1、《战胜拖拉》
作者: 尼尔·菲奥里
出版社: 东方出版社
本书是关于战胜拖拉的奠基之作，对生活、工作、人类潜能和拖拉问题下了积极的定义，将教你如何在生活中安排更多的休闲时间，无忧无虑地享受生活。
拖拉，是你在应对由开始或完成一项工作任务所产生的焦虑时所形成的一种习惯。它是一种处理乏味的或无法完成的工作任务时，人们所采取的并不成功的解决办法。当你利用战胜拖拉的策略来消除焦虑、恐惧和自我怀疑的
当你学会了有效率地工作——在喷发状态中，酣畅淋漓地运用更多脑细胞的力量——你就没有那么多理由逃避重要的、需要优先考虑的工作任务了。拖拉是为了抵御失败的恐惧，战胜拖拉就是战胜恐惧!
2、《终结拖延症》
作者: (美)威廉·克瑙斯
出版社: 机械工业出版社
这并不是一本陈词滥调之作，这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然，在某些时候，付出最大努力是很重要的，因为人生中总是有许多成就，是基于一天天的努力才实现的。
终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力，让你的工作完成得更出色，并有更多的时间来娱乐。
请记住：积跬步才能至千里——不要急于求成。
3、《万恶的拖延症》
作者: 约瑟夫·费拉里
出版社: 北京师范大学出版社
“我总是在想如果我失败了怎么办?”“你知道压力下我会工作得最好。”人们拖延的借口总是层出不穷。本书作者约瑟夫?费拉里是美国芝加哥德波尔大学心理学教授，是世界上长期研究拖延症的著名专家。他在书中指出，慢性拖延症与低效的时间管理无关，它是一种自我毁灭的行为，是大多数人成功之路的绊脚石。但是幸好，拖延是可以改正的、是可以克服的。本书凝结了作者对于拖延症20余年的研究精髓。这本书将帮助更多人克服拖延症，按时完成目标。
4、《奇特的一生》
作者: (俄)格列宁
出版社: 北京联合出版公司
本书描述了一个真正和时间成为朋友的人，一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过独创的“时间统计法”，对自己做了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索等各方面，到底能干多少，怎么干?他不让自己负担过重，力不胜任;他总是循着自己能力的边缘前进，他对自己能力的掂量精确无疑。
柳比歇夫的工作方法是一个创举，从表面上看，这是纯技术性的工作方法，一点儿也不起眼。它是自然而然形成的，但几十年来它获得了精神上的力量。它成为柳比歇夫生活的骨架，不仅保证了最高的效率，也保证了最旺盛的生命力。
5、《把时间当作朋友》
作者: 李笑来
出版社: 电子工业出版社
为什么你总是觉得“没有时间了”?节省时间的方式其实是学习。为什么你“砍柴”而不肯“磨刀”?基于过程的记录，为什么迥异于基于结果的记录?一个人对时间的精确感知能力真的能训练得像特异功能?都是平凡人，为什么若干年后已有天壤之别?时间这条船，为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸?绝大多数的成功与智商没有任何关系，所有的失败都与且只与时间有关。当你把时间花在一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，不管最终结果如何，反正，那个人、那件事都成了你生命的一部分——不管最后你是喜欢还是不喜欢。
这本书从心智成长的角度来谈自我积累。作者通过自己职业生涯中遇到的事例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，从而开启人生的成功旅程。
6、《番茄工作法》
作者: (瑞典)Staffan N·teberg
出版社: 人民邮电出版社
《番茄工作法图解》介绍了时下流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。
《番茄工作法图解》适合所有志在提高工作效率的人员，尤其是软件工作人员和办公人员。
7、《时间管理》
作者:(美)吉姆·兰德尔
出版社: 上海交通大学出版社
《时间管理》为“简单有趣的个人管理”丛书之一。《时间管理》作者从大量关于时间管理的书籍和文章中归纳出约50条原则，并在书中一一展示。《时间管理》以故事的形式来介绍时间管理，行文生动活泼，配有精美描图。适合对时间管理感兴趣的读者休闲阅读。
8、《拖延心理学》
作者：(美)博克
出版社: 中国人民大学出版社
从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。
通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。
作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
9、《戒了吧，拖延症》
作者: 辰格
出版社: 天津人民出版社
主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。
为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾，我们要如何对抗?书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。
10、《拖延症小孩》
作者: 王顺勇
出版社:中国华侨出版社
举手即可完成的事情，却总是拖着不办;明明一个小时可以写完的作业，总要拖到两个小时以上……不少家长发现，生活和学习的节奏越来越快，但孩子的拖延症却越来越严重。
本书通过生动有趣的例子，介绍了改正孩子“拖延”习惯和增强执行力的方法，只要照着做，再磨蹭的孩子都能更高效。
自律的作文 篇1
子曰：＂吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友教而不信乎，传不习乎？＂从一定意义上讲，这就是自律，即自我约束，自我管理和自我反省，有些人天资聪明，却不懂得自律，本可以高高在上，却跌入云端，相反，有些人天生愚钝，却靠后天自律，一步登天。
我本不是一个自律的人，可作为初三学子中的一员，面对将要到来的中考，也不得不自律，经过一段时间的自我管理之后，我发现，我比以前更加优秀了。
人应该自律，也必须自律，人生如戏，潮起潮落才壮观，而经历过潮起的人，多半是因为自律，前段时间，清华大学的作息时间表火了，一张白纸被规划的密密麻麻，早上五点起床，晚上凌晨一点入睡，一天只睡四小时，这是多么自律的人才可以做到的，可能就是因为他的自律，才会让他拥有清华学子的身份吧。
是范仲淹面对贬谪，仍不忘百姓疾苦，是文天祥面对敌军诱惑，仍然坚持爱国，报效于朝廷，是唐玄宗的虚心纳谏，不愿浪费一条好的建议。他们都是懂得自律的典范啊。
人靠什么自律，这不是随口而说的，是应该用实际做出来的。自律，是严于律己，靠的是坚持和毅力，越是危难紧急的关头，越需要自律。只有懂得自律，实践自律，才会到达理想中的那个彼岸。
在做官时，两袖清风的，为数不多，他们懂得自律。而那些滥用职权，失去本心的，是不懂自律的。他们的过失，终会被法制给识破。
一个人喝了酒，他不开车，去叫代驾，是自律。不叫代驾，自己开车回家，是不自律。违反了道德，也违反了法律，生活中任何一件事都需要自律，也都可以自律。
自律会使一个人飞入云端，但不自律，会使你从云端滑向泥潭，宁自律，不忘本心。
自律的作文 篇2
自律，可以使人作息规律、使人快乐，也改变了我。
我是一个自控能力较差的人，学会自律是个很难的事情，但是就是我很难实现的事情被我实现了。
一开始的自律不是指学习，而是体育方面。我父亲年轻时是练体育的，后来因为种种原因放弃了，而他这方面的基因遗传到了我身上，我曾一度想当一名运动员，弥补父亲当时的遗憾，但是终究没能实现，因为我有家族遗传病，隔辈遗传，遗传过敏性哮喘，不是很厉害，夏季冬季发病率高，选拔运动员肯定要体检，像我这样的就算再好，也不敢让我上场，所以第一个梦想就这么破灭了。但是却没有阻挡我对体育的热爱，阴差阳错，遇到了keep，一款健身软件，就是有李现课程的那个，当时李现还没有火，大概是16年。我的每一任体育老师都很喜欢我，可能是因为我是女生里最拼的，成绩最好的？不太清楚，我曾经为我们班拿下很多冠军。足球篮球都会，曾一度刷新校记录，但是老师清楚我的情况，也没敢给我报现在比赛，现在想想挺遗憾的，因为当时我的身体状况很好，现在经常出现突发症状。
同学给我的评价就是，平时柔柔弱弱，一到赛道就爆发。
16年，学业不太紧，每天都会坚持健身，就因为这每天的健身我的体育成绩一直是满分。然后认识到，女生也是可以有腹肌的。16年六年级，当时女生还组团讨论女生会不会有腹肌，我属于发育较晚的，脑力跟不上，不是学习是课外生活，然后一直搞不懂。
自律是keep的页面语，真的是的很励志的软件，有很多成功减肥的人发表感言，真的很令我感动。
我因为体育遇到了keep，还真是件幸运的事，是它改变了我，甚至改变了我的人生观。
自律的作文 篇3
夜幕己下，万家灯光早已熄灭，而这时的我才真正放下手机，完成起了手头上的作业。时间一分一秒地流逝，我一心多用，凌晨才可以放下手中的笔。
我出了房间准备洗漱睡觉，看向卧室里早已熟睡的家人，一片漆黑的房间，夜色浓重的天空，我突然感到一种浓浓的无力感和恍然若失，我好似与大家成了两个世界的人。
每当到了入睡时，我才从手中的网络世界醒悟，还有作业未完成，每当老师在群里轰炸，催作业，我才会投身于作业当中……这样的我真的很糟糕。
看着泛着幽光的手机，好似一个恶魔，拖着我，通往地狱，我决定要改变了，不能再像现在这样了，我看着黑暗里自己的影子，暗暗与自律定下了承诺。
手机不可能一下子戒掉，初离手机，我人有几分不适应，写着写着作业便时常发起了呆，但我开始改变了，慢慢来吧，一切都会慢慢步入正轨。
网课没听的，我就开二倍速重新补上，题目不会的就请教老师，笔记没做的就向同学借，运动欠下的那就一天做两倍的量……总有一天我会弯道加速，追上原来那个优秀的我，那个约定时的我。
一天又一天，忙碌却充实，“呼”我长吁了一口气，拍照、发作业到群里，做完一系列的动作，我瘫在了椅子上，看了看时间，八点不到我就完成了所有作业，虽然也不早了，但比起以前12点仍在赶作业的，我进步了许多。而我天天练习的仰卧起坐才从一开始的三十多个飞跃到整整五十个。
过程催艰辛，但结果却是香甜的，背后的汗水也许无人知晓，但结果会说话，我与自己的约定未完待续。
自律的作文 篇4
