1、每一个在骑行中的人都应该知道自己的极限是什么。别人能做的动作，我们不一定能做。别人能到的.地方，我们不一定能到。
2、了解自己的心理与身体极限，在长途骑行的时候尤其重要。根据平常的骑行频率来安排骑行路程与速度，不现实的条件请自动放弃。
3、备齐出行装备，不管是贵的还是便宜的，为了自身安全健康着想。
4、了解一些起码的医学常识。包括你受伤或者骑友受伤如何快速进行急救，避免二次伤害。
5、准备一些必要的食物，出门骑行近骑还是远骑都要带上水以及一些饱腹的能量棒，给身体
6、平常要记得至少两个骑行好友的电话号码，当然110、120那是必须的，在你需要帮助的时候可以呼救。
7、结伴出行极其重要，尽量和同伴一起出行，不要单独去荒无人烟的地方，特别是女骑友，夜骑一定要注意安全。
8、要了解基本的维修知识，准备好一套修理工具、备换零件，。不要总是指望别人我们需要团结合作但是我们也需要独立。
9、有耐心是十分重要的，不要指望自己能一个月练成多么厉害的强者，罗马不是一天就造成的，凡事一步一步慢慢来。
10、知道自己在团队里很重要，只要是团队出行，没人会丢下你。
11、千万不能不戴头盔！！头盔对骑行者的生命起到保护作用。
12、带着伤病骑车是万万不能的。身体是任何事件发生的基础，一个好的身体才会让你顺利参加活动。
13、不该出现的时间和地点要明确，上坡道下坡道都是行驶较为危险车道，切勿停车休息或坏车修理。
14、不要把自己当成个杂技演员。耍帅要有一个能力衡量范围，做不到的危险的动作不要做。
15、骑车不是为了回头率耍帅。骑车是为了爱好，骑车是为了健康，骑车给人以愉悦的心情。
16、如果你是团队出行就要有团队意思，不该特立独行，不顾其他骑行队友。
17、对危险要有一定的认知，不知道自己会面对什么危险比危险本身更可怕。
18、定期检查爱车装备，装备的能力是有限度的，经常检查一下自己的装备不是浪费时间，不要总是到了要骑车的时候才想到它。
19、尽量多为他人及团队考虑，不要不按照常理出牌。
20、骑行要注意自身安全，眼观六路耳听八方，说不定骑行久了你就练就了“神功”。
1、脚踏细沙，眼看大海!晨风照面，舒爽怡人;海味入鼻，直动心灵。白浪横接天地，卷卷而来，翻腾叠起，煞是有威。错落小岛，迫人遐想无穷;游艇飞梭，引动游人心绪。
2、站在岸边的沙滩上，向远处望去，只看见白茫茫的一片。海水和天空合为一体，都分不清是水还是天。正所谓：雾锁山头山锁雾，天连水尾水连天。远处的海水，在娇艳的阳光照耀下，像片片鱼鳞铺在水面，又像顽皮的小孩不断向岸边跳跃。
3、沙滩上，一片童稚的呼叫。一伙赤裸裸的孩子，也赤裸裸着自己的欲望，拼命向着远方追逐奔跑。金子好象也在跳跃着奔跑，似乎永远也追不上。直到太疲累了，实在跑不动的时候，便在沙滩上挖出一个坑来，溪水缓缓地浸进来，先浑浊，后清凌，少项，便会汪起一潭甘甜的水。我们俯下头去，咕咕咚咚地喝个畅快。当我挖沙坑的时候，残留在手上的沙子，也闪烁起了金子般的光芒。原来，那闪烁着的，不过是一些云母的碎屑。
4、沙滩，柔软温暖，散发着太阳的气息。她呵护着我们童年的梦境。小时候，我们经常在沙滩过夜(那时，好象也不用担心哪个拐卖人口的坏蛋，会在睡梦中把我们掳走)。
