1、财富难买幸福，健康才是幸福。
2、枪不擦不亮，人不练不壮。
3、"减身"不如健身。
4、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
5、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
6、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
7、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，这就是一种生理活动的最好方式。
8、脑怕不用，身怕不动。
9、运动就是健康的源泉，这也是长寿的秘诀。
10、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
11、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
12、数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
13、车靠加油增动力，人靠运动添活力。
14、生活需要常更新，生命需要常健身。
15、练足精气神，不进医院门。
16、一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。
17、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
18、让运动成为习惯，让生命更加精彩。
19、吃的杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。
20、人生一趣笑一笑，和气养生更重要。
21、静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。
22、器官的不到锻炼，同器官过度紧张一样全都是极其有害的。
23、体育就是一个人全面协调发展的最重要的因素。
24、生活奔小康，身体要健康。
25、我健身，所以我健康。
26、投资健康，积蓄健康，收获健康。
27、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
28、秋季满加衣，春天慢卸棉。
29、宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐。
30、生命就是运动，人的生命就是运动。
31、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
32、出生的.时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
33、活动有方，五脏自和。
34、理想的人就是品德、健康、才能三位一体的人。
35、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
36、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事处之泰然，自的之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
38、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
39、生命像是河流，运动防腐臭。
40、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
41、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
42、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
43、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
44、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉
45、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
46、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
47、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
48、人生要走万里路，迈好强身第一步。
49、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
50、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
51、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
52、生命在于运动。
53、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
54、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
55、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
56、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
57、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
58、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
59、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
60、请享受无法回避的痛苦。
Life is filled with regrets. Ask anyone around you what their regrets are and they usually have no difficulty coming up with many items on their “regret list.” And for some reason our twenties are ripe for a field of regrets.
人生总是充满遗憾。问问你周围的人他们有没有遗憾的事情，他们会轻而易举的列出一大堆“遗憾清单”。由于某些原因，20多岁最容易犯错的年纪。
Perhaps it’s because as we get older we look back on that period of adulthood as the height of freedom and autonomy. As move into middle age, we look back and wish that we had made better choices and taken more opportunities. Here’s a list of things that we regret not doing in our 20s.
也许是因为随着年龄的增长，当我们再次回顾那段时光，会发现那是一段充满自由和独立的时光。随着我们步入中年，我们经常希望：要是我们能再有更多选择的机会多好啊！以下就列举了一些如果我们在20来岁没有做就会让我们后悔的事情：
1. Traveling more
多旅行
I regret not travelling more, and so does nearly everyone that I have asked. Before kids, and mortgages and marriages, when our commitments and expenses were lower, the opportunities for travel were much greater, but for some reason many of us thought we’d always have time for travel later.
我后悔没有到更多的地方去旅行，而且几乎我问过的每个人都会这样说。在有孩子之前、在抵押贷款和结婚之前，在我们需要承担的责任和花销较少时，正是旅游的大好机，但是由于种种原因，我们总觉得我们以后会有更多的时间去旅行。
We dreamed of visiting the pyramids of Egypt, surfing off the Hawaiian coast, dining at a Parisian café， drinking espresso in Rome, trekking through the rainforest, and so much more. Sadly, many of us never made these journeys and the opportunity passed us by.
我们梦想过去埃及看金字塔，在夏威夷海边冲浪，在巴黎的咖啡馆共进晚餐，在罗马品尝香浓的咖啡，徒步穿越热带雨林等等诸如此类的计划。可悲的是，大部分人都没有付诸行动，只是看着机会白白溜走。
2. Investing early
早投资
How many times have we kicked ourselves for not starting our 401Ks，in our twenties, for not putting our excess cash in long term investments, for not investing in our future early. No matter how much we try, we can never get back the head start that we missed. Playing catch up in our 40’s and 50’s is very difficult.
3. Being more responsible with spending
更合理的安排支出
In order to invest in our retirement or save for that down payment, we would have needed to make wiser financial spending choices. Things like buying or holding on to that perfectly reliable used car, instead of splurging on the new model…because we could, eating out less and saving for a house instead, buying fewer shoes and purses and clothes and paying off student loans sooner. So many saving opportunities lost, money spent on tangible things, instead of on the future.
