寒冷，刺骨的寒冷包围着身体，黑暗，无尽的黑暗仿佛要将你吞没，不断上升是水压如同蟒蛇缠绕般无声无息地挤压得你无法喘息，下潜，你只有下潜，用短小的翅膀拨开迎面而来的海水，用笨重的身躯顶住巨大的水压，小小的身躯不断向下，向下，终于，你向上一跃，越过尖锐的冰棱，越过滑溜溜的冰层，那一刻，你看见了冰川中折射出的一道虹。
你只是南极冰川中的一只企鹅，在恶劣的自然条件下，笨重的身躯和短小的翅膀仿佛在告诉你，你别无选择。你只能下潜，下潜，用等待，用努力，用微不足道的力量和自然拔河。而我们又何尝不是如此，社会之严酷，渺小如我们唯有沉住气，用等待与坚持去划出我们人生中那一道优美的曲线。
诚然，生活永远是残酷的，竞争无处不在，其激烈程度亦是超出想象，并非人人都能够在逆境前运筹帷幄，步步为营，有人选择放弃挣扎，有人干脆手足无措，而更多的人，在痛苦中放弃了自己的初心，向困难低下了头。也的确，在如此残酷的社会中，想要立足着实不易，人非圣贤，我们无以要求人人都能够在困难面前抬起高傲的头颅，屹立不倒。
古人云："忍辱方能负责。"在困难面前，人的`确是渺小无援，可总有那么一部分人，能够忍耐生活中重重的考验和众人的不解甚至讥笑，如同沉潜的企鹅般去为划出一道完美的弧线而努力着，在忍耐中坚韧了自己的品格，在追求中提升自己的能力甚至将自己的劣势转化为优势，谱写了人生最辉煌的乐章。
纵览古今，哪一个取得杰出成就的伟人是逆境中放任自流之辈，哪一个是身处逆境的手足无措之辈，又有哪一个是在逆境前放弃本心之徒？翻一卷历史风尘，我仿佛看见了那位天生口吃，遭众人讥笑却从未放弃，五十年如一日练习演讲的古希腊演讲家德摩斯拂尼。览一辑政坛风云，我似乎感受到了1832年经受失业，竞选失败，此后又整整十四年处于孤立无援状态却始终向自己的理想迈进的美国总统林肯的沉稳坚韧，伟人并非生来不凡，但他们在逆境中从不放任自流，从不惊慌失措，也从不放弃追求的精神造就了他们的卓越。
世界有时的确无情，残酷的竞争所带来的压力也着实无所不在，但是众皆在逆境前放任自流时，因困难手足无措时，向挫折低下头的，你若能沉稳坚韧，不改初心，沉住一口气，那你的生命也会像沉潜的企鹅般划出一道完美的弧线。彩虹总是在风雨之后的，你要等。
当然，我讲的沉住气并非叫你一味的忍耐，那不是坚韧沉稳，那是因软弱而不敢去追梦。更何况沉重压力之下人也会崩塌，如同不懂得寻找时机只会一味沉潜的企鹅般再也不能向上跃起。"沉住气"是让你适当地去等待最佳的时机，不放弃追求，不惊慌失措，用耐心去换来腾空一跃。
沉住气方能成大事，唯有不急躁不安，不惊慌失措，不放弃追求，为梦想努力的沉潜，才会换来一道人生中最优美的弧线和腾空一跃后天边的那一道虹。
“沉住气，成大器”，是在当今社会中必须遵守的人性丛林法则。面对世间百态，我们要压住自己内心的不平、消沉和躁动，在小处忍让，才能在大处获胜。
古往今来，无数成大事者都不是一帆风顺的，都经历过艰难曲折，没有人能够一辈子交好运，也没有人会一辈子走背运，每个人都不可能随随便便就收获成功，失败、打击、痛苦都是成功前必须要经历和承受的。在面对黑暗的时候只有沉住气，才能等到日出。
1993年，陈天桥以优异的成绩与另外17名优秀学生获得了提前一年毕业的机会。毕业时的喧闹还犹在眼前，但陈天桥却出乎意料地迎来了自己长达十个月被“雪藏”的经历：当时，满怀抱负的陈天桥被分配到陆家嘴集团公司，他的主要工作就是每天在一个小房间里放映有关集团情况介绍的录像片。而这一放，就是十个月。
在这十个月里，陈天桥根本无法去跟别人谈论自己的远大理想，也没办法在简单的放映工作中施展他的才智和抱负，他第一次感受到了人生巨大的落差。此时年仅20岁的陈天桥却提前品尝到了寂寞的滋味。
毕竟，是一个堂堂的复旦毕业生，而且还是一名跳级生，又是全市优秀学生干部，过来就让我干这个。对于20多岁年轻气盛的人来说，这种情况下很少有人会留下来，但陈天桥留下来了。
“我认识到，无论有怎样的抱负，首先是要社会接受你，而不是要求社会来适应你，这是当时一个很大的收获。”陈天桥说。要干这个，要干那个，但无论干什么，首先要适应环境，而不是等着环境来适应你。”
10个月之后，机遇来了。集团下属的一家企业有个干部挂职锻炼的机会，集团选定陈天桥担任那家有着200多人企业的副总经理。后来陈天桥回忆说，如果那样的日子再延长10个月，他可能就坚持不下去了，而今天的人生道路可能也就变成另外一副样子了。不久，他被直接晋升为集团董事长兼总裁的秘书。从此，开始了他的非凡人生。
陈天桥并没有放弃自己，沉住了气，从而有了辉煌的今天。可见沉住气对那些职场新人来说是多么的重要。这一秒沉得住气，那么下一秒就会有希望。
人生自有沉浮，当我们遇到突发事件时，要沉住气，做到猝然临之心不惊，以冷静的态度应对;当目标没有达成时，要沉住气，学会忍耐，等待机遇，继续努力;当遇到挫折或者失利时，要沉住气，心态平和，靠毅力咬紧牙关。记住：能够沉住气，才能成大器。
1.老人多是乐呵呵，因为他们经历多，人生都这样走过，何必自己不洒脱，抛开痛苦烟云外，诋毁艰难万花开，我心由此已印记，坎坷瞬过享未来!