疫情的火苗还未彻底熄灭，许多省市响应国家的“停课不停学”政策，开始了网上授课，但是结果却不尽人意，许多学生一上课就集体闭麦，老师一提问题就装网卡。最近流行了一个段子，学生：“老师，我这边网卡了。”老师：“胡说，我刚刚看到你眨眼了！”更有甚者，为了让钉钉下架，呼吁自己的狐朋狗友给叮叮“半星好评！”
但同时，还有一些自律的青少年在努力学习。一个女孩的家里不能上网，就跑到村部的院子里借网学习，一位高三男生不幸染上了冠状病毒，但他在治疗期间，带着许多高开冲刺书，每天学习到很晚，这些自律的人，一定是很优秀的人！
自律体现在哪里？处处皆需自律。据统计，99%的成功人士都有早起的习惯，我之前没有早起的习惯，能蜷在被窝里一秒是一秒，直到谢老师说“秒间一掀被”这个绝招，我完美的克服了懒得起，不愿起的毛病，虽然“秒间一掀被”中的那一秒痛苦极了，但是不得不说，他确实是摆脱赖床的妙招。
在日常的学习生活中，自律使我更出彩，在网课中，几乎总有几个同学不能准时出勤或或者干脆直接不出勤，对老师布置的作业，有的同学常常迟交或不交，被老师点名批评的人每次都有几个，但是我的自律“迫使”我认真听课，及时写作业和订正错题。
一天之内，我会时不时的查看家校本，看看有没有需要完成的作业，如果有，我会很快写完，每一次我提交的时候，已提交的人数都是个位数，每次看到“未完成”的名单，我心理纳闷，“明明作业很少呀，怎么会写不完呢？”
在我的日常学习生活中，自律帮了我很大的忙。他像一位严格的老师一样，督促我高质量、高效率地完成任务。自律真是最棒的老师！自律使我更出彩！
自律的作文 篇5
“五日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”。这句话，处置五千多年前曾子之口，这反映了一个深刻的道理；要学会反省自我，战胜自我。当然，这也就是所谓的自律了。
一个人啊，活在世上，我想，犯过的大大小小的错也是不计其数吧？这是正常的，也是必定的。每一个人都有被原谅的机会，但是，我们不能这样轻易地宽恕自己，要给自己留下印象，要给自己一些惩罚，要给自己的思想做工作，以至于以后不会在同一个坑里摔倒。
作为学生的我们，自律是必要的。学习、做人，哪一样不需要它？
一些学生在初中、高中，成绩会明显下滑，一些变得与以往的自己判若两人，变得暴躁，懒惰，一天到晚不务正业，做一些与自己年龄不符合的事。
有些人会扪心自问：“这是为什么？”
可他们万万没想到，就是没有抵抗诱惑，克服懒惰，没有战胜自己。简单来说，就是没有完成自律这一个条件罢了。想着；错了就错了，以后有的是机会。而恰好这一错误的想法，把犯错不反省形成了一种习惯，导致一部分学生走向歧途。
青春是叛逆的。但是，做任何事都是有尺度的，有一定范围的。一但你超过了这个尺度或范围，却没有意识到错误或意识到了错误并无心改正，那么，在不久的将来，你就会后悔，你就会遗憾。
同学们，我们为什么不去主动认识并改正自己的错误，为什么不从懒惰变的勤奋，为什么不去战胜自我呢？
千万别怕，要时时刻刻相信自己，要明白人的潜能无限大，自律的重要性。一旦害怕或不愿意，你就会无路可走了。
所以，自律是非常重要的。我们要时时刻刻要约束、管理、反省自我。做最棒的自己可少不了自律啊！
自律的作文 篇6
可能有人会问我，自律是什么?自律其实很简单。就是管住自己。可是做起来，就没有那么容易了。特别是特殊的时期，没有老师的教室里，更需要我们自律。
在这次疫情中，手机和电脑是我们线上学习的工具。这就需要我们自觉抵制手机的诱惑，学会自律。这对我们每个小学生来说既简单又很困难。
这段时间，我们每天在家里通过线上学习，由于没有了课堂纪律的约束，没有老师的提醒，爸妈也不能经常监督我，我就变得懒散起来，经常偷偷地玩手机，成绩慢慢下降。直到有一天老师把我的作业发给我时，上面的几个×让我感到有一种危机感。通过和以前成绩相当的同学一比较，发现自己落下了不少，着实心中有点慌。我才意识手机真是一个恶魔。但是又想到现在努力还不晚。于是我每天写完作业后，尽量克制自己。
记得一次上艺术课，我觉得有些无聊，东望望西看看，眼球突然落在了手机上，我心里痒痒的。我的手就不自觉地朝放手机的地方划去，心想：玩一会儿应该没问题吧。可是一想到现在是上课时间，无论如何，都不能玩手机。我收回了手，反复告诉自己：不能玩手机，不能玩手机。我静下心来，注视着屏幕上的音乐老师，觉得老师的舞蹈真美。于是我也随着音乐舞动起来。最终我战胜了自己，抵挡住了手机的诱惑。自律是多么需要意志力呀。
下课了，我走出房间，对妈妈说：“我今天没碰手机哦。”妈妈笑了，我也笑了。因为我今天学会了自律。
作为小学生，无论是在什么情况下都应该学会自律。自律成就更好的自己。
自律的作文 篇7
有这样一则寓言：一天，风筝和线手牵手在天空中飞翔，过了一会儿，风筝不耐烦地对线说：老兄，请放开我，不要限制我自由活动的空间。”线劝说道：“老弟，不行啊！我的责任就是要限制你。否则，你就会失去飞翔的自由。”风筝不听劝告，拼命地拜托线的约束，然而就在它将线挣断后不久，便一头栽进了无底的深渊。
风筝的坠落，是对自由的真正意义的不了解，而自律与自由有着紧密的关系。真正的自由是什么样的呢？
真正的自由都要受到一定的约束和限制，没有任何限制、不受约束的自由是不存在的，这是自律中的一个重要的只是。所以，自律，能使人获得行动的自由。学会自律，对人们有很大的好处，它使人自知，能使人学会战胜自己，能使人养成良好的行为习惯，能使人获得行动的自由，能使人高尚起来等。
既然自律对我们有这么多的益处，我们不是应该为自己增强自律能力吗？对于增强自律能力这方面，我有些小见解。
针对自己的十几情况，选择相关的名言警句作为自己的座右铭，用以勉励自己，使自己有一个榜样，来提醒自己，警惕自己。一旦有了自己的座右铭，就要认真地用它来知道自己的思想和行为，真正地石像，要说到做到。
自律表现在懂得自爱，勇于自省，善于自控。一个人在没有人在场监督的情况下是最难严格要求自己的，做到自律，必须要做到善于自控，这是自律中最难做到的事。
养成自律习惯，提高自律能力，加强品质修养，归根到底，在于有理想，一个人有了高尚、远大的理想，就会把自己同祖国和民族的命运紧密联系在一起，为之奋斗的。
自律的作文 篇8
光阴似箭，日月如梭，一眨眼自己就上初中了。到了初中，我逐渐开始自律的生活了。
自律方面，从洗衣服就能体现出来。每天晚上，我都会将脏衣服浸泡在打了洗衣液的水里，到了次日中午，吃完午饭，回到寝室再洗已经浸泡得差不多的衣服，这样做的话，三分钟就可以洗一件衣服。省下来的时间，可以多睡一会儿觉。记得有一天，吃完午饭，已经快静校了，我赶忙回到寝室洗衣服。
我先将衣服上比较脏的地方打点肥皂，使劲搓几下，再浸到水里，再搓几下脏的地方……如此循环三次，一件衣服就洗好了，第二件，第三件，都是如此。将三件衣服晾了之后，我看了看表：距离静校还有二分钟，那时，我感受到：我长大了，自律了，会独自洗衣服了。
当然，自律不仅体现在洗衣服，还能体现在学习。每天，我们都很刻苦的在学习，把握分分秒秒学习，甚至去吃饭的途中，我们都在背书。
也正因为如此，我们的成绩一直不错，我也不例外。有一次，我们在跑道上站着，拿着书大声背诵，背着背着，班主任突然去办了点事，当时我心里产生了一个想法：放松一会儿，毕竟班主任不在，但是，当我看到我们班还在大声读书的时候，我不禁又产生了一个想法，全部都在读书，我要是放松去了，不是很没面子吗？
再说，我身在A班，要是我不控制自己，不就连平行班都不如了吗？不行，我得像大家一样努力学习，不然就会被淘汰。想到这里，我翻开书本，也像大家一样专心读书。正是因为我有这么一股劲，我才成功了，我在语文测试中拿到高分。那时我感受到：我长大了，自律了，会自我控制了。
我感觉我开始自律了，我长大了。
自律的作文 篇9
古往今来，有多少清正廉洁、务实为民的清官廉吏受到百姓的崇敬与爱戴，他们的形象深入人心，他们的故事久久传颂。
学校开展“廉政文化进校园”活动，我觉得作为我们小学生，从小就要去严格要求自己，讲究“自律”，讲究“诚信”。
诚信是中华民族几千年的传统美德。在中国数千年的文明发展史中，诚信一直是我们引以为自豪的宝贵遗产和光荣传统。“言必信，行必果”，“信为万事之本”是古人做人做事的行动准则。靠诚信，我们塑造了中华民族的形象；靠诚信，我们发展了中华民族的历史；靠诚信，我们屹立于世界民族之林。诚信，将是我们永远恪守、永远不变的信条。
诚信是做人的根本，不论与谁交往，如果缺乏诚信，不守承诺，整天满口胡言乱语是不会受到尊重的，最终将被社会所唾弃。“君子喻于义，小人喻于利”，用今天的话来讲，就是要讲诚信。
我们生活在美丽的校园中，学校的腾飞与发展，离不开老师们的辛勤工作，更离不开我们学生的刻苦学习。在生活中，我们要像周总理那样艰苦朴素。在学习上，我们要像张海迪那样拼搏进取。
“少年兴则国兴，少年强则国强。”我们肩负着民族和国家的未来，我们的责任任重而道远，我们要“学习、学习、再学习”，用成绩回报老师辛勤的耕耘，用所学知识为社会创造财富。在这里，我认为我们小学生应该作到以下三点：
（一）诚实待人，不说谎，不抄袭，不做弊。
（二）要守时、守信，做到“言必信，行必果”。
（三）遵守法律，提高自身素质。
让我们共同养成自律习惯，提高自律能力，守住诚信的阵地，让诚信之花永远绚丽，永远绽放！
自律的作文 篇10
记得高尔基曾说过这样一句话：“哪怕对自己一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”
“我出去上班喽!”母亲响亮的声音又在我的耳旁响起，我瞥了一眼桌上的闹钟，“才7：20还可以再睡-会。”我又闭上眼，等我睁开眼再次看闹钟时，已经7：43了!我赶紧掀开被子，跑到书房，进入点名会议，又急匆匆地去洗漱喝水，看着因匆忙而淋湿的袖子，我真是又气又后悔，谁让我要赖床呢?这时我想起了母亲告诉我的话“你-个人在家要学会自律啊，我可没法远程监管着你!”
到了下午1点，我下定决心，一定要在5：00前写完作业，我给自己订了3点的闹钟，在3点前写完语文作业，在4点前做完英语作业，在5点前完成数学作业，在5点和6点之间来整理复习一天所学的内容。这样严格地要求自己，我的学习效率提高了许多。我渐渐明白了自律的重要性。
晚上我订好了明早7：30的闹钟，可又想起我一直有赖床的习惯，便又将闹钟调到了7：25。
第二天清晨，我望着窗帘缝外乌黑的天空，我试探着将脚伸出被窝，一股凉飕飕的寒风钻入我的脚尖，我又迅速缩了回来，我心里实在是不想起床啊，可回想起昨日的“惨案”，我扭了扭脖子，又扭了扭脚趾，伸了一个大懒腰，十分不情愿地掀开被子，套上衣服，做好一切课前准备。我坐在桌前，望着天空，好像是做了一件很伟大的事一样，有一种莫名的成就感。
难道这就是对自己一点小克制后的成就感?对自己一点克制，其实就是自律。“穷且益坚，不坠青云之志!”让我们做一个自律的人!
