健身励志座右铭
1、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
2、 从健身角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
3、 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
4、 体育工作很重要，关键就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
5、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
6、 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
7、 思想大门洞开，情绪轻松愉快，健身、营养、药物，健康恢复快哉!
8、身体健康者常年轻。
9、 磨练肌胳，防病御症。
10、 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
11、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
12、 活动有方，五脏自和。范仲淹
13、 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
14、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
15、 ○铁不冶炼不成钢，人不健身不健康
16、 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、 千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，健身身体最重要。
18、 机器不转要生锈，人不活动要得病。
19、 刀不磨要生锈，人不练要生病。
20、 枪不擦不亮，人不练不壮。
21、 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
22、 丝不织不成网，体不练不强壮。
23、 高楼大厦靠基础，声强体壮赖健身。
24、 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
25、 磨刀不误砍柴工，健身不误干活工。
26、 天天练身子，远离药铺子。
27、 运动健身身体棒，生病黄鱼变强壮。
28、 马无夜草不肥，人无运动不健。
29、 生命像河流，运动防腐臭。
30、 活水贵在流动，生命贵在运动。
31、 人是动物，不动成废物。
32、 多一分运动，少一分病痛。
33、 若要长命百岁，先要千锤百炼。
34、 丰收靠勤劳，力强靠健身。
35、 人生要走万里路，迈好强身第一步。
36、 少壮不健身，老来徒伤悲。
37、 黑发不知健身好，白首定悔健身迟。
38、 从小不动，长大无用。
39、 人不学习少知识，会成为次品;人不健身缺健康，成为废品。
40、 运动运动，病魔难碰。
41、 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
42、 全面小康靠劳动，全民健康要运动。
43、 一日健身，百日受惠;一人健身，泽及子孙。
44、 遇病吃药，一时之效;健身身体，长久之道。
45、 我运动我健康，我健身我长寿。
46、 生命由天赋，寿命靠人为。
47、 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
48、 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
49、 健身能长寿，不容再等候。
50、 生命在运动中延续，健康在健身中加固。
51、 我健身，所以我健康。
52、 健身不断，健康相伴。
53、 逆境磨练意志，健身增强体魄。
54、 减身不如健身。
55、 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
56、 岁月催人老，运动抗衰老。
57、 运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。
58、 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。
59、 练足精气神，不进医院门。
60、 健身留住青春心，运动带来全家福。
61、 多买健康少买药，多去运动少去医院。
62、 全民健身不放松，幸福美满伴终生。
63、 全民健身是民族发展的千秋大业。
64、 全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
65、 全国全民全面健身，健心健身健康全民。
66、 全民健身，引领健康新生活。
67、 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
68、 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
69、 健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。
70、 一国之计在于强，一身之计在于健。
1.如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
2.“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
3.“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
4.“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
5.“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱了衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
6.“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
7.“钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知 的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合， 但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry Rollins
8.“太轻了!”——Ronnie Coleman
9.“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman
10.“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
11.“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
