1、他是我们的教官，姓周。他有一张胖乎乎的脸，一双炯炯有神的眼睛。他的头发剪得很短，刺猬似的一根根直向上竖起来。他的头上戴着军帽，身穿迷彩服，脚穿球鞋，整个人看上去又精神又和气。
2、我的军训教官，炯炯有神的眼睛，显示出一名战士的威严；娇健有力的步伐，渗透出一名战士的坚定。
3、史教官面对阳光，把眼睛眯成一条缝，蹙着眉，咧着嘴，很大声地说着。他虽然其貌不扬，皮肤黝黑，但是却让人有一种莫名的亲切感，就像所有军人一样很严肃，却又透着满满的和蔼。
4、我们的教官一个姓张，一个姓鱼，张教官是正的，他除了满脸豆豆之外，我对他没什么印象。
5、教官个子高高的，发型是标准的平头，浓密的双眉下一双冷酷的双眼里折射出一丝丝阴冷的目光，高高的鼻梁下搭配一张诡异的大嘴，似乎在他眼里我们不是一群学生，而像一只只待宰的羔羊。
6、我的教官长的大大的眼睛，个子高高的，穿着一双运动鞋，非常的帅，跑起来就像在飘一样！
7、周教官总是一脸严肃，就像是一个魔鬼，只要某一个动作稍微不对时，教官就会罚我们绕整个绿野村跑一圈的，那是多么可怕的事情呀，所以我们不敢马虎。
8、总觉得你和其他教官是不一样的'。你有点小孩子气，有点可爱，有点腹黑，有点成熟，有点稳重，有点淡定。
9、阿杜教官有着矫健的身躯，炯炯有神的眼睛是圆瞪着，挺直的鼻梁高高的，口如樱桃，个子高高瘦瘦，面上有一条大约长五六厘米长的疤痕，手背上有一块椭圆形的胎痣，整个外形都给我们带来了严肃和难以相处的样子。
10、感谢你带领我们二十九连二排的各位学员走过十三天难忘的军训生活。真没想到十三天是如此轻易地过去了，而我们却彼此建立了如此深刻的情谊。
11、有一个教官我不知道名字，我们直接称呼他为"抱头"，因为他总是让我们抱头做蹲起。还有一个公鸭嗓，脾气很坏，总是大声嚷嚷着叫我们好好站队。但是，因为他的嗓子实在是太糟糕了，所以我们经常听不清他在喊什么。
12、第一次看见您的时候，我们都担心您会让让我们吃尽苦头，但您腼腆的笑容让我们觉得您又是如此地和蔼可亲。
13、我的教官姓罗，我们管他叫罗教官。他有两道浓浓的眉毛，下面有着一双炯炯有神的眼睛，眼睛下有个尖尖的鼻子，下边有一张会骂人的嘴。
14、信不信我一脚把你发射！
15、你瞅瞅你的正步踢的，你要飞呀？
16、我一拳踢死你！
17、小碎步叫你给吃了啊？
18、喊响了！压过他们！炸死他们！
19、我脸上有画吗？老看我干嘛？
20、（对别的教官）等会我们就是得第一。你别想着跟我们争。你要真想争，就勉强争个第二（那个教官当场气死）。（对别的班的同学）走那么好干什么啊？你们拿倒数我请你们喝香摈。
21、你全自动的是吧？（是因为老有人在立正时，顺便向右看齐）
22、天黑了打报告。（指要晕倒了）
23、看我干啥，我脸上没花，只有痘痘……
24、低头思故乡——你们都想家了吧！赶紧给我把头抬起来，好好望望太阳！
25、谁让你们拐弯的！自动导航啊！
26、温室里的花朵，戴上你们的绿帽。
27、我就是一放猪的孩子，整天把你们赶过来又赶过去。
28、都20岁的人了还在那装可爱。
29、人家问你谁是你教官，你千万别说是我啊，我求你了，站好了行不行啊，我呢娘哎！
30、“两分钟喝水够不够？”“不够！”“那就不喝！”
31、同学：教官你手机号多少？——110。同学：教官你QQ号多少？——123456。同学：教官你骗三岁小孩子啊？——军事机密！
32、教官总是一脸严肃，就像是一个魔鬼，只要某一个动作稍微不对时，教官就会罚我们做俯卧撑。
33、痛苦中磨练意志，严谨中铸造坚韧！
34、在军训期间培养自己的毅力，学会吃苦耐劳，最后的成功会属于我们。
35、激发潜能，超越自我，追求梦想，挑战人生。
36、你们就那么喜欢蹲着吗？好，全体队员，蹲下！
1、太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。
