《黄帝内经》读后感
《黄帝内经》作为我国最早、地位最高的中医巨著、中医养生学之源的国学瑰宝，自古至今，引起了无数人对它的崇拜、深思，但《皇帝内经》是我们祖祖辈辈传承下来的经典，其思想博大精深，泛泛而读，往往只能似是而非。最近，通过对《黄帝内经》的学习，对于其养生思想颇有一些体会。
现在，人们生活空气污染、快节奏、高压力的生活状态里以及不良的生活习惯，很多人身体处于亚健康状态，进而引发冠心病、高血压、糖尿病等“现代疾病”，而且年轻化的趋势越来越明显，因此养生越来越受到人们重视。何为养生，就是以自我调摄为主要手段，以推迟衰老、延年益寿、提高生活质量为目的的多种保健方法的综合。 《黄帝内经》被公认为中医养生学之源，可见受推崇程度非同一般，其提出了治未病的重要思想，《素问·四气调神大论》说：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。就是说上等的医生不是去治疗已经得了的病，而要在没有得病之前，就让它不得病。对于未病先防，《素问·上古天真论》曰“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”， 也就是说对外要适应自然环境，避免受到六淫之邪的侵袭；对内要调养精神志意，避免精神刺激、情志变化，充分的体现了《黄帝内经》 “天人相应”和“形神合一”两个基本的观点，也就是整体观。
“天人相应”是说人来源于自然，生长于自然，不管人类文明如何发展，科技是如何的进步，人类终究是自然的一部分，必须得要遵循自然界阴阳四时的规律。《内经》提出：“天温日明，则人血淖液而卫气浮，故血易泻，气易行；天寒日阴，则人血凝泣而卫气沉”。人与自然具有相通、相应的关系，不论四时气候，昼夜晨昏，还是日月运行，地理环境，各种变化都会对人体产生影响。顺应四时气候变化规律，是养生保健的重要环节。《灵枢·本神》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视”，也就是说人体必须“顺其自然”四时气候的变化,适应周围外界环境,使机体与自然环境相协调,以增进人体的健康。所以在这个自然界的大系统中要想求得自身平衡，首先是遵循自然界正常的变化规律，其次是慎防异常自然变化的影响。但顺应自然规律并不是被动的适应，而是采取积极主动的态度掌握自然变化的规律，以期更快更好的适应外界环境的变化。
人类生活在自然界之中，自然界的物质存在人类赖以生存的`必要条件，所以人体所需的饮食也应与自己所处的自然环境相适应。正如生活在潮湿环境中的人群适量地多吃一些辛辣食物，对驱除寒湿有益;而辛辣食物并不适于生活在干燥环境中的人群，正是因为这个原因形成了各个地方特色的饮食。一年四季不同时期的饮食也要同当时的气候条件相适应。冬季常吃红炯羊肉、肥牛火锅、涮羊肉等，有增强机体御寒能力的作用;而在夏季常饮用乌梅汤、绿豆汤等，有消暑解热的作用，这些都是天人相应在饮食养生中的体现。
“形神合一”是说人体的精神活动和身体相互作用和相互影响。中医学认为有形体才有生命，有生命才能产生精神活动和具有生理功能，形体是本，神是生命活动及功用。所以《素问·八正神明论》曰“血气者，人之神”，《 灵枢·平人绝谷》曰“神者，水谷之精气也”。无形则神无以附，无神则形不可活，两者相辅相成，不可分离。 形体是人生命存在的基础,有形才有生命并产生精神活动和生理功能。形乃神之宅,养形为养生之首要。生命在于运动，通过运动强其形，可以使人体筋骨强健,气血经脉通畅,脏腑经气充实,功能旺盛,气血调达，通过“外炼筋骨皮”,由外至内,促使体内阴阳平衡,身体盛壮，但养形不能过度，过度了就会积劳成疾。《黄帝内经》曰：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。
《素问·阴阳应象大论》曰“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，说明人的精神活动对形体的健康有很大的影响，可见养神同样重要。《素问·上古天真论》言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”，这里说明了“恬淡虚无，清静无为”的态度对养生的重要性。《黄帝内经》曰“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺”，即不为外物所扰动，保持清心寡欲、恬静平和的心态来应对生活，正如《内经·痹论》所言：“静则神藏，躁则消亡。”
形神共养是中医学推崇的一种最高养生方法。《内经》明确提出了“
形与神俱”的形神共养观点，《素问·上古天真论》曰“故能与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。
《黄帝内经》告诉我们无论还是年老是年少，都是要养护我们的身体，保养我们的心灵，都应动则养形，静则养神，顺应自然，真正做到人与自然相统一，形与神相统一，这样才能够达到养生之目的---健康长寿。
一、书籍简介
《假如给我三天光明》前半部分主要写了海伦变成盲聋哑人后的生活。刚开始的海伦对于生活是失望的，用消极的思想去面对生活，情绪非常的暴躁，常常发脾气，扔东西。她感觉现实生活中没有爱等等，她是多么希望能重新得到光明。在她父母的寻求下，帮海伦找到了一位老师——莎莉文老师，这位老师成为了海伦新生活的引导者，使海伦对生活重新充满了希望，充满了激情。在莎莉文老师耐心的指导下，海伦学会了阅读，认识了许多。
的字，也让她知道了爱，感受到了身边无处不在的爱。随着时间的推移，海伦在老师和亲人的陪同下，体会到了许多不同的事物，比如：过圣诞节、拥抱海洋、体会秋季和冬天等等。后半部分则介绍了海伦的求学生涯。在海伦的求学生涯中，海伦遇到了许多的困难，但同时她也结识了许多的朋友等等。海伦在学习中，由于她的不屈不挠的精神，她学会了说话，写作。虽然在这过程中海伦遇到了一些不开心的事情，但她并没有放弃。她的努力得到了回报，成功实现了她的大学梦想，进入了哈佛大学。在她的大学生活中由于生理上的缺陷，在繁重的功课中她非常的吃力，在老师的帮助以及她自己的努力下，最终她以优异的成绩大学毕业，还掌握了英语、法语、德语、拉丁语和希腊语五种语言。但大学毕业后她却遇到了悲伤的事，比如：慈母的去世。海伦后来还介绍了在生活中遇到的一些伟人，比如：爱迪生、马克·吐温等等。同时也介绍她体会不同的丰富多彩的生活以及她的慈善活动等等。
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二、作者简介
海伦·凯勒（HelenKeller）（1880年6月27日-1968年6月1日），是美国盲聋女作家和残障教育家。1880年出生于亚拉巴马州北部一个叫塔斯喀姆比亚的城镇。她在19个月的时候因猩红热夺去了她的视力和听力，接着，她又丧失了语言表达能力。然而就在这黑暗而又寂寞的世界里，她因为她的导师安妮·莎莉文（AnneSullivan）的努力，使她学会读书和说话，并开始和其他人沟通。而且以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫学院，成为一个学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。她走遍美国和世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业，是影响世界的伟大女性之一。她赢得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。
主要作品有《假如给我三天光明》《我的生活》《老师》等。
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三、《假如给我三天光明》读书笔记50篇
第1篇：《假如给我三天光明》读书笔记200字
海伦·凯勒用她艰难却幸福快乐的一生，诠释了生命的意义。她的一生是人类的奇迹，她的自传，使我汗颜，也使我警醒。她的一生，是生活在黑暗中却给人类带来光明的一生，她用行动证明了人类战胜生命的勇气，给世人留下了一曲永难遗忘的生命之歌！
和她相比，我们太幸运了，我们拥有美好的一切——健全的体魄、良好的学习环境、优秀的老师……
从今天起，我一定抓紧每一分一秒，不要让光阴虚度，不要等失去了才懂得珍惜，要像海伦·凯勒那样，不埋怨、不放弃，好好珍惜自己所拥有的，奋发学习，以微笑面对厄运，以顽强的毅力克服困难，以杰出的成就显示生命的价值！
第2篇：《假如给我三天光明》读书笔记300字
老师向我们推荐一本书——《假如给我三天光明》，我一拿到这书就如饥似渴地看起来。
我看了一半，就已经被这本书的内容深深地震撼了故事的主人公海伦·凯勒十九个月时不幸得了急性脑充血，从此丧失了听力和视力，变成了哑巴，但她并没有被困难压垮，而是用心来享受生命，用心来感受世界她还去骑马、划船、游泳，甚至用心去领略世界的美景……
海伦·凯勒有一位家教老师，她就是莎利文小姐在莎利文小姐的教育和帮助下，海伦·凯勒克服了沟通的障碍9年秋，海伦·凯勒顺利进入了美国哈佛大学的拉德克里夫学院学习，9年以优异的成绩荣誉毕业，成为世界上第一个完成高等教育的盲聋人她还是一个大作家，《我的生活》、《走出黑暗》、《老师》就是她写的。
海伦·凯勒顽强拼搏、身残意志坚的品质值得我们好好学习，我们现在生活在幸福的时代，条件如此优越，怎么能不好好学习呢？
第3篇：《假如给我三天光明》读书笔记400字
海伦凯勒，虽然她从小就与有声有色的多彩世界隔绝了，但她却以不屈不挠的精神和常人难以想象的付出，做出了一个又一个惊人的奇迹。
《假如给我三天光明》是海伦的自传。透过书中精妙的语言，形象地描绘出她生活的点点滴滴，渗透着她对光明的追求，对声音的渴望。读罢全书，掩卷沉思，我感到，在与家庭教师沙利文见面之前，海伦之所以和别的聋哑人一样，具有自暴自弃的性格，并喜欢搞恶作剧。然而，家庭教师沙利文来了之后，海伦在循循善诱的教导下，海伦开始学会思考，尤其是接触到新知识后，更是兴奋不已。沙利文是位温柔善良的老师，为了让海伦从苦恼中解脱出来，从自我绳索中解放出来，绞尽脑汁地教育引导她，设法把各种知识教给海伦。正是海伦勤奋的“学”和沙利文老师不离不弃的“育”，海伦才考上了理想的大学。
在这本书的结尾有一段非常精彩的话语，至今让我余音绕耳。“善用你的眼睛吧，犹如你明天将遭到失明的灾难。品尝每一口佳肴把，犹如你再不能嗅闻品尝。”这两句话，寓意深刻，感人至深，表达了海伦盼望光明的愿望，也是对我们正常人的一种期待。是啊，如果你每一天都能当做是最后一天，那么我们的世界和人生还会有什么遗憾呢。
海伦犹如一枝梅花孤傲在寒风中坚强不屈。让我们学习海伦懂得珍惜的精神，学习海伦珍惜每一天。
第4篇：《假如给我三天光明》读书笔记600字
读完这本书，我竟会不禁怀疑，这书是否出自一名正常人之手？因为，她那生动的描写，是那么细腻；那么富有生机。她那对世界的感知，不禁使我们忘记她是一个盲、哑、聋的女性。
《假如给我三天光明》的内容，时常使我心头温暖，不同于其它的名着，读起来使人黯然泪下。虽然当我们读到，她只拥有了十九个月的光明与声音，就猩红热夺去了视力、听力时为她感到同情，但是，当再看到她遇上了许多好心人时，不禁在心底为她祝福。这也足以告诉我们，这个世界是充满了爱的。
全书从海伦得病而失去听力、视力后，被沙利文老师逐渐从黑暗带到了光明，从无知走向了成熟开始，将海伦一生的经历展现给了大家。
