1、没精打彩：形容精神不振，情绪低落。
2、自愧不如：弗就是：不。自己惭愧不如别人。
3、心如槁木：犹心若死灰。形容不为外物所动的一种精神状态。现多用以形容灰心失意。
4、寒酸落魄：落魄就是：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。
5、心如寒灰：形容不为外物所动的一种精神状态。现多用以形容灰心失意。同“心若死灰”。
6、败兴而归：败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。扫兴地归来。
7、面有愧色：愧指的是：惭愧。脸上露出惭愧的神色。形容有所内疚。
8、顾影惭形：形指的是：形体。看着自己的身影，对自己的体态不满意，而生出愧疚之感。表示自己不配享受某种荣誉、称号而感到惭愧。
9、枯体灰心：身体像枯木心如同死灰。形容极端消极。同“枯形灰心”。
10、垂头丧气：原指低着头，无精打采。垂头：耷拉着脑袋的`样子。丧气：意气颓丧。后来则形容失意时表现出的懊丧、萎靡不振的样子。
11、黯然销魂：黯然指的是：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好象丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。
12、心灰意败：犹心灰意懒。灰心失望，意志消沉。
13、措颜无地：措指的是：放置；颜：脸，指面子。脸没处搁。形容极其惭愧。
14、亲痛仇快：亲指的是：指自己人。仇：指敌人。这则成语的意思是使自己人痛心，反对，使敌人高兴。
15、师老兵疲：老指的是：衰竭；疲：疲乏。指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。
16、羞愧满面：羞愧指的是：感到羞耻和惭愧。满脸都表现出羞耻和惭愧的表情。形容因做错事而内疚和惭愧。
17、愁肠百结：愁肠指的是：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。
18、嗒焉自丧：嗒焉指的是：沮丧的样子。形容若有所失或灰心丧气的心态。
19、愁肠寸断：愁肠：忧思萦绕的心肠。愁得肠子都断成一段段的。形容忧愁到了极点。
20、面若死灰：形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。
21、黯然伤神：沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
22、自愧弗如：自感不如别人而内心惭愧。
23、愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁容满面的样子或神色。
24、灰心短气：形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。同“灰心丧气”。
25、自反无愧：摸着胸口自问，毫无惭愧之处。
26、一生愧辱：一生：一辈子；愧：惭愧；辱：耻辱。终生都感到惭愧和耻辱。
27、黯然神伤：黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
28、万念俱灰：所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。
29、俯仰无愧：府仰：低头与抬头。比喻没有做亏心事，并不感到惭愧。
30、问心有愧：问心：问问自己；愧：惭愧。自己问自己，心中感到不安。指做了对不住别人的事。
31、百感交集：原指各种感触交织在一起。感：感触。交：一齐。集：聚拢。后来泛指面对现实，感情十分复杂，各种思绪一齐涌来。
32、不堪回首：堪：可以忍受；回首：回顾，回忆。指对过去的事情想起来就会感到痛苦，因而不忍去回忆。
33、顾景惭形：看着身影，对自己的形体感到羞愧。指自认不配享受某种荣誉、称号等而感到惭愧。
34、垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋：丧气：神情沮丧。形容失意懊丧、委靡不振的样子。