5、来到海边，只见一轮红日从海平线上慢慢得升起，把整片大海和天空都染成了金红色，从远处望，水天合一，阳光洒满了大地，沙子在阳光的衬托下，显得更加耀眼，美丽极了。
6、我第一次看到大海，它比我想象中的大海不知要大多少倍，蓝色的海水涌起滚滚浪花，浪涛拍打着岸边的礁石，往远处望去，天和海连在一起，没有边际，空气清新，使人心旷神怡。
7、漫步，漫步海的一隅，也就漫步于海的心怀。而此刻，你也会自自然将小我融化似一滴水珠，一粒露珠，入化无形，便亦畅怀天地，同参造化。
8、我们光着脚丫踩在软绵绵的沙滩上，浪花一阵阵扑过来，打在我的小腿上，仿佛妈妈正温柔地抚摸着我，我的心里顿时暖暖的。
9、数叶白帆，在这水天一色金光闪闪的海面上，就像几片雪白的羽毛似的，轻悠悠地漂动着，漂动着。
10、近处的浪花不时地涌上沙滩，相互追逐嬉戏着，撞击着礁石，发出阵阵欢快声，好像在欢迎远客的到来;远处的海浪一个接一个、一排连一排的，相互追逐着、奔腾着，煞是好看。
11、我常这样漫步海边，体味海的气息，海的深情，海的心怀。而海的潮汐，总这样带着豪迈与激情来回冲撞我的心声。
12、目光尽处只见一条水平线，天和海在那里交界，云和浪在那里汇集，此时海边上没有争吵和喧闹的复杂的声音，每个人都深情地望着大海，就连两个因小事而打架的小男孩也面对大海流下了热泪。
17、果然过了一会儿，在那个地方出现了太阳的小半边脸，红是真红，却没有亮光。这个太阳好像负着重荷似地一步一步、慢慢地努力上升，到了最后，终于冲破了云霞，完全跳出了海面，颜色红得非常可爱。一刹那间，这个深红的圆东西，忽然发出了夺目的亮光，射得人眼睛发痛，它旁边的云片也突然有了光彩。
17、在金黄色的沙滩上，有许多五彩缤纷的贝壳，它们静静地躺在那儿，沙滩上的沙子软绵绵的，踩上去就像在被子上一样，十分舒服。
17、水是蓝的，天也是蓝的，水天相接的地方重合成了一条线，海水犹如被一双永不休止的大手所源源不断地推进，形成了一个接一个的浪头，而来到我们身边时，却又小了下去，像是尊敬我们这些远道而来的客人;浪花翻滚起来，像是身态轻捷的仙子，荡起了白色的泡沫。
16、无边无垠的海水里，朵朵欢快的浪花们轻快优美的舞姿，那是大海开心的时刻里展露出来的欢乐笑颜。
17、迎面扑来的是粘粘的海风，和着丝丝的腥味。我赤着脚丫踩在沙滩上行走，一起一落的海水将我的足迹无情的抹去，冰冷的'我无暇叹息。
18、金沙滩之夏，在蓝天下，在阳光里，构成岛城夏季光亮迷人的一道绝景的五彩太阳伞蒙古包帐篷及救生泳具沿海岸星罗棋布。游人或租一顶太阳伞遮阳小憩，谈笑风生;或举家躺卧沙滩上，享受这别具情趣的日光浴;或到近海中游泳，或乘摩托艇穿行在海面上。一把五彩的太阳伞就好像一把浪漫一手情趣和一种氛围，不知不觉地深植于旅人的心田。也许不曾想过浪漫是什么，浪漫就那么不经意地来到了我们身边。
19、沙滩上，一片童稚的呼叫。一伙赤裸裸的孩子，也赤裸裸着自己的欲望，拼命向着远方追逐奔跑。金子好象也在跳跃着奔跑，似乎永远也追不上。直到太疲累了，实在跑不动的时候，便在沙滩上挖出一个坑来，溪水缓缓地浸进来，先浑浊，后清凌，少项，便会汪起一潭甘甜的水。
