《埃米尔擒贼记》读后感1
四年级上册在寒假里，我阅读了《埃米尔擒贼记》《埃米尔擒贼记》的作者是德国的埃里希？凯斯特纳，著名少儿文学读物作家，本书的主角是埃米尔，还有他的小伙伴们：机灵的古斯塔夫，聪明的教授，可爱的小礼拜二，彼得？米滕茨威格二兄弟等。
很小的时候，埃米尔就失去了父亲，家境贫困，靠妈妈给人洗头维生。假期里，妈妈让埃米尔去柏林的姨妈家玩，并给了他140马克，临上火车前，妈妈还叮嘱他千万别把钱弄丢了。
上了火车，埃米尔看看车上周围的人都不像坏人，有一个戴硬边帽的男人还很友善地给了他一块巧克力吃。到了一站，除了硬边帽男人以外其余人都下车了。埃米尔不太放心，就去厕所用别针吧装纸币的信封别在内衣口袋里。没过多久，埃米尔实在撑不住困意，睡着了。当他一觉醒来时，发现那个硬边帽男人也不见了，他下意识地摸了摸自己的口袋，啊！钱没了！肯定是那个假装给小孩吃东西看起来很友好的男人干的！车子刚停站，埃米尔毫不犹豫地跳下火车去追踪小偷。在人海中搜寻，他终于找到了那个小偷，于是他跟着小偷上了177路电车，来到一座露天咖啡馆，埃米尔躲在一棵树后观察着那个男人的动静。这时，过来一个吹喇叭的男孩与埃米尔聊起来，他听说了埃米尔的遭遇后，很同情，决定要帮助他擒贼，便召集了20多个男孩子一块商讨对策。最后他们准备好了食物、一些钱和联络队员、增援队等。小偷又叫出租车来到一个宾馆住下。孩子们跟踪来到这里。
主力队埋伏下来，还派了几名“侦察兵”进宾馆去监视小偷的动静。第二天早上8点，小偷终于在宾馆门口露面了，孩子们一拥而上，立刻把小偷包围起来。小偷做贼心虚，看苗头不对，就想溜掉，可不管他怎么走，包围圈就跟着他走，他无论如何也突围不出去。这时，小偷进了一家银行，走近柜台说：“我要存140马克。”一直躲在包围圈后面的埃米尔突然走出来，指着小偷说：“就是你，偷了我的140马克！”这么大一个包围圈，早已吸引了了一帮围观的人，这时都聚拢来要小孩拿出证据，埃米尔不慌不忙地说：“我的钱上都有别针戳出的小孔。”果然，纸币上都有小孔。
银行经理立刻报警。经过验证，这个男人居然还是前几天抢劫银行的那个家伙。当时警方就悬赏1000马克捉拿罪犯。幸运的埃米尔获得了这笔巨额奖金。在这本书中我学到了不少东西，如不能随便拿陌生人的东西，明白爱是相互的，懂得了要体贴自己的爸爸妈妈，体会到了做家务也是件很快乐的事情……
《埃米尔擒贼记》读后感2
寒假中，我读了德国著名作家凯斯特纳写的儿童小说——《埃米尔擒贼记》。我至今仍深深沉浸在它跌宕起伏的故事情节里，意犹未尽……
《埃米尔擒贼记》中说了埃米尔是一个居住在德国新城的小男孩，五岁就失去了爸爸，和妈妈相依为命，过着十分简朴的生活。这一天，住在柏林的姨妈写信邀请埃米尔去度假，妈妈把辛苦攒下的140马克别在埃米尔的上衣口袋里，让他捎给也住在柏林的外婆。没想到，在火车上，一个可恶的小偷趁他睡熟的时候偷走了这笔钱。机智勇敢的埃米尔在追踪小偷的过程中结识了柏林的“孩子头儿” 见义勇为、助人为乐古斯夫，他有一只喇叭从不离身，一按喇叭 100多个孩子迅速出现，于是便开始了惊心动魄“围剿”大战，虽然路途中遇到了种种麻烦，但最后通过他们机智勇敢与齐心协力，终于把小偷人赃并获，取得了胜利……
这本极为精彩的书还让我们看到了许多真理，我知道了：团结协作的力量与永不言弃的精神和乐于助人的品质为都我们树立了良好的榜样，然而正是这种精神使得这部小说让人人过目不忘！
