安娜是一个训练班的老师。这个训练班的目的，是训练那些缺少自信的孩子，借助一些表达的方式，来鼓励孩子对自己有信心，进而爱惜自己的生命。
开班的第一天，安娜发给每个孩子一张白纸，让大家在纸上写下所有他们自认“做不到”的事情。每个学生都乖乖坐在位子上，绞尽脑汁在纸上写着。
有一个同学在纸上写着：“我无法将足球踢过第二条底线。”“我不会做三位数以上的除法。”“我没办法让黛比喜欢我。”
另一个同学则是这样写的：“我没法做十次的仰卧起坐。”“我发球无法超过左边的球网。”“我不能只吃一块饼干就停止。”
“我无法不用体罚的方法好好管教亚伦。”安娜也和孩子们一起，写下她自己的“我不能”。写了十分钟了大部分人填满了一整张纸，有的甚至向安娜再要了一张纸，把“我不能”写在了第二页上。
又过了十分钟，安娜告诉学生，把手中写满字的纸对折，交到前面来。学生依次来到老师的'桌子前，把纸张投入一个空的鞋盒内。所有学生的纸张都收齐了，安娜把自己写的也投了进去。她把盒子盖上，捧起盒子，带头走出教室，学生们也跟着老师走了出去。
走着走着，队伍停了下来。安娜进入守卫室，找寻铁铲、铁锹。她一手拿着盒子，另一边拿着铁锹，带领孩子们到运动场最远的角落边。安娜让那个写了两页“我不能”的男孩，用铁锹挖起地来。
原来，他们打算埋葬“我不能”。整个挖掘过程历时十分钟，因为每个孩子轮流挖，直到洞有三尺深的时候，他们将盒子放好，用泥土把盒子完全埋葬。
30多位十多岁的小孩，围绕着这刚埋好的“墓地”，此时安娜开口了：“小朋友，现在手牵手，低头默哀。”孩子们很快牵手围绕墓地成一个圆圈，低下头来等待，安娜则念出一段颂词：
“各位朋友，今天很荣幸能邀请各位来参加‘我不能’先生的葬礼。他在世的时候，参与我们的生命，甚至比任何人影响我们还深。他的名字，我们几乎天天挂在嘴边，出现在各种场合，如学校、市政府、议会，甚至白宫。”
“现在，希望‘我不能’先生能平静地安息，并为他立下墓碑，上面刻着墓志铭。死者已矣，来者可追，希望你的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’能继承你的事业。虽然他们不如您来得有名、有影响力。如果你地下有知，请帮助他们，让他们对世界更有影响力。”
“愿‘我不能’先生安息，也希望他的死能鼓励更多人站起来，向前迈进。阿门……”在场所有的孩子永远不会忘记这一天。这个特别的葬礼深刻在每个孩子的心上。
写上“我不能”，把“我不能”埋葬，聆听颂词。老师完成了大部分的活动，但现在还没结束，她带领学生回到教室。大家一起吃饼干、爆米花、果汁，庆祝他们越过了“我不能”的心结。安娜则用纸剪下墓碑形状，上面写着“我不能”，中间加“安息吧！”三个字，再把日期填上。这个纸墓碑挂在安娜的教室里。每当有学生说出：“我不能……”这句话的时候，安娜只要指着这个象征标志，孩子们便会想起“我不能”已经死了，进而想出积极的解决方法。
不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信，而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。我们每一个人，都有一个朋友，他的名字就叫“我不能”，这个朋友总会妨碍我们去做一些想做的事，让我们前进的步伐变得停滞或迟疑。我们不如也学学安娜和孩子们，给陪伴了自己多年的“我不能”先生，举行一个心灵的葬礼，让“我不能”先生安息，让“我可以”先生来陪伴我们。从此，我们将会有一份别样的人生。