读完这本书，海伦那坚强、乐观的形象，依然能在我眼前清晰显现。在她书中描写的一切，我觉得这对于一个残疾人几乎不可能。可她却证明给了我们看。也不难想象这背后有多么的艰辛，如：沙利文老师为了让小海伦了解水，只有把她带到水龙头旁，让她用那稚嫩的手去感觉。在冰冻三尺的严冬里，这样反复的训练，怎能不让人心痛？也就是从小的锻练，使海伦拥有了一颗坚强的心，也让她收获了哈佛的通知书。
海伦的一生也证明了我们课本中的一个道理：海伦之所以成功，是因为她珍爱生命，肯定生命的价值，不因为生来的残缺而碌碌终生，反而成了她生活动力，让这有限的生命焕发光彩，并不断延伸这生命的价值。就如一位先哲所说：“生命中可能会括风下雨，但我们可以在心中拥有自己的一缕阳光”。
在本书中的结尾中，作者也向人们发出了她心中的渴望，不，应该是许多人的心愿。那就是——假如给我三天光明！残疾人渴望光明，那我们呢？我们拥有更多上天的照顾。但可悲的是，我们却没将生命发挥极致。这无疑是个极大的讽刺。所以把握今天，从今天开始，延伸我们生命的价值，既使头发渐白，我们的心也要依旧有活力，人活着，不应该只追求生命的长度，而更应追求生命的光彩！
第5篇：《假如给我三天光明》读书笔记650字
如果现在我站在生命的终点，生命的火花即将灭亡，我会怎么想？怎么做呢？是否也会感叹生命的短暂与脆弱，后悔没有好好珍惜呢？
海伦·凯勒原来是位健康活泼的小女孩，在19个月大时，因一场急病导致失明、失聪和失语，从此海伦·凯勒变得暴躁、任性、孤独。直到七岁，她在莎莉文老师的引导下，走出了黑暗与孤寂，感受到了语言的神秘，领悟出了知识的神奇。海伦·凯勒凭着自己惊人的毅力，以优异的成绩完成了哈佛大学四年的学习，成为人类历史上第一位获得文学学士的盲聋人。
“善用你的眼睛吧，犹如明天你将遭到失明的灾难。聆听乐曲的妙音，鸟儿的歌唱，管弦乐队的雄浑而铿锵有力的曲调吧，犹如明天你将遭到耳聋的厄运。抚摸每一件你想要抚摸的物品吧，犹如明天你的触觉将会衰退。嗅闻所有鲜花的芳香，品尝每一口佳肴吧，犹如明天你再不能嗅闻品尝。”多么感人肺腑的言语：“我要把别人眼睛所看见的光明当做我的太阳，别人耳朵所听见的音乐当成我的乐曲，别人嘴角的微笑当做我的快乐。”或许只有海伦·凯勒，这些有身体缺陷的人才有如此深的体会吧！正因为他们失去了，所以才会觉得它的可贵。是啊！人为什么总要等到失去才后悔莫及呢！也许，你总认为，上帝赋予我们那些美好的东西，甚至生命，都是理所当然的。可你有没有想过，当某一天，你拥有的东西，甚至生命，都将失去，你会是怎样，后悔懊恼还是自暴自弃？
海伦·凯勒：第一天，我要透过“灵魂之窗”看看那些鼓励我的善良的人们。第二天，我要看黑夜变成白昼的动人奇迹。我将怀着敬畏之心，仰望壮丽的曙光全景。第三天，我将在日常世界中度过，到人们经常去的地方，去体验的他们的快乐、忧伤、感动与善良！
海伦·凯勒用自己的人生告诉我们：珍惜不是享受，珍惜是奋斗，奋斗是最好的珍惜，奋斗才能拥有美好的明天，才能让生命焕发出灿烂的光彩！
第6篇：《假如给我三天光明》读书笔记
歌德说：“读一本好书，就是和一位高尚的人谈话。”在我读了《假如给我三天光明》这本书，感觉就像一位高尚的智者和我谈了一次长话，同时我的心也被海伦的精神深深地震撼了！
在《假如给我三天光明》这本书中，作者海伦。凯勒在婴儿时期就表现出不服输的性格，对任何事物都充满了好奇心，常常想模仿大人的一举一动。在她9个月大的时候因病导致两耳失聪，双目失明。从此她就与这个世界失去了沟通，失去了联系。直到在她岁零9个月的时候，莎莉文小姐走进了她的生活，教会她认字，才使她张开了心灵的眼睛，能够与人们进行沟通交流，海伦意识到只有知识才能铺就一条通向光明的道路。
当海伦感悟到“水”——这个她所认识的第一个字后，便开始了对知识强烈的渴求，开始了迫不及待地认字、阅读，像一个永不知疲倦的陀螺一样不断地从生活中汲取知识。对知识的渴求，使她在常人难以想象的单调和枯燥中竟然学会了德语、拉丁语、法语等五国语言，阅读了多部文学和哲学名着，吸取着那些伟人和智者的思想精髓。这些知识，像一道道彩虹，点亮了海伦心中的灯，照亮了她的内心世界，也架起了海伦和世界沟通的桥梁，从此改变了她的一生。
在海伦的生活中假如没有朋友的帮助、关心和爱护，也许她也不会走到今天，她将永远生活在黑暗和寂寞里。人生最大的幸福就是认识了益友。海伦很用功，进步也很快。但有时由于迫切想知道书中的内容，也不由自主地对莎莉文小姐发起火来，莎莉文小姐也毫不介意。
在莎莉文小姐的帮助下，海伦逐渐喜欢上了大自然，喜欢上了世界上所有的有生命力的小动物们。经过不懈的努力，海伦凭着她那坚强的意志，考入美国哈佛大学完成了她的学业并站上了演讲台。海伦每得到一点进步，她便觉得倍受鼓舞，心中有充满了喜悦和快乐。
如果给海伦三天光明，她将把这三天分成三个部分：
第一天要看人。第一个想要见的就是莎莉文小姐，长久地凝视并珍藏在心中。她会把所有的朋友都叫来，长久凝视着他们的脸，把她们模样都刻在心里。在下午的时候，他去森林里进行一次远足，拼命吸取那灿烂迷人的自然美景。
第二天，海伦要看看将黑也变成白昼的动人奇迹。晚上，要在剧院里度过，不管剧情怎样，因为我渴望看到每一个优雅的动作，每一个逗人的举动，由于只有看一场戏的时间，所以只能看一看剧情，并在脑海里记录下来。
第三天，她要到花园里，到贫民窟去，到工厂去，到孩子们玩耍的乐园里去，享受阳光和快乐。
海伦说：“知识给人以爱，给人以光明，给人以智慧，应该说知识就是幸福，因为有了知识，就是摸到了有史以来人类活动的脉搏，否则就不懂人类生命的音乐！”
通过这本书的阅读，使我更加明白了做人要有坚强的毅力，要有充足的信心，你可以依靠别人的帮助，但不能永久地依赖别人。海伦正是依靠别人的帮助而不是依赖别人，从而使海伦在知识的海洋里创造了这些人间奇迹。
第7篇：《假如给我三天光明》读书笔记
今天，我终于阅读完了《假如给我三天光明》这本书，海伦·凯勒的故事深深地感动了我，使我从中受益匪浅。
书中介绍了美国盲童女学者、教育家海伦·凯勒一生的事迹。海伦因病丧失了视觉和听力，这对于一般人而言是不可想象、不可忍受的痛苦。可海伦并没有向命运的不公正待遇所屈服，她回报世界的是博大无私的爱心。在沙莉文老师的帮助下，海伦学习手语与人沟通，渐渐开启了走向世界的窗口。求知欲旺盛的她，战胜了身体残缺的困难，坚韧不拔地努力着。为了认识这个美丽的世界，她学习多种语言文字；为了能够更直接的与人沟通，他克服了听力障碍学习说话。她不仅学会了读书、写字和说话，并以惊人的毅力完成了在哈佛拉德克利夫学院四年的学业，成为一个学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的着名作家和教育家。从此以后，她把毕生精力投入到为世界盲人、聋人谋利益的事业之中，受到了许多国家F、人民及高等院校的赞扬和嘉奖，一生中拥有无数的鲜花和掌声。
一个盲聋人能取得如此大的成就，的确令人称奇。如果海伦屈服于不幸的命运，那她将成为一条可怜而又愚昧无知的寄生虫。可是她并没有向命运低头，而是以惊人的毅力、顽强的精神，走完了人生的道路，成为一个知识渊博、受人尊敬的人。
海伦的一生，是不平凡的一生。它让人们受到极大的鼓舞，使那些虚度年华的人悔恨不已。我读了这本书，常常问自己：海伦光辉的一生，给予那些残疾人生活的勇气和力量，难道对于我们这些健康人就没有一点启示吗？不，不是的。记得海伦曾经提过这样的问题：假如你的眼睛明天将要失明，那么，你今天要看看什么？这使我们感到：我们这些健康人，不能迟疑，不能虚度年华，应该珍惜这美好的时光，珍惜这幸福的生活。
美国着名作家马克·吐温曾今说过：“实际出了两个杰出人物，一个是拿破仑，另一个是海伦·凯勒；如果说，拿破仑是战场上的胜利者，是叱咤法国大地的乱世枭雄。那么，海伦·凯勒则是生活中的勇士，是拒向命运低头、立志驱除人生黑暗的光明使者。”
我看完此书，深刻地认识到：只有尝试过，才会懂得自己该选择什么；只有奋斗过，才会知道自己该放弃什么。比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
这些日子，我常常深思一个问题：人的一生应当如何度过？人生的价值何在？我觉得海伦凯勒那不屈不挠的一生，为我们做出了很好的答复，她生活的道路就是我们应该走的路。
第8篇：《假如给我三天光明》读书笔记
父母、老师经常教育我们：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。通过读美国着名盲人女作家，教育家海伦·凯勒写的《假如给我三天光明》这本书，我更彻底地懂得了这句话的真正含义。
《假如给我三天光明》这本书把海伦·凯勒对人生的感慨和对光明的渴望，淋漓尽致地展现在我们面前，使我们深受感动，从中受益匪浅。
这本书的作者海伦·凯勒小时候因一场疾病而使她坠入了黑暗和寂静的深渊。从此，一切事物从她的视觉和听觉中消失了。但她用惊人的毅力，不屈不挠的精神，乐观的人生态度和不懈的努力，在莎莉文老师的帮助下，一次又一次克服了一个又一个令人难以想象的困难，接受命运的挑战，最终取得了辉煌的成就，震撼了全世界。
海伦·凯勒在书中写道：“要是人们把活着的每一天看做是生命的最后一天该多好啊﹗”
这就更能显示出生命的价值。是啊，时间是有限的，犹如长江水永远奔流向前，源源不断。然而，每个人所能利用、享受的时间却是有限的，是转瞬即逝的。同学们，每当你打电脑的时候，日子从键盘上过去，看电视的时候，日子从屏幕中闪去。人生虽短暂，但细细地算一算，一生中我们有多少时间在工作、学习呢？现在，我真想对那些“逍遥快活”的人大声地说：“觉悟吧，不要盲目沉醉于所谓‘快乐’之中了。
快点领悟时间的宝贵，好好利用时间，不要让它再悄悄溜走了。”陈忠实曾经说过：无论往后生命历程中遇到怎样的挫折，怎样的委屈，不要动摇，不必辩解，走你自己的路吧！因为任何动摇包括辩解，都会耗费心力，耗费时间，耗费生命，不要耽搁自己的行程。
“事情往往就是这样，一旦失去了的东西，人们才会留恋它。”这是书中的一句话，细细想想，这句话不无道理！当你身体受到伤害时，才会留恋以前健康时的欢声笑语；当你回首往事时，才会有一种希望“时光倒流”的迫切愿望；当你失去光明时，才会爱惜以前那双明亮的大眼睛……啊，朋友，每天的生活，如果都当再过三天就要死去那样安排，情况会怎么样呢？那样我们每天都能认真完成自己的功课。
一举一动都注意礼貌，做什么都争取不出错，时间安排得井井有条，这样就会明显突出人生的价值，这样得到的成果，会有多么大呀！可见，珍惜周围的一切，热爱我们现在的生活是何等重要！我们要把握好自己所拥有的一切，不要等到失去了才想到去珍惜。
我们如何珍惜自己的每一天呢？海伦·凯勒给了我们一个很好的答案：“失明的我想给所有看得见的人一个忠告，好好利用你的眼睛吧，就像你明天永远失去光明。”让我们像盲人珍惜视力那样，珍惜自己的每一天，珍惜自己的生命。
这本书更让我懂得了，一个人只要有远大的理想和奋斗的目标，就不会被束缚，要创自己，主宰自己！以海伦为榜样，向她学习，做一个生活的强者！
第9篇：《假如给我三天光明》读书笔记
近段时间我读了一本关于海伦的书——《假如给我三天光明》，读完这本书之后我的心被海伦的精神深深的震撼了！
海伦是不幸的，但她又是幸运的，正是因为有了知识，她才如此幸运。在她9个月流失视觉和听觉后，就与这个世界流失了沟通，流失了联系，这个的幼小生命不了解如何排谴与世隔绝的孤独感，她古怪、粗暴、无礼，直至她的莎莉文老师走进了她的日常，教会她认字，才使她张开了心灵的眼部。对知识对世界强烈的渴求，使她在常人很难去想象的单调和枯燥中竟然学会了德语、拉丁语、法语等多国语言，阅读了多部文学和哲学名着。