《埃米尔擒贼记》读后感3
几天前，我无意间翻到一本书，这本书令我非常的着迷。这就是家喻户晓的德国大作家 埃里希凯斯特纳所著的《埃米尔擒贼记》。 书中的埃米尔本来只是一个非常普通的小男孩，他从新城坐火车到柏林的姥姥家去玩， 在火车途中却被小偷格龙德偷走了整整一百四十马克!他没有惊慌失措，而是蹑手蹑脚地跟踪 着小偷，好心的柏林朋友古斯塔夫、教授，还有表妹波尼等人召集了一大帮儿童围攻格龙德， 最终帮助埃米尔夺回了一百四十马克，惩治了这个可恶的小偷。
读完整本书，我的感触非常深。我佩服埃米尔的机智，佩服埃米尔和柏林朋友的真挚友 情，更佩服他们团结协作，共同努力的精神。假若是我随身携带着一百四十马克，钱被人偷 了或是弄丢了，我不知会慌成什么样子呢!就更加不用说什么跟踪小偷和抢回钱了，我可能就 会白白的让钱全部给小偷偷走。
我觉得更值得我赞赏的是柏林朋友的热情，古斯塔夫和埃米尔只不过是在报亭旁偶然相 遇，但听到埃米尔说出事情的前后，二话不说就叫来了许多附近的朋友们，大家虽然跟埃米 尔只是一面之交，但却胜似最要好的伙伴，在几天的破案里，大家都没喊过一声累，这让我 更加明白了友情的可贵和团结协作的重要性。 这本书的情节一波三折，不论是捉贼时还是欢庆时，都被凯斯特纳描写得栩栩如生，似 乎我也身临其境!希望大家也能来看看这本优秀的书!
《埃米尔擒贼记》读后感4
今天，我向大家介绍一本书，这本书是《埃米尔擒贼记》，这本书是埃里希凯斯特纳写的， 他是位德国小说家、剧作家、电影脚本和广播剧作家、儿童文学作家。 1899 年出生，1929 年他的第一本儿童书《埃米尔擒贼记》。 这本书的主人公是埃米尔，他和妈妈相依为命，埃米尔其实也是一个好孩子，只不过有 点淘气，有点顽皮。
放假了他准备去柏林的外婆家度假，顺便带给外婆一些钱，在去往外婆 家的火车上，不幸的事情发生了。埃米尔的钱被小偷偷走了!为了抓住小偷，于是一百多名柏 林小朋友和埃米尔经过跟踪、侦察，终于追捕了小偷，通过这个激动人心的侦破故事，他们 总结出了一条经验：钱，最好不要带在身上，通过邮局汇寄就行了。 我从中知道了，当我们遇到危险是要沉着冷静地去面对，怎么样，这本书很有意义吧， 推荐给大家看看。
《埃米尔擒贼记》读后感5
最近，我把老师推荐的《埃米尔擒贼记》读完了。读完后第一感觉就是作者凯斯特纳非常有童趣，如果让一名非常出色的作家来看书里的各种角色，他看到的是一定是幼稚。而凯 斯特纳看到的则是我们的世界里面的人物，他觉得这并不是幼稚，而是孩子眼中的快乐。 说这本书好，还是要拿出证据来。
我认为这本书有几点最吸引我的地方：首先，书名起 得非常好，《埃米尔擒贼记》，埃米尔是怎么擒贼的.呢，会引起读者的想象，所以，读者会看 一看这本书的导读，埃米尔是一个小男孩儿，孩子怎么会抓住一个老练的小偷呢?自然，这么 多的疑问，当然都要从书中解决了。开始看正文了，我看到一半儿的时候，凯斯特纳又开始 吊读者的胃口了，他开始转着弯儿的引着读者往下看，到这时候，故事开始转变成有悬疑、 困惑，也有一点隐隐约约的明白了，埃米尔应经快抓住小偷了。但是，这时候，凯斯特纳不 是像普通人那样直接点出埃米尔抓住小偷了，他又拐了个弯，让小偷逃跑了，这样又会吸引 着读者往下看。 总之，书中的情节没有一个是无聊的，好好看一看吧!
