青春，是一个短暂而又美好的回忆！对于这段记忆，拼搏是主旋律！
我爸送我的一个生日礼物让我爱上了篮球——迈克尔乔丹录像带。里面一个个扣篮和一个个美如画的动作让我爱上了篮球，我为它而着迷！它像一股药水，不断地吸引着我，于是，在我9岁那年，我接触了篮球。
当我拿着篮球来到球场上时，真是令我又爱又恨!我早产，但是幸运的我活了下来，但是身高和身体其他方面却远远不如同龄人。我到了球场，由于身高问题，被别人赶走了！我伤心地离开了，看着手中这颗崭新的篮球——上天注定让我爱上篮球，但同时又给了我一个不一样的身体，我为什么不把这股热情坚持下去呢？
于是，在初一那一年，我放弃了我的假期生活和双休日，让我爸每天陪我锻炼：每天早上五点起，开车来到海边，开始我的负重跑练习！背上5公斤重的背包，脚绑沙袋，开始了5公里的负重跑，一次比一次更远，更重。接下来，又是一些更加难的训练：跑沙丘，爬楼梯，卧推，俯卧撑，平板撑…….我已数不清自己摔了多少次，更不知道自己吐了多少次。每次跌倒时，想到自己的梦想和心动的女生，便有燃起了雄心斗志！我爸不知道是不是愧疚于没能给我一个健全的身体，每天早上跟我一起起来训练！“儿子，5点了，该去训练了！”这句话我听了无数遍，已深深烙在我心里！于是，我就这样坚持了整整一年，这一年，我已不知壮了多少！
正当我又一次燃起雄心来到球场时，以为自己终于能打球了，但自己却疏忽了技巧，一次次低级失误就引来无数嘲笑……我又一次下定决心——把自己连成身体与技术共存的人！
这一次，我选择放弃学习，偷偷背着我父母，又一次开启了“疯狗”模式——每天练了几千次胯下运球，看了几十遍录像；每晚回家，不顾作业，疯狂做俯卧撑和仰卧起坐；晚上，心情一激动，拿着个球跑到球场，练着自己新学的动作。然后，隔天又一大早去学校抄作业！
现在的我，依然做着这些练习，但曾经的那种训练强度已经早早不在了！曾经，为了能够正常打球，一次次跌倒在地，忍气吞声地把血吞进去;每次被撞到，强忍着泪水，说着自己一点都不疼，但回到家，每次都青一片紫一片，隔天还要装作不在意的样子…….种种的一次，也许只有自己知道，很多人只知道我打球“不要命”，却每一个人知道我在背后付出的汗水！
现实是残酷的，篮球不是我的全部！为了自己心动的.女生，更是为了我的家人，我需要把这股劲放到学习上！而不变的是我对篮球的热情，无论自己多老，我都会一直打下去！
樱木花道说过——成功的路上，只有汗水；天才的路上，没有不可能！史蒂夫纳什也说过——我认为无论在什么地方，把人和人区分开来的不是肤色和身高，而是你付出的汗水…….人生应该有拼搏，累，但是充实！青春的路上更应该有拼搏，无论自己坚持的是什么，不变的是那一股热血，它都是青春路上的一段美好回忆！
一、
据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。
自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。
都是成年人，连最基本的行为控制都做不到，还谈什么自信，又奢谈什么自由？
前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。
印象里的牛逼人士都是狠角色：自虐和虐他，必居其一，或者两条都占。
许多商务人士像职业运动员一样管理自己：作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等……如果做到了这点，你就快摸到“牛逼人士”的门了。一个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人，工作上也不会差到哪去。
工作后，逐渐发现，自律是生活的基石：令行禁止，则容易走上轨道，发现错误，修复错误，表现越来越好，生活明亮，中气十足；令不行禁不止，则容易溃散混乱，屡错屡战，屡战屡错，“明明知道但就不这么做”，沮丧内疚，乱成一团。
自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。
