1、不要在女人面前自以为是，不要低估看起来很软弱的女人。男人可以征服天下，最后却往往输给女人。
2、衣着尽量和她的品位搭调，即使你要提升品质，请带上她一起。
3、男人许女人一纸婚约，不仅仅是爱情，更是一份责任。履行一份责任，要远比一句空洞的承诺对女人更有吸引力。
4、不要在乎小钱，工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子，你们的谈话，女生要敏感得多，这样做，至少可以证明你对她的重视。
5、不要以为你是个男人，就不需要保养。至少饮食方面不能太随便，多吃番茄，海产品，韭菜，香蕉，都是对男性健康有益处的食物。你要是看不到价值，我可以告诉你。至少你能把看病节约下来的钱给她多买几盒DIOR。
6、如果你想和她说分手，请在考试之后，人都是脆弱的。
7、尊老爱幼，帮助别人后，你会感到无比轻松快乐。
8、定时整理书桌书柜，良好的精神面貌可以让你事半功倍。
9、她开始管你的生活，你的钱，对你唠叨，频繁发消息询问你的位置。别担心，她只是把自己交给了你，害怕失去你。
10、朋友之间不要合作做生意，或者办公司。麻烦会接踵而来。你要减轻负担，减小风险，可以，找陌生人。
11、最好不要在她面前玩天真，多数MM都不喜欢，除非她要求。
12、夜里的约会最好不要选择偏僻的地方，有些突发事件，会让你痛不欲生。如果你还爱她的话。
13、别把两个人的生活绞在一起，空间才是爱情的长寿药。不要经常吃醋，谁都有异性朋友，该吃的时候才吃，并且让她知道。
14、如果你们相处几年下来，她开始冷落你，对你不闻不问，请别怪她，让她离开。给不了她幸福，给她自由。
15、现实中真正幸福的爱情，往往不是那些大富大贵买得起999朵玫瑰的有钱人，也不是贫困交加的“无产”阶级，而是仅够买得起一朵玫瑰，过着小日子的芸芸众生。
16、你们在街上相遇，请向她微笑，把微笑留给伤你最深的人。
17、当她不再爱你的时候，无论你有多想她也别打电话告诉她，因为有些人会记住第一个，而有些人只会记住上一个。
18、在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。
19、不要问她过去，时机到了，她会毫无保留的告诉你。她要是想见从前那位，让她去，原因是你不让她去，她也会去。为何不表现得大度点，但要让她知道你相当的郁闷。
20、男人能否最终拥有话语权，不在乎你过去做过什么，而在于你现在拥有多少权力或财富。
21、其实好男人，多数是丑的。
22、拿出极限，尽力而为。你要想的是成功，而不是失败。所以面对困难首先就是拿出信心。除了你心爱女人的鼓励，这应该是最有用的东西。
23、给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
24、你的朋友最好以你自己为中心发散，允许少数支点连接，千万不要把朋友圈变成密不透风的多边型，你要为自己留底牌。
25、不要去苛责和谩骂你身边取得成功的人，多追问一下自己为什么不成功。做男人要大气，大气的男人拥有更大的人生舞台。
26、没有一个女人可以真正原谅男人的背叛和离弃。在女人心目中，男人的背叛和离弃，就已经宣布男人死亡。
27、如果你实在奈不住寂寞，至少等上大半年，否则你不仅否定了她，也否定了你自己。
28、男人有钱就会变坏，是的，很多男人都那样，不过，一有钱变坏男人就算没钱有好不到哪里去。
29、爱她，但别怕她，你们是恋人，也是朋友，她要的不是宠物，这样的感情，走不长远。
30、去市场买东西，杀价先杀四分之三，现在杀一半行不通了。
31、不以物喜，不以己悲，我知道这很难，但要成功，这是必修课。
32、力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
33、感谢曾经爱过你的人，她祝福你的短信，一定要回。
34、她要是病了，带她去医院，她害怕时，找个人少的地方抱着她，给她勇气，帮她排队，挂号，放下你那点可悲的面子，周围人只会向她投来羡慕的眼光，不会对你说三道四。
35、男人骗女人一夜，女人骗男人一生。用下半身干活，用上半身思考，否则，你无路可逃。
36、不要去打扰她的生活，她只会觉得从前看错人，你也会鄙视自己。
37、不要整天想着如何重修旧好，除了爱情，前面还有许多问题需要你去解决。这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。