《埃米尔擒贼记》读后感6
在这个寒假里，我读了一本十分有趣的课外书——《埃米尔擒贼记》。书中妙 趣横生的语言，令人惊心动魄的故事深深地吸引了我，让我爱不释手的读了两遍。每读一次， 我完全融入到每一个情节之中，仿佛身临其境，跟随主人公一起经历了整个事件的过程。 这本书讲了埃米尔智擒盗贼的故事。埃米尔是一个居住在德国新城的小男孩，他 5 岁时 失去了爸爸，只能和母亲相依为命，过着十分简朴的生活。有一天，住在德国首都柏林的玛 尔塔姨妈写信来激请埃米尔去柏林度假，妈妈把辛辛苦苦攒下来的 140 马克别在埃米尔的上 衣口袋里，让他捎给与埃尔塔姨妈一起居住的外婆。
没想到，在火车上，一个叫格龙德艾斯 的可恶的小偷，趁埃米尔熟睡的时候，悄无声息的偷走了这笔钱。埃米尔在追踪小偷的过程 中，结识了柏林许多男孩子，他们迅速的成为了好朋友，上演了一场惊心动魄的追捕大戏， 最后，埃米尔用自己的智慧与勇气制服了小偷，拿回了妈妈辛苦积攒的那珍贵的 140 马克。 读完这个故事后，我得到了一个道理：不能只靠语言和外表来判断人的好与坏，不能轻 易地把任何人说成好人，因为他可能蜕变成坏人，就像小偷格龙德艾斯那样。还有，我要以 埃米尔为榜样，改掉我胆小懦弱的毛病，不论是在生活中还是在学习上，遇到任何困难都不 能退缩，而要坚持到底! 至今，埃米尔的形象总是浮现在我的眼前，我觉得他是永不言败的化身，我喜爱埃米尔!
《埃米尔擒贼记》读后感7
埃米尔是一个懂事、听话、孝顺、并且知道感恩的男孩子。其实我们也应该向埃米尔一 样，知道自己的父母生活非常的辛苦，挣钱不容易，应该知道回报自己的父母、家人。 埃米尔的家并不富裕，他没有了爸爸，所以和他的妈妈生活在一起，他的妈妈是一位理 发师，他妈妈给她 140 芬尼，让埃米尔去外婆家，顺便给外婆 120 芬尼，剩下的 20 芬尼自己 用，结果在火车上被格龙德艾斯偷走了，埃米尔非常的着急，埃米尔知道为了积蓄这 140 马 克，妈妈辛辛苦苦工作好几个月，而且外婆连一芬尼也没拿到手，他想：我一定要把这些钱帮助过他的小伙伴，他懂得接受别人的帮助要回报。 这个故事告诉我们，一旦遇到事情不要慌张，要冷静的想好对策，做一个机智勇敢的孩 子!这个世界还是好人多。
《有效父母》读后感1
期我熟读了杨智钧编着的《有效父母》一书，即是以全面提升家长教育智慧和培养孩子综合素质为目标，从“孩子的智力开发”，“孩子的兴趣培养”，“孩子习惯养成”，“孩子的心理健康”，“孩子的品德教育”，“孩子的多元智能”及“孩子的可持续发展”等方面着手，开展家教漫谈，为众多家长出谋划策，答疑解难。他是家长的育儿手册，也是幼儿园家长学校的教材，细读此书，使我获得了许多有效地教育良方。
读了杨智钧编着的这本书，作为一名教师，不仅从家长的角度了解了该如何教育子女。如何面对孩子出现的各种问题，也从书中了解了面对学生的不同问题的教育方法。下面谈两点我的心得：
一、教育智慧：影响孩子的一生。
作为父母如何教育子女？教育孩子的第一场所是家庭，教育孩子的第一任老师是家长，人的一生有很大一部分时间是再自己的家庭中度过的，孩子能不能拥有一个美好的未来，在很大程度上依赖于父母是否进行正确的教育。家长采用什么样的理念培养孩子，决定着孩子将来会成为什么样的人，决定着未来是什么样的命运！没有教育不好的孩子，只有不会教育的父母。成功的孩子所受的父母的教育各不相同，而不成功的孩子没有受到父母良好的教育却惊人地相似！
