《教出乐观的孩子》的读后感1
如果有人问我儿童最需要培养的品质是什么？身为班主任，我希望我的孩子们可以拥有乐观的品质，因为乐观的孩子才会对未来充满希望。如何做才能让孩子乐观起来？在《教出乐观的孩子》这本书中，塞利格曼博士用他的亲身经历和实践为我们提供了一条培养孩子乐观品质的捷径。以一名班主任的身份去读这本书，也给我的班主任工作带来了很多启发，以下是我的一些思考与体会，跟大家一起分享。
一、班主任要有健康乐观的情绪
马丁塞利格曼博士认为，孩子的悲观有四个来源：基因；父母的悲观；从父母或老师那里得来的悲观性批评；征服和无助感的经历。除了基因，其他三个原因都是可以改变的。除了家人，教师是跟孩子相处时间最多的人，尤其是班主任。
班主任每日接触的事物都直接关联于孩子的成功或失败，因此往往就会在不经意间将自己的解释风格强加于孩子身上，或使得孩子习得教师的解释风格，并用这个解释风格来批评自己。所以，要想让你的学生乐观，首先你要有健康乐观的情绪。我们在进课室之前，可以先调整好自己的情绪，以最饱满的精神状态走进课室，让孩子迎接的是你的笑脸，感受到的是你的喜悦。除此之外，班主任应该尽量做到不在学生面前抱怨，而是多与他们分享一些开心的事情，让他们知道其实生活是很美好的。
二、要培养孩子乐观的解释风格
书中提到，乐观的认知技能有四个：“捕捉思维”；对自动思维进行“评估”；进行“更正确的解释”；化解灾难性的思维。那么，如何去做呢？此时，我们可以借助ABC法则来进行练习。A代表不好的事情，C代表后果，不愉快事件之后的感受与行为。通常，看起来好像不愉快的事件立即且自动地产生后果，其实不然，B——对不幸事件的看法与解释，才会引起某种特定的后果。所以，我们是通过ABC模式的练习，改变学生对不愉快事件的看法和解释，来培养孩子乐观的解释风格，从而改变他们的感受和行为。乐观的解释风格一般归因于偶尔的、特殊的、和外因的，我们要从这几个方面入手去教学生解释风格。
三、帮助孩子获得掌控感
数百项习得性无助的实验指出，动物（包括人类）在经历不可控制的情况时，就会学会放弃。相反，可控制的能力可产生行动来抵抗抑郁。我们可以加强学生的掌控力来预防无助。班主任的布置一些任务的时候，要尽可能地利用微小的、可达成的步骤将挑战分层，首先从孩子们容易控制的程度来进行。比如，你想要增加班级凝聚力，让孩子们更加团结，你可以把这个目标进行细化，从孩子们最容易做到的事情开始。你可以先让孩子们每天发现一个同学的优点，让孩子们看到别人身上的闪光点，再一步步去引导他们如何相处，最后才到团结一致。
四、要乐观，还要好教养
乐观不是灵丹妙药，它不能取代父母的良好教养，也不能取代孩子发展起来的强烈道德观，更不能取代雄心壮志或是正义感。此时，家庭教育及环境就显得尤为重要。这一点是班主任无法凭一己之力办到的，需要家校合作共同努力。班主任此时应该多与家长沟通，了解孩子的家庭环境，让家长认识到好教养的重要性。
总之，乐观的生活能培养学生豁达的心胸和充分的自信，这是生活的一个良好习惯，如果你想做一个好班主任，请帮助学生养成乐观精神，这会使孩子收益终生！
《教出乐观的孩子》的读后感2
我应该属于习得性悲观者，很多时候遇到事情时反映在头脑里的第一想法就是，我怎么这么糟糕，要是换了别人就不会这样，或者，别人肯定不喜欢我，所以才会这样对待我。但是，大部分的时候，当我有这些反应的时候，我会沮丧，但是会跟着反击。可这种反击很弱，有很多时候有例可证。由于这种反击比较弱，当我遇到比较小的伤害或者挫折的时候，这种弱反击能够起到缓冲的作用，但当遇到大的挫折的时候，就发挥不了作用。甚至某些时候我会觉得这种弱反击是我逃避真实想法做出的暂避之举，是不真实的，是错误的，是对自己对别人的不负责的想法。所以当我遇到大的挫折，很容易陷入坏情绪的恶循环。