第一篇：
孟子曾提出过“性善论”，可证世事之处都是善良纯洁的，只是当今时代发展得太快，人们总是在摇摆中寻找自己的位置，却总是找不到记得的地位，终于在这个物欲横流的世界里迷失了方向，迷失了自我。
下午烈日炎烤着大地，知了也有一声没一声地聒噪着。大地干燥得快要爆裂。在这烈日当下，却还不乏老民工的身影，他们依旧在没命地干着活，汗水直汩汩地往下流，早已把背心浸透，黑黝黝的皮肤见证了他们工作的艰苦。此时一个默默坐在二楼窗边的女孩一直紧盯着其中一个老民工，那是她的父亲。但她却没有勇气过去叫他一声“爸爸”，给他递上一瓶水擦擦汗，她怕被同学嘲笑他的父亲是一个劳动工，所以她选择了沉默，选择了隐藏……。。
小女孩的心开始被金钱所蒙蔽，在社会的熏陶中有些沉醉在物质利益中。如果自尊的维护是建立在放弃亲情或违背良知上，那这种自尊只会是为日后的孤独打下基础，给自己的内心蒙上厚厚的阴影。
一个穿戴光鲜亮丽的男子走在街上，突兀眼前一亮，匆匆忙忙加快脚步，一个跃身大跨步伸手正想把地上的50元人民币拾入囊中，却不料，因为焦急没发现对面也有个小伙子也同时盯上了，也如狼石虎地往上扑。这下可好，每个人抓着钱的一边，拼命争抢。“你放手!这是我先捡到的!”“你才住手，这是我的钱!”结果50元被两人硬生生撕成两半，这会两人都急了，更是红了眼，说干就干，两人激烈打起架来了，最后两人是被抬着进医院的，就是两人全身是伤痕抬进救护车时仍然嘴上不停歇骂咧咧的。
这场闹剧中，谁都没有得利，更是反蚀一把米。利益充斥着他们的双眼，利益冲昏了他们的头脑。金钱割裂了人与人之间的感情，因为他们已经被金钱奴役着，心中的良知已沉睡。
时代在快速发展，红灯绿酒很容易使人迷醉，但无论如何一定要唤醒自己，唤醒内心纯净的那个自己，不要再迷途中越走越远丢失了自己，心灵需要沐浴阳光，也需要觅得一处宁静。你会发现，心灵的尘埃沉淀下来后，你的世界也可以清晰明亮。
第二篇：
星期六清晨，我们闻着清新的空气一起来到了爷爷奶奶家，今天我们的目的是帮他们干一些农活。还没到家，我们就看到到处绿油油的景色，到了家，爷爷奶奶就给我和堂弟一人一只水桶。
“这是要我们去干吗?”“要我们去给农物浇水啊。”于是我们俩便提着两只水桶上路了。
离开了城市的喧闹，乡下安静反而让我有些不适应。
这几年来，乡村一直在不停的发展，你看，以前坑坑洼洼的路都已经变成了平坦的道路。但是旁边的农田还是没有变什么。
走在田间坑坑洼洼的小路上，深一脚浅一脚的，颇有点难受。到了河边石阶上，身边的鸟语花香，莺歌燕舞，倒不如那阵阵和风来得舒服，那细细的微风，轻抚着我们的脸。伴着一路和风，我们来到了取水的地方。我左手握住桶的边缘，右手托住桶底，银色的铁皮水桶随着“扑嗵”一声清脆的响声跃入水中，断而又带着满满一桶水跃了上来。好像是我用力过猛，惊动了正在石底小憩的鱼儿，它们全从石头底下跑了出来，四散而逃。
波光粼粼的水面泛起阵阵涟漪，在阳光的照耀下，五光十色，着实好看。打完了水，沿着河过的小路一直往前走，水流澹澹，草木茂盛。我们一路欢声笑语，不知不觉便来到了菜地边。我鲜来乡下，对这种农活很好奇。也不等堂弟说话，我就抡起勺子浇了起来，密密的水珠，好似替菜地挂上了一幕晶莹的珠帘。
浇过的菜叶，水气淋漓，被打得笃笃地响。有了水的滋润，菜叶似乎变得更加绿了，那种绿色，绿得有活力，绿得有生机。远处的册，好像正俯视着河水，银鳞似的.水波好像也被染绿了。这时侯，我觉得水似甘露，滋润蔬菜，同样，也滋润着我的心田。又是一路的谈笑风生，我们离开了乡下。不过，我期待着再次与她得逢。
