拖延症演讲稿1
My name is Fanxiaonan, come from Tourism college. Procrastination is an uncommon word to understand. So I want to start my speaking with some questions. Have you always been reluctant to go to bed in the evening, while reluctant to wake up in the morningHave you ever stayed up late to finish your homeworkDo you often put off your important work later and later.
Now its time to show you what is procrastination. Basically, procrastination is the act of putting essential task until a later time, which is also a source of great stress and anxiety for many people. Procrastination refers to a non-necessary to postpone the consequences of harmful behavior, which is intended to take "put the things off till tomorrow."
Do you admit you are procrastinatorIf you asked me, the answer would be “absolutely not!” WhyNobody realize and recognize this serious problem. So today I want to share a story about how I find I’m really a procrastinator. It’s Tomb Sweeping Festival, so I grasped this hard-won opportunity to enjoy a hard-won holiday in Sanya with my friends. On the first day, we all have fun. But…it is tacit that no one set the alarm clock on the second morning. (here I will draw a clock on the blackboard. It’s convenient for you to understand what I’m talking about) At 9:00 we dragged or bodies from the soft big bed. At 10:00 we finally packed up and left hotel. At 11:00, we rushed at motor station and found there was only one shuttles bus to Yanuoda. The bus depart at 1:30 and arrive at 3:00. And unfortunately, alas, Yanuoda scenic spot close at 5:00! That’ to say, we need change the plan. But as we all know, there is no scenic spot in center of Sanya. At last, we had lunch and Karaoke afternoon. Then at 8:00pm we got on the train with return tickets to end this horrible holiday.
Take my story for example, negative effects come with delaying such as bad mood, health problem together with impeding your ability to achieve your goal. That’ why we need pay attention to this problem. Especially, academic procrastination is likely to happen on all classmates present here.
Students seriously suffer from academic procrastination. The results of an outline survey of psychological made by China Youth Daily, show that 2250 respondents, 72.8% of people admitted that they are suffering from procrastination. Of which 14.0% feel that their amount procrastination" very clear", 41.5% of people think" obvious", only 7.3% people feel that they do not have delay disease. The U.S. and Canada statistics show 70% of college academic procrastination condition exists, also 20% ordinary people have daily delay behavior.
