流汗的快乐
为期两周的演出已进行到一半，再加上之前排练的日子，已有两个月的时间，我的情绪完全被编剧Sarah Kane的文字支配着，时刻都处于一种抑郁沉重但又不想抽离的状态中。听起来可能有点变态，但某种程度上我是颇享受的，直至失眠愈来愈严重，甚至开始影响我的演出状态。我知道必须找方法把自己从黑暗中释放出来，所以我选择了在太阳底下跑步出一身大汗。
我喜欢运动流汗的感觉，那一种血脉沸腾、思路清晰的high感觉是会令人上瘾的。每个人都流过汗，但未必人人都知道流汗的好处。人有两条清理毒素的'管道，一条是肝，另一条就是汗腺。如果肝对重金属物质的解毒能力是一的话，汗腺大约是肝的二三十倍，可见流汗有多好！
但汗亦有好坏之分。因运动而流的汗属于好汗，清澈且较少咸味，这种汗可把体内的矿物质留住，加速新陈代谢；若是因为潮湿闷热的环境所排出的汗，则对排毒一点帮助也没有，虽然这种黏糊糊的汗也会排出有毒金属，但却会把有益矿物质一起排出体外，同时也因为体内散热慢，无法加速新陈代谢。
流汗以后一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，养成喝水的习惯，坐下来就喝水，不断地上厕所，这样可以把肾脏刷洗干净。
现在的都市人一到夏天便把自己关在冷气房里，懒得出门，再加上生活紧张且运动不足，根本很少有流汗的机会。时间一久，汗腺的功能就会跟着退化，身体排毒功能就会随之下降，体质变差情绪容易抑郁。
是的，快乐与否，从来都是个人选择。
出汗作文300字 篇1
立夏之后，苏州虽然还没有进入气象意义上的夏天，但最近气温的攀升，让人感觉仿佛是一次盛夏的“预演”。
今天，苏州最高气温飙升到31摄氏度。因为俞老师外出，上午第一节和下午最后一节语文课，都换成了体育课。今天运动量可大得很啦。
同学们虽然都穿上了汗衫短袖，可依然大汗淋漓，汗水像断了线的珠子，滚滚而下。上午第一节体育课就把我们给热了个够。我和顾朱熠等同学兴致勃勃地踢着足球，汗水浸透了衣裳，我们依旧尽全力踢球。体育课结束，我们一个个都满面通红，头上的汗水就像把洗发洗过一般。
下午，随着温度的攀升，室外可以用是骄阳似火来描述。体育课就更加热啦，边晒太阳边运动，我们浑身上下都是汗，活像一只只落汤鸡。
我从爷爷的养生资料里看到过，出汗有利强身健康。我这么一讲，大家都乐啦，我们这一身汗可没白出啊！
出汗作文300字 篇2
张衡曾经说过：“人生在勤，不索何获？”是呀，人的一生在于勤奋，不付出，哪来的收获？
寒假里，没有了学校的纪律，也没有了老师的监督，我放松过头，把家里搞得乱糟糟的：零食袋、饼干屑满地都是，；连内裤都不知道什么时候跑到桌子底下了，妈妈是个爱干净的人，她可看不惯我的习惯，忍耐了13小时32分11秒，终于怒气冲冲地冲进我的房间，抢了我的玩具，夺走了我的零食。大声说：“光知道玩、吃，也不帮我做点家务，如果再不做事，我就把你的玩具和零食全部扔掉。”话音刚落，便看见我已经在乖乖地擦书架了。真是不擦不知道，一擦吓一跳，擦过书架的抹布已经黑糊糊的了。于是，我就把抹布洗了一遍。就这样，擦了又洗，洗了又擦，直到擦了N遍后，家里已经窗明几净。最后，大扫除完毕后，我已经累得直不起腰了。
只有付出汗水，才能尝到成功的果实，这是我在生活这个大课堂里学到的知识。让我们一起在生活的大课堂里学更到多的知识吧！
出汗作文300字 篇3
夏天的`一个中午，爸爸把我拉到他身边，叫我认真观察桌子上的两个矿泉水的瓶子，一瓶装着冰水，一瓶装着自来水。过了一会儿，装自来水的瓶子保持原样，而装冰水的瓶子却大“汗”淋漓。爸爸问我：“你看，装冰水的瓶子外壁为什么会出‘汗’?”我摸着脑袋说：“不知道。”于是，爸爸就给我讲解其中的原因。之后，我终于明白了。
同学们，你们知道这是为什么吗?
瓶子会出“汗”，是因为空气中有大量肉眼看不见的水分子，这些水分子遇到比自己温度低的空气时，就会抱成团凝结成小水珠，比方说下雨就是这个原因形成的。由此一想，当空气中的水分子遇到比它的温度低的冰水瓶外壁时，空气里面的水分子会接连不断地在冰水瓶外壁凝结，凝结的水分子越来越多，就会形成很多的小水珠。
同学们，你们知道了吗?