2.昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
3.就这么一年，有什么放不下，怎么就不能坚持，你可以享乐，享乐到死，但是你不为以后想想吗?你难道战胜不了诱惑吗?
4.一声咆哮，让困难赶快跑掉;一个信念，让魔窟逃之夭夭;一份坚定，让苦痛瞬间远离;一颗强心，让坎坷不堪一击;守住自己的信念，发出坚强的呼喊，拥抱强大的力量，展望美好的蓝天!
5.在酒桌上，一个向你频频敬酒的人，不是有求于你，就是对你有敌意，所以你还是尽快的分析一下，前者就赶快把话题引过去答应他，后者你就装醉。
6.青春在我的心中是苦涩的又是甘甜的，是精致的又是粗糙的，是清晰的又是朦胧的，是一杯苦茶，最后却品出清雅之香。
7.奋斗是成功的良药，坚持才能看到成效;不怕失败的激流，用信心铸造成就;只要信念坚持永久，成功必然掌握在手;去年没完成的理想，今年靠信心继续奋斗，相信自己成功就会来到。
8.挥挥手，辞旧日，x随风逝;想过去，忙碌多，x奋力博;有欢笑，有悲伤，x又成长。汗水与泪水交织，x将圆满结局。愿x的你更加努力，大业兴起。
9.不要惧怕苦累，人生就是拼搏出来的;不要躲避风雨，风雨过后就是彩虹;不要害怕失败，失败是成功之母;不要畏惧挫折，走过去就是坦途。相信自己，明天更美好!
10.沉沉的黑夜都是白天的前奏。
11.理想不是粮食，而是一颗种子，需要播种;生活不是画卷，而是一张白纸，需要你去渲染;事业不是绿洲，而是一片荒漠，需要你去创造。祝愿成功!
12.古人刻苦勤奋，例子举不胜举。“牛角挂书、“囊萤映雪、“凿壁借光、“刺股悬梁和“目不窥园等，他们夜以继日，勤学苦读，刻苦努力，埋头读书，甚至足不出户。“若非一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香。是的，只要人生努力向上，好好学习，未来的道路可能就会少点坎坷，多点平坦，少点困难，多点“为之，则难者亦易已。少走弯路，多条笔直的大道。
13.官大官小总有烦恼，越升越高没有终了;钱多钱少没法比较，越多越好没完没了;吃好吃赖都是饭菜，占多占少知足就好，放弃计较快乐就到!
ugh often, long and loud. laugh until you gasp for breath.多笑，开怀大笑。上气不接下气地笑。
15.译文：被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信。
16.人只有在布满陡峭的路上，才能使自己的脚跟变的更稳;人只有在布满荆棘的路上，才能使自己的身体变的不怕伤痕;人只有在布满危险的路上，才能使自己的战斗力变的无比之强!
17.达成共识是避免执行障碍最重要的原则!有分歧是正常的。没有分歧有两种情况：达成共识 不负责任。不一定少数服从多数而是战略影响策略。
18.面对严峻的问题和重要环节，周全而细致地考虑问题的各个方面也是应该的，但是过多地权衡，前怕狼后怕虎，一会儿这样一会儿那样，最终却还是原样，可以肯定地说，你不会有任何进展，甚至还会变得一塌糊涂。
19.东天已经到来，春天还会远吗?
20.人生路，不平坦，遇难事，有分担，遇沟壑，有跳板，遇孤独，有人伴，有此福，三生幸，有此命，事业定，你我他，抱成团，力量大，路无边!
21.纠正别人之前，先反省自己有没有犯错;因为害怕失败，而不敢放手一搏，就永远不会成功;你不能左右天气，但是你可以改变你的心情。
22.千难百困何其多，人生经历无逃脱，面临挑战人皆之，增强信念勇敢多，斩钉截铁通宜路，割荆辟棘为宏图，欲俗无妨均为淡，笑驶神州心坦然!
