不经意间，一段时间的工作已经结束了，我们又将迎来新的工作内容，有新的工作目标，需要认真地为此写一份
观看心理电影策划书1
一、活动背景
心理健康教育是学校对大学生进行全面素质教育的一个重要基础，通过施教使学生在身体、心理两个方面得到健康发展。由于大学生心理内部的需要结构发生变化，大学生的追求有其独特性，而他们的价值观念尚不稳定。时常处于波动、迷惘、抉择之中，因而大学生的情感是不稳定的的，易受周围环境变化的影响，心境变化快。学业、生活、人际关系等等变化会引起情绪的波动，容易偏激、冲动。只有健康的心理素质，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。因此，我们希望通过观看心理电影，来引导同学们积极健康的成长，拥有良好的心理素质。
二、活动目的
通过组织地理学院和城建学院大一学生亲身观看心理电影，使学生在自我领悟、自我反省、自我提高中，达到自我教育的目的，同时帮助同学们树立维护心理健康的意识，以便在以后更好的学习和工作，拥有积极向上的健康心态。
三、活动主题：放出心中的魔鬼，释放人性之善；积极与人交流，乐观对待生活。
四、活动时间：
五、活动地点：
六、活动对象：地理学院与城建学院大一学生
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一、活动主题
拥抱理想，放飞青春。
二、活动背景
大学生是一群正在成长的青年，是一个极其敏感的群体，其内心体验极其细腻微妙。由于大学生心理内部的需要结构发生变化，大学生的追求有其独特性，而他们的价值观念尚不稳定，时常处于波动、迷惘、抉择之中，其心理成熟又落后于生理成熟，因而大学生的情感是不稳定的，情绪变化起伏大，易受周围环境变化的影响，心境变化快。学业、生活、人际关系等变化会引起情绪的波动，容易偏激、冲动，情绪冲突也较多。大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的`头等大事。只有健康的心理素质，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。因此，我们希望通过观看心理电影，来引导同学们积极健康的成长。
三、活动目的
通过全院同学亲身观看心理电影，使学生在自我领悟、自我反省、自我提高中，达到自我教育的目的，同时帮助同学们树立维护心理健康的意识，以便在以后更好的学习和工作。
四、活动时间
20xx年3月7日晚自习。
五、活动地点
教三C-203。
六、活动组织者
陈伟凡，金莹莹，张浩岩，
黄君，何谦成，蒋珍，
张玲，薛骜，李欣娜。
七、活动参加者
国贸113班全体同学。
八、活动安排
1、班委向班级学生征求意见，挑出一部适合大多数人的心理电影。
2、完善策划书。
3、心理委员确定观看的心理电影，并将其下载在U盘里。
4、全体班委20xx年3月7号提前一小时到达3C203教室布置现场，并在晚上6:10前必须准备好。
5、6:30准时播放心理电影。
6、观看完毕后，班委及时开会总结经验，写总结书，并为下次活动做准备。
九、活动注意事项
1、观看心理电影时，各位同学要注意保持教室的卫生。
2、观看心理电影活动必须拍照留底。
3、观看心理电影时要注意保持安静。
4、心理电影必须有一定的质量，并对同学心理素质的提高有一定的帮助。
十、活动内容
集体观看心理电影《重返十七岁》。
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一、活动主题：流逝的青春
二、活动目的：
通过心理电影赏析活动，在全校学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育。
三、活动前期准备
由社团宣传部负责本次活动的宣传工作。
四、活动时间：XX-4-20
五、活动地点：贵州大学心理健康
六、活动内容
组织观看心理电影，探讨心理健康问题，引导同学深入思考。
七、活动开展
㈠活动准备阶段
1、主要依靠海报对此次活动进行宣传。
2、派2名工作人员买所需的礼品。
3、确定主持人及会场的布置安排。
㈡活动举办阶段
1、主持人开场白。
2、开始电影赏析。
