2. 发一次脾气，不论时间长短，即使是一分钟，我们
3. 如果你有错，你就应该认真反省自己，没有任何发火的理由。如果你没有错，过失都在他那一边，这事与你毫不相干，你更没有理由发火!
4. 如果有人毁谤、侮辱、伤害你!他一定是对你不了解、有误会，你们彼此之间没有良好的沟通。这不能完全怪他，你自己也肯定有不是之处?
5. 争执、发怒会失去一个人的品位。如果对方要争，让他挣，让他吵好了。到最后他吵的没趣了，自然就不吵了。旁观的人会说你有修养，他风度很差。品德高下，一目了然。是非曲直，自有评说，我们何必多费口舌?
6. 如果对方骂你你回骂，说明你接受了他的骂，你傻、你愚痴!试想，要是他骂不相干的人你会生气吗?所以对方骂你，你就当耳旁风，与自己不相干，心平气和，既不生气伤身，又让对方尴尬难受
7. 克制自己，尽量少发脾气，这是修养。发脾气，对自己身心有害，对方也有害。如果我们能够忍受，能以不动心来处理，自己的定慧就会增长。定慧增长就是福德增长，定慧是因，福德是果。
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林则徐“制怒”座右铭的来历，这还得从林则徐小时候受到的家庭教育谈起。
林则徐的父亲叫林宾日，是一位以执教私塾为生的穷秀才。他不仅重视儿子的早期教育，也具有高超的教育艺术。
据林则徐回忆，父亲教育他是：“讲授书史，必示以身体力行、近理著已之道，罕譬曲喻，务使领悟而后已，然未尝加之笞挞，即呵斥亦绝少。”即带领儿子学习书史，是以身作则，身体力行，解释清楚，不用多打比方就能明白，因势利导，循循善诱，从不打骂，就连呵斥也很少。
林则徐小时候非常聪明。4岁入私塾读书，7岁时学习吟诗作文，学习成绩出类拔萃，父亲很满意。
有一段时间，林宾日发现林则徐身上有脾气暴戾、性子急躁、办事粗心的毛病，常常为一两句话不对自己的心愿，就生气、着急、冲动、发怒。
所谓“冲动”，就是失去理智控制的心理状态;而“发怒”，则是因冲动表现出粗暴的声色举动。
作为私塾教师，林宾日深知，这种性格遇事不能做出正确的判断，不能做出恰当的处置，不论是对儿子今天的学习进取，还是将来出门做事，都有百害而无一益。必须彻底克服。
那么，怎样才能帮助儿子克服这个毛病呢?
林宾日一方面加强自身的涵养，平日注意自己的言行，为人处事谦恭谨慎，遇事不急不怒。即使儿子犯了错误，也决不以“长”压人。林宾日的言行使林则徐受益匪浅。
为了使儿子彻底纠正急躁、粗心的毛病，他苦思冥想，终于找到一个独特的教育方法。
有一天，林宾日给儿子讲了这样一个“性急判官”的故事：
说从前有一个判官，是个远近闻名的大孝子。他不仅自己非常孝敬父母，每当在衙门遇到犯人是不孝敬父母的，他绝不轻饶，一定要加重处罚。
有一次，两个彪形大汉扭送来一个被五花大绑的年轻人，一进衙门就迫不及待地对判官说：“这个家伙是个不孝之子，他不仅骂他娘，还要动手打他娘。”
判官一听，顿时火冒三丈。不问青红皂白，连喊带叫喝令：
“你这个可恶的!来人呀，先给我结结实实地打他五十大板!”
这个年轻人刚要喊冤枉，他的嘴立刻被堵住，无法申辩。“噼噼啪啪”一阵暴打，屁股被打得皮开肉绽，血肉模糊。
就在这时，一位年迈的老太太拄着拐杖跌跌撞撞地闯进堂来，边哭边喊：
“请大人快救救我的儿子呀!刚才有两个强盗溜进我家牛棚偷牛，被我儿子发现，想把他们扭送官府，谁承想，却反被强盗给捆在走了……”
判官一听，心里一惊：
“莫非我刚才下命令暴打的就是她的儿子?”
