导语：摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。
【第一篇】：有趣的呼啦圈比赛
今天天气晴朗，经过小朋友的再三要求，我们班的呼啦圈比赛开始了，
第一回合，比赛转呼啦圈。小朋友个个神态自若，本领不分上下。第二回合，比边走边转。沈老师倒数五秒，大家立刻喝醉酒似地迈开步子扭起来。源源小心翼翼的，可一个不小心，圈就下沉了，引来一阵哄笑。小鹿双唇紧闭，眉头紧锁，不一会儿也“倒”下了。菲菲双手举得老高，脸上带着自信的微笑，呼啦圈好像粘在她身上，转的稳稳当当。一眨眼功夫，她已经靠线。同学们纷纷拍手叫好。最后，只有我和菲菲进入了第三回合，比在脚上转。一开始，她显得很悠闲。转着转着就没力气了，圈儿也跟着往下沉。只有我，顺利的转到最后。“耶!我是真正的强手!”我高兴地跳了起来。
这真是一场有趣的呼啦圈比赛!
【第二篇】：有趣的`呼啦圈比赛
今天，我们在大课间举行了呼啦圈比赛。
比赛开始了，我们把呼啦圈转了起来，转得非常快。第一名败下阵来的是刘明轩，紧接着是刘淑婕......
我转动着腰上的呼啦圈一扭一扭的。可是，我一不小心呼啦圈就掉到了腿上，但我只好让呼啦圈在腿上转，最后，我还是被淘汰了。
比赛进行到最后，有五名同学赢了。
第三场攻击比赛开始了，我和赵永超互相攻击，我打了他一下，但他的呼啦圈还在转，我使劲转，就把赵永超打下来了，最后我赢了!
胜利的感觉真好啊!
【第三篇】：有趣的呼啦圈比赛
今天下午,在学校里举行了一次热烈的呼啦圈比赛.
呼啦圈比赛分四轮,第一轮是女生比赛,到我们班女生了,其中女生转的最快的是李典,到我们男生了,体育老师说"开始",我飞快地拿起我心爱的呼啦圈,往腰上一套,用力把它往后一推,呼啦圈就紧紧地贴在了我的腰上,刚转了一半,感觉呼啦圈就会掉下来,当时我心里在想:"不让它掉下来."我用力把屁股一扭,终于把呼啦圈转上来了,这时我们越转越快,同学们的加油声也越来越大.
比赛结束了,我们恋恋不舍的离开了操场.
【第四篇】：激烈的呼啦圈比赛
今天，老师带领我们来到操场上，给我们排好队，举行了呼啦圈比赛，那个场面非常激烈。
只听老师说：“预备——开始!”我们就都转起了呼啦圈，不一会儿，刘明轩就被淘汰了，他是第一个被淘汰的，第二个被淘汰的是我，第三个被淘汰的是崔伟轩，后面也有几个被淘汰的。。。。。。
剩下的五名同学得了冠军，我们真是为他们自豪啊!
到了下一场比赛是攻击赛，是两个人面对面的转呼啦圈，那个场面比上一个场面还激烈，这次比赛让我们知道了坚持就是胜利!
童年是人生最宝贵的一笔财富，童年的游戏更是难得的宝石，童年无论是贫穷的还是富有的，在日复一日的岁月里它都会成为生命中最诱人的磁场，今天我们就一起来看看用童年趣事写一段话吧!
用童年趣事写一段话【1】
童年，就像一个五彩斑斓的盒子，里面有许多闪光有趣的回忆。随着时间的流逝，有的回忆已被尘封了，而有的回忆却被时间的流水冲刷得更加璀璨。
那好象是我6岁的时候，我和姐姐拿了一个呼啦圈到门前去玩，我们比赛看谁转得多，可我不知道为什么，就是转不过姐姐，我气急了，不服气的说：“我不玩了!”过了一会儿，我又拿起呼啦圈，在地上滚着，想着玩什么好?我和姐姐说：“我们把呼啦圈往天上扔，看谁接住把!”姐姐毫不犹豫的答应了，第一轮是姐姐扔，可惜的是，我又失败了，谁让我长得矮呢!第二轮轮到我扔了，不知道为什么，我是出好大的力气把呼啦圈往天上扔，我仰着头看着呼啦圈，顿时，我愣住了，我竟然把呼啦圈扔到了别人家的`房顶上，呃。。。。。心里想：这下可完了，我一定会挨骂的!我蹲在地上，脸上显现出一副很衰的模样，姐姐呢，则在一旁幸灾乐祸。哎
我已经做好了挨骂的准备，可是，或许是上天保佑我把，呼啦圈又从房顶上滚下来了，不知道该怎么形容我当时的心情，就好像是久旱的土地突然沐浴到了雨水一样，我高兴死了，完全没有想到它会转回来，可能是它在那上面转了一圈觉得没什么好玩的，又回来找我了把!