身为孩子母亲的我，对孩子的教育有时真不知从何入手，总觉得孩子要什么尽量满足便是，甚至她有时不愿上课或到我班上，我用了哄骗方法来教育现在的孩子，当然这种教育方法往往事倍功半，有时还会让孩子产生反感，读后身感作为父母，需要责任，需要知识，需要学问，需要教育智慧。父母对孩子的重要性，所以说，家庭教育是孩子身心健康成长的第一场所。
二、作为教师该如何教育学生。
虽然说这本是家庭教育书，但从书中可以看到教育学生的方法：
1、初入园孩子会产生恐惧和不安的情绪，了解并抓住孩子的这些心理特征，对于帮助孩子适应幼儿园群体生活有很好的指导作用。
2、智力的开发要充分利用孩子强烈的求知欲和好奇心，引导孩子多观察，多想象，多创造，以促进智力因素的全面发展。
3、幼儿期不仅仅是智力开发的重要时期，同时也是塑造良好行为习惯的关键期，通过正确的方法对孩子进行训练让他养成良好的行为习惯。
4、为了孩子的心理健康，应重视对孩子良好心理素质的培养，增强孩子的心理适应能力和承受能力，减少其心理疾病的产生。引导孩子对待人生的失落要以笑迎，学会在跌倒中爬起，在生活中寻找快乐。
读了这本书，在培养孩子过程中获得了许多知识，丰富了自己的思想，愿天下有心用心真心为孩子的父母，都能找到一套合适自己孩子的有效教育方法，创造出我们自己的教育奇迹。
《有效父母》读后感2
翻着《有效父母》的书，一篇温馨的小诗歌“春天，在妈妈背上”是我对这本书的感觉。每次看书都会在不知不觉中，有种莫名的力量和精神引导着我去正确的看待孩子们的问题和家长们的问题，这种力量是温暖的，这种精神是可靠的。这本书像一位学者一样引导我去感悟人生，用正确的思维去客观的看待问题。
孩子因为家庭环境、父母工作性质、自身性格的关系有着不同的成长经历。在这段时间对于我和孩子来说总是不够用的，为了能把这段有限的宝贵时间有效率的分配好，自己也是想尽办法的让孩子跟着自己安排走，但是结果不总是好的，孩子也不是总是开心的，我们不仅身心疲惫而且还没有达到预期的效果。所以这本书是我的引路石，让我在迷茫的教育中找到方向。
我很喜欢开卷的文章，总是给人启迪，例如“给每棵草开花的时间”。每位当家长都是望子成龙，望女成凤，随之而来的就是严格的教育，孩子们在童真的年龄，其实也有自己渴望的爱好，当父母的是否有真正去体会到孩子们的需求和特质，有的放矢的去引导他们呢。面对当下的种种特长班、学习辅导班，我们又是否真正的去分析我们的孩子需要这些吗？作为成年人的我们，用自己所谓的`前瞻性，为孩子们铺垫的路，他们走的快乐吗？当孩子们要为自己争取证明自己价值的机会的时候，我们又是否冷静客观的面对？是否定孩子还是让我们更加接近孩子，我想我是需要反思的。正像那句话：“给每一棵草开花的时间，给每一个人证明自己价值的机会。不要盲目地去拔掉一棵草，也不要草率地去否定一个人，那么，我们将会得到多少人生的“蜡兰”啊！”。
我爱我的孩子，所以我要学着用爱去鼓励帮助我的孩子，不让我的爱变成一堵墙去压着她。书中的文章给我以启发，让我我深刻感悟到了孩子需要我们温暖的爱，给予他们时间和空间，让原本属于他们真正的宝贵特质显现出来，不要用我们那双随波逐流的大手去轻易拔掉我们家中的那棵蜡兰。
《有效父母》读后感3
购得《有效父母》一书，阅读此书，真的觉得此书是以全面提升家长教育只会和培养孩子综合素质为目标，从“孩子的智力发展”孩子的兴趣培养、孩子的习惯养成、孩子的心理健康、孩子的品德教育、孩子的多元智能及孩子的可持续等方面着手，既有较为详尽的理论指导，又有切实可行的具体方法，兼具了权威性、独特性、实用性、全面性、等特点。他是家长的育儿手册，也是幼儿园家长学校的教材，是家庭教育与幼儿园教育紧密联系的纽带，更是家长与老师的良好沟通的平台。