38、说该说的，不说不该说的。对朋友，也应当有所保留。对她，不要把她和从前那个相提并论，谁都受不了。
39、她给你买礼物，你可以高兴，但不要太高兴。人生就是场经营，有人经营感情，有人经营利益，有人经营幸福，而有人经营阴谋。
40、享受孤独，地球不会因为只有你一个人而停止转动，也许她会很晚才出现，在此之前，你要学会正确利用时间，并且让自己发光发亮。
41、把她介绍给你最好的朋友，包括异性朋友。
42、学好英语，那些说学英语没用的暂时可以不去管，他们要么年纪大了，要么就是自己早过了CET6准备托福了，在这里哗众取宠。你可以不拿证，但一定要学好。
43、不喜欢的.人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，祸从口出。
44、善待她的朋友，即使她讨厌的人，你也没资格说坏话，你要做的，就是静静的听她倾诉。适当给她安慰。有时候，她们更需要依靠，即使你们都还是学生。
45、学会察言观色，不要意气用事，否则会有许多不必要的麻烦。
46、牵手时，即使你的手有多汗，也别放开。
47、如果可以，给你的对手留条生路，钱是赚不完的。这个世界上，没有天生的敌人。
48、不要随便和别人上床，否则将来遇到一个真爱但他是洁身自好有原则的男人，你会后悔当年的所作所为。
49、博爱的女人不要碰，往往这种女人连自己要什么都不知道，我想没人愿意和若干成年男性分享自己的爱。天作孽，犹可活，自作孽，不可活。
50、珍惜身边人，不要见异思迁，大家都需要安定。即使对方比你GF漂亮10倍，还主动靠近你，给你暗号，请严肃的告诉她，你有女朋友！
51、善待小动物，你以后也有子子孙孙，同样是生命，培养一下自己的爱心吧。这并不表示你懦弱。
52、一场美丽的艳遇背后，都是一个致命的陷阱。天下没有免费的午餐，同样，天下也没有女人免费提供的床。
53、给老师或者领导留下好印象，他们不会在你沉沦时再踩你几脚，相反可能会拉你一把。在社交中，原则是跌停股，世俗是潜力股。
54、如果失恋，不要轻信江湖上传言的借酒消愁，吐的滋味不好受，即使喝了，也别急着喝茶，茶不但不能解酒，反而还会伤肾。
55、选一个生日陪你母亲过，那也是她的受难日。不要年年都和同样一群人过。到头来，全心为你的，只有她。
56、想发脾气时，尽量忍，忍不住就去厕所蹲半个小时，或是找个海拔较高的地方站半个小时。
57、好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。
58、如果考公务员，要有十足的心理准备。早点开始托关系吧，还不见得一定就有收效。
59、要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人，成功之后，和他们分享快乐。
60、欺负她时，请带上套子，如不习惯，请自行解决，直到无法忍受为止，或者泼自己一身冷水。流产很痛苦，我只是听说。
节目简介
节目定位
节目主打“男人帮”概念。在《极限挑战》节目里主要呈现男人们在各种追逐、竞争当中焕发的魅力与睿智，流血流汗艰难获胜。
节目形式
节目采用的“开放式过程”和“开放式结局”，营造完全不同于过去综艺节目模式化的观感，上演12集“剧情式综艺”。
节目特点
完整的故事逻辑，每期像电影一样编纂一个完整的剧情和时空;在“社会情境”中完成全部录制，让明星融入普通人中爆发出自然笑果和意外内容;紧扣热点事件和社会话题，具有可延展阅读的空间。
《极限挑战》
我太傻了，全世界最傻的就是我。
——王迅，《极限挑战》经典语录
不怕神一样的敌人，就怕猪一样的队友。
——黄渤，《极限挑战》经典语录
我认为人与人之间最基本的就是信任。
——张艺兴，《极限挑战》经典语录
世人都说阳光总在风雨后，却不知风雨也在阳光后。
——《极限挑战》经典语录
这就是命。
——黄渤，《极限挑战》经典语录
淡然，生活就是这样，但也总有爆发的时候，只有在爆发后，能重新拾起理性。
——《极限挑战》经典语录
害人之心不可有，防人之心不可无。
——张艺兴，《极限挑战》经典语录
人追着，狗叫着。孙红雷你还好是个演员。你要是干别的对社会一点好处都没有。
——黄渤，《极限挑战》经典语录
只要有难我仍会拼死相助，这个就叫兄弟。这个才叫兄弟!