假如给她三天光明，第1天，海伦要看人，他们的善良、温厚与友谊使她的日常值得一过。首先，海伦希望长久地注视她亲爱的老师，安妮·莎莉文·梅西太太的面庞，当海伦还是个小孩的时间，她就来到了她面前，为海伦打开了外面的世界。海伦将不仅要看到她面庞的轮廓，以便她能够将它珍藏在她的记忆中。
第2天，海伦要在黎明起身，去看黑夜变为白昼的动人奇迹。她将怀着敬畏之心，仰望壮丽的曙光全景。海伦想去自然史博物馆，看看哪里她以前只能用手摸的许多展品，海伦还要去艺术博物馆，她经过手了解地了解了古代尼罗河国度的诸神和女神，阿波罗、维纳斯、以及双翼胜利之神莎莫瑞丝都使她爱不释手。海伦重见光明的第2晚，她要在剧院或电影院里度过，她想亲眼看看哈姆雷特的迷人的风采，或者穿着伊丽莎白时代鲜艳服饰的生气勃勃的弗尔斯塔夫！
在第3天，海伦想去群众常去的地方。首先，她站在繁华的街角，只看看人，试图凭借对他们的观察去了解一下他们的日常。从第5大街起，作一番环城游览——到公园大道去，到贫民窟去，到工厂去，到小孩们玩耍的公园去，她还将参观国内外人居住区，去一次不出门的海外旅行。
到了午夜，海伦摆脱盲人苦境的短暂时刻就要结束了，她将她这三天来见到的都深深地记在了心中。
海伦从小就日常在聋哑世界里，但她却没有自暴自弃，仍然很专心的去学习知识，最后以优异的成绩毕业于哈佛大学德吉利夫学院，并用生命的全部力量处处奔走，创建了一家家慈善机构，为残疾人造福。再想一想我们，天天日常在花香鸟语、阳光灿烂的世界里，有什么缘故不学习？海伦又聋又哑却可令毕业于哈佛，而有许多人却考不上大学，这是为什么？仅有聋子才珍惜听力，仅有盲人才了解能见光明的幸运，健全的人往往不了解珍惜自我拥有的一切。
想想自我饭来张口，衣来伸手，有时还挑肥拣瘦，动不动就和妈妈生气，学习上不精益求精，马马虎虎，真是不应该。为什么要到流失时才去醒悟，才去叹息，才呈现觉得光明实在太宝贵呢？我读了这篇文本后，决定以海伦为榜样，好好地学习，好好地日常，不轻言放弃，不轻易被击倒，珍惜现时的幸福时光，不辜负上帝赐予我的明亮眼部，和一切美好的东西。
第10篇：《假如给我三天光明》读书笔记
20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了全世界，她——海伦·凯勒，一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性。然而，这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德克利夫学院;并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。
创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。海伦接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了人生的光明面，最后又把慈爱的双手伸向全世界。
《假如给我三天光明》是海伦。凯勒女士的自传。她仅仅拥有刚出生时18月的光明。假如给她三天光明，她第一天想看让她的生命变的有价值的人，第二天想看光的变换莫测和日出，第三天想探索与研究。以一个盲人的身份想象如果自己能够有三天的时间看到世界，将会去做哪些事——包括去看看帮助过自己的人，以及去感受自然，品味艺术世界。
然而，她究竟是怎样的一个人呢？一个生活在无声、无光的世界里，要想与他人进行有声语言的交流是不可能的，因为上帝把每一条出口都向她紧紧关闭。但是，海伦就是一个奇迹。她一步步从地狱走上天堂，但是，我们应该明白，这段历程的艰难程度时超出任何人的想象。她学发声，要用触觉来领会发音时喉咙的颤动和嘴的运动，而这往往是不准确的。为此，海伦不得不反复练习发音，有时为发一个音一练就是几个小时。失败和疲劳使她心力憔悴，就算是一个意志坚强的健全人也会为此流下过绝望的泪水。可是她始终没有退缩，夜以继日地刻苦努力，终于可以流利地说出“爸爸”“妈妈”“妹妹”了，全家人惊喜地拥抱了她，连她喜爱的那只小狗也似乎听懂了她的呼唤，跑到跟前直舔她的手。
她以一个身残志坚的柔弱女子的视角，告诫身体健全的人们应珍惜生命，珍惜造物主赐予的一切。试想一下，如果现在我们站在生命的终点，生命的火花即将灭亡，我们会怎么想？怎么做呢？是否也会感叹生命的短暂与脆弱，而后悔没有好好珍惜呢？我的答案是，学会感恩吧！
一个生命的诞生，是一个奇迹，而一个生命的延续，却不是一件容易的事，也不是自己单独可以决定的事，既然如此，难道不该心存感激吗？感激那瞑瞑之中让你来到世界上的力量，感谢无条件深爱你的父母，感谢开车送你上班的人，感谢拥挤的马路上避让你的人，感谢让你有衣可穿的工人，感谢教你知识的老师，感谢接受你、信任你，给你责任感和荣誉感的领导，感谢每天和你配合的同事，感谢给你治病的医生，感谢给你送信的邮递员，感谢清扫的工人，感谢所有对你讲信用、讲道理的人，感谢所有和平的拥护者和维护者，感谢所有科学、医学的研究者，感谢所有的艺术家和梦想家，感谢守时的昼夜。感谢适时的风雨，感谢美丽的风景感谢美妙的音乐，感谢美好的书籍……难道我们不值得我们不停的感谢吗？
对拥有的感到庆幸，对所有爱你的人表示感谢。平心静气的想想这些，然后由衷的说一声：“太谢谢了！”今后的人生不会缩短，但是在路的两边，风景已经改变。事事感谢，时时感恩，用“感恩”的柔光镜来看世界，世界会更美好。
第11篇：《假如给我三天光明》读书笔记
《假如给我三天光明》这本书记录的是海伦凯勒一生的事。书中感人心腑的故事，总是在我受到困难和挫折是鼓励我，不要后退。
海伦凯勒从小就失去了听觉、视觉和甜美的声音。她也曾因自己的缺陷而放弃过，可她又很快振作起来。在莎莉文老师的帮助下，凭着超人的毅力，不但学会了说话，还学会了五种语言文字！她一生熬过了八十七个无声、无语、无光的孤独岁月！
一个人只要胸怀大志，并不懈向着目标努力奋斗，就不会被一些客观条件束缚，你就会拥有无限的力量去实现它！坚贞不屈、不断进取的精神是海伦凯勒所拥有的，我们——祖国的接班人更应该拥有这种美好的精神品质！
第12篇：《假如给我三天光明》读书笔记
我读过一本书，书的名字是《假如给我三天光明》里面的主人公是海伦，她生下来就得了一种病，好不容易过了异界，最后还是双眼看不见了，双耳听不见了。我看完这本书后，我的感想是：
如果你有一双眼睛，就会看见五彩缤纷的世界，如果你有一双耳朵，那你就会听到小鸟的叫声，河流的哗哗声，如果你鼻子，那你就能闻到花香，品尝到世界上最美味的食品。
请充分利用和珍惜你们的五官，这是自然界给予你们的最贵的东西。如果你不珍惜自己的眼睛，那你就什么也看不见了。你们一定要珍惜一切。
第13篇：《假如给我三天光明》读书笔记
读完了《假如给我三天光明》很是让我感动。
这本书里的主人公是美国的一位着名作家“海伦·凯勒”，她是一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女姓，一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤独岁月，并以坚持不懈的精神考上了着名的哈佛大学的德吉利夫学院的人。
我觉得海伦·凯勒她能有如此坚持不懈的精神我们应该向她学习。
《假如给我三天光明》是他的散文代表作，她以一个身残志坚得忙人的特殊角度，告诫人们要珍惜生命，珍惜物主赐予的一切。
在此我希望大家有海伦·凯勒的精神和他顽强不屈的品质。
第14篇：《假如给我三天光明》读书笔记
前几天，我读完了海伦·凯勒的《假如给我三天光明》这本书。这本书主要写了海伦一岁零七个月时因高烧失去了视觉和听觉后的成长故事和海伦最感谢的安妮·沙莉文老师小时候那充满心酸的经历以及海伦那优美的散文《假如给我三天光明》。
书中，令我感触最深的是《假如给我三天光明》这篇散文。文中，作者将自己设想得到的光明分成了三部分。第一天，她要看人，看她们的善良、温厚与友谊；第二天，作者要在博物馆、剧院里感受艺术的美；第三天，海伦要把这最珍贵的时间用来游玩城市，去世界的各个角落感受人类智慧的结晶。
读完这本书后，我觉得海伦最值得我学习的就是坚持不懈的品质。每当我做什么事遇到困难想到放弃时，我最先想到的就是海伦。记得有一次，我和邻居家的小姐姐比在一小时做十题奥数题对的多的就赢。比赛开始了，由于前面的我都有一点头绪，所以不是很困难。到最后的两题，我怎么也想不出来，就想提前交卷。这时，我的脑海里出现了海伦废寝忘食地刻苦学习、永不言弃的场景。于是我理清思绪，反向假设问题，终于在最后的时间里做完了。经妈妈的批改，我全对了，而姐姐错了一题。耶，我在海伦的“指导”下赢了！
同学们，一个又盲又聋的弱女子都可以付出全部力量，努力奔着自己心中的目标等待着彩虹的到来，那我们这些健全人，又有什么理由不去勇敢的面对暴风雨呢！
第15篇：《假如给我三天光明》读书笔记
这段时间，我读了不少书，也明白了许许多多的人生道理。其中，这本世界名著更令我印象深刻！
合上书本，书中的情景仍然让我历历在目。这本书是海伦·凯勒写的，讲述了她在面对盲、聋、哑3种生理缺陷时，不是悲观消沉，而是乐观的面对生活，面对一切。他虽然只拥有19个月的光明，却在无声无光的世界中勇敢地迎接生活的挑战。更令人惊奇的是她竟然顺利考入了令很多正常人都望尘莫及的哈佛大学，还于是多伟大的人物愉快的交流。她这种坚强乐观的精神真令我敬佩啊！
海伦·凯勒非常渴望得到她的三天光明。第一天，她要看帮助他的莎莉文老师和其他的小伙伴们。第二天，她要看先看日出，接着，她还要去参观有名的艺术馆。直到最后一天——第三天，她还要和平常人一样平平凡凡、快快乐乐的生活，就像一只无拘无束的鸟儿一样！
看完书，我联想到了自己。记得四年级“体育达标运动会”时，我参加了跑步比赛，我当时跑着跑着，鞋子好像不听我使唤似的就滑掉了，心里别提有多尴尬了！但就在这时，我的脑海里突然想起了海伦·凯勒，比起她，我这点小事算什么？至少我还有眼睛，能看到前方的路，想一想既然老师选我参加比赛，一定是非常信任我！正当我犹豫不决的那一刻，突然听到同学们使尽了吃奶的力，大喊道：“梁雅婷，加油，加油，加油！”听到的那一刹那间，我不再犹豫了，迈出双脚冲向终点！
读了《假如给我三天光明》这本书后，让我受益匪浅。是它让我有一种坚强乐观的心态；是它让珍惜生活的每一天！
第16篇：《假如给我三天光明》读书笔记
寒假里，爸爸给我买了：《假如给我三天光明》一书。这本书是美国作家海伦。凯勒的自传，写的是她自己——一个又聋又盲的女孩的人生故事。她在沙利文老师的帮助下，勇敢地面对现实，用自己的意志和不懈的努力，战胜了种种困难，一步一步地走上成功之路，取得了正常人所无法取得的成就。
读完这本书，我感动不已，主人公身处逆境时的奋争和取得的成就深深打动了我。为了学会说话，她经常把一只手放在喉咙上，另一只手感觉嘴唇的动作，一面发出各种声音。她在老师的指导下，急切地模仿老师的动作，一个小时就学会了构成话语的基本音素中的六个：M、P、A、S、T、I。正是因为她的努力，她不仅掌握了书面语言，而且学会了说话，还学会了法语、德语和拉丁语，并从顶级的哈佛大学毕业。我在她的成功中除了读到她个人的努力外，还读到了她对所有帮助过她的人的感恩之情。在书中她写道：假如给我三天光明，第一天，我会去感激曾经帮助过我的人；第二天，我会去看看世界是多么的美丽，去享受光明；第三天，我会去观看世界上的动物的样子。她还说过：只有聋者感觉到听力的宝贵，只有盲人意识到视力所具有的多重恩惠。这说明她对生命充满着真心的热爱和无比的渴望。
海伦。凯勒的经历和成就也深深鼓舞着我。她一个又聋又盲女孩竟能学会这么多门语言，真是不可思议啊！对比起来，我连一门英语都学不好，碰到困难时也不能坚强地面对，真是惭愧啊！我一定要向海伦。凯勒学习，感恩生活，珍惜生命，更加努力、更加坚强地面对所有困难，一步步走向成功！