俗话说得好，"父母是孩子的第一任教师"。家庭教育既是摇篮教育，也是终身教育。家庭教育因其特殊的地位和影响，在我们的大教育系统工程中起着举足轻重的作用。
近年来，由于家庭教育的不和谐，作为一名教育工作者，我产生了许多的困惑：为什么现在许多孩子学习挺好，但动手能力很差呢？为什么现在许多孩子多才多艺，但心理素质很糟糕呢？为什么现在许多孩子在学校是个"乖乖娃"，在家里却成了"小霸王"？发生在学生身上的种种现象，不能不引起我们教育工作者的深思。我也分析了一些原因：
其一、"代理家长"的现象较为普遍。许多家长把教育子女的事情让位于外公、外婆等"隔代人"。于是，长辈们的晚年生活都以孩子为"重心"、"中心"、"轴心"。"吃什么"、"穿什么"、"用什么"时时刻刻牵动着长辈们的心。长辈们那"特别的爱"，使得孩子普遍缺乏生活经验，自我服务能力差；热衷于自我设计，缺乏责任感。孩子许多的不良行为和习惯，就在长辈无微不至的"关爱"中滋生。其二、"心有余而力不足"。家长希望自己的孩子成长、成才。然而，强烈的"希望"和教育"方法"之间差距实在太大。在家长的眼里，孩子成了"熟悉的面孔陌生的心"。在现实生活中，一个可以领导成千上万人的企业家，不能说服家里的一个"宝贝"而找老师"告状"、"述苦"的现象绝非个别。家长常常感叹在子女面前，教育"无从下手"、"伤脑筋"。究其原因，家庭教育的超现实性和不一致性是造成"望子成龙"和"顺其自然"的家庭教育方式的主要症结所在。所谓的"超现实性"，是指家长对待孩子"严"而出"格"。他们不能正确、客观地看待和教育自己的子女；他们往往对自己的孩子都有一种过高的估价和希望，常常用邻居、同事的小孩的优点去评判自己孩子的成败，从而导致心理上的不平衡。
那么《有效父母》一问，给了广大家长与教师提出很好的一些观点与做法，当然也是我阅读此书的一些概括：
只有当学校教育和家庭教育形成了合力，我们的教育才会收到事半功倍的效果。因此，学校要充分利用家长学校和家长开放日，利用现代教育和素质教育的观点，全面指导家庭教育。
1、指导家长"信任孩子"。孩子是新生力量，相信孩子，就是相信自己。每一个家长，都应该对孩子有充分的信心。
2、指导家长"赏识孩子"。孩子在家庭生活中，从小就处在选择之中，几乎天天都有己的选择。
孩子的兴趣就是探索世界，越是不会干的，他就越想干，会了就不干了。孩子是培养教育的对象，不把孩子当宠物，不要剥夺孩子的
斯特纳夫人认为，孩子是父母的影子，为了培养孩子的良好品德，父母与老师的行为很要紧，应做孩子的表率。教育孩子的第一场所是家庭，教育孩子的第一人老师是父母，家长采用什么样的教育方法培养孩子，决定孩子将来成为什么样的人。没有教不好的孩子，只有不会教的父母与老师。做父母也好、幼儿园老师也罢，需要责任、需要知识、需要学问、需要教育智慧。我们首先要学习、要领悟教育的智慧，要改变教育理念。这也是改变一切的开始。
《练习的心态》读后感1
《练习的心态》这本书是美国作家托马斯M。斯特纳写的，它由王正林翻译。这本书通过生活中的小事情，从我们走路、说话、打高尔夫球、弹琴等入手分析，教会我们如何培养耐心、专注、自律。
