健身励志座右铭
1、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
2、 从健身角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
3、 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
4、 体育工作很重要，关键就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
5、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
6、 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
7、 思想大门洞开，情绪轻松愉快，健身、营养、药物，健康恢复快哉!
8、身体健康者常年轻。
9、 磨练肌胳，防病御症。
10、 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
11、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
12、 活动有方，五脏自和。范仲淹
13、 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
14、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
15、 ○铁不冶炼不成钢，人不健身不健康
16、 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、 千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，健身身体最重要。
18、 机器不转要生锈，人不活动要得病。
19、 刀不磨要生锈，人不练要生病。
20、 枪不擦不亮，人不练不壮。
21、 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
22、 丝不织不成网，体不练不强壮。
23、 高楼大厦靠基础，声强体壮赖健身。
24、 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
25、 磨刀不误砍柴工，健身不误干活工。
26、 天天练身子，远离药铺子。
27、 运动健身身体棒，生病黄鱼变强壮。
28、 马无夜草不肥，人无运动不健。
29、 生命像河流，运动防腐臭。
30、 活水贵在流动，生命贵在运动。
31、 人是动物，不动成废物。
32、 多一分运动，少一分病痛。
33、 若要长命百岁，先要千锤百炼。
34、 丰收靠勤劳，力强靠健身。
35、 人生要走万里路，迈好强身第一步。
36、 少壮不健身，老来徒伤悲。
37、 黑发不知健身好，白首定悔健身迟。
38、 从小不动，长大无用。
39、 人不学习少知识，会成为次品;人不健身缺健康，成为废品。
40、 运动运动，病魔难碰。
41、 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
42、 全面小康靠劳动，全民健康要运动。
43、 一日健身，百日受惠;一人健身，泽及子孙。
44、 遇病吃药，一时之效;健身身体，长久之道。
45、 我运动我健康，我健身我长寿。
46、 生命由天赋，寿命靠人为。
47、 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
48、 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
49、 健身能长寿，不容再等候。
50、 生命在运动中延续，健康在健身中加固。
51、 我健身，所以我健康。
52、 健身不断，健康相伴。
53、 逆境磨练意志，健身增强体魄。
54、 减身不如健身。
55、 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
56、 岁月催人老，运动抗衰老。
57、 运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。
58、 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。
59、 练足精气神，不进医院门。
60、 健身留住青春心，运动带来全家福。
61、 多买健康少买药，多去运动少去医院。
62、 全民健身不放松，幸福美满伴终生。
63、 全民健身是民族发展的千秋大业。
64、 全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
65、 全国全民全面健身，健心健身健康全民。
66、 全民健身，引领健康新生活。
67、 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
68、 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
69、 健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。
70、 一国之计在于强，一身之计在于健。
1、天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。——爱迪生
2、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。——查尔斯·史考伯
3、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根
4、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特
5、流水在碰到底处时才会释放活力。——歌德
6、那脑袋里的智慧，就像打火石里的火花一样，不去打它是不肯出来的。——莎士比亚
7、多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。——戴尔·卡耐基
8、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
9、苦难有如乌云，远望去但见墨黑一片，然而身临其下时不过是灰色而已。——里希特
10、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运也决非没有安慰和希望。——培根
11、不幸可能成为通向幸福的桥梁。——日本谚语
12、苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。——富勒
13、烈火试真金，逆境试强者。——塞内加
14、人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此。因为他们只能读它一次。——保罗
15、过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱
16、不要慨叹生活的痛苦！慨叹是弱者。——高尔基
17、不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难的是何以善终。——莎士比亚
18、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸
19、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！——郭小川
20、人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。——徐玮
21、富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。——程颢
22、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的.。——松下幸之助
23、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。——吉鸿昌
24、真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。——塞涅卡
25、当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。——冯学峰
26、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。——卡耐基
27、倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。——英国当代动机大师、理查丹尼
28、一个人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不够的，我们必须经常描绘自己将来的幸福形象，并依靠万能的潜意识来帮忙实现。潜意识一旦接受事情后，就会想尽办法去实现它，之后你只要安心等待，就可以了。——世界著名研究精神法则、潜意识权威、乔瑟夫·摩菲
29、每一个人都具有特殊能力的电路，但大多数人因为不知道，所以无法充分利用，就好像怀重宝而不知其在；只要能发掘出这项秘藏的能力，人类的能力将会完全大改观，也能展现出超乎常人的能力。——超右脑革命作者、日本科学会顾问、七田真
30、我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。——马克吐温
