1、怒火快要把他黑墨墨的头发烧着了。
2、她满脸排红，一直红到发根，两眼盯着这个侮辱者，同时这双眼。
3、愤怒使全身绷硬得像块石头。
4、两条怒气，从脚底下直冲到顶门，心头那一把无明火，焰腾腾地按捺不住。
5、他心里那股火气，就像火球一样在胸膛里乱滚．然后，一下子窜上天灵盖，脸上腾地红起来。
6、他脸色有点青起来，额上的一条青筋涨了出来，脸上连着太阳窝的几条筋，尽在那里抽动。
7、他紧皱眉头，不住地用“号外”纸卷着烟卷，像一个愤怒的火车头，喷出一缕缕呛人的浓烟。
8、他涨红了脸，怒目四顾，像是一匹被迫窘了的野兽，正在那里伺机反噬。
9、他做出一副发怒的怪脸―那正是垂危者的怪脸，把嘴唇的薄弱、颊部的枯瘦和一切骨头的突出都显示得一目了然。
10、全身的血涌上他的脸，眼睛像野猫一样发亮。
11、愤怒发泄出来像战车一样狂奔。
12、教父气急败坏，脸色白一阵红一阵，挥舞双手，硬压着嗓门说话。
13、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。
14、她竖起眉毛，快活的神色一下子就从她脸上消失了，她用洁白的牙齿咬住薄嘴唇，过了一会，紧绷的面色才缓和下来，嘴唇上印着一排齐崭崭的齿痕。
15、他的瞳仁可怕地抽缩着。
16、愤怒似乎像一股闪电要撕碎乌云。
17、他没有说话，只是用眼睛严厉地瞪着我们，那眼神像要射出火花一般！有的同学羞愧地低下了头，不敢看她。
18、他眼内的怒火，比炉中的火焰更旺。
19、他活像一只忿怒的随时准备扑上去咬人的美洲豹。
20、那张黑瘦的脸变得更黑，眼睛里发出怒火，嘴张开露出尖锐的黄牙，好像要把他吃掉似的。
21、他的胸膛里像一锅开水那么沸腾，心火冲头，太阳窝突突地跳。
22、谁也惹不起他，我们只好忍气吞声，敢怒不敢言。
23、看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。
24、他感到血液在太阳穴里发疯似地悸动，脑袋像给什么东西压着，快要破裂了。
25、他勃然大怒，眼珠瞪得拳头大。
26、他浑身的血液像沸腾着的开水，带着一股不能忍受的怒气，一直流到手指尖。
27、他牙齿咬着嘴唇，凶狠的脸扭弄得皱皱巴巴的。
28、他满脸通红，一直红到发根，鼻翼由于内心激动张得大大的，额上冒出豆大的汗珠，一条深深的皱纹从紧咬着的嘴唇向气势汹汹地往前突出的下巴伸展过去。
29、他想喊叫，他想打人，他想摔东西，他甚至想抄起一把菜刀。
30、他气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。
31、他悲愤填胸，无可奈何地瞅着滑腻腻的楼梯，望着破玻璃窗上迎风拱荡的蜘蛛网。
32、他额上静脉奋张，眼睛瞪得圆圆的，尽量向外突出。
33、睛变暗了，突然闪烁了一下，又变得漆黑，接着姗起了不可遏制的怒火。
34、那摇曳的花朵插在打碎的花盆里，我应该说吗？他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。
35、怒气如火山爆发似地喷射出来。
36、他愤怒了．眉毛抖动得像是发出了声音，两眼喷射出通人的光芒。
37、一股压不住的怒火冲了上来，一拱拱地顶上脑门子。
38、他的神色更加难看，眼睛里燃烧着怒火，鬓角有一条青筋轻轻跳动。
39、他的脸色骤然大变，红得就像丹拜画中的落日，怒容满面。
40、他发出一种受伤的狮子般的怒吼声。
41、她的样子变得狂乱，撅着嘴唇，张开着鼻其，两颊红得像杏子，两眼闪着电一样的光。
42、他愤怒极了，右颊的伤疤像小辣椒似的突起。
43、他全身的血液，像是凝结住不流了，心像被老虎钳子钳住在纹拧。