第17篇：《假如给我三天光明》读书笔记
潇潇雨夜，打开窗户，听着雨滴敲打树叶的声音，微风惊动树枝的声响，望着路灯下飘洒的银丝般的细雨，我心里充满了对海伦。凯勒的敬佩！
这本书里，海伦那不平静的人生以及她与命运抗争的历程鼓舞了我，给了我无穷的力量。作为正常人的我很难想象一个双目失明，失聪，失语的人可以用心去感知天地万物，用心去倾听世上最美妙的声音；用心去欣赏世上最美丽的风景！
读了这本书后，我知道了世上没有克服不了的困难，关键是看你有没有这样的毅力，去面对、去挑战。你看，海伦生活在无声，无语，无光的另一个世界里，她却如此坚强，自己是一个残疾人，却毕业于美国哈佛大学，马克·吐温是这样赞扬她的：十九世纪有两个奇人，一个是拿破伦，一个是海伦·凯勒。是呀，她的确是一个奇人。我知道了一个人能否取得成就，不在于条件的好坏，而在于他有没有奋斗精神。有时候我总抱怨作业太多，累的手疼；考试没得满分埋怨题太多，时间太少；和海伦相比这是问题吗？这算困难吗？这些问题太微不足道了！一个人只要有远大的理想和目标，就会有无穷无尽的力量，就不会被客观条件所束缚，就能发挥自己的主观能动性，创造条件，实现自己的目标！
海伦的一生是不平凡的，不平静的，它给予人们极大的鼓舞；给那些残疾人以生活的勇气和力量；给我们健全的人太多的启示。这使我感到：我们这些健康的小朋友们，不能迟疑；不能虚度光阴，应珍惜这
第18篇：《假如给我三天光明》读书笔记
海伦·凯勒是美国盲聋女作家。然而，谁能想到这样一位杰出女作家居然，在她一岁半的时候就因病夺去了她的视力和听力，接着，她又丧失了语言表达能力，成为了一位盲聋哑人呢！一岁半的年龄，不未能让她真正了解和记住这个明亮而充满希望拥有短暂的光明，只要能让她看一眼她的亲人和这个世界。然而，对于光明，她只有渴望，并没有奢望，她知道除非出现奇迹，否则这将永远是一个梦。她知道自己能够拥有短短的三天光明，她就满意足了。
今天，我就阅读了一本有关海伦凯勒生活经历的《假如给我三天光明》这本书。
这本书是说一个黑暗而无声的世界，磨练出了一个自强不息的女孩。她克服种种艰难困苦，读完了大学。她的唯一梦想仅仅是拥有三天的光明。
这对于一个每天都能够看见日升日落，拥有光明的人来说，这并不算什么。所以，给一个从未失去过光明的人用三天的时间看整个世界，他可能一无所获，他们实际上仅仅注意令人惊奇的和壮观的事物。然而，即使他们观看最壮丽的奇观，眼睛都是懒洋洋的。但是，这三天对于海伦·凯勒来说，这是充满惊喜和难以忘怀的三天。只能靠用手去触摸，用心灵去感受的世界，突然间展现在他的眼前，她的心情该是多么的激动啊！她看这个世界是用心去看的，把自己所能看到的一切都有记在心中，而不是一眼扫过。
一个失去光明的人，他的渴望就是重见光明，扞了海伦·凯勒的《假如给我三天光明》，我感受到了，对于一个盲人而言，只要能够看一看她的亲人、看一看这个世界，把他们深深地记在心中。她就满意足了。黑暗给了她的是对光明的渴望，同时也给予了她面对这个世界的勇气。她将会无比珍惜这些对她而言的美好的时光。
我们与海伦·凯勒比起来，现在的生活不知好了多少倍：学习上我们有老师的教导，生活上有父母的照顾，还有健康的身体，而海伦的生活中没有阳光，她却可以坚强地走出困境，创造奇迹。为什么我们就不能向她一样呢？现在的我们只不过是在学习、生活上有了一点点困难，就灰心丧气，畏首畏尾，见到困难就畏缩不前。《真心英雄》中的一句歌词：不经历风雨，哪能见彩虹，就连世界上最精致的瓷器都要经过多次熊熊烈火的锻造。我要向海伦学习，珍惜时间，努力学习；向她那样用心去看事物，用心去感受事物，奋发向上，自强不息。
海伦在书中曾经这样说过：作为一个盲人，我要给视力正常的人一个忠告，好好利用你的眼睛，就好像明天你将要失明一样；尽情地利用你的眼睛去捕捉和拥抱你目光的每一样东西；最后，一个美丽的新世界将会在你面前展开。
第19篇：《假如给我三天光明》读书笔记
我回到家。想读一读海伦·凯勒编著的《假如给我三天光明》。终于，我在书架里找到了它。
海伦·凯勒一生下来的第六个月就发高烧，生了一场大病，烧退后，病魔却把她的听觉和视觉带走了，从此生活在无声无色的世界中。但她没有向命运低头，她通过长时间的刻苦学习，克服了常人难以想象的困难考上了许多人梦寐以求的美国哈弗大学克利夫学院，幸福的光环最终还是肯定了这位不怕苦、不怕累的海伦-凯勒，在《假如给我三天光明》里，海伦·凯勒第一天要看到那些好心的、温和的、友好的、使我的生活变得有价值的人们。第二天，她要去看一看那由黑夜变成白天的激动人心的奇观，然后再去看看大都会艺术博物馆。第三天，她则要在从事日常生活的人们中间度过平凡的一天。我看到这里感到非常惊讶，我们天天生活在这个光明的世界里，这些要求也未免太简单了，所有这些都轻而易举就实现了。可是你想一想海伦-凯勒每天都生活在那黑暗无声而又冰冷的世界里，能看到这些都觉得很幸福了，她觉得这一切是那么的新奇，那么的美好！珍惜自己的一切吧！
第20篇：《假如给我三天光明》读书笔记
马克吐温说：“十九世纪有两个奇人，一个是拿破伦，一个是海伦凯勒。”这本海伦的《假如给我三天光明》给了我深深的震撼。
海伦的一生生活在黑暗中却给他人带来光明的一生，她用行动证明了人类战胜生命的勇气，她用心带给自己和他人光明，用知识充实自己的生活他让人明白了如何理解、感悟人生！同时沙利文老师更让我们敬佩，她不慕名利，陪伴和帮助海伦实现了自己的人生理想，把毕生的精力都投入到海伦凯勒成长的路上。
海伦和她的老师所做的一切令人崇敬，在颇多的感触中，作者开始认真思考今后的生活目标和方向。
一、不断学习新知识。知识给了海伦生活的勇气，使她在黑暗中找到了人生的光明，而我们也要时时刻刻加强自我学习，不断充实自己，让自己在各方面更上一层楼。
二、珍惜拥有的一切，尽力做好每一件事，海伦能在一个无声无光的世界中找到一个美丽的世界，我们有什么理由不好好珍惜每一件事呢？
三、保持乐观、向上的良好心态。人生注定不平等，先天的、遗传的，都是人生前无法选择的，海伦在巨大的打击下没有怨天尤人，而是乐观向上的心态面对生活中的风风雨雨。
第21篇：《假如给我三天光明》读书笔记
名著是夜空中的光芒，照亮我前进的道路；名著是打开心灵窗户的钥匙，使我得到快乐；名著也是我成长中的一位“老师”，让我受到启发。我读过许多经典名著，其中，最令我难忘的一本书是——《假如给我三天光明》。
这本书的作者是海伦·凯勒，故事主要讲述了海伦在19个月大时因为一场疾病导致她失去了视觉和听觉，刚开始的她对生活失去了希望，脾气十分暴躁，常常扔东西。在她父母的寻求下，找到了一名家庭教师——莎莉文小姐。从此，莎莉文小姐成了海伦人生的引导者，使她对生活重新充满了希望。后来，在莎莉文小姐的耐心指导下，海伦学会了阅读，认识了很多的字，感受到了身边无处不在的爱。最终，经过她的不懈努力，成为了一名大名鼎鼎的作家的故事。
看到这里，我感到十分惭愧。因为我在生活中一遇到一点困难或遭遇了挫败之后，就立马变得垂头丧气的，和文章中的海伦·凯勒相比，我拥有一个健康的身体，一双明亮的眼睛和一对健全的耳朵，而她却没有，这就相差了十万八千里呢!
记得那一次期考，我的数学成绩得了88分，这让我，甚至老师、同学们感到非常意外。因为在班上，我的各科成绩一向不低于95分，尤其是数学成绩，从没有得过98以下的分数，当时的我，犹如从云端直接跌落下滑到谷底一般，好像有个晴天霹雳，打在我头上。那时，我很沮丧，对生活中的任何事情都失去了信心。相对于海伦，我比她幸运多了，因为海伦面对的世界，是个听不见声音、看不到事物、又安静又黑暗的世界啊，可是她竟然能够乐观、坚强地面对并克服种种困难，仍然微笑着面对生活。再看看我，只是一次考试失败了，我又有什么理由去放弃呢？这次失败了，下次继续努力，下次又失败了，下下次继续努力......直到成功为止。只要我坚持不懈，就一定能取得成功！
人的一生总会经历一些波折的，甚至会遇到那些大风大浪，不可能都是一帆风顺的，就像海伦·凯勒，虽然她失去了光明和声音，但是她依然能勇敢地笑对人生。只要我们像她一样百折不挠、积极向上，就会创造出一个又一个辉煌的篇章！
《假如给我三天光明》这本书将成为我成长中一颗璀璨的星星，同时，这本书中的海伦·凯勒将一直激励着我，一直鞭策着我，使我在人生的道路上自强不息，勇往直前！
第22篇：《假如给我三天光明》读书笔记
最近我读了一本书：《假如给我三天光明》。马克吐温曾说过：“十九世纪有两奇人，一个是拿破仑，一个是海伦凯勒。”海伦凯勒相信大家并不陌生。没错，她就是《假如给我三天光明》的作者。
这本书主要写了海伦凯勒的一生，写了她的奇迹般的生活，她遇到的不幸，她的不屈不饶、坚强、奋斗、乐观和勇气还有她的爱心都是我所感动的原因。海伦凯勒原本也是个健康可爱聪明的小女孩，可是在她19个月的时候一场恐怖的急病降临在了小小的海伦凯勒身上，导致了她失明、失聪和失语。
原本可爱又活泼的小海伦凯勒不见了，取代而来的是暴躁、任性和孤独的她。直到她七岁那一年，海伦凯勒的爱心与耐心接近绝迹的时候，莎莉文老师走进了她的生活。莎莉文老师引导她，教育她，教她识字。
海伦凯勒渐渐走出了内心的黑暗，张开了心灵的眼睛，从此开始了她注定不平凡，奇迹的生活。
《假如给我三天光明》中，海伦凯勒写道：“第一天：我要透过“灵魂之窗”看到那些鼓励我生活下去的善良、温厚与心怀感动的人们。第二天：我要在黎明起身，去看黑夜变成白昼的动人奇迹。我将怀着敬畏之心，仰望壮丽的曙光全景，与此同时，太阳也唤醒了沉睡的大地。第三天，我将在当前的日常世界是中度过，到为生活而奔忙的人们经常去的地方，去体验的他们的快乐、忧伤、感动与善良。”
如果，我们不能向海伦凯勒那样伟大，那么不妨去试着像莎莉文老师那样帮助别人呢？雷锋叔叔曾经也说过：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？”那么我们为什么不能像海伦凯勒、莎莉文老师那样，做一个对社会有贡献的人吗？
我们是健康的人，可是在遇到困难和磨难时，我们为什么不能向海伦凯勒那样坚强、乐观地去面对，去挑战呢？生活中确实有着许多的无奈，但是我们可以去努力的改变自己的生活和把握好自己的生活。像海伦凯勒那样，勇敢、坚强、乐观地去面对各种困难！
第23篇：《假如给我三天光明》读书笔记
最近我读了一本关于海伦的书——《假如给我三天光明》，令我深深感动！在书中，海伦说：“知识给人以爱，给人以光明，给人以智慧，知识就是幸福！”。在她19个月失去视觉和听觉后，就与这个世界失去了沟通，直至莎莉文老师走进了她的生活，教会她认字，才使她可以与人沟通。
虽然高烧夺去海伦·凯勒的光明与声音，可是她不寂寞，每天快快乐乐，去享受大自然，去品味大自然。不久，她开始学字了，因为没有视觉，所以，只能用手指在手上写，在手上去感觉字形。当她发音的时候，莎莉文老师教她把手轻轻地放在脸上，感觉舌头和嘴唇的蠕动。海伦很用心地模仿莎莉文老师的每一个动作，夜以继日地苦练，不断地练习。她终于学会了用嘴说mpastl这六个字母。假如没有莎莉文老师的伯乐精神，以及坚持不懈的努力，海伦说她是绝不可能如此神速地学会自然的语言的。对知识的渴求，后来使她在常人难以想象的单调和枯燥中竟然学会了德语、拉丁语、法语等多国语言，阅读了多部文学和哲学名著。最终，以优异的成绩和难以想象的毅力考入了哈佛大学。知识的力量多么巨大呀，它能使一个残疾人，变成一个这么有贡献的人！
海伦凭着一颗坚强的心，坚持不懈，取得了非凡成就。这篇文章给我最大的启迪是：无论做什么事都有要顽强的毅力;无论什么困难或缺陷,都不能放弃,要坚持不懈,这样才能取得成功!我要好好学习海伦那顽强的毅力和不屈不挠的精神，象她那样不断进步,象她那样不断努力!