二、
史蒂夫·纳什是我最喜欢的NBA球员。这是个身体瘦弱的加拿大白人，背部神经有着严重伤病，被认为是“天赋最差的篮球巨星”。
这样一个人，获得了“连庄”MVP：连续两个赛季的最有价值球员。历史上只有十个人做到这点，其余九人都是乔丹、张伯伦等旷世大神。
纳什出了名的自律：不沾糖、油炸和深加工食品。训练日里，他一天吃六餐：麦片粥（不含谷蛋白）、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和生吃芹菜。
他和队友格兰特·希尔彼此劝励，不吃巧克力，不吃高热量。希尔还“偶尔犯戒被抓住”，而纳什真没被见到破例。
纳什把他的食谱推荐给队友。于是，太阳队的年轻人都成了纳什的跟班，亦步亦趋，然后表现脱胎换骨。整个球队都在尽量跟着纳什：吃喝，作息，训练，保持健康的氛围……
纳什的成功给了平凡的普通人一点点念想：如果没有天赋，你永远成不了科比或者麦迪；但如果足够勤奋自律，至少你还有机会成为纳什。
天赋，上天给的；自律，决定权在你。
蒂姆·邓肯是NBA的常青树、马刺队的镇队之宝。40岁的他刚刚完成高强度的季后赛。和他同场竞技的，可能是小20岁的.年轻人，你就能知道这有多神奇了。
邓肯通过减重越来越轻盈，拥有好的身体状况，继续保持石佛本色。只有规律的训练和严格的自律，才能做到这一点。虽然他老了，但教练和管理层每天能看到他的自律和自律背后的职业性，才会对他一直保有信心。
雷·阿伦是NBA历史上最优秀的射手之一，他的全身投篮在联盟独一无二：太考验肌肉、弹速和手感了。雷自己不喝咖啡，强迫症样地控制饮食。于是才达到这个水准的。正常孩子吃不了这个苦。
德约科维奇是2015年的温网冠军。夺冠后，他坐在更衣室里，想做一件事情：尝一口巧克力。他从2010年夏天以来就没尝过了。
“我掰下一块，小小的一块，丢进嘴里，让它在我的舌头上融化。我只准自己吃这么多。”
要当第一，就要付出这样的代价。
三、
欲望管理是重要的人生技能，是要尽早培养锻造的素养。
从感性的角度，过度的欲望会吞噬你。
饮食男女，人之大欲。欲望连同本心，不必畏惧，但过度的欲望会吞噬你。从人生的角度，一定要懂得节制，不要肆意地放纵欲望。不信？你去问问隋炀帝杨广。
放纵如山倒，自律如抽丝。不要放纵自己，不要给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律会成为一种习惯、一种生活方式，未来的你会感谢现在的自己。
很多人不知道修心的重要，借口生活压力而放纵欲望。年轻时奋力上进，应该如清理院子一样剪除杂草杂念，专注于自身成长。“为腹不为目”，才是永葆内心幸福之所为。
我不想做欲望的奴隶。我享受不被欲望左右的状态，这种感觉不刺激，但很舒服。
从理性的角度，欲望管理能降低阈值。
穷学生的时候，一顿沙县小吃也津津有味，一顿肯德基如同过年；长大挣钱了，山猛海鲜鲍鱼大虾，也未必能勾起你的兴致。
九十年代，武侠小说的情爱描写都能把你看的面红耳赤；网络色情泛滥的当今，你居然对生活中的女人没了想法。
何以至此？阈值使然。不断持续的刺激，抬高了欲望的触发点。
人们常说，“年轻吃苦不是苦，是福气”。这不纯粹是鸡汤，这有逻辑基础：年少吃苦是种逆风飞扬的快乐，年老吃苦是风中残烛的悲哀。先苦后甜，可以忆苦思甜；先甜后苦，只能垂泪抑郁了。
一定程度的禁欲和自控是必要的，这是防止阈值升高的有效手段。欲望永无止境，中彩票的极度兴奋也只会持续18个月。最幸福的方式是，让欲望一点点释放，让欲望匹配你的现实：
漂泊北京，合租房子→独租大房子→拥有自己的房子了→当上总经理，出任CEO，走上人生巅峰……如果经历反过来？那真是个悲伤的故事。
由俭入奢易，由奢入俭难。古人不余欺。
四、
刚工作那会，不懂得节奏，是个“时间都被工作填满”的工作狂。研究时间管理之后，发现工作生活有很大的改进空间。
尝试做计划、写
慢慢的，我开始从繁琐失误中抽身出来，“跳出画来看画”；我开始有时间考虑生活和人生的目标；我开始有“心如止水、有条不紊”的感觉——这一切的源头，就是自律。