那老太太一看，被打得死去活来的年轻人，正是她的儿子。老太太与儿子抱头痛哭。
原来是诬告。这两个强盗到老太太家偷牛，被老太太的儿子发现。两个强盗怕事情败露被告到官府受惩罚，灵机一动，便“以攻为守”，恶人先告状，把那老太太的儿子绑架到官府，让官府处罚这家的儿子，以故意制造混乱，好“金蝉脱壳”，伺机逃脱。
判官发现自己上了当，捶胸顿足，追悔莫及。这时，判官突然想起来要严办真正的犯人，立即令人把那两个狡猾的家伙给带上来。
可不知什么时侯，那两个强盗早就趁乱逃之夭夭，不见了踪影。
听了父亲讲的故事，林则徐顿感震撼，受到极为深刻的教育，并深深地印刻在脑海里，终生铭记。不仅当时就促使他认识了自己的缺点和危害，就是在后来做了官，他总是在书房的墙壁上挂起亲笔书写的“制怒”的横匾，作为自己终身的座右铭，以时时提醒自己，警示自己，任何时候都不能丧失理智。
篇一：
愤怒是一种潜伏于每个人身上的因子，在血管中流淌着，在脉搏里跳动着。君不见，古今中外，上下五千年，“愤怒”害了多少英雄好汉?吴三桂也算个血性男儿，可他“冲冠一怒为红颜”，引清军入关，成为千夫所指的罪人，这个教训够深刻的吧? 日常生活中，我就有亲身
篇二：
我在色彩斑斓的记忆大海边徘徊，寻找着一枚我失落许久但璀璨夺目的记忆之贝。终于，我在茫茫心海之滨找到这只彩贝，俯身轻轻地拾起了它，凝神注视着，绵绵不尽的思绪回到那遥远的经历・・・・・・ 那是一个下着缥缈细雨的下午，我正坐在小板凳上，在屋檐下聚精会神地阅读书籍。正当我与书中人物共喜怒哀乐时，一个甜甜的童言在耳畔响起：“请问大姐姐，哪儿有废纸箱?”我正读到精彩处，被人猛地打断，心里窝着火，不耐烦地一挥手，没好气地说：“不――知――道。”这小女孩似乎不肯就此罢休，仍旧用甜甜的童音问：“大姐姐，告诉我吧，谢谢了。”我装模作样，旁若无人，装着专心致志读书籍的模样，一边用眼角瞟了她几下。她竟然凑到了我的耳边，细声慢语地说：“大姐姐，谢谢了，麻烦你，请告诉我好不好?” 这小女孩嘴真甜!我不由地抬起了头，细细地打量她，只见她有一张清秀俊逸的小脸，两条新月似的弯眉，俏皮小巧的鼻子，朱砂般的嫩唇，特别是那一双眼睛，清澈透亮，宛如一汪纯净的泉水。此时，这双如秋如火般明亮的眼睛正注视着我，期待着我的回答。我反倒觉得不好意思了。不过，我还是带着好奇而迷惑不解的口吻问她：“你为什么一定要找到废纸箱呢?”“因为我咳嗽时把痰吐到纸里了，因此・・・・・・”她不说下去了，摊开手，一团纸团印入我的眼帘。“因此我一定要找到废纸箱。”小女孩解释道。 “哦，我以为是什么事呢，原来这么微不足道。”我摊了摊手，耸了耸肩，漫不经心地说：“这么小的一个纸团，随便一扔不就行了，有必要如此认真，多此一举吗?”她凝然了，一双大眼睛盯着我，似乎在费力地思索着什么，小脸上露出狐疑的神色。“快去呀，不要犹豫不决，没什么的。”我十分轻松自在地说：“是不是你怕难为情，不好意思丢呀?我替你丢，好吗?”我没有征得她的同意，把从她手中夺来的纸，随手扔到了地上，并故意扔了好远。一团白纸在地上显得特别刺眼。 她似乎十分愤怒，瞪了我一眼，竟不顾一切地冲了出去，飞快地奔向纸团，她呆呆地站立着，凝视着地上的纸，慢慢地俯身拾起。雨毫不留情地把她黑云般的发辫淋湿了，可她全然不顾。终于，她拾起废纸，慢慢向我走来，她那晶莹的眸子里透露出犀利、冷淡、鄙夷的目光，冷冷地扫了我一眼，说：“大姐姐，你怎么能够这么做?”我为了勉强维护自己的自尊，故作轻松自然地说：“又没人看见・・・・・・”“不，不可以的!老师说过，不能做人前一派人后一派。两面派是虚伪的，极不光彩的。”我顿时羞愧的无地自容，也无言以对。一个健全的'头脑竟不及一颗稚嫩的心灵!