35、方寸已乱：原指心绪已被扰乱。方寸：心。后形容心情不好，思绪很烦乱；有时也指因为事先没有思想准备，结果被突发事件搞得手忙脚乱。
36、杞人忧天：杞国的一个人担忧天会埸下来。比喻不必赛的或无根据的忧虑。杞：周代诸侯国名，在今河南杞县一带。
37、食不甘昧：甘味：感觉味道好。形容心里有事，吃东西吃不出滋味。
38、心灰意冷：灰心失望，意志消沉。
39、惴惴不安：惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。
40、惭愧无地：羞惭愧悔，无地自容。形容惭愧到了极点。
41、内省不疚：指自我反省，内心并不感到惭愧不安，即没有做有愧于心的事。
42、黯然魂销：黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子。
43、垂头丧气：形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
44、忝列衣冠：忝：有愧于，常用作廉词；衣冠：指士以上的服饰，引申为士绅。勉强名列士绅的行列之中而感到惭愧。
45、寄人篱下：原指文章著述沿袭他人。后引申为依附他人门下，不能自立。
46、沧海横流：原指大海里的水溢出海面，向四处流淌着。后引申为政治混乱，世事变迁，社会动乱不宁。
47、惘然若失：惘然：失意的样子。心情不舒畅，好象丢掉了什么东西似的。
48、腼颜人世：腼颜：表现出惭愧的脸色。形容丧气失节，厚颜无耻地活在世上。
49、师老兵破：指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。
50、面如死灰：死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。
51、灰心丧气：原指没有一点信心了。后引申为事情失败后，完全丧失了勇气，意志十分消沉。
52、惘然若失：“惘”，失意。这则成语的意思是表示精神恍惚，似乎心中丢失了什么东西。
53、惭凫企鹤：比喻惭愧自己的短处，羡慕别人的长处。
54、意懒心灰：心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。灰心失望，意志消沉。
55、心灰意懒：心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。灰心失望，意志消沉。
56、惘然若失：惘然：神情恍惚，像丢了魂似的。
57、忧心如焚：形容十分焦急就像心里火烧一样。
58、受之无愧：受：接受，得到。得到某种奖励或荣誉没有什么可惭愧的。
59、大失所望：所望：寄予的希望。原来的希望完全落空，非常失望。
60、受之有愧：指接受某种馈赠和奖赏心里感到惭愧。多用作自谦之辞。
最凉不过人心，毕竟都被伤害过。下面是形容失望和心凉的句子，看看是否说出了你的心声。
1 . 是不是失望和心寒是常态。
2 . 希望和失望也绝不能是善，因为恐惧是一种痛苦，希望不能脱离恐惧存在，所以希望和失望都表示知识的缺乏，和心灵的软弱无力。
3 . 希望和心酸连成等待。
4 . 爱情常常让人满怀希望却又彻底失望，可有时候，亲情不也如是吗?只要爱着一个人就有希望和幻想，也就难免会有失望和伤痛。苦乐相随，爱有多深，就有多苦。
5 . 你眼眶超载的眼泪，乘客是绝望和心碎。
6 . 多余是什么?是夏天的被单，冬天的蒲扇，和心凉之后，你的殷勤。
7 . 一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已经不敢再去听信所谓的安排和未来了。就连那个最重要的等待，我也开始动摇了。
8 . 当你学会放弃，你才可以承受一切的失望和谎言。我什么都可以不要了，你还能拿我怎样?
9 . 希望和失望交错迭生 倏尔一生。
10 . 哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。