44、赵辛媚刺激得神经给它吊上去，掉下来，这时候追想起还恨得要扭断鸿渐的鼻子，替告他下次小心。
45、他眼里闪烁着一股无法遏止的怒火，这种怒火通常只有赌台旁边的赌徒才有。
46、胸中的无名的怒火喷涌着，与炙人的太阳向四周放射炎热一样。
47、他脸上有一种奇怪的笑，很勉强，紧绷绷的，一看就知道是气得很厉害。
48、他牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。
49、他的眼睛虎视着，像是要从眼眶里突出来似的。
50、他气得紫涨了面皮，般牙露嘴，半晌说不出话。
51、他的胸腔充满了怒气，像一顺拉断了引线马上就要炸响的地雷。
52、他的声音由低到高，渐渐地咆哮起来，脸色涨红，进而发青，脖子涨得像要爆炸的样子，满头都是汗珠子，满嘴唇都是白沫，拳头在讲桌上捶得”劈里啪啦”作响。
53、她发怒了，脸爆炸似地发红，又像一星火落在一盆汽油上。
54、她怒气横生，一把抢过相片，同时用尽全身之力．拿出杀人行凶般的胆量，把相片扯个粉碎。
55、一着急，头一发蒙，他就觉得脑袋有麦斗那么大，心里像一盆火，舌头根子干得发挺。
56、他的声音由低而高，渐渐地吼叫起来，脸色涨红，渐而发育，颈子涨大得像要爆炸的`样子。
57、谁知这句话竟然得罪了她，使她竖起了眉毛，快活的神色一下子从她脸上消失了，她用洁白的牙齿咬住薄薄的嘴唇，过了一会，紧绷的面色才缓和下来，嘴唇上印着一排齿痕。
58、不得不说我们的老师是一个“双面人”，真实的，她有一副和蔼的面孔，脸上虽然刻写着光阴的痕迹，却丝毫无法掩盖她的真实。当你发现她在微笑中绽露一个表情，那是甜美的。
59、他的太阳穴暴起了青筋，胡子好像钢针一根根竖了起来。
60、他愤慨而痛心，如同骨鳗在喉，非吐不快。
61、她眼睛冒着怒火，两颊惨白，但过一会就通红起来，双手和手指都奇怪地、不知不觉地抽动着。
62、怒火燃烧着她的心，她的喉咙，她的全身。
63、由于忿怒和绝望，他已经身不由己了，只不断地喘气，发着抖，两眼闪出绿色的光芒，就像忿怒的猫眼睛。
64、他气得眉毛胡子都抖动起来。
65、她心中燃烧着最为猛烈的憎恨，愤怒达到了顶点，如疯如狂。
66、全身每一根微细的血管都变得像怒狮的筋骨一样坚硬。
67、他们的眼睛冒出焚烧掉一切的火，吻紧的嘴唇里藏着咬得死生物的牙齿。
68、他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。
69、她露出她的白牙齿在干笑，那整齐的牙齿好像会咬人。
70、他的肠胃和五脏也都变成遇到大火的干柴，呼呼地烧起来了。
71、我从来没有看见他生这么大的气，他的脸像蜡一样的黄，嘴唇子都发白了，灰白胡子一颤一颤地，全身都在得得地发抖。
72、他的连像蜡一样的黄，嘴唇都发白了，灰白的胡子一颤一颤地，全身都在瑟瑟地发抖，一双深陷在眼窝的眼睛，想一对珠子一样，直盯这小尚。
1、飞瀑翻滚着白色的浪花，飞溅着似玉如银的水珠，闪烁着五彩缤纷的霞光。进发出续而不断的春雷般的响声，气势雄浑而磅礴，豪迈而坦荡。
2、五泄的水好清，清得发绿，绿得如同一大块碧玉无瑕的翡翠。每当水波荡漾起来，便激起水花，那气势犹如万马奔腾。
3、抬头望去，只见一道巨大的瀑布，从高高的山崖上奔泻而下，像一匹抖动的白绢，挂在山上。
4、瀑布从上面冲下，仿佛已被扯成大小的几绺，不复是一幅整齐而平滑的布。
5、那瀑布从上面冲下，溅着的水花，晶莹而多芒，像一朵朵小小的白梅，微雨似的纷纷落着。
6、瀑布顺着刀劈一样直上直下的绝壁流下来，仿佛青龙吐涎，激起一朵朵水花，飞溅在山间。