20、“哗!哗!”海浪拍打着礁石，溅起了几尺高的洁白晶莹的水花，海浪涌到岸边，轻轻地抚摩着细软的沙滩，又恋恋不舍地退回，一次又一次永远不息地抚摩着，在沙滩下划出一条条的银边，像是给浩浩荡荡的大海镶上了闪闪发光的银框，使大海变得更加迷人美丽。
21、沙滩上依稀撒着数点模糊的人影，有的相互追逐，有的窃窃私语，有的躺在沙滩上，都在享受这美好的时光。
22、宽阔的沙滩上满是晶莹、细小的沙子，一脚踩上去，就像踩上了松软、舒适的地毯。一个浪打来，海水冲到我的脚上，凉爽、舒适。水退了，带走的沙子从我脚边滑过，觉得有些痒痒，也有些沙子留下来，使我的脚往沙子里陷进了一块。又一个浪打来，脚就又陷进去一块。一连几次，连脚背也被沙子淹没了。
23、我常驻足海岸，寻延着曲折多弯的海浪冲打的痕迹，漫步海的心怀，听着海魂博大的心声。望着海的永恒与无限，一切一切，周而复始，永久深邃，不存在着私心，不存在着自我。
24、宽阔无垠的海面上，海风劲健的脚步走过，海涛阵阵，波涛汹涌，卷起千堆雪，那是大海奏起的深沉雄浑阳刚的乐章。
25、面对这无边无垠的世界，苍茫浩渺，我总是深切的感知人类的渺小与崇高。我们的肉体是那样的脆弱，一阵海风、一个海浪就可以奈何于我们。而面对这雄浑博大的抽象和具体，我们人类却也始终走在大海的身边，不弃不离，相依相伴。
26、走进大海，一阵阵海浪轻轻打上沙滩，抚过的沙子平得真让人不忍心踏下去。这儿的空气也透着一股咸味，吸进去凉凉的，更是快活。看这海天一色的美景下，不少花花绿绿的小点以及欢快的呼喊声冲击这人们的视觉与听觉。这欢乐的人们在大海母亲的怀抱中多么自在，多么轻松。
27、金沙滩之夏，在蓝天下，在阳光里，构成岛城夏季光亮迷人的一道绝景的五彩太阳伞蒙古包帐篷及救生泳具沿海岸星罗棋布。游人或租一顶太阳伞遮阳小憩，谈笑风生;或举家躺卧沙滩上，享受这别具情趣的日光浴;或到近海中游泳，或乘摩托艇穿行在海面上。
28、白色的沙滩上，珊瑚或珠贝的白被随意地丢弃着，细碎而且晃眼。椰树和红树林总想将影子拉得更长，去贴近那些阔大的海，它们的幼稚和单纯，给海滩带来了安静和想象——在这片水天相接的大海的怀抱里，人人都可以拥有花前月下，拥有牛郎织女般的生活。
29、海面上白帆点点，与天上朵朵的白云相映成辉，几只飞翔的海鸥迎风飞舞着，展示着它那曼妙的舞姿。游玩的人们，或立、或坐、或卧、或跑，相互说笑着，观赏着“蓝天、碧水、金沙滩”，惬意极了。
30、我来到了海边，炽热的沙砾一下包裹了我的脚，还没有等我抬起脚马上便会有海浪来湿润你的脚，与沙滩接触的不愉快霎时消失，变为了海的温柔的气息--它用柔软的双手，抚摸着你的脚，舒服极了。夹杂着鱼腥味的海风吹来，我感受着海的气息，如同醉酒一般;闭了眼，张开双臂，感受着海的拥抱，好想就永远在这里站着。
描写水上乐园的好句子：
D1昨天,老爸带我到水上乐园玩.我们先在冲浪池玩,一束束浪花像大手把我从水里冲到岸上,浪花没力气的时候会开出白白的花,好看极了.接着我去玩高空滑翔,滑梯上喷出的水,载着我从三层楼那么高的地方滑下来,一会儿向前一会儿向下,快到终点时有一个巨浪拍到我脸上,真刺激.
