健身励志座右铭
1、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
2、 从健身角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
3、 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
4、 体育工作很重要，关键就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
5、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
6、 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
7、 思想大门洞开，情绪轻松愉快，健身、营养、药物，健康恢复快哉!
8、身体健康者常年轻。
9、 磨练肌胳，防病御症。
10、 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
11、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
12、 活动有方，五脏自和。范仲淹
13、 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
14、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
15、 ○铁不冶炼不成钢，人不健身不健康
16、 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、 千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，健身身体最重要。
18、 机器不转要生锈，人不活动要得病。
19、 刀不磨要生锈，人不练要生病。
20、 枪不擦不亮，人不练不壮。
21、 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
22、 丝不织不成网，体不练不强壮。
23、 高楼大厦靠基础，声强体壮赖健身。
24、 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
25、 磨刀不误砍柴工，健身不误干活工。
26、 天天练身子，远离药铺子。
27、 运动健身身体棒，生病黄鱼变强壮。
28、 马无夜草不肥，人无运动不健。
29、 生命像河流，运动防腐臭。
30、 活水贵在流动，生命贵在运动。
31、 人是动物，不动成废物。
32、 多一分运动，少一分病痛。
33、 若要长命百岁，先要千锤百炼。
34、 丰收靠勤劳，力强靠健身。
35、 人生要走万里路，迈好强身第一步。
36、 少壮不健身，老来徒伤悲。
37、 黑发不知健身好，白首定悔健身迟。
38、 从小不动，长大无用。
39、 人不学习少知识，会成为次品;人不健身缺健康，成为废品。
40、 运动运动，病魔难碰。
41、 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
42、 全面小康靠劳动，全民健康要运动。
43、 一日健身，百日受惠;一人健身，泽及子孙。
44、 遇病吃药，一时之效;健身身体，长久之道。
45、 我运动我健康，我健身我长寿。
46、 生命由天赋，寿命靠人为。
47、 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
48、 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
49、 健身能长寿，不容再等候。
50、 生命在运动中延续，健康在健身中加固。
51、 我健身，所以我健康。
52、 健身不断，健康相伴。
53、 逆境磨练意志，健身增强体魄。
54、 减身不如健身。
55、 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
56、 岁月催人老，运动抗衰老。
57、 运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。
58、 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。
59、 练足精气神，不进医院门。
60、 健身留住青春心，运动带来全家福。
61、 多买健康少买药，多去运动少去医院。
62、 全民健身不放松，幸福美满伴终生。
63、 全民健身是民族发展的千秋大业。
64、 全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
65、 全国全民全面健身，健心健身健康全民。
66、 全民健身，引领健康新生活。
67、 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
68、 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
69、 健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。
70、 一国之计在于强，一身之计在于健。
1.如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
2.“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
3.“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
4.“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
5.“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱了衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
6.“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
7.“钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知 的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合， 但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry Rollins
8.“太轻了!”——Ronnie Coleman
9.“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman
10.“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
11.“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
12.“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema
13.“没什么做起来是容易的'，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
14.“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
15.“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
16.“对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
17.“任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino
18.“在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格.普利特(已逝)
19.“你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene
20“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
一句激励自己的座右铭大全【1】
1.给自己一份好心情，让世界对着你微笑：给别人一份好心情，让生活对我们微笑，好心情是人生的财富，让好心情与我们时时相伴。
2.不要说是别人对你不好，让你感到生气，只是你自己的修养还不够，还不能超脱。
3.古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
4.我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好;良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。
5.赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
6.痛苦并非必然的结果，幸福亦非遥不可及，全看你用什么态度去涂画自己生活和工作。
7.善于与人沟通，适度采纳别人意见。
8.路是自己选的，后悔的话，也只能往自己的肚子里咽。
9.用爱生活，你会使自己幸福!用爱工作，你会使很多人幸福!