3、在观看的过程中让同学们谈自己的感受。
㈢活动后续阶段
对会场的卫生进行清理及对本次活动进行总结。
八、活动经费预算
瓜子：20元礼品：20
共计：40元
一位风尘仆仆的行者神色疲惫萎靡，他正经受着长途跋涉的劳顿与疲惫。此时此刻他最需要得到的是什么？我想不会是什么靓丽的光环与荣耀的赞赏，而是解除疲劳的一次休整。即使这仅仅是一次极其短暂地休息，一次精神与身体小小的放松与抚慰也能够满足他最基本的需要。的确在此环境中，他的要求也不会太高，即使是一所简陋破旧小小的驿站或客栈也能满足他的心愿。
可是，疲惫不堪的他正行进在一片空旷蛮荒凹凸不平的林间小路上。而放眼远眺在茫茫的林海之中前面也仅是这条弯弯曲曲一直延伸到看不到尽头的茫茫之路。那即将坠落的夕阳正像被一只无形的巨手拼命地下压，天穹的黑幕被慢慢地拉上了。黑魆魆的山林，阴森森的山风把他完全笼罩在沮丧与失望之中。此时此刻行者的那份焦虑与忐忑是不言而喻的。
突然意想不到的事情发生了。绝望与失落中的他拐过一道山路之后，举眼远眺视野中隐约出现了几间简陋的茅草房或山坳中闪烁的灯光。这意想不到的情景定会使行者的心情顿时由忧变喜信心大增。 他应该暗自庆幸自己还是幸运的。今夜他可以不再露宿山野饱受风餐雨露的煎熬。终于有了一个能够落脚打尖的地方。
这些在荒漠旅途中的客店和驿站就是行者最大的希望！ 那怕那地方即狭小又简陋，它也承载着行者的期盼与渴望。那是鞍马劳顿后行者可以重新恢复元气调整心态的地方。这种形容对现代人来讲可能是不可思议，但我描述的仅是一种心情一种感受，大家不会心存疑义吧？
假若此时此刻需要调整抚慰的不是疲惫不堪的身体，而是一颗被世俗鞭笞，被谣言中伤，被绝症困惑滴血受伤的心。那需要重新抚慰和调整的地方我应该怎样称呼它呢？称之为心灵驿站还算贴切吧？ 这话听起来好像有些危言耸听让人难以接受，甚至有人可能要讲，这是某些人为了哗众取宠凭空臆想的话题吧。
其实不然，这是一个很现实的社会问题。在此我不妨举几个例子来说明一下。众所周知歌坛巨星李娜就是在事业如日中天之时，突然远离尘世销声匿迹遁入空门。再如红楼梦中林黛玉的扮演者陈晓旭，霍元甲的扮演者黄元申及余小雪，傅冲，黄义达等等也都是在喧嚣声中悄然离去，过起了晨钟暮鼓孤灯一盏度春秋的生活。
他们为什么会在掌声与鲜花中匆匆谢幕，在声色犬马纸醉金迷优厚的生活条件下，毅然决然地选择了离开？大家都知道要做出这样一个关系到自己今后命运的决定是很不容易的，这即需要有足够的勇气又要有忍痛割爱的决心。因为这个决定是关系到她后半生是如何度过的。这可不是一时兴起或一拍脑袋就能做出的决定。那是需要反复斟酌炼狱似的精神煎熬与思想斗争才能做出的。
这种种突然冒出的情感冲动与人生转向是来自于他们赖以支撑的精神大厦如堆垒的积木一样突然崩塌。他们那颗原来对生活充满希望炽热的.心在残酷的现实面前枯萎了凋零了。 社会舆论的压力，感情上的挫败，疾病后的困扰如暴风骤雨般地向他们无情地袭来，使他们措不及防难以应付。意想不到的结局以摧枯拉朽之势把他们的精神防线彻底击垮了，使他们那颗脆弱的“玻璃心”不堪重负。
此时他们的心态被扭曲了，对人生的前景变得暗淡了。他们开始变得唯唯诺诺，处处小心翼翼如履薄冰。他们完全失去了往日那壮志凌云不畏艰险拼搏向上的信心。黑暗充斥着他们的内心世界，希望被万念俱灰心灰意冷所替代。他们太疲惫了，心累了，心冷了。这是其走向极端的主要原因吧！这一切不能不引起人们的思考。毕竟他们事业的升腾与发展一直是社会上许多人一生所向往与追捧的目标。
当事者迷旁观者清。沉迷于虚荣与浮华中的人最容易受伤。他们的意志是脆弱的，一生在赞扬声中长大的人们，经不起风浪与挫折的冲击。在这个喧嚣浮躁的社会里，他们漂浮沉迷在歌舞昇平的靡靡世界中迷失了自我，迷失了方向。他们被一层浮躁喧嚣贪欲争斗的硬壳所包裹，深深禁锢在光怪陆离的虚荣之中，环境束缚了他们的思想，制约了他们的行为和操守。 人们就如飘浮在污浊的水面上，饱受着权利与金钱诱惑的冲击，身不由己随流逐流。
一个人若想摆脱这一切束缚，静下心来认真地思考，这需要有顽强的意志和极大的定力，这是一件很难很难办到的事情。就如一个吸毒者或一个赌徒要戒毒戒赌一样。 存在决定了意识，环境改变了行为。归隐就是摆脱束缚的一种绝佳的途径。过去许多愤世之人在商海权力场中奋斗了一生，最终毅然决然地选择了放弃，放弃这光怪陆离令世人仰慕的一切浮华与奢靡选择了归隐。