在没有读这本书的时候我更多的是把错误往自己身上扛，我以为这是负责任的想法。甚至当有些时候我觉得有些错误是别人造成的，我会认为这种想法是极端不负责任的，所以都会尽量从自身找出错误，这样，当然有好的一面，可以培养我的责任心，但，另一方面，更多的自身错误让我更自卑。
很认真地看完这本书，发现这本书不仅仅是写给想要培养性格乐观的'下一代的父母看的，更多的是写给我们这些已经成年的习得性悲观者看的。原来面对伤害，面对挫折，我可以做的不仅仅是反思自己，更多的时候应该正视事情的真相，该由自己负责的部分便坦然面对，以此为戒，是他人引起的，又关我何事。
《教出乐观的孩子》的读后感3
最初读到这本书的时候，是茫然的也是欣喜的。被国内书籍的思维圈住了，读一章的时候，更多的是摸不着头脑，不清楚作者写这本书的重点是什么。还未结婚的我，读起来感触更多，有些相似的童年经历能产生共鸣，也为以后婚姻教育孩子打下良好的基础，花了两个月的时候读完这本书，受益匪浅。
我把我自己当成孩子，也把我团队下的员工当成孩子。看了这本书才知道原来"乐观"是可以"习得"的，抑郁也是可以尝试着"免疫"的，马丁？塞利格曼博士认为，孩子的悲观有四个来源：基因；父母的悲观；从父母或老师那里得来的悲观性批评；征服和无助感的经历。除了基因，其他三个原因都是可以改变的，我以前是拒绝跟悲观主义的人交朋友的，总觉得自己也会被传染，也以外这种悲观是与生俱来的，书中告诉我们，父母的悲观、父母的批评方式以及父母给孩子提供征服机会的方面对孩子以后人生中是否乐观起了关键影响。所以，要想培养乐观的孩子，第一点就是，家长必须先有意识地改变和完善自己，让你的家庭充满了乐观的氛围，教育出来的孩子也会天性乐观，而整天愁眉苦脸的父母是不会带出快乐阳光的孩子的。
塞利格曼的教育启示：让孩子学会反驳，最初我简单的以为反驳就是顶嘴，而书中却告诉我们，教孩子还有原则，最主要的就是反驳必须根据事实必须是可证实的，有效的反驳建议在四大基石之上：第一是搜集证据，第二是做出选择，第三是化解灾难，第四是发展反攻策略。当孩子遇到什么不好的事情时，特别是自己出错、失败的时候，很容易产生悲观情绪。要教会孩子反驳悲观。首先要告诉自己冷静一下，不要被自己即时产生的悲观想法所困住；然后搜集证明自己不用悲观的证据；第三步是问自己还能不能从其他方面来看待这件不好的事情，并试着从多方面来看待；第四步是评估这件不好的事情的所可能产生的各种影响，就是对这件事情进行评估。并通过分析各种可能后想出预防和解决的方法，从而度过悲观危机。
这不仅用在教育孩子身上很有用，用在班组管理上也是可行的。在接电过程中，我们常常听到员工上旬数据不理想就开始悲观的认为自己整月的数据就完了（A）那一瞬间，他的自动思维是为什么月初就遭那么多不满意，这个月又白接了（B）随即陷入了愤怒、失望、委屈的情绪里面（C）。这时，需要我们马上提醒自己，这个自动思维是正确的吗？我月初数据不好就真的一直不好了吗？有一个月不是也是后来居上吗？（D）想到这些之后，就会慢慢平静下来，觉得月初数据虽然是基础，但是月中还由机会追上来，在退一步，月中追不上来还有月末呢，我只要调整好心态，一定会取得好成绩。这样一次一次小事的堆积，慢慢慢慢的学会有效的反驳自己的悲观情绪。
书中还有很多理念和方法，但是我印象最深的就是成长环境对乐观孩子的影响很大，成长过程中的自主乐观思维更重要，要坚持自己去用乐观的思维方式思考和解决问题，并且要知道自己的影响很大。
孩子不快乐，父母有责任，你的一言一行以后都会给您的孩子留下影响，为了您的下一代，你也要学习乐观，要乐观还要有好教养，正确的教导可帮助孩子养成并保持乐观心态，同时更积极的重要经历也会使其乐观更稳固。