11 . 有时候期望和失望是不可调和的，可你总不能因为害怕失望连点期待都没有吧，我觉得毫无指望的滋味比失望更甚。即使是海市蜃楼也总比空洞的死寂好一些吧。
12 . 他终归是不能相信我的，而我已经无法再次忍受他的失望和不信任了。
13 . 当青春变成旧照片，当旧照片变成回忆，当我们终于站在分叉的路口，孤独，失望，彷徨，残忍，上帝打开了那扇窗，叫做成长的`大门。
14 . 愚昧将使你达不到任何成果，并在失望和忧郁之中自暴自弃。
15 . 自杀并不可怕，比自杀更可怕的是失望和厌世。
16 . 最怕等待的人却总在等待，挽回的却只是失望和无奈。
17 . 绝望不想期望，失望和希望一点点发展，而只需要一句话的一瞬间。
18 . 我懂这世间人心凉薄，却偏偏固执地想要寻求温暖。
19 . 像失望和委屈这种东西藏在心里就好，懂你的不必解释，不懂的何必解释。
20 . 失望是一种很抽象的东西，它不似开心，只要你咧开嘴笑，大家都知道你开心。但是失望到整张脸都透露出主人很失望的信息，那真的是很失望了。任何抽象的东西具体的时候都是异常强大的。
21 . 失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。
22 . 第一次感觉失望，就像心口被戳了一个洞。结果越蔓延越大。最后什么都没了，也不会觉得难受和心痛就结束了。
23 . 你永远不知道一句“失望”背后包含多少的伤心，我很失望，真的很失望。
24 . 男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有扶她一把。
25 . 要我告诉你，怎样才能不被人伤害吗，不要付出也不要接受任何东西，不要期待任何事情，那么也不会失望也不会受伤了。
26 . 没有希望，就没有失望，更没有绝望。
27 . 对你的多次纵容导致了我在认真地对你失望，而你却在笑。
28 . 你是故意的吧，在不适合的时间出现，适合的时间离开，离开后再说爱我。 徘徊在希望和失望之间的滋味，你懂吗。
29 . 有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。
30 . 其实一句顺其自然里同样装着太多失望和太多期望!无能为力或不想勉强亦或不敢面对才找出来的一个托词而已。
31 . 忽然明白这个世界可以用一个字形容，假，人可以用一个词形容，装他妈的。
32 . 可是我牵挂的那个人，他从来都不知道，现在的平和经历过多少的辛酸和挣扎，现在的安稳承受了多少的失望和遗憾。
33 . 感情中的失望和伤害，是一个疼痛挣扎的一个阶段，却有人沉腻于此......爱到疯狂,恋至情虐...就像从你嘴角流的血，从你眼角露的邪，鲜红与阴霾...
34 . 没有期望就不会有失望。不要给自己做梦的机会。就不会有伤心的结尾。
35 . 感情总是被低估或者高估。有时我很失望。有时我佯装不知这些失望，并最终忘记这些失望。
36 . 心累了，心凉了。
37 . 你说慌，我心凉!
38 . 天黑了，心凉了。
39 . 谎言被称为失望，真相就是失望的爷爷：绝望!
40 . 当我们渐渐长大，爱上了一个人，也因为爱这个人而领略了失望和辜负，那时我们才明白，原来漫长的人生道路中有比摔跤更让我们感到疼痛的事情。
41 . 半生风雨半身伤，半句别恨半心凉。
42 . 心凉只需一瞬间。
43 . 我的心凉了很多。
44 . 被你伤的透心凉。
45 . 从希望到绝望，然后又看见希望，然后绝望。我的一生都穿行在这种希望和那种绝望里。最后，我会停下了，死在间于希望和绝望的淡忘里。
46 . 秋来寒意起，心凉我本人。
47 . 世事一场大梦，人生几度心凉。
48 . 没有悔，没有恨，只是失望，失望你不是我想的样子。
49 . 什么有的人明明是相爱，却是又去互相伤害呢?那就是因为相爱，才是会有那么多的执着、期望和要求，总希望他变成我所想的那样，于是也难免会失望、哭泣和怨恨，渐渐就不爱了。
50 . 一念忘穿君心，从此，此心凉薄。
51 . 从前的冰淇淋，现在的心凉。
52 . 心凉了，不是吹吹就能暖的。
53 . 天黑黑、雨长长、雷响响、无处话心凉!