D2跑过浸脚池，我看见了一个呈椭圆型的儿童池，只见儿童池的滑梯上下都喷着水，你没游就去玩，也可能被淋个落汤鸡。除了最大的滑梯，小滑梯也有水流“顺梯而下”。最后面的是两个翘翘板在摇晃，好像在欢迎我们的到来。不过，还有一个大亮点——一个蘑菇伞周围的水非常多，旁边还有好多小蘑菇。这些蘑菇的上面，有一根水柱，向上喷射着，像及了天一广场的音乐喷泉。
D3我去了热浪海滩，阳光照在水面上，波光粼粼，一层层的波浪打在岸边，跟真的海滩一模一样。我躺在水里，像是感受到大海的声音。我像一只鱼儿在海里自由自在地游来游去，任由海浪拍打在身上，那感觉太美了。
D4荡完海盗船，我们就坐上了摇头飞椅的宝座。飞椅还没开始摇头，我们就像荡秋千似的荡了起来，紧接它们又碰在一起发出了“丁丁当当丁当”。这样有节奏的脆响。这时，飞椅才开始摇头了，转得太突然，我的手一下就软了。摇得太快了，人群中的几位游客可能会被我的凌空飞鞋击中！
D5海浪池啊！这防真能力不会太强了吧！我忍不住大声说，“啊？啊？哎哟哟，”咕咕噜噜……“天啊，这里面的海浪怎么这么厉害，人家还没来得及防备呢，就打上来了。水性一向不错的我也差点重演溺水儿童悲剧了！一个接着一个的浪头像放鞭炮似地朝在海浪池游泳的我飞速奔来，打得我们措手不及。虽然好烦大浪头，但还是没有阻挡我对海浪池的喜爱，海浪池里发生的好玩事儿也是一浪高过一浪。
D6我换好了泳衣走进水叮铛，看见许多小孩都戴着游泳圈，象一只只小鸭子浮在水面上，我会游泳，没有要游泳圈，我一下水就象一只自由的小青蛙，泳池的水清的可以见底，我自由在泳池里游来游去，好凉爽啊！室外还有海浪池，一浪接一浪，好多人被浪挤来挤去，发出一阵阵笑声和尖叫声。，海浪池旁就冲浪滑梯，这是我最喜欢的运动，冲浪滑梯有三种，有带弧形的，有旋转的，另一种是直冲来的，，最后一种冲下来人直接落入水池中，刺激又好玩。
D7我一本正经的座在滑梯上，可我一直滑不下去。我愤怒了躺在滑梯，这次滑梯“听”了我的话，只听嗖的一下快速滑了下去，我想再去玩刺激一点的，我在滑梯最高的顶上又一次滑了下来，像一支离弦的箭滑了下致病。我一点也不害怕，只听“啪”的一声滑到了水里只见水花四溅，好看极了！
D8一个春暖花开的日子里，我和爸爸妈妈一起穿摇摇晃晃的吊桥，来到了美丽的水上公园。刚走进水上公园的'大门，我就看到小湖的中央有一个大亭子，人们在亭子里有的在亭子里打牌，有的在喝茶，有的在晒太阳，还有的在看风景。最有趣的就是被关在铁笼子里的小猴子了，铁笼子里有一个很小很小的假山，小猴子们在假山上吃香蕉，晒太阳，睡大觉。
D9我先跟爸爸来到了一架很高的滑梯上，坐在橡皮艇上，“唰”地一下直往下冲，水花四溅，“天哪，真把我给呛死了，太刺激啦！”我大声喊叫着，心里还在发慌呢。接着，我们又玩了跷跷板，就在跷跷板一上一下的时候，水不停地射入我们的眼睛，后来爸爸教我个好方法，让我用游泳圈遮住眼睛，这样玩起来，眼睛就不会受罪了。 然后又来到儿童区，我一不留神，就被水给泼了，抬头一看，哦，原来是一个很大的“人脑袋”，里面装满了水，就在我们不注意的时候把水洒下来，弄得我和姐姐满脸是水，眼睛一片朦胧，差点分不清东南西北了。
