健身励志座右铭
1、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
2、 从健身角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
3、 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
4、 体育工作很重要，关键就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
5、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
6、 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
7、 思想大门洞开，情绪轻松愉快，健身、营养、药物，健康恢复快哉!
8、身体健康者常年轻。
9、 磨练肌胳，防病御症。
10、 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
11、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
12、 活动有方，五脏自和。范仲淹
13、 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
14、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
15、 ○铁不冶炼不成钢，人不健身不健康
16、 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、 千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，健身身体最重要。
18、 机器不转要生锈，人不活动要得病。
19、 刀不磨要生锈，人不练要生病。
20、 枪不擦不亮，人不练不壮。
21、 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
22、 丝不织不成网，体不练不强壮。
23、 高楼大厦靠基础，声强体壮赖健身。
24、 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
25、 磨刀不误砍柴工，健身不误干活工。
26、 天天练身子，远离药铺子。
27、 运动健身身体棒，生病黄鱼变强壮。
28、 马无夜草不肥，人无运动不健。
29、 生命像河流，运动防腐臭。
30、 活水贵在流动，生命贵在运动。
31、 人是动物，不动成废物。
32、 多一分运动，少一分病痛。
33、 若要长命百岁，先要千锤百炼。
34、 丰收靠勤劳，力强靠健身。
35、 人生要走万里路，迈好强身第一步。
36、 少壮不健身，老来徒伤悲。
37、 黑发不知健身好，白首定悔健身迟。
38、 从小不动，长大无用。
39、 人不学习少知识，会成为次品;人不健身缺健康，成为废品。
40、 运动运动，病魔难碰。
41、 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
42、 全面小康靠劳动，全民健康要运动。
43、 一日健身，百日受惠;一人健身，泽及子孙。
44、 遇病吃药，一时之效;健身身体，长久之道。
45、 我运动我健康，我健身我长寿。
46、 生命由天赋，寿命靠人为。
47、 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
48、 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
49、 健身能长寿，不容再等候。
50、 生命在运动中延续，健康在健身中加固。
51、 我健身，所以我健康。
52、 健身不断，健康相伴。
53、 逆境磨练意志，健身增强体魄。
54、 减身不如健身。
55、 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
56、 岁月催人老，运动抗衰老。
57、 运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。
58、 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。
59、 练足精气神，不进医院门。
60、 健身留住青春心，运动带来全家福。
