人与人之间的感情受到伤害时会使人心情不安。当有人向你抱怨他受到别人的羞辱时，你该如何作出反应呢？
美国心理学家杰克·坎费尔德提出一个好建议。根据他的建议，你可以这样劝说抱怨者：“假如我对你说，‘乔，你长了绿头发’，这会使你难受吗？”
他很可能会回答：“不会。”再问他：“为什么不会呢？”他肯定会这样回答：“因为我知道自己并没有长绿头发。”
这时你可顺势劝他：“你看我对你说的话并不一定会影响到你的感受。你对自己的看法才是重要的。”
你接着再对他说：“假如我说，‘乔，你又小气又自私’，你又会是怎样的感受呢？这句话只有在你把握不准自己是否真的又小气又自私的.情况下方会让你受到伤害。如果你很清楚你自己是一个热心而又慷慨的人，那么你就不会受到伤害。因为你知道我刚才说的不符合事实。”
什么时候你因别人说了你或你做的某件事而感到心神不安时，那都是因为你在一定程度上对自己在这方面有怀疑。
如果真的有人对你说“你长了绿头发”，而你知道自己没有，那就不会有任何问题。
然而，如果别人说得有道理，你就应该把它看成是一种反馈回来的信息并用于自我完善。
2. 没有崇高信仰的人就如同一潭死水，永远荡不起壮阔的波澜
3. 生活中并不是全是艰辛和困难，它同时存在舒适与欢乐;就象我们经历的季节，严冬过后是春天，风雪过后艳阳天
4. 高尚的目标用卑鄙的手段来实现，同样不是高尚的行为
5. 尽管人们的社会经历不同，走过的道路不同，然而人们的过失却往往很相近。因此，聪明的人总是接受前人的教训，而愚蠢的人恰恰相反
6. 志不强者智不达。
7. 在事实面前，我们的想象力越发达，后果就越不堪设想。
8. 一生中错过多少次，就像昨夜下了一场雨，而我却在睡梦中。
9. 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
10. 业精于勤，荒于嬉。
11. 显耀地位的人，往往是地位不高，虚荣心作怪;显耀财富的人，往往口袋空空，是在自欺欺人
12. 身健如山，心静似水，淡泊名利。这是人生的最高境界，谁能活得如此境界，谁的一生就活得自在
13. 大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度;是人就存在不足和错误
14. 我们贫穷，我们无钱，不应该感到高兴;富裕多赚钱才是初衷
15. 嚣张、冷酷、狂躁、冷漠，不是善良人用的字眼;坚强、充实、自由、奋斗进取与悲观的人无缘
16. 任何业绩的质变都来自于量变的积累。
17. 用阳光乐观的心态去面对生活和工作，它们一样也会回报给你阳光。
18. 精彩，全看你自己如何运笔
19. 人生最可贵的品格是本分自然地生活，踏踏实实地做事儿，兢兢业业地工作，诚诚实实地交友，心底坦荡地为人;
20. 事业上得寸进尺，生活中不论短长，何愁事业无成
21. 无知识的人，其生命如同无叶子的树，缺少勃勃生机
22. 只有经历人生的种种磨难，才能悟出人生的价值
23. 遨游辽阔的中华大地，我陶醉过;仰望无尽的苍穹，我迷恋过;如果把大地比作物质，把苍穹比做精神，我认为苍穹比大地更迷人
24. 帮助别人不希望得到回报的人，心里不感到失落
25. 人之所以能，是相信能。
26. 青，取之于蓝而青于蓝;冰，水为之而寒于水。
27. 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
28. 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