自律的作文 篇11
每一个未来都是对过去生活的检验，每一个现在都将成为不可逆转的过去。——小野的《自律力》，这句话一直让我受益匪浅。
我以前自律力不足，拖延症严重。最明显的表现就是作业任务总是拖沓，很多事情等到最后一天才去完成，这样拖沓也影响了我的睡眠质量，从而导致上学容易迟到、课上注意力不集中、办事效率低下、整天不在状态针对这种况我也想过改善调整，可每次都因为自己定为不足告终。
这个问题团扰了我很久，直到一次寒假。寒假开始时，我和往常一样做了计划表后就不管了，刚开始逐能兢兢业业完成，后期抱着玩一二天没关系，大不了明天再补的想法消遥玩乐。哪知道碰上家里停电，我开始百无聊赖，一边急得像热锅上的蚂蚁团团转一边又无可奈何。
做了很久思照斗争后，我还是决定拿起书读，可能是在停电的环境下我竟觉得这书越看越有趣味，忍不住想在书上写下些零散的心得体会。不知不觉中，一本书已读完，我却还觉得不够，开始写起被我遗忘多时的作业，回过头来才发现积累的作业已全部完成。中指上的茧微微抽痛，却抵不过我此刻的心潮澎湃，我像全身被净化后迫不及待飞出囚笼的轻盈小鸟一般自由轻松，真切体会到了如释负重的快乐。后来我明白，梁启超先生的《最苦与最乐》中那种尽到责任后轻松愉快、海阔天空、心安理得，心上一块石头落了地的快乐就是这样。
自那之后我终于开始自律，这种苦乐循环的人间趣味令我着迷。有自律的好习惯，我的成绩也开始稳步提升，再也没有出现过整天浑浑噩噩的状态。也终于明白：学习依靠自律，自律成就学习。
根据《自律力》中提到的概念，过去、现在和未来其实本质上是一样的，每一个现在都是过去的未来，每一个未来都会成为现在。因此，只有自律的把握好生命中的每一个时刻，才能真正无愧过去，珍惜现在，不惧未来。
自律的作文 篇12
我眼中的自律，便是给自己一定的压力，迫使自己去做或不去做一些事，久而久之，并不是行为养成了习惯，而是习惯了给自己施压。
人需要压力吗，答案是一定的。我们生下来到死去都生活在105Pa的大气压下，我们有感觉吗？很显然，没有。因为我们习惯在压力下生存，如果失去了压力，我们反而无法生存，人类失去了气压，好比深海鱼类被打捞上岸，那一刻，便是“血肉纷飞”了吧！
人类生于自然，遵循着自然规律，现在自然告诉我们人心必须有压力，人们还抱着有一天可以毫无压力生活的希望？两个字：可笑！
相信大家一定对拓扑学有一定的了解，“在不改变物体空间性质的条件下进行自由转化。”自律便是如此。
自律有很多种途径，如拓扑学中的“自由转化”。但是极为重要的一点便是“不改变物质原有的空间性质”，没错，自律最重要的一点便是把握好它原有的性质。
就比如你早上起床，如果你自己定闹钟，自己按时起，对，那是自律。但如果你告诉我你妈妈或其他“明早叫我！我要自律！”那么我可以非常负责的告诉你，你那并不是自律。很显然，你改变了自律的性质，将原有的自己的管理转化为别人对自己的管理。拓扑学中“改变空间性质便改变了空间。”而我对改变自律性质的行为看作“改变了自己对自己的看法。”
自律能力太差的话有人会来管理你，那便是整个社会。
将一个人比作一个三角形，它的自律能力实在太差有时钝角，有时锐角，根本无法规矩到等边，正如那个人天天不写作业，上课又总是说话，但他还是合法的。
但他如果要打破法律，去伤人，那么整个社会便来管理他。
正如三角形如何变化，内角和都只能时180度。
总的来说，自律是人们不可或缺的能力，它既可以使我们更加优秀，也可以使我们更加适应整个社会与整个世界。
自律的作文 篇13
夜，阅读《做一个有道德的人》这书，心中忽有所悟。
人们都想在事业或学业上有所成就，但正如大家所知，只有一部分人获得了成功。这是为什么呢？
或许那些人中不乏智力超群者，但他们往往比不过一些勤奋之人。事实上，失败者之所以失败，是因为他们缺少一种自律精神。他们不能忍受长时间地做某件事情，譬如复习、年终总结之类。而勤奋者即使不够聪明，也会以不懈的努力最终取得好成绩或好的业绩，博得他人的赏识。
自律是什么？说得通俗些，就是“对自己狠”。只有对自己严格要求，才有可能成功。东汉孙文宝为了学习“及至眠睡疲寝，以绳系头，悬屋梁”，而大家苏秦“引锥自刺其股，血流不止”只为使自己清醒地读书。后来他们一个成为鸿儒，另一个成为联合六国对抗秦国的大纵横家。
而那些自诩聪明的人有这种精神吗？没有。他们对于正业只是敷衍罢了，只为不惹得一个“不务正业”的坏名声。他们自负地认为，以他们的聪明才智，到了社会上必定会受欢迎，知名公司老板竞相邀请。而当他们发现残酷的事实完全不如自己所想的时候，改变早已来不及。
对于我自己来说，也是这样。我向来有些自负，并对一些自认为无关紧要的事敷衍了事，而不像其他同学总是一丝不苟。因此每到一地，老师对我的印象总是从好到差。刚到陌生的地方，我总会有些收敛。而一旦熟悉了，我便管不住自己的嘴了。从幼儿园开始便是如此，直到现在。
诚然，小时是玩耍的时候，但无忧无虑的时期早已过去。现在，每个人身上或多或少都背着一个担子，其中有父母的期望、老师的期望以及国家的期望，甚至更多。学习才是目前最主要的。在人生的成长道路上，自律是一道坎。如果你跨过了，你便学会了自律，离成功又进了一大步。
自律的重要性，不仅对我、对于青少年，而是对于所有人。自律，对于你能否成功，起着决定性的作用！
自律的作文 篇14
看了表，七点刚过。
饭后，困意袭来，麻木了整个头脑，昏沉中又带几分绵软，使我这懒人很想沾床。母亲从我的一脸倦意里仿佛窥出了意图，未及我请求便一再反对，幸而父亲在一旁解围，觉得睡觉也算是养精蓄锐的，借此喝退了母亲，母亲极不情愿地嘟哝几声，抛下了一句“你看着办吧！”怏怏地回去洗碗了。
“你看着办吧！”此话在耳内作响。这话母亲说过多少次？难以计数了。这是一个对我来就很浑厄的夜晚，一句很应验的预言。
把头埋在枕头里的我回味这句话，叹了口气，我就是这号人嘛！转而又想，“班一”大概已经把作业做完了。
那一次班上交流同学的生活，“班一”说自己七点多已开始拉小提琴了。现在也就是这个时候，有人谓之“风一个样的女子”，她仅笑笑，说学校里作业已完成了大半。大半！我仍然是做不到。她是好学生，我不是。她在课间埋头苦干，而我把时间花在闲晃荡上。就是午间那么充裕的时光，我仍是和前后桌“拉拉家常”，笔始终犹豫而不落。
“呓……！”我翻过了身去，身畔仍旧是幽幽小提琴的声音。
我微微听见母亲在向父亲发牢骚，无非是关于我的罢。我不禁忧心忡忡起我的作业来，我疑心数学a班王老师又发下什么很为难人的卷子，又恐惧今天科学是否满是繁而杂的物理计算题，更捉摸着语文会不会布置要长篇大论的阅读题。越是多，我便越发的消沉。中间休息时间则愈需看书解闷，仿佛要把这一切皆忘掉似的，因而时间又进一步浪费掉了。我梦似地哼了一声，把被子拉紧一点。
愧啊！我连一点咬咬牙的力劲也没有。我摇摆在自己欲望和欲望中间，毫无主见地听从着他们的指挥，最后疲于奔命了，我也就在一片烦乱里沉沦了。有什么强劲的绳子可以束住自己蠢蠢欲动的手脚？仿佛只有自己，我不应任由摆布，自律是我在被动里急需得到的东西！
这是艰难的，但我知道怎么做了。
在母亲的脚步声向我靠近的时候，我坐了起来，我想，我应该拿出点精神来。
自律的作文 篇15
俗话说：“没有规矩不成方圆。”意思是我们做任何事都要有规矩，懂规矩，守规矩。十一给我们营造了一个相对宽松的学习环境，我们可以使用手机查阅一些资料，也会有一些特色课程，所以作为十一学子，我们要知规矩，明方圆，自觉自律。
当学校举行一些活动的时候，我们要自律。我们应该去排队，不要插队，乱挤。良好的秩序会让人心情愉悦，还会节省大量的时间。美国总统华盛顿每天都很忙。一次，他见自己头发长了，便去理发店。理发店里全是人，而且很乱。华盛顿走到了最后，排起了队。有人认出他来，便让他先理。他回绝了。他的行为触动了周围的人，使他们和他一样排起了队。我们也要学习他，以身作则，我们的自律是可以改变周围的人的。
学习的时候，我们更应该自律。东汉末年，管宁和他的好友华歆同席共读。华歆干什么都容易被分心。一次，他们正在读书一辆马车经过，华歆立刻伸着脖子看，管宁不为所动，他用剑把两人的席子分开，与他绝交。长大后，管宁事业有成。这个故事告诫我们一定要自己约束自己，不要被小事小利益所分心诱惑。身为十一学子我们更要做到这一点，长大后才能有所作为。
前苏联教育家马卡连柯说过：“纪律能够创造群众的美。”在十一我们每个人都应该遵守学校的规章制度，可总会有人不去遵守，故意为之。举个例子，校园内，我们可以在自习课上、中午、下午使用手机来查阅一些学习资料，也会有老师定期来巡查。但是总会有一小部分人拿着手机在老师看不到的地方玩游戏，或是在自习课上，趁老师不注意偷偷玩手机。他们的心里没有规矩，没有养成自律。这种违规乱纪的现象，轻则会使他们成绩下降，时间一长重则会构成自由散漫的坏习惯。自我肩负的责任感会逐渐下降。
规矩拆开来说就是校正圆形和矩形的工具，有规有矩才能画圆画方，就像十一的标志方圆一样。思方行圆告诫我们一定要学会自律，只有自律才能成就人生。
自律的作文 篇16
你是一个自律的人吗？你是不是曾经在心里说过这样的话：你要是再这样下去就完蛋了。从今天起开始努力学习，做个勤快的人，在说过这些话的几天内，你的确洗心革面、痛改前非，早睡早起，为自己买了全套的辅导资料，把学习计划详细到每一分钟。可是呢？你坚持下去了吗？没过几天，一切又都恢复原样。
真正的自律是逼自己养成好的习惯。这其实特别简单，把朋友圈关了，把游戏卸载了，睡觉前一个小时把手机关掉，自然不会失眠，第二天会起的很早，就如塞尼卡所说的：能自律的人，就是最强有力的人。
古人云：“吾日三省吾身。”这就要求人们要经常的自我回顾、检查，对自己的思想、心理和行为表现进行总结，肯定自己的优点、长处，同时改正缺点和不足，明确前进的目标。
清朝官员于成龙在生活上极其简朴，江南百姓岁给他起了个外号，叫“于青菜”，表现了他的为官清廉。他在任官期间从不收礼，还发表了《严禁馈送檄》。于成龙为了警戒自己，勉励下属，在大堂上悬联一副：“累万盈千，尽是朝廷正赋，倘有侵斯，谁替你披枷带锁，一丝半粒，无非百姓脂膏，不加珍惜，怎晓得男盗妇娼。”因此，于成龙为官几十年，真正做到了“清介自持，誓不受属员一毫馈赠”。
养成自律习惯，提高自律能力，加强品质修养，归根到底在于有理想。一个人有了高尚远大的理想，就会把自己和民族的命运紧密的联系在一起，为之不懈奋斗。
这个世界很现实，不会因为你可怜就去同情你，别人不会在乎你有多努力付出多少，只是在乎你最终站在哪个位置？如果你不想仰望别人，你就要努力，就要自律，就要奋斗；如果你想让别人仰望你，你就要付出别人更多的努力。
只有懂得自律，我们才能自尊自爱，才能战胜别人，超越自己。
自律的作文 篇17
你曾经是很自律的学生 ，别人家的孩子。现在，自己的父母总爱拿你和别人比，来告诉自己的不足，告诉自己学习是自己的事，不要像以前一样，别人督促一下才去学习。一切都在变好，自己知道开始学习，不用别人督促。但在一次考试中，你知道了自己的不足。
那是一次语文考试，看见自己不会的几首古诗出题了，开始，不以为然，越过，去答会的题。所有题答完了，检查时，看到那几道古诗题，绞尽脑汁去想，在记忆库中搜索。你抬头看了看其他人，他们只是埋头答题或是检查。你摇头叹息，继续去寻找几道古诗的答案。
你趴在桌子上，寻找答案，突然看见桌堂里的语文书，触到语文书的瞬间，你却如触电一般缩回手，几道古诗的答案!记得老师已经讲完，忘记背了。而现在，那几道古诗题的答案酣然沉睡在桌堂里，等待着你去将它唤醒。
你的眼前升起一道朦胧的青雾，教室里的一切景象都由模糊而扭曲，摇晃……只要你将手伸向语文书，就立即持住一把龙泉宝剑，那几道古诗题似乎隐隐预见了语文书里呼之欲出的利刃寒光，开始颓然瘫痪。你的心脏在胸腔内狂跳，你的呼吸因兴奋或者是罪恶感而紊乱——看一眼吧，你能得到五分，可那薄如蝉翼的几页纸似有千钧之重，你却无力翻动。
“这样有意思吗?靠作弊得来的分数骗得了别人，骗不了自己!”一个声音突破了你心灵的硬核，并从那一点上层层扩张。阳光洒了一地，扎痛了你的眼。你害怕老师，家长训斥，更害怕同学的讥笑嘲讽。红榜起伏跌宕的排名在眼前，将你的自尊一层层剥落。把手缩回来，一种坚定的力量支持你这样做 ，分数下滑可以挽救，诚信丢失却无药可救。
你将卷子交到老师手上，看着那几道空着的题，内心感到无比的舒坦和轻松。心中有只蝴蝶在上下翻飞，那晶莹翅上的点点璀璨，是它突破自律之茧的汗水。
自律的作文 篇18
生命是宝贵的.，爱情更昂贵，如果是自由，两者都可以放弃。自由是一个高尚的术语。有多少人，古今中外，为了追求和实现它而被斩首？不民主的历史告诉我们自由是多么昂贵！然而，让我们回到真正的21世纪。我们生活在民主时代，有权享受自由。在一个看似和平与安宁的时代，每当新闻画面上出现另一个死囚区或犯罪率逐年上升时，我们为什么不感到自由的喜悦，而是感到恐慌呢？法律是道德标准的最低底线。如果维护社会和谐的最终防线是法律，那么能够约束自己的防线就是自律。你想让别人控制你还是你想自己做决定？许多人认为自律是一种约束，但我认为它是一种理性，一种及时而客观的，能够约束自己的理性。如果只是无所顾忌的自由，那就像一匹野马离开新疆，感受着短暂的快乐，却带来了长期的负担。
如果我们从生活的角度来讨论，我们有说话的自由，但是我们会因为噪音而打扰别人。我们有吃的自由，但是暴饮暴食会导致肥胖。我们有放松的自由，但我们无法控制时间，工作被耽搁了。自由是美妙的。它让我们感到快乐。但是自由需要自律。没有人能抵挡自由的诱惑，但克制会影响一个人。因为懂得自律的人可以控制自己，调整自己。然而，依赖感觉的人只能通过法律限制来维持最低底线。缺乏自律，人们甚至不知道自己的行为会伤害他人。就像一只自由的马戏团大象。自由和无拘无束也许是幸福的，但通常它不会意识到有多少人被践踏在它的脚下。不合理的自由往往会成为自己生活的杀手。自由和自律是不可或缺的。对于那些知道如何用自律来安排自由的人来说，生活是由他们自己创造的。然而，不懂自律的人只能让法律和外力改变自己。自由和自律的结合就像翅膀。自由是飞翔的支撑和基础。然而，自律是一根羽毛，好的骨头可以一下子跃入蓝天。
自律的作文 篇19
如果学习是一条船，那么自律就是造船人;如果理想是遥远的海的彼岸，那么自律就是你的跨海大桥;如果自信是一棵树，那么自律就是泥土里坚硬牢固的根。
何为自律?自，为自身;律，为约束。既生而为人，便应懂得自律。
有自律，才能拒绝平庸。朱熹说过：“不奋发，则心日颓靡;不检束，则心日恣肆。”一个人不努力不约束自己，便会颓废肆意。人无非分为三种，一种放浪形骸，沉溺于玩乐享受;一种碌碌无为，随波逐流;而另一种则是严于律己，活出自己的精彩。自律不是为别人，是对自己负责，是为了让自己不会碌碌无为，不愿忍受平庸，那便忍自律之苦。自古就有苏秦与孙敬的头悬梁，锥刺股，他们的功成名就，是因为他们的自律，他们清楚自己需要的，他们足够自律，来鞭策自己。苏炳添之所以成为中国的飞人，是因为他有着严格的自律习惯。如果他不能严于律己，在饮食锻炼方面持之以恒，那么可能就不会打破亚洲记录，成为中国的骄傲。
古人云："不能律己，何以正人?"我们身处人世，便应先学得自律。南开大学校长张伯苓为制止学生抽烟，以身作则，将烟当众销毁，从此再不抽烟。荀子曰”君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”要做到自律，首先是理智的思考自身的情况，知道自己的短处，并且改掉陋习。然后，做到今日事，今日毕，不拖不延。除此之外，还需要屏蔽外界的影响，自律靠的是想法，而不是方法。这一切都由你自己决定，与环境的好坏，生活条件的优良没有任何的关系。而今疫情当前，多数学子在家中沉溺于玩乐，但山村学子为进行网络学习，不惜长途跋涉，只为汲取更多的知识，因为他们的自律，那便决定了他们的未来不应局限一隅之地，他们会因自律而扶摇直上九万里!