当一个人决定放弃奢求甚至放弃生命，说明这一个人的精神世界与感情层面已降低到冰点，他的心已经彻底枯萎了凋落了。即使现在他仍然活在这个世上，那也仅仅只剩下一副躯壳在世间穿行。究竟是他们抛弃了社会，还是社会抛弃了他们，谁也说不清楚。归隐可能是他们最好的结局，最后的归属。
宗教信仰是人们抚慰滴血心灵的一付灵丹妙药。宗教的宗旨是使人们骚动的心慢慢地降温，回归平静回归理性。这可能就是宗教的神圣之处，也是它延续至今的一个可靠的佐证。 宗教信仰是一股不可忽视的力量，它具有着巨大的社会能量和潜力，甚至可以控制着人们的灵魂与精神世界。宗教总是教化人们行善，多做善事博爱平等。所以它才能够延续至今被世人所接受所信奉。
佛教称：心决定性叫心性，性决定命叫性命，命决定运叫命运，运决定气叫运气，气决定色叫气色，色决定相叫相貌。原来一切的根本都在于心与性，而这个“性”字又是竖心旁心字边加一个生命的生——心生的。不清楚自己的心灵垃圾不可能祛除疾病，不可能转变命运。
信仰其实就是一种宿命一种精神回归。人生不过百年，人生苦短命运多舛。怎样看待人生怎样把握人生，不同的人有着不同的认知和诠释。有些人把追求物质生活作为自己一生的奋斗目标。这种人只能称之为金钱的奴隶，一切都只为了活着。还有一种人追求一种境界，把精神生活放在了首位。他们追求的是一种信仰，一种精神层面的享受与体验。他们的人生必定会很精彩，很充实很有意义。
信仰说白了就是生命进化的一种助推器与孵化器。人们驾驭它也在享受其整个过程。一个人若活在恐惧里，活在悲哀中，活在烦恼与纷争中还不如跳出这个围城重塑人生。这就是改变信仰的初衷。 对于这个牵扯到怎样生存的话题很多哲人与文学家都有自己的诠释和见解。如托尔斯泰及中国的文坛巨匠老舍都谈起过。特别是老舍的“宗月大师”一文中，把对待人生的态度阐明的很透切很明了，大家不妨拜读拜读，从中得到启迪。
信仰可能是一种无法深入探讨令人不可思议的事情。例如许多科学家特别是研究自然科学的科学家，他们都应该称之为唯物主义者。但他们其中不乏有虔诚的基督教徒和天主教徒。中国文坛特别是文艺界中信仰佛教的也大有人在。应该讲这些人应称之为人中之凤人中之龙，都是些明白人。为什么他们还相信这些虚无的事情呢？令人深思！
信仰说白了其实就是一种精神寄托与奋斗目标。当一个绝望之人，将死之人他们会什么都看透了看开了。死亡是一个沉重的话题，只要你看淡了也就释怀了，明白了。 在普通人眼中，僧侣的生活是单调而乏味的。每日里都在单调地重复着诵经拜佛。可是他们那里知道，读经的人通过沉淀自我纯净心灵，他们的境界是在不断地提升，精神是在不断地飞跃。诵经可以陶冶情操净化心灵。经书的魅力深不可测博大精深。精神层面的提升需要经过数次的飞跃。这需要具有一定的悟性定力与才智，其虚幻的意境无穷无尽其乐无穷。那种快乐与追求是一种精神解脱可以使你脱俗超凡极乐人生。
虔诚的信徒心里都是很平静很坦然的。他们把不道德的事情都看成是一种罪过与精神负担需要去赎罪。人人都会做错事有过不良的行为。这一切其实都是因为私念在作祟。有人认为这是小事不足挂齿，但在教徒的眼中这已是十恶不赦，必须赎罪。他们通过与神的沟通与交流来肃清自己的罪恶。有时，他们会为此而痛哭流涕不断地用泪水冲洗着自己罪恶的心灵，来洗心革面。大家可能对此无法理解甚至嘲笑。其实这些人太迂腐了，他们那里知道这种赎罪是卸下了心理包袱使自己变得无拘无束无邪无念，使他们变成一个坦荡潇洒之人没有了一点精神压力。
大家回过头来再看看，那些高高在上之人，虽然他们享尽了人间荣华富贵，物质生活可以讲已达到奢侈糜烂。他们挥霍的是民脂民膏，但他们同时也背负了精神枷锁，惶惶不可终日，被千夫所指万人唾骂。你想这种感受是享福还是受苦，其中道理不言而喻。
粗茶淡饭虽然清苦了些，但他们喝得是舒心是恬静，吃得是安宁是坦然。什么是人生最大的享受每个人有着不同的看法。我认为无私无欲无索无求，让时间凝结在静谧的时空里，看淡人生看透世间，在思考中品味人生参悟人生是最大的精神享受。让精神控制着生活而不是让生活绑架精神，这就是享受。