29. 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
30. 天行健，君子以自强不息。
31. 在漫长的人生道路上，无论是狂风暴雨，或是激流险滩，最要紧的是人生的欲火不能熄灭
32. 人的肉体可以随着时间的推移而衰老，而赋予人的生命的思想却可以青春永驻，与日月同存
33. 热爱生活的人都爱美，爱美的人都热爱生活;
34. 学会尊重他人，就是尊重自己;学会欣赏他人，就是欣赏自己;学会呵护他人，才是呵护自己;学会爱他人，就是爱自己;
35. 生前的赞扬往往虚假，死后的议论常常真实
36. 攀比名利只会增加人的烦恼，攀比事业的人定能增强人的意志和信心
37. 低头走路的人只看到大地的厚重，却忽略了高空的高远;抬头走路的人，只看到高空的广阔，却忽略了脚下的艰辛与险峻
38. 少壮不努力，老大徒悲伤。
39. 烦恼和快乐是人生的两颗种子，在心田播下那颗种子，那颗就会发芽长大
40. 踩着别人肩膀显示自己高度的人，迟早会变成不折不扣的矮人
当初接近萧鏱只是为了报复，因为他居然当着所有同事的面发飙，说她皮肤不白，胸部不大，简直一无是处。虽然萧鏱的言论立即受到了所以男同事的围攻反驳，但芝竺还是被气的脸通红，她不知道哪里得罪他了，为什么要突然这么刻薄的羞辱她。百思不得其解之后，她默默地离开了人群，但这段仇恨是结下了。她在心里发誓，他必须为这次的言论付出代价，他必定会为了这个他看不起的女人而痛苦。因为她知道自己从来也不是靠外表吸引人的，她有着一把最锋利的剑，从来也没出鞘过使用过。
其实萧鏱是个高大帅气的小伙子，特别是皮肤比女孩子都白，难怪他有资本刻薄的挑剔女孩子的外貌。公司有不少女孩子被他的外表吸引，主动接近他。哪怕只是故意坐在他身边，他也会立即起身换座位，让那些女孩子尴尬的下不了台。时间久了以后男同事都给他起了个外号叫“嚣张”。女同事私下议论他可能是同性恋，因为他的表弟确实是个同性恋，而他对女孩子表现出的极度反感，更加让人坚信不已。对于大家的猜疑，芝竺打趣道：“他是不是同性恋，去勾引一下不就知道了，他若动心就不是。”女同事哄笑说：“要不你去试试，他连瞧都不瞧我们一眼，哪有机会勾引。”芝竺也跟着笑起来，眼睛里闪过一道邪恶的光芒。
芝竺主动和领导要求为萧鏱做助手，而且配合的十分完美，使得萧鏱的表现一直是最优秀最突出。而她除了认真的做事以外，从来也不抬头看他一眼，也不和他说话。她也不知道对付这个古怪的毫不留情面的人，该从哪里下手。看着那些每天故意找他搭茬的女孩子尴尬的离开，芝竺憋着不笑，极力的保持一种严肃平静的表情。
终于奇迹还是出现了，那天芝竺拿了一块提供给客户的小零食吃。萧鏱突然开口问她喜欢吃吗，警戒的芝竺轻轻点了点头。没想到他立马分出一半堆在芝竺的面前说：“喜欢就多吃点。”他突然的夸张举动，引起了同事的哗然，和他一向冷漠无情的性格反差太大了。芝竺又一次被惊吓到了，就像那次被他突然骂了一样脸通红。冷静下来以后，芝竺冷冷的笑了，一个貌似铜墙铁壁的城堡终于有了一个突破口。
以后的日子，芝竺的面部表情开始有了一点微笑，萧鏱看到了这个变化，主动开始和她搭茬。慢慢的芝竺发现，他其实也是会开玩笑的，笑的也很好看，而且也很会照顾她。如果说是芝竺感动了他，不如说是他感动了芝竺，他处处表现出的大男子主义，让芝竺工作起来很轻松，有时候甚至于到了宠的地步。不管是谁欺负芝竺，玩笑的也好，真的矛盾也好，萧鏱都会理所当然的站出来帮她。而且完全不怕闲言碎语的姿态，毅然一副的守护神的姿态。而芝竺也开始有恃无恐的任性，有时候甚至是故意弄出一些事端，惹得他出面来摆平，当然都是一些玩笑的事端，同事也都乐于配合着起哄一下来活跃气氛。
