1、早晨起床时，叠好被子，把床收拾好。
2、不要空腹喝咖啡或吃水果。起床后空腹喝半杯水。早饭一定要吃。不要多但要有营养。牛奶鸡蛋是必须的。
3、不要跟别人共用一个水杯，哪怕是非常亲的朋友。
4、学校离家近的学生党最好步行上学，上班族愿意的可以骑单车。
5、写字不要快，要美观工整，有时间多练练毛笔字。
6、经期不要吃巧克力。切记。少上点网，少看点电视，带上耳机出去走走吧。
7、有些秘密自己知道就好，不一定要和好朋友分享。
8、这个世界，随时都要有防人之心，谁知道哪天她会不会背叛你呢。
9、什么类型的书都要看点。要博学，多点知识没什么不好。多看点日漫吧，这样会交很多的朋友。
10、再难看的校服也不要扔掉或在上面乱画。
11、寂寞或伤心的时候听国语女歌手唱的慢歌，高兴时听听欧美歌吧。有1个喜欢的明星吧，只是喜欢。
12、不要常穿超短裤或超短裙。
13、买一本带锁的本子来写日记和心事吧。女孩子不要沉迷打网游。
14、说话要有礼貌，跟第一次见面的人不要开玩笑。生活中别说脏话，可以在网上用。
15、有一个值得信赖的朋友，什么都可以谈的那种，可以帮你出出主意。
16、找一个箱子，把收到的礼物和信都放进去吧。好好保存。在床上放一个毛绒公仔，跟自己差不多大。不高兴时跟它说说话。
17、尽量不要喝饮料奶茶神马的，白开水才是王道！学好英语，然后再去学其他语言。
18、不自信的女生每天对着镜子做鬼脸，多笑一笑。永远不要对所有人说“废话”这个词，很伤人心的。多关心体育新闻，最好足球篮球网球比赛什么的要有热爱的一项。
19、不要占小便宜，很讨人嫌的。不要把太矫情或太自恋的话写在熟人都知道的QQ或围脖中。不要和家里人吵架，忍忍就好了。
20、有条件的女生，要有一部自己的手机和电脑。
21、想长高的，睡前多踢踢腿，垫垫脚，喝一杯牛奶，吃几粒钙片，最主要的'是坚持。
22、对着电脑半小时了就要休息一会眼睛，按摩一下或闭眼养神。
23、男生送的过于贵重的礼物无论如何都不能收。小礼物的话，先收下，几天后再还给人家。送礼物收了的话是什么意思你们懂的。生日送的话还好。
24、不要因为别人夸你一句，就得意好几天。洗澡的正确顺序，洗脸洗身洗头。
25、女生不要抽烟，酒可以喝一点。自拍的时候，不要总是瞪大眼睛嘟起嘴吧，要给别人神秘感。
26、学生尽量别化妆，要化妆的话就要卸妆卸干净。
27、白天感到孤单的时候拿瓶水站在窗口看看天空吧。晚上孤单的时候坐在墙边，抱抱自己。买个多啦A梦的公仔吧，伤心的时候幻想一下。
28、多吃苹果。便宜还减肥，有营养。
29、有不会的问题要多想别人请教，不要不好意思。
30、学会做一些简单的家常菜。上学时不要走人少的楼梯，会碰见一些比较尴尬的情况。
31、给自己的书包上漂亮的书皮吧。夏天热的时候，一个人拿着耳机去河边坐坐。不要穿过于紧身的衣服。
32、作为女生，要矜持，跟男生说话时要文静。混熟了可以开开玩笑。
33、有一件喜欢的乐器，像吉他钢琴都是很好的选择。
34、如果朋友背叛，不要计较，嘴长在她们身上，我们有什么办法呢？就是不理睬。折腾够了也就停下来了。
35、有自己喜欢的一部电影，记住他感人的台词。脱掉高跟鞋，高跟穿时间长了小腿会有肌肉哦，穿穿帆布鞋去海边逛逛。
36、女生可以睡懒觉，但是要睡得早。
37、不要大声说话，文静一点你会发现别人会尊敬自己好多。
38、每晚在睫毛上涂一点维生素E，睫毛可以变长的。
39、好朋友不喜欢的人或事，要尽量不在她面前提起。
40、女生的鞋子一定要干干净净的。一星期刷一次。嫌麻烦的话可以买一双黑色的。
67、做个独立的女人。既要信任爱人的能力，也要有能力保证自己的生存。精神上有自己的爱好和追求，经济上有自己的收入和交往的圈子。独立，是一个女人最大的精彩！
68、如果没有人关心，那就在天寒天冷的季节里自己照顾好自己，冷了多穿点衣服，热了注意避暑，好好爱自己。
69、没有人爱你时，你自己要加倍的爱自己，对自己好，这样才不会后悔当初的决定，这样别人就会更加支持你当初的决定。