今年寒假期间，我读了著名教育专家东子的《轻松做老师，教出好学生》这本书。东子深入分析了教师所面临的种种困境和学生在学习压力下的窘况，为教师提出了18条快乐教育的建议，让孩子在快乐教育中快乐地成长。通过学习这部书，我更加热爱教师这个职业。
如何遵循学生的发展规律，如何培养学生良好的学习习惯，如何鼓励学生保持自信，如何教育调皮的学生，如何减轻教师的工作压力寓教于乐……著名教育专家东子，揭开轻松做老师、教出好学生的快乐教育法。作为施教者，教师在教育活动中占主导地位。让教育变成快乐的事情，首先要老师快乐，这样学生才会快乐，教育才会快乐！
《轻松做老师，教出好学生》书中讲到教师面临着四种困境：没有激情、忙忙碌碌、情绪衰竭、不被理解。学生也存在着四种痛苦：沦为分数的奴隶、做了考试的机器、深陷作业的泥沼、沉于期望的`深海。这些困境、困难让我们老师、学生与快乐分开。而教育是一件神圣而伟大的事情，因为它传承文明、塑造人类、缔造世界，我想无论是老师还是学生，都应该是快乐的、是幸福的。人生需要快乐，没有快乐，一切都是空谈，有钱是件快乐的事情，被他人认可是件快乐的事情，那么作为一名教师，如何让自己在工作中变得快乐呢？
改变心态，轻松做老师。英国教育家赫·斯宾塞的快乐教育观点是：一是不要在自己情绪很糟时去教育孩子，因为这种时候，很容易把自己的糟糕情绪不经意间发泄到孩子身上，这样的后果是相当严重的，因为孩子会感到莫名的委屈；二是努力营造快乐的、鼓励性的环境气氛，让孩子们有自我价值的实现感和成就感；三是努力做一个乐观、快乐的人，因为一个快乐的人将更容易看到孩子的优点，而一个不快乐的人则更容易看到孩子的缺点。因此改变心态，才能轻松做老师。那么我们就从自身小处改变，哪怕一天改变一点，我们就会收获一点的快乐，所以我们要做到自主施教，激发热情。重压之下的我们还要学会减负除压，育才授业，要学会释放压力。任何事情只要建立在爱的基础上，就会有幸福感，就会快乐，所以我们要付诸爱心，爱岗爱生，因为有了爱我们就会觉得每天的太阳都是新的，每天的空气都是清新的。这书中讲到美国人对待工作比中国人乐观、有激情。美国人很少抱怨工作如何如何不如意，即使是失业了也不抱怨。而中国人对待那些看起来似乎不理想的工作，通常是郁闷的，脸色灰灰的，很难看到笑容。为什么脸色不能明媚一点阳光一点呢？因为他没有把爱投入到工作中，自然，他活得不快乐，工作得也不快乐！其实寻找工作中的快乐，要带着热爱来工作。那样每天的时光该是多么美好。
金庸先生有一句名言：“只要有书读，做人就幸福”。既然我们想轻松做老师，那就需要一定的知识涵养，所以作为老师还应规划自我，不断充电；要想快乐，就应该知足常乐，心境开阔，不吝微笑，收获快乐。
改变教法，让学生快乐地学习。书中还介绍了许多让学生学得快乐，学的轻松的好方法，作为教师应该做到：要遵循学生的发展规律，让学生明白好之者不如乐之者。在日常的教学中，培养学生良好的学习习惯。对学生要因材施教，投其所好，激发兴趣和激情。教师要研究教法，想方设法让学生更容易接受。不要束缚学生的思想，鼓励学生保持自信。教师要时常换位思考，尊重理解学生。用信任让学生快乐成长。
快乐是人一生的追求，作为教师，快乐教育孕育着快乐的人生，我们要珍惜这个每天又忙又累的职位，学会“累中求乐”，忙并快乐着。要让自己开心，要有一颗感受快乐的心灵，要有制造快乐的能力。用热情、激情，热爱学生、热爱学校、热爱工作。
学生读后感1
最近，我们学了一篇课文—《秋天的怀念》。这篇课文讲了母亲不畏艰辛、关心儿子的生动事迹。儿子腿瘫痪之后，脾气变得暴躁起来。母亲总在儿子平静下来后奉劝儿子，并忍住哭声让孩子坚强地活下去，同时也激励自己要坚强地活下去，永远都不提与腿有关的事或话，不想给儿子增添任何痛苦和负担。即使她病逝前，说的最后一句话还是不忘关心自己的儿女。
