舒缓心情的句子
1、行走在人生旅途，我们触摸的是多棱的生活，无须为艰难哀叹，为挫败悲语；不必为虚无动情，为沉沦失声。命运总有幸运与不幸，勿被顺境捆着了脚步，勿被厄运颓废了精神。其实，站得越高，你的阴影越长；越是暗夜，就越接近光明。只要不停地校正前行的方向，我们就不会迷失自己。
2、亲人会在天上注视着你。陪伴着你。亲人一直都会在你身边。只是你看不到他了.
3、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!
4、失败不失志，失业不失意。失败多是成功之母，失业有时是为创业铺路，所以，朋友，不用灰心沮丧，而要信心高涨，成功终到你的身旁！
5、不要等待机会，而要创造机会。
6、知你上班劳累，送上我的安慰；知你上班辛苦，送上我的祝福；希望我的安慰，消除你的疲惫；但愿我的祝福，带走你的辛苦。真诚祝你幸福快乐每一天！
7、生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自己那甜如蜜的爱情、深如海的亲情、醇如酒的友情，拥有这些还不够吗?其实，这些才是自己最坚固的后盾。
8、东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗？这叫"留着青山在，不怕没柴烧"。希望这件事情不会再影响到你的心情。
9、失败往往只是暂时的，痛苦的不过是自己放大的，克服困难的过程需要自己的努力，前方的路到底是难是易，很大程度取决于真实的自己。
10、病人：我失眠，医生：这些药丸，红色可以让你梦见刘德华，白色梦见杰伦，绿色梦见润发!病人：那我一起服用呢?医生：那你可以见到国荣!
11、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢?事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
12、商场如战场，不要为这次生意的失利而心存顾虑，就当是花钱交学费了，失败的教训时时鞭策你的成长，望你重整旗鼓，勇敢往前冲！成功就在眼前！
13、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
14、轻轻的风，吹开你紧锁的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追你因该向前奔跑，因为快乐在前方！
15、今日的执着，会造成明日的后悔。
16、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
17、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
18、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
19、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!
20、是金子总会发光的，不要因为一时的不如意而消沉，记得做好自己，努力工作，不断提升充实自己，终有一天你会遇到属于你的伯乐，在事业上大展宏图。
21、时间如轮盘流转，爱情在酒影中烙印分离的宿命；光阴似流星飞逝，伤口在烟雾中凝结痛楚的疤痕。也许下站就是幸福。
22、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
23、人生在世无朋友，犹如生活无太阳。
24、人生就像一个圆，有的人一直随着圆走，有的人向外走，有的人向内走。我相信你是向内走，因为圆心代表着成功。
25、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
26、坎坷的路有尽头，千万不要走回头；快乐心都有烦恼，千万不要失信心；乌云遮不住太阳的光芒，困难挡不住勇者的脚步；只要你勇于前进，面包永远属于你。
27、东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗?这叫"留着青山在，不怕没柴烧"。希望这件事情不会再影响到你的心情。
28、盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。
29、盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱-惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。
30、当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
31、选择最淡的心事，诠释坎坷的人生。
32、失恋了,好似上帝再给你一次重新选择的机会,让你看清对方,看清自己.让你知道自己真正想要的是什么。
33、失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。
34、你若流泪，先湿的是我的心。
35、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
36、给你一把快乐的刀子，崭掉所有烦恼，送你一只幸福的，击毙全部忧愁，给你一把如意的.剪刀，剪掉一切哀伤，送你一条安慰短信，三个字放宽心。愿你明天会更好，生活更美满。
37、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
38、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
39、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
40、不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握祝12、感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗?
41、含泪播种的人一定能含笑收获。
42、人越烦恼，烦恼就越多，人越快乐，快乐就越多。如果光为烦恼而忧虑，那么烦恼还是客观存在的，丝毫没有减少的迹象，相反，因为烦恼的连锁反应，心情越加沉重，越发苦恼。要是自己不断化苦为乐，改变“做一行、怨一行”的心态，就能获取自身的快乐。
43、亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。
44、我是农民，您别跟我一般见识!
