1. 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
2. 观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
3. 你的父亲，一定不会希望你成为英雄，世俗的很多东西，耀眼而毫无价值。只要你能健康的成长，正直的做人，独立的思考，幸福的生活，这是父辈对你的最高期望。作者：老猪 出处：紫川
4. 邵长华禅茶武践行生活第10篇)走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。既是走正道合法的路，不爱你的你就不要爱了，爱你而你不爱的也不要去暧昧，如果别人无心于你，学会放手。和志同道合的人做朋友，和无情无义之人割袍断义。结交与自己有利的朋友，那些不仁义的酒肉朋友不要交，会害了你，寻找一些有利于身心健康的活动，平静内心的世界，不要好赌好色好酒好毒，经常帮助需要帮助的人，该给人方便的时候给人方便，不搬弄是非，说别人的不好或者别人的私事。
5. 不对生活有太多的奢望，老天已经很眷顾我们了，真的很感谢做个善良简单的人，跳动一颗健康而平静的心，平原也好，山路也罢，都可以有不同的收获生活赐予的，甜是需要感恩的幸福，苦也许是对人生的提醒获警钟。在生命的这盘大棋里，它都没催促你，你又何必相煎而太急，一步一步稳稳走吧。作者：徐海乔 出处：新浪微
6. 人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
7. 朋友不能是盖的，关心不能是假的，祝福不能是晚的，健康不能是亚的。世界保健日里，祝你的健康是实实在在的!
8. 用心调适生活的微调，保持身心健康的良好生活状态作者：粉醋珠蓝
9. 如果真要学习，首先要为自己，成为一个人格完整，性格乐观，热爱生活的人，那么，我觉得开设以下的科目，或许更加有用。 人际关系:讲授与人相处的道理，怎样爱家人，怎样与同学相处，交几个好朋友，这是一辈子的事情。 心理学:讲授如何调节情绪，释放压力，发现自己，找到自己热爱的事情，追求的东西，认识真实的自己。 生活:讲授生活中的诸多技能，譬如烹饪方法、生活常识，让我们更好地生活。 健康:讲授怎么吃才健康，怎样锻炼身体来维护自己的健康。 阅读:广泛阅读，可以开阔视野，启迪心灵，绝不局限于那枯燥的教材。
10. 我的孩子以后我不想他过追名逐利的生活， 遭我今生的罪了 我只希望他一生不管目标远大也好 知足常乐也好 有自己喜欢做的事 心态自然而健康 有他爱的人 一生的快乐大于烦恼 这样就好。
11. 如果把生活想象成一场五球杂耍游戏，这五个球分别是工作、家庭、健康、朋友和诚信。你把球抛到空中，游戏就开始了。有一天，你会发现工作是一个橡皮球，如果掉到地上，它会弹回来;而其他的四个球--家庭、健康、朋友、诚信--都是玻璃做的，一旦掉了下来，就会磨损、破裂甚至摔个粉碎，到时再后悔已来不及了。作者：詹姆斯·帕特森 出处：苏珊日记
12. 冬天天气寒，加衣记心间，工作少加班，莫做工作狂，按时作和息，身体是第一，心境应平和，顺心又顺意，愿你健康惬意、快乐无比。
13. 当我捧起《钢铁识怎样炼成的》，深深融入到里面时，我感到自己是多么的幸福，因为我拥有健康的身体，保尔虽然残废，但他那种不向命运低头，坚强的毅志和顽强的精神，深深地把我折服，让我佩服。我对今后的学习、生活充满了希望。我更爱读书了。
14. 可爱猕猴桃，维C含量高;不仅解热好，止渴也很妙;黄疸见绕道，尿道结石消;抑制癌物质，预防肝炎好;愿君常食用，祝君健康绕!
15. 马铃声声八方传，送来好运身边伴。祝你新年新气象，万事顺利笑开颜。前程似锦官运通，飞黄腾达宏图展。健康平安围你转，快乐生活年复年。祝马年幸福安康！
16. 生活和工作还是要有所区别的，从你的文字当中看你的工作的起起伏伏完全影响了你的心情，这是不健康的。你首先要enjoy你的生活，而不是为了什么而勉强自己。很多人说，我这么做是为了这个，为了那个但首先还是要为了自己，飞机上有句话，在你试图帮助别人戴氧气面罩之前请先给自己戴好氧气面罩（哪怕这个别人是你的亲人）为别人着想，先把自己的日子过好。
17. 健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!