61、 多买健康少买药，多去运动少去医院。
62、 全民健身不放松，幸福美满伴终生。
63、 全民健身是民族发展的千秋大业。
64、 全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
65、 全国全民全面健身，健心健身健康全民。
66、 全民健身，引领健康新生活。
67、 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
68、 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
69、 健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。
70、 一国之计在于强，一身之计在于健。
2016年，武汉市各区各行业各单位深入挖掘、广泛推荐，评选了一批植根百姓、大众崇尚、事迹感人、影响广泛的时代楷模。下面是相关的
2016武汉“时代楷模”年度人物观后感一：
昨日，武汉市委宣传部、市文明办公布“时代楷模——武汉精神践行者”2016年度人物并进行表彰。
昨晚，伴着《不忘初心》的歌舞，“时代楷模——武汉精神践行者”2016年度人物发布活动拉开帷幕。10名年度人物走到台前领取了属于他们的荣誉。他们分别是：仁术匠心，妙语回春的人民好医生蔡常春;信仰如山，传承大爱的老战士毛兰成;启明人生，点石成金的创业导师刘玉;航天攻坚，不让须眉的科技尖兵梁望仙;挥洒热血，守护安宁的爱民警察许奎;用心专情，富裕乡邻的引路书记叶明壮;家范乡邦，邻里守望的社区志愿者余洪芝;行善报恩，忠诚于党的“活雷锋”肖文智;身残志坚，奉献慧眼的光明使者杜诚诚;扮靓江城，守护生命的城市美容师涂晓珍。
2016武汉“时代楷模”年度人物观后感二：
市委常委、宣传部长李述永，全国道德模范吴天祥为“时代楷模——武汉精神践行者”2016年度人物颁发荣誉证书和奖章。
定义城市符号，践行武汉精神 重点工程建设群体
2016年末，东湖绿道亮相，中山大道开街，地铁6号线、机场线开通，T3航站楼基本建成，BRT快速公交建成通车。这些工程如期高水平竣工，不仅在城市建设史上绝无仅有，也极大地提升了城市的气质和市民生活品质。这些重大工程离不开数万建设者的努力，他们用汗水和智慧，默默织就一座城市的美好未来。
1、仁术匠心，妙语回春的“人民好医生” 蔡常春
男，45岁，中共党员，武汉市中心医院普外科副主任、肝胆胰外科南京路病区主任、医学博士、主任医师。
蔡常春从医16年，牢记医者使命，刻苦钻研医学，用高超的医术解除患者的病痛，用良好的沟通树立患者的信心。他始终坚持“医者父母心”信念，怀着善良和慈悲，保持“同情心”和“同理心”。他视语言和药品、手术刀同等重要，每位患者从初诊第一次见面到最后结束治疗，他都会主动通过各种方式与患者及家属沟通，为患者开出“语言处方”，打开其“心结”，帮助患者树立战胜病魔的精神支柱。
感言：用语言让病人感到温暖，建立信心，这样他们才能配合好医生，达到最佳疗效。医生治病，语言应该是第一位的。
2、信仰如山，传承大爱的老战士 毛兰成
男，69岁，中共党员，空军上马庄干休所老战士报告团副团长。获评全国离退休干部先进个人、全国关心下一代先进个人等荣誉称号。
毛兰成退休后，数年如一日为青少年义务作报告。他的报告以讲红色故事为主，深入人心、催人奋进，极具感染力和教育性，深受学生喜爱。毛兰成到学校开展红色教育时，坚持不让单位派车接送，而是骑着电动车自行前往，被称为“电驴上的演讲者”。截至目前，毛兰成已为5万名青少年义务作了8000余场次报告。
感言：信仰比生命还重要，这也是我们的`传承。我的信仰在18岁申请入党时就明确了，那就是：爱党、信党、跟党走，为共产主义事业奋斗终身。
3、启明人生，点石成金的创业导师 刘玉
女，59岁，中共党员，华中科技大学启明学院副院长。
创立了基于导师制的本科人才孵化站——Dian团队。Dian团队毕业四百多人，诞生了40家创业公司。刘玉还创立“创业红娘”工作室，义务为优秀创业项目与投资机构牵线搭桥。“创业红娘相亲会”自2015年3月启动以来，成功举办10期，推荐创业项目126个，成交10个，促成投资3300万元。
刘玉老师因在国外教学访问，由她的一位学生上台替老师领奖，当主持人问他，你觉得刘老师在什么方面改变了你的人生时，这位学
4、航天攻坚，不让须眉的科技尖兵 梁望仙
女，48岁，中共党员，武汉海创电子股份有限公司副总工程师兼振荡器车间主任、高级工程师，获第五届“武汉青年科技创新奖”，“国防科技工业杰出人才奖”，“武汉市工业牛人”等光荣称号。