母亲的心永远都是伟大的！
通过学习这篇课文，使我深深懂得，母亲对儿子的爱，是那么艰辛，那么不容易。而文中的作者却不理解母亲的艰辛。我呢？也一样。这位母亲是多么了不起！作为儿女应该好好学习，用健壮的身体，以实际行动报答母亲对儿女的关心。的确：天底下所有母亲永远都是伟大的，都希望自己的儿女学习好，各方面都好。可我却不珍惜这宝贵的时间，不好好学习，上课爱做小动作，爱讲话。学了这课，从今以后要从各方面提高自己的学习水平，严格要求自己，做一个全面发展的好孩子。上课不乱讲话，不做小动作，好好学习。用自己优秀的成绩来报答父母对我的关心。
我要用实际行动实现父母的愿望――望子成龙，望女成凤！用我的实际行动来实现母亲的愿望。
学生读后感2
在一个凉风习习的晚上，我点开了《糊涂的熊警官》这本书。这本书的每个故事后面都有一个小问题，让我们自己思考。可以说这本书的问题集于一身，对我们很有益。读完之后，我和妈妈爸爸的对话，更是有趣。
比如我举个例子吧，《蝙蝠缺什么》，主要讲蝙蝠想参加鸟类的大会，可是鸟类的看门人鸡在门口不让蝙蝠进来。蝙蝠说：我有翅膀，我是鸟类。鸡说：不行，你不是鸟类不能进去。可蝙蝠说：我能飞，你还不能飞呢。鸡急的满脸通红，只好叫一位长者来解释一下。长者说：蝙蝠啊，你缺了鸟类最重要的东西。蝙蝠听了，只好失望的飞走了。
后面这个问题说，蝙蝠到底缺什么，我和爸爸妈妈就争论起来，爸爸先不甘示弱地发言了：蝙蝠当然缺一个像鸟一样毛茸茸的头。接着，妈妈摇头说：不对不对，也有些鸟是没有毛茸茸的头呀。它应该缺一个像鸟一样的尾巴。而我则幸灾乐祸、哈哈大笑的说：哎呀，你们都错啦！蝙蝠啊，应该缺的是羽毛才对。妈妈和爸爸听啦，这才反应过来，恍然大悟。他们一拍脑袋说：是啊，你说的对，蝙蝠是应该缺羽毛啊！就这样我在这个游戏中赢得了冠军。
这样子的猜谜故事还有很多很多。我从这些猜谜游戏中领悟到知识也增加了情商；也扩展了我的学习面；也懂得了一些科学道理。在这个游戏故事中，爸爸妈妈也长进不少。
可以说这本书，是本名副其实的好书。它带领我走向知识的深渊，带领我走向知识的海洋，伴随着我前进的方向。同学们，建议你们暑假也读一读哦。
学生读后感3
一个人的'自立精神、生活经验、生活能力，只有通过时间才能锻炼出来。这是读完《乌塔》后最深的感触。
乌塔是一个只有14岁的小女孩，竟能用自己的钱游遍欧洲，而且还是一个人，她的独立生活能力多强！现在，每个家庭的家长都十分关心自己的子女，生怕子女受到一点点伤害，从不让他们做这做那，不让他们出门，生怕在外面受罪……就这样，孩子变得懒散了，性格变暴躁了，独立生活能力也差了，不能融入社会中。
望子成龙，望女成凤。这是天下所有父母的心。但为了孩子的未来，家长也要培养他们的能力啊！在这里，我要衷心地向父母呼吁：未来是我们的，父母们，请放开对我们的束缚，让我们经受风雨的磨练，在这大千世界中开辟出一片属于自己的天地吧！
乌塔曾经说过这样一句话：光从电视和书本认识世界总不完美。我觉得她说得很对，我们要走出我们自己的世界，到社会中去亲自体验，去认识世界。我要像乌塔那样，独立、自主、有主见，能独自处理自己的事情。这样，对我自己的成长有很大的好处。
但我们也要避免像个别同学流露出的那些片面想法，并不是我们每一个同学都要像乌塔那样独自一人外出旅游，而是要我们从日常生活、学习各方面克服依赖思想，逐步提高自己独立生活的能力，像乌塔一样有主见而不盲从，胆大而心细，会待人接物。
学生读后感4
《人生不设限》这本书是澳大利亚力克·胡哲的著作，内容以他本人的生活经历为主线，在描述自己经历的同时，给人们以生活意义的启迪。