70、要做一个不动声色的女人，情绪化不言于表，想念可以深埋在心，因为他在乎，一个眼神就可以感觉到了。不要总是回头去看自己以前生活，因为过去已去，当下才属于你。
美文精选一：你要好好的照顾自己！
笨女生，你要好好的照顾自己！你吃了吗？呵呵。每一天我们都是从这个话题开始的。你这天又吃什么了？是不是又没有吃正餐啊？你总是这样，说自己没什么喟口；说自己在减肥。其实你看到鸡腿还是会忍不住的；其实你并不胖。你总是这样，自己都没有做到，还对我要求这要求那的。你真是个笨女生。一个人的时候要好好的照顾自己，要记得吃正餐，要吃饱，要不然会得喟病的。
笨女生，你要好好的照顾自己！感冒的时候，记得买药。不好说自己身体很好，一点小病都会变成大病的。也不好这么懒，药店很近的，就在公司大门口正对面那家药店。天冷的时候，衣服多穿点吧。生病了就一个人自己买药，好好照顾自己。正因那个又傻又呆的男生不会再来送药了。
笨女生，你要好好的照顾自己！还记得第一次见面吗？呵呵。那时的你很自信，很漂亮。以许在那时，你的自信，你的漂亮就给了那个又傻又呆的男生深刻的印象。以许在那时，你对那个又傻又呆的的男生并未留意吧。呵呵。正因你很自信。记的好好的照顾自己，把自信挂在脸上。正因自信的你，是最漂亮的。
笨女生，你要好好的照顾自己！你常说自己没有方向感！出去经常会迷路的。那有空的'时候记得多出去逛逛，记得要人陪着，要不然碰到女色狼可就不好了。呵呵。驾照考出来了，就多练练手，开车的人都很有方向感的。在中心医院边上有条路，那里路又宽，路又有灯，车又少。晚上风就是有点大。可惜那个又傻又呆的男生不能教你开车了。记得好好的照顾自己！不好再迷路了。
笨女生，你要好好的照顾自己！下次谈的时候，不好说自己这个不行，那个不会的。呵呵。你要把不行的说成我有天赋，你要把不会的说成我有点会。要不然。别人以为你是来分手的，而不是来谈的。还好，对面坐了个又傻又呆的男生，他听的要比说的多。记得好好的照顾自己，找个好的，不好再碰到个又傻又呆的男生了。
笨女生，你要好好的照顾自己！下次约会的时候，要找个有品味的地方，去喝咖啡和吃牛排。不好像那个又傻又呆的男生一样，明知道你想去的地方，只会给你小吃和汉包。下次约会的时候，必须要去电影院，正因你一次都没有去过。而那个又傻又呆的男生等不到陪你看电影，就放手了。记得好好的照顾自己。找个好男生就嫁了吧。
笨女生，你要好好的照顾自己！虽然断绝了联系，但我会在远处默默的看着你，默默的祝福你的。笨女生，我想我会慢慢的忘记你，趁我忘记你之前，答应我，也答应你自己，要好好的照顾自己。也许下次见面，我们就会看到彼此的快乐。为了家人，为了自己；你必须要快乐，你必须要好好的照顾自己；自信的你是最漂亮的。
笨女生，你要好好的照顾自己！
美文精选二：宝贝，我不在你身边要好好照顾自己。
宝贝，写这篇
我真的放不了手，你是我今生唯一最爱的女孩。唯一肯如此付出一切的女孩。也许以后我在也不会像爱你那样去爱别人了，正因这一生的爱都给了你。你说你对我没有感觉了，没有从前那样的激情不在想我了（此刻才知道其实你没有变，而是顶不住家人的压力，我很惭愧，正因我说过不会让你受一丁点的委屈，但是你受委屈的时候我却不在你身边），记得以前和你说过平平淡淡才是真，没错，是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。只要俩人真心相爱，到死也会有激情的。我也渴望那激情之后的平淡生活，那也是我们期望拥有的，真真切切的爱，实实在在的拥有你，爱着你．你要知道这是感情升华的必经阶段，每一段感情都会有这个过渡时期。有的人挺过去了最终走在了一齐，有的人没有走过去放下了后悔一生。我不期望我们就是那后悔一生的人。我只期望我们能走到最后，挺过去，继续我们的路。。。。。。
如果我不在你身边了，你必须要快乐，那样才能对的起我放开你手时的痛苦，我对你最后的疼爱就是让自己手放开，不想让你正因我为难，让你去寻找自己以后的生活。
