无论工作、生活，还是谈恋爱，我们都是通过语言来表达所思所想、分享情感。我觉得所谓“会说话”并不是指专挑别人爱听的说，而是能较好地理解他人的想法，同时恰当地表达自我意愿。学好这一项的技能，无论对于恋爱、人际关系或职场，都会有莫大的帮助。
一、聆听&掌握节奏
所有说话招人讨厌的家伙，都有一个共同的特质，就是“完全不考虑别人的感受”。
我相信很多人都曾经遇到过“拷问型”的谈话者。翻开你和他的聊天记录，10段对话里，其中90%都是他在问你各种问题，小到你爸妈在哪里上班，大到你的收入和私生活。这种“独特的交流方式”，让你有一种被敌人抓起审问的错觉。
除此以外，我还知道一些“表演型”的谈话者，他们基本不给你说话的机会，全程喋喋不休地谈论自己多牛X，再塞给你一套人生大道理，简直烦到没边儿了。他们不需要正常的交流，而是热切地把每一次谈话变成舞台，给大伙儿来一场免费的脱口秀，只为了能满足自己狂热的表演欲。
你当然可以提问，但是一定要掌握好频率和隐私的边界;不要滔滔不绝地谈论自己，要给对方一些说话的机会。谈话节奏是一件很重要的事情，它决定了你们是否能愉快地进行交流。顺便说一句，如果你不讨厌对方，可以尝试微笑、保持友好的表情。
在任何一场谈话之前，都请记得要聆听对方，而不是胡说乱问一气。
二、不要吐槽，要委婉
大概吐槽的风气太重，所以大家开始觉得“吐槽”是一件很酷的事情。
有时候，看吐槽的段子是挺爽的，可轮到自己身上却完全不是那么回事儿。尤其被不够亲密的人吐槽，你估计会挺生气的。在现实生活中，除了相声演员以外，吐槽并不会让你看起来风趣幽默，反而会让人觉得你“缺乏礼貌和教养”。吐槽的讨厌之处在于，你在对方的痛处上撒上一大盆盐，就是为了展示“一针见血的廉价趣味”，它不能帮你解决任何问题，相反还可能会让事情看起来更糟糕。
即使在拍出《破产女孩》这种片子的美国，受过良好教育的年轻人措辞都是非常委婉有礼貌的。在生活的场合中，大家都倾向于“May I ask your name?”代替“What is your name?”;男生请客付账时，经常说的是“I will take care of it”，请注意“take care”这个用法。
你若是希望被认为是一个举止得体的人，那就一定要多多使用敬语和感谢，请别人帮忙的时候多说“请”“麻烦您了”“不知道您是否方便”等礼貌用语。当对方为项目做出了贡献的时候，多说一些“谢谢你在XX方面的付出……”;拒绝他人要求时，你可以态度坚定，但是要采用委婉的措辞，你可以说“真的非常的抱歉，这个事情我确实没办法帮忙，你要不要考虑一下其他的方法，比如说……”。总之，不要扔下一句话就走掉，要让对方感觉到他是被重视，被尊重的。
三、精准地理解他人的信息
许多人之所以说话让人烦、说不到点子上，往往都是因为不能精准地理解他人所传达的信息，或者是傲慢到已经不屑于理解他人了。
当他人对我们说一句话的时候，实际上是向我们传递了一个信息。在回馈这个信息之前，我们有必要对这个信息进行分析和处理。
首先，你要判断对方的情绪，他是开心的，沮丧的，还是迫切需要安慰?其次，你要稍微停顿，在脑海中提炼一下对方说话的重点是什么。还有，他为什么要这样说，他的动机又是什么。下一个问题是，对方希望你解决、解答什么问题?