2、在左右蹬脚的动作时，似乎将此生最多的力气用于支撑腿部，尽力做到平衡，双手呈十字形。在下势的时候，一只手像爪子一样僵直，腿做成一个较缓的坡度，另一只手随着节奏，向着前方推掌。
3、武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，上乘的拳法。太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形、然后练气、最后练神。其内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。
4、推手发劲时，只见其眼神一看，对方便觉惊心动魄，有顷刻生死之感，此乃体态与精神合一，能在极短之时，将全身之力量集中而发，能起在突然之间，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，亦无从抵御故耳。平时练功所以稳静缓慢者，正为蓄养此精气神，即内外各部配合之妙用也。
5、正如俗话说的，台上十分钟，台下十年功。短短的六分钟，这凝聚了多少同学血汗的结晶啊！表演结束后，太极拳教练尚俊老师对此次表演给予了很高的赞赏，这就是我们持之以恒的成果。磨练意志，又锻炼身体，可谓一举两得。
6、引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。
7、松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。如一势之开，不但四肢开，而心意胸脊必先为之开；如一势之合，不但四肢合，而心意胸部必先为之合，凡一切动作必须由内达外，所以称为内功。
8、随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，到位，整齐。
9、练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软，练松软不如练轻灵，练轻灵又不如虚无。虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气，否则非太极拳功夫。
10、太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人;能知己知彼，才能因敌变化;能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。
11、其健身方面，全凭呼吸深长，气血畅通，头脑安闲，心神稳静。其应用方面，全凭虚无的气势，沾粘跟随，在几跟几随之中，我之身势早已吃进彼身，一切的机会自送上手来，在这个时候，我的神气一动，早已如触电样将其打出矣。
12、在练功时，要以神走，以气化，以腰领，以意去，内外一体，心神合一，神气贯串，上下一致，久而久之，便会养出非常的灵觉来，以这种灵觉用之于推手，体会对方之来劲，是百无一疾的，既已知道对方之来劲，便可顺其来势，随其方向，而作跟随沾粘之动作，他身上之缺点，便会自然的发现出来，我趁势击之，则自无不中之理也。
13、人身之灵机，最为宝贵。凡一切处事接物，皆全赖于此，不独打拳推手也。但灵机是出于大脑神经，所以太极拳的功夫，首要在稳静的基础上练功，以养其大脑中枢神经。但所谓稳静者，是心神泰然之后，自然之中出来的真稳静，而不是强制着不动作出来的表面上的稳静，这种强制着身体不动，表面上是稳静，而心性方面仍是不静的。如果这样，就不是真静，不是真静，就不能养大脑中枢神经，也就出不来特殊的灵感，此理又不可不知。