7、如此近地站在黄河边上，感受壶口瀑布的磅礴气势，倾听壶口瀑布的雄浑交响，我直欲在秦晋大地之间狂奔和呐喊，一如眼前的瀑布，发出天地间撼人心魄的奇响。
8、罗带瀑隆隆地咆哮，喷涌，抖出一缕白烟，用万斛晶珠闪出一道银白色的狂颠。
9、往上看，那几十丈高的瀑布，像一条翻滚直下的巨蟒，咆哮着往河里乱扑。
10、汹涌的河水紧贴悬崖咆哮而下，滔滔不绝，一泻千里。
11、在数里之外，就能听到轰轰隆隆的声响，似千军呐喊，似万马奔腾，远眺瀑布如白练倒挂，悬空坠落。
12、山崖上挂下了一道白亮亮的瀑布，像是万千珍珠缀成。
13、瀑布注入水潭的一霎那，一朵朵白色的小花腾空而起，溅玉抛珠一般。
14、飞瀑自200米高的峭壁缺口骤然冲下，真像无数条白龙抖动银须，狂奔着。
15、瀑布的水流经风一吹，扬起无数水星，像浮起的轻烟缓缓上升，像涌出的薄雾笼罩在空中。
16、近处观瀑，如临万马奔腾之阵；水拍击石，犹如雷劈山崩，叫人惊心动魄。
17、阵阵微风吹过，把瀑布吹得如烟如雾。水花飘落在身上，好像下过蒙蒙细雨。在阳光的照耀下光彩夺目。
18、一道瀑布飞挂眼前，如同一幅飘忽不定的银帘。
19、只见一条粗数十围的大瀑布，像一条发怒的银龙，从半空中猛扑下来，直捣潭心，水声轰轰，激荡起阵阵狂风，喷迸出如雹的急雨。
20、瀑布宛如一条白色玉带，倒泻于巨石之间。
21、来到瀑布前，只见水流从匕坠下，发出哗哗的响声，仿佛在演奏一曲交响乐。
22、一股汹涌澎湃的瀑布，咆哮着猛扑下山，发出惊人的轰响，宛如万马奔腾。
23、飞瀑从几丈高的悬崖上直跌下来，好像是一匹永不断头的、银色的长绡，从织布机上倒挂下来，随着风飘飘摆动。
24、瀑布顺崖飞下，被墨绿色的崖壁一衬，就像一匹纯白的丝绸，悬挂在崖上。
25、到冬天结冰时，瀑布变成一排排参差不齐的冰柱，犹如溶洞中的钟乳石，瑰丽动人。
26、飞流泻入潭中，水珠四溅，如云漫雾绕，分辨不清哪是水，哪是雾。
27、眼前就是三叠泉瀑布，它像一条布带，从高达百米的山崖上落下；又好似青山爷爷的白胡须，又长又白；还像女孩儿的马尾巴辫，直直地垂下来。
28、一股洪流直冲而下，在日光映射下，像是悬空的彩练，珠花进发，有如巨龙吐沫。
29、远看那曝布像一条洁白的玉带搭在那几米高的断崖上，几棵树在水流之上围成一个棚，仿佛是一座翡翠架起的仙桥。使人如人仙境。
30、绝崖峭壁上，一条条喧声如雷的悬泉飞瀑，从万仞峰顶上向巫峡倾泻而下。
31、一道瀑布，飞流直下，声如奔雷，澎湃咆哮，激揣翻腾，水气蒙蒙，珠玑四溅。
32、水落潭中，轰然作响，烟雾腾腾，猶起亿万颗珍珠。
33、一股水帘，酷似一幅巨大的白布带，从峭壁上腾过树梢，直泻山下。
34、从飞瀑中喷溅出来的小水珠细如烟尘，弥漫于空气之中，成了蒙蒙水雾，给山涧林木披上了一层薄薄的轻纱。
35、那溅着的水花，晶莹而光芒，远远望去，像一朵朵小小的白梅，微雨似的纷纷落着。
36、从昆仑山上冲激下来两条汹涌澎湃的巨流，势如奔马，宛若游龙，在灼热阳光的照耀之下，迁回旋卷有如碧玉连环。
37、好像叠叠的浪涌上岸滩，又像阵阵的风吹过松林。
38、瀑布像银河下泻，闪耀着万缕光辉。
39、飞瀑之下，好像此时的天空中正下急雨，千万枝银箭直射而下。
40、从飞瀑中喷溅出来的小水珠细如烟尘，弥漫于空气之中，成了蒙蒙水雾，给山涧林木披上一层薄薄的轻纱。
41、远远望去，乳白色的瀑布像是一团团的浓烟下坠，又像是谁把天上的千万朵棉花往下掀。
42、瀑布高约20米，周身绕着白云，如同一群猛虎，突然惊醒，咆哮着冲下山岗，雄威响若雷奔走，猛涌波如雪卷颠。
43、只听前面轰隆作响，山摇地动；一股水帘，酷似一幅巨大的白布带，从峭壁上腾过树梢，直泻山下。