力克·胡哲是一个天生没手没脚的人，但他却从一无所有到一无所缺，活出了不设限的生命奇迹。开始，他一无所有，不愿意和人接触，最后，他战胜自我，不断超越，后来不仅拥有了温馨的家庭，同时在世界各地都有大公司和别墅。《人生不设限》这本书不是为了向我们炫耀他自己有多么富有，而是向我们讲述了他那激情的生命体验，以及教育我们怎样处理各种困难和怎样以乐观的心态面对生活。
记得有一次我和同学们踢毽子，从他们的表情中，我感受到她们有些排斥我，主要是怕我给他们拖了后腿。我是一个要面子的人，心里难免会有些不平衡，在这种尴尬的氛围中，我想：既然踢不好，那就放弃吧，免得同学们为难，我也伤心。后来，爸爸给我做了一番思想工作，我每天坚持练习，日复一日，我进步了许多，很快融入了这个团体。
同学们，如果你在遇到困难打算放弃时，力克说：“告诉自己再多撑一天，一个礼拜，一个月，再多撑一年吧！你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶，只有拒绝再试一次的人，才会被打败。”如果你心里忧伤难过，力克说：“在悲伤的另一边，有一条不同的出路，会让你更坚强，更坚定，让你找到自己想要的人生。”
力克的故事带给我激情，带给我勇气，让我更有力量去面对一切！
学生读后感5
今天，阳光明媚，爸爸妈妈带我到文明大道去看美丽的迎春花。
路边花坛中的迎春花远远望去像一个个黄色的大绒团，走近一看，朵朵都像嫩黄色的小喇叭。它的枝条细而长，从根到梢，颜色由深绿变为嫩绿。迎春花近似圆形的叶子又大又厚，而且很密，给人一种敦厚朴实的感觉。它的花像一个小喇叭，吹着迎接春天的号角；它的花很小，但很多，整齐地排列在花蔓的两侧，长长的，像一挂挂用竹竿挑起的爆竹，蕴涵着喜庆和吉祥；那嫩黄色的小喇叭中间有深黄色的花蕊，它的花瓣是单层的，薄薄的，一共有六片，一阵微风吹来，就会散发着淡淡的清香，洒向四面八方，有的花瓣全开啦，露出深黄色的花蕊，有的头上还带了一点绿色；有的还是花骨朵，看起来饱胀得马上要破裂似的。
这么多的迎春花，一朵挨着一朵，看看这一朵很美，看看那一朵也很美，真是犹如一匹金色的锦缎。
我喜欢迎春花的精神，它们尽管没有月季花那样艳丽多姿，也没有茉莉花那样芳香诱人，可是它不畏严寒，顶着风雪开放，第一个向人们报告春天的来临，给大地增添了无限生机。鸟儿听到了她的呼唤，唱着动听的歌儿飞来啦；树木听到了她的呼唤，微笑着发芽了；小河听到了她的呼唤，欢笑着解冻了；其它的花儿听到了她的呼唤，也竞相开放了……
啊，美丽的迎春花，你也是报春花啊！我多么喜欢你呀，我也要做一位具有你那种精神的人！
学生读后感6
由于最近需要读的书有一大堆，所以也慢慢养成了写读后感的习惯，最初写读后感只是为了记住某本书的主要内容并且能为日后所用，到现在下笔写读后感却不再只是为了完成计划，而是日常生活中非常自然而然的事情。因为时不时会参加一些读书分享会或者交流会，所以会遇见各种有趣的并且知识渊博的朋友，他们中的有些人也会有写读后感的习惯，并且还喜欢和别人分享自己所写的内容。
我选择写读后感的时间一般是在午后或者夜晚，一个人坐在书桌旁，静静地想静静地回忆，我并不会看完一本书马上就把所感所想记录下来，基本上是隔一天或者两天再写，因为我觉得我们所看所读的东西是需要一个消化的过程的。在写读后感的过程中，我发现我记录行为其实就是在努力还原事物的过程，如写前两天我看过的一部电影，一般都会大概地把内容描述一下，如果有记忆比较深刻的台词，我会单独写出来，然后会回忆当时看完电影的想法，以及由此联想的事。对比之前写过的读后感，我能够感觉到我提炼故事情节的能力变强了，我开始用更客观的词去描述而不是一味地只注重个人感情的宣泄。在习惯写读后感的这几个月里，总觉得自己所学的知识变得踏实了，因为他们不再只是我头脑里的某一段可能随时会被遗忘的回忆，而是变成了文字安静地躺在本子里。