45、亲爱的，让我的爱一直陪伴着你，我知道你累了，我希望我的爱能够像心灵鸡汤一样，能够缓解你疲惫不堪的身心，为你带去一份轻松清爽的心情!
46、工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。
47、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行!
48、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
49、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行！
50、失恋了，就努力寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗?让自己多一点快乐，少一些烦恼!
51、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的!
52、身体的劳累又算得了什么，不要再抱怨生活的奔波劳碌，为了美好的明天，努力打拼吧，转念想想：人生在世，累累更健康！累累更自然！累累更踏实！请坚信：我们不怕“累”，却怕“泪”！
53、不要哭泣，那是懦夫的行为；不要忧愁，那是无能的表现；兵来将挡水来土掩，船到桥头自然直，一切顺其自然吧！愿你静观花开花落，笑看云卷云舒，心胸开阔没有忧烦！
54、你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切!
55、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
56、大河有小鱼，小河有大鱼。你虽没考上理想名牌大学，但以你的聪明才智，勤奋努力，相信四年后依旧前途无量，加油！
57、每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑；让自己乐观豁达起来吧！
58、不贵于无过，而贵于能改过。
59、抱怨是一种致命的消极心态，()一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要.
60、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
61、我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
62、一个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他衬不起你，相信自己会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开。
63、你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人！
64、父母的羽翼再温暖总有一天它会离你远去，这就是生活的节拍，自然的规律。父辈已安息，望你能在心中为他们祈福，不要彷徨，不要失意，用自己的行动来实现你的誓言，让你的爸妈含笑九泉！你会的，加油！
65、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
团队凝聚力
参加拓展训练回来将近一周了，感受很多，其中有效沟通、团队力量、统筹规划这三方面更是印象深刻。
一、有效沟通
要想团队共同发展，团队成员就必须具备有效沟通和良好的交流环境，如果不能很好的交流，则可能导致工作效率不高，各方面不协调，进程缓慢，甚至会发生员工抵触，不配合等现象。而如果成员间交流心得，将经验进行分享总结和积累，便能够获得更多的收获，团队效益也会明显增多，最终达到团队成员共同成长。
二、统筹规划
所谓磨刀不误砍柴工，任何团队都不能忽视统筹规划的作用，尤其是成功的团队，更要有过硬的统筹规划，一个好的规划策略，必须具备良好的判断能力、决策能力、分析能力、团队意识。统筹规划代表了团队的方向与大局，就像笑翻天拓展基地的教练一开始就要我们产生一个队名一样，我们每个成员都有不同的方案，这就需要规划出来，对大家的方案做决策确认最好的方案。如若不然，大家在各自为政中浪费精力，在争吵中浪费时间，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
三、团队力量
一个团队要想战无不胜，就需要团队的力量，当上下团结一心，各司其职，各负其责，朝着同一个目标前进时，团队将会有无限的潜能。就像笑翻天拓展基地的无轨电车这个项目一样，我们之所以赢得胜利，就是依靠团队凝聚力。其实不仅仅是拓展训练，我们的实际工作中，不也是这样吗。如果要打造团队凝聚力，不是纸上谈兵，需要个体的奉献，所谓独木难成林，只有每一个团队成员拥有强大的责任心，站在团队的整体利益角度思考问题和处理问题，并且积累每一个细微的力量，最终将会汇集小流变成汪洋江海。
