健身励志座右铭
1、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
2、 从健身角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
3、 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
4、 体育工作很重要，关键就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
5、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
6、 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
7、 思想大门洞开，情绪轻松愉快，健身、营养、药物，健康恢复快哉!
8、身体健康者常年轻。
9、 磨练肌胳，防病御症。
10、 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
11、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
12、 活动有方，五脏自和。范仲淹
13、 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
14、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
15、 ○铁不冶炼不成钢，人不健身不健康
16、 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、 千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，健身身体最重要。
18、 机器不转要生锈，人不活动要得病。
19、 刀不磨要生锈，人不练要生病。
20、 枪不擦不亮，人不练不壮。
21、 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
22、 丝不织不成网，体不练不强壮。
23、 高楼大厦靠基础，声强体壮赖健身。
24、 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
25、 磨刀不误砍柴工，健身不误干活工。
26、 天天练身子，远离药铺子。
27、 运动健身身体棒，生病黄鱼变强壮。
28、 马无夜草不肥，人无运动不健。
29、 生命像河流，运动防腐臭。
30、 活水贵在流动，生命贵在运动。
31、 人是动物，不动成废物。
32、 多一分运动，少一分病痛。
33、 若要长命百岁，先要千锤百炼。
34、 丰收靠勤劳，力强靠健身。
35、 人生要走万里路，迈好强身第一步。
36、 少壮不健身，老来徒伤悲。
37、 黑发不知健身好，白首定悔健身迟。
38、 从小不动，长大无用。
39、 人不学习少知识，会成为次品;人不健身缺健康，成为废品。
40、 运动运动，病魔难碰。
41、 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
42、 全面小康靠劳动，全民健康要运动。
43、 一日健身，百日受惠;一人健身，泽及子孙。
44、 遇病吃药，一时之效;健身身体，长久之道。
45、 我运动我健康，我健身我长寿。
46、 生命由天赋，寿命靠人为。
47、 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
48、 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
49、 健身能长寿，不容再等候。
50、 生命在运动中延续，健康在健身中加固。
51、 我健身，所以我健康。
52、 健身不断，健康相伴。
53、 逆境磨练意志，健身增强体魄。
54、 减身不如健身。
55、 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
56、 岁月催人老，运动抗衰老。
57、 运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。
58、 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。
59、 练足精气神，不进医院门。
60、 健身留住青春心，运动带来全家福。
61、 多买健康少买药，多去运动少去医院。
62、 全民健身不放松，幸福美满伴终生。
63、 全民健身是民族发展的千秋大业。
64、 全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
65、 全国全民全面健身，健心健身健康全民。
66、 全民健身，引领健康新生活。
67、 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
68、 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
69、 健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。
70、 一国之计在于强，一身之计在于健。
乡镇三八红旗手先进事迹材料一：
谭xx(本名谭迎春)，女，1980年2月出生，现年35岁，祖籍湖南，出生于湖北荆州。2003年7月陕西师范大学新闻与传播学院新闻系毕业，2001年6月加入中国共产党。2004年2月进入安康日报社工作，先后为记者、编辑、采访中心副主任、编报中心副主任，2013年2月至今任《科教周刊》编辑部主任。期间，2012年10月兼任安康日报社妇委会主任，2014年10月又兼任安康日报社工会女工委主任。