54 . 当她横刀夺爱的时候，你忘了所有的誓言。
55 . 如果能选择，我情愿选择没来过这个世界上。
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1、不足为外人道的苦衷，往心里钻得生疼，泪潸然而落，如影随形的痛一路延伸，消失在小巷的尽头。遥望，遥望，望不到家的方向。
2、不管你现在是一个人走在异乡的街道上始终没有找到一丝归属感，还是你在跟朋友们一起吃饭开心地笑着的时候闪过一丝落寞。
3、寒冰夜，有饭蔬可食热茶待饮，一路棕榈紫荆树影垂落纷纷，我尚有梦，又爱人生，在异乡也阔绰。
4、开往上海的火车离开了月台，父母和土地被甩远了，他们成为一个抹不掉的小点，牵引你未来的岁月。青春好似一匹脱缰的野马，把你带入不能回头的轨道。
5、在异国他乡，孤零零一个人好像是理所当然的事，每一个异国人都这样，可是，如果回去了还是孤零零的，那会很可悲吧。
6、我的家乡在广西。离开家乡已经几年了，家乡那满山青翠葱郁的松树，繁星皓月的夜晚，飘着花香、蛙声一片的田野，终日嬉戏的玩伴，童真无邪的岁月，都经常会出现在我的梦中。
7、我选择离开你们，重新开始一段生活，是我鼓足了勇气，我知道自己懦弱，爱幻想，才决定留在异乡，我发誓自己会过得很好。
8、“不要紧，你可以去我的家乡。杭州城北莲萍县，八里乡，那里满山都是小黄花，很美。以后那儿就是你的家乡，那儿的人就是你的亲人”
9、其实，所有的故乡原本不都是异乡吗？所谓故乡不过是我们祖先漂泊旅程中落脚的最后一站。
10、我一样匆匆忙忙的离开家，然后一样绕行一段远路，让自己享受被风拍打的感觉，再匆匆忙忙的'把自己的心情记录下来。
11、我孤独的走在异乡陌生的校园里，奢望着某一刻能看见你站在我眼前，我对别人都没有了感觉。我全部的爱都给了你，而你却不曾回头望一眼，你让我怎么再去爱别人。
12、工作累了，伤心了，才会有下次开心的欢笑，幻想；没有稳定的家，没有永恒的诺言，没有纯情的爱情，我一无所有，只有一个向前走的心——致在异乡漂泊的人
13、离开家乡的日子，我与家人一起到了广东一个叫龙坪的小镇。小镇民风古朴淳厚。我刚来时不会说普通话，不能与当地人交谈，自己只能和一岁的小弟弟玩，日子过得十分无聊，便经常回忆家乡那快活的日子。
14、迢递三巴路，羁危万里身。乱山残雪夜，孤烛异乡人。渐与骨肉远，转于僮仆亲。那堪正飘泊，明日岁华。
15、想起故乡，我就在内心深处思念故乡。对于故乡的思念，年代越远久，对故乡的体会就越深刻，灵魂的触动就也大。
16、青山隐隐水茫茫，时节登高却异乡。孤城孤客孤舟上，铁石人也断肠，泪涟涟断送了秋光。黄花梦，一夜香，过了重阳。
17、想哭，泪很争气的滑落，管路人如何看我、想我，我努力的发泄自己不言而喻的委屈，绚丽的霓虹灯刺痛我的眼睛更灼伤我的心。
18、思念故乡，其实就是想念故乡儿时的伙伴，想念那间老屋子，想念那片土地。但是，游子最想念的还是那已经苍老的父母双亲。
19、本是同根生，相煎何太急”此时这句话，却是这样一种意思“同一学校出，何必冷如雪”，是现实的冷漠，还是过于天真。或许，只因没有独在异乡为异客的感觉罢了！
20、当岁月将懵懂变为了领悟，当时间将绿洲变为了荒芜。寂寞旅人依旧游走在异乡，带着望春崖的思念在平凡的世界里奔波忙碌，和大多数人一样抢着拍
21、独在异乡的土地，仰望着同一个方向，只为追寻一个艰难的梦，永不停歇地走。偶尔抬头，繁星点点，迷惘地想像。
22、有多少人现在是在异乡的城市打拼，忍受着孤独，寂寞，一个人走完四季，冷暖自知。哭的时候没人哄，于是学会了坚强；怕的时候没人陪
23、从味觉、视觉、触觉、听觉等一切所在渗透了你的身体，就像异乡的城市也有灵魂，特意溜达过来，抚摸了一下你的头顶，跟你说了声再见。