44、瀑布直泻下来落在潭中，升起许多银白色的水柱，在空中形成了银白色的“礼花”，十分壮观。
45、一幅巨大的水幕呈现在我们面前。水流拍打着岸石，发出巨响，在飞溅出的水花有瞬间变成袅袅的白烟，即而挥散，周而复始。
46、那飞泻下来的银链，在阳光下闪烁，使银链更明亮。而银链的宏伟，大于任何一个饰物；而银链的庞大，又大于任何一个无形的气墙。
47、还没见到瀑布，我就听到“哗啦、哗啦”的水流声，那声音里好像是叠叠的浪涌上了岸边，又好像一阵阵的风吹到树林。
48、巨瀑从山巅冲下，激起像轻纱般的雨障，烟云轻飘，白茫茫一片，显得格外幽静。
49、瀑布从悬崖上像条飞链似的泻下。
50、这道飞流直下的大瀑布，仿佛天河落地一般，冲下一座陡立深崖，落进一个环形的巨潭里。
51、雪白色的瀑布，好像千万缕柔软的银纱，飘动在悬崖绝壁上边。
52、曝布奔涌而出，其沫如散珠喷雾，日光烛之，璀璨夺目。
53、忽然一阵风吹过，把瀑布的下半截高高飘起，碎成粒粒玉珠，向四方喷散，在阳光照射下，幻出道道彩虹，炫人眼目。
54、下了石桥，登上观瀑台，黄果树大瀑布在山的一面出现了。它从高高的岩壁上悬泻倾挂，似巨幅水晶帘凌空飞落，雄浑壮丽。
55、北面的瀑布高十多米，她像个害羞的少女，披着一层银纱，在风中悄悄地哼小调。
56、只见瀑布像银河下泻，在山脚激起千波万浪，水雾蒙蒙。
57、冲天的瀑布如雄鹰般俯身冲下，巨大的声音如狂狮怒吼，令人震耳欲聋。
58、仰望着那不尽的飞流，从100米的高度翻滚而下，只觉天摇地颤，山岩在迸裂，惊雷在爆炸！
59、清水从博格达峰飞泻而下，滚滚地流到天山脚下，大渠像一枝箭似的直射向大地。
60、刚进入黄果树风景区，便听到哗哗的声音从远处飘来，就像是微风拂过树梢，渐近渐响，最后像潮水般涌过来，盖过了人喧马嘶，天地间就只存下一片喧嚣的水声了。
61、只见一股洪流直冲而下，在日光映射下，像是悬空的彩练。珠花迸发，有如巨龙吐珠。
62、这飞流好似千万匹猛兽在搏斗，在怒吼，最后互相扭打着翻滚下来，溅得满山谷珠飞玉散，一片雾气燕腾。
63、那条瀑布像是神赐的一般，从高空悬挂着扑下，击打在岸边岩石上的“扑腾”声改过了微风拂动草叶的絮语声。
64、只见瀑布从上坠下，发出哗哗的响声，仿佛在演奏一曲交响乐。
65、每个水柱，每幅水帘。激冲下来，撞到山根的`石头，碰得零碎，像千千万万的珠子。
66、那瀑布从山顶上倾泻而下，仿佛美丽的白色绸缎，从山石之间飘落下来，撞在岩石上。便飞花碎玉般洒满山涧，如烟，如雾，如尘。
67、镜泊湖水从二十米的簸箕背上一倾而下，像一面水晶帘子，水落潭中，轰然作响，烟雾腾腾，溅起亿万颗珍珠。
68、在一片带有原始神秘色彩的山崖上悬挂着一匹银白色的飞瀑，争先恐后地直奔水渠。虽然只是一股小小的瀑布，可发出的声音也够震耳欲聋的了。
69、瀑布自200米的峭壁缺口骤然冲下，真像无数条白龙抖动银须，狂奔着，怒吼着，喷云吐雾，扑人墨绿色的潭中。
70、一条白练从天而降，如巨柱擎天，直插苍穹。如闪电劈空，格外醒目。
71、千尺珍珠瀑，四周是陡峭的山崖，青色的崖石上点缀着簇簇绿色的植物，犹如一幅硕大无比的水墨画。
72、飞爆撞击岸石激起千万朵水花，在阳光下幻变为五彩缤纷的水珠。
73、有一股缸口粗的飞瀑，好像是一匹永不断头的银色的长绢，从天女的织布机上倒挂下来，
74、它从17米高的悬崖飞泻而下，直泻犀牛塘，激起无数水花，发出震耳欲聋的声响，气势似万马奔腾，山崩海啸。
75、这瀑布流得动人心弦。它不断地被撕破，又不断地融和在一起。岩石不能永远地征服瀑布，因为组成深布的水珠总是团结一致，尽力将坎坷压在身下。