第24篇：《假如给我三天光明》读书笔记
海伦是一个度过了生命的88个春秋，却度过了87年无光、无声、无语的女子，然而，是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德克利夫学院，并用生命的全部力量建起了一家家慈善机构，为残疾人造福。
海伦创造这一奇迹，全靠一颗不屈不饶的心和笑对人生的精神。她凭坚强的毅力战胜强的毅力战胜了病残，用手指“听话”，并掌握了5种文字。她接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，把慈爱的双手伸向全世界。难怪美国著名作家马克·吐温说：19世纪有两个奇人：一个是拿破伦，一个是海伦·凯勒！
虽然海伦·凯勒的生活充满了磨难，可她却那样乐观的对待，她说：“忘我就是快乐。而我要把别人看见的光明当作我的太阳，别人耳朵听见的音乐当作我的乐曲，别人嘴角的微笑当作我的快乐！”
看了海伦的故事，我不由得想起了上个学期，学校组织我们看录象的事情。在录象中我看到了法xx导演了一起起惨剧，特别是12岁的小学生刘思影被灼烧的惨象更让我目不忍睹。他们一点儿也不知道珍惜生命，而是受李x志的迷惑，要升所谓的天，真是愚昧、可悲。
我想我们现在是多么幸福，有美丽的校园、明亮的教室、亲切的老师、健全的身体，我们真该好好珍惜所拥有的一切。在今后的学习和生活中，不管遇到什么困难我都不要怕，要乐观对待，我要以海伦·凯勒为榜样，在顺境中学会珍惜已有的一切，在逆境中依旧心存快乐。
同学们，学会珍惜吧！
第25篇：《假如给我三天光明》读书笔记
读了《假如给我三天光明》这本书，我就被作者的坚强、奋斗、乐观与勇气深深感动。
海伦凯勒原来是位健康活泼的小女孩，在19个月中，因一场急病导致失明、失聪和失语，从此小小的海伦凯勒变得暴躁、任性和孤独。直到七岁，她在充满爱心与耐心、曾经接近失明、当时只有20岁的莎莉文老师费尽心思的引导下，走出了黑暗与孤寂，感受到了语言的神秘，领悟出了知识的神奇。从此，海伦凯勒求知若渴，凭着自己惊人的毅力，在莎莉文老师的教育和帮助下，以优等的成绩完成了哈佛大学四年的学习，成为人类历史上第一位获得文学学士的盲聋人。
假如给我三天光明，海伦凯勒将仔细端详自己的莎莉文老师、亲人、朋友，还有环视自己生活的环境；到森林进行一次远足，放纵一下自己的眼睛；到博物馆对世界的历史与未来、人类进步的奇观作匆忙一瞥；看看黎明时由黑夜变成白昼的动人奇迹；到剧院或电影院享受色彩、优美和动作的完美结合；浏览城市中令人敬畏的建筑艺术；漫步在大街、公园，瞧瞧万花筒般五光十色的景象我的眼睛不轻易放过一件小事，它争取密切关注它所看的的每一件事物。此后，我摸到每件物品，我的记忆都将鲜明地反应出那件物品是个什么样子。
的确，我们太幸运了，我们拥有美好的一切——健全的体魄、良好的学习环境、优秀的老师从今天起一定抓紧每一分一秒，不要让光阴虚度，不要等失去了才懂得珍惜，要像海伦凯勒那样，不埋怨、不放弃，好好珍惜自己所拥有的，奋发学习，以微笑面对厄运，以顽强的毅力克服困难，以杰出的成就显示生命的价值！
第26篇：《假如给我三天光明》读书笔记
这本书主要讲著名盲聋作家和教育家海伦。凯勒和她的老师苏立文的故事。在没受过教育的时候，海伦看不到也听不到，别人说什么她根本不知道。但苏立文老师的到来，改变了这一切。苏立文老师教育海伦靠触摸别人的嘴唇知道别人说什么。后来，苏立文老师又教了很多办法让海伦知道别人说什么。经过苏立文老师耐心的教导，海伦成为了举世闻名的人。有一个故事我觉得对我印象很深：一次，苏立文老师教海伦拼写“水杯”和“水”的时候，海伦认为水和水杯是一样东西，苏立文老师一遍又一遍地说：“水是水，水杯是水杯。”可海伦却执意把这两样东西混为一谈。后来，苏立文老师让海伦触摸并感受到了这两样东西。正是苏立文老师的这种耐心，不放弃，遇到问题转变思路，让海伦明白了这两样东西的区别。
海伦为什么会成功？因为她努力，刻苦的学习，苏立文老师的耐心教导，才会取得很大的成绩。
我要向她们学习。我觉得，凡事都要有耐心，不能受到一点挫折就半途而废。应该养成一种坚持不懈，永不放弃的精神。而且，做事不要太死板，应该灵机应变。现实生活中，大家应该为自己定一个目标，并朝着目标去奋斗，争取实现目标。每一次进步一点，是一个很好的学习方法。只要你善于发现，就会获得真正的知识。
第27篇：《假如给我三天光明》读书笔记
我爱读书，我曾经被《笑面人》这本书中的情节所吸引，为《水浒传》中的英雄好汉而喝彩，对《三国演义》中刘备和诸葛亮的足智多谋深感敬佩，为卖火柴的小女孩感到愤愤不平，对《白雪公主》中恶毒的皇后咬牙切齿······但是，令我记忆最深刻的就要数《假如给我三天光明》这本书了。
《假如给我三天光明》这本书是在今年的图书交易博览会上我让妈妈给我买的，因为我早就知道这本书的作者海伦·凯勒是一个盲人，她非常了不起，我想通过这本书详细地了解一下这位伟大的女性。所以，一拿到这本书我就迫不及待地读了起来。
海伦·凯勒曾经是一个非常健康的孩子，她给她的家庭带来了无穷的欢乐。可是当她十九个月大的时候，一场灾难降临了，海伦突然高烧不退，等高烧退去之后，可恶的病魔却夺去了她的视觉和听力。也许大家都不会相信，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然考上了哈佛大学，而且用生命的全部力量处处奔走，创建了一家家慈善机构，为残疾人造福。她不仅用行动证明了人类战胜命运的勇气，而且还将自己所经历的痛苦和幸福记录下来，给后世以勉励。
海伦·凯勒写这篇文章，就是因为自己看不见多姿多彩的世界，却又是那么想看一眼这个美丽、可爱的世界。所以她非常羡慕那些有一双明亮眼睛的朋友，希望他们能好好珍惜。
读完了这本书，我感觉自己一下子长大了，和海伦相比，我拥有健康的体魄，我是一个多么幸福的人啊！所以，我发誓，今后，我一定要合理安排好时间，好好地学习，好好地生活，勇敢地面对学习和生活中的一切困难和挫折，珍惜现在的幸福生活，这样才不会辜负了我们所拥有的明亮的眼睛和一切美好的东西。这也是我读这本书的最大的感受。
我建议那些还没读过此书的人们抓紧去阅读它吧，相信它一定会带给你无限的精神食粮。
第28篇：《假如给我三天光明》读书笔记
一本好书通常会给人带来极其深刻的哲理，从而影响人的一生，也许《假如给我三天光明》就是这样一本好书，这样一位忠诚的朋友。
《假如给我三天光明》的主人公海伦凯勒是一个生活在极度黑暗中却又给人类带来无限光明的女性，是一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤独岁月的弱女子。她虽是身体上的弱者，但论她的精神，她绝对是一个强者，她以不息的自强震撼了世界，鼓舞了一代又一代的青年人，鼓舞了一为又一位被逆境消磨得已经没有了信心的人，鼓舞着我们向光明勇敢前进。海伦是一个“可怜”的聋哑人，却凭借自己的不懈努力，终于毕业于举世闻名的哈佛大学，并用毕生的精力和力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，搭起了一座座爱心之桥，为残疾人造福。她被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像之一，被授予“总统自由奖章”，被……她的成就已不能有数字来衡量。这些伟大的成就绝对是一个奇迹，而创造这一奇迹的，正是一颗不屈不挠的心灵以及海伦顽强的意志。
如果上苍真的给了海伦三天光明，那么她就要好好珍惜。第一天，她要看人，看她的老师安妮？莎莉文？梅西太太，她深知老师给予她的一切是多么的重要，也正是因为这位老师，她才有了了解世界的能力，她感激她。第二天，海伦要看日出的壮美、太阳的光辉。黑夜变成白昼的过程对多少正常人来说是再平凡不过的事了，但这同时也是盲人海伦根本欣赏不到的美景啊。第三天，海伦要看太多的东西。对于仅有而宝贵的三天光明，她已经无法规划了。她是如此地渴望光明，渴望一切。
《假如给我三天光明》是海伦凯勒的散文代表作，可以说这就是她生活的真实写照，她以一个身残志坚的盲人的特殊视角，告诫人们要珍惜生命，珍惜我们身边的一切。
大文豪马克吐温高度评价海伦凯勒，并认为她与拿破仑应并称为19世纪的两个奇人。直到现在，世界各国对她的赞誉仍不绝于耳。在这本书中，我们能体会到这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人的奋斗思想。不错，海伦接受了命运的挑战，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了“光明”，不仅如此，她还将慈爱之手伸向世界，尽力帮助与她一样身残却志坚的人。
也许有的人读了《假如给我三天光明》后会汗颜，因为他有健全的身体，有良好的生活条件，幸运之神光顾了他，他却没有给世人一个完美的答复。哪怕是在一个小岗位上辛勤付出，哪怕是在一个毫不起眼的地方工作，也比一生碌碌无为要强得多，也能为自己的一生涂抹上一道光辉的色彩。正如奥斯特洛夫斯基所说，人最宝贵的是生命，我们不能浪费，应在有限的时间内创造出无限的光辉，才能在晚年回忆时不感到惭愧。
如果你是一个身体并不健全的人，那么你应该像海伦一样自强，永远记住一句话：上帝关上了你的一扇窗户，他就会为你打开另一扇窗户，只需你的不懈来发现是哪扇窗户开了。如果你是一个正常人，现在却正处于迷惘中，大可不必担心，你还有时间，就从现在开始努力吧，不要让遗憾一直追随于你。学会战胜自我，学会坚强，学会奋斗，让这个世界因有你而更加绚烂夺目吧！
第29篇：《假如给我三天光明》读书笔记
美国着名作家马克·吐温曾将说过：“19世纪出了两个杰出人物，一个是拿破仑，另一个是海伦·凯勒。”如果说，拿破仑是战场上的胜利者，是叱诧于法国大革命时期的乱世枭雄；那么，海伦·凯勒则是生活中的勇士，是拒向命运低头、立志驱除人生黑暗的光明使者。
海伦的命运十分不幸。上帝只给予她19个月的光明和声音的快乐时光，一场突如其来的猩红热毫不留情地夺走了她的视觉和听力，使她与有声有色的世界隔绝了，留给她的只是黑暗和寂静。海伦跌入了人生的低谷，可她没有向命运低头，而是在这种恶劣的环境中坚强的站起来。海伦在家庭教师安妮·沙利文的教育和帮助下，凭借坚强的意志和顽强不屈的奋斗精神，学会了读书、写字、说话。海伦20岁时进入了着名的哈佛大学，并在24岁时以优异的成绩完成了四年的学业。面对命运对她的不公的待遇，她回报世界的是博大无私的爱心。
你想更深入了解海伦的一生吗？翻开这本可以洗刷灵魂的书——《假如给我三天光明》。那里记录着一位弱女子不平凡的一生，她是生活中的强者、世界人的榜样。
第30篇：《假如给我三天光明》读书笔记
最近，我读了一本关于海伦·凯特的书——《假如给我三天光明》。我被海伦·凯特坚强不屈的精神所感动了。
《假如给我三天光明》主要讲述了盲聋哑人海伦·凯特一生的故事以及她的心路历程。他克服重重困难，并在沙利文和其他老师的帮助和关爱下，最终成为一名优秀的慈善家、演讲家和教育家。读完了《假如给我三天光明》我受益匪浅。它让我明白遇到困难是，不要向困难低头，反而要更加努力克服困难才行。更重要的是要有一颗积极、乐观、敢于面对困难的心！
有一次，我做数学题时，有一道题很难，我想了很久也没做出来，我有点想放弃，爸爸和妈妈也不会，但一想海伦·凯特遇到困难就放弃，那么她的一生将一事无成。想到这里，我就又开始做这道题，我反反复复的翻开书思考，坚持总会有胜利，最后，我终于做出来了！那种感觉别提有多开心了1
不经历困难，就无法面对强者。来吧！让我们一起面对困难，勇往直前！
第31篇：《假如给我三天光明》读书笔记
马克·吐温说过：19世纪出了两个杰出人物，一个是拿破仑，另一个是海伦·凯勒。这是我对海伦·凯勒产生了兴趣，便读了《假如给我三天光明》这本书。
读《假如给我三天光明》我被海伦·凯勒坚强、乐观的心态打动了。她一生虽然只有十九个月的光明与声音，但是给全世界的人们带来了无穷的希望与光明。她周游世界各地，为残疾人加油鼓励。这是我对她更加尊敬。
海伦·凯勒在《假如给我三天光明》中描写很细腻，一个聋哑盲人竟能描写出精美生动的景物，令我非常震惊。海伦·凯勒把许多景物描写的栩栩如生、惟妙惟肖。这种的句子在书中比比皆是。我应该学习她的描写手法。
读完《假如给我三天光明》，海伦·凯勒乐观、坚强的心态对我有很大的启发。要谢谢她，叫给我用一颗纯洁、乐观向上的心态去享受生命。海伦·凯勒的精神一直影响、鼓励着我。每当我遇到困难时，总会想起这个令我敬仰的伟大作家。她对我的作用很大。
世界上最美的东西，看不见也摸不着，要靠心灵去感受。爱是摸不着的，但你却能感到她带的甜蜜、人生最大的灾难，不在于把未来放弃，不怀希望，不论做什么事情都干不好。我只看我拥有的，不看我们有的。这一段话是我最喜欢的了，对我的启发很大。
海伦·凯勒是一个盲、聋、哑人，但她通过自己努力和身边好心人的帮助下，完成了哈佛大学学业，以优异的成绩获得了学士学位，最终成为一名杰出的慈善家、教育家、演讲家。一个残疾人都能考上哈佛，那我们这些健全人呢？
第32篇：《假如给我三天光明》读书笔记
假如你只有三天的光明，你将如何使用你的眼睛？想到三天以后，太阳再也不会在你的眼前升起，你又将如何度过那宝贵的三日？
读了《假如给我三天光明》这本书，有时我想：如果我们把活着每一天都当做是自己生命的最后一天，那生命就会更富有意义。你如果认为岁月还相当的漫长，我们的每一天就不会过得那样有意义、有朝气，对生活就不会总是充满热情。但是，就是《假如给我三天光明》这本书的作者海伦·凯勒——一个年幼时因患上了猩红热而成为了聋、哑、盲的残疾人，并没有因某种方面上的不足，而放弃了生活。因为她知道，放弃生活的人，生活也会放弃她。海伦·凯勒把自己的一生献给了残疾人福利和教育事业，赢得了世界舆论的赞扬。这个又聋又哑的女孩之所以受到全世界人的一致好评，是因为她有自己坚强的意志和不懈的努力。身处逆境时的奋争和取得的成就打动了每一个人的心。在老师沙利文的帮助之下，她打破了无边的黑夜和死寂，掌握了书面语言后有学会了说话，还进而学会了法语、德语和拉丁语，与耳聪目明的女子一起从顶级的哈佛大学拉德克里夫学校毕业。
其实，与海伦·凯勒有着同样可贵精神的还有高尔基和《钢铁是怎样炼成的》的作者尼古拉·奥斯特洛夫斯基。他们虽然身处逆境，但仍然以惊人的毅力学习，撑起了西方文坛的半边天。
少年流浪的文学家——高尔基是俄国的著名文学家，社会主义现实文学的奠基人。12岁的高尔基在伏尔加河畔的一艘轮船上洗碗，他的上司有一个书箱，里面有很多书，高尔基忙完活儿，就在船上看书，这些书激起他强烈的读书欲望。在船上的这段生活，在知识积累和生活积累上都为他以后的文学创作打下了基础。
身残志坚的战士——尼古拉·奥斯特洛夫斯基是前苏联的著名作家。奥斯特洛夫斯基才二十几岁就负了重伤。他觉得自己成了一个无用的废物，便自暴自弃，甚至想到了自杀。但是，他最终战胜了怯懦，在病床上依靠口述，历时3年终于完成了著作——《钢铁是怎样炼成的》。
读了《假如给我三天光明》一书，让我想起了文学领域的宙斯——歌德说的一句话：“树立起自己生活的目标：一辈子的目标，一段时间的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。”
第33篇：《假如给我三天光明》读书笔记
暑假里，我读了《假如给我三天光明》这本著作。海伦·凯勒勇敢顽强、乐观向上的品质深深的打动了我、感染了我。海伦之所以写成这部名著，是因为她无比向往光明。