——《极限挑战》经典语录
因为要么就不做，一做就要做到最好。
——张艺兴，《极限挑战》经典语录
1、寒冬隐匿，春回大地；雨水时节，愿君顺利；问候将至，祝福甜蜜。在这个乍暖还冷的时候，愿你注意身体，小心感冒，一切顺利，事事如意。
2、人生的不同，就是经历的不同，体验的不同；普通人写目标，高手直接体验；一个再坚强的女人，都需要一个男人来看穿她的脆弱。再脆弱的男人，都需要一个女人来触摸他灵魂的刚强。
3、我没有男朋友，只有未婚夫。
4、你又不是鱼，怎么可以不睡觉？是忘记了睡觉的感觉，还是睡觉再也跟你无关？
5、想你，却怕看见你，看见你，心儿却跳个不停，跳个不停的心儿却不敢向你开启，开启的心却连三个字都说不出，没说出的三个字，却又怕被别人说了去。今天是爱的表白日，520我爱你，我要对你说出我的爱！
6、借势不难，重在方法；合作容易，分手太难；贷款困难，还款更难；审时度势，选择准确；七分人为，三分他助；把好时机，才有成就。
7、我不管你外面有没有人，不在乎你与谁结婚，只要你不离开我。
8、"你的任务，就是珍惜你自己的人生。而且还要比之前更加珍惜。"
9、有的可能喜欢物质上的东西，有的喜欢幽默型的，有的喜欢有能力的……
10、我好喜欢你，我喜欢你的鼻子，我喜欢你的眼睛，我还喜欢你经常对我发怒得样子。真的好喜欢你！
11、每个人都有身不由己的时候，但心灵的自由却是我们最后的乐园。
12、我们此生所要努力的就是获得快乐，但快乐从何而来呢？快乐乃来自于我们每个人的心中。
13、希望是件美好的事，而美好的事物永不消逝。
14、愿变成一块石头，守望着我已经看不见的小船。——杨绛《我们仨》
15、在这播种友情的网络，没有我的祝福你也一样快乐，但是有了我的祝福你会更加开心、幸福。虽然没有经常联络，但那不代表相互忘记，因为我们都要为生活操劳。亲爱的朋友，祝福您开心快乐，万事顺心！
16、悼红轩中悟辛酸，红楼梦里肝肠断——曹雪芹《红楼梦》
17、喜欢某个人，偏偏见到他，一句话没有。看着旁边的朋友和他谈笑风生，心里又嫉妒又着急。暗示或者表白心际，一句我爱你，又怕一切是自己的自作多情。
18、渐渐地我不再迷信缘分，因缘分而来的东西，总有期限。于是我更愿意相信那不是爱情，那是我另一半的生命。
19、如果你还在，如果我还爱。
20、时间流逝总在不经意间，好好珍惜身边的人。
21、不能爱，这就是我的命运。
22、你累的时候，谢绝别人的肩膀；你扛不动的时候，拒绝别人的帮忙；你和别人吃饭，不让别人买单你总是想我这样优秀善良，总不给别人添麻烦，为什么总是找不到爱的人呢？有时，爱只有在相处时才能找得到的，是的，你足够优秀也很善良，但是太独立坚强的人，其实每时每刻都在拒绝机会。
23、长大变的成熟是一个过程，由一个又一个不期而至的瞬间，拉扯着你，强迫你接受，接受的过程有长有短，经历几次后你自然就长大了。
24、你怎么那么无理取闹。
25、一辈子，长的是苦难，短的是人生。三千风月，四千昼夜，不及一句珍惜，一句懂得，相守胜于相老，一句执子之手，与子偕老，胜过千言万语。可是一句爱你，并没有给彼此带来想要的天长地久。最终，他许下一辈子的承诺，却在一转身离开人世就忘记，剩下一人，独守在人间煎熬。
26、都会分开的，你要好好告别。
27、知心而爱，无倾诉而互通，真情而爱，无叮嘱而挂心，有情人，留感恩于心，有爱人，留感动于心，不需眷顾，不需厮守，一句祝福，已把痴情点透，永留你心，爱你永远。歌剧魅影观后感
28、你陪我走到一无所有，我陪你走到岁月尽头。
29、坂田银时："与其想着怎样华丽的死去，不如想想怎样华丽地活下去吧！"
30、太阳西沉，天空中红河泄火，桔红橙黄之色染在鹅绒缎的绿草坪上，渐渐的，一切都黑暗了下来，一切都好像膨胀了，扩大了。
31、爱可以简简单单，但不能随随便便。我的微笑可以给任何人，但心只给你。
32、生命的意义和思考，其实是来自每个人内心的呼唤。