12.“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema
13.“没什么做起来是容易的'，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
14.“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
15.“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
16.“对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
17.“任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino
18.“在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格.普利特(已逝)
19.“你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene
20“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
适合男人
1）近朱者赤，近墨者黑。男人应知晓“谨慎交友”的道理。
2）有则改之，无则加勉。男人应知晓“自觉反省”的道理。
3）机不可失，时不再来。男人应知晓“狠抓机遇”的道理。
4）他山之石，可以攻玉。男人应知晓“取长补短”的道理。
5）后浪前推，后生可畏。男人应知晓“楼外有楼”的道理。
6）投之以李，报之以桃。男人应知晓“感恩戴德”的道理。
7）君子报仇，十年不晚。男人应知晓“冲动魔鬼”的道理。
8）赠人玫瑰，手有余香。男人应知晓“人与方便”的道理。
9）良药苦口，忠言逆耳。男人应知晓“善待批评”的道理。
10）君且随意，我自倾怀。男人应知晓“自正自强”的道理。
11）话多失礼，酒醉失态。男人应知晓“自警自律”的道理。
12）己所不欲，勿施于人。男人应知晓“宽容豁达”的道理。
13）有容乃大，无欲则刚。男人应知晓“堂正做人”的道理。
14）高山仰止，景行行止。男人应知晓“仿效先哲”的道理。
15）穷不失义，达不离道。男人应知晓“为人高尚”的道理。
16）苦海无边，回头是岸。男人应知晓“及时纠错”的道理。
17）有缘能聚，有梦能圆。男人应知晓“久久归一”的道理。
18）人之亡之，情之焉附？男人应知晓“命大于情”的道理。
19）凤凰涅槃，化茧成蝶。男人应知晓“万物更替”的道理。
20）君子一言，驷马难追。男人应知晓“恪守承诺”的道理。
适合男人座右铭2
1）有钱去泡桑，不如陪妻子去洗个澡，聊聊悄悄话。
2）男士既要胸怀大志，奋发向上；又要顺其自然。男士只有胸怀大志，奋发向上，才能在人生的道路不断进步，才能实现抱负，实现自己的人生价值；才能在生命的旅途中，才能面对各种压力，对所遭遇的各种挫折和失败，保持平稳的心态，度过坎坷与挫折，永往直前。
3）男士要有博爱的胸怀，宽容的心态。广博的爱更能使男士顶天立地，爱既施于已之身，也要推之及人。人的一生充满爱，爱能伴随人的一生。因为有爱，才使人在事业家庭上倍添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。才能勇敢面对各种压力挫折。这种爱是广博的，内涵是丰富的，不单指情爱，还包括关怀安慰鼓励奖赏赞扬信任帮助和支持等。
4）男士要学会渲泄和疏导。在日常生活中，难免有心情不佳压抑愤怒的时候，这时候，男士千万不要当闷葫芦，应学会渲泄和疏导，因为适度的渲泄具有治本的作用，当然这种渲泄应当是良性的，以不损害他人不危害社会为原则，否则会恶性循环，带来更多的不快。
5）男士要有批评和自我批评的勇气。一个人如果长期得不到正确的批评，势必会滋长骄傲自满的毛病，固执傲慢自以为是等，这些都是心理不健康发展的表现，这种心态有时会造成严重后果，使人生事业遭受挫折失败，所以，遇到这种“心理病毒”时，就应提高警惕，增强心理免疫能力，能每日三省当然更好；而接受善意的批评更是一种雅量，因为自古以来，忠言逆耳，过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理，严重的会使人自暴自弃脱离集体，直至难以自拔。
6）一个男人，一定要有一个男人的样子，利利索索痛痛快快，千万不要扭扭捏捏婆婆妈妈。
7）一个男人，要懂得保护女人和尊重女人，尤其是后者，千万不要强迫她做她不愿意做的事情。
8）一个男人，要说话算话，吐出去的东西再咽回来，自己都会觉得恶心的。
9）一个男人，可以不帅，但是一定要有风度，要有修养，要有内涵，要有底蕴。男人可以丑，但决不能丑陋。
10）一个男人，可以不用才高八斗，学富五车，但是应该有自己的一技之长，无论怎样，你总要养家糊口的。
11）一个男人，要有自己的目标和追求，人也就这一辈子，头顶的天都是一样的，你可以失败，但是不能自甘平庸。
12）一个男人，要有责任感，无论是对事业还是对家庭，无论是对父母妻儿还是朋友兄弟，都要担当起自己的职责，自私自利的不是好男人，推脱逃避的不是男人！
13）一个男人，还应该强悍，社会上鱼龙混杂，充满了危机和诱惑，意志力不够坚定，很容易被击败，被打垮。一个随随便便就会被击败打垮的人，其他一切也无从谈起，也无需谈起。
14）一个男人，应该学会赚钱，千万不要以为攒钱可以发家致富，钱都是赚出来的'，而不是攒出来的……
15）一个男人，要勤奋果敢，天道酬勤的道理已属老生常谈，而自己觉得对的事情就要努力去做。
16）一个男人，要沉稳冷静。沉稳，是男人区别于男孩的标志，而冷静，可以让你最大限度发挥优势，降低风险，也让你显得更加成熟。一个男人，不要习惯于解释。做了就是做了，无论好坏成败，都是自己做的，解释这东西是最最没用的，你想当初干吗去了！再者，有些时候，沉默确实是金。
17）做一个男人，一个真正的男人，顶天立地，所向披靡，纵横四海！！
18）男人应该有一个目标：超越自己。
19）男人应该有两个想法：梦想理想。
20）男人应该有三种底气：志气义气勇气。
适合男人座右铭3
1）男人要有牛的精神，能多干点就多干点，谁叫你是男人？是男人就别抱怨，至少你比牛幸运。记住：善待生活，善待朋友，善待家人……
2）常关心一下你的女友，那怕发一条信息。
3）沉稳。不乏可爱。
4）如果实在长相严肃，至少可以带点儿冷幽默。
5）有自己的立场和观点。关于男人的座右铭。不一定要表明出来。
6）说到做到。做到再说。
7）旅游。不必期待艳遇。
8）沉默。有些话是不必说出来的。关于男人的座右铭。
9）在女人面前，永远不要解释，只有认错。
10）邀请不熟的女士吃饭，要找些天时地利的借口。
11）像个君子，即使你不是。
12）先赚钱，再谈爱。
13）过去的事就让它过去吧，总是冷饭重炒，会让人觉得你很娘们。
14）至少要保留一种健康的爱好，如：游泳，足球，健身，蓝球等。
15）永远不要认为别人的媳妇比你的好，因为她不是你媳妇。
16）行动不一定带来快乐,而无行动则决无快乐。
17）不要给自己太大压力，不要学做李嘉成，李嘉成当初也不知他会是今日的李嘉成。
18）有剩余资金，可以考虑买房了。哪怕只够付个首期。
19）无需把女人看得太复杂，人与人之间往往是彼此复杂化，当然，也不要当她们是白痴。
20）不要非等到情人节，才肯花钱去买花，平时的一块巧克力，她也会笑逐颜开。
