气血不足与贫血有直接关系
中医养生角度，女人以养血文本，以滋阴养血为主。“血为气之母，气为血之帅，没有血的充盈，就无气的产生，而没有气的`推动，就无血液的流动。
因此，无论是贫血还是气血不足，都需补血。
科力斯改善营养性贫血胶囊
改善贫血，让肤色自然红润。
贫血的危害
贫血容易造成人体抵抗力下降，易出现呼吸道和消化道问题，甚至心脏不堪重负而发生心力衰竭等问题。
贫血对女性的危害
贫血对女生而言，常见的就是面色苍白、容易感冒、手脚冰凉、经期腹痛不适等。女性变得易哭急躁、脾气怪癖，或对外界刺激反应迟钝。注意力不集中、记忆力衰退等。
贫血对孕妇的影响
严重贫血引起循环系统方面的转变，而对母体造成严重的影响是身心，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿;由于胎儿无先天储备不足，出生后发生营养性贫血。
1、亲爱的夜猫子，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝。
2、我累了，心累了，真的很累，累到连呼吸都觉得困难，可是谁会懂呢？没有人会懂，只能独对电脑，点击喜欢的音乐，一遍两遍……让舒柔的旋律抚揉又累又伤的心。
3、昨晚熬夜写作业，今天早上上课的时候，眼皮像是被灌了铅一样，不由自主地下沉，看着老师模糊的身影，我渐渐地弯下背，趴倒在课桌上。
4、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
5、睡觉睡到自然醒…数钱数到手经。
6、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……
7、感觉很累，不单是身体的累，心更累。承担着家庭无形的压力；坚持着上课，提升自己的学历；繁忙的工作着；被感情困扰着……是不是，生活就必须承受着这些所谓的挫折？我是在拼命的生存着还是努力的生活着？我都不清楚。
8、我养成了晚睡熬夜的习惯。可是再也没有人需要我陪，需要我等。
9、上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。
10、我无缘无故脾气暴躁，一而再再而三找人岔子骂人爆粗或者沉默不说话，熬夜的时候说明我真的难受了。
11、一个人熬夜，想一个人更换旧爱新欢就在一瞬间。
12、世界上最温暖的一句话就是晚安。
13、每次看见班上男生吃热狗，我都会忍不住说一句“吃哪补哪”。
14、经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沉嗜睡。
15、今天回到家很累了，我睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就进入了梦乡。
16、如果此时有一张大床，那该有多好啊，我会立马扑上去好好地睡一觉，可惜现在瞌睡得无法正常工作，只有硬撑下去。
17、晚安是这个世界上最大的谎话。
18、其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。
19、别熬夜，对身体不好这谁都知道，但对于那些真正习惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的。
20、—给我一句晚安，让我知道明天还有你。
21、傻瓜，别总熬夜早点休息好吗！
22、勤奋学习，就是在成绩面前永不满足，不断追求更进一步的指示，扩展更广泛的课外积累，不断对自己提出更高的学习目标。勤奋学习就是面对学习作业，能一丝不苟的完成面对学习中的困难，能积极找出困难的原因，勇于克服，不解决困难时不罢休。
23、我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。睡觉是最好的安慰。
24、唉！真是莫名其妙！没有写心情的'思路了，高中生活就是累、困了，睡吧！
25、喜欢在夜里拿出手机看看空间，然后给我在乎的人在留言板上说声晚安，让她们知道明天还有我在。
26、黑色再黑，有你就美；生活悲催，有你不累；困难加倍，有你无所谓；安然入睡，只因你在身边作陪。爱妻日，惟愿我们爱情一生最美。
27、有没有叫别人不要熬夜，自己却又睡得很晚。
28、站在最高处，一切的负累困扰覆手纠结，千寻梦绕，只愿做一个冰冻的种子，迈过往生，迈过风尘，走到山穷水尽，走过孤风冷雨，不可一世凋落，我又该往哪里寻？
29、今天上了一天的学，脑袋晕的不得了，做作业时昏昏欲睡，回到房间，一躺下，便进入了梦乡。
30、是秋入闱复落，邑邑不得志，颇思郎言，遂取前所指示者强读之，未至终篇，昏昏欲睡，心惶惑无以自主。
31、一点点霓虹勉强支撑烂漫的黑色，靡丽却透出一丝无力，一盏绽明路灯拉出一条黑色的绸缎，好像把整个我包围，哪个深处却还有一丝绽明，不让我沉眠，我苦苦挣扎，像油锅里蚂蚁，每一寸理智，每一寸肌肤，好像都被扯碎，揉成一团，生不如死。
32、我熬夜，我心疼，我流泪，我喊累，我想你，也就只有我自己知道。
33、我喜欢听你说爱我，我喜欢每晚打电话对我说晚安。因为这样就足够了。
34、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天
35、我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚。
36、想不明白为什么会失眠！明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的。好困好想睡觉……可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着？真的好难受，好无助……
37、不曾想到我也怕夜晚的黑。
38、于是我习惯了熬夜，学会了睡不着；每天的每天都是如此，习惯了凌晨入睡，半夜而醒。与其说是被冷醒的还不如说期待午夜醒来；但我又害怕午夜，午夜太安静，我会想起不该想的回忆，午夜听着伤感的歌曲我会留下泪水，我会想你。