不断突破，掌握行业尖端技术，取得多项国内领先的成果，开发的系列温补晶振成功与“神舟”系列飞船、“天宫”空间站、火星探测器、北斗卫星等我国各种重点型号工程配套，为我国航天事业作出了巨大贡献。她领导的振荡器车间，产品95%与航天、航空及军工行业配套。
感言：强大的力量来自一种担当，来自对公司及我国航天技术发展的责任，一旦接受新的科研项目，再大的困难，再难啃的骨头，我们也要克服，拿下。
5、坚守使命，勇往直前的热血警察 许奎
男，35岁，中共党员，武汉市公安局江岸分局刑事侦查大队副大队长。先后荣获“全国人民满意的公务员”“全国公安机关爱民模范”“全国优秀人民警察”等荣誉称号，荣登中国好人榜。
许奎一直战斗在侦查破案一线，始终把群众安危放在首位，以“绝不放过一个坏人”为座右铭，千方百计打击犯罪，竭尽所能为群众挽回损失，全力以赴维护社会安定。11年来，主侦破获各类案件2470余起，抓获违法犯罪人员870余名，刑事拘留490余人。其中破获严重系列案件85宗730余起。
感言：当一名警察是我儿时的梦想，穿上这身警服的那一刻起，我就立下誓言，要争当一名能在危难之中显身手的好民警。
6、用心专情，富裕乡邻的引路书记 叶明壮
男，43岁，中共党员，黄陂区长轩岭街党工委书记、人大工委主任
坚持做好精准扶贫工作，倾心帮扶困难群众，着力解决贫困户急需，科学制定脱贫计划，他确立了“1+1+X”的脱贫致富的路子。二个“1”，即10个重点贫困村全部实施光伏发电项目，10个重点贫困村发展200-300亩油茶基地;X即各村结合自身资源条件，发展特色产业。他带领村民大力发展乡村休闲游产业，拓宽贫困人口致富渠道，发展壮大村集体经济，促进农民增收。
感言：做精准扶贫工作要真正把贫困户放在心里，我和同事们每人口袋里都装有一张对口扶贫卡，上面记载了对口帮扶户的情况和联系方式，我们可以随时互联。
7、家范乡邦，邻里守望的社区志愿者 余洪芝
女， 71岁，中共党员，江岸区百步亭社区居民，2016年获评第一届全国文明家庭。
带领5名家庭成员，把社会主义核心价值观融入家庭生活，15年如一日坚持开展志愿服务，家中三代人志愿服务累计时长逾27560小时。余洪芝和儿子在社区设立“余婆婆治安岗”，全家为困难家庭和空巢老人设立24小时“守护热线”，带头在社区成立“贴心关爱服务队”，迄今已有40多个家庭参与，形成了“人人争做志愿者”的社区新风尚。
感言：做志愿者15年记了10本志愿服务
8、行善报恩，赤诚于党的“活雷锋” 肖文智
女，80岁，中共党员，武昌区莲溪寺铁路小区居民(武汉铁路局襄阳机务段退休干部)，曾荣获湖北省“湖北好人”光荣称号，2016年获评荆楚楷模。
不忘初心，古稀之年终入党。先后捐款资助家乡、原工作单位困难职工、小区特困户200多户，捐款60余万元，调解民事纠纷、化解邻里矛盾400多起，被小区居民亲切地称为“福星奶奶”、“小区的活雷锋”和“铁路系统的吴天祥”。肖文智一心向党，感恩社会的事迹，赢得了群众广泛好评。
感言：我每年向党交2万元党费，连续7年共交14万元党费，我是一个“80”后，属于我的时间不多了，我要争分夺秒回报党，全力以赴献爱心，不断地把党费交上去。
9、身残志坚，为盲人讲电影的“光明使者” 杜诚诚
女，30岁，中共党员，青山区新沟桥街蒋家墩社区残疾人协理员，曾先后荣获武汉市“五四”青年奖章、武汉市最美志愿者、武汉市岗位学雷锋标兵、武汉市五星级社区志愿者、武汉市优秀助残志愿者等荣誉称号，荣登湖北好人榜、中国好人榜。
身残志坚、奉献慧眼的“光明使者”杜诚诚，凭借顽强的意志和一颗助人为乐的心，努力为黑暗中的盲人传递“光明”。她从2010年开始做“我是你的眼”为盲人讲电影志愿服务工作，从社区电影院到湖北资讯广播，再到带盲人走进电影院观看院线电影，杜诚诚共为盲人“讲”了近200场电影，为50多部电影写下近百万字的解说词，累计为7000人次的盲人服务。
感言：在我成长的过程中，遇到过很多给我帮助的善良的人，我对自己说，只要有机会，我也要将这份温暖和爱传递下去。
10、扮靓江城，守护生命的“城市美容师” 涂晓珍
女，50岁，中共党员，武昌城管委大桥清扫队大桥班班长。曾获“功勋城管”奖章，并获评荆楚楷模。
涂晓珍做了28年环卫工，2009年至今负责长江大桥中段至阅马场路段的清扫保洁工作。身为班长，涂晓珍带领班组将清扫工作做得有声有色，她在每天平均10小时以上的桥面环卫工作中，提出了“遇到轻生者，能拉就拉一把”的班训。6年来，她亲自劝回5名轻生者，2015年12月，涂晓珍带领大桥清洁班主动和长江救援队结盟，实现桥上桥下联手施救。