我怎么会・・・・・・我怎么能・・・・・・我心烦意乱，不知所措。 我们就这样静静地沉默着，彼此相对无言。在这令人难堪，给我心灵以及大压力的沉默中，我仿佛看到了许多人对我指指点点窃窃私语。我的心快碎了，痛苦的闭上了眼睛，两只手紧紧捂住耳朵，竭力摆脱这可怕的声音。当我睁开双眼的时候，她正深一脚浅一脚地走着。我站了起来，目送着她远去的身影，直到消失在朦朦胧胧的雨雾之中。我仿佛看到她终于找到了废纸箱，踮起脚，扔下了那张纸。此时，一丝微笑掠过了她的唇间，并随之荡漾开去，一瞬间满脸都是笑，笑得那么甜，那么甜・・・・・・ 我呆呆地站立在雨中，眼睛久久地凝视着她远去的背影，灵魂在接受清澈纯净细雨的洗礼，陷入了久久的沉思之中・・・・・・ 此时，我遥望着一望无垠的记忆长河，凝视着这只记忆之贝，仿佛明白了什么，悟出了什么・・・・・・我将放飞一只洁白无暇的白鸽，飞到她的身边，带去我不尽的思念与后悔・・・・・・
篇三：
七岁时，我和爷爷来到上海游玩。想不到就在第三天下午，一件令人愤怒的事发生了。 那天下午，骄阳似火，像要把大地烤熟了，我和爷爷乘轻轨来到了金贸大厦看珠宝。5点钟到了，我和爷爷准备到宾馆，可刚到大厦门口，一只红肿肮脏的手伸到我的面前。我转过头来，惊奇地打量这个人：只见这人50来岁，头发蓬松，满是补丁的衣裳和那只“瞎”了的眼睛让人觉得他更加可怜。“怜悯”这两个字在我心里油然而生。我从爷爷口袋里摸出一张崭新的50元钞票放在乞丐那破旧的红色匣子里。我兴奋极了，因为我帮助了一位可怜的老人。爷爷也夸我是个好孩子。天黑了，我爷孙俩一齐去了海鲜豪华酒楼去吃晚餐，我一路蹦蹦跳跳，满心欢喜。我坐在大椅上，有点飘飘然，无意中，我发现了一个小小的熟悉的身影。乞丐!是乞丐!他来这儿干什么?难道也是来吃饭的吗?不可能，他那么穷。我蹑手蹑脚地走过去一看，这一幕使我惊得目瞪口呆：他居然在啃一只大鸡肘!瞎了的睛睛睁得比谁都大。我当时气得火冒三丈，想把钱要回来，可又怕没证据，只能干瞪眼…… 唉，世上的人如果都像这“乞丐”一样，那世界就会变得一团糟。请说真话吧，不要用伪装来感化别人!请诚恳一点吧!
我已经是四年级的学生了，按我老爸的标准划分我已经进入了准高年级。 开学前他还向我表示了祝贺，同时还向我提出了新的要求。回想过去的三年小学生活，老爸对我的帮助历历在目，他生活上关心我，学习上严格要求我，使我在各方面都取得了很大的进步。
我老爸有一个缺点，就是爱发脾气，如果我在学习上出现马虎或者偷懒行为，他就会大发雷霆，与平时判若两人。每当这时，我内心就会感到惴惴不安，因为接下来要么我会受罚，要么我爸会闹起偏头疼来。我自己犯了错，处罚是应该的。然而，我爸闹起病来却是我最担心的，看着他半倚半躺在沙发里双手抱头按摩的样子，我心里很难受。我在想，除了自责 ，怎么才能让我爸爸不再这样难受呢？这时脑子里忽然想起来一个故事，故事的名字记不清了，大意讲的`是主人公为了改掉自己的坏脾气，在自己的书房挂了一个匾额，上面写了两个字“制怒”。我灵机一动，心想我为什么不能用这个办法呢?
一天晚上，我做完作业后拿出一张白纸，用剪刀把纸裁为两半，很认真地把“制怒”两个字写在上面。还特意把这两个字贴在书桌上方的墙上，为的是引起爸爸的注意。不一会儿，爸爸来到书房，他问我：“作业做完了吗？”“做完了。”我回答道。只见他一转头目光立刻停在了书桌上方，凝视片刻后，小声的问：“这是你写的？”我点了点头。爸爸神色凝重地站在那儿什么也没说，随后默默无语地转身开门离开了书房。
接下来的一段时间，爸爸“表现”得很好，遇到我犯错时再也没象从前那样“狮吼”，而是和颜悦色的提醒我，与以往相比判若两人。我感到沾沾自喜，很有成就感，我终于想了一个好办法帮我爸爸纠正了缺点。
