天世界睡眠日，愿你醒后直挂云帆济沧海！
十五、世界睡眠日，祝福每一日，日日开心好心情，夜夜睡眠无烦恼，精神饱满事业顺，万事如意睡得好。祝愿朋友世界睡眠日，人好，梦好，精神好；日好，夜好，生活好！
十六、睡好觉，精神振奋工作好；睡觉好，烦恼消去快乐找；觉睡好，美梦成真身体棒。世界睡眠日到了，祝好好睡觉，睡个好觉。
十七、送一句关心，缓一缓压力，把心情来放松，送一声问候，解一解忧愁，把欢乐送给你，世界睡眠日，放松心情来睡眠，健康身体保容颜，祝你幸福到永远，美梦相伴。
十八、世界睡眠日到了，送你一条跟睡眠有关的魔法短信。打开它，可轻松入睡；阅读它，可好梦伴随；转发它，可美梦成真！祝有良好睡眠的你，精神倍儿棒，身体倍儿强！、
十九、世界睡眠日，健康贴士：“食不多言，寝不多语”；“晚餐少喝水，睡前不饮茶”；“瞌睡没根，越睡越深”；“贪吃贪睡，添病减岁”。祝福你睡眠好好，身体棒棒，健康快乐，潇洒逍遥。
二十、天黑日落把家归，工作工作把手与你挥，放下疲惫忧愁把身休，拥抱爱床睡眠足，睡够8小时精神冲，等到太阳出山乐悠悠，再次工作就能冲冲冲！世界睡眠日祝你健康快乐！
二十一、睡眠差，衰老化；皮肤燥，身心劳；精神坏，工作扰；睡眠要，莫小瞧。世界睡眠日祝你：睡眠足，福体康！
二十二、疲倦了，不必硬撑，睡一觉可以给身体一个缓冲，重新积蓄前进的力量；迷茫了，不必纠结，睡一觉可以给思想一个缓冲，重新聚集选择的勇气；难过了，不必抱怨，睡一觉可以给心灵一个缓冲，重新寻找快乐的方向。世界睡眠日到了，愿你一觉过后，看见海阔天宽！
二十三、世界睡眠日到了，明月，撒下温馨伴你入睡；清风，吹来幸福陪你入睡；美梦，闯入被窝拥你入睡。祝做个好梦，睡眠日快乐。
二十四、让你的枕头散发香味，让你的棉被软软暖暖，让你的深夜跑过绵羊一双一对，世界睡眠日，让我的祝福带着魔法，给你好梦好眠。
二十五、世界睡眠日到了，请让忧烦跑掉，让快乐报到；把霉运抛却，让幸福围绕；世界睡眠日，祝你睡得安然，美梦甜甜。
二十六、世界睡眠日，送你一个幸福枕头，愿你能快乐入眠，幸福睡眠，好人好梦，梦想成真，一生平安，健康快乐，永永远远。
二十七、世界睡眠日，我祝你顿顿饭吃饱，天天睡好觉，你要问我幸福是什么？我答，幸福就是吃的撑着了倒头睡大觉，祝你天天幸福。
二十八、世界睡眠日，我祝你一睡幸福来到，一睡快乐来到，天天梦想成真，世界睡眠日，我还要祝福你生活当中抓彩票得到一等奖，未来前程似锦。
二十九、世界睡眠日，短信来提醒，睡前泡个脚，压力全消了，静心安神睡，身体保证好。世界睡眠日到了，祝幸福开心伴，吉祥好运连。
三十、世界睡眠日来到，身体保健要知道，睡前洗掉疲劳，看着短信消烦恼，早睡早起精神好。祝好睡眠归你，幸福好运归你。
三十一、时间刚好过了22点，最美丽的旋律轻柔一点调拨在心田，不知不觉23点了，甜甜的吻给了这快乐的`一天以幸福的名义结束，世界睡眠日，祝你好梦好眠。
三十二、充足睡眠促进健康，天天锻炼身体棒棒，世界睡眠日，我祝福你睡觉好梦不断，梦想一定能成真，一路繁花似锦，前途不可见量。
三十三、世界睡眠日，仰天大睡证明你个性豪爽，侧身卧睡证明你心思缜密，当然窝着睡也能证明你天真浪漫，祝你好睡好梦。
三十四、世界睡眠日，温馨贴士：要想身体好，吃饭别太饱；要想身体好，天天要起早；要想身体好，睡觉不蒙脑。祝福你，睡眠好，身体棒，健康多，乐逍遥。
三十五、想要长生不老吗，想要腰缠万贯吗，想要仕途通坦吗，想要妻妾成群吗，让我告诉你怎么实现吧，趁今天世界睡眠日，好好睡觉做个白日梦吧。
三十六、睡一睡，心情好，烦恼消，乐逍遥，睡一睡，精神好，开心在，幸福绕，睡一睡，身体好，容颜美，不变老，睡眠日，祝福到，健康多，美梦绕。