从小到大，我们在不断尝试、不断学习新事物、不断练习的过程中成长起来。事实上，人生就是不断练习的漫长过程。虽然练习对我们很重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐地失去了"练习的心态"。我们更加关注目标和结果，练习的过程变成了一种折磨和煎熬，我们由此变得焦虑和不耐烦。生活还是以前的生活，事情还是以前的事情，但是由于我们的心态发生了改变，所以我们无法耐心的应对各种挑战和困难。我们越是无法耐心面对困难和挑战，我们就越焦虑和烦躁，这种焦虑和烦躁将消耗我们的时间和精力，从而进一步让我们变得更加没有耐心，最后让我们陷入无耐心和焦虑的恶性循环。
适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，它可以帮助你发展出耐心、专注、自律的优秀品格。我们在生活中总是习惯用"目标为导向"的方法做事，但是这样往往会让我们急功近利，当我们付出一定的努力就急于达到目标。如果没有实现目标，我们就会质疑自己的努力，在下一次的努力中，我们会自己给自己无形的压力，让自己在"练习"中的精力被"压力"和"焦虑"消耗，这对于我们通过"练习"达到目标是非常不利的。
我们需要向大自然学习，一颗种子萌发、幼苗生长、开花、结果，这是一个漫长的过程。我们可以将自己的目标比喻为植株结果，自己练习的过程可以看做种子萌发、植株生长的过程。"不是庐山真面，只缘身在此山中"，我们作为局外人观赏种子萌发、植株生长、开花、结果的时候，感觉植株的每个阶段都是有意义的、值得期待的，我们不会因为种子的萌发而烦躁的说"这个种子怎么还没有结果"。正是因为我们将种子的每个阶段都视为一个正常的过程，我们将"种子"到"结果"的整个过程分解为不同的小目标。每个阶段"种子"都有自己的"目标"，我们不是以"结果"为目标。由此可以得到启发：我们可以将自己的目标视为一个"练习的过程"，练习的过程中，每一步都是必要的，我们不能走一步就企图得到目标。在我们练习的过程中，我们需要平静的完成这个过程，不能因为没有到达目标就烦躁、无耐心，因为这样会消耗我们在练习中的精力，让我们的练习过程变得更加无效，无效的练习会让我们更加烦躁，从而使我们陷入恶性循环。
例如：我们在游泳时，对岸有一个目标是合理的，但是如果我们每划一次水，每蹬一次腿，就想"为什么我的目标还没有到达"。这会让我们的练习过程即"到达对岸"变得更加无效，为什么呢？我们把整个过程分解成无数个"划水和蹬腿"，假如你每次完成一个动作都要思考"为什么我没有到达目标"，这样会让你每个动作后都会焦虑和无耐心，会消耗你完成练习时的精力，整个练习过程将变得低效。那我们应该怎么办呢？既然每件事都可以看成一个练习过程，那么我们需要平静的完成这个练习过程，如何平静的完成？每个过程都可以分解成无数个小的过程，我们每次的"小练习"都需要平静的完成，我们应该告诉自己：每次小练习都达到了每次小目标，我们无需焦虑，只要安静的完成这个当下的小练习。这样我们尽力平静的完成无数个小练习，自然就完成了整个练习过程，我们在整个过程中也不会被消耗额外的精力，让我们的练习变得有效和有耐心。慢慢的，我们发现自己已经培养了耐心和专注的能力。
当然，在练习中做到平静这不是简单地一件事。例如：我们可能遇到这样的情况：在开车过程中思考明天吃什么晚餐；在做作业过程中思考假如我做错了老师会怎么处罚我；在弹钢琴时候思考假如现在钢琴坏了怎么办等等。我们总是不能完全安静的做完一件事，完成练习过程，保持我们小时候的练习心态。这就需要我们刻意告诉自己不要"胡思乱想"，在练习的时候，需要把自己"狂奔的思维"用缰绳控制住，这不是件简单事情。如何做到呢？我们可以借鉴我们在玩网络游戏的经验，在玩网络游戏时，我们基本可以平静的完成这个练习过程。这就意味着：我们在玩游戏时，我们不会感到不耐烦，不会感到烦躁，这个练习过程不会被视为一个煎熬的过程，我们在练习中精力没有被消耗，所以整个过程效率很高。我们需要把其他的事情也当做网络游戏一样来练习，但是刚开始阶段我们就需要用"刻意"来控制这个练习过程。慢慢的我们可以不用"刻意"，因为我们已经养成练习中不去思考结果，不去消耗额外精力的习惯，我们用过程作为我们的导向。最后，我们也会在这种练习中收获"自律"品质。