39、世界上最温暖的两个字，是从你口中说出的：晚安。
40、对你的好闺蜜说“早安，亲爱的"。”午安，休息好喔~“。“晚安，祝你做个好梦。”
41、两人对酌山花开，一杯一杯复一杯。我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来。
42、班里连一个能让我起色心的都没有。
43、累困，时间就在我看着窗外的景色看着美丽的晚霞悄悄的走了。太阳的沉落，天地间渐渐暗了下来。一天的时间就这么快这样子过去了。太阳沉落了，还会有升起的时候。而我呢？不知什么原因，我总觉得困累。难道是睡眠的原因？
44、明知明天上课会打瞌睡，可还一无反顾的熬夜上网。
45、我熬夜，我心疼，我流泪，我喊累，我想也只有我一个人知道。
46、不疯闹，不任性，不叛逆，不逃课，不打架，不熬夜，不早恋，就不叫青春了！
47、我希望有那么一个人上学时催我睡觉，放假时陪我熬夜。
48、熬夜到清晨，忽然想对窗外大声呼喊，让未完成的梦想，带我翱翔。
49、我渐渐养成了熬夜的习惯，可惜却没人来告诉我，熬夜对身体不好。
50、只是有时候，会很想睡觉，一睡就不想起，好想就这样一直睡着，似乎等待某个人的到来，像童话里的王子把自己吻醒。
51、每一个爱熬夜的女生，背后都有一个无话不说的人。
52、昨天晚上工作没睡好觉，今天上班，头不住向下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到身体，便马上抬起来，却又低了下去。
53、有时候会一个人对着电脑发呆，因为想起和你一起熬夜的那晚。
54、习惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。
55、如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的。除了一般所能想到，空气屋生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沉欲睡，犹如灵魂出窍。
56、每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等某人的回复。
57、已经凌晨一点钟了，我还在华语网上抄作业，可我已经看不清屏幕上的字了，眼前一片朦胧。
58、别经常熬夜，对身体不好，注意身体。
59、男人，请你在即将入睡之前，多看一眼睡在身边的女人，看一看她是否睡得安然，是一脸幸福的平静，还是紧皱双眉，眼角带着湿润。因为，你这一眼，也许就可以注定一个结局。
60、你是要一个按时催你睡觉，还是愿意陪你熬夜的人。
1、友谊的悲哀莫过于，你把一个人当成你最好的朋友，但她并没有像你一样把当你成她最好的朋友！
2、占别人的便宜，就是我们惹祸的开始。
3、一层秋雨一阵凉，一瓣落花一脉香，一样流年自难忘，一把闲愁无处藏。
4、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
5、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
6、一个人有多少价值，从葬礼上有多少真心的眼泪，就可以清楚地知道。
7、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
8、一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。
9、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的.开始。
10、以好心对待坏心，便是慈悲。
11、用“时间”来看人。时间是让对方暴露本质的检验师。
12、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。
13、由于助人而受亲爱，由于柔和而有魅力，由于温和而为人所偏爱，由于有一切德而受尊重。
14、有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
15、有些事情，我们无法控制，只好控制自己。
16、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。
17、再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。
18、这个尘世上虽然有不少寒冷和黑暗，但只要人与人之间多些信任和关爱，那么，就会增加许多阳光。
19、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
20、这世界上有一个人永远等着你，不管什么时候，不管你在什么地方，你的感觉告诉你那个人的存在。
21、这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。
22、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
23、真正的好朋友，并不是在一起有聊不完的话题，而是在一起，就算不说话，也不会觉得尴尬。
24、真正止灭欲望后，生死束缚解开，随之而来的才是真正的平和。
25、只有守得住秘密的人才能得到更多的秘密。
26、智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。人生指南网
27、属于我的，会一直记得。不属于我的，我只能学着若无其事。
28、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
29、走路时，每跨一步，就如同把脚带到地面，我们要把快乐、祥和、宁静带到地面。
30、最好的朋友是你们静坐着，一句话也不说，当你们分开的时候，却会感觉经历了一场精彩的对话。