24、在这年轻的途中，总有迷路的鸽子，停在异乡人的肩膀上，寻找归途，寻找归宿。
25、最近的距离是一个人与他自己的距离。但如果方向弄错了，那么这个距离就成为最远的，以离开家的方式，一个人无法回到自己的家。
26、你明明在异乡旅行，许多东西触手可及，但又像是在隔着玻璃看一场流动的展览。
27、街灯摇曳，人影聚散，词语迷失在夜空中。有时候我觉得朗诵并非为了让声音留下痕迹，而是为了消失，特别是消失在异地他乡，归于虚无，那是一种能量的释放。
28、离开家乡的日子，有苦有乐，有笑有泪，友情与关爱伴随我一块成长。离开家乡的日子，我找到了在家乡的那一份感觉。
29、故乡，是一道色香味俱全而又上好的美味佳肴，诱惑远方的游子不得不去品尝。
30、他那么那么的哀伤，就像吹笛者在异乡遗失他的笛，基督教徒看不见主的光。
31、可见异乡人总是爱附会，以想象来安顿百折千回的心绪。那么期待被懂得，又害怕被看穿。
32、独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知小妹登高处，遍燃花炮独一人回
33、黄昏是一天最美丽的时刻，愿每一颗流浪的心，在一盏灯光下，得到永远的归宿。
34、一日兼他两日狂，已过三万六千场。他年新识如相问，只当飘流在异乡。
35、回忆过去的点点滴滴，总有些事触动你的心弦
36、她的妹妹来了，我是姐姐走了。看到她牵着妹妹的手小心地过马路，我的手仿佛从另一个时空隧道中穿梭过来一样，孤单的摇晃着，什么也抓不住，掌心被人遗忘，怀念家的味道。
37、在外面游历的浪子，就像秋天的落叶一样，但秋风过后，他们就会落地生根，不知道家乡的叶子落了没有？也不知道家乡的人有没有想着我？
38、我想在异地恋的经历中，我们做的更多的是等待，而在过程中，我们需要让自己变更坚强。
39、爱心是一柄撑起在雨夜的小伞，使漂泊异乡的人得到亲情的荫庇；爱心是一杯泼洒在头顶的冰水，使高热发昏的人得能冷静地思索；爱心是一块衔含在嘴里的奶糖，使久饮黄连的人尝到生活的甘甜。
40、明天就要从老家踏上返回的路程，容易感伤的我此时自然不免有点眷恋。人生本来就是这样聚聚散散、离离分分，就像一艘来往于各个渡口的客轮，从时间的此岸驶像彼岸，享受着旅程中的酸甜苦辣，品味心路历程中的林林总总。
41、我很想你。以琛，你知道吗。曾经站在异国街头，满眼异样的肤色，连一个像你的背影都看不到。现在终于可以告诉你，我很想你。
42、静谧的星空下，我孤寂的心在逞强着一切，有谁知道？深夜里的一滴泪，融进我无限的柔情，只因为想念远方的家。
43、不管你现在是一个人走在异乡的街道上，始终没有找到一丝归属感。还是你在跟朋友们一起吃饭，开心地笑着的时候闪过一丝落寞。
44、在异乡，孤零零一个人好像是理所应当的事，如果回去了，还是孤零零的，那会很可悲吧！
45、身在异乡，守个朋友像捧个宝贵的花瓶一样，害怕一不小心把它打碎，从而让自己怜惜、遗憾。每句话从嘴里闪烁出的刹那都要用大脑做深层的筛选，只为适应身边的每个人，适应这个小的社会圈，最终让自己变成那种让别人喜欢却让自己讨厌恶的类型。
46、北秋多寂寥，异乡寒夜将。相望欲登高，犹恐断愁肠。一梦桂花香，两处相思长。月本怜吾醉，随君入梦乡。
47、前世吾见汝消散于怀，见汝饮下孟婆汤。吾见汝生在异世，却不由奔去，汝不记吾，无妨。只愿这一世汝记吾。
48、"你飞去一块陌生的土地，心甘情愿地放着舒服的家不待，然后徒劳地花大把时间跟金钱去重新体验原本就不必失去的舒适感——假如一开始就不离开家的话。"
49、我在异乡的夜里坐在床脚，窗外风的脚步踩过窄窄的窗台，响的是那样的简单、从容、清澈。
50、我甚至现在就能清楚的看见，一旦有一天我不得不长久地离开它，我会怎样的想念它，我会怎样想念它并且梦见它，我会怎样因为不敢想念它而梦也梦不到它。