海伦在书中说：“不要等到失去了才学会珍惜。要把明天就当作末日，珍惜每一天，做有意义的事。”光明，对于我们来说并不陌生。每天清晨，我们睁开双眼，就能看见光明的世界；而海伦看不到。她是多么的向往看见美好的景色啊！有一天，她的朋友去森林里打猎。朋友回来后，海伦问她：“在森林里有什么美丽的景色呢？”那位朋友回答说：“没什么。”读到这里，我想了很多。如果我是海伦的朋友，也许也会这么回答的。因为我们对眼前的自然景观早已习以为常，没有什么特别之处。但这世上总有不公平的的地方，我们认为非常平常的东西，海伦却感知不到，只能用心灵感受。疾病夺走了海伦的视觉，但无法抹去她对光明的渴望。我们有些小学生，平时不注意用眼卫生，不注意保护视力。他们上课坐姿不端正，经常看电脑甚至打游戏，导致近视等系列眼病，带来了一些不良的、严重的后果：给身体、生活和学习等方面的影响。因此，我们要珍惜自己的双眼，珍惜每一天的平凡而充实的学习与生活。我们看到的事物看似平常，可当我们失去它们时，往往会觉得万分珍贵。
海伦·凯勒面对厄运，有着坚强不屈、勇于克服的精神。尽管她不是不能说话的哑巴，却也没法子说话。为了克服这个困难，莎莉文老师替海伦·凯勒找了一位专家，教导她利用双手去感受别人说话时嘴型的变化，以及鼻腔吸气、吐气的不同，来学习发音。这是一件非常不容易的事，不过，海伦·凯勒还是做到了。读到这里，我异常惊讶，佩服她这种不屈不挠的精神。想起以前我做奥数题，一遇到困难，遇到难解环节时，我就不去努力思考了，“拦路虎”始终得不到解决。以后再遇见难题，我一定要敢于思考，想方设法去破解。
海伦·凯勒除了突破功能障碍学会说话，更奉献了自己的一生。她四处为残障人士演讲，鼓励他们肯定自己，立志做一个残而不废的人。海伦·凯勒这份爱心，不但给予残障人士十足的信心，更激起各国有识之士正视残障福利，纷纷设立服务机构，辅助他们健康快乐地过生活。1968年，海伦87岁去世，而她终生致力于服务残障人士的伟大事迹，传遍了全世界。她的这种坚强意志和卓越贡献感动了全人类，永远值得我们敬佩和传颂。
《假如给我三天光明》这部作品中，处处折射出海伦·凯勒对美好光明的无限向往和憧憬。眼前没有光明的海伦内心无比的`光明，做出了如此璀璨的业绩。海伦的一生，是光明的一生，辉煌的一生。读完此书，我得到了深刻的启发：我要学习她的勇于进取的过人品格、积极豁达的人生态度和无私奉献的宽广胸怀。我要百倍珍惜自己拥有的美好的一切。面对困难和挫折，我要有克服它们的万分勇气、信心和行动。我要努力学习，学好知识，将来为社会、为国家做出应有的贡献！
第34篇：《假如给我三天光明》读书笔记
今天，我读了一本让我感触非常深的一本书，就是——《假如我有三天光明》
主人公海伦凯勒在九个月大的时候因疾病夺走了她的视力和听力，八岁时，海伦的父母为她找了一位家庭教师——莎利文小姐，在莎莉文小姐和家人的，朋友的帮助下，她先后进入赖特赫马森聋人学校和剑桥女子学校学习，并考入哈佛大学。
在这本书中，我们可以看到：面对残酷现实的，海伦凯勒，勇敢地接受挑战，她不仅用行动证明了人类战胜命运的勇气，还将自己所经历的痛苦和幸福记录下来，以勉后世。
失去视觉的的海伦凯勒应该要给看的见的人一的忠告：珍惜你的眼睛吧，假如你明天也会遭受试去视觉的灾难怎么办？对于其它也应该一样。好好聆听那些那些美妙的音乐吧，好好欣赏鸟儿的歌声吧，就当你明天将要失去听觉一样。
认真地去触摸你摸到的东西吧，就当你明天将要失去触觉一样；去闻闻所有花的香味吧，去尝尝你能吃到的食物的滋味吧，就当你明天再也闻不到也尝不到了一样。每个人能接触世界的功能是大自然赋予的，你必须充分利用所有的感官。
第35篇：《假如给我三天光明》读书笔记
当我读完《假如给我三天光明》这本书时，令我深受感动，受益匪浅。这本书中讲的是海伦凯勒一生的故事，书中的那些事迹，总是能在我受到挫折时鼓励我，支持我。
海伦凯勒因在很小的时候生了一场重病，导致双目失明，双耳失聪，甚至还夺去了她甜美的声音。他曾经想要放弃过，可在莎莉文老师的帮助下，很快振作起来，并凭着超人的毅力，学会了五种语言文字！可能，正是因为海伦凯勒这种不屈不挠的奋斗精神，才使她有了令人超乎想象的结果。
海伦凯勒曾经说过，如果给她三天光明的话，在第一天，他要看一看人，要正视朋友的内心，要看亲朋好友以及莎莉文老师，也不会忘记那只忠诚可信的小狗；第二天，他想要看黑夜变成白天的动人奇迹，还有艺术博物馆，各种演出和戏剧文学。
到了最后一天，要去迎接再一个清晨，去看那安静的郊区，要到帝国大厦的楼顶，还不会错过漫步在第五大道上。然而，这些终究成为了一个很美很美的梦。
珍惜现在拥有的一切吧！我们何不去学学海伦凯勒。用微笑面对生活，对世界充满感恩！
第36篇：《假如给我三天光明》读书笔记
海伦·凯勒是20世纪美国着名的盲聋女作家，她有着悲惨命运，但她凭借着坚强的意志考入了哈弗大学，成为世界上第一个完成大学教育的盲聋人。她对未来充满想象，虽然自己是残疾人，但是她并没有自卑，反而更加努力地去学习，坚强的去面对生活中的各种困难，终于实现了自己的梦想。
《假如给我三天光明》这本书深深打动着我，在生活中也有许多像海伦。凯勒虽然身残但是都不放弃生活，不放弃学习最后成为一个有用的人，但是也有虽然是正常人，生活在幸福中，但却不珍惜，不努力遇到困难就退缩，最后一事无成的人。
现在我们的学习条件是多么好，有着一双明亮的眼睛，有着一双灵敏地耳朵，有着宽敞明亮的教室，有着很好的老师，可是总是有一些人不珍惜，浪费每一天。
这本书告述我们，当我们遇到困难时，不要被困难打到，要勇敢面对，不要因为一时的挫折就灰心，应该通过自己地努力去战胜困难，实现自己的理想。
第37篇：《假如给我三天光明》读书笔记
《假如给我三天光明》这本书讲述了海伦一生奋斗的过程。海伦出生后第二年的二月，一场突如其来的病令她双眼失明、双耳失聪，从此黑暗与沉寂伴随了她的一生。在这种境遇里，她靠手摸老师的嘴唇与喉结的变化来学说话，勤奋学习，最终大学毕业并创造了聋哑人能说话的奇迹；还成为了一名作家、教育家、演说家。
海伦在《假如给我三天光明》一书中，用自己坚强乐观、积极进取的生活态度，向世人揭示了一个道理：一个人最可贵的是拥有乐观向上，永不言败的精神，有了这种精神，就能在黑暗中看到光明，在坎坷中不断前进，在逆境中获得新生。
海伦是坚强的，她接受了命运的挑战，以惊人的毅力面对困难，终于在黑暗中找到了光明。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这句话对海伦很合适。知识的海洋原来不是风平浪静的，要想获得真知，就必须扬起奋发的风帆，努力拼搏！她坚毅不拔的精神，就如同梅花一般，在寒冬中依然绽放异采，让人为她奋发向上的精神赞叹。
面对光明，我们是幸福的，我们听见小鸟呢喃的话语，我们听见妈妈温柔的声音，我们歌唱美好的生活。那么我们还有什么理由不奋发前进？
第38篇：《假如给我三天光明》读书笔记
阅读了《假如给我三天光明》这本书后，我认识并了解了海伦·凯勒。
她从一岁班就丧失听力，但是她并没有想命运屈服，而是以一种乐观、奋发向上的态度来面对她的那个没有光明和声音的世界。她仅仅依靠触觉，成为了通晓5种语言、只是渊博的学者，并且学会了说话，从而能够更好地与人交流，这简直就是不可思议的奇迹。她用“忘我就是快乐”来克服生理上的缺陷所造成的痛苦，她的人生态度和她的努力使得她的世界变得五彩缤纷，充满了歌声与笑声。
她的故事与她的精神震撼了我。同时，也让我对自己的软弱与退缩感到十分羞愧。我相信我在海伦·凯勒的事迹启迪和激励下，我绝不会向不幸和痛苦屈服并用于向命运挑战。
的确我们太幸运了，我们拥有美好的一切——健全的体魄、良好的学习环境、优秀的老师。
从今天起，我一定抓紧每一分每一秒，不要让光阴虚度，不要等失去了才懂得珍惜！
第39篇：《假如给我三天光明》读书笔记
最近，我读了海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》，令我深有感触。这本书主要写了又盲又聋的海伦·凯勒坎坷的一生。在安妮·沙利文老师和全家人的帮助和关怀下，以优异的成绩考取了美国着名大学——哈佛大学，成为了一名杰出的慈善家、演讲家、教育家。她的世界虽然无声无光，但她却顽强地走了下来，并坚信奇迹会发生。
而我，就没有她这种毅力。做事常常半途而废，既浪费了时光，又没有学到些什么。
我要学习她这种一直向上、身残志坚、不向命运低头的精神！更重要的是要有一颗积极向上、乐观开朗、敢于创造奇迹、发奋努力的心！她这种不埋怨命运，不放弃生活，好好珍惜自己所拥有的光阴，奋发学习，以微笑面对世界的不公，以顽强的毅力克服困难的品质值得我们学习。她永远是我们的榜样！
我会用海伦·凯勒的精神来激励自己，发奋学习，努力向上，做一个品学兼优的学生！以乐观面对种种坎坷，种种困难，成为一个坚强的人！
第40篇：《假如给我三天光明》读书笔记
海伦·凯勒，美国女作家，教育家，她是一位命运多舛而又自强不息，在黑暗中寻找光明并给人类带来光明的女性。
海伦·凯勒虽然看不见，但她却能做一些正常人能做的事，甚至许多正常人还做不到的事，她凭借着旺盛的求知欲，克服了种种困难，如饥似渴地学习，不仅修完了大学课程，而且还学会了好多种语言。她一生写了十四本书，毫无保留地把她的经历、她的奋斗、她的思想展现在世人面前，激励着一代又一代自强不息的人们。
她要把自已从沙利文老师和亲人朋友那里得到的爱，通过自己的文字和行为传播给所有不幸的人，带给他们光明和希望。她一直为盲人、聋人的公益事业而努力工作。她到世界的每一个角落都发表演说，为盲人和聋人的公益事业筹集资金。把自已的一生献给盲人福利和教育事业，赢得得各国民众的赞扬，并得到许多国家F的嘉奖。
我们要向海伦·凯勒学习，学习她那不屈不挠的精神，长大后做一个对祖国对社会有用的人。
第41篇：《假如给我三天光明》读书笔记
海伦凯勒在她十九个月大的时候，正处于天真和无知的年龄，一场意外的大病夺走了她宝贵的视力和听力。从此，她生活在黑暗和耳聋的世界里，没有语言，没有光明，她的人生走进了残酷的深渊。然而，这个坚强的女孩，凭借着自己的坚强不屈和毅力，坦然的面对生活的磨难，她接受命运的挑战，用行动向世人展示了自己的倔强和勇敢。
8岁的时候，她的父亲给她找了一位家庭教师莎莉文小姐，在老师和家人的帮助下，她不断努力着，突破自我，最终以优异的成绩进入哈佛大学，并开始了她的创作生涯。
在书中，她说到，她的三天光明中，第一天，她要看看人，看看他们的善良、淳朴和友善，体味人世间最无瑕的品质；第二天，她要和黎明一起起床，和黑暗一起休息，感受由黑暗转向白昼，再由白昼变为黑暗的壮观景象；第三天，她要向正常人一样生活，用她仅有的时间去充实每一分，每一秒。
读了这本书让我深受感动，明白了原来世界这么美好，我要好好珍惜现在的一切过好每一天，保护自己的眼睛，让自己的眼睛永远明亮。
第42篇：《假如给我三天光明》读书笔记
世界上有许多的好书，如：《十万个为什么》，《史记》，《海底两万里》……但其中，我最欢由海伦撰写的《假如给我三天光明》。
我们都知道海伦她双眼失明，双耳失聪，但最后以优异的成绩考上了哈佛大学这全都是因为她自己努力得来的。88年，海伦因发了高烧，导致眼睛失明，耳朵失聪。心中的希望和要求也无法实现。她变得暴躁起来，就在这时，家庭教师安妮沙莉文来到了她身边，沙莉文老师开始教她摸盲文、拼单词。
一次，她们路过水井房，房顶上盛开的金银花芬芳扑鼻。莎莉文老师把海伦的一只手放在水龙头下，一股清凉的水从“我”的手上流过，她在“我”的另一只手上拼写“water”——“水”字，起先写得很慢，第二遍就写的快一些。“我”静静地站着，注意她手指的动作。突然间，“我”恍然大悟，原来水是清凉而奇妙的东西。水唤起了海伦的灵魂，并给予海伦光明、希望、快乐和自由。讲到这里，我又想到了自己。海伦自幼看不见听不见，却能考上哈佛大学，可自己这么健全，一直没有努力学习，马上就要升初中了，什么也拿不出手。在这紧要关头我要用海伦的精神来激励自己好好学习。
第43篇：《假如给我三天光明》读书笔记
假如给我三天光明当我翻开《假如给我三天光明》，我心里是三分惊喜七分好奇。然而当我翻完这本书中每珍贵的一页，我心中是汹涌彭湃的，又是惆怅万千的。它带给我的是惊讶，是感动，更是一种强大的精神力量震撼着我。在整整的87年无光、无声、无语的孤独岁月里，竟磨练出一个如此勇敢、坚强，有着顽强的求生意志的非凡女子。
对于一个常人来说，三天——也就是72个小时，能办成的事根本就寥寥无几。但是对于海伦来说，三天似三十年。如果她能拥有三天的光明，她的心里又会有多么满足，多么快乐……
谁能想象年幼的海伦面对自己又聋又哑又瞎的现实也曾经堕落过，暴躁过，为上帝的无情而忿忿不平，但正是因为她在老师，莎莉文的帮助下，正确了自己乐观向上的人生态度，并依靠着自己对生命的渴望和对光明的追求，竟奇迹般地重新振作起来，用那仅有的却又蕴藏着不可思议的力量的精神去创造更多的奇迹！
年复一年，日复一日，海伦成功了，她终于成功了！她借助了自己的双手看到了美丽的世界，听到了绚彩的世界。海伦终于又创造了一个奇迹……
第44篇：《假如给我三天光明》读书笔记
海伦·凯乐一个“不幸”的孩子，刚出生三个月便因一场大病而坠入了无声，无光的深渊之中。大家都以为小海伦的未来只有黑暗，但他们都错了，只有沙利文小姐是对的。沙利文小姐改变了凯伦的一生，她让凯伦真正认识了世界，最后凯伦在沙利文小姐的影响下成功，成才。
《假如给我三天光明》是凯伦的自传，当你翻开它时你会流泪，你会惊奇，生命的奇迹是如何诞生的！读完它时，你就会明白，你就会感叹道：“朝着阳光，便不会看见阴影。”
凯伦在书中说：“只要朝着阳光，变不会看见阴影。”是啊，这句话充分体现了凯伦乐观向上的性格。而我们只是面对一些小的困难就低下了头，和凯伦比起，我们面对的实在太微不足道，所以我们一定要站起来打倒“敌人”。
上帝为你关上一道门，定会为你打开一扇窗。凯伦她虽然是个残疾人，但她身残志坚，心怀希望，打败了自己的心魔。我们一定要在逆流中行进，在黑暗中探索光明。
心向光明，凯伦她做到了，所以她成功了。我们也要向她一样带着希望这只凿子，破开黑暗，探索光明。
第45篇：《假如给我三天光明》读书笔记
《假如给我三天光明》一书的字里行间，无不洋溢着海伦·凯勒对生活的热爱，她用热情的态度劝戒世人应珍惜享有的一切。她祈望拥有三天的光明去看人的面孔、狗的眼睛，看自然景观……海伦·凯勒想看的事物实在是太多太多了，然而这只不过是南柯一梦。
三天光明，对于常人来说只是人生长河中的短暂一瞬。对于双目失明的海伦·凯勒来说，却是可想而不可及的。三天光明，对于那些碌碌无为的人，无非是在灯红酒绿的舞厅中度过，或是漫无目的地游玩着，他们追求的是醉生梦死的生活。而目前青少年学生中也有这么一些人，他们生在新社会，长在红旗下，拥有舒适的生活环境，良好的学习条件。但他们不是去珍惜自己拥有的一切，而是吃不得半点苦，把学习当成一大苦差，整天东游西逛，无心向学。对于学习，他们总是嗤之以鼻，不屑一顾，不是以积极的态度去勤奋学习，努力拼搏，而是哀叹命运对自己的不公，责怨上天没有赋予他们聪颖的天资、超人的智慧，让他们能一举成名天下知。现在的社会是高科技发展的社会，是人才济济的社会，没有知识的人是不可能在社会上有一席之地的。海伦·凯勒双目失明，她还能用自己残疾的身躯写出《假如给我三天光明》这样闻名于世的书。而我们拥有健康的身体，明亮的眼睛，又有什么理由不去奋斗，不去追求自己的理想，不去创造自己的美好人生呢?