愿从此开始，你我皆能自律，在别人戏耍时上路，成为更好的自己，实现心中的目标。明日天寒地冻，日短夜长，路远马亡，愿你得自律，以梦为马，不负韶华。
自律的作文 篇20
清晨，美丽的唐南中学沉浸在一片祥和的氛围中，有朗朗的读书声，也有操场上有节奏的脚步声。“在教室里的同学安静早读，有项目的同学下楼练习。”班主任金老师运筹帷幄，有效地将同学们分为两批，这种既快捷又高效的方式让同学们各司其职，但这样的前提是高度的自律。五班为何令其他班闻风丧胆，细思过后，透出“自律”二字。楼下，少年们血气方刚，在红白相间的跑道上挥汗如雨;楼上，异国语言摇曳出它原本的优雅。一个班级，人人都不懈怠，自律贯穿始终，一切都在金老师的统筹中有序地运行。自律产生了一种秩序井然的美。
晌午，团体操的训练紧锣密鼓地进行着，唐南中学的女生都神采奕奕，而五班女生更是英姿飒爽，收拾着装、抹防晒霜一气呵成，无人催促，只有心中的纪律与自律来作为她们的信条。烈日的阳光掩不住她们眼中闪耀着的光芒，身姿动人，舞动着青春!教室中，男生们都在静静地自习，题海中徜徉的乐趣，大概就一支笔，一本书足矣，没有班主任的监督，只有心中的自律是唯一的神明。五班这样有诗意，怎能不令人心动?自律产生了一种始终如一的美。
傍晚，日头似乎也有些倦了，挪着步子仿佛要走，而晴空之下是紧张的绑腿跑练习。幸蒙袁宏谋老师莅临指导，他口中所谓的“起飞”的感觉已越发有些“上头”。其实团体项目也是对班级成员的心性与凝聚力的考验。只见五班同学众志成城，心中都有夺冠的信念，而我作为其中的一份子感受颇深。男女之间都要相互配合，相互照顾，左右排面看齐更是至关重要。同学们都十分自律，心无旁骛迈好自己的步子，又自觉调整节奏，可谓“众人拾柴火焰高”，进步速度更是“一日千里”。偏于红黄的斜阳映出金老师的笑脸，八颗白牙闪着夺目的光芒，喜悦溢于言表。自律产生了一种高质高效的美。
自律使五班更强，更美，更有序!
自律的作文 篇21
新学期已经开始，今年学校进行了教育改革，将课程改成了上午五节课与下午四节练习课。其实这本像是一场赌局，因为下午的四节练习课赌的正是同学们的自律。无论是对升学率还是我们都是极大的挑战，那些自觉、自律、认真的同学可以竿头直上、日就月将，而那些不自觉的同学更会退行千里、雪上加霜。可以说这个决定是一场意志的磨炼，你准备好了吗?
在当今社会，最靠谱的不是你有多少金钱，你有多大靠山，而是你是否是个优秀、自律的人。人们说：“自律的人最可怕。”这是为何?难道是自律的人凶残无比吗?不，不是的。人们所畏惧的是那颗积极向上、不受干扰、严于律己的心啊。有一颗自律的心，你不怕世间的诱惑;有一颗自律的心，你不惧前路的艰险;有一颗自律的心，你不缺高尚的友人。你说自律是多么强大，你视他人所追求的的功名利禄为粪土，你可以比别人的内心更强大、坚定，你比别人更优秀，那么，养成自律的习惯何乐而不为呢?
自律的人往往是优秀的、大有作为的人。就如曾国藩，一个幼年时笨到读了百遍的课文都无法背诵的人，后来居然成为清朝中兴之臣，这真是让人大吃一惊。他为何有如此成就?如果他幼年时期没有自觉地学习而去安逸享乐，他会如此名震四方吗?曾国藩曾经有好色的缺点，为了改正每天写日记责骂自己禽兽不如，以此警醒自我。从他开始写日记起，他从未断过，直到临死前一天还在写，你说这样一个严于律己的人是多么令人敬畏。他将极致的自律贯穿到底，人们怎能不会称他为“半个圣人”呢?他的一生正印证了苏轼的一句话：“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”
曾国藩的《诫子书》中说：“自修之道，莫难于养心;养心之难，又在慎独。”自律之难，难于精心，难于不受纷扰。若能严于律己，方能秀出班行!
自律的作文 篇22
自律是指人在没有监督的情况下能自觉遵守规则，然而生活中有这样的人吗？
我记得上学期，我们上政治课时就学了《自律》，老师还叫我们去找能自律的人，这让我很苦恼，因为我自己都做不到百分之百的自律。于是，一放学，我就急忙去寻找那样的人。我先来到了红绿灯路口，那里正好没有交警，于是我静静的呆在人行道上观察。可是，我发现每当红灯亮起时，没有一个司机停下车来。这样观察了半小时后，仍没发现有自觉停下车来的，我只好失望地回去了。
我心想：难道真的就没有自觉的人了吗？
第二天，爸爸带我去外婆家。到了外婆家后，我就坐不住了，因为我在来的路上，看到一口池塘，而且里面还有很多鱼。于是，我把爸爸拉到一旁说：“爸，我们去捉鱼吧。”爸爸很喜欢捉鱼，听到我说有鱼可以捉，他的眼睛一亮，忙问我：“在哪里？我们赶紧去吧。”没来得及给外婆说一声，我们就急急忙忙地朝鱼塘的方向跑去了。
来到鱼塘边，爸爸看到有这么的多鱼，就忍不住把鞋脱了，挽起裤角，一下就跳进了池塘里。我也忍不住跳了下去。不一会儿，就捉了好多条鱼。正当我们准备把鱼拿走时，爸爸无意中看到一块警示牌，上面写着“私人鱼塘，请勿捉鱼”。爸爸叫我看，并且叫我把鱼给他，他要把鱼放回去。我不解地问：“爸爸，这里又没有人看到，我们费这么大力才捉到的鱼，为什么要将它们放了呢”？爸爸解释道：“别人没有看到，我们也不能把它们带回去，因为这样的行为是不道德的。如果我们这样做了，那我们与小偷有什么区别呢？你想成为小偷吗？”爸爸这一问让我醒悟了，便和他一起把鱼放回了鱼塘里。
虽然第一次捉鱼的体验让我失望，但我懂得了自律的道理，也明白了我们的生活中其实有很多人能在没有监督的情况下自觉遵守规则，只是我们没有发现而已。
自律的作文 篇23
18岁，美好的季节，千般惆账万种思绪浮游心上。只有经历过这连绵不断的雨季，才会看见雨后的彩虹，我们无忧无虑天真无邪地跨进了18岁的门坎，我想：“不经历风雨，怎么可见彩虹，没有人能够马马虎虎成功。”在此，我们更加要学会自律。
一步登天做不到，但一步一个脚印能做到，这话也常常是在我重点初中数学教师的课上能听得到。一鸣惊人不好，但一股劲做好一件事，可以做；一下成为天才不可能，但每天进步一点点有可能。这就要看我们自己的自律性有多高了。要进步我们应该学会自律。
每天进步一点点，听起来仿佛没有冲天的气魄，没有诱人的硕果，没有轰动的声势，可细细琢磨一下，进步一点点，简直又是在默默地创造一个料想不到的奇迹，在若无其事中酝酿一个真实感人的神话。
这是在向前走，就是今天比昨天强，就是对现状有所突破。假如在今天比昨天里面少了自律，那我们还会有突破吗？
每天都在盯着那高远的目的，每天都不慌长不懈怠地努力，每天都是那么热情但不狂热，固执但不偏执地矫正着不满，又营造着快乐，这一切又不是大起大落大喜大悲，而是每天我们怎样去对待。就是每天的一点点，一滴滴，就能看出最后的胜利属于谁，谁会笑得最绚烂。
不要小看这“一点，一滴”。灵感，智慧，使你在危机中有了转机；勇气……就是那么的一点，就可改变。
就是因为它（自律），它很实在，它堵死一时心血来潮，也回绝了突然心灰意冷的悲凉。始终那么平静，沉着，步履稳健。不允许每一天虚弱，不放过每一天的庸碌，不原谅每一天的懒散。没有不切实的狂想，只有在有可能眺望到的地方追赶，不需要付出太大的代价，只要努力和自律，就可以到达目的。
自律，需要每天都严格要求自己，认真规划，既不能急躁，又不能糊弄，更不能作假，因为这不是做给别人看的，也不要跟人换什么，而是出于律己的人生态度和自强不息的进步
学会自律，使每一个今天都充实而饮满。
自律的作文 篇24
我是一个不自律的人，经常边玩边学，作业质量也不太好。但那一天，却让我有了改变。
一天的午饭后，我用电脑写着作业，爸爸在沙发上午睡。我的脑子里突然冒出来一个想法：我写了这么久了，可以休息一下了吧!于是，我悄悄地打开了电脑游戏，偷偷地玩了起来。
正当我玩得高兴时，电脑突然发出了响声。我吓得身体猛地一颤，心想：不会被爸爸发现了吧!我扭过头去看，爸爸的双眼还是紧紧地闭着的。我松了一口气，心里像是有一块大石头落了地。
随后，我又高兴地玩了起来。可我一边玩还一边东张西望，生怕被爸爸看到了，会被训斥一顿。由于我老是“担惊受怕”着，玩游戏也难以集中注意力，所以，电脑游戏也没玩好。突然，又有一个声音从电脑中“溜”了出来，我又吓了一大跳……
接连听到两次响声的爸爸终于忍不住了，猛地坐了起来，狠狠地瞪着我，大声地对我说：“安睿喆!你给我过来!”我战战兢兢地朝着爸爸走去。爸爸严重喷火，怒视着我说：“你私底下在偷偷玩电脑游戏，以为我不知道吗?你就愿意担惊受怕地玩，也不肯学习吗?”
我吓得心怦怦乱跳，站在一边，不敢吱声。此时，我的心里不停想着：爸爸说的有道理，我在玩的时候，一直提心吊胆，生怕电脑发出响声引起爸爸的注意，玩也没玩好，学也没学好。
看到我面有悔色，爸爸慢慢消了消气，语重心长地对我说：“安睿喆，我问你，你玩好了吗?玩开心了吗?你肯定没有。那你为什么不能专注地完成了作业之后，再安安心心地去玩游戏呢?那样不是玩得更安心、更轻松?”听了爸爸的话，我不由得点了点头，为自己不能专心学习也不能安心游戏而感到非常羞愧。
从那以后，我再也没有偷偷玩过电脑游戏了。我每天都十分专注地先完成作业，作业质量又好又快，再安安心心地玩会儿游戏。这种安心、轻松的感觉实在太好了!