出汗作文300字 篇4
这几天我一直和院子里的朋友打打闹闹，追逐嬉戏。早把学习忘到九霄云外去了。
直到临近期中考试，我才醒悟过来，想到要复习。可就在这时，我的脑袋里浮现出两个念头：还是别复习了吧，痛痛快快地玩有什么不好，不就是个考试吗？不好，必须的复习，没听老师经常教育我们，要多回顾回顾课文内容，掌握好知识点吗？我不知道到底该怎么办？当朋友喊我去玩时，我的心早就飞到院子里去了，把课本扔到一旁，冲出了家门。
谁曾想，妈妈给我来了个措手不及——让我写试卷。我大惊失色，没办法，只能写了。我慌慌张张地写完试卷，把它递给妈妈。令我意想不到的是，我竟然考了八十几分。我不知所措，出现这种情况我后悔不去好好复习，只顾玩耍，我低下了头，知道自己错了，也不去玩了，拿起课本大声朗读，妈妈满意的笑了。
果然，到了妈妈的第二次检查时，把试卷给我做，我的成绩还不错。
我终于明白了，只有付出了汗水才会有收获。没有付出，想要收获简直是异想天开。
出汗作文300字 篇5
今天早上，我起床的时候。忽然发现，我家的墙壁湿漉漉的，有种潮潮的感觉。当我走近一看，用手摸了摸，墙壁确实湿湿的，还出现了一颗颗小水珠。这到底是怎么回事呢？墙壁也会出汗呀！真是一件稀奇的事情呀！这天下还真是无奇不有，我真是百思不得其解。我只好去问妈妈：“妈妈，怎么我家的墙壁出汗了呢？”妈妈说：“你自己去搞明白。”
于是，我就上网，百度了一下。原来，墙壁出汗是因为天气闷热，空气潮湿，快要下雨了，所以墙壁就出汗了。哦！原来是这样的。我的疑惑终于解开了。但同时又半信半疑，因为我看这天气，好像没有要下雨的征兆。
因此，我特别关注这个天气。可是，我等了一天，这个天气还是灰蒙蒙的，但还是没有下雨。一直等到了第二天，果然下雨了。原来，这一说法还真是这样子的。这墙壁还成了天气预报员了。不过，我觉得只要我们细心观察生活中的东西，必定会有新的收获。
出汗作文300字 篇6
如果你没有付出你的努力，你就获得不了你想要的成就，只要一点一滴从最低级勇攀高峰，从昨天我就看到了一个非常可以说明，付出你的努力，就会有美好的回报的一个事情：
在昨天姥爷买来非常多的芋头，姥姥和姥爷想用芋头做一道非常美味的菜，但是这个芋头身上有非常多的泥，处理起来非常的麻烦，姥姥一天到晚都在厨房忙碌，所以这个艰巨而又肮脏的任务，就落在姥爷的身上，姥爷没有办法，这能把自己午睡的时间，用在扒芋头上，姥爷先拿起一个小勺子，在芋头的表面挖来挖去，弄的老爷是大汗淋漓，非常的辛苦，水池里面满是泥浆，水池上留下了时间的痕迹。
用一个小勺子要把几十个芋头，全部变成雪白雪白可以食用的芋头，就像那个愚公移山的故事一样，愚公想要把前面的山移走，那是不可能的事情，但是把芋头全部削了皮，是可能的，但是在时间和精力还有耐心是一个非常大的考验，时间如流水，一点一滴的从身边流淌过去，从1点钟一直坐到了4点钟，在厨房里一直削着皮，终于皮削好了，姥姥大厨要闪亮登场，这道菜看似普普通通，但是是老爷精力的结晶，吃起来嘴都合不上。
这个故事告诉我们，只要付出了努力，你得到了成就，你是非常自豪的！
立夏之后，苏州虽然还没有进入气象意义上的夏天，但最近气温的攀升，让人感觉仿佛是一次盛夏的“预演”。
今天，苏州最高气温飙升到31摄氏度。因为俞老师外出，上午第一节和下午最后一节语文课，都换成了体育课。今天运动量可大得很啦。
同学们虽然都穿上了汗衫短袖，可依然大汗淋漓，汗水像断了线的'珠子，滚滚而下。上午第一节体育课就把我们给热了个够。我和顾朱熠等同学兴致勃勃地踢着足球，汗水浸透了衣裳，我们依旧尽全力踢球。体育课结束，我们一个个都满面通红，头上的汗水就像把洗发洗过一般。
下午，随着温度的攀升，室外可以用是骄阳似火来描述。体育课就更加热啦，边晒太阳边运动，我们浑身上下都是汗，活像一只只落汤鸡。
我从爷爷的养生资料里看到过，出汗有利强身健康。我这么一讲，大家都乐啦，我们这一身汗可没白出啊！