2001年，刚读大二的谭xx同志，成为了一名光荣的共产党员。比别人做得更多，做得更好，是她对自己的基本要求。到安康日报社工作以后，她把这份忠诚和信念具体到这份地方党报上，将其作为发挥聪明才智和施展梦想的人生舞台。
从事新闻工作12年，谭xx同志始终牢记和践行“记者永远在路上”这一理念。在日常的新闻编采工作中，她始终身先士卒，甘当表率，肯吃亏，愿吃苦，时时处处发挥一名共产党员的先锋模范作用。她走遍了安康的每一个县区和绝大部分乡镇，采访了数不清的人物，发表了数千篇报道。她发自内心地珍视记者这个身份，也真正喜欢党报记者这份职业。每一次采访，她都当成是一次学习和锻炼的机会，让自己的思想和精神不断得到净化和升华，用这份报纸来承载梦想和希望。
2012年7月，正是一年中最热的时候。得知石泉有个安康唯一的乡村女邮递员赵明翠，且事迹非常感人之后，谭xx同志冒着7月的暴雨，独自一人赶到石泉。为了深入挖掘人物内涵，将这个普通的乡村女共产党员表现得更加生动鲜活，为广大读者呈现一个真实可信的赵明翠，谭xx同志用了3天时间，不分白天黑夜，跟随赵明翠和她的邮路，坐车走路、爬山渡河，完整地体验了一次乡邮员的生活轨迹。周末回到安康后，她又利用休息时间加班加点，迅速将五六十页的采访笔记形成报道。《直抵人心的邮路——记陕西省创先争优优秀共产党员、石泉县乡村女邮递员赵明翠》见报后，在社会上引起了巨大的反响，此篇稿件也获得当年度陕西新闻奖二等奖。赵明翠也以此为起点，从石泉走向安康、陕西乃至全国，获得了不少国家级的荣誉和表彰，家庭困境也因此得到妥善解决。对谭xx同志来说，既通过报道彰显了基层女共产党员的崇高精神，又通过报纸这个平台发挥了自己的作用，这是最能体现她记者价值的.时刻。
经谭xx同志报道的典型人物有很多，对安康全局性工作的报道她也做过不少。在负责《科教周刊》报纸编排的同时，她还经常承担报社的重点采访任务，为报纸撰写社论、新年献辞和评论员文章。负责《科教周刊》以后，谭xx同志锐意改革，大胆改版，针对教育、医疗领域的热点、难点问题，做了一系列深度报道，推出了责任医师团队“茨沟模式”、“宁陕式医改”等先进典型。同时，以身作则，率先垂范，大力培养部门的年轻人，为他们快速成长提供宽广的舞台。
在业务工作上发挥模范带头作用，精益求精，是谭xx同志对自己最基本的要求，她同时在其他方面不断突破，力争将自己的作用发挥得更充分。2009年和2014年安康日报社编辑二支部支委改选，她先后任纪检委员、组织委员。不管在哪个岗位，她都尽职尽责。积极在报社内部培养、发展年轻党员，鼓励大家一起成长，为报社发展和安康建设注入新鲜血液。她是市社保中心、市人民医院的行风监督员，数次被市妇联聘为新闻宣传指导员。她多次代表报社参加市记协组织的知识竞赛、演讲比赛等活动，业务能力和道德品行在宣传领域和读者群中获得了积极正面的评价。
2012年10月安康日报社妇委会换届，经民主推荐和社党委研究，由谭xx同志兼任报社妇委会主任一职。在这个全新的工作岗位上，她一如既往地尽职尽责，热心关注报社女职工的工作和生活，组织开展了一系列有意义的活动。组织报社妇女同志积极参与市妇联开展的各项活动，发挥职业优势热心为妇女工作服务，主动参与、积极协调全市妇女事业宣传报道工作，努力为安康妇联工作的顺利推进营造良好的舆论氛围。兼任报社工会女工委主任职务后，通过工会平台积极为维护妇女姐妹切身利益奔走呼吁。
在多年的新闻工作中，谭xx同志先后获陕西新闻奖近10次，获安康新闻奖一等奖十余次，先后被评为省、市反腐倡廉宣传报道优秀记者、安康市优秀新闻工作者、“7.18”抗洪救灾新闻宣传先进个人、安康市“三八红旗手”、“第二届文明市民”、“党员八带头标兵”，连续多年被报社评为优秀新闻工作者和优秀共产党员。
新闻永远在路上，党的记者也永远在路上。在谭xx同志心中，党报记者必须做得更好，弘扬正能量，传递正声音，因为这是党的力量，是报纸的力量，是她作为一名女性记者永不枯竭的力量。
乡镇三八红旗手先进事迹材料二：
修心
黄xx说“我认为凡事不要斤斤去计较，开开心心过好每一天是最重要的。”她一家四代同堂，却从无口角，大家相敬相爱，其乐融融。小辈买菜，不管荤的素的，黄xx从不挑剔，有啥吃啥，并且吃得津津有味。她有自己的座右铭：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空“。因此，全家人相互体谅，和睦相处，小辈尊重和孝敬晚辈，晚辈爱护与关心小辈，被街坊邻里传为佳话。
健身
黄xx说“阿拉无论做过多少事，获得过多少荣誉，还是不能忘记来自老百姓的本色。上了年纪，就应该注意身体健康，量力而行，劳逸结合，健康长寿，才能更多更好地回报祖国和人民。”
她长期坚持冷水洗脸和拍打脸部，不管春夏秋冬，每天清晨，用冷水一次次地拍打脸部，一边拍打一边按摩，从前额开始揉按，依次是眉毛、双眼、鼻子、脸颊，直到下额。
她还常年坚持走路健身和唱歌跳舞，每天，黄xx都要到杨浦公园走一万步路锻炼筋骨，还经常组织劳模们搞歌咏、戏曲、舞蹈等活动，她自己则带头载歌载舞。
助人
黄xx说：“我就是看不得别人有困难，如果能帮助到别人，我就感到十分高兴。”
退休后，她曾经开办了“劳模公司”，所获利润全部用于补助贫困老劳模。有位劳模在去世前，口中还一直念叨着黄xx的名字。而今，她继续热心各种社会公益活动，在 “劳模之家”、“发明协会”、社区“文艺沙龙”等处积极发挥余热，热情帮助和关心文明社区的创建。她用自己的成长经历对青年一代进行革命传统教育，鼓励青年们热爱祖国，珍惜幸福生活，勇于追梦，敢于圆梦，用青春和才智报效祖国。她用自己强身健体的实践，向居民传授如何正确地修身养性，颐养天年。她所在居民区党总支书记孔令才夸赞黄xx说：“黄阿姨兢兢业业，热心为社区，有事就找她帮忙，她就是我们居民区的‘定海神针’。”
黄xx同志不仅是工人阶级的杰出代表，也是妇女群众的杰出代表，更是“莫道桑榆晚，为霞尚满天”的杰出代表。