自律的结果就是有更多精力去做喜欢的事。
比如写公众号，给我带来了很多不曾预期的乐趣。实际上，搭好架构，想好打法，走上轨道后，这项活动就不会影响我的正常生活了：不太忙的时候，就写几段。就像是一个时间容器，把边边角角的时间都存储了起来。
上学那会，自控力不行，开始研究“培养习惯”的方法。用学到的方法来培养了很多好习惯，慢慢的生活都会有很大改变。
从2010年开始写日记，习惯保持到现在。经过最开始的一段磨合，所有不适感都消失了，非常自然。几分钟的记录，让我审视自己、平和心态。它不是我的任何负担，也不是一项需要分配的工作，它是老司机的人生行车记录仪。
几年前开始“早睡早起”。从最初的“不舒服不适应”，到现在的“每天六点自然醒”。早起的好处是巨大的：凭空多出精华般的两小时；能够从容不迫地好好吃早饭；错开拥挤的早高峰；午饭质量更高，晚饭吃的更少，睡眠更踏实……
当身体变得越来越棒的时，面对是一个与众不同的世界。自律让我能去享受生活中好的一面。
我的人生目标是：自由。它又包括三个维度：财务自由、时间自由和角色自由。感谢这个色彩斑斓、机遇涌动的时代，让它看起来并非不可企及，但这需要十几年的精耕细作，连续稳定的正向积累，脚踏实地的点滴付出，还有，持续不懈的自律。
自律让你自由。
青春，是一个短暂而又美好的回忆！对于这段记忆，拼搏是主旋律！
我爸送我的一个生日礼物让我爱上了篮球——迈克尔乔丹录像带。里面一个个扣篮和一个个美如画的动作让我爱上了篮球，我为它而着迷！它像一股药水，不断地吸引着我，于是，在我9岁那年，我接触了篮球。
当我拿着篮球来到球场上时，真是令我又爱又恨!我早产，但是幸运的我活了下来，但是身高和身体其他方面却远远不如同龄人。我到了球场，由于身高问题，被别人赶走了！我伤心地离开了，看着手中这颗崭新的篮球——上天注定让我爱上篮球，但同时又给了我一个不一样的'身体，我为什么不把这股热情坚持下去呢？
于是，在初一那一年，我放弃了我的假期生活和双休日，让我爸每天陪我锻炼：每天早上五点起，开车来到海边，开始我的负重跑练习！背上5公斤重的背包，脚绑沙袋，开始了5公里的负重跑，一次比一次更远，更重。接下来，又是一些更加难的训练：跑沙丘，爬楼梯，卧推，俯卧撑，平板撑…….我已数不清自己摔了多少次，更不知道自己吐了多少次。每次跌倒时，想到自己的梦想和心动的女生，便有燃起了雄心斗志！我爸不知道是不是愧疚于没能给我一个健全的身体，每天早上跟我一起起来训练！“儿子，5点了，该去训练了！”这句话我听了无数遍，已深深烙在我心里！于是，我就这样坚持了整整一年，这一年，我已不知壮了多少！
正当我又一次燃起雄心来到球场时，以为自己终于能打球了，但自己却疏忽了技巧，一次次低级失误就引来无数嘲笑……我又一次下定决心——把自己连成身体与技术共存的人！
这一次，我选择放弃学习，偷偷背着我父母，又一次开启了“疯狗”模式——每天练了几千次胯下运球，看了几十遍录像；每晚回家，不顾作业，疯狂做俯卧撑和仰卧起坐；晚上，心情一激动，拿着个球跑到球场，练着自己新学的动作。然后，隔天又一大早去学校抄作业！
现在的我，依然做着这些练习，但曾经的那种训练强度已经早早不在了！曾经，为了能够正常打球，一次次跌倒在地，忍气吞声地把血吞进去;每次被撞到，强忍着泪水，说着自己一点都不疼，但回到家，每次都青一片紫一片，隔天还要装作不在意的样子…….种种的一次，也许只有自己知道，很多人只知道我打球“不要命”，却每一个人知道我在背后付出的汗水！
现实是残酷的，篮球不是我的全部！为了自己心动的女生，更是为了我的家人，我需要把这股劲放到学习上！而不变的是我对篮球的热情，无论自己多老，我都会一直打下去！
樱木花道说过——成功的路上，只有汗水；天才的路上，没有不可能！史蒂夫纳什也说过——我认为无论在什么地方，把人和人区分开来的不是肤色和身高，而是你付出的汗水…….人生应该有拼搏，累，但是充实！青春的路上更应该有拼搏，无论自己坚持的是什么，不变的是那一股热血，它都是青春路上的一段美好回忆！