76、只见那河就像一锅正沸着的水，壶口瀑布不是从高处落下，让人们仰视垂空的水幕，而是由平地向更低的沟里跌去，人们只能俯视被急急吸去的水流。
77、那时崩渤大作，震耳欲聋，玉花飞溅，蒙目如眯，我全身濡湿，衣履俱透。原来我们正站在美国瀑布的下面。
78、山崖上悬挂着一匹银白色的飞瀑，争先恐后地直奔下来，发出的声音震耳欲聋。
79、瀑布下趟，水与水拍打的声音，令人吃惊，像是全世界的人都在拍掌发出响亮的声音。
80、大瀑布近在咫尺，从石床上直泻而下，宛如洪波决口，大海倒悬。
81、瀑布落下几十米，与石壁相击，分数股跌入潭中。那溅起的小水珠落到我的面颊上，一股清新、惬意的感觉冲荡着我的心扉，着飞珠溅玉般的美景怎么不使人陶醉！
82、这美丽洁白的瀑布就像一群顽皮的孩子，他们天真活泼地从山顶赤着小脚丫儿蹦跳着涌下来，一落地又四散地跑开了，像朵朵的白莲。
83、瀑布垂直下泄。砸落在石壁突出的岩石上，琼浆飞进，碧玉粉碎，溅出的水花形成大片喷雾，像一团乳白色的轻烟薄云。
84、清澈的山水从高处落下，拍打在石头上，变成了一片片白色的水花，走近了都有一股凉意。到了远处，水流没有那么湍急了。
85、大瀑布从半空泻下，如一面闪光的水晶帘子。
86、瀑布飞快地冲下，像一匹银缎，又如一条轻纱，风一吹，如烟似雾，水珠似一朵朵白梅，微雨似地落着。
87、千仞的悬崖上面，瀑布泻银似的冲过崎岖的山石，发出爽朗的笑声。
88、曝布十来丈宽，七八丈高，声势有如万马奔腾，有如冲锋陷阵，有如十万游行队伍的高呼口号。
89、那飞瀑宛如玉带轻飘，明珠四溅，演奏着一曲夭然交响乐。
90、远望滴水崖，山掩浮云，水笼流烟，崖顶时隐时现，那一条白练，如同云雾中飘落下来一般，不由得使人产生神秘的臆测。
91、瀑布倾泻下来，泼洒飞流，撞击在岩石的棱角上，溅起朵朵美丽的玉花。
1、太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。
2、在左右蹬脚的动作时，似乎将此生最多的力气用于支撑腿部，尽力做到平衡，双手呈十字形。在下势的时候，一只手像爪子一样僵直，腿做成一个较缓的坡度，另一只手随着节奏，向着前方推掌。
3、武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，上乘的拳法。太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形、然后练气、最后练神。其内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。
4、推手发劲时，只见其眼神一看，对方便觉惊心动魄，有顷刻生死之感，此乃体态与精神合一，能在极短之时，将全身之力量集中而发，能起在突然之间，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，亦无从抵御故耳。平时练功所以稳静缓慢者，正为蓄养此精气神，即内外各部配合之妙用也。
5、正如俗话说的，台上十分钟，台下十年功。短短的六分钟，这凝聚了多少同学血汗的结晶啊！表演结束后，太极拳教练尚俊老师对此次表演给予了很高的赞赏，这就是我们持之以恒的成果。磨练意志，又锻炼身体，可谓一举两得。
6、引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。
7、松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。如一势之开，不但四肢开，而心意胸脊必先为之开；如一势之合，不但四肢合，而心意胸部必先为之合，凡一切动作必须由内达外，所以称为内功。