33、生理的缺陷似乎带来某种心理的缺陷：在生活中她最关注的是别人的缺点，好像想证明这世界上所有的人都是不完整的。 这样的例子在生活中手指头都数不完。人似乎无时不刻都想保持自己的优越感，这似乎不是缺点。但保持自己优越感的方式是通过只关注别人的缺点病将其发扬光大，这样不仅让拥有缺点的本人感到不快，还会树立自己眼缝儿窄的形象。这样是不人道的，我是这样认为的。作者：路遥 出处：平凡的世界
34、我们常说舍得，舍就是得。万般不舍，但是，只有当你放手，才会得到。当你牢牢抓住不放手，它终究还是会从你指缝间溜走。这道理太容易了，要做到却又千般艰难。直到一天，当你人生有比较多的十年或是十五年，光阴飞逝，人面桃花，时间这精灵会让你明白，能舍，是多么漫长的领悟，却也不由得你不舍。
35、我追，一个成年人在一群孩子中奔跑，但我不在乎，我追。
36、为什么呢，为什么不是第一个，却是最后一个…… ——书海沧生 《十年一品温如言》
37、如果说，喜欢一个人的心思会随着岁月渐渐滋长成厚重而庞大的爱，那么拒绝接受一个人靠近的心思，同样也会随着岁月而滋长，经年后，那种先入为主的情绪很难再改变。
38、我们都活在血泊中，各种不同形式的血泊，厮杀的血泊，或爱的血泊。
39、那时的烦恼多简单。不过是读文还是读理，选前途还是选你。
40、一艘小纸船，悠悠地飘过来。吸饱水分，渐渐沉没。世界所有的美好，都有有效期限。
41、我要做别人不敢做的事。
42、一个领导人不好好修身，修养不够，不进缺心，而且缺德，给你个项目你会祸国殃民，给你个团队，你会把团队带到万劫不复。
43、天赋战愚笨之间的区分就是天赋是有极限的。
44、当你懈怠时，请想想你父母期待的眼神。
45、旋律刻写了凄美的爱情！也许注定只有一篇协奏曲。哪怕没有结局！也是独自演绎……
46、要是你谁都爱，大多时候到头来会受到感情伤害。
47、你给生活种下什么样的种子，你将收获什么样的花朵。父母首先要对生活怀一份感激之情，感谢生活本身的美好，感谢那些给你帮助的人和那些需要你帮助的.人，并将这些言传身教给自己的孩子或别人的孩子。
48、不要以为自己成功一次就能够了，也不要以为过去的光荣能够被永远肯定。
49、与其陷入工作消失的焦虑，不如转为"工作不来，我去找它"的积极思考。
50、狠下心断了与你所有的联系、却习惯独自一人安静地想你、想到撕心、才明白原来早已深陷。
51、如果你每天从内心里呐喊3721遍"我用不着为这一点小事而烦恼"，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，内心会霍然强大起来。
52、想要生活的快乐，最重要的就是保持自己的本色。你只能唱你自己的歌，你只能画你自己的画，你只能做一个由你的经验、你的环境和你的家庭所造成的你。不论好坏，你都得自己创造自己的小花园；不论好坏，你都得在生命的交响乐中演奏你自己的小乐器。
53、常有人叹息生活忙乱，负担沉重。当然，人生有许多推不开的负担，但是，在这些负担之中，有许多是不必要的。由于太贪多、太求全、或太急切反而使自己顾此失彼。"能者多劳"，是对一个有才干的人的赞誉，却也是对他的一种悲悯。一个人的精力有限，时间有限，在有生之年，把握住自己真正的志趣与才能所在，专一地做下去，才可能有所成就。不但要有魄力，而且要有判断力，摆脱其他外务的诱惑，不为一切名利权位等等虚荣而中途改道。这样，才能促成一个人事业的辉煌。
54、面对困境的时候，也可以垂头丧气地哭泣或哀号；也可以把恐惧和烦恼暂时放在一边，唱只动听的歌，放松自己，也鼓舞别人。
55、一个人丑一点可以，但人丑心不能丑！仁慈善良不在乎一个人的外表，只在乎人的内心！
56、人类就是为了知道自己是为了什么而活在这个世界上才会诞生在这里的。而且，一个人的人生价值也正取决于他是否真正用心思考过这个问题。也因此，真正重要的并不是能不能得到。
