1、生活喜欢攀登上坡路，脚印只有在高峰才显得明亮。
2、一个人要先经过困难，然后踏进顺境，才觉得受用、舒服。--爱迪生
3、天下无难事，只怕有心人。
4、人生谁无少年时，甜苦酸辛各自知。
5、我要扼住命运的咽喉。
6、年轻是胜利的一半。
7、逆境磨练人。 逆境是老师。 逆境之苦可变甜。
8、害怕攀登高峰的人，永远在山下徘徊。
9、把困难留给自己，把方便让给他人。
10、雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天。 累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上都标示着前进的一步。
11、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。
12、你一定要勇敢的去战胜自己，要战胜一切困难，不要在困难面前低头。
13、有山就有路，有河就能渡。
14、走自己的路让别人去说吧！
15、困难是礁石，海水敢于进击才激起美丽的浪花。
16、若将容易得，便作等闲看。
17、不怕山高，就怕腿软。
18、勇士面前无险路。
19、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
20、擒龙要下海，打虎要上山 。
21、世上本没有路，走的人多了便成了路。
22、我们要时时留意，勇气经常是盲目的，由于它没有看见隐伏在暗中的危险与困难，因此，勇气不利于思考，但却有益于实干。由于在思考时必须预见到危险，而在实干中却必须顾及危险，除非那危险是毁灭性的。所以对有勇无谋的人，只能让他们做帮手，而尽不能当领袖。--培根
23、说苦难能使人格得到升华，这是不确切的；幸福有时倒能做到这一点，而苦难常会使人心胸狭窄，产生复仇的心理。
24、做事不怕难，自无难人事。
25、累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。
26、每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。
27、人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向。
28、只有不快的'斧，没有劈不开的柴。
29、困难像弹簧，看你强不强；你强他就弱，你弱他就强。
30、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。
31、相信看到是光明，怀疑看到是黑暗，相信看到是道路，怀疑看到是困难。--上游
32、在困境面前，我会勇敢地去战胜它，永不妥协，不战胜困境，我决不轻言放弃。我相信“阳光总在风雨后”。
33、要想捉大鱼，不能怕水深 。要想摘玫瑰，就得不怕刺。
34、丈夫想到管太太，远不及情人想到接近情妇次数多；禁子想到关牢门，远不及囚犯想到逃命次数多；所以困难尽多，情人和囚犯照样应当成功。--巴尔扎克
35、船在汹涌的波浪中行驶，固然是危险的事，但只要把舵者善于应付，未尝不可化险为夷，度过大洋，安登彼岸。一个年轻人的就业，也是如此，四周都为困难所包围，你得平静应付，把层层障碍打破，便发现你的康庄大道。你须知道，老天决不辜负有心人的上进志向，除非你畏难偷安，无毅力应付，结果才覆败。--戴尔·卡耐基
36、你不怕困难，困难就怕你。--英国
37、什么叫工作？工作就是斗争。哪些地方有困难、有题目，需要我们往解决。我们是为着解决困难往工作、往斗争的。越是困难的地方越是要往，这才是好同道。
38、只要你有心去做事，有心做好，战胜一切困难，那么就意味着你将会成功！
39、不管如何困难，不可求人怜悯！--柏拉图
40、最困难之时，就是我们离成功不远之日。
41、难做的事，容易做好。
42、人生有一道困难，那就是如何使一寸光阴即是一寸生命。
43、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。
44、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。
45、没有崇高的生活理想的人，像大海里的一片小船一样，它时刻都会被狂风巨浪攻击而沉没海底。但一个人有了共产主义的理想，并没有限地虔诚于这个理想，他就能够承受任何风雨和困难的考验。--吴运铎
46、困难的本质是一种停顿状态。因了某种阻遏，停止在路途。只要你向前走，也许难还在，但困就已消除。
47、逆流而上，才能找到水的源头。
48、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。
49、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与希望。
50、命运是一件很不可思议的东西。虽人各有志，经常在实现理想时会遭碰到很多困难，反而会使自己走向与志趣相反的路，而一举成功。我想我就是这样。--松下幸之助
1、再苦再累、就当自己是二百五；再难再险、就当自己是二皮脸。
2、浪费自己时间就是慢性自杀，浪费别人时间就是图财害命。
3、不怕苦，不怕难，生活总会有晴天，不怕累，不怕酸，生活贵在有笑脸，不怕错，不怕过，生活纠葛让它过，不抱怨，不纠葛，幸福快乐来放歌，愿你少点抱怨，多点开心，万事如意，一切顺心。
