1. 那天，我们二中队的队员们以立正的姿势整整齐齐地排列在操场上，教官们为了防止我们乱动，在我们每人的头顶、肩部各放了一粒既圆又滑的石子。
2. 军训进行到了第4天，每一次的训练开始前，教官总是要求我们站15~30分钟的军姿。
3. 所谓军姿，顾名思义，就是军人的姿态：立正站直，目光上仰，重心前移，双手紧贴裤缝。
4. 军姿动作虽然简单，但是在炎炎烈日下，坚持不动的站上这么一段时间却不容易。
5. 体质好点的会是满头大汗，龇牙咧嘴；虚点的往往直接喊报告要休息，还有人连报告都没机会喊就晃晃悠悠，直接昏倒。
6. 几乎每一站次军姿都是一次折磨，但是在今天下午，在第八次享受到这种军人的洗礼时，第一次没有人倒下。准确的说，站完这次军姿之后连抱怨之声也少了许多。
7. 军训的内容依旧，但是同学们的态度已经有了变化，变的积极了许多。这才是军训，受苦受累只是过程，自己积极的变化才是最终的目的。
8. 军人的英姿飒爽，源于军队有铁的纪律，钢的约束。军人的天职是服从，他们在纪律中得到了无穷的战斗力。令必行，禁必止，要有军人的组织纪律性。烈阳当头，细雨拂面，留下的是甜中带苦的面容，带不走的是眼中闪光的痕迹。
9. 军姿基本要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开约60度，两腿挺直，小腹微收，上体正直，自然挺胸，两肩要平、稍向后张，身体前倾，两臂自然下垂，五脂并拢，拇指贴于食指第二关节，中间贴裤缝，头要正、颈要直、口要闭、两眼向前平视。
10. 站军姿，就是军人保持立正站立的姿势。从一个人的行走站立，你可以看出他是不是军人或者是否当过兵。
11. 立正的军人，虎虎生威，不可侵犯。至今我还记得“立正”的基本要领“三挺一瞪”：挺腿、挺胸、挺脖、瞪眼。
12. 记得在第一天的站军姿中，我们这个运动场参加军训的新生总共有六七百人，其中竟然连男带女晕倒了二十多人。
13. 军训的班排长们，这个时候开始了“耍坏”，他们悄悄的走在我们的后面，看谁的退打了弯，用皮带在后膝盖处一抽，谁就得一个趔趄，然后他们就吼上一嗓子“站直了，别一碰就倒!”
14. 在膝盖合并的夹缝处、手与大腿合并的缝隙又各夹了一片撕小的椰叶。教官们声明，要是掉了一样，就要多站十分钟。
15. 我一动不动地站着，头不敢东张西望，手也不敢再乱摇乱晃，因为我知道，那圆圆的`石头都是经过教官的精心挑选的，稍微动一下，就会滑落下来。
16. 我的双手使劲地贴着大腿，膝盖紧紧地靠在一起，生怕小小的椰叶掉了。
17. 太阳越来越烈，我一阵阵晕眩，就在这时，指导员喊道：“时间到，原地踏步！”
18. 教官们大声喊道：“不要往那边看！”我强忍恶心，把目光收回，一眨不眨地望着前面队员的后脑勺。
19. 在一片绿色的海洋中，随着教官“立正、稍息、齐步走”的口号，战士们顶着炎炎烈日，认真完成任务——“站军姿”。
20. 战士们挺着腰杆，正视前方，豆大的汗珠从额头渗出，他们却没有一个擦拭。
21. 站军姿是军训的第一项内容，要求双腿并拢，膝盖处绷直，双手五指并拢，夹紧身体放于裤缝中，要一动不动。
22. 军姿往往一站就是一个小时，刚稍事休息一会儿，又是一个小时。
23. 刚开始站军姿还好，双腿绷直了站着，站一会就感觉腿发麻了，稍稍移动身体的重心，轻微的活动一下一条腿，过一会儿，再换另外的一条腿。
24. 站军姿是功夫。我们训练站军姿时，两腿膝盖内侧夹着一本书，头顶一杯水，书不能落下，水不能洒出。后来换成了大檐帽，就方便了，把大檐帽反过来，平面朝下顶在头上，不能掉下来。
1)小路依着山谷，穿过松树林，盘旋曲折，像一条浅色的带子，缠绕着翡翠般的山峦。
2) 纵横交错的交通设施，构成了城市的血脉和骨架，推动着羊城大踏步迈向现代化国际城市。
3) 水淋淋的马路，像一条闪闪发光的'绸带，在初夏的绿阴中轻轻地飘向前方。
4) 山路窄得像一根羊肠，盘盘曲曲，铺满了落叶，而且时不时遇到漫流的山泉，湿漉漉的，脚底下直打滑。
5) 我家门前有一条窄长的巷子，因为人们要进进出出，参天大树不好种植，于是，人们沿着墙根，放些泥土，做成了一些简易的花台。在不到一尺宽的条形花台里，种着许多植物，远远望去，真像个植物园。
6) 每条大街小巷，都有那么多五颜六色的身影在蠕动，像河水一样流淌，前不见头，后不见尾。
7) 大雨洗过的路面，映着银色的路灯，仿佛是一片透明的水晶世界。
8) 一根根铁轨在前面安静地“;躺”着，在柔和的灯光下，不时地闪着光亮，有种说不出来的韵律。
9) 河堤小路，绕城而行，往来车辆如同穿梭一般，两岸绿柳成荫，许多高大的建筑物，掩映在绿柳荫中，红绿相间，景色格外迷人。
1、晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。看到这样的场景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的队伍。跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。驻足观看的人群，有的也为之动“武”，看来她们也想身入其“境”。
2、早晨，多少人想往的时光，清新的空气，美丽的景色，悠闲的心境，我深深地为之动情，油然想起老师教过的一句话：一日之计在于晨。我想，以后每个周日的早晨都要起得早，出去逛逛，融入环境，融入社会，从早晨走向美好明天。
3、春天是富有生机的.，是充满活力的，是一年四季的开始。而跑步的起点就是新的开始。我跑了好多天啦，可每一次跑的时候，自己的心理都是不一样的情感，自己的爆发力，完全就控制在自己的身体上，在等待着终点的到来!