10.与跟生命有关的人耗着，少与生命无关的事耗。
11.支撑点是支持你成功的梦想，只要是你选择的，再苦再难都要高傲地挺住。兴奋点是成就你事业的动力，你的气场有多大，你未来的舞台就有多大。平衡点是平和你心态的比较，要把付出与多的人相比，把收获与少的人相比。专注点是凝聚你力量的方向，如果你一辈子就做一个事情，那你一定是个伟人。
12.原以为“得不到”和“已失去”是最珍贵的，可…原来把握眼前才是最重要的。
13.快乐像飞舞的蝴蝶，当你想伸手抓它时，它却飞远了，再也看不见;当你暂时放过它时，它却会停在你的肩膀上。
14.不辩白，不诉求，不纠缠，不痛哭，沉默是我们和命运对峙的姿势。只要风再起来的时候，你还在身边，与我共对长夜灯火。
15.幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。
16.无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来，世上有很多事是无法提前的，活在当下，正向提升。
17.鱼儿把泪流成了海洋，却一生都逃不离那无尽的悲伤。给自己一个勇敢的坚强，开始，笑着飞翔。
18.伤心了难过了，一个人静静，不要在任何人面前掉眼泪，我不能原谅我的懦弱。
19.进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。
20.为了批评世界及指正他人，我们生活才过得繁忙障碍，才会筋疲力尽。
21.什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
22.如果幸福，那是因为我爱你，也被你所爱;如果不幸福，那是因为我不懂爱自己。
23.当你追逐梦想时，这个世界会制造很多困难来阻挡你，现实也会捆住你的脚步，但这些都不重要，重要的是你有没有那个决心。闭上你的眼睛，听听自己的内心，我始终相信努力奋斗的意义，因为未来的那个你，一定会感谢现在努力的你。
24.善待他人，体谅他人，热爱生命，努力生活。
25.美好的人生，原本就是一场抵达，不是从物质的此岸到彼岸，而是简单到幸福。
26.自信的生命最美丽!
27.懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。
28.快乐不是因为得到的多而是因为计较的少!
29.努力去做自己该做的，但是不要期待回报，不是付出了就会有回报的，做了就不要后悔，不做才后悔。
30.帮别人的事做完就忘记，别人为自己做的事时时记着，哪怕这个人只有那么一次好，他也是曾经帮助过你的人。
一句激励自己的座右铭大全【2】
1.什么事情都可以拖一拖，没必要那么着急，事缓则圆。
2.人生如歌，满载着收获的喜悦，温馨而又甜蜜，悄无声息，湿蕴了我纯情的梦幻。而痛苦，是歌的灵魂，萦绕着我的耳畔，如那无休止的音符，把人生的乐曲，推波助澜，到了极致。我的痛苦，我自己做主，终将会成为我人生中，一道靓丽的风景!
3.每个人都是能量场，就像地球是一座巨大的磁场一样，它捉摸不着，却真实存在，不论时间，不择空间，它都会释放出正的能量粒子。这些粒子互相吸引抑或排斥，形成一种积极向上的气流，温暖你我。
4.只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
5.大部分人都不满足于我们既得的，就如每匹马都认为自己背上的担子最重。其实我们只有两条路：要么快乐的活着，要么快点死。
6.真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。所谓时来运转，往往是针对大多数人，只是有人抓住了，有人放跑了。能抓住机遇的，往往是有准备、积极面对的人。有时，尽管我们已经很努力，仍然得不到幸运之神的青睐，只能说明，该转弯了。付出不一定有收获，收获却一定要付出努力和态度。
7.一份耕耘一份收获，未必;九份耕耘一份收获，一定。
8.人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。
9.抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。
10.生活的智者，必能在一路上静观红尘，拈花微笑，在平静中拾起遗落的沧桑，记录下苦旅中的悲伤，于穿花拂柳中感悟人生的华彩流韶，生如夏花，死如秋叶，化蛹成蝶，叶落归根。苍山不语，尚倚红日傲风云。残阳滴血，犹作清泓向碧心。这些是人生路上奇美的景观，是自然中缄默的语言。
11.不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
12.咱们要怀有一种健康而活泼的情绪，善待自我的性命!要用自我的热情去呵护，去浇灌自我的性命!要用坚强的信念告慰自我，即使生活的道路困难重重，也要微笑应对，从容走过。
13.改变能改变的，接受不能改变的，别让自己成为不可接受的。
14.正能量指的是一切予人向上和希望促使人不断追求让生活变得圆满幸福的动力和感情。表现原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信充满活力，也更有安全感。
15.如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言，你一定要忍耐包容对方的缺点。
16.你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你，阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。
17.如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
18.业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。
19.千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。
20.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
21.每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了!
22.决定命运的并不是天上掉下来的一个大大的机会，而是每一分钟里你做的一个微小的选择。 所有的差别就只在那一分钟里。
23.多人的饭局尽量少参加，因为难有真心的交流，多为应酬。
24.如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
25.如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢?事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
26.从不奢求生活能给予我最好的，只是执着于寻求最适合我的!
27.我们为什么而活着——为快乐，什么样的人最美——自信的人;所以我们不但快乐，而且自信。
28.永远要寻找比自己更积极的人，比自己更积极的环境。
29.性格决定命运，选择改变人生。
30.面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。