不知不觉两年过去了，萧鏱依旧保持着独立自由的风格，有着被拥戴的大哥风范。下班以后他和同事朋友们成群结队的娱乐和休闲，享受年轻的美好时光不亦乐乎。而家境复杂的芝竺无奈的偷偷哭着，默默地办理着一切结婚的准备，却没有和任何人提起，萧鏱也浑然不知。芝竺会偷偷在他身后蒙住他的'眼睛不说话，萧鏱抓着她的手，头也不回的说:“一摸就知道是你的手，别人没有你这样软的手心”。芝竺每次都很享受他这句话，甜甜的笑着，任由他一直握着自己的手，然后一起看书或看报纸。有时候累了，芝竺靠在他肩膀或胸口安静的休息一会，闭上眼睛就能听见他的心嘭嘭的跳动着。
公司里都是没结婚的年轻人，几年下来互相之间都有点手足情谊在里面，经常会有一些牵手和依偎着的亲密举动，大家也都习以为常。可是萧鏱和芝竺的感情，所有人还是能觉察出来是超出友谊的成分了。比如芝竺的小心眼，爱吃醋，而萧鏱的极度宠爱忍让，大家都看在眼里。而关于芝竺已经准备结婚的事情，也被领导透露了。有好事的好心人，第一时间当着芝竺面告诉萧鏱。他显然被突如其来的消息惊到了，慌张的不知所措，他看着芝竺追问，芝竺点了点头。同事指责萧鏱为什么会不知情，全单位都知道了，偏偏就是你还蒙在鼓里。
萧鏱找了个机会询问芝竺，她还没说话眼泪就掉了下来，她第一次用一个真实的自己和萧鏱坦诚的聊起来。她告诉萧鏱，自己表面活泼顽皮，看上去无忧无虑，其实根本没有人知道她内心的苦，她每天下班回到家里面对的都是辱骂和责难。最近因为哥哥要结婚没婚房，所以父母就赶她出门，而她唯一的出路就是找个人结婚搬出去。而这些都是萧鏱给不了的，他还没玩够，根本没打算这么早结婚，而且他的家庭也不一定会接受一个突然空降儿媳妇。看着这个突然真实而忧伤的芝竺，萧鏱解开了心里的疑团，又背负了另一种担忧。芝竺说她的人生只能是一场赌局，萧鏱陷入了沉思。
几天以后萧鏱又恢复了平静的笑容，同事都不解的追问他为什么不勇敢一点抢婚，为什么还这么淡定，他摇摇头不说话。同事又转头对芝竺说：“当心我们嚣张哥来抢婚”，芝竺带着一股怨气说：“那就抢啊！”。同事马上急不可耐的指责萧鏱说：“人家意思都说这么明白了，你是男人就抢了，你到底是不是男人。”萧鏱深深的叹了一口气说：“抢婚是简单，问题是我抢下来以后能给她什么，钻戒，房子和优越的生活，这些我都给不了，让她跟着我吃苦，还不如让她跟着别人过的幸福。”“哦哦。。原来你是深思熟虑过了，是这么个原因啊，你说的也对。。。”干着急的同事频频点头。
芝竺结婚以后，萧鏱依旧保持着对她一如既往的好。很快她就发现自己怀孕了，为了不让闲言碎语喷到萧鏱身上，她故意找了一个闹别扭的机会不搭理萧鏱了。按照以往的经验，萧鏱以为她也就是小心眼很快就会合好。谁知道等了一个星期，一个月，两个月，找了很多机会，芝竺就是再也不开口和他说过一句话。萧鏱突然就变得沉默寡言，每天一个人坐在一个角落，烟灰缸里堆满了烟头。同事看他变得特别消沉，示意芝竺去看看他，芝竺摇了摇头，偷偷的站在他身后心疼的看着他，在心里对他说：“我是为了你好，戒掉我吧，晚痛不如早痛。”半年以后，萧鏱递交了辞职，暂时的离开了这座城市。而芝竺在之后的很多年里一直都会梦见他。。。。
曾经为了一句话，产生了报复一个男人念头。想得到他的心以后，再看到他失去自己以后的痛苦。却忘了换取别人的心，首先自己也是要付出感情的。而且当享受
他对你的好的时候，自己已经无法自拔的对他产生了依赖，以至于从此以后，如果无人超越他的好，伤了他的心，痛的最终是自己。