18. 身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
19. 好，各位来宾，亲爱的朋友们，今天的新婚庆典仪式就暂时告一个段落，祝愿我们在场的所有来宾所有的朋友们，家庭幸福，生活美满，身体健康，万事如意！希望所有未婚的男女，继续努力，早日找到如意伴侣。请大家尽情地拥抱着这幸福时刻！请大家共同举杯，同喜同乐。我宣布婚礼庆典结束，新郎新娘到台下换服装，一会为朋友们点烟敬酒。新婚宴会现在开始，乐队奏祝酒歌，希望来宾吃好和好，开怀畅饮，尽情欢歌。谢谢！！！
20. 房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!
21. 江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。健康不是一切，没有健康没有一切。拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
22. 我们于世间都是凡人，无非就是渴望拥有一个健康体魄，优厚的经济基础，美好的爱情。而这三种是相辅相佐的，没有好身体怎么去改善生活，挣取金钱?没有美好的爱情向往?就缺少创造一切的动力。
23. “绿行中国”旨在倡导广大网友在外出旅行住宿酒店过程中尽量不用酒店提供的一次性日用品，树立健康节约的生活理念，营造厉行节约、杜绝浪费的浓厚氛围。--“出行自带日用品?节俭环保我光荣”
24. “我想要的生活啊 就是我爱的人都身体健康一切安好 有一个陪在身边一直不离开的人 有一间属于自己的`小店 有听歌看书写东西和发呆放空的闲暇时间 未来不用太美好 够温暖就行”
25. 世界保健日，健康靠自己，睡眠要规律，饮食要搭配;肉食不安全，那就多吃素;蔬菜有农药，炒前盐水泡;牛奶不可靠，那就磨豆浆，豆浆要煮开。为了健康向前冲，齐动员，全家健康乐哈哈，哈哈哈哈哈哈。
26. 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
27. 人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的!
28. 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
29. 基于临床研究结果，软件打印出一份定制化的患者指导，告知患者能够帮助动脉返老还童的健康生活习惯。
30. 难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
31. 生活再忙，再累，身体是革命的本钱，大家一定要注意身体。爱家人要从爱自己开始，好好爱自己才有能力爱别人，有健康的身体才能够给家人遮风挡雨，不管男人也好，女人也好，首先要善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活，热爱事业，所以，再苦再累，为了家人，也要微笑着说“该休息了”没有了健康的身体，一切都是浮云……
32. 态度决定命运，细节决定成败。生活方式的恰当与否直接关系到个人所从事工作的顺逆。事业是前台的表演，生活是后台的运作。只有健康体面的生活才能催发蓬勃的生命之树，才能谱写出绚丽多姿的生命圆舞曲。
33. 春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久!
34. 女人的自信真正是女人拥有魅力的源泉，它能展示出女人独特的笑颜，学识，修养，内含。一个自信的女人永远比一个漂亮女人更耐看，耐读，耐品。做个自信的女人，需要在平时生活不断地充实自己，不断地学习，培养自己的兴趣爱好，力求生活习性良好。女人的健康最重要，如果平时不注意保养，过分的心身劳累，过早的肥胖，也让很多女人失去自我，无法自信。
35. 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
36. 有了稳定的经济基础，不用担心温饱问题以后，夫妻双方还可以从事自身感兴趣的事。否则每天因为牙膏挤错位置，拖鞋放错地方争吵，不厌烦才怪。 绘画、乐器、瑜伽、健身等，总之需要培养一些可以保持健康、增加内涵，真正能让人沉浸在其中的兴趣。有品质的生活，才是婚姻良性循环的保证，有内涵的彼此，才能懂得“有情饮水饱，幸福如挂面”的真谛。
37. 昨天再美好，终究压缩成今天的回忆，人可以不美丽，但要健康;人可以不伟大，但要快乐;人可以不完美，但要追求。把工作当享受，你就会竭尽全力;把生活当乐趣，你就会满怀信心;把读书当成长，你就会勤奋努力;把奉献当快乐，你就会慷慨助人。
38. 如果做不到以美好的姿势活下去，做不到健康的活下去，做不到柔韧的活下去，做不到笨拙的天真的、如同失去弹性的织物，或者润滑的碗底，起码要做到活下去，为了等待那个拥抱出现的某一天。
39. 健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
40. 乐观使你倾向于幸福健康事业顺利，悲观使你倾向于绝望患病失败忧郁孤独懦怯出处：民谚
41. 月亮有一个地盘，它的名字叫黑天。没有了黑天也就没有了甜蜜的梦。没有了黑夜，大家睡眠不好，会伤害身体，影响健康。太阳和月亮各有各的地盘，他们过着美好的生活。
42. 心的希望，新的开始，心的收获，新的起点，心的快乐。愿健康幸福财富永伴你左右!