通过这件事情，我学会了自律。
自律的作文 篇25
夜，已经深了，我却还在台灯下写着作业。唉！这事还得从几个小时前说起。
窗外，小鸟叽叽喳喳，唱着春天的歌曲。偶尔有一两阵风悄悄跑过，留下一丝凉意。已近傍晚，天边晚霞朵朵，如同火一样在天上燃烧。我坐在书桌前，望着窗外的美景，却无心欣赏。目光回转，投到了书桌上那几本不厚，但足以把我压扁的作业本上。
唉！这些作业是一整个周末的作业啊！我不停地挠头，可却是徒劳。我不禁烦躁起来，眼里燃烧着熊熊怒火，双手紧紧地握着拳头，连汗都调皮地跑了出来，嘴里不停地念叨：“谁出的题啊？这么难！哼！画个圈圈诅咒你……”我胡乱地写着，恨不得把这书给撕了。我的手都酸了，可才做了一小半。唉！没办法，老老实实做吧，谁叫自己拖延呢……
“女儿，妈妈要出去一下，你在家里认真做作业！”随即，只听“砰”的一声响，门被关上了。我无奈地继续做作业。
突然，我一抬头，发现了一个好东西——手机！我看看试卷，再看看手机，对不起啊手机，今天我还有作业，不能陪你了！我低下头继续奋笔疾书。
可不知为什么，我低下头后，心里却一直想着手机。我看向手机，此时它似乎在向我招手。我迟疑了一会儿，嗯，玩一会儿吧！就……就十分钟，不耽误的。
于是，我立马扔下笔，奔向放在窗台的手机，拿起手机就冲进卧室，扑在床上，翘起二郎腿，抖起脚，兴致勃勃地打开“王者”，组了团，开始了战斗。此时的我，真像出笼的小鸟，在天空自由自在地飞翔！
不知不觉，天已经黑了。我不以为然：哎呀！玩都玩了，这盘打完再说！就这样，一次又一次，我都想着：哎呀！不差这么几分钟！没事的！
“当——当——当……”，直到客厅里的钟响了十下，我才从床上弹了起来：完了，完了！我还有一大堆作业没做呢！糟了……我赶紧跑到书桌前，看着书桌上那空空如也的试卷，我仿佛坠入了谷底……
台灯下，只有试卷与我为友，星星与我为伴。唉！不自律，都是不自律惹的祸啊！
自律的作文 篇26
人们常说“成功的人一定是自律的人”。那自律到底是什么呢?它又分为哪些方面呢?下面就由我来为你一一解答，带你寻找自律。
孔子认为“克己复礼为仁”，自律是“克己”的最高境界。而克己的意思就是克制自己的行为和内心。现代人们普遍认为自律，是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。它也指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。这可能太难理解，那我们就来举几个例子。
通过“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”我们可以在曾子的身上找到自律。这是曾子对自己的道德习惯的自律，他每天多次反省自己并严格要求自己：替别人谋划事情一定要竭尽自己的心力;与朋友交往时一定要诚实守信;老师传授的知识一定要温习。
“3分钟洗漱、5分钟上妆;晚上6点后不进食;早上7点准时起床学英语”从这些细节中我们可以看出韩雪对自己时间的自律。除此之外她有经常听广播的习惯。会利用做早餐的时间去听广播、用英文流利自如的跟英语老师通话。她的床边放着一本英文原版的《演员的力量》，每晚睡前是固定的阅读时间。这是她对自己学习的自律，也正是我们所要学习的优秀品质。
其实我们在疫情期间做到：少出门、勤洗手、勤通风、戴口罩、勤锻炼、不恐慌这何尝不是一种自律呢?虽然大家都不愿待在家里，但这是疫情对我们每个人的考验。相信我们只要坚持、做到自律就一定能共克时艰，迎来光明!
最后我想让大家认真思考几个问题。在空中课堂的学习期间，你是否做到了课前提前预习?养成了提前进入教室的习惯?是否做到了上课认真听讲、积极回答问题?是否做到了课后按时、认真仔细地完成作业?错题有没有订正?笔记有没有整理?整理完又有没有复习呢?如果你的大多数回答是肯定的话，那么恭喜你，你是个自律的人!
自律的作文 篇27
新型冠状病毒疫情的爆发，让世界各地的人都措手不及，一线的医务人员在最前头保护着我们，各行各业都在为这次疫情做贡献，而作为学生的我们唯一能做的就是自律。
首先要做到的是抗击疫情的自律。病毒感染与每个人都息息相关，因此，抗击此次疫情，不只是政府部门和医务人员的事情，更是每一个中国人的事，所以我们应该变得自律，听从专业人士的指挥。从个人而言，要养成出门带口罩、饭前勤洗手、不随地吐痰等良好习惯。如果没有什么事情，应该减少出门的次数，不要到人多的地方去，不与他人做更多的接触。这些不仅是对个人健康负责，更是在为减少病毒传播做贡献。同时，我们不要听风就是雨，更不要造谣传谣，要自觉抵制谣言。每个人都能够自律的话，就能真正形成渗透到每个人生活角落的防控力量。
其次是学习的自律。由于疫情影响，本应在校园刻苦学习的我们只能宅在家中。于是，全国各地的大中小学生们都开始上网课了。很多人一开始因为新鲜感都很努力地上着网课，但随着时间的流逝，部分同学渐渐觉得网课枯燥无聊，因此开始放纵。上课打游戏、打个卡继续去睡觉、还有很多人甚至连课都不上了。我认为这种做法是不对的，作为一名学生，我们在上网课的时候都应该学会自律。这是一个知识决定命运的时代，如果没有知识和文化，长大后，即便耗尽心力，也逃不过生活的桎梏。当我们在上网课的时候混日子，享受着偷来的安逸，还为此沾沾自喜的时候，却未曾想过日子其实也在混你，最后挫败的只会是你自己的人生。我们脚下的每一步都要踏踏实实地走，来不得半点弄虚作假，因为结果它不会陪你演戏。所以在上网课期间，我们应该自律，即使累了点，但坚持下去，总会胜利的，我相信时间不会辜负你的努力。
作为学生的我们，如果在疫情期间能做到这两个自律，就是为社会做的最大的贡献了。
自律的作文 篇28
在人的一生当中，往往会因为一些小原因就放弃。坚持不到最后，而选择半途而废。这样是不对的，只有管住自己，努力向前的人才会取得成功。
自律使人成功。现在，有很多的人喜欢自己徒步去旅行，可坚持到最后的却不多，多半是因为不自律，而选择半途而废的。网上有名主持人分享了自己与女儿徒步的过程。这个小女孩参加了对大部分成年人来说都有很大难度的挑战。虽然在这个过程中有很大的磨难，但他一直没有放弃。尽管脚上起了泡，也一直向前。在别人休息的时候，他却在走路。也许有的网友很夸这个小女孩，也许很多人说这个家长太狠心，让这么小的孩子去遭罪。但我认为这并不代表着家长的狠心，这是锻炼自己的孩子。小女孩是很自立的，没有轻易的放弃。这看似完不成的任务，他却一直在努力着，获得成功，我认为这值得我们学习。
相反，有的人遇到一点小事就叫苦叫累。轻易的放弃，克服不了困难。遇到小挫折都坚持不了，缺少自律的好习惯。
自律使人进步，在学习方面也是这样。学习只有多做题，才能取得成功。当自己想放松，玩手机的时候。要控制好时间，不要一味的玩游戏。要懂得适可而止，给自己制定的学习计划，不要光说不做，要养成自律的好习惯。从前，我爱贪玩，每次拿手机都放不下，现在我学会了自律，给自己制定了时间。什么时候该玩？什么时候该学习。制定了合理的计划，多看书，多做题，而不像从前一样，只懂得玩。只有这样才能离自己的理想更近一步。自律使人进步。
在我们的日常生活中，有很多不自律的方面。比如，累了，就要休息，不懂得坚持。没有一点前进的动力，我们要克服这种坏习惯。
自律使人成功，只有学会了自立，才能取得自己想要的成绩，要懂得自律，使自己人生的道路过得更加的充实，精彩。你的坚持终将美好。
自律的作文 篇29
每当走进教室，看到窗子上贴着“自律”的班训，总要问问自己：“我自律了吗?”
晚上下自习回到家，感觉学了一天真的累得慌。看看时间：嗯，才八点二十，还不晚，玩到八点半再做作业吧。于是，这儿站一会儿，那晃一晃，再吃点零食，八点半就到了。又安慰自己：“没事儿的，今天晚上的作业大部分都在学校里完成了，只剩一点点儿了，再玩十分钟吧。”不知不觉中，时间便一分一秒地从身边溜走。快到9点的时候，才会在家人的督促下进入书房，摊开作业本动笔。我做到了自律吗?
周五晚上放学后，我便埋头玩游戏到深夜：“熬了五天啊，终于解放了，轻松轻松玩一晚难道不行吗?作业明天一定能做起。”每当大人问起做作业的事，就拿这句话来搪塞。
周六的早上好睡觉。任爸爸妈妈怎样喊，我赖在床上总是迟迟起不来：“熬了五夜啊，我补补觉难道不行吗?”好不容易被家人喊醒后，半个小时下不了床，从换衣服、梳洗到细嚼慢咽吃二合一的早中餐，时间早已过中午12点。下午，要么练练字，要么看看课外书，或者自由安排，见电脑开着再上上网。咦，qq群里有人又在发言，看看又有什么雷人的举动。哎呀，好友在跟我说话呢，有来无往非礼也，得吱一声。呀，又发过来一款新游戏，操练操练一把。“没事，反正时间还早，就练三局。”玩着玩着，就把作业抛到九霄云外，还自我安慰道：“作业算什么，反正还有星期天呢。”于是，周六一整天又在作业没有多少进度中白白溜走了。我做到了自律吗?
进入倒计时的周日，语数外三项作业加拢一大堆，如梦初醒的我突然变得紧张起来，只有拼命地赶。由于时间紧，任务多，作业做得十分毛糙。等到好歹把作业赶完，又是晚上十点多，哪还有时间预习和复习，只有关灯睡觉。我做到了自律吗?