D10我走着走着就松懈了，把手放了下来，怎么知道，上面的乘虚而入，以迅雷不及掩耳之速把水倒在了我的头上，使我变成了一个“落汤鸡”。我调皮地做了个鬼脸，就撅着嘴走向前。大水桶“叮——叮——叮”地响，我才发觉要倒水了，可我防不胜防，也被击中了，淋了个“天然浴”。
D11冲浪的时候浪头一个接一个的打过来，真是既惊险又刺激。冲浪的游泳池里面越往里面越深，最深的地方要接近2米多呢!我到了那里，脚碰不到地面，本以为很会游泳的我，也不知该怎么办好。可见我爷爷批评我只知道潜泳，不太会其他游泳动作是对的，这可真是应了那句“书到用时方嫌少”的民谚啊!于是，我就拼命拍水，慢慢地就浮上来了。由于玩冲浪的人太多，我突然看不到我婶婶他们了，弄得我可紧张了，生怕和他们失散了。
D12走着走着，我们来到大理石砌成的五孔桥上。一阵微风吹过，我感到无比清凉。抬头仰望挂在夜空中的明月，真亮啊，像一个盘子，像一个大月饼，像……对面黑乎乎的小岛，笼罩在月亮的清辉下，显得更加神秘。我不由得心想：那小岛上到底有什么呢？水上公园真美！不过最美的时候，应该算夏天的夜晚吧。
D13长隆水上乐园还有许多刺激的项目，有急驰竞赛、垂直极限、合家欢组合滑道、超极造浪池、漂流河、宝贝池、夏威夷水城……水上乐园到处洋溢着尖叫声、浪花声、水流声，奏成了一首欢乐的歌曲！
D14冲浪池布置的象海滩一样，冲出的浪，一波一波的，冲上小岛敲打出细白的浪花。躺在没过小腿的水里，浪花会将你一点一点地冲上岸，可舒服了。好累呀，我和四姨妈坐在家庭互动区休息，看着从12米高的旋转圆筒里不断喷出一个个尖叫的人，看的我好紧张呀。不知不觉，已经五点了，我不情愿的离开了水上乐园。我真希望时间过得慢一点，让我尽情地玩耍，我喜欢你，嘉峪关水上乐园，孩子们的天堂。
D15我“披荆斩棘”，闯过了一道道的关卡，最后来到了“水上浮萍”这一关。这也是最刺激好玩的一个项目。只见十几个约五米宽的正方型泡沫板漂浮在水面上，每一个板之间相隔三米左右，需要稳而快速地冲过去。我吸取了前面的经验，先看看别人怎么玩的。当看到一个个闯关者纷纷落水时，我不禁打起了退堂鼓。经过一番思想斗争，我鼓起了勇气，朝前奔去，脚尖在泡沫板中间一踮，就蹦到了前面一块泡沫板上。我奋力往前冲着，眼看离终点不远了，却感到有点力不从心了，稍不留神，脚踩到板的边缘，扑通一声掉进了水中。当“落汤鸡”的我好不容易爬到板上时，岸上传来了幸灾乐祸的大笑声，妈妈咔嚓一声把我的狼狈样拍了下来……
D16我们坐上了四叶草浮圈，从“喇叭”颈出发，顺着滑道而下，到了完全垂直的滑道，“啊！”“哗！”伴随着我们的是尖叫声和水流声，此起彼伏，心也提了起来，惊恐万分，脑子一片空白。我们滑到“喇叭”型圆锥体里面，左右摇晃，像是被龙卷风吸进去的感觉，总有一种想摔下去的冲动。还没等我们平静下来，就到水池了。我既兴奋又狼狈，全身上下都湿透了。踏出水池时，脚还在发软呢。我上了岸，感觉天旋地转的，心中还回想着那惊险的场面。
D17那里水好深,我站在最浅的地方水也要高过我的头顶.我练习了好多遍,才恢复去年的状态,能够自如地蛙泳和仰泳了.然后我们又回到冲浪去,这回我会潜水了,我还摸到了一个圆圆的东西.广播喊：“在冲浪池的游客请注意,大浪要来了”.我想回到岸边去冲浪,可是迟了,深水区来了一股大浪,把漂浮着的围栏震得不停地摇晃,大浪向我冲来,我浮起来又沉下去.我赶紧仰泳向岸边游,冲到了两波大浪.