海伦·凯勒在《假如给我三天光明》一书，用自己坚强乐观、积极进取的生活态度，向世人揭示了一个道理：一个人最可贵的是乐观向上、永不言败的精神。有了这种精神，就能在黑暗中看到光明，在坎坷中不断前进，在逆境中获得新生。
“苦难对于天才是一块垫脚石……”正是苦难铸就了海伦·凯勒坚强的性格。她作为一个盲聋哑的残疾人，却有着超越常人的健康心理。她用自己所能感受到的，所能想像到的情景，表达自己对求知的渴望和对人类的真挚友爱。她也以自己的亲身感受告诫他人，健康的心理是人类成功的最基本条件。有健康身体而没有健康心理的人，是不可能成就一番大事业的。具有健康心理的人，纵然是身体残疾也不会抱怨命运的安排，去渴求他人的怜悯。他们会凭着自己坚强的毅力到达理想的彼岸。
《假如给我三天光明》这部书的内容令我受益匪浅，我从中找到了学习的动力，找到了自信、坚强与乐观。真的，一部好书能让我们受益终生，它不但让我们增长知识，还能使我们看透人生，理解人生，感悟人生。“书是人类进步的阶梯”，我很高兴能与《假如给我三天光明》这本书交上朋友!
让海伦·凯勒的精神成为我们学习的动力；让我们挥起手中的笔，给明天添上自己的一笔!
第46篇：《假如给我三天光明》读书笔记
这几天，我正在看《假如给我三天光明》这本书。这本书的主人公海伦，是一个盲、聋、哑的人，因为看不见，她十分渴望得到光明，所以写了这本书。
当时我就在想，因为有了眼睛，我们才能够看见五彩缤纷的世界：看见了蓝色的天空，看见了白色的云朵，看见了绿色的森林……如果我们失去了双目，那我们的眼前将是一片黑暗，什么也看不见，我们一定会感到害怕，会觉得惊慌失措，生活也会变得一团糟。
于是，我便想体验一下失去光明的感觉。我让妈妈给我戴上眼罩，顿时，我什么也看不见了，眼前黑漆漆的一片。这时，我身体的斜后方传来了妈妈的声音：“我们握握手吧！”我听到妈妈的声音，微微转了下身子，手不知所措，到处摸索着，好不容易才碰到妈妈的手，我终于松了一口气。
接下来，妈妈给我摘下眼罩，在小黑板上写下了“假如给我”这几个字，然后让我在后面写上“三天光明”，我大步流星的走到黑板前按妈妈的要求完成了这四个字。接着妈妈又帮我把眼罩戴上，把我拉到了客厅中央，又让我自己走到小黑板前写下“三天光明”几个字。我好不容易才摸索到黑板，写下了这几个字。
写完后，我把眼罩拿下来，啊，字写得都认不出来了。唉，看来很小的一件事，对于盲人来说也比我们正常的人要困难的多。而海伦是一位又盲、又聋、又哑的人，她却能一直不放弃生命，努力的追求着光明。
那作为一个健康的人，我们就更应该努力的生活和学习，不怕困难，勇往直前。
第47篇：《假如给我三天光明》读书笔记
这本书讲述的是主人公海伦·凯勒热爱生命的故事。
她在一场可怕的疾病中，永远的看不见东西，听不到声音了。她多么希望再能看到美丽的景色，美妙的声音。于是她用触觉代替了视觉，用心灵感触到每一样事物的美好。她顽强地认为假如给我三天光明——第一天：她要用那双明亮的眼睛看看周围关心、帮助陪伴她的人、自己的家，朝夕相处的小动物。第二天：她要在黎明起身，去看黑夜变成白昼的动人奇迹。她要去博物馆领略伟大人类的变迁，去艺术馆、去看戏剧。第三天，她将在当前繁忙世界中度过，到为生活而奔忙的人们经常去的地方，去体验的他们的快乐、忧伤。在黑暗到来之前感受所以幸福美好的时光。
海伦·凯勒在黑暗中给我们带来快乐带来勇气。她不平静的人生及她与命运抗争的历程鼓舞了我，给了我奋斗的力量。她的经历给我留下深刻的印象，要学会运用好身体的每一个器官，要知道人生是美好的，不要因为挫折就被打败。
第48篇：《假如给我三天光明》读书笔记
这个寒假我读了几本课外书，让我印象深刻的是《假如给我三天光明》，她告诉我这样一个道理：珍惜自己现在所拥有的，不要等到失去时已经晚了。
故事讲述了因一次疾病使一个健康的小女孩生活在无光，无声，无语的生活中，遗憾的是她一生只享受了一年的光明生活。但她对生活没有去信心，没有被困难打倒，而是通过自己的努力以及家庭老师沙利文的帮助下，最终考上了哈佛大学。
看完这本书，我不禁想起了三年级的时候，我有一个漂亮的玩具，但我一点也不珍惜它，直到有一天，那个玩具被妈妈扔了，我才深深感受到难过，但无论我怎么难过，它，还是回不来了。
同时，我们也得珍惜有光明的日子，记得有一次，沈老师让我们体验一下当盲人的感觉，跟我一组的是朱臻怡，她帮我梦好眼睛后，就拉着我的手一步一步往前走。虽然有她的搀扶，但我内心还是很恐慌，感觉每走一步前面就有一堵墙挡住我的去路。最后终于胆颤心惊的走完了一条长廊，当我把蒙在眼睛上的红领巾扯下来看到明媚的阳光时，我在内心快乐的喊了一声：“有光明真好”。
这本书不仅告诉我们要珍惜现在所拥有的，还告诉我们要珍惜每一天，同时也要感谢我的父母给我一个这么讲的身体健康的身体。
第49篇：《假如给我三天光明》读书笔记
在我的书籍里，我最喜欢的就是《假如给我三天光明》这本书了。因为它能深切的教育我，给予我很大的启发。
主人公海伦·凯特从小双目失明，耳朵先天失聪，嘴巴又说不出话来。对他来说已经很痛苦了，偏偏他的父亲又去世了，这对他来说是一个很大的打击。文中有一句话，使我心潮澎湃，激动不已，那就是：“事情往往都是这样，一件东西一旦失去，才会留恋他。”细细咀嚼一番，觉得知句话不无道理!当我们因贪玩而身体受到伤害的时候，才会留恋以前的健康时的欢声笑语，当你漫无目标的过完了一生，才会留恋时间，才会有一种时光倒流的这种迫切愿望;当你失去光明时，才会爱惜以前那双清凉的大眼睛······这又一次向警钟般敲响了我们的心灵，可见珍惜我们周围的一切，热爱我们的生活是何等重要!
这本书教会了我要珍惜现在的生活，不要把时间白白浪费掉，要时时刻刻都要有上进的心。我要向书中写的海伦·凯特那样勇敢。坚强!