自律的作文 篇30
距离放寒假还有24天。然而我突然感觉我这个学期都荒废了，不仅什么都没学习到，还浪费了那么多的宝贵时间。以至于这个学期的最后一个月，我要靠临时抱佛脚来应付接踵而至的一场又一场的考试。
是应该重新正视一下自己的学习态度了。不然再这样下去，大学这几年时间都要白白浪费掉啊。
大一第一个学期，我其实是有认认真真规划过的，然而被我自己的执行力给打败了。我没有想到现在的我仍旧和过去的我一样，没有任何一点自律的觉悟
现在的我已经是大学生了，已经不是过去有人认真引导并且悉心教导的小孩子了。上了大学之后。我就是一个要学会独立自主的人了，凡事都是要学会自己去督促自己了。不然等我走出社会的那一刻，我就要被社会给教育了。这是我最不想要看到的结果了。
真的，过去初中高中不懂事就算了，现在你已经是一个大学生了，如果还这样不懂事的话，真的就要荒废这一生了。凡事都应该掂量掂量，而不是一而再再而三的放纵自己。
必须对自己要狠一点了。你应该反思一下自己，了，上课的时候不好好听课，课后也不复习，每次写的计划都和装饰一样，如果再这样下去，你的学费就白交了。
首先，你应该冷静下来好好想想，是什么阻挡了你前进的脚步，是什么让你的计划止步不前，等等。你必须明白，在学好自己的专业课之外，你还应该发展一两个兴趣爱好。不需要学太多东西，只需要把你最喜欢的那些东西学精学好就可以了。不然真的太多东西会很容易让你分心的。
你高中的时候就是因为太贪心学习了太多的东西，才导致最后什么都没学到。
所以不要再重蹈覆辙了。这种错误有过一次就不要再犯了。不然一直重复在同一个地方跌倒就真的太失败了。
重新开始吧，不然你的人生就真的太无趣了。生活是自己的，如果你自己都放弃了，那么其他人说再多都没用了。
自律的作文 篇31
法律可以为人们的行为提供一个模式、标准或方向，但在法律约束不到处，人们还是要靠自律维护秩序，不仅为了大家，更是为了自己。
“红灯停，绿灯行”这是每个人在小学就学过的交通规则，但在无交通协管员的情况下，又有多少人能做到呢?我们学校门口的“微型”十字路口的信号灯最经常被人忽略，而我却一定要等到信号灯转绿后才肯过这条只有三四宽米的斑马线，同学都笑我傻，直到有一天，一位同学差点被一辆摩托车撞倒，同学这才觉得等绿灯是重要的，现在无需我的提醒，她们也会自觉在红灯前停住，绿灯才走，并且不再抱怨。
交通的秩序需要靠自律维护，考场上的秩序更需要靠自律维护。初一上学期的期末考让我深刻地意识到自律的重要。由于场地有限，我们班被安排在阶梯教室考试。那天考数学，数学考卷一点也不难，我很顺利地写完了。正在检查时，一个小纸团从左边滚了过来。纸团叠得很整齐，一定不是随意扔过来的。坐在我左边的是一位成绩不太好的同学，她一定是想让我帮她作弊。我是一个爱帮助同学的人，很少会拒绝别人，但老师已经再三强调不能作弊，可是那也是我一个朋友……我犹豫了一下，决定做一个好学生。我装做没看见的将纸团和一些橡皮屑一起用手从桌上扫了下去，然后像什么都没发生的又开始检查试卷。
过了一会儿，后面传来一阵躁动，随后监考老师收走了旁边同学的试卷和我后面同学的试卷。我疑惑地看着她们闷闷不乐地离开考场。
事后我才知道，当我没有给那位同学回纸团后，她又给我后面的同学传了纸条。而后面的同学没有像我一样做到自律，给她回了纸条，在回纸条时被监考老师发现，于是就有了刚才的一幕。作弊的同学除了成绩以零分计算外，还被学校通报批评，在自己的人生履历上抹上了一笔黑墨。
无规矩不成方圆。要有自律才能避免受到不必要的伤害，才能让自己的人生履历上即使不五彩缤纷但也会洁白无瑕，才能让人生的轨迹成方圆。
自律的作文 篇32
子嫣写了一篇文章《饶了我吧——被窝》，看完我哑然失笑，然后又陷入了“悲痛”之中。
好吧，对于“被窝”这件事，我也是受害者。由于近段时间，被窝猛烈发功，用温暖的怀抱，强壮的手臂死死地搂住了我，坚持了一个学期的作息时间改了。每天六点起床的闹钟被删掉，改成了七点的“冬天允许偷一下懒”，这两天更甚，这个也关闭了，直接睡到八点才会起床。时间都到哪儿去了呢？
除了“被窝”，强大的敌人还很多。
首先是美剧。
时间往前倒退十年，我简直就是个疯狂的美剧爱好者，很喜欢各种奇幻的、科幻的电影、电视剧。绿箭侠、闪电侠、神盾局、吸血鬼，哎呀呀，我最喜欢这些奇奇怪怪的人和事儿了。所以，一进入假期我就打开各种搜索引擎，找到了一部我很满意的片子，看了个够（真的，有一天连续看了N个小时，看得头晕眼花）。连续三天，才算挣脱了电视剧的魔爪。
接着，又是小说。
我的天，谁知道我的手气竟然那么好。一进书店，居然翻到一套2011版的欧洲最佳小说选。各个国家的作家们奇奇怪怪的想法又把我吸引住了。书店看到关门，买回家继续，然后又是两天日夜不休。
最关键的是，还要见缝插针的工作。
不知道为什么，这个假期的事情特别多，很少让我闲着。总是有各个渠道的要求，各种不同的任务，需要读读、写写、思思。天啊，真是为难死我了。眼睛还没有睁开的时候，先思考这一天要怎样才能高效。起床后，先完成什么，再干什么，然后才能做什么，最后才能做什么。但一起床，我的计划就全乱了。在各种思想和现实的斗争中，时间就溜走了，总是困顿地上床，仓促地睡觉。
希望“被窝”“电视剧”“小说”……各位大神放过我吧！
我要做个好孩子！
哎，自律不易啊！
自律的作文 篇33
自律这个词，相信大家很熟悉。自律就是自己约束自己，在生活中，规则与纪律是不可或缺的。比如，买票要排队；走在大街上要遵守交通规则等等。所以，我们必须要自己约束自己，自己要求和管好自己。这对自己和亲人朋友都是一种爱与关心。
那要怎么样自律呢？作为一名小学生，应该平时注意自己的一举一动。动作要规范，行为要正确文明，要遵守小学生日常行为规范。我相信，有不少贪玩的同学被罚抄过小学生日常行为规范。可是，大多数同学都只是为了敷衍老师，胡乱抄几句，根本没有认真地静下心来看一看其中的含义。抄完后又继续犯错。这样一来，老师的目的没达到，浪费的只能是笔水。实在不知道如何自律的话，就去看看小学生日常行为规范，它会告诉你，作为一名小学生，自律该遵守哪些条件。
那么，自律又有什么好处呢？自律能彰显一个人的素养，现在，中国正致力于环境的这个问题。当一个人随地丢垃圾时，你手上正好也有一个垃圾，你会怎样？我相信你一定会毫不犹豫的回答：“我会把连同那个人的垃圾一起丢进垃圾筒。”可是真正能做到的又有几人？懂得自律的人，会下意识地捡起垃圾。不用想太多，单单只是下意识的，就已经十分宝贵了。而外国人从来在这方面很自觉，从来不用有关部门来管理。这也许是他们成为发达国家的一个重要原因吧！
一个人在学习生活中如果任意放纵自己而不严于律的话，那这个人会很危险：坏习惯慢慢养成，举止行为令人厌恶，家长、同学以及老师都厌恶你甚至不理你……反之如果一个人每时每刻注意自己的行为举止说话有礼貌，待人谦和……一个人只有做到自律，一言一行都能严格要求自己，那么这个人一定在学习生活中一定是一个好同学，一个好的孩子。
自律可以令一个人拥有各种优点，各种坏习惯见了绝对逃之夭夭；自律也可以改变一个人……总之，自律对一个人来说是百利而无一害。在日常生活中，你是否需要反省一下，你自律了吗？
自律的作文 篇34
法律可以为人们的行为提供一个模式、标准或方向，但在法律约束不到处，人们还是要靠自律维护秩序，不仅为了大家，更是为了自己。
“红灯停，绿灯行”这是每个人在小学就学过的交通规则，但在无交通协管员的情况下，又有多少人能做到呢?我们学校门口的“微型”十字路口的信号灯最经常被人忽略，而我却一定要等到信号灯转绿后才肯过这条只有三四宽米的斑马线，同学都笑我傻，直到有一天，一位同学差点被一辆摩托车撞倒，同学这才觉得等绿灯是重要的，现在无需我的提醒，她们也会自觉在红灯前停住，绿灯才走，并且不再抱怨。
交通的秩序需要靠自律维护，考场上的秩序更需要靠自律维护。初一上学期的期末考让我深刻地意识到自律的重要。由于场地有限，我们班被安排在阶梯教室考试。那天考数学，数学考卷一点也不难，我很顺利地写完了。正在检查时，一个小纸团从左边滚了过来。纸团叠得很整齐，一定不是随意扔过来的。坐在我左边的是一位成绩不太好的同学，她一定是想让我帮她作弊。我是一个爱帮助同学的人，很少会拒绝别人，但老师已经再三强调不能作弊，可是那也是我一个朋友……我犹豫了一下，决定做一个好学生。我装做没看见的将纸团和一些橡皮屑一起用手从桌上扫了下去，然后像什么都没发生的又开始检查试卷。
过了一会儿，后面传来一阵躁动，随后监考老师收走了旁边同学的试卷和我后面同学的试卷。我疑惑地看着她们闷闷不乐地离开考场。
事后我才知道，当我没有给那位同学回纸团后，她又给我后面的同学传了纸条。而后面的同学没有像我一样做到自律，给她回了纸条，在回纸条时被监考老师发现，于是就有了刚才的一幕。作弊的同学除了成绩以零分计算外，还被学校通报批评，在自己的人生履历上抹上了一笔黑墨。
无规矩不成方圆。要有自律才能避免受到不必要的伤害，才能让自己的人生履历上即使不五彩缤纷但也会洁白无瑕，才能让人生的轨迹成方圆。
自律的作文 篇35
自律，也正是所谓的自主，自己管理自己。期末即将来临，那么如何准备好复习，准备好考试就得都靠这一位老朋友——自律。
若一人不会自律，其必会迷茫于世。若没有自律，那么所有学生将会全部没有了对梦想执着追求的心态。若没有自律，那么所有学生都会向“玩”进发，并不是说“玩”不好，而是如果整天贪图玩耍，就会影响到我们的成绩，也会使我们作为学生最根本的目标无法达成，“业精于勤荒于嬉”也就是这个道理。
自律，就是让我们懂得并去实现“先苦后甜”，如果我们现在贪图享乐，长大以后就会失去所拥有的一切。反之，如果我们现在主要在学习，在学有余力的时候玩一下，我们长大之后也不会变得一无所有，况且，我们还可能实现自己儿时的梦想。
许多人都发誓过要“好好学习，天天向上”，但是真正做到的又有几个人呢？而那些做到的人都比那些做不到的人多一个有点，那就是——自律。自律真的有这么重要吗？那当然，举个例子吧！肯德基上校在当时是一无所有，后来他被救济了100美元，他拿到这笔钱之后，并没有十分的沮丧，而是在想：社会救助了我，而我又应该如何帮助社会呢？但他出了刚刚领到的救济金以外手中就只有一个炸鸡的配方了，于是他就到处去兜售他的配方。第一次，他被拒绝了。第二次，他又被拒绝了。第三次，他还是被拒绝了。有这样，他一共被拒绝了1016次，在第1017次时，他终于成功了！
也许很多人都能撑到第10次，有少数人能撑到第100次，但是能撑到1000次的人寥寥无几。肯德基上校，他可能想过放弃，但是因为他会自律，而正是他的自律使他懂得了坚持。“也许坚持不一定会成功，但是不坚持就肯定不会成功”我想，这也许就是他通过自律得到的结论吧！
自律，它是成功不可缺少的伙伴，一个人他可以不聪明，但是只要他懂得自律，就一定会成功！
自律的作文 篇36
要军训了，还不用上课。“哈哈哈哈！”回到家，我便肆虐地笑了起来，但是，事实确实如此吗？
一到校，看着大家满面春光，精神抖擞，我更加高兴了。“好事”一桩桩地来了，接着广播便说：“请六年级同学到操场上军训。”我怀着一颗激动的心蹦蹦跳跳地下楼了，但是迎接我们的都是一副严肃的脸色，教官一双古井般深邃德眼睛盯着我们，随即一声怒吼，即之言道：“按早操队伍排好队。”一声刚落，有是一声巨吼：“立正！”吸取上几届的经验，我们立马回过神来，两脚并拢，支都不敢支一声。
教官先教我们正规“立正”。挺胸收腹，五指并拢，并放在裤两侧缝线处。约摸三分钟，大家的动作便整齐划一了，接着教官便命令我们原地站立十分钟，大家觉得也就十分钟，很快就过去了，可实际上不到五分钟大家腿就开始酸了，甚至连腰都痛了。但是校长在军训前谨戒我们：“流血流汗不流泪，腿痛腰痛不喊痛。”所以，我们谨记“军令如山”这一道理，纵使汗流浃背页毫不怨言。
第二个任务学会下蹲，大家终于解除了一个不能下蹲的噩梦，但是，一“病”未除，一“病”又起，而且此“病”的摧残比起彼“病”犹之有过。大家一会儿蹲下，一会儿站起来，弄了二三十回，脚骨头，一弯一平，“咔嚓咔嚓”的声音一个接一个，令人有一种不如死，若生若死的感觉。教官并非“铁人”，在看到我们那欲哭无泪的表情后，也是网开一面，让我们稍作休息，这可真是沙漠中的清泉，让我们“死里逃生”。
第三个任务是学会四面转体。虽然比上面两回略微简单，但还是让我们痛不欲生。紧接着教官们便叫我们四个班一齐站好，将刚才所学的统统演练一遍，并提出缺点，结合经验，还告诉了我们今天的军训宗旨：学会自律！
这是军训的第一天，我学会了自律，学会了克己，但是明天还有训练，啊，时间过慢点呀！
自律的作文 篇37
我抬头望向那棵木棉树，笔直的枝干直接天空，在微弱的光线中站立着，却始终向着光的方向生长，从不退缩，又不动摇。这一刻，我看到了自律的力量。
那天，父母都要外出一整日，去选购家具。脸色依旧平静的的我，心中早是大喜过望——终于可以自己放松放松了。
在父母在嘱咐中已踏出家门。（父母一边嘱咐着我一边已踏出了家门）我口中机器地重复着：“我一定会照顾好自己的，作业也会做的…”终于在仿佛持续了一个世纪叮嘱之后，门外电梯启动的声音。我的动作瞬间变得流畅了，熟练的打开电视与电脑……。
忽然，门外传来开锁的声音，我猛地惊醒，才发现在狂欢地精疲力竭后自己倒在沙发上睡着了。妈妈一进家门口，仿佛就已经知道我干了什么，我望着窗外变得昏暗的填空，与妈妈昏暗的脸色，只能在心中大呼不妙。时间仿佛变得越来越稠，在房间里我几乎要窒息了。
终于妈妈的一句话瞬间划破了这粘稠的时间与我的尊严：“你难道真的学不会自律吗？”我无言以对，只好逃离了这间屋子。
我一口气溜到了小区后门。瘫倒在路边石椅子上。天气如一块乌云的抹布，不留死角地盖住整个城市。我的思绪在内疚与妈妈那满载失望的话语中越缠越乱。此刻已是傍晚时分，我真的荒废了一整天的时间啊。路灯哗哗一声都亮了起来，依然繁乱的车流卷起的尘埃落满我的心灵。
忽然，一片叶子从头顶落下，我下意识向上望去。那是一颗木棉树。笔直的树木李在模糊的雾霭中，凹凸的树干缀满沧桑，笔直的树枝直接天空。嫩叶也永远向上生长，向着光的方向生长，从不退却。
在黄昏里，木棉的斑驳碎影中，我忽然读到一缕威严，这就是自律的力量吗？是自律让它每一天都向光生长，每一天都无比充实？
是的，这一刻，我已经下定决心，像一棵树一样守静、向光、自律，脚下踏着坚实的泥土，像（每）一步都脚踏实地地，从不流连于指尖的流云余微风，每一天都在自律中隐秘成长。
自律的作文 篇38
叮铃铃，叮铃铃”伴随着动听悦耳的上课铃声，紧张而又让人兴奋的考试马拉松拉开了帷幕。与此同时广播里还有这样的声音：“同学们，七年级下册的期中考试即将开始，请各位同学们做好准备，同时再次提醒同学们以认真且端正的态度去面对;最后预祝同学们取得好成绩!”