8、随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，到位，整齐。
9、练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软，练松软不如练轻灵，练轻灵又不如虚无。虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气，否则非太极拳功夫。
10、太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人;能知己知彼，才能因敌变化;能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。
11、其健身方面，全凭呼吸深长，气血畅通，头脑安闲，心神稳静。其应用方面，全凭虚无的气势，沾粘跟随，在几跟几随之中，我之身势早已吃进彼身，一切的机会自送上手来，在这个时候，我的神气一动，早已如触电样将其打出矣。
12、在练功时，要以神走，以气化，以腰领，以意去，内外一体，心神合一，神气贯串，上下一致，久而久之，便会养出非常的灵觉来，以这种灵觉用之于推手，体会对方之来劲，是百无一疾的，既已知道对方之来劲，便可顺其来势，随其方向，而作跟随沾粘之动作，他身上之缺点，便会自然的发现出来，我趁势击之，则自无不中之理也。
13、人身之灵机，最为宝贵。凡一切处事接物，皆全赖于此，不独打拳推手也。但灵机是出于大脑神经，所以太极拳的功夫，首要在稳静的基础上练功，以养其大脑中枢神经。但所谓稳静者，是心神泰然之后，自然之中出来的真稳静，而不是强制着不动作出来的表面上的稳静，这种强制着身体不动，表面上是稳静，而心性方面仍是不静的。如果这样，就不是真静，不是真静，就不能养大脑中枢神经，也就出不来特殊的灵感，此理又不可不知。
14、什么是太极？《易经》：“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”孔颖达疏：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。”宋代理学家则认为“太极”即是“理”。清王夫之《张子正蒙注·太和》：“道者，天地人物之通理，即所谓太极也。”太极，太就是至，极就是极限，也就是至于极限，无有相匹之意，既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限，放之则弥六合，卷之则退藏于心，可以大于任意量而不能超越圆周和空间，也可以小于任意量而不等于零或无。
15、太极拳就是这样一种既紧张又文雅，给人以全面锻炼的“阳春白雪”式的体育运动。那些国之栋梁，疲于案头的`精英们，何不一试乎。明白了太极拳的体与用的关系后，可以明确地说，“练架子”是不可跨越的。甚至极端一点说，宁可不走“用”这一步，不可以不走“体”这步。有的人就只想学太极拳而不想学“推手”，他以为“推手”是另外一种东西，不属于太极拳。并且以为那是“打架”，他不想学“打人”，那是不文明的行为，而太极拳文质彬彬很文明。练架子好！不学推手。
16、太极拳的武术技击功能，绝非仅仅表现在剧烈弹抖和振脚发力上。相反，它强调在交手中，做到“沾、粘、连、随”、“无过不及，随曲就伸”、“不丢不顶”、“引进落空---”等，不即不离只待最佳时机的到来，一举中的。太极拳对锻炼者的作用是全方位的，对人的体力、筋肉、骨骼关节的作用自不待说，对人的大脑、神经系统和提高敏锐的反应能力意义特别重大，这个特点扩大了它的社会适应范围，无论对智力或体力劳动人群都适宜，是其他体育运动望尘莫及的。