团队凝聚力读后感（二）
增强团队凝聚力无异于增强团队战斗力。在商场如战场的今天，团队凝聚力的重要性不言而喻！
在拓展训练的团体项目毕业墙中，要求全体队员在不借助外力（物品）情况下，在规定时间内全部攀登上4.2米高的毕业墙。整个项目流程是：首先由两个人先搭建人梯将一名身强力壮的队员送上毕业墙；接下来由其他队员相续搭建人梯，将其余队员通过下顶、上拉的形式，把所有队员依次送上毕业墙；最后一名队员是通过上面的一名队友以整个身体作为连接锁将其带上毕业墙。
此项目是一个培养团队精神的团队合作项目。可以说顺利完成此项目的团队都具有一个通性，那就是很好的团队凝聚力。正是因为如此，在整个团队登顶的过程中，不禁触发我们对团队凝聚力的几点感悟……
1、团队凝聚力建立于目标上的共识。
目标上所达成的共识是团队凝聚力的基础。贯穿于整个项目始终的是共同的目标，那就是团队登顶，而每位队员也正是就这一共同目达成了共识。正是因为有着共同的目标，所以从根本上激发每位队员主观能动性；也正是因为有了主观能动性，所以大家才可以紧密的联合在一起；恰恰是这种紧密的联合，增强了团队的凝聚力。
如果说在拓展训练任务中，我们可以为共同的目标而齐心协力、通力协作。那么，在日常工作中难道我们就不可以为共同的目标而齐心协力、通力协作吗？如果说拓展训练中我们的任务是团队登顶。那么我们在工作中的共同目标是什么呢？难道不是取得优异的成绩吗？实现自我的价值吗？
2、团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重
在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的需求、不同的个性、甚至不同的性别。但是为了整个项目的成功，大家必需拧成一股绳、尊重团队的最后意见、服从团队的整体安排。当面临4.2米的高墙时所有人都有恐惧感；也许没有队员从心底一开始就甘做人梯；最后登顶的那名队员和以身体做连接锁的队员，甚至看上去非常危险。但为什么大家都按部就班的做了呢？因为大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需服从团人的安排、必需执行团队的决定。而这舍弃、服从、执行都蕴藏着对团队的尊重。
在工作中，当个人利益与整体利益发生冲突；当同事间因公事思想产生分歧；当经理要求我们合作，我们却想着如何单干。我们是否可以做到求大同、存小异、以同化异？其实这又何偿不是对团队的尊重呢？
3、团队凝聚力体现于成员间的协作。
不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的`珍珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形成一个完美的珍珠项链。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯；中间的队员敢于伸出救助之手；上面的队员勇于伸出援助之手。而这梯与手之间，手与手之间的接触与连接所体现的正是一种协作。也正是有赖于这种协作，使得整个项目圆满完成。
工作中的协作更无处不在，上级与下级之间；同级之间；平行部门之间。当上级不援力、下级不得力、同级不借力、平行部门使反力，试问团队还有任何凝聚力可言吗？可以说，协作的品质是影响团队凝聚力的绝对指标。
4、团队凝聚力升华于归属感。
在整个项目的进程中，坚定不移的共有二个信念，其中一个就是团队登顶，另一个则是决不放弃任何一个人。我们始终喊出一个口号就是：我们就是一家人！我们指的是团队中的每一个成员；家指的是团队；而我们就是一家人所指的是团队就是我们每个队员的家，每个人都是家中的一员，我们将同进同退。那么，下顶体现着扶持；上拉体现着援助；中间连接体现着承担；口号体现着鼓舞和关爱。也恰恰是这些扶持、援助、承担、鼓舞、关爱，营造出家的感觉，而这家的感觉随之带来的就是团队的归属感！
工作对每名员工来说不只是物资需求，也包含着精神需求。一份薪水不错但勾心斗角的工作不见的人人都愿意做；一份薪水具平但关系融洽的工作不见就没人愿意做；但值得肯定的一点是，一个缺乏归属感、没有凝聚力的团队，肯定免不了缺兵少将的局面。
综上所述，增强团队凝聚力无异于增强团队战斗力。在商场如战场的今天，团队凝聚力的重要性不言而喻！
班级 姓名 分数
第一部分：基础知识积累与运用（30分）
一、 读拼音写字、词。（3分）
jīnɡ yínɡ xié jié kuí wú
( ) 威 ( ) 枯( ) ( )
二、用横线找出带点字的正确读音。（2分）
1.正(zhēnɡ zhènɡ)月到了,闰土来到我家帮忙看管供(ɡōnɡ ɡnɡ)品.