最开始使用这种方法，可能会有点累，但是坚持思考，你会发现自己说话的能力在很短时间内会获得提高。说到底，表达能力的提高源自于思考。
四、精准地表达观点
A和你借钱，你勉强说“好”，对方会高兴，但是你就未必了;滥情的EX求你复合，你要是说“没问题”，对方欣喜若狂回家睡了个好觉，从此你的噩梦就开始了。
在说话前，不要为了让对方开心就答应一些你不想做的事情;尤其面对重要的承诺，请摸着自己的心，问一句“我希望这个事情是怎样的?”“什么是我真正想要的?”。你可以在态度上让对方觉得很舒服，但是在具体决策上，一定要遵循自己的内心。
在明确好立场后，你需要在脑海里把繁琐的思路用1、2、3的顺序整理出来。当思路和脉络变的清晰后，你再尝试把信息一条一条地传递给对方。
总而言之，在开口前要想清楚，不要着急胡说八道和承诺，更不要把乱七八糟的思绪一股脑地扔给别人。有条理的表达方式就像是37°夏天里的一根冰棍，带给人一种清爽的快感;在职场上使用有条理的表达方式，同事和老板也会觉得你更专业，更值得信赖。
五、认同对方的感受
当对方觉得很糟糕的时候，故作高冷的甩下几句“人生就是这样子的啊”“这个就是你的选择”，真的挺让人烦躁的，这些大道理谁不懂，谁又不会说呢?有时候，朋友向我们寻求意见、找我们倾诉的时候，实际上是对我们信任的表现，他们认为这一刻的脆弱是可以和我们分享的。
无论是否能为他做一些什么，都至少先要肯定他的情绪，不要吝啬安慰的话语和温暖的拥抱。
有时候，“被认同”是最好的疗伤药;对于陷入困境的朋友，一句“我懂你”“不要哭，有我在”比任何训斥都更能让他们觉得宽慰。
六、我不是教你阿谀奉承
有人会担心地问，“学习说话”是否等于放弃了真实的自己?
我的答案是，婴儿时期的你哭闹不停，现在的你懂得了克制，是否等于你失去了自我?当然不是，任何人都是随着时光、经历不断进化或退化的，不同的阶段会有不同的你。
我们早已经不是青春期的孩子，抱着“我不要失去自己”的借口来躲避修正自己，是一件蛮幼稚的事情。耍酷确实重要，但还是不要在关键的事情上耍酷比较好。
我不认同阿谀奉承和拍马屁的价值观，也不提倡大家做这种事情。“学习说话”强调的并不是这个，它强调的是照顾和理解他人，以及精准有条理地表达自己。它是一项能提高生活质量的技能，就像学习烹饪或学拉大提琴一样。
无论你是否相信，语言终究是一件很重要的事情。它既有温暖人心的力量，也有本事让你感到万分痛苦，它不仅变化莫测且具有不可预知的魔力。通过和朋友、和爱人的交流，我们渐渐开始相信“我在这个世界并不孤单”，所以，请好好珍惜人类这项特殊的技能，认真地掌握它、对待它。
1、民无信不立。——孔子
2、当信用消失的时候，肉体就没有生命。——大仲马
3、没有诚实何来尊严。——西塞罗
4、人类最不道德处，是不诚实与怯懦。——高尔基
5、品牌包含了公司多年来积累的诚信声誉，是一笔巨大的无形资产——英国商人
6、一丝一毫关乎节操，一件小事、一次不经意的失信，可能会毁了我们一生的名誉。——林达生
7、走上社会后，我们深感信用危机的严重性和危害性。但埋怨没有用，更不能等待。重树社会信用必须靠每个人的努力，要从现在做起，从自己做起。——郭辉
8、信用是一种现代社会无法或缺的个人无形资产。诚信的约束不仅来自外界，更来自我们的自律心态和自身的道德力量。——何智勇
9、真诚到永远。——海尔著名广告语
10、一个企业要永续经营，首先要得到社会的'承认、用户的承认。企业对用户真诚到永远，才有用户、社会对企业的回报，才能保证企业向前发展。——张瑞敏
11、修合无人见，存心有天知。
12、求珍品，品味虽贵必不敢减物力；讲堂誉，炮制虽繁必不敢省人工。
13、真话说一半常是弥天大谎。——富兰克林
14、真诚是一种心灵的开放。——拉罗什富科
15、如果要别人诚信，首先自己要诚信。——莎士比亚
16、人而无信，不知其可也。
17、口言之，身必行之。
18、诚信是做人的根本。
19、失信就是失败。——左拉
20、没有诚信，何来尊严？——西塞罗
21、诚实的人从来讨厌虚伪的人，而虚伪的人却常常以诚实的面目出现。——斯宾诺莎
22、我宁愿以诚挚获得一百名敌人的攻击，也不愿以伪善获得十个朋友的赞扬。——裴多菲
23、信用是难得易失的，费十年功夫积累的信用，往往由于一时的言行而失掉。——池田大作
24、欺人只能一时，而诚信都是长久之策。——约翰·雷
25、诚者，天之道也；思诚者，人之道也。——孟子
26、诚实是人生的命脉，是一切价值的根基。——德莱
27、创业不像读书，一天可以过好多年，创业必须一步一个脚印走。——周晋峰
28、遵守诺言就象保卫你的荣誉一样。——（法）巴尔扎克
29、信用既是无形的力量，也是无形的财富。——（日）松下幸之助
30、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——（中）冯玉祥