第50篇：《假如给我三天光明》读书笔记
这两天，我读了《假如给我三天光明》这篇课文，感触很深。这本书主要讲述了海伦，凯勒在一岁半的时候。一场重病夺去了她的视力和听力，接着，她又丧失了语言表达能力。在安妮，莎莉文及其他老师的帮助关心下，他在1898年考入了哈佛大学附属剑桥女子学校，9年秋，她又考入了哈佛大学的拉德克里夫学院。
海伦说：“知识给人以爱，给人以光明，给人以智慧，应该说知识就是幸福，因为有了知识，就是摸到了有史以来人类的脉搏，否则就不懂人类生命的音乐！”我想：现实环境固然可怕，但海伦凯勒保持希望，不断奋斗，最终成为了一名社会改革家。
我从今以后要抓紧一分一秒，努力学习更多知识，长大才能有所作为。
中医
中医文化渊源流长，经历了数千年的实践和筛选，虽然自己来自药都之乡，华佗故里亳州，但自己对中医药方面的了解确是很少。为了能更深一步的去认识中医文化，因此自己选择了中医概论这门课。通过学习，尽管自己对于中医文化的认识依然是一知半解，但是却让自己引发了对中医药现状的思考。自己开始对中医的一些现状进行了反思和自己个人的见解。
首先，我们从中医的文献方面来说。很多时候，老师们总是说这些经历过数千年洗礼被传承的文献是老祖宗门精华的所在。的确如此，以为这些经历过上千年磨砺筛选的书籍是老祖宗们实践
修课，这种现象怎么能不让人寒心呢。中国文化的瑰宝却被这些“无知”的人们作为了一种挣学分的工具。如果说句难听的，假如这些文献的作者还活着的话，估计也会被气死。更有甚者一些从事中医的人居然对于中医的发展了解不多，这是不是对中医发展现状的一种讽刺呢。
为什么会出现这样的状况呢？根据自己个人的观点认为，除了外界的因素外，书籍本身的缺陷也起到了很重要的作用。外界的因素主要的就是学校对于这些瑰宝的重视程度。只有对这些东西重视了，我们才可能花更多多更大的精力去钻研它。如果学校都认为这些东西可
有可无的话，那还有谁会花精力看呢。同时书籍的本身也有劣势，这些中医药方面的书籍大多繁琐难懂，篇幅也比较长，导致很多人看着看着就失去了耐心，也就没了继续看下去的兴趣。而且这些书籍大都只有文字叙述，没有具体的图片，致使很多人看了却不知道它所讲的是什么。另外由于经济的迅猛发展，人们对于生活不再是简单的吃饱问题啦，而对于饮食养生方面也更加的看重，说到饮食养生，中药的饮食养生在其中起着重要的作用。所以很多的人开始学习有关中医方面的一些理论知识。而中国是发展中国家，普通的家庭在层次结构中占了主要的位置，而这些人大都是工薪阶层，文化层次大都不高，对于这些繁琐难懂的书籍兴趣都不会很高。尽管这些书籍的作用很大，但无法进入到寻常百姓家，作用再大，也失去了它原有的价值。
因此我们应该在不篡改原有著作的基础上将原有著作编的通俗易懂，这样才能被大众所接受。从而使这些文献得以继续流传。造福后世子孙。
其次，我们从身边来说，在我们的生活中有多少人在一生病的时候，脑子里闪过的是中医，因为大部分的人都会选择向西医求药。而且很多人之所以选择中医是觉得西医无法治疗或者是治疗效果不好时，才选择了中医治疗。而西医仿佛已经成了人们下意识的一种选择。这种现象的出现对我们难道不是警钟吗。流传千年的中医文化却不及发展不到百年的西医。究竟问题出在哪里？
对于这个问题，是一个值得我们深究的问题，这种现象的出现与人为因素是远远分不开的，同时也与中医本身有关。因为随着社会的
发展，中医也逐渐从救死扶伤转变成一种赚钱的工具。很多中医院的门诊价格很高，作为中国本土的中医价格却和西医相似，甚至比西医更高，这让患者有什么理由去选择中医，更何况一些中医院为适应时代的发展，打着传承中医的幌子搞什么中西医结合，中西医都结合了，那人们选择中西医其中一个又有什么区别呢。同时，中医的治疗也有着自己的劣势，如今的社会是一个高速运转的社会，所以人们对于时间的要求很苛刻，而中医的治疗确是一个循序渐进的过程，疗程较长。因此这也成了中医发展的障碍。
尽管如今的中医发展不尽如人意，但我们却不能如此就否决掉中医，正如上文所提到的，它是经历过实践的检验，有着巨大的实用价值。作为中国人的我们有责任和义务去传承它。但我认为传承要有着传承的原则。作为中国土生土长的中医有着其璀璨的历史，因此它的传承就应该根据其自身的特点传承，而不是搞什么中西医结合。因为我认为中医就是中医，西医就是西医，两者是不能混为一谈的，中医的发展可以汲取时代的先进经验，但却不是结合西医。一旦结合了西医，中医的本质就变了。它就不在是原汁原味的中国本土的中医，而是像现在的混血儿。失去了它最纯正的血统。
悠悠千年的中医文化，有着其夺目的光芒，虽然被沙粒所掩埋了光芒，但我相信，不就的将来，华夏子孙的我们会通过自己的努力，让暗淡的中医重新发出属于它自己耀眼的光芒。
中医观后感篇二：学习中医基础知识后的感想
我来自比较贫穷的山区，小时候病了都是那些地方郎中给治的，而穷地方的老郎中基本都用草药，-小时候恨死那些老郎中了，那些药苦得人眼泪直流啊。而学过中医基础知识后，却对中医有了一种特别的感情，对还在家乡用廉价的草药为故乡人治病的慈祥的老郎中有种特别的感激。
中医是世界上唯一存续数千年而又拥有系统理论的医学，它博大精深，源远流长。它建立在“阴阳”“五行”“经络”“气相”“血相”等学说之上。其中，“阴阳”与“五行”纯属中国哲学的范畴；“经络”、“穴位”、 “气相”、“血相”又是观察不见到的，因而显得有些“神秘”。至于中药，往往是原材入药，又常常是多药配伍，因而其药理是一种综合效应。
中医不像西医的直观、线性的思维方式，它我一种抽象的、综合的思维方式。中医的`“阴阳”、“五行”、“经络”、“气相”、“血相”都是抽象的，需要靠灵性去领悟，需要靠想象去意会，需要靠感觉（即望、闻、问、切）去判断，中医尽管将人体的五脏六腑分别纳入“五行”之中，但绝不将它们割裂开来，而恰恰是将它们作为一个相互制衡的有机系统，完整地统一看待。中医尽管将人体的前后、表里、虚实、寒燥等分别划归“阴”、“阳”两大范畴，但不仅不将其割裂，反而特别强调“阴阳调和”。中医不是针对疾病的直接原因采取对抗性措施，而是强调“扶正祛邪”，即扶持和维护人体自身所具有的正常功能以排除各种不正常的干扰。这些在课堂上学到的理论知识在最下层的乡下老郎中身上都会体现。现在如果你去医院对医生说你肚子痛，那么医生就会让你做什么检查，在给你开些治这个的药。但是记得小时候肚子痛，中医说法是上火，老郎中除了给吃良药后，还用计谋吓我们，让我们太阳很大的时候不敢去晒太阳了，不敢做在被太阳晒得烫烫的石头上了，然后肚子就会很久都不会痛了，所以对那个老头子是又恨又得听话啊。
还有，古代中医并不分科，往往是由一名医师诊断所有的疾病。这些都是中医抽象与综合思维方式的具体表现。这在平时我们见过的中医治疗中是很常见的。一个老郎中，他可是集脑科骨科五官科内科外科妇产科于一身的，只要是病 ，不管什么病都是老郎中给治的，他是穷苦地方人们的神，而造就这样的神的，就是我们中医。
我们的审美其实在中医里都有体现的，“中医说，‘心开窍于舌，其华在面’；上粉底把两腮衬托的白里透红，就是为证明我的心气是旺盛的。‘肝开窍于目，其华在爪’；涂指甲油把手指甲染成红色，就是要表示我的肝血是充沛的。‘脾开窍于口，其华在唇’；打口红就是要表明我胃口好。‘肺开窍于鼻，其华在皮毛’，用润肤霜洗面奶把皮肤打理得光滑细嫩，就是要表明我的肺健康。‘肾开窍于耳，其华在发’；一头乌黑浓密的秀发恰好说明我肾中阴阳的平衡。”1由此可知，中医已经在不知不觉中影响我们的审美，中医的理论已经深入到一个根本就不不知道中医 的人的意识中，人们都在以中医所建立的健康标准在要求自己，甚至就是说中医说的健康不健康就是日常生日经常说的美不美。中医的影响由此可见一斑。 。”
学问。“古时之人参，得天地轻灵之气，故既可补阴，又可补阳；今时之人参。得世俗之浊气，故性味多偏温燥”2。由于现在什么都在讲究产业化，中药也不例外，导致很中药的药中药是中医学的一个重要组成部分，它原材入药，在乡下，平常我们的小病就是家里 的草药都能对付过去，每个乡下人都是一个没入门的中医，对一些简单的头痛脑热的都能自己给治疗。但是有些药却也是有讲究的，对其生长环境，生长年份，制药过程都是有严格要求的。特别是煎药时候的火候，这是一个老中医的大性发生了很多的变化，很多已经没有药到病除的效果了。这也给否认中医的一个可谈之词。 1
2《 中医与西医的比较及中医的科学性》 《中国卫生产业》2007第九期 《中医医话》207.05
近几年来，中医这个几千年来给中国人们带来健康的医学却遭到非议，说它是伪科学。不错，中医很多理论和方法现代科学是不能解释的，可是这能说明它就是错误的吗？我是一个工科学生，我对人类历史上那些当时不能解释，而当新的对真理靠近了的理论出现后却都迎刃而解的事实有着很深的感触，有时候，也正因为有这样的事情存在，才使得我们更靠近真理。现代科学不能解释而却实用有效的中医可能就是这样的一个。
作为华夏子孙，作为龙的传人，对祖先们留给我们的如此博大精深的文化医学财富，我们应该以足够的重视，不但要继承，而且要把我们祖国的医学发扬光大。
中医观后感篇三：读中医经典读后告诉你
中医四大经典
《金匮要略》是张仲景著述的中医经典古籍之一。看过《金匮要略》之后，第一个启示就是《金匮要略》中的养生观和“治未病”的思想。在脏腑经络先后病脉证第一篇中，他提到“若五脏元真通畅，人即安和”，这就是说只要五脏个主要功能正常，五脏之间关系协调，五脏各属系统功能正常，人体机能就可以保持一种调畅的状态，就不容易感病或者内生疾病，也就是我们常听到的“正气存内，邪不可干”。若人能“养慎”，既内养正气，外慎风寒，则即使患病，也不容易便为坏病，容易医治。其实也就是告诉我们要懂得养生之道，人本与自然，之所以中药能够治病也就在于此，人和中药同属大自然的产物，本身属性就是形同的。所以在日常的生活中我们应该顺超自然的规律，才能不断逼近“阴平阳秘，精神乃治”的境界。“治未病”是有三从含义的：即未病先防、即病防传和后防复。在《金匮要略》中，她提到“夫治未病者，见杆之病，知肝传脾，当先实脾。”这里主要是在强调即病防传的中药性，已患肝病虚证，为防止金晦肝木，则要在治肝病的同时，补土制水以助火制金。这才是“上工”的境界。这种精神也在文中多处体现出来了，如在治疗风湿兼气虚是的防已黄氏汤中，“胃中不和者，加芍药三分”，在肾病传心的乌头赤石脂丸证，心病传肺的百合地黄汤证，肺病传肝的“肝色青而反色白”，脾病传肾的干姜笭术汤证中也都有提及，故要严加防范，先安其未受邪、未受病之地。“治未病”思想贯穿全书始终，证明仲师认为“治未病”与治病同等重要，甚至可以说是更重要。
《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。那《黄帝内经》是什么意思呢？内经，不少人认为是讲内在人体规律的，有的人认为是讲内科的，但相关专家认为《黄帝内经》 是一部讲“内求”的书，要使生命健康长寿，不要外求，要往里求、往内求，所以叫“内经”。也就是说你要使生命健康， 比如有了病怎么治病，不一定非要去吃什么药。《黄帝内经》就告诉我们要“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺”，要“恬淡虚无，真气从之”，从而使人少生病或不生病。
看完《黄帝内经 》 ，对于中国人民千百年来顺应四时休养生息的生活我也有了更为深刻的理解，以前不好的生活习惯在我身上都能找到，比如说经常熬夜，暴饮暴食，而《黄帝内经 》 说道： “ 人与天地相参，与日月相应也 ”“ 四时阴阳，从之则生，逆之者亡。 ” 正常情况下，阴阳对立统一运动有度、有序、适时当位，则阴阳和谐，反之则阴阳失调，而人体疾病的本质就是阴阳失调。《黄帝内经 》 不但在健康上给我们提供了辩证的思想，在精神上也给了我们有益的指引，比如在现实社会中，工作压力大，社会关系复杂，都会给我们的情绪带来影响，而这本书告诉我们，喜怒悲忧恐等精神情志活动，也是五脏功能的表现，也就是说，五脏出现疾病同样会给人带来情绪上的疾病，反之，情绪的失常也会影响五脏的健康。大喜伤心，大悲伤肺，大怒伤肝，大恐伤肾，忧思伤脾。所以，我们在现实生活中要保持平常的心态：不以物喜，不以己悲。保持和谐的生活方式和人际关系，对我们的身体健康、生活工作都有好处。所以养生说到底就是在说饮食、起居、工作和劳动、精神这四个方面的问题。只要这四个方面都能做到，就能像岐伯和黄帝对话当中所说的这样，人人都能活过一百岁。所以说活到一百岁并不稀奇，不需要外求，只需要做好这四方面就可以了。而这四个方面贯穿了我们的日常生活，做到这四点，不是一天两天就行了，而是一辈子，每时每刻都这么做，把它变成一种生活方式，变成一种生活习惯。
良好的生活方式，生活习惯应该像《黄帝内经 》 里说的一样：
1．“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”；肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。
2．“唾沫吐得太远，有伤元气”。
3．“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 ”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。
4．“仁者寿也：胸怀宽广者，益寿；反之。胸怀狭隘者，不益健康有害生命”；德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿；道德日全者不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。注重道德修养：“浩然正气”有利于身心健康??
5．“如果连自己都不能原谅的人，怎能心如止水；”“还在判断值与不值得，可见心中还有衡量，还是有‘气根’”。
《伤寒论》，是一部阐述外感及其杂病治疗规律的专著。全书重点论述人体感受风寒之邪而引起的一系列病理变化及如何进行辩证施治的方法。其主要内容是六经辨证和辨方证，尤其注重辨方证，近代经方大师胡希恕曾提出：辨方证是辨证的尖端，是在强调经方理论的特点。《伤寒杂病论》对每一个方证，论述非常精详，既说明其主要适应证，也详述其禁忌
证及类似证、鉴别证。例如《伤寒论》就有20多条提到桂枝汤。对一个方证论述如此精细，是在告诫后人辨方证的重要性，同时也告诉人们，在辨方证时，要注意到证的病位在表、在里，还是在半表半里，证候的病性属阳还是属阴。
在《伤寒论》的学习中，方证很重要的，其主要内容是六经辨证和辨方证，尤其注重辨方证，近代经方大师胡希恕曾提出：辨方证是辨证的尖端，是在强调经方理论的特点。《伤寒杂病论》对每一个方证，论述非常精详，既说明其主要适应证，也详述其禁忌证及类似证、鉴别证；其次是药量，以桂枝汤为例,桂枝,白芍,甘草,生姜,大枣五味,非常平常.但只这五味药在伤寒中的变局是最多的,桂枝或加其量,或加其味,或减其味,真是让人眼花缭乱,难以适其所以.比如桂枝汤加桂枝量,则为桂枝加桂汤,加芍药量则为小建中汤,去芍加附则为桂枝附子汤,去桂又为芍药甘草汤,其他的有麻黄汤类方,承气汤类方,泻心汤类方,总结
《温病条辨》为吴瑭多年温病学术研究和临床总结的力作。全书以三焦辨证为主干，前后贯穿，释解温病全过程辨治，同时参以仲景六经辨证、刘河间温热病机。是温病学派大家吴鞠通的重要著作,对温病学说理论基础的建立和临床疗效的提高具有划时代的重要意义。而且《温病条辨》可以说是伤寒论的完善，弥补了自仲景以来只有伤寒没有瘟病的遗憾。而该书也是采用《伤寒论》的格式所写，且采用三焦辨证是纵向的思路。而伤寒采用六经辩证是由表入里的横向思路，正如瑭之所言：“学者诚能合二书而细心体察，自无难识之证，虽不及内伤，而万病诊法，实不出此一纵一横之外。”
以上这几点，就是我读中医经典的体会，然而中医经典需要反复读，仔细读，乃至“渐能成诵”。而自与之相差甚远，所以在以后的生活学习中，要不断学习、不断总结。最终使自己成为一个合格的中医医师。