2.三更(ɡēnɡ ɡènɡ)半夜，我家的狗叫个不停，可能有贼！
3.闰土颈上套一个明晃晃(huǎnɡ huànɡ) 的银项圈。
三、将下列词语补充完整，再选择适当的词语填在句子中的括号里。（6分）
漫不经（ ） 别（ ）一格 恍（ ）大悟 和蔼（ ）亲
可见一（ ） （ ）耳欲聋 惹人讥（ ） （ ）扬顿挫
1．他思考问题的方式与众不同，解决问题的方法总是显得那么（ ）。
2．爷爷对人很友善，是个（ ）的人。
四、给画线的字选择恰当的解释，把序号填在括号里。（3分）
负： A担负 B遭受 C背 D违背
1.在这次作战中，他身负重伤。（ ）
2.我们不能做忘恩负义的人。（ ）
3.既然你是孩子的父亲，就应为孩子的成长负责任。（ ）
五、判断下列说法的对错，对的打“√”，错的打“×”。（4分）
1.《怀念母亲》的作者是季羡林写的。 （ ）
2.“响遏行云”这个成语指高亢的歌声使天空中的流云都停了下来，多用以形容声音嘹亮。（ ）
六、句子加工厂（按要求改写句子）。（3分）
1.妈妈对小东说：“我把你的书包缝好了。”（改为第三者转述句）
2.说出来的话必须算数。（换一种说法，不改变句子意思）
七、下列一组句子中，没有语病的一句是（ ）。（2分）
A． 桑娜无论自己受苦，都要收养西蒙的两个孩子。
B . 校园里屹立着一棵棵松树。
C .《蒙娜丽莎》这幅画的作者是达芬奇。
D .我一定改正不好的缺点。
八、先连一连，再根据要求填空。（6分）
龚自珍 孤村落日残霞 燕山月似钩
白朴 稻花香里说丰年 轻烟老树寒鸦
辛弃疾 落红不是无情物 听取蛙声一片
李贺 大漠沙如雪 化作春泥更护花
1.春天里，当你看到生机勃勃的小草，你会用唐人诗句：“”来表达心中的感受。
2.请写出鲁迅先生关于珍惜时间的名言：。
九、
为了保护地球，现在提倡全民使用环保购物袋，商场的塑料袋都要收费，许多人都自带环保购物袋，但有一些人为了方便，仍没有自带环保购物袋的习惯，并说：“塑料袋收费就收费，又不是给不起。”这时，你会对他们说：
第二部分：阅读积累与运用（30分）
一、 阅读《最后一头战象》选段，回答下面的问题。（12分）
嘎羧要走的消息长了翅膀似的传遍全寨，男女老少都来为嘎羧送行。许多人泣不成声。村长在嘎羧脖子上系了一条洁白的纱巾，四条象腿上绑了四块黑布。老人和孩子捧着香蕉、甘蔗和糯米粑粑，送到嘎羧嘴边，它什么也没吃，只喝了一点水，绕着寨子走了三圈。
日落西山，天色苍茫，在一片唏嘘声中，嘎羧开始上路。
我和波农丁悄悄地跟在嘎羧后面，想看个（竟然 究竟）。嘎羧走了整整一夜，天亮时，来到打洛江畔。它站在江滩的卵石上，久久凝望着清波荡漾的江面。然后，它踩着哗哗流淌的江水，走到一块龟形礁石上亲了又亲，许久，又昂起头来，向着天边那轮火红的朝阳，口欧——口欧——发出震耳欲聋的(吼叫 喊叫)。这时，它身体膨胀起来，四条腿皮肤紧绷绷地发亮，一双眼睛（炯炯有神 怒目圆睁），吼声激越（壮丽 悲壮），惊得江里的鱼儿扑喇喇跳出水面。
“我想起来了，二十六年前，我们就是在这里把嘎羧抬上岸的。”波农丁说。