三十七、要想睡得好，能力很重要。要跟工作抢地盘，睡眠时间保证到；要跟秒杀比速度，入睡时间省略了；要跟名牌比品质，睡眠质量要可靠。世界睡眠日，愿你能力非凡，睡觉香香。
三十八、失眠不只是黑了眼圈，而且黑了自己的身体零件，失眠不只是分不开了白天黑夜，而且分不开了疾病和烦恼，世界睡眠日，为了每一天的美丽，请早睡早起。
三十九、世界睡眠日，送你三不许，不许吃太饱，睡眠肠胃蠕动少，不需太激动，精神紧张难稳定，不许喝太多，夜晚折磨少困惑，愿你放松心情睡眠，好梦伴你整晚，健康永远，祝你晚安。
四十、睡眠，生理之需也，固不可小视，睡前，心情需放松，莫让烦恼扰，醒来，万事清新也，愿你夜夜睡的香，身体更健康，世界睡眠日快乐。
四十一、瞌睡没根，越睡越深；贪吃贪睡，添病减岁；早睡早起，没病惹你；早睡早起，精神爽气。世界睡眠日，祝福你睡眠好好，身体棒棒，幸福多多，快乐逍遥。
四十二、世界睡眠日，希望你的睡眠有冬眠的作用，有春眠的疗效，当然还有婴儿般的香甜，祝你健康每一天，美丽每一天。
四十三、睡在你楼上的星光，颗颗都为你明亮，睡在你楼下的健康，没一天都为你明朗，祝你好梦好眠。
四十四、睡眠不好，会影响身体，身体不好，会影响工作，工作不好，会影响生活，生活不好，会影响一生，为了自己的幸福着想，世界睡眠日关注睡眠，关注健康。
四十五、世界睡眠日到了，送你一床舒适被单，盖一条轻松棉被，守一个冬日小暖阳，看一条温馨短信。祝开心入睡、美梦找你。
四十六、身体好，别太饱，要起早，户外跑，不蒙脑，心情好，世界睡眠日，祝愿你：睡眠甜，身体健，福常在！
四十七、保持睡眠很重要，头南脚北要牢记，早起早睡身有益，大病小病不烦你，迎来世界睡眠日，祝福短信送给你，愿你身体健康，万事如意。
四十八、女人睡好觉，美容又瘦身；男人睡好觉，醒脑又健体；孩子睡好觉，个子长得高。祝大家：睡好觉，乐生活！
四十九、世界睡眠日，愿你卸下一天追求的疲劳，洗一个轻松的快乐大澡，喝一杯清爽的安神汤宝，听一段静心的催眠美曲，练一段美好的温馨舞蹈；扑上柔软的床铺，祝你睡个好觉，精神饱饱，迎接美好的时刻天天来到！
五十、睡觉睡的足，精力旺盛人舒服；睡觉睡的早，干活有劲精神好；睡觉有规律，身体健康润情绪；睡觉好心情，平安快乐一生行。世界睡眠日，祝你：睡眠质量高，健康快乐幸福绕！
五十一、脱下“疲惫不堪”，换上“惬意满怀”，铺上“四体通泰”，枕上“物我皆忘”，盖上“心旷神怡”世界睡眠日，祝你睡个好觉，有个好梦。
五十二、睡眠充足体健康，免疫增强身体棒，开心相伴幸福罩，每晚睡个大好觉。祝睡觉踏实无人搅，快乐甜蜜开心笑。
五十三、黑夜蒙住你的眼睛，就是要你快快安静，枕头拨通你的电话，就是要你马上见面，世界睡眠日，愿你好梦好眠。
五十四、何事让你睡不着，不要总是寻烦恼，人生在世走一遭，何需与人论大小，放下一切大声笑，笑完转头去睡觉，世界睡眠日来到，祝你每天睡眠好。
五十五、人的一天是从睡眠开始，再由睡眠结束，人的一生也是从睡眠开始，再由睡眠结束，所以多大的事都大不过睡觉，世界睡眠日，放下一切，安心睡觉。
五十六、吃的好的，会身体好，喝的好的，会皮肤好，睡的好的，会精神好，像你这样能吃能喝能睡的，只能是猪了，世界睡眠日，祝你开心快乐睡好觉。
五十七、上天给你黑的头发，是让你来秀的，上天给你黑的眼眸，是让你来看的，上天给你黑的夜晚，是让你来睡的，世界睡眠日，吹干头发，闭上眼睛，睡个好觉吧。
五十八、洛阳亲友如相问，就说我正在睡觉。红杏枝头春意闹，你不睡觉我睡觉。两岸猿声啼不住，还让不让人睡觉。少小离家老大回，赶紧上床去睡觉。春风又绿江南岸，正好让人睡大觉。壮怀激烈，仰天长啸，啸完就去睡个觉。世界睡眠日，愿你把睡眠进行到底，将健康拥抱到底。