4、我决心以不怕苦不怕累的优良作风迎接人生的又一挑战。
5、建桥工人充分发扬了不怕苦、不怕累的革命精神和团结互助的无产阶级感情。
6、坚持就是胜利成功只差一步，一不怕苦，二不怕累。
7、不怕苦不怕累，齐努力，攻难关。
8、做任何事情都要有耐心，不怕苦，不怕累，只有这样，才能把事情做好。
9、我知道我不完美，但我的爱最纯粹，我不怕苦不怕累，一生爱你是我最灿烂的陶醉，努力营造生活的明媚，爱你我真的无悔。
10、我会付出，付出，付出再多我也不嫌累，承受再多我也不怕苦，因为爱就在心中，因为我期待有回应，有真诚的交流，因为我永远相信人的本质都是善良美好的，我不愿意把我在乎过的人想成肮脏龌龊的，不论它做什么。
11、不怕苦，不怕累。坚持到底！都能成功。
12、人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。
13、苦不苦想一想长征两万五，累不累想想革命老前辈。
14、年轻人就要不怕苦不怕累，一分耕耘一分收获，埋头做事低头看路，断不能似那等好高骛远之辈……
15、我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。——贝多芬
16、吃得苦中苦，方为人上人。不吃苦中苦，难得甜中甜。
17、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
18、构成天才的决定因素就应是勤奋。有几分勤学苦练，天资就能发挥几分。天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比例的。——郭沫若
19、把活着的每一天看作性命的最后一天。——海伦·凯勒
20、一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绎
21、逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学习的。——爱默生
22、好钢丝经过锤打，就发出强烈的火花。——何塞马蒂
23、一切节省，归根到底都归结为时刻的节省。——马克思
24、机不可失，时不再来。光阴似箭，日月如梭。
25、逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放下这种机会来领悟的。——爱默生
26、吃得苦中苦，方为人上人。不吃苦中苦，难得甜中甜。
27、坎坷与成功共同浸润的生活才有味道。
28、岁寒，然后知松柏之后凋也。——孔丘《论语》
29、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。——刘向
30、风可以把蜡烛吹灭，也可以把篝火吹旺。——拉罗什弗科
31、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
32、逆境是达到真理的一条通路。——拜伦
33、谁不备受折磨，谁就不会有信心。——安格尔《安格尔论艺术》
34、好动与不满足是进步的第一必需品。——爱迪生
35、黄金时代在咱们面前而不在咱们背后。——马克·吐温
36、火以炼金，逆境磨练人。——辛尼加
37、利用时刻是一个极其高级的规律。——
38、一劳永逸的话，有是有的，而一劳永逸的事却极少。——鲁迅
39、人只有献身社会，才能找到那实际上是短暂而有等于节约时刻风险的性命的好处。——爱因斯坦
40、合理安排时刻，就等于节约时刻。——培根
41、在这天和明天之间，有一段很长的时刻；趁你还有精神的时候，领悟迅速办事。——歌德
42、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
43、这天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛齐
44、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。——丁玲
45、要成功，就要时时怀着得意淡然失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功！早安！
46、刚来到世界的时候，小拳头都握得紧紧的，知道终有失去，后来长大学会摊开手掌，知道终有收获。人生在世，每一天都是成长。
47、女人要有骨气，要么恋爱到结婚，要么玩玩别当真，何必用自己的青春去调教别人的老公还那么认真。
48、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。
49、能自己扛就别声张，你矫情幽怨的样子并不漂亮，做个勇敢的人，靠自己：学着去承受命运给你的每一个耳光。
50、一根稻草，扔在街上，就是垃圾，与白菜捆在一起就是白菜价，如果与大闸蟹绑在一起就是大闸蟹的价格。我们与谁捆绑在一起，这很重要！
51、人生就像一条抛物线，不管最高点有多高，最终还是会回到最初的原点。这是人生最大的.遗憾，也是最大的公平。
52、最好的人生，莫过于每一天醒来，都能有着从容的微笑，有着慈悲的善意，有着信仰的力量，有着美好的希望，还有着坚定的步伐！