D18夜晚的水上公园虽然没有白天那么热闹，但别有一种宁静的美。入夜，我和爸爸妈妈信步来到了水上公园，走上了公园西边的小木桥。风迎面从水上吹来，让人暑气顿消。走在小木桥上，我们听见了一阵阵蝉鸣，一声声蛙唱。夜空中的月亮倒映在马颈港上，就好像是仙女经过这儿时，落下的一条黄色的飘带，美丽极了。
D19我和妈妈去玩高空俯冲滑滑梯，我们先爬上三层楼那么高的平台，平躺在滑滑梯的顶端，由工作人员指导我们滑下去，一开始，我还有点担心害怕，担心出现意外。突然，妈妈帮我轻轻一推，我整个人如离弦之箭滑了下去，我像一个鱼雷一样在滑滑梯的水面上滑行，滑到一半，当初的那些担心和害怕早就被抛到九霄云外了，我只感到速度带给我的快感。没过30秒，我就滑到底下的水潭里，我整个人都被惯性冲到水底下，像一个铁球一样往下沉，我赶紧向下划水，我慢慢地冒出了水面，还每等我回过神来，妈妈也从上面俯冲下来，我来不及避开，和妈妈在水中来了个大大的拥抱。
关于水上乐园
今天，爸爸说；源源，咱妹明天和甜甜去辉县的水上乐园吧。’我听后，乐的一蹦三尺高。等待这一天的到来，对于别人只是短短的一会，而对于我简直就是漫长的一个世纪。
到站了，只见这里有好似高入云霄的水上滑梯，有潺潺流淌的环流河……
到了游泳池旁，只见这里的水清澈见底，便迫不急待地跳入水中。在水里、我好似如鱼得水一般，好不快活。‘去冲浪了’不知谁喊了一 声，我听见了便和甜甜抱着游泳圈来到了冲浪池。
冲浪开始了，我先是听见惊天动地的呼啸声，而后大浪就像无数只妖精的魔爪、向我扑来。巨浪到了我这里。像一只有力的大手，一会把我托起来、一会又把我摔下去，爽极了。
我问甜甜；你敢去最高的水上滑梯吗、好逞强的甜甜说；有什么不敢的，我和甜甜到了最高处，我怀里像揣了一只小兔子，嗵嗵直跳。我回头望了望甜甜，只见她脸色苍白地对我说；源源姐，你先滑。为了树立姐姐的榜样，我只好打肿脸充胖子。。
死要面子活受罪的滑了下去。刚开始，滑得还算顺利，突然。一个急弯出现在我面
前，我想；完了、完了，这下要被甩出去了。’我吓得闭上了眼睛，过了一会，我睁开了眼睛，发现那个急弯已经滑过去了。‘哗’一阵水花过后，我安全地滑到了水池里。接着，我又滑了一次、两次
嘿，这个水上乐园真是让人回味无穷呀。