4、星期天的早晨，我起了个早床，漫步荔城街头，去领略都市早晨的怡人景色。
5、走在街上，我眺望东方，看到一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向大地，洒在人们的脸上，给每一个人的头发镀上一层金辉，好像朝霞要赐给每一个人一顶桂冠。同时，我感受到早晨的清爽，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的嘀哒声，只有晨风在我耳边低唱，替我吹理着有点散乱的头发。
6、晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯。
7、晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。
8、选择晨跑，选择苗条;选择晨跑，选择健壮;选择晨跑，选择健康。
9、选择晨跑，还是选择肥胖，选择晨跑，还是选择体弱，选择晨跑，还是选择病榻，选择晨跑，还是选择……你自己选择。
10、晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是一种生活方式。
11、晨跑可以增强体质，晨跑可以改善习惯，晨跑可以强身健体!
12、我喜欢跑步我是一个爱运动的小姑娘，听妈妈说：我刚会走时就从这个沙发蹦向那个沙发，把大凳子、小椅子排成火车来拉。长大后，我在爸爸妈妈的带动下，喜欢上了跑步。每天清晨，天刚蒙蒙亮，四周静悄悄的。居奥运畅想——跑步
13、我最喜欢的运动是跑步。当我看到中国径赛运动员站在高高的领奖台上的时候，我就爱上了这项运动。不信你看——每天清晨，天刚蒙蒙亮，公鸡一打鸣，我就醒来，悄悄起床，穿上我心爱的运动鞋，跑下楼去。我一记“阳光体育”——跑步
14、一群生机勃勃的青少年。他们身后有几棵茂盛的小树。他们的活跃就像那棵小树。轻轻的风悄悄地吹动了小树的绿叶，也吹动了他们的衣衫。他们的神情激动中透着稳定，半蹲在操场上，静静地，似乎从来不曾动过。
15、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
16、清晨的雨露清澈透明，晨跑的人儿帅气温暖，轻轻的问候一声：早安，开心一整天。
17、绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
18、早安，一路奔跑，总比原地踏步好。
19、成长路上，不要总想着何处有亮光，你只管向前跑，早安。
20、奔跑吧，小伙伴们。
21、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。
22、放松心态，努力前行，不辜负每一天。
23、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。
24、只要你奔跑，这个世界就会跟着你奔跑，早安。
25、无论你身在何处，跑步都是应对孤独最好的方式。
26、和自己赛跑，不要和别人比较。
27、跑步，我还是那个少年，早安晨跑。
28、成长路上，不要总想着何处有捷径，你只管向前跑，早安。
29、一个追着阳光跑的人，是永远不会输在路上的。
30、风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
31、追逐梦想的路上，我们从未停止过奔跑，晨跑，加油。
32、想要的身材努力锻练，想要的生活自己争取。
33、我们应该在阳光下灿烂，风雨中奔跑，向着阳光野蛮生长。
34、以梦为马狂奔，成就今天美丽绽放。
35、早安未来的你！努力奔跑在路上，拼尽全力去做。
36、前进的路上，哪怕大雨浇湿全身，也不要停止奔跑。
37、早安，每天最舒服的就是晨跑，带着耳机享受自己的小时光。
38、天行健，君子以自强不息。
39、早安，清晨起来跑跑步。
40、以梦为马，奋力前行。
41、跑步的过程，就是不断进取的过程。
42、使劲跑，明天会更好；共勉，早安。
43、早安，好久没有舒服的晨跑，希望这只是个开始。
44、和一群有梦想的人一起奔跑，就是最美好的生活方式！
45、向前跑，只为了心中的美好。
46、千百上眼睛注视了你，为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。
47、用快乐去奔跑，用心去倾听。
48、早上好，起个早，跑步看每天不同的风景。
49、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。
50、跑步运动是个宝，健身减肥身体好。