53、一个人像一块砖砌在大礼堂的墙里，是谁也动不得的；但是丢在路上，挡人走路是要被人一脚踢开的。
54、百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉。学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。
55、别认为昨日的辉煌今天仍然照人，别相信昨日的黄花今天依然芬芳，不随时调整心态跟上时代步伐，与时俱进，就很难使自己从胜利走向辉煌！
56、我觉得应该保留自己的一点傲骨，我的性格是与生俱来的，为了别人的评价而改变自己是很不明智的一件事。
57、在职场中，眼泪并不能代表什么；这个世界之所以灿烂，不是因为阳光，而是因为你的笑。
58、与其花时间应付不理想的生活，不如花时间造就你想要的生活，女孩子就该活得有颜有事业，还有大把闲钱的样子。
59、成功路上并不拥挤，因为坚持的人并不多。只有坚持了，我们才知道，这一路上有多么事情需要实干，有多少东西需要学习。
60、没有人比你更美好，因为这个世界不会再有第二个你。别总是自卑，你永远比你自己想象的要好。
61、书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
62、生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣赏和鼓励。生活就是童话，只要心存美好，结局就会是美好。
63、态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。——吉格斯。
64、向着目标奔跑，何必在意折翼的翅膀，只要信心不死，就看的见方向，顺风适合行走，逆风更适合飞翔，人生路上什么都不怕，就怕自己投降。
65、不如就承认一下，我没有想象的那么坚强，也不想装的刀枪不入，我只是想被温暖地抱一下。
66、问路才不会迷路，留退路才不会有绝路。失去了不一定是失败，成功了也不一定是成就，可以逃避现实，但不能逃避人生。
67、每一段独自闯荡的生活，都会有一段不同寻常的的至深感悟，每一个晨光四射的早晨，都是一个完美拼搏的开始。
68、人生充满着各种梦想，如果你不努力追求自己的梦想，你就会被别人纳入追求他的梦想。
69、无论生活是多么的好或者多么的坏，每天醒来都应感恩生活。在别处还有人为了活着而奋斗呢！
70、生竟然是一场有规律的阴差阳错。所有的一切都变成一种成长的痕迹，抚之怅然，但却无处追寻。
71、最长的莫过于时间，因为它永远无穷尽，最短的也不莫过于时间，因为我们所有的计划都来不及完成。
72、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。
73、茶——苦而后甘，令人回味；酒——绵而后劲，叫人道爽；泉——清而味淡，却用一生来品出甜。一个知音，如茶、如酒、如泉，让人受益一生。
74、你不强大，所以才有人劝你看大局看大局，于是你一次一次妥协自己跟着别人看大局。你弱的时候，大局跟你没毛的关系，你强大了，你就是大局。
75、不管你遇到什么，请跟自己说一声：没关系！千万千万不要放弃你做人的权利！艰难险阻考验的不是别人，而是你自己！
76、心存梦想，机遇就会笼罩着你；心存希望，幸福就会降临于你；心存坚持，快乐就会常伴你；心存真诚，平安就会跟随你；美丽的生活由心而定！
77、要好好努力然后多挣钱，才养得起自己这个爱吃的胃，爱玩儿的心，爱逛爱买的习惯。一个人往，一个人来，也能生活得很好。
78、每个人一生都会有许许多多的经历，其中有成功，也有失败。但是所有的成功后面都有很多失败和困难，只要你能克服，你便会成功。
79、登山是人生的浓缩，之前，我因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。
80、慢慢明白，生活不会因为某个节点而变得与众不同，未来的幸运，都是过往努力的积攒。
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失败也是我需要的，它和成功一样对我有价值。——[美]爱默生
失败乃成功之母。——俗语
苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——[德]贝多芬
种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨练。——夏衍
大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。——谚语。
苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。——[法]巴尔扎克
人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。——[法]伏尔泰
【经典素材】
挫折挡不住强者(张海迪立志成才)
张海迪自幼就严重高位截瘫，几次濒临死亡边缘，身体可算弱的了。可是20多年来，她学会了4门外语，翻译了16万多字的外文著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针炙技术，为群众治病1万多人次，作出了巨大的贡献。与张海迪相比，我们这些身体健壮的人又当做些什么呢?