43. 散户投资者要做好五保，是为：保守、保本、保持健康以免受到精神上的打击、保持身心康泰和保障家人生活安定。
44. 当心灵趋于平静时，精神便得永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿!
45. 保证身体的健康，强壮和精力，因为人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
46. “进步仍然是真实的，但这并不是因为我们生下来就比过去的婴儿更健康、更漂亮、更聪明，而是因为我们生来就有更丰富的文化遗产，生来便处在一个更高的平台式，知识和艺术的增加，为我们的生活提供了基础和支撑。遗产在增多，接受遗产的人也就相应地得到了提升。”作者：威尔·杜兰特 出处：历史的教训。
漫漫的长夜，无心的睡眠，我们怎么样表达自己的感情？看看下面的漫漫长夜无心睡眠说说吧！
漫漫长夜无心睡眠说说1
1. 一个人在家。天渐渐的暗下来。静谧的空气中，嗅不到一点温暖的气息。一丝微弱的音乐声，从彼端传出，告诉着自己，这里还有人。这里还有人，在黑暗里穿行，不眠不休。
2. 穿起了毛衣毛裤，看着镜子中的自己，细致的长发飘然而下。我想，我还是要把细节做到极致的。不能因为一点点的散乱的章节，而将自己姣好的容颜苍白、荒芜。把悲伤写进了身体。我依然还是希望着明天的太阳会从东边升起。我还是希望着明天的笑容依旧是灿烂的，可人的光彩。其实，我是想说，我是不喜欢秋天的。虽然，这里的秋天很美很美，它的甜美丝毫不逊色于它的春夏。虽然，叶子也会落下。虽然，花儿也会衰败。虽然，偶有乌云掠过。虽然，也有细雨落下。但，这个城市的壮美，她的威严和沧桑，让她在任何时候都会显得那么的沉寂和娴静。沉睡在她的怀里，我嗅到了，那些浓厚的书墨的气息，熏染了我清寂的人生。
3. 偶有人声传来，我勉强的让自己融入某些情节中。我想，我该丢弃某些东西，接纳一些新的信息。让自己多日散乱的思维，恢复，归位。在夜晚，各司其职的时候，修复着往昔的悲伤，填补那一些些的空白，让心安稳。多日的无眠之后，是整整两日的沉睡。我空闲着自己的大脑，麻痹着自己的思绪。你不断地告诉我，这些是对，那些不对。彼是彼，而此也就是了此。这些简单的道理我居然分辩不清楚，我时常混沌的大脑，我分不出东南西北。我几乎分辨不出风的声音，它贴地而行。我几乎分辨不出雨的声音，它轻叩窗棂。我几乎分辨不出水流的声音，它流向何方。我几乎分辨不出悲伤的声音，它如鲠在喉。我看完了我的左手，我伸出了我的右手。我细密而散乱的掌纹，没有归宿。我细思而缜密的思维，没有终结。我蜿蜒而崎岖的心路，没有终点。我寂寞而忧伤的`日子，没有尽头。
4. 一些老歌，一些老的电视剧。一遍遍地听，一遍遍地看。我看到了我，我看到了你，我看到了我们往昔的岁月，细细地从心底里划过。我有些贪婪的煽动着我心灵的翅膀，我想抚摸我过去的那些时光。和好友聊着细碎的话语，有些安静从心底里逐渐升起。温润的笑容，清淡的问候，温暖了些时间的凝固。渐渐地，渐渐地。我穿越了时光的隧道，我落入了往日的怀抱。于是。我知道了，不是我一个人。于是。我知道了，还有你们在陪伴着我。于是。我知道了，我就要度过这漫漫长夜了。
漫漫长夜无心睡眠说说2
1、有些东西不用去说明白，我懂，是敷衍，就是敷衍。
2、总有一天，你会从我的梦中走出，睡在我的枕边。
3、自从你离开，我的生命里就剩下了两样事情可做，寻找你和等待你。
4、既然回不到过去，又为何在原地停留不肯向前。
5、微笑并不一定表示你是快乐的，有时候，它只意味着你足够坚强去面对困难。