说到这里我想起了霍金，眼前不禁浮现出这位杰出的科学大师那永远深邃的目光和宁静的笑容。世人推崇霍金，不仅仅是因为他是智慧的英雄，更因为他还是一位人生的斗士。记得在一次学术报告会结束之际，一位年轻的女记者捷足先登跃上讲台，面对这位已在轮椅里生活三四十年的科学巨匠深深敬仰之余，又不无悲悯地问：“霍金先生卢伽雷已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去得太多了吗？” 霍金的脸庞却依然充满恬静的微笑，他用还能活动的手指艰难地叩击键盘，于是随着合成器发出的标准伦敦音，宽大的投影屏幕上缓缓醒目地显示出如下的一段文字“：我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友，对了我还有一颗感恩的心······” 心灵的震颤之后，掌声雷动，人们向他表示由衷的敬意。人们深受感动的并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚定乐观和勇气。
人生沧桑聚散无常，如花开花落潮涨潮落。有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是世上最不幸的人！ 古人诸葛武侯曰：非淡泊，无以明志。非宁静无以致远。一切欲望都能使人心志昏昧，而低级的欲望就更严重了。宁静指心思的安定，若是心系于情欲就没有宁静。 孟子曰：“其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣。”一个人的嗜欲深，则天机浅，物欲少则心智明。
民国元老书法家于右任饱经沧桑沉浮，却一生淡泊荣辱自安。他在客厅墙上高悬一幅写意莲花图，旁边是一幅
定位自己的人生取向，是每个人必须面对的问题。时代纷繁复杂，忙碌的人们终究要面对自己的内心。而这种面对在今天变得更难选择，却也更加紧迫。我们大家都需要去寻找答案。 其实中国人并不缺乏信仰，信仰就在中国的文化里，在先人的教诲中。中国是礼仪之邦，中国人曾经敬畏自然，追求天人合一，尊重教育懂得适可而止，这可能就是我们寻找答案的途径！
教学目标：
1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。
教学重点、难点：
使学生掌握调节情绪的方法，能够进行自我调节。
教学方法：
情景游戏、讨论沟通法、活动法。
学情分析：
本班学生是小学五年级学生，小学生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的，如学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇而产生愤怒。小学生的情绪具有很大的冲动性，他们不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。
教学过程：
一、情绪表演大比拼。
1、谈话导入。
同学们，我们来做个热身活动，进行情绪表演大比拼。
游戏规则：一人表演一人根据表演猜有关情绪的成语，表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，只能用面部表情、身体姿势等来表现。
眉开眼笑怒发冲冠愁眉苦脸惊慌失措
手舞足蹈咬牙切齿唉声叹气不寒而栗
2、现场采访。参与游戏时你有什么感受？猜不出来时有什么感受？（学生在参与过程中有不同的情绪体验）
3、给成语归类。
4、画脸谱。请上台画喜怒哀惧这四种情绪脸谱并表演出来，让学生看哪张脸最舒服？
二、听故事，明事理。
喜是愉快的情绪，怒哀惧是不愉快的情绪，不同的情绪，对我们的生活、学习都会产生不同的影响，请听故事：学校组织去春游，在过水面游戏时，有一个女同学看大家都过去了，她在水边站了很久，心想：如果我掉到水里可糟糕了，同学们都会笑我的。她看到前面那个男同学那么胖都能过去，便憋足劲试一试。结果只听“扑通”一声，她掉到水里，水一下子没过了她的膝盖。同学们赶忙忍住笑，把她拉上岸。没想到她说：“太好了，我终于有了掉到水里的感受，太凉快了！”说完，和同学们一起哈哈大笑起来。后来，每走一步，她的鞋里就发出“咕叽咕叽”的声音，她神气地说：“太好了，我们走路有乐队伴奏了！”一路上，她一点也不觉得沮丧，反而感到轻松愉快。这个女孩如果想：“为什么别人没掉进河里，偏偏我掉进去，真倒霉！”这样，她肯定会烦恼，哭鼻子，一天都会不高兴，甚至影响其他同学玩得不开心。