如果我不在你身边了，你必须要好好照顾你自己，不好让自己总像个孩子一样，要学会长大学会坚强，学会照顾自己，学会体谅别人的情绪。
如果我不在你身边了，你必须要坚强，在遇到挫折的时候不好放下，在任何难过和悲哀的时候想着告诉我，正因这个世界还有我在永远爱着你，牵挂着你。
如果我不在你身边了，不管家人朋友怎样催，都不好随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。什么都能够敷衍，爱人，一生却只会出现一次。是否门当户对不好紧，最重要就应是兴当趣对，不然没有共同语言，即使在一齐，仍然会感觉到孤独。因此宝贝不好把感情随便交给一个人，也不好轻易坚信一个人，在没有确定一个男生要娶你之前更不好轻易的把自己交给他，正因你轻易的把自己交给他了，那个男生也会轻易的伤害你，抛弃你，认为你轻易把自己给他同样也会轻易的交给别人不值得他珍惜，而这些伤害是永远都无法弥补的。
如果我不在你身边了，请你必须要找一个比我更疼你更会照顾你的人来爱你一辈子，但是我多么期望那个人不是别人而是我。如果最后不是我，那就找一个好的男生，一个男生的好坏是不能被完全的金钱所决定的，想验证他的真心也不必用金钱，正因他在生活中做的每一件小事都向你诠释着他是怎样样一个人．好男生也是一种习惯．宝贝，你要记住这句话！
如果我不在你身边了，对待以后的生活不好把钱和感情混在一齐对待，还记得我和你说过如果爱一个人就不好管他什么出身，什么学历，什么地位，如果你爱他，他就是擦皮鞋的也无所谓，可能这句话有些幼稚，但是你要知道和一个人在一齐是一辈子，有钱没爱那是过的什么日子？你就应想像的到。和自己爱的人在一齐，喝水吃腌菜也是开心也是快乐的。
从一开始我就把你当做我的亲人了。如果我不在你身边了，记得自己晚上睡觉的时候盖好被子，不好让自己着凉，如果睡不着了就给我打电话，我的手机为你24小时开着。记得能多睡会就多睡会，知道宝贝最爱睡懒觉了。
如果我不在你身边了，你必须要给我快乐，要每一天都过的很快乐，知道吗？没事的时候不许给我心烦，闹脾气。我期望你这一生都能平平安安健健康康的度过，正因这是我最大的祝愿也是我最大的牵挂！
如果你能想明白了我这天对你所说的话，就回到我身边来，正因我一向都在含着泪等你回来，等你明白，等你和我一齐走我们那些还没有走完的路。记住我们以前的约定。
宝贝。两个人走到一齐本不容易，像我们这样走到一齐更不容易。这一辈子我们在一齐，还不知道是多少世修来的缘分。我不想正因这不是理由的原因就分开，如果我答应了和你分手，即使我答应了，这一辈子我也不会原谅我自己，永远不会原谅我自己，永远都不会……
正因我爱你！
美文精选三：你要好好照顾自己
爱的越真
伤得越痛
越爱越伤
道理早已经懂得
却奈何还弄得自己泥足深陷
无法自拔
懂得、却不会做
还真可笑、真失败
结果早已想到
这结局却让我无法预料
做的再好也敌但是人家不做
自己的优点比但是别人的缺点
说得千言万语
做得千辛万苦
也不上你一句：对不起！
本以为、
我能做到你心中所爱
呵呵、
只是自己自以为是了
我的感情观
连小孩都能懂的道理
在一齐彼此就要信任彼此
爱、在一齐就要坚信对方
爱、只能一心一意
奈何、只有自己盲目认为
既然你已经说出口
我不会勉强你
我从不会勉强别人爱我
即使我再喜爱你
我也不愿当代替品
我不想你给我的爱只是他剩下施舍的一部分
（对不起、或许我写过份了）
那我、宁愿你从来没有爱过我
起码此刻、心、不会那样生疼
但无论怎样
发生的事实却不会改变
感谢有你陪我渡过的日子
感谢有你陪我渡过我人生的一部分
没有我的存在
祝福你能过的好
好好照顾自己
曾深爱过你的我
心、累了、痛了
刚燃起的火
却被无情的扑灭
一次又一次的假期望降临在我身上
让我摔倒再摔倒
无力爬起
呼吸急促
直至、闻到死亡的气息
或许、我要再次回到我从前的生活吧
感觉陌生却又熟悉的自己
习惯、一个人生活
习惯、一个人过生日、一个人行走
习惯、走过熟悉的路、应对熟悉的景
回望身后、依然只是自己走过的路