31、一言既出，驷马难追。——中国俗语
32、守诺言就象保卫你的荣誉一样。——（法）巴尔扎克
33、你必须以诚待人，别人才会以诚相报。——李嘉诚
34、若有人兮天一方，忠为衣兮信为裳。——卢照龄
35、信犹五行之土，无定位，无成名，而水金木无不待是以生者。——朱熹
36、言无常信，行无常贞，惟利所在，无所不倾，若是则可谓小人矣。——荀子
37、人而无信，不知其可也。——孔子
38、一言既出，驷马难追。
39、没有诚实，何来尊严？
40、良心是我们每个人心头的岗哨，它在那里值勤站岗，监视着我们别做出违法的事情来。——（英）毛姆
41、已去之事不可留，已逝之情不可恋，能留能恋，就没有今天。
42、一个人爱不爱你，在不在意你，你是感觉得到的。不要骗自己，不要勉强自己。
43、人会老，爱情也会。放着大量防腐剂的食物都有着变质的危险。
44、就是那个时刻。我的心跳了一下，我那时不知道该如何形容这种感觉，或者说是没有那种文明的文字可以形容这种感觉。后来，我终于知道这是真正意义上的心痛。
45、真相对我而言没什么特别的意义，与其被欺骗之后，因为清醒的知道真相而痛苦，倒不如糊涂的一直被欺骗下去。
46、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！
47、人与人之间，想说，信任，而尽能力的帮，无能为力的时候也说尽过力了，朋友在乎的是关心。
48、最简单，最美好。不管有多少欺骗，那颗心始终是真的。以前总觉得欺骗不可原谅，现在才明白，即使夹杂了那么多的欺骗和不得以，也阻挡不了一颗真心。
49、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！
50、你可以欺骗我，却不能欺骗我对你的感情。要么你不爱我，要么你勇敢伤害我。
2.我不太主动找人聊天。所以，我主动找的，都是我在乎的人。
3.人有时候，总是在失去时才知道后觉，一些人一些事，以为只是生命中的一抹浮云，以为可以从此的相忘，却在别离之际发现，那些过往早已经扎根于心底，拿不掉，抹不掉。
4.向着目标奔跑，何必在意折翼的翅膀，只要信心不死，就看的见方向，顺风适合行走，逆风更适合飞翔，人生路上什么都不怕，就怕自己投降。
5.渐行渐远其实是件挺美好的事。它美好在，释放了别人，也解放了自己。
6.我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的。可是到了后来，当我们猛然回首，才发觉自己曾经多么天真。
7.买了就买了，不要去比价;吃了就吃了，不要去后悔;爱了就爱了，不要去猜疑;散了就散了，不要去诋毁。
8.幸福其实真的很简单：有人爱;有事做;有所期待。
9.风还是一样地吹，花还是一样地开，太阳还是一样地升起，可是有些事情已经变得不一样了。
10.人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。
11.即使我们绝交，但我仍然会帮你保守秘密;做不成情人，但我还是要做人。
12.越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。
13.我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
14.真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。
15.继续微笑，因为生活是如此美好，没理由不保持微笑。
16.世界真的很小，好像一转身，就不知道会遇见谁。世界真的很大，好像一转身，就不知道谁会消失。
17.别人怎么看你不重要，唯一重要的是你很喜欢真实的自己。
18.最糟糕的感觉并不是孤独，而是你难以忘怀的那个人，彻底把你忘记了。
19.一个真正快乐的人是那种在走弯路时也不忘享受风景的人。
20.铭记拥有的一切，珍惜它，趁你还拥有的时候。因为有一天，也许你醒来它就一去不复返了。
21.人生的每一场相遇，都是缘分，没有对错。人生的每一个清晨，都该努力，不能拖延。
22.别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。
23.不论现在生命多么萧瑟，你要相信，你的生命一定会再度盛放。
24.当看破一切的时候才知道，原来失去比拥有更踏实。
25.保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。
26.成熟的第一个标志，就是学会减少幻想却保留希望，善待眼下仍憧憬未来。
27.人生就是这样啊，得有烦恼，有悲伤，然后才可以在哭的时候笑出来，大声说句我还好。
28.人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