《练习的心态》讲的主要思想和中国传统文化中"一口吃不成胖子"、"当局者迷，旁观者清"、"泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬"等有相通之处，但是它的特点在于：本书不仅告诉你这样练习的好处，更是通过生活小事告诉你怎么做到"这样的练习"，具有很好的可操作性。读完本书，我的收获很多，在完成本篇读书笔记的时候，我便利用"练习的心态"来完成这个过程，感觉整个过程确实有了不一样的感觉。
《练习的心态》读后感2
我们生活在世界上总是希望能够获得的个人成长和所有成就，同时我们总是关注最终结果比关注过程更多。比如减肥这件事情，我们总是在开始的时候信誓旦旦的制定目标，但是在过程中发现实际效果并不如自己的预期。当热情退却了，便选择中途放弃。放弃后却又陷入自我内疚当中。我们追求个人的成长以及更好的生活的目标没有错，问题在于，过程中我们的心态和所使用的方法出现了偏差。
我们要想所有成就，首先我们必须要有耐心和自律。没有任何有价值的事情是可以一蹴而就的。随随便便就能成功的事情，对于我们精神上的满足十分有限，我们不应该因为遇到点挫折就想到放弃。所以过程中的耐心和自律是必备条件，耐心让我们有平和的心态面对过程，保证了我们在对面困难的时候有足够的信心坚持下去，而不受过多的负面情绪影响，同时让我们对当下的自己会有更多一点宽容，让我们明白当下的状态与想要达成的.目标之间有差距是件正常的事情，同时有助于甩掉内心的压力、抱怨和焦虑。而自律保证了我们一直在前行。
我们应该专注于所追求的目标本身，而不是只盯着最终的结果。学无止境，人生本来就是个无限循环的游戏，在过程中我们不断通过刻意的练习，学会面对人生的各种技能，而这样一个过程是永远没有止境的。所以，我们不应该只是纠结于最终的结果。当我们达到我们的目标的时候，又会有更高的目标展现在我们面前。而专注的过程让我们摒除纷繁复杂的外部影响和自己情绪的负面影响，从而达到更好的学习和成长。
我们从出生开始就在不断的学习各种技能，以至于能够很好的生活以及实现自己的理想，从开车到日常交流再到复杂的项目开展，都是运用我们所学到的知识和技能的应用，只是通常情况下这些技能已化成我们的习惯性反应，而不容易让我们觉察到，就像刚学开车时我们是全身心的投入其中，到了开车技术熟练后我们往往能很轻松的完成开车，在开车的过程中还能享受音乐。
不过，当一项技能成习惯后，我们往往也就停止学习了。评估我们处理问题的效果的好坏同我们所掌握的技能的高低有很大的关系。生活就是一个不断学习新知识，不断替换旧知识的过程，所以，我们应该经常审视自己的技能水平，通过不断的的学习替换已成习惯的技能。
追逐目标的过程往往伴随着挫败和自我批判，这些情绪将严重浪费自己的精力，并且对成长并没有任何帮助。我们应该摒弃过程中的自我批判，不以结果为导向，更加专注于过程。同时我们应该学会客观的看待事实，任何事情都不会有最完美的时候，只有接受了这个事实，我们才能坦然面对自己的优缺点，而不至于容易陷入自我怀疑。