勇把挫折当动力(凡尔纳的16次投稿)
19世纪法国著名的科幻小说家儒勒。凡尔纳第一部作品《气球上的五星期》一连投了15家出版社，均不被赏识，第16次投稿才被接受。美国作家杰克。伦敦最初投稿，也没有一家出版社愿意发表，以致他不得不去干苦力。后来他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一举成名。丹麦著名童话家安徒生处女作问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，即攻击他的作品“别字连篇”、“不懂文法”、“不懂修辞”。但他毫不气馁，笔耕不辍，终于成名。英国诗人拜伦19岁时写作的《闲散的`时光》出版后，即有人把他骂得“狗血淋头”，说他“把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上”。然而拜伦并未退却，而是以更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者
逆境奋争，苦中寻乐(高士其苦斗病魔)
高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的
苦难也是一笔财富(“西部民歌之父”王洛宾)
王洛宾，这位被誉为中国“西部民歌之父”的音乐大师，一生历经饮坷，身陷囹
经历挫折，更能发愤(贝利与记者)
贝利成名后，有个记者采访他。“你的儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢?”贝利回答：“不会。因为他与我的生活环境不同。我童年时的生活环境十分差，但我却正是在这种恶劣的环境中磨练我坚强斗志，使我有条件成为球王，而他生活安逸，没有经受困难的磨练，他不可能成为球王。”
面对挫折决不气馁(爱迪生不被火灾吓倒)
一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬。他的老伴难过得哭了出来：“多少年的心血，叫一场火烧了个精光。而今你已年迈力衰，这可怎么办啊!”爱迪生也很伤心，但他决不会由此趴下。发明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失败了8000多次，仍不气馁，终于获得成功。眼下这场火灾也同样不能使他后退。爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我67岁了，可是我并不老。从明天早晨起，一切都将重新开始。”
能屈能伸是俊杰(卧薪尝胆的勾践)
越国兵败吴国于公元前494年。越王勾践只好“审辞厚礼”向吴求和，等待东山再起。勾践先用美女、金银珠宝贿赂吴王和众臣，还用妻子作人质，自己为吴王当马夫。勾践还为吴王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了吴王信任，得以被释放。勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡吴国，一面聚兵训练。最后他率精兵数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。
以乐观打败挫折(牛顿等人面对挫折)
古今中外，因为有极强烈而有效的乐观主义，战胜各种艰难险阻取得胜利的大有人在。牛顿发明地心吸力学说的时候，全世界人反对他;哈维(Harvey )发明血液循环学说的时候，全世界人反对他;达尔文宣布进化论的时候，全世界人反对他;贝尔(Bell )第一次造电话的时候，全世界人讥笑他;莱特(Wrigt )初用苦工于制造飞机的时候，全世界人讥笑他。讲到孙中山先生，最初在南洋演讲革命救国的时候，有一次听的人只有三个。这许多人都因抱着乐观主义的精神，而为世人所称道。
极强烈而有效的乐观主义，能使人们战胜全世界的糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈伟大，所受的反抗也愈厉害，简直成为一种律令，对付这种厉害的反抗，最重要的武器就是乐观主义。一个人，缺少了乐观主义精神，难免在各种恶魔面前败下阵来。