6、冷冷的夜里，找不到你的安慰，只怪当初誓言太美，让相思成病。
7、恋爱有建立信心的必要，友情有建立观察的必要。
8、据说手机24小时从不关机的人，心中都有一个让他牵挂的人。
9、童话故事永远是美丽的，实现永远是残酷的。
10、他说累于是我们分了，后来才懂我是个替代品，像他的前任，我好像笑话。
11、落空的永恒是最贵重的，但若只懂患上去爱护保重已往而没有好好掌握现在，那你将落空更美好的明天！
12、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
13、听说游戏斗不过现实，小三斗不过正室。元芳，此事你怎么看？
14、只是生命中的人来了又走，我再也没勇气去接受你们的离开或到来。
15、那一点一滴从指间流走，却无力挽回。
16、谁的寂寞，覆我华裳。谁的华裳，覆我肩膀。
17、回忆是一帧照片，一帧发黄退色的老照片。寂然凝望，青春不再，红颜不再，往事已苍老。有泪落下来，落下来，有语无从说，无从说。
18、哭过，放弃过，但别忘记你曾经拥有过。
19、所经历的一分一秒，你又何尝再懂，那是我在用生命再坚持。
20、谢谢你推我下悬崖，让我看清整片天。
21、嘈杂的街头里，透露着淡淡的悲伤。
22、我以为，两颗心的寂寞拥抱就是不离不弃。我以为，单纯的爱过就不会有遗憾。
23、时光是琥珀，泪一滴滴被反锁。情书再不朽，也磨成沙漏。
24、快不快乐都不是要过完今天么，那就快乐的过吧。
25、任凭孤单的足迹遍布海角天涯，仍旧无法忘却那份恋恋不舍的曾经。
26、因为有痛，才会有快乐。因为曾经快乐，才会痛到心扉。
27、我们都曾等待下一张牌，让落败的爱能扳的回来。
28、海誓山盟都是一种玩笑，谁能许谁天荒地老。
29、我们常常对陌生人微笑，却和熟悉的人争吵。
30、有的人活着，他已经死了，有的人活着，他早该死了！
31、无论一个朋友对你有多好，总有一天他做的某件事会让你伤心，而到时你应该学会原谅。
32、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累。
33、有没有那么一个人，看透我在隐身，知道我在等人。
34、我想，我对你的爱太过深刻，连对你的背叛都可以坦然接受。
35、对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗！
36、我容易哭。但我并不脆弱。我经常笑。但我并不幸福。
37、余生笑我多悲欢，错认离人是久宿。
38、能笑到快要断气的人，自然也可以哭得无声无息。
39、但愿你知道，有个人时时关怀着你，有个人时时惦念着你。像星光闪闪的，是你含笑传情的眼睛。它缀在我的心幕上，夜夜亮晶晶。
40、自从那次见了你之后，我的灵魂好像被你摄去了一般，你的影子，占据了我每一个记忆。你能理解我的痴心吗？
41、我上线然后你上线，然后你隐身然后我隐身，然后你上线，我懂了。
42、只在乎在乎的人的想法，不重视的人，我都无所谓。收起一些笑脸，改变一点点。
43、快乐是装给别人看的另一种痛楚，狂欢是留给自己的另一种寂寞。
44、你做错了一件事，就很难再让人记起你曾经的好。
手捧《出梁庄记》这本厚重的书，至始至终以悲悯的情怀阅读作者用心书写的每一个句子，每一个段落，每一个打工者的亲身经历。本书以梁庄分布在全国各个城市的打工者为素材，描写打工者的工作环境、生存状况、身体状况和精神状况。作者对梁庄人在西安、南阳、内蒙古、北京、郑州、南方、青岛7个城市如何吃、如何住、如何爱、如何流转，以及他们与城市以什么样的关系存在，怎样思考梁庄、想不想梁庄、是否想回梁庄、怎样思考所在的城市、怎样思考自己的生活等做了用心的采访和详实的描述。