23.问渠哪得清如许，为有源头活水来。 宋、朱熹、观书有感
24.不轻言放弃，是对梦想的执着;不轻易服输，是对成功的渴望;不逃避现实，是对生活的热爱;不停地努力，是对人生的追求。愿你成就精彩，乐享人生!
25.男儿失意，宝剑生尘。这只是人生旅程的沿途风景，站起来，擦干眼泪，提起宝剑，仗剑闯天涯，我不能放弃，因为，社会不同情眼泪，上帝只救自救人。
26.让快乐的阳光照进窗，让好运的月光铺满床，让成功的轻风穿过堂，让健康的空气飘满房。夏日炎炎送祝福，一片真心愿君祥，把幸福收藏，让心情舒爽!
27.相信自己是最强，紧握心中的理想，笑迎挫折不悲伤，默念加油自疗伤，重拾信心再次上，屡败屡战加顽强，练就身心如铁钢，总有辉煌在前方!
28.整装一下，来个“精干外表”，汇总一下，来个“充分汇报”，交流一下，来个“和蔼可亲”，表白一下，来个“礼貌沟通”，求职应聘，把握好原则，成功就在脚下!祝你一路顺风!
29.生活中所遭遇的种种困难挫折，既能成为掩埋我们的 泥沙 ，又能成为我们的垫脚石。只要我们善于运用它，就能克服困难，迈向成功。
30.不要认为自己怀才不遇，不要认为上天不眷顾你，更不要因此自暴自弃。静下心来耐心等待，其实机会在等你与它相遇，沉住气，做好准备，说不定下一个就是你。
31.我们不能够逃避，而是要承担;我们不能够畏惧，而是要面对;我们不能够迷失，而是要理智;时时要提醒自己:不管遇到任何困难和打击，学会承受，这样才会成长才能走向成功!
32.我们有一种天生的惰性，总想着能够吃最少的苦，走最短的弯路，获得最大的收益。有些事情，别人可以替你做，但无法替你感受，缺少了这一段心路历程，你即使再成功，精神的田地里依然是一片荒芜。成功的快乐，收获的满足，不在奋斗的终点，而在拼搏的过程，所以，该你走的路，要自己去走，别人无法替代。
33.英文：never underestimate your power to change yourself!
34.不为外撼，不以物移，而后可以任天下之大事。吕坤《呻吟语&#应务》
35.人无志向，和迷途的盲人一样。
36.带着积极的心态，及时抓住机会，不断进取，不停拼搏，才有可能创造成功。
37.不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。 东晋、陶渊明、五柳先生传
38.新入职场需锻炼，多听少说埋头干;遇到不平别抱怨，自己把好价值观;同事难事热心帮，上级指示抓紧办;多吃苦，抓业务，脚踏实地稳发展，不怕没有好明天。
39.命运是掌握在自己手里，而不是在别人的手里。如果所面对的环境无法改变，那我们就先改变自己，只有改变自己，才会最终改变别人。如果改变不了环境，就应该学会去适应，并在适应环境过程中激发自己的能力，改造环境，获得快乐。
40.人生是一场渐行渐远的跋涉，每一天都是这场跋涉中沿途路上的风景。
41.人生的意义在追求中体现，在奋斗中闪光，只有不懈追求经历奋斗的艰苦，才会拥有成功的喜悦。在事业上不满于现状的人不停奋斗，永远向事业的高峰攀登。
42.人都有自己的做人之志和生存之道，最终归结为道德底线。
43.贪睡一分钟，浪费十年功;贪睡一分钟，早餐只剩葱;贪睡一分钟，打车还误工;贪睡一分钟，奖金充了公。拨快闹钟五分钟，从此不会再误工。祝愿朋友早早起，神清气爽乐融融。
44.一切幸运并非没有烦恼，而一切厄运也决非没有希望。所以，只要坚定信念，把信念作为一面旗帜，厄远与困难就会迎刃而解，烦恼和痛苦也会烟消云散。
45.生活就是一部电视剧(央视宣传广告)，你我都是在演戏，把精彩留给自己(李宁)，把烦恼都抛到九霄云外去，祝你生活演技无以伦比，演绎世间最完美的结局!
46.一个人的成功，便取决于曾经见过什么人，看过什么书，听过什么课，有时，一句话，一个故事，就会改变人的一生!每个人都具有成功的无限潜能，每个人都是生活中的巨人，只是没有人来唤醒!
47.千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 ——清·郑板桥·竹石
48.企业的成功靠战略，靠执行。有战略没执行，企业有方向，团队却没力量;有执行没有战略，团队有力量却没有方向。执行，就是在战略方向的引导下不折不扣地拿到成果。
49.做最大的努力，做最坏的打算，无所畏惧;做最多的付出，做最小的期待，不会失意;做最美的梦境，过现实的生活，不会没趣。生活，准备得如何，就去如何应对。
50.生活就是一部电视剧(央视宣传广告)，要奋斗，因智慧而不同(多普达)，用实力创造价值(央视宣传广告)，要有爱，共创美的前程，共度美的人生(美的电器)。