咦，这不是在上网课吗，哪来的考试?“儿子，快醒醒，马上要上课了。”我忽然从睡梦中惊醒。哦，原来我刚才在做梦，可能是太怀念学校那紧张而又充实的学习生活了吧。
虽然目前在疫情期间内，但我校还是如期举行了期中考试。我认为，期中考试的作用如在秋天时去收获春与夏日付出的成果;这不仅是对我们学习成果的检验，对我们来说，这还是一次查漏补缺的宝贵机会。考试前做的充足的准备工作：每一次班会老师的耐心讲解;每一节课上老师的一声声叮嘱;还有同学们一次次的具体操作，还有学校下发的考试安排……真可谓是万事俱备。
考完以后我还深刻地记得老师们在课上那耐心、认真地讲解和一声声的叮嘱。他们坐在电脑前孤身一人奋战在网课教学这场无声的硝烟中，身体与视力都被他们抛在脑后，一心只想让我们这群小蜜蜂在疫情期间能采到知识的花蜜。反观我们，疫情期间的网课学习成了我们偷懒放松的机会，可能上课时你还沉浸在睡梦之中;可能在别人收获果实时，你还在抱有守株待兔的心理;在老师催你交作业时，你可能把在家当成不交作业的资本……到如今，你扪心自问，你对得起学校对你的关心吗，你对得起老师为你每天的付出吗，你对得起家长对你的爱吗?
通过这次期中考试，希望同学们认识到：你现在的辛苦付出是为了秋日的收获，不要在该奋斗的年纪选择安逸。“花有重开日，人无再少年”，希望同学们把握好以后的每一次机会，送给自己一个无悔的青春!
自律的作文 篇39
夜，静悄悄的，世界仿佛被盖上了一个大锅盖，黑得无法想象。
房间里，一盏半明半昧的台灯在偷偷地发光，好像有什么不可告人的秘密。
没错，这是我的房间。我躺在我的房间里，拿着那悄悄跑入我眼球，再不声不响地抓着我的手的手机。我躲在被窝里，津津有味地看着那充满诱惑的手机。
我暗自发笑：嗨，老爸老妈怎么也不会发现这个天大的秘密吧!我越想越得意，得意我从“虎穴”中偷出了手机，得意我的智慧，躲过了“包青天”的搜查，得意我策划了如此完美的计谋……我竟不知不觉地笑出了声，还哼起了小调。我的兴奋更是像潮水一般，一浪接着一浪，像一个有欢乐魔法的小精灵，无休止地在我面前晃动……
有一个成语叫“乐极生悲”，经过我亲身试验，果真如此!
就在我兴奋之余，一阵脚步声飞进了我耳朵里。我使上我的千里耳一听，妈呀，是朝我这边走来的。我以迅雷不及掩耳之势把手机藏到身体下面，惊恐地闭上眼睛，就像戏精附体一样。
爸爸看着“熟睡”的我，像小鸡啄米似的，一边走出房间，一边不断地点头。
我看着老爸的背影，长舒了口气，小声地自言自语道：“吓死我了!”我又把手伸到身下，像盲人摸象一般，摸着我的手机。接着，我像摩天轮一样缓缓地抬起手，继续看起手机来。
就在此时，一个身影出现在了我面前。哎呀，正是老爸!
只见他伸出手，一把夺过我手中的手机，脸色阴沉得像天上最大、最黑的乌云，还念叨着：“你这人，当我看不出来呐，啊?”不一会儿，我又听到了一阵嘀咕声：“本来说到时候帮你买个手机，没想到这么不自律……”
我开始了深深地自责。原来，我做错了一件大事，一件天大的事，比行星要来地球上蹦跶的事还要大。我让爸爸失望了，我该怎么办啊?我一定要把“自律”两字深深地刻在心中，怎样也抹不去。
那一刻，我明白了：自律，才不会让自己失望，让别人失望……
自律的作文 篇40
史蒂夫·纳什是我最喜欢的NBA球员。这是个身体瘦弱的加拿大白人，背部神经有着严重伤病，被认为是“天赋最差的篮球巨星”。
这样一个人，获得了“连庄”MVP：连续两个赛季的最有价值球员。历史上只有十个人做到这点，其余九人都是乔丹、张伯伦等旷世大神。
纳什出了名的自律：不沾糖、油炸和深加工食品。训练日里，他一天吃六餐：麦片粥（不含谷蛋白）、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和生吃芹菜。
他和队友格兰特·希尔彼此劝励，不吃巧克力，不吃高热量。希尔还“偶尔犯戒被抓住”，而纳什真没被见到破例。
纳什把他的食谱推荐给队友。于是，太阳队的年轻人都成了纳什的跟班，亦步亦趋，然后表现脱胎换骨。整个球队都在尽量跟着纳什：吃喝，作息，训练，保持健康的氛围……
纳什的成功给了平凡的普通人一点点念想：如果没有天赋，你永远成不了科比或者麦迪；但如果足够勤奋自律，至少你还有机会成为纳什。
天赋，上天给的；自律，决定权在你。
蒂姆·邓肯是NBA的常青树、马刺队的镇队之宝。40岁的他刚刚完成高强度的季后赛。和他同场竞技的，可能是小20岁的年轻人，你就能知道这有多神奇了。
邓肯通过减重越来越轻盈，拥有好的身体状况，继续保持石佛本色。只有规律的训练和严格的自律，才能做到这一点。虽然他老了，但教练和管理层每天能看到他的自律和自律背后的职业性，才会对他一直保有信心。
雷·阿伦是NBA历史上最优秀的射手之一，他的全身投篮在联盟独一无二：太考验肌肉、弹速和手感了。雷自己不喝咖啡，强迫症样地控制饮食。于是才达到这个水准的。正常孩子吃不了这个苦。
德约科维奇是2015年的温网冠军。夺冠后，他坐在更衣室里，想做一件事情：尝一口巧克力。他从2010年夏天以来就没尝过了。
“我掰下一块，小小的一块，丢进嘴里，让它在我的舌头上融化。我只准自己吃这么多。”
要当第一，就要付出这样的代价。
习惯的力量读后感1
参加工作以来，长期以来的持续工作，确实忽略了书本的力量，往往都是结合工作中遇到具体问题才会去找找相关资料，很少静下心好好品尝书本的芳香。恰逢这次"书香中交"读书月活动，恰巧在推荐书目里看到《习惯的力量》，多次的恰巧，说明了我跟它的缘分。
每天躺在床上临睡前看上一两个章节，也渐渐成了我最近的习惯。这是一本关于如何培养"习惯"的书籍。书中客观分析了"习惯"的强大力量，并告诉我们如何利用这种力量去发挥出个人最大的潜能。大量的生活实例，告知我们良好习惯养成的技巧，各种方法简单可行，能让自己在实际执行过程中摒除不良习惯，逐步养成对自身有益的好习惯。
行为变成习惯，习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。"积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。"这一切都是习惯性动作、行为不断重复，坚持不懈的结果。
同样在工作中，每个人都有惰性，"今天忙了一天休息会，明天再弄"等等，这是在我们当下工作中经常出现的一种现象，久而久之，在潜意识中这些都成为了习惯，不到最后期限，很难提前完成，如在最后期限前出现任何突发事情，就会再次出现顾此失彼、手忙脚乱的局面，当我们在抱怨"计划赶不上变化"的同时，殊不知日常潜意识的"等"，已让我们成为"拖延症"患者。另一方面，在实际工作中，个别技术人员工作缺乏主动性，习惯性的"等、靠"，把解决问题的主动权主动放弃，当"不会"成为理由，当"抱怨"成为习惯，殊不知潜意识中，我们已经给自己前行道路铺满荆棘。
我们都知道传销活动本身是非法的，本人也十分痛恨，但从另一个方面看，在他们的脑海里充满了我可以、我能行的坚定信念，只是在行为上走偏了方向，我们要想养成良好的习惯，必须也要时刻提醒自己，我能行，我可以的，然后在实际行动中，坚定不移的去执行，决不能让思想的懒惰成为我们前行的拦路虎。
工作中，总有些事情困惑着自己，尤其是逐渐走上项目领导岗位后，更是让我觉得很有压力且无从着手。但回看自己走过的每一步，事实上当自己走过这些困难时，所有的结果都没有自己想象中的那么差。每次面对困难，我倒是很冷静，会很客观的去分析，去寻找问题的源头，但就是在制定解决方案时，总是有点优柔寡断，很多事情都想做的"完美"，但在不断追求完美的同时，殊不知自己也成为了重度"拖延症"患者。我们需要思考，但不能成为"思想的巨人，行动的矮子"。
回想今年上半年陪同"龙珠"去幼儿园开家长会的一幕，当时幼儿园也在推广"21天"好习惯养成记活动，好习惯就是坚持重复去做一件简单有益的事情。龙珠今年才三岁，我们约定"每天做一件好习惯中的事情，我们均会给他的习惯养成卡上，对应好习惯栏印一个‘大拇指’"，现在每天早上醒来说句大家早上好，争抢着排第一个刷牙洗脸，坚持饭前洗手……每天提醒我们盖"大拇指"，看着满是"大拇指"的习惯养成卡，我由衷的感到高兴，也感受到好习惯带来的成就感，面对工作中的种种困难，我也将像龙珠学习，坚持、再坚持，所有工作中的问题，不能老是抱怨这个不支持、那个不配合，就像之前在换位思考中所写到的，换位思考的真谛其实就是发现问题首先从自身寻找原因。以前我很不理解安全管理工作中强调的，发生问题后，首先要能免除掉自身的责任，总认为是在推责。其实现在想想，这句话的真正含义，是在反问我自己，你的工作有没有做到位，要是没做到位，你永远都没法推掉自身的责任。
在此我也希望大家，都能按照公司、项目的规章制度执行，当规章制度成为我们工作中的习惯，也就不存在执行力的问题。我们每个人真正想发挥出潜能，就一定要脚踏实地、目标明确且持之以恒地去行动。我们洞庭湖大桥建设团队正逐步向着我们设定的目标，义无反顾地勇往直前！
习惯的力量读后感2
闲暇之时我认真阅读了《习惯的力量》一书，令我收获颇丰。它让我深深认识到一种好的习惯它的作用和力量是无穷的，它将会带来积极和丰富的人生。
在这本书里面提到，“好的习惯是一种高贵的品质，坏的习惯则会摧残你的心灵”。仔细认真想想，的确是这样。试想，好的习惯它是符合事物的发展规律，而坏的习惯有悖于事理的自然法则，那么，好的习惯将会带来积极进取的人生，而坏的习惯则会让自己消极甚至是一事无成。英国著名学家弗朗西斯？培根曾说：“人们的思想大半取决于他们的倾向，他们的言谈话语取决于他们的学识和所吸收的见解，但是他们的行动遵循平日的习惯。”这句话告诉我们，其实在很多情况下，我们的行动往往取决于我们的日常习惯，并且习以为常，尽管有很多的学识和思想理念，但往往取决定影响的是我们的习惯。正如有句谚语说的那样，“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”或者是“行动培养习惯，习惯形成性格，性格决定命运”。总之是，好的习惯将会带来精彩的人生，而坏的习惯将会给人带来消极的影响。
好习惯的养成需要从点滴做起。好习惯的养成并非是一朝一夕就能形成的，而是需要从点点滴滴做起，努力培养。因为好习惯的作用已众所周知，养成好习惯需要下定决心，它是一个挑战自我的过程。就像我们的青银厚德理念，需要从点滴做起，认真践行一样，认认真真从内心深出化作于心，认真实施，养成良好品德，良好习惯。
好习惯的养成会让人终身受益。好的习惯将会有助于自身的发展，包括生活、工作、学习中的习惯，通过日常的工作生活和学习，会让人从中体会到良好习惯所带来的好处和益处。比如所说的读书的习惯，养成一种读书的好习惯会让人体会到读书所带来的乐趣，会懂得多，并且开拓视野。好的工作习惯，会让人工作有目标，有计划，会将日常的工作安排的井井有条。好的生活习惯，会让人时刻感悟生活的美好，用一颗感恩的心认真面对美好的人生。
如今，在青银厚德文化理念日益深入人心的大背景下，通过点点滴滴认真践行青银厚德文化，形成良好的习惯，深刻体悟“立德、忠诚、敬业、奉献、感恩、包容”的文化精髓，从中会让人获益良多，懂得真善美，懂得奉献社会，实现自己价值。
好习惯所带来的力量是无穷的，只要用心去做，认真面对，相信我们的人生是精彩的！
习惯的力量读后感3
从本书中，我了解到好习惯应该如何保持。坏习惯应该如何做到见微知著，从而可以防微杜渐，对一个人习惯的改进和自我管理的提升有着重要意义。