书中呈现出的农民工的冷漠、无奈、忧郁、模糊和逆来顺受的神态，是梁庄人真实的生活及精神写照。尽管生活和工作环境恶劣，但为了生计、他们默默承受着，有时候无心抗衡、无力抗争，最终只好正视现实。
羞耻是农民工唯一能够被公众接受和重视的一种方式，呼天抢地的号啕、破旧的衣服、乞怜、绝望的表情和姿态，他们在种种场合表现出自我意识和社会意识的狭窄，精神麻木，没有未来，只关注自己的生活，不关注其他事物，无不让人发自内心的感到心酸和悲痛。
让农民工有尊严的活着，让他们的精神独立则是当今中国社会亟待解决的问题。成功、富裕、高雅、平等，这些对农民工而言仍然是一种向往，可望而不可及。现实让农民工的心灵扭曲，让农民工的精神发育不良，让农民工在各大城市不停的流转。他们天真、被动、无思、安然和神情愚钝等都是现实生活附加给他们的另一种精神状态。
在内蒙古打工的向学的相亲过程，从介绍、见面、送彩礼到结婚，前后总共十四天。因为脚步匆忙，农民从腊月二十开始相亲，到正月初十前定下来的婚姻，有的实在太夸张，让人匪夷所思，有的先后只需四天时间。对此我们除了觉得悲凉之外，似乎找不到更好的词来形容它。或许婚姻对类似于这样的农民工而言仅仅是一种仪式，一场游戏，一个必完的任务，至于婚姻的结果如何，他们似乎没有过多的期望和考虑。
理想是美好的，而现实往往是残酷的。梁庄人的心中或许在走出梁庄前都埋藏着一个不为人知的梦想，但现实又让他们心中铸就的梦想化为泡影。奢华、高雅的生活永远只是他们心中的一种期盼，他们只与粗糙的生活、空荡、寒酸有过多的交集，让他们内心深处无形产生一种卑微感和苦恼感。在此，让我们静下心重温一下梁峰的独白："姑，你不知道，我在这儿，就是打工。厂里人永远不会给外地人机会。你干得再好，没人提拔你，你永远不可能是个车间主任。他们本地人有三险，我这外地人，啥也没有，就个干工资，有啥指望。"这段文字透视出农民工的万般无奈，期待有朝一日有一个华丽的转身对于他们而言永远只是一种莫大的奢望。
回梁庄治病又透视出农民工的另一种悲情，农民工的希望犹如一个火花，在人生中闪现一下微弱的光亮，就会稍纵即逝。现实造就了农民工性格的孤僻。即使他们生活在同一村庄同一场景中，彼此却完全隔膜。
梁庄年轻的打工者，对所遭遇到的事情朦朦胧胧，并不愿意去深究，对自己的命运，尤其是在社会中所处的位置更是很少去考察，他们关注的只是自身，这样的懵懂和单纯反而使他们能够生存下去。
中国有成千上万个像梁庄一样的村落，人们经受着和梁庄相同的命运，不只是分离、思念和死亡，而是家园的丧失，这几近分崩离析的生存立即呈现出它的残酷性。
"每个生存共同体都有这样的哀痛，温柔的.、哀伤的、卑微的、高尚的、逝去的、活着的，那棵树、那间屋、那把椅子，它们汇合在一起，形成那样一双黑眼睛，那样一种哀愁的眼神……"正如作者在书中所描述的："在他们的脸上，有一种被自觉认同了的命运属性。农民被局限于一个无形但却有明确界限的围墙之内，这围墙是几千年的历史累积而成的，牢不可破。农民自觉退让，围墙越来越高，也越来越坚固。"
梁庄所呈现出的这一切，是时间、记忆和历史的积聚。梁庄外出打工者无法战胜疏离、劳累和孤独所带来的摧残性忧郁，无法战胜无用感、无根感和自卑感，"宏大耀眼"对他们来说可望而不可及，"支离破碎"才是他们要面对的。惟愿那座横亘在梁庄人心中的"围墙"愈来愈低，让梁庄人看到希冀的同时，不断铸就心中的梦想，让他们的梦想成为现实始终是我们所召唤的、所期盼的。