聪明的你，听到这个故事明白了什么道理？
三、放飞好心情。
心情对一个人的成长和发展，实在太重要了，那么，我们应该如何摆脱不良情绪做情绪的主人呢？
1、回忆过去。
请同学们回忆在过去的生活中，你都会遇到哪些引起消极情绪的事？
看来在我们周围存在许多不快乐的事，不快乐是一种不良的情绪体验，当你失败、委屈时，你会不快乐；当你被别人误解时，你会不快乐；当你处理不好和别人的关系时，你也会不快乐。如果我们能把不快乐变成快乐那该多好呀！
２、故事启发。
下面老师为大家讲一个故事，希望同学们能从老师的故事中受到启发。
从前，有一个老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖草帽。雨天的时候，她愁小儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁大儿子的雨伞卖不出去，于是奶奶天天不快乐。同学们，你能让奶奶开心起来吗？（生答）只要换一种想法，就会换一种心情，快乐与不快乐只是一念之差，
3、放飞烦恼。
请同学们将不快乐的事写在彩纸上，然后叠成一架小飞机，我们一起把承载着烦恼的`飞机放飞出去，让烦恼飞走。
同桌之间互相交流一下在过去的生活中，你是用什么方法调整自己的情绪的？（同桌交流后，请同学发言，学生可能提到的方法很多，如：向别人倾诉、大哭一场发泄一下，闭眼净心两分钟、深呼吸、换一种想法、听听音乐、运动一下等等。）
看来同学们都是快乐小天使，都有自己的智慧小锦囊。
4、运动舞蹈。
刚才有的同学提到运动，运动的确是一个好办法，下面就让我们一起来运动一下吧!(教师播放《阳光快乐操》，学生随着音乐跳舞，将学生的情绪推向快乐的顶峰。)
好了，运动一下，感觉舒服吗？快乐吗？
现在我们已经到达快乐的顶峰，但是我们身边还有一些同学正处在情绪的深渊里，你们愿意帮助他们吗？
5、帮助身边的人解决烦恼。
捡起几架小飞机，四人小组讨论，给纸飞机上写的烦恼提出你是如何想的,如何对待的，把快乐带给同学。
四、快乐拍手歌。
同学们，刚才我们将快乐带给了身边的朋友。老师要请大家做一回音乐制作人，让我们把《假如幸福的话拍拍手吧》唱成《假如快乐的话拍拍手吧》。让我们随着欢快的旋律唱起来吧！
五、总结再升华。
通过这节课的学习，你掌握了哪些调节情绪的方法？
同学们，我真心希望在我们的集体中，人人都是快乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保持快乐的情绪而且要留心身边的人，并给他们带去快乐。愿同学们天天拥有好心情，我们的生活将无比灿烂。
教学反思：小学五年级学生正处于由儿童期向青春期过渡的关键时刻,处于心理发展的骤变期,自我意识、独立意识明显增强,成长中面临各种人生课题而产生的烦恼和焦虑,也随年龄的增长而增多，学业压力,同伴关系,亲子关系,师生关系,都带给他们很多烦恼。面对本班学生独生子女娇惯，家庭教育不科学，学生受挫能力弱的现状，我感到应该引导学生掌握情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。本节课我以认识和调节情绪为线索，设计了“情绪表演大比拼——听故事，明事理——放飞好心情——快乐拍手歌——总结再升华”这五个环节，在快乐中开始，在快乐中结束，初步教给学生调节情绪的方法。
在“情绪表演大比拼”环节，学生在游戏中有了亲身的情绪体验，在听故事过程中感知拥有好心情的重要性。再循序渐进让学生回忆自己遇到的引起消极情绪的事，并通过故事启发学生换一种想法就会换一种心情。接着让学生写出自己的烦恼，引导学生解决烦恼，使他们掌握调节情绪的方法。课堂上，学生能积极参与活动，掌握了调节情绪的方法，当他们为别人解决烦恼后是那么开心、自豪，我也被深深感染了，师生间、生生间都感受到了心灵的交融，沟通的快乐！本节课结束时，同学们还沉醉在这种幸福和快乐之中，达到了我预期的教学效果。
本节课中部分学生还不能将内心最隐秘的烦恼表露出来，还有待进一步开展活动对学生进行心理健康教育。课后还要引导学生在日常生活中自己拥有好心情，并尝试帮助同伴、家人解决烦恼。