14、什么是太极？《易经》：“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”孔颖达疏：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。”宋代理学家则认为“太极”即是“理”。清王夫之《张子正蒙注·太和》：“道者，天地人物之通理，即所谓太极也。”太极，太就是至，极就是极限，也就是至于极限，无有相匹之意，既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限，放之则弥六合，卷之则退藏于心，可以大于任意量而不能超越圆周和空间，也可以小于任意量而不等于零或无。
15、太极拳就是这样一种既紧张又文雅，给人以全面锻炼的“阳春白雪”式的体育运动。那些国之栋梁，疲于案头的`精英们，何不一试乎。明白了太极拳的体与用的关系后，可以明确地说，“练架子”是不可跨越的。甚至极端一点说，宁可不走“用”这一步，不可以不走“体”这步。有的人就只想学太极拳而不想学“推手”，他以为“推手”是另外一种东西，不属于太极拳。并且以为那是“打架”，他不想学“打人”，那是不文明的行为，而太极拳文质彬彬很文明。练架子好！不学推手。
16、太极拳的武术技击功能，绝非仅仅表现在剧烈弹抖和振脚发力上。相反，它强调在交手中，做到“沾、粘、连、随”、“无过不及，随曲就伸”、“不丢不顶”、“引进落空---”等，不即不离只待最佳时机的到来，一举中的。太极拳对锻炼者的作用是全方位的，对人的体力、筋肉、骨骼关节的作用自不待说，对人的大脑、神经系统和提高敏锐的反应能力意义特别重大，这个特点扩大了它的社会适应范围，无论对智力或体力劳动人群都适宜，是其他体育运动望尘莫及的。
【安行疾斗】：行动从容，战斗英勇。
【鞍马劳倦】：指长途跋涉或战斗中备尝困乏。
【鞍马劳困】：指长途跋涉或战斗中备尝困乏。
【鞍马之劳】：鞍马：鞍子和马，指长途跋涉或打仗。是指旅途或战斗的劳苦。
【拔刃张弩】：刃：指有铎刃的兵器；弩：用机械发箭的弓。拔出刀，张开弓。是指战斗前的紧张气氛。
【背水为阵】：水：指河流。背对着淋漓摆开阵势，拼死战斗。比喻决一死战。
【被坚执锐】：穿坚固甲胄，握锐利武器。谓上阵战斗或作好战斗准备。
【笔枪纸弹】：以笔为枪，以纸为子弹。指用文字作为战斗的武器。
【兵不污刃】：犹兵不血刃。是指未经战斗就轻易取得了胜利。
【兵不雪刃】：兵器上没有沾上血。是指未经战斗就轻易取得了胜利。
【兵不血刃】：兵：武器；刃：刀剑等的锋利部分。兵器上没有沾上血。是指未经战斗就轻易取得了胜利。
【兵强马壮】：兵力强盛，战马健壮。是指队伍实力强，富有战斗力。
【兵微将乏】：乏：缺乏。是指队伍战斗力薄弱。
【兵勇将猛】：士兵勇敢，将帅勇猛。是指战斗力很强。
【不战而溃】：溃：溃败。没有开战就自行崩溃。是指毫无战斗力。
【擦拳抹掌】：是指战斗或劳动之前，人们精神振奋，跃跃欲试的样子。同“摩拳擦掌”。
【持枪实弹】：持：握。手握钢枪，子弹上膛。是指全副武装，准备战斗。
【赤壁鏖兵】：鏖：激战。汉献帝建安十三年，曹操大军伐吴，孙权联合刘备队伍联合抗曹，联军于赤壁用火攻大破曹兵的一次激战。泛指激烈的战斗。
【赤体上阵】：阵：指战场。光着膀子上阵交战。比喻不顾一切，勇敢战斗。也比喻公然跳出来干坏事。
【弹雨枪林】：弹下如雨，枪立如林。是指战斗剧烈。
【刀折矢尽】：折：断；矢：箭。刀也断了，箭也用尽了。是指战斗到最后，无力再战了。
【飞箭如蝗】：飞：飞快，迅速；蝗：蝗虫。飞快的箭像成群的蝗虫一样多。是指激烈的战斗。
【肝髓流野】：是指战斗激烈残酷、尸横遍野。
【各自为战】：各自成为独立的单位进行战斗。
【弓开得胜】：弓：射箭的武器。是指战斗一开始就获得了成功。也用来比喻事情一开始就取得好成绩。
【弓弩上弦，刀剑出鞘】：弦：弓上的牛筋绳子；鞘：装刀剑的套子。弓张上弦，刀拔出鞘。是指做好了战斗准备。
【弓上弦，刀出鞘】：弦：弓上的牛筋绳子；鞘：装刀剑的套子。弓张上弦，刀拔出鞘。是指做好了战斗准备。