31、那些最能干的人，往往是那些即使在最绝望的环境里，仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自己，也振奋他人，不达成功，誓不休止。——安东尼·罗宾
32、灵感并不是在逻辑思考的延长线上产生，而是在破除逻辑或常识的地方才有灵感。——爱因斯坦
33、不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。——易卜生
34、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生
35、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。
36、失败是坚忍的最后考验。——俾斯麦
37、对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦
38、一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。——博、维
39、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生
40、我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。——林肯
41、什么叫做失败？失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯
42、没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。——歌德
43、在泪水中浸泡过的微笑最灿烂，从迷惘中走出来的灵魂最清醒。
44、要成功不需要什么特别的才能，只要把你能做的小事做得好就行了。——维龙
45、成功的唯一秘诀——坚持最后一分钟。——柏拉图
46、只有胜利才能生存，只有成功才有代价，只有耕耘才有收获。——佚名
47、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
48、胜利者往往是从坚持最后五分钟的时间中得来成功。——牛顿
49、如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你：“跌倒了，爬起来”，这就是成功。——牛顿
50、本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。——莎士比亚
51、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。
52、成名每在穷苦日，败事多因得意时。
53、命运总是光临在那些有准备的人身上。
54、思想→观念→行动→习惯→个性→命运。
55、一个人的态度，决定他的高度。
56、唯有行动才能改造命运。
57、机不可失，时不再来。
58、可以解决的事情不用担心；不能解决的事情担心也没用。
59、人要有足够的压力，才能超越颠峰。
60、少许的主动就可以使你生活中的运气大增。
61、成功无须解释，失败却有许多托辞。
62、行动未必总能带来幸福，但没有行动一定没有幸福。
63、真正伟大的人，是由行动使他人见识其不凡之处。
64、不保护就是一种保护，过度保护反而是一种伤害。
65、世上无难事，只要肯登攀。
66、没有所谓幸运或厄运，每件事情有因必有果。
67、自我要求是迈向成功的捷径，恒心是离成功最短的路。
68、伟人与常人最大的差别就在于珍惜时间。
69、成功的关键在于我们对失败的反应。
70、即使行动导致错误，却也带来了学习与成长；不行动则是停滞与萎缩。
71、失败只是代表你的努力还不够。
72、你脑子里东西的多寡，就关系着你将来的前途。
73、只要热情犹在，哪怕青春消逝。
74、一个人能力当中所蕴藏的潜能，远超过自己想像以外。
75、事情做到完美，就是艺术。
76、自弃者扶不起，自强者击不倒。
77、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
78、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
79、要冒一险！整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。
80、知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。
81、世界会向那些有目标和远见的人让路。
82、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
83、不为失败找理由，要为成功找方法。
84、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
85、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
86、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
87、任何的限制，都是从自己的内心开始的。忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
88、不是境况造就人，而是人造就境况。
89、人之所以能，是相信能。
90、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
91、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
92、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
93、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
94、自己打败自己的远远多于比别人打败的。
95、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。
96、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
97、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
98、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
99、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
100、只要功夫深，铁杵磨成针。
1.如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
2.“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
3.“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
4.“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
5.“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱了衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
6.“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
7.“钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知 的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合， 但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry Rollins
8.“太轻了!”——Ronnie Coleman
9.“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman
10.“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
11.“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
12.“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema
13.“没什么做起来是容易的'，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
14.“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
15.“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
16.“对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
17.“任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino
18.“在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格.普利特(已逝)
19.“你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene
20“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