“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。命运的`基石就是养成习惯的行为。我们每天高达90%的行为是出自习惯的支配。可以说，几乎在每一天，所做的每一件事，都是习惯使然。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，那么，惟一能够有效改变我们生活的手段，便是去有效地改变我们的习惯。“习惯”就是一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。书中告诉我们，关键的一步是要马上行动起来，人在21天就可以养成一个习惯。
在平时的生活工作中，很多时候都是习惯造就效率。如有的人在做事的时候，总喜欢拖拖拉拉，把工作放到最后来赶着做。事情多了，常会忙的不可开交，甚至完成不了任务。而有的人习惯就很好，一步一个脚印地踏踏实实地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才来做。有人做事很仔细，而有的很粗心；有人做事很有毅力，而有的却常言放弃。我们不难看出，习惯对我们的影响有多大。
就像很多人明知道运动对身体很好，但就是不舍得运动；明知道学习很好，但就是抽不出时间去学习。人一生最大的失败就是自我管理的失败，而自我管理又与个人习惯密切相关。一个人没有良好的习惯，往往人生总是不如意。因为不舍得运动，当然无法拥有强健的身体；因为不想读书，所有人生没有多少底蕴；因为不想努力，只是想浑浑噩噩，所以工作上也无法有更多成长空间。
我们对那些优秀的人都很羡慕、钦佩，他们表现出来的天赋、智商和执行力让我们自愧不如。实际上，当我们把那些表现归纳的话，会发现存在一个简单的要点：那就是习惯。任何成功的背后都是付出了无数汗水和无数努力，但在实现理想的途中，许多人都会无形中放弃，而那个能够将良好的习惯一以贯之，始终坚持下来的人，他才会取得更理想的成绩。
播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。成为习惯的主人，也就成为了自己命运的主人。就如查尔斯·都希格在《习惯的力量》中说的一样：“如果你能诊断自己的习惯，你就有了改变习惯的自由和责任。如果你能利用习惯的力量，即使你陷入危机，一切皆可翻盘。”
习惯的力量读后感4
成功人士的成功在于他的智商吗？在于他的努力吗？在于他的命运吗？对也不对！我说在于他的习惯！良好的习惯构成成功！美国畅销书作家，杰克·霍吉撰写的《习惯的力量》，被公认为是一部优秀的作品。书中剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，发挥潜能，改善方式，使个人最终获得成功。
“习惯”始于点滴行为无数重复并以相应的模式固化，成于能持续坚持的行为动作养成。习惯是把命运之舟推向成功的彼岸最持久最有力的基础。所以培养习惯关键是行动和支持。在《习惯的力量》中，它把“习惯”比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。“习惯”是潜意识的活动，就像人体各种软件的编程，一旦启动就按既定的程序演绎。
我在悭锵的历史长河当中，寻找着经典，我在凝血的经典当中，检索出未来成功的通途。纵观历史我们发现无论是在历史上名声显赫大师级的科学家，哲学家，思想家，文学家或艺术家。还是生活中的智者，在它们成功的所有因素中，良好的习惯是最为重要的要素。也是所有成名成家的大师们的座右铭。
我们每一天高达90%的行为是出自习惯的支配。能够说，几乎在每一天，所做的每一件事，都是习惯使然。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，那么，惟一能够有效改变我们生活的手段便是去有效地改变我们的习惯。幸运的是，我们每个人都有这个潜力。也许我们过于在意那些优秀的人表现出来的天赋、智商、魅力和工作热情，而实际上，当我们把那些表现归纳的话，会发现实际上存在一个简单的要点：那就是习惯。
人们常讲“性格决定命运”。谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢？怎样才能拥有，谁能说得清呢？这是一个多么难解的“哥德巴赫猜想”。本书只是轻轻地一捅，就捅破了这层遮挡奥秘的薄膜，作者说：“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运”。习惯促成性格，性格决定命运，命运决定成与败！原先命运的基石就是养成习惯的行为“习惯”就是一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。关键的一步是要立刻行动起来，本书作者称之为“行动者和空想者的根本区别”。把命运之舟推向成功的彼岸。
书中提出了：人在二十一天就能够养成一个习惯的思想。同时我也认为：人有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。同时我也深深的感觉到，生命是一条奔流不息的河，河的左岸是充斥着懒惰与贪婪的黑森林，右岸是繁花似锦，阳光充裕的辽远肥沃之地，而习惯就是架在这两岸的桥梁，好的习惯通向期望，坏的习惯通向灭亡。
如果说这部著作给我的启示是：如果想成功，如果想改变自己的命运，就从培养自己良好的习惯开始并持续的坚持下去，同时我也认为习惯这个能促进性格养成的连续性的行为，也受我们思想的理念的支配，我们只有在培养习惯的同时不要忘记对自己思想的深度和理念的厚度的巩固和加强。这样才是对作者的最大尊重。
习惯的力量读后感5
有时我们刻意做出的选择会在自己停止有关思考后持续，而且是日复一日地持续。在某一刻，我们会有意识地决定应该吃多少，想安排自己何时去办公室，多久喝一次酒，或者什么时候去慢跑，然后就不再作选择，这些行为会自然而然地持续。这是人类神经系统作用的自然结果。这就是习惯！通过弄清楚这背后的原理，你可以重新构建你的习惯。
当习惯前面加上定语，就变成好习惯或坏习惯，例如：菲尔普斯赛前减压的惯常行为；瘾君子的酗酒行为。多少鸡汤类书籍向大家介绍了如何培养好习惯，殊不知改变坏习惯同样重要，甚至比养成好习惯更具有研究意义。《习惯的力量》一书从严谨的科学研究开始到严谨的科学研究结束，教会读者如何发现习惯回路。
从脑受伤患者脑电波变化到酗酒者戒酒，作者查尔斯·都希格清楚地阐述了什么是习惯回路。要改变习惯，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。如果你用同样的暗示，提供同样的奖赏，你就可以换掉惯常行为，改变自己的习惯。如果暗示和奖赏不变，几乎所有的习惯都是可以被改变的。
但是，要想永久改变习惯，仅仅行为上做到了还不够，许多戒烟戒酒者重新吸烟酗酒的例子比比皆是。人们要从心理上必须相信改变是可能的，但是仅仅依靠个人的力量似乎有点吃力。同样的过程也让匿名戒酒互助社的治疗屡屡获得成功，它利用团体的力量教人们学会去信仰，将人们聚集起来互帮互助，协助对方进行改变。因此，当处于团体之中时，信仰更容易建立。
总结起来，习惯是怎么改变的呢？
可惜，并没有一套对每个人都有效的方法。习惯是不能被消除的，而只能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性：如果我们保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。但这还不够，为了保持这个习惯，人们还得相信改变是可能的。而大多数时候，只有在团体的助力下，才能形成信仰。
习惯的力量读后感6
“我是你的终身伴侣，我是你最好的帮手，我也可能成为你最大的负担，我会推着你前进，也能够拖累你直至天涯……”这些文字，你会联想到什么？是某人的情书吗？不是，这是出自于美国作家杰克霍吉在他写的《习惯的力量》一书中所写到的一句话。
也许我们过于在意那些优秀的人表现出来的天赋、智商、魅力和工作热情，而实际上，当我们把那些表现归纳的话，会发现其实那是一个十分简单的一个因素：习惯。
什么是习惯？习惯是一种重复性的，无意识的日常行为规律，它往往透过对某种行为的不断重复而获得。而人是一种习惯性的动物，我们每一天高达90%的行为是出自于习惯。业能够这么来说，每一天，做的每一件事，都是习惯的使然。
习惯的力量在每个人的身上都能够看的到。就像有些人为什么每一天早上都是从容的吃完早饭，然后神采奕奕的去上班，而有些人确要手忙脚乱地奔出家门，边跑边系扣子，嘴里还嚼着面包去上班？还有一些人的家里收拾的总是井井有条，令人看着就情绪舒畅，但还有些人的家里总是狼藉不堪，就好像有人打劫了他们家似得？仔细一想，确实是习惯的养成。
而习惯还要从一个人的性格上来说，这本书上的作者还说过："行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运"。在很大的程度上来讲，确实是不同的习惯培养成了不同的人。好的一个习惯就是让你走向卓越的关键。只有养成良好的习惯，才会让你超越平凡，脱颖而出。
其实，每个人都是很幸运的。因为选取什么样的习惯，往往在于我们自己。一旦选取了，想要后悔，并不难，难就难在于你有没有那颗决心。如果你爱睡懒觉，只要你肯每一天都能早点起来。慢慢地，你爱睡懒觉的坏习惯就会改掉，这样你每一天上学或者是上班，都不会手忙脚乱了。只有行动起来了，命运之舟才会把你推向成功的彼岸。
好的习惯是成功的钥匙；是胜利的前奏；是幸福的源泉；坏习惯是失败的世界；是平庸的音调；是痛苦的开始。你必须要记住一句话：做习惯的主人，不要做它的仆人。
习惯的力量读后感7
今天再次翻阅了《习惯的力量》，没有全部看，只是翻阅了几个感兴趣的章节，其中，习惯改变的黄金法则这一章感觉适合自己阅读，学习并践行后有助于今后对照改变一些不好的习惯。
首先，把一些重要句子摘抄如下：
一、习惯的改变
原理：用同样的暗示、提供同样的奖赏，改变中间惯常行为。
要改变旧的习惯，你必须处理掉旧的渴求感——要保留以前同样的暗示和奖赏，并通过插入新的（也可称为竞争性惯常行为）惯常行为来满足这种渴求感。举例说明：让酗酒者找出他们从酒中得到了什么奖赏，这个项目要找的是哪些渴求感在驱使着你的习惯回路。通常，喝醉本身并不属于渴求，之所以想喝酒，是因为酒让他们逃避现实，放松心情，又有人陪伴，而且缓解焦虑，情感也得到释放，这也就是主要奖赏，酒精的物理作用是最次的奖赏之一。再举例，某人咬指甲行为，这个习惯奖赏主要是她渴望得到实质的刺激，可以用手指敲桌子或在索引卡打勾等竞争性惯常行为代替获得同样的奖赏。时间长了，针对咬指甲做出的竞争性惯常行为变成了自发行为，这时候，一个习惯代替了另一个习惯。再比如戒烟，吸烟是因为喜欢尼古丁，是能获得强烈刺激，还是社交方式一种？找出与吸烟相关联的暗示和奖赏，然后选择有相同回报的惯常行为来代替，更可能让他们成功戒烟。
找到暗示和奖赏，就能够改变惯常行为。
但有压力的时候，有些人又恢复了旧习惯。信仰是将改造过的习惯变成永久性行为的要素，在大多数时候，只有在团队的助力下，才能形成信仰。
二、总结
如果你想改变一个习惯，你必须找另一个惯常行为替代。而且当你和一个群体一起努力时，改变的成功性会大大提高。信仰也是必要的，而且它是在群体中培养出来的，即使群体只有两个人，结果也是一样的。
以上是摘抄的重要句子和实例，结合我自己的一些习惯，要在实际生活中践行。近期要改变的坐的时候弯腰，走路的时候探腰低头的习惯，暗示就是坐在桌前或走路，得到的奖赏就是放松和舒服，用吃口香糖或敲桌子等可以代替试试，犹用吃口香糖代替。