原来嘎羧是要回到当年曾经浴血搏杀的战场！
1.划去文中括号里不恰当的词语。（2分）
2.给这个片段加一个小标题 （2分）
3.站在卵石上，“久久凝望”，嘎羧仿佛看到了
“亲了又亲”礁石，它可能想起了
（5分）
4.这个片段对嘎羧 、 的描写细致入微，让我深深感受到嘎羧
的情怀。（3分）
二、阅读短文，回答下面问题。（18分）
“外面是谁？快进来喝口水。”温和（hé huó）的声音从小屋里传出。我们三个不再犹豫了，跨进这个简陋的小屋。
他是一位慈祥的老人。他把我们迎进屋，找了几个杯子，洗了又洗，又从抽屉里找出一个纸包，小心地把里面的白糖放进装满水的壶里，然后给我们每人倒了一杯。“快喝吧，这是凉开水。”我们头也不抬地喝着，啧，真甜！
窗外，一片葵花林。向日葵高昂着金色的'脸，沐浴着阳光。“爷爷，这葵花子能吃么？”“不能。”老爷爷摸着李罗的头，“到秋天才成熟哩。那时候你们再来，我炒给你们吃。”“好啊！”我们高兴得直拍手。
我们无拘无束地交谈 嬉笑 老爷爷高兴得几根长眉翘起来 一动一动的 他说 我看(kān kàn)这园林已经五十年了 从来没有像今天这样快乐过 艾美说：“老爷爷，您真好！以后我们每个星期六都来看您！”老爷爷听了，不住地说：“好好……”眼角流下了泪珠。
回去后，我们谁也没再去过那里。我们已经忘了这位忘年交，忘掉了那小屋里还有一颗诚挚的心在等待着我们。
到了遍地金黄的秋天，我们收到一个大邮包和一封信：
可爱的美美、笑笑、罗罗，好久没见面了。葵花子刚成熟，就寄给你们，希望你们喜欢。
夏天的那个下午，我高兴极了。经过一周的思念，我终于盼到了周六，专门买了西瓜等你们。直到天黑，不见你们来。我发觉自己真傻，你们学习那么忙，家又那么远，怎么会在我身上耽误时间？可爱的小朋友：秋天一到，我的病就会复发，所以我决定回老家治疗，但我一定要等到向日葵成熟的那一天，因为我曾经答应过你们，应该守信。也许爷爷再也不会见到你们了，但爷爷会永远想念你们的。
你们进步！
思念你们的爷爷
10月8日
霎时，我们仿佛感到时间凝固了，泪水涌泉似（shì sì）的滚出。这时，在我们这些幼小的心灵中才似（shì sì）乎懂得什么叫悔，什么叫憾。
1.联系上下文，给带点的字选择正确的读音。（2分）
2.在文中找出下面词语的近义词和反义词。（2分）
近义词：真诚（ ） 反义词：坚定（ ）
3.在文中第6自然段横线上加上标点。（4分）
4.请给本文加上一个小标题，写在短文前面的横线上。（2分）
5.文章最后说“我们这些幼小的心灵中才似乎懂得什么叫悔，什么叫憾”，他们在后悔什么，遗憾什么？
（3分）
6.读了文章，你有什么感受？请说说你的感受：
（2分）
7.本文主要写了一件什么事？（3分）
第三部分：习作（40分）
根据要求，写一篇不少于400字的习作。（40分）
题目：哇，他（她）这个人
要求：1.用一两件事介绍自己的一个小伙伴，注意写出伙伴的特点。
2.内容具体，感情真实，语句通顺。
3.不要出现真实的校名、人名。