用童年趣事写一段话【2】
我的童年是无拘无束的，童年的故事像天上的星星一样美丽，又如小鸟的羽毛绚丽多彩。
五岁之前，我生活在姥姥家，姥姥经常给我和表弟做鸡蛋羹吃。一次，我和弟弟正玩得起劲，忽然弟弟说饿了，我就大声喊姥姥，可姥姥没有应答。要不，我也象姥姥一样给弟弟做个鸡蛋羹吃。说干就干，我便到厨房里找到了五颗鸡蛋，我老听大人们说‘打鸡蛋’，我就把一颗鸡蛋放在手上，用另一只手‘打’下去，“啪”的一声，鸡蛋碎了，弄得我手上和身上都是蛋液，我想这个没‘打’好，再来一个吧!就这样，我一连‘打’了四个鸡蛋。这时，姥姥进来了，看着我的样子和满地的蛋液，真是哭笑不得……
离姥姥家不远的地方有一座煤矿，我每天都可以看见煤矿下班的人，他们的脸总是黑黑的。有一天晚上，全家人看电视，电视节目当时在采访一位非洲人，我看到他的脸那么黑，指着电视就说：“他是不是下煤矿回家没洗脸呀，没洗脸还敢上电视。”全家人哈哈大笑。后来，我才知道非洲人的皮肤本来就是黝黑的。
虽然我一天天地长大，但童年的趣事像一颗颗明珠，快乐永远洋溢在我的心田。
一、把下面的词语补充完整，并按要求归类。
精神（ ）满 丰富多（ ） 不（ ）其数 （ ）（ ）如生
绫（ ）绸缎 （ ）绸之路 （ ）山（ ）岭 五彩（ ）（ ）
形容人物神态的：
形容数量多的：
形容山势特点的：
二、句子呼啦圈。
望着这座雕像，我仿佛看到了当年丝绸之路上，商旅不绝的景象，仿佛听到了大漠中的悠悠驼铃声。
（1）画出句子中的有关联想的内容。用“ ”标出。
（2）照样子仿写。
望着高高的五星红旗，我仿佛__________________________________
望着那捡垃圾的瘦骨嶙峋的老奶奶，我仿佛_______________________
三、课文广角。
1．有一条路，东起我国的汉唐古都长安，向西一直延伸到罗马。这条路，承载了无数的骆驼与商旅；
这条路， ；这条路， 。它是东西方文明交往的通道。
2．没想到，一条道路将远隔千里的我们联系在了一起，这真是一条伟大的路。
（1）读读这个句子，你体会到了什么？
（2）你是怎样理解“联系”这一词语的？
四、读下面的小学
在航海时代来临之前，丝绸之路是地球上唯一有效的东西方联系之路。丝绸之路沿线有形和无形的文化遗产是全世界独一无二的财富，理应得到全人类的保护。将丝绸之路纳入世界文化遗产名录，才能得到更多人的.关注和更好的保护。你支持丝绸之路成为世界文化遗产吗？请简要说说你的理由。
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《丝绸之路》参考答案：
一、精神饱满 丰富多彩 不计其数 栩栩如生 绫罗绸缎 丝绸之路 崇山峻岭 五彩缤纷
二、听到了大漠中的悠悠驼铃声。 仿佛看到奥运健儿夺取了桂冠 看到她清贫的生活。
三、1．传播了东方的古老文化 传承了东西方的友谊与文明
2．中国使者为安息国带去了“绫罗绸缎”，而安息国则将自已国家的”驼鸟蛋”，以及特色文化“魔术”、“杂技”等献给了中国。
四、支持。丝绸之路不仅是古代亚欧互通有无的商贸大道，还是促进亚欧各国和中国往来的、沟通西方文化的友谊之路。丝绸之路在中西方国家的经济、贸易、文化等方面有重大历史意义。