这次不同寻常的周末，我失去了一次休息的机会，但收获了一次心灵的洗礼。
第三篇：
一次在打扫房间时，我把一切杂乱的东西都一股脑儿地倒在了家门口的道旁。不久，就有两个青年人走来，俯下身去，把那堆称垃圾的东西进行分类：把“娃娃哈”瓶子装入一个袋子里称做“小鱼”，把易拉罐装入另一个袋子里称做“大鱼”……就这样那堆东西被分类装入袋子中，而我少了这些东西，屋子里少了凌乱，心情自然也就好几分。可是，我们的心灵不也要经常洗礼吗?找一个宁静的夜晚，在桔红的灯光下，摊开一张纸，提起桌上的笔，把心里一切烦恼、怨恨和欣喜一并写出来。写完之后，你会感受到如释重担，心里也不再那么压抑;写完之后，你会发现，生活其实并不是那么淡然无味的。它有辛酸、欢喜和悲哀，可以作为永久的纪念。来自：作文大全在那些珍藏的东西里都有令你难忘或者是那份永不可割舍的情意。你把它珍藏起来。当你感到寂寞时，想起它，你就会不觉得孤单;当你泄气时，想起它，你就会振作起来，扬起你的帆继续航行……在心灵深处的那堆火焰正燃烧，那堆青春之火激励着你奋勇前进，使你对理想进行不懈追求与奋斗!
心灵的洗礼，一份宁静的诉说，一份坦白的倾诉，一份真切的哭泣，一份发自内心的呼唤。对于心灵的洗礼，你不必掩饰，因为只有你知道你自己在想什么，自己在呼感什么!
心灵的洗礼，一次自我的坦白，一次自我的安慰，一次自我的考验……同学们，我们要经常进行心灵的洗礼，把那些郁闷和烦恼不断地挥去，留下的就是对理想的追求!
一个人的生命是有限的，怎样才能让有限的生命丰富多彩，怎样才能让有限的生命飘满浓溢的清香，闪耀出无限的光芒，怎样才能提高生命的质量，让生命增值呢？
万般皆下品，唯有读书高！
自古以来，有多少文人墨客留下了多少前不见古人的灿烂诗文。他们在历史的丹青之上踩下了深深的足迹，淌过了浅浅的墨汁，烙上了清晰的笔迹。文思极其敏捷，行文起来，耳目一新，文采飞扬，此时“荡胸生层云”、“便引诗情到碧霄”之感便油然而生，“红日覆云霞万里”、“西山紫日映小溪”跃然纸上，更有美不胜收之悦。
书是人类最亲密的朋友之一，读书更是一种享受的乐趣，书是知识的源泉，里面有我的一方净土，有句话是这么说的“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。
在如今灯红酒绿的世界里，人们往往忽略了许多生命的本能和需求。汽车代替了行走，网络代替了交流。我们不否认世界在进步，但我们应该知道有些东西是不能替代的。例如一片纯净的自然，一首经典的老歌，一本翻黄的旧书……既使我们已经处在信息化时代，在内心深处的世界，我们应该执着于那份红袖添香的雅致，登高望远的豪情，壮志未酬的情怀，还有雨夜读书的清幽。
我们可以让自己的心灵起程，在一本又一本的书里，从一个地方走向另一个地方，人生的沉淀，可行万里路，亦可读万卷书。我们无法衡量自己生命的长度，但我们可以拓展生命的.宽度，一本让人受益的好书，也许就是一次生命的拓展。
书让简单的人变得丰富，书让喧闹的世界返璞归真。
听人说，读一本书就像是乘上了一列远行的列车，眼望着新奇的风景，心情是那么舒畅，有时又像是面对陌生而又亲切的朋友，听他讲那波浪迭起的故事，心情久久难以平静。
这时我们正值青春年少，就是读书，也要为自己制造一种情调，所以我一直还有一个梦想：当夕阳的余晖斜射到一个沙滩上时，我躺在那里，望着远处的辉煌，海水的碧蓝，阵阵凉风拂面，感觉一定很舒服，手中握着一本书细细品读，这不正是人生一大乐事吗？