【弓折刀尽】：比喻战斗力没有了，无法可想。
【攻必克，守必固】：克：攻下据点，战胜；固：牢固，坚固。进攻没有打不下来的，防守没有不稳固的。是指战斗力极强。
【孤军奋战】：奋战：尽全力地战斗。孤立无助的队伍单独对敌作战。也比喻一个人或一个集体无人支援、帮助的情况下努力从事某项斗争。
【裹血力战】：犹言浴血奋战。是指顽强地拼死战斗。
【合刃之急】：合刃：兵器的锋刃碰在了一起，指交战。指战斗到了最激烈最危急的时刻。也是指事情发展到了最危急的时刻。
【荷枪实弹】：荷：扛。扛着枪，上了子弹。是指全副武装，准备投入战斗。
【擐甲披袍】：擐：套；披：穿。套上铠甲，穿上战袍。指做好战斗准备。
【擐甲执兵】：擐：穿；兵：武器。身披铠甲，手拿武器。指准备战斗。
【擐甲执锐】：擐：穿；锐：兵器。身披铠甲，手拿武器。指准备战斗。
【挟人捉将】：挟：制服。在战斗中能制服、活捉敌将。
【坚甲厉兵】：加固盔甲，磨砺武器。指作好战斗准备。
【将勇兵强】：将：将领；兵：士卒。将领和士兵都英勇顽强。是指队伍战斗力很强。
【将勇兵雄】：将：将领；兵：士卒；雄：强有力。将领和士兵都英勇威武。是指队伍战斗力很强。
【解甲释兵】：解：解除；释：卸下。放下武装，卸掉盔甲。比喻不再战斗。
【解甲投戈】：卸下盔甲，放下武器。比喻不再战斗。
【解甲休兵】：卸下盔甲让士兵休息。比喻不再战斗。
【解甲休士】：卸下盔甲让士兵休息。比喻不再战斗。
【金鼓连天】：金鼓：古时作战，用金钲和战鼓指挥士兵，击鼓表示前进，鸣金表示后退；连天：响彻云霄。是指军威盛大或战斗激烈。
【金鼓齐鸣】：金鼓：指金钲和战鼓。金钲战鼓一齐响起。是指战斗气氛紧张激烈。
【金鼓喧天】：金鼓：古时作战，用金钟和战鼓指挥士兵，击鼓表示前进，鸣金表示后退。是指军威盛大或战斗激烈。
【精兵猛将】：精：精锐；猛：勇猛。精良的士兵，勇猛的'将领。是指战斗力很强的将士。
【精兵强将】：精良的士兵，勇猛的将领。是指战斗力很强的将士。
【精兵勇将】：精良的士兵，勇猛的将领。是指战斗力很强的将士。
【精锐之师】：精锐：指队伍装备优良，战斗力强；师：队伍。指战斗能力很强的队伍。
【卷甲韬戈】：卷起铠甲，收起武器。指停止战斗。
【厉兵秣马】：厉：同“砺”，磨；兵：兵器；秣：喂牲口。磨好兵器，喂好马。是指准备战斗。
【励兵秣马】：励：磨利；兵：兵器；秣：喂。磨好兵器，喂饱马匹。指准备战斗。
【砺兵秣马】：砺：磨砺；兵：兵器；秣：喂。磨好兵器，喂饱马匹。指准备战斗。
【砺戈秣马】：磨戈喂马。比喻作好战斗准备。
【练兵秣马】：训练士兵，喂饱战马。指作好战斗准备。
【粮尽援绝】：粮食用尽，援兵断绝。比喻战斗处于十分艰难的境地。
【马壮人强】：犹言人强马壮。是指队伍的战斗力很强或军容很盛。
【鸣金收兵】：用敲锣等发出信号撤兵回营。比喻战斗暂时结束。
【摩拳擦掌】：是指战斗或劳动之前，人们精神振奋，跃跃欲试的样子。
【秣马厉兵】：磨好兵器，喂好马。是指准备战斗。
【秣马利兵】：秣：喂；利：锋利。磨好兵器，喂饱战马。是指准备战斗。
【南征北伐】：是指转战南北，经历了许多战斗。亦作“南征北讨”。亦作“南征北战”。
【南征北剿】：征：征伐；剿：征剿。是指转战南北，经历了许多战斗。
【南征北讨】：是指转战南北，经历过多次战斗。
【南征北战】：是指转战南北，经历了许多战斗。
【排兵布阵】：指排列队伍，摆列战斗阵势。亦引申指安排、布置事情。
【披袍擐甲】：披：穿；擐：套。穿上战袍，套上铠甲。指做好战斗准备。
【破釜沉船】：破：打破；釜：锅；沉：击沉。比喻下定必死的决心，不顾一切地战斗到底。
【旗开得胜】：刚一打开旗帜进入战斗，就取得了胜利。比喻事情刚一开始，就取得好成绩。
【旗开取胜】：是指战斗顺利，一出兵就取得了胜利。比喻事情刚一开始就取得成功。
【前赴后继】：前面的冲上去了，后面的紧跟上来。是指不断投入战斗，奋勇冲杀向前。