为了退休后的投资或房子的首付，我们需要更合理的理财。比如说买一辆不错的二手车，而不是把钱浪费在新款车型上……我们也可以减少外出就餐，攒钱买房子，少买点鞋子和衣服，提前还清助学贷款。这么多的攒钱机会都错过了，我们用钱换来了很多实实在在的物品，却没有更多关注我们的未来。
4. Better planning
更好的规划人生
I regret not focusing more on where I wanted to go in life, what I wanted to do, who I wanted to be and what it would take to get there. With some more planning in our twenties, we’d be further ahead in our 40s and perhaps a bit happier as well.
我后悔我没有仔细思考我的人生道路，我想要做的`事情，我想成为一个什么样的人以及如何才能实现。如果在20多岁的时候我们能更好的规划人生，我们在40多岁的时候就会更上一层楼，也许还会感觉到更幸福。
5. Seizing more experiences
更多的人生体验
I wish I had learned to ski and paint, speak Italian and do the Tango. I regret not living somewhere else before settling down. Others have said they regret not pursuing their hobbies or learning to sky dive or mountain climb. I prefer to stay on the ground, but I do regret not learning more, not trying new things that are hard to fit into the life of a forty something working wife and mother.
我多希望我以前学会了滑雪、画画，会说意大利语，会跳探戈。我后悔在安定下来之前没有在别的地方生活过。很多人也都和我一样后悔没有持之以恒的培养自己的爱好，没有学跳伞，没有去爬山。我确实更喜欢务实，但也很后悔没有去学更多的东西，没有尝试新事物，这些事物已经无法再融入一个40岁的全职妻子加母亲的生活中了。
6. Living a more active lifestyle
更积极向上的生活方式
The bodies of youth are wasted on the young… I wish I had run a marathon before my knees ached, that I had biked more, hiked more, and took spinning classes when my legs were stronger. I regret not joining a softball team or volleyball league. We don’t often realize that we have squandered our physical abilities until things start aching and creaking.
年轻的时候，我们肆意的挥霍着我们的青春活力……我多想在我膝关节疼痛之前能跑场马拉松，多骑骑自行车、多走走看看，在腿脚强健的时候多骑骑动感单车。我后悔没有参加垒球社团或排球联盟。总是等到体力透支病痛来袭，我们才意识到年轻时锻炼的可贵。
7. Making more friends
交更多的朋友
I regret not reaching out more, putting more effort into creating a tribe of support that would carry me through more difficult times. We socialize sure, but many of us don’t put enough importance on building deep and lasting friendships. Some do, many don’t and wish they had.
我后悔没有更多的伸出手去，没有更努力去结交那么一伙儿可以陪我度过更多艰难时光的朋友。我们确实也有交际，但是大多数人并没有把重心放在建立更深更持久的友情上面。一些人做到了，但是还有很人却没有，他们希望当初曾为友情努力过。
8. Pursuing a more meaningful career
追求一份更有意义的职业
Many of us wish we had taken more career risks, opted for meaning over money, pursued the career path we wanted instead of what we were expected to do or simply following the path that was laid out before us. How much better to have explored our options and pursued meaningful work in our twenties than to have spent 20 years doing something we don’t love.
大部分人都是听从别人的期待去工作或者按照别人铺好的路去走，而不愿冒更多的职业风险和遵循我们的内心去工作挣钱。比起20多年一直从事自己不喜欢的工作，能在20多岁时自己选择并去追求一份更有意义的工作是多么的好啊！
Life is good; don’t misunderstand. Few of us walk around every day pining for our youth, at least I hope not, but we do occasionally look back with a wistful sigh and wish that we planned more, lived more, and stretched ourselves more when we had the freedom and energy to do so.
毋庸置疑，生活是美好的。很少有人每天四处走走缅怀我们的青春，但是我们确实会偶尔若有所思的边叹气边回忆：多么希望当我们身心自由和精力旺盛的时候，能有更多的计划、更多的活法去扩展自己。