What makes you happy is to be able to do what you wanted to do. Benjamin Franklin once said," Never leave that till tomorrow which you can do today." So here I will give you some tips to end procrastination now. First, guarantee the fun parts of your life first, and then schedule your work around them. Second, decide advance what times you will allocate each week to family time, entertainment, exercise, social activities, and personal hobbies. Third, I strongly recommend that write down your tasks in a visible place with their due dates, break the task into components, modify your environment to encourage accomplishing the task. Tell your family or friends about your goal; they will motivate you along the way.
拖延症演讲稿2
开场：同学们好，老师好。相信绝大多数同学都听说过这样一个新名词——拖延症。顾名思义，所谓拖延症，就是指事事都会无意识的拖延。也许本来做好了详细的计划，一到实行的时候，就想着，再等一会 ，等一小会。等着等着，这件事就那么过去了。
曾经有一位叫做钱鹤滩的学者写过这样一首脍炙人口的诗：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”从某一方面来看，拖延症无疑压制了一个人的执行力。本来无关紧要的事，日积月累下来就做不完了。说到这里，我想做个小调查。各位同学认为自己有拖延症的，请举一下手。那请问，这些举手的同学，你们是否认为拖延症阻碍了你们的计划，压制了你们的执行力。
其实，根据调查发现。拖延症大多来自一定的时间限制。假如一件不大不小的事，给你10天去完成，几乎绝大多数人都会无意识选择拖延，因为大家都认为，这件事既然无足轻重，一定很容易就办到，等期限快到的时候再去做也不迟。结果到了第八天，第九天甚至第十天你才去做这件事，本来慢慢做可以非常漂亮并且轻松的完成任务，却因为拖沓导致任务完成仓促，虎头蛇尾。甚至需要外力的帮助去草草解决。
我自己本身是一个拖延症十分严重的人。我相信班里有很多同学都和我有着相同的困扰。一到放假的时候，之前明明做好了许多的计划，计划今天做什么，明天做什么，在这个时间段做什么，我要几点起床之类的杂事。可一到实行的时候，就变成了：现在才几点几点，我还可以再多睡一会。今天是放假第一天，要不就给自己放松一天吧。这个时间段应该用来休息啊，还是待会再做吧。这样的情况下，结果往往是，哪怕坐在地上发呆一整天，也不愿意去执行原本的计划。更多的情况是，假如今晚数理化政史地六科作业，肯定有一部分同学这么想：政史地可以直接抄答案，我先写这些吧，数理化我要留着好好做。可实际的情景是，我抄完了政史地作业，看向钟的时候发现，啊，都这么晚了，算了，数理化明天再做吧。到了第二天早上，原本计划好哪怕作业不交也要认真写完，可实际上，在仓促的交作业热潮中，不听话的手还是伸向了答案，抄完之后，陷入了深深地自我谴责中。
所以，综上所述，拖延症带来的负面作用更多的表现在给自己带来压力，负罪感，效率低下，还有人们对你不能完成任务的不良评价。而且，在这样的负面作用下，往往会产生恶性循环，导致进一步的拖延行为。
通常情况下，人做选择依循两个原则：或者是追求快乐，或者是逃避痛苦。你觉得上学无趣，所以会迟到，但是你跟喜欢的人约会就不迟到；老师来检查，你就不会迟到，老师一不来，你就昨天晚上忘了订闹铃，或者闹钟没有响。对于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它；对于你事关重大的事情，没有困难创造困难你也在所不辞。
当然，有时拖延症也有积极地一面。一件事情拖着拖着，我们干脆就不做了。这也是拖延症的价值：通过它，来区别事情的重要性。我常常觉得，有的时候我们是自动选择了“拖延”这样一个方式，以来激活自己的创造力。我现在就制定好复习计划，可实际上，我到了考试前一天才开始背书。但往往这种抱佛脚的行为却出奇的有效，所以我认为，我不怎么努力不怎么拼命也可以做的和那些努力的人差不多。虽然知道这种想法不正确，我的知识也没有努力的人巩固，可我还是忠于这种想法，这就是拖延症。
对于拖延症来说，最糟糕的，是在拖延的时候，憧憬忙碌的状态，在忙碌的时候，去悔恨当初自己的拖延。 加拿大卡尔加里大学的皮尔斯·斯蒂尔教授曾提出了一个著名的“拖延公式“U=EV/ID，战拖=信心*价值/冲动*回报延迟。
是否拖延，其实本质上来讲，就是你愿意付出的代价，和你的获得之间，你做一个选择。 我的演讲结束了，谢谢大家！
拖延症演讲稿3
今天，我想和大家来说一说在现代社会中，十分普遍的一种“绝症”——拖延症。
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
相信大家在平时生活中都有这样的体验：下周要月考，英语单词还没有背熟，但还是不能翻开英语书好好地背单词，总想着“还有一个礼拜”、早着呢；或者
对于这样的事我深有体会。就比如这次演讲，在半个月前我就开始想讲什么，但是总想着这周是男生讲，有一个周末的时间来准备，没有关系；或者就算这周是女生讲，但是轮不到我，还有时间。就这样一直拖拖拖，直到昨天我才决定，用自己血淋淋的教训，作为今天演讲的话题。
我们都知道拖延症有多么严重的后果，那有什么解决的方法呢？一位心理学家尼尔·菲奥里有一本书叫《战胜拖拉》，书中提到这样一个方法，叫“逆向日程表”法。简单来说，就是从最终完成任务的那个日期算起，往前推，到哪一天该完成哪一阶段，一直逆推到当下。这样就不会没有紧迫感；同样，一个巨大的任务被分割成小部分，看起来也会轻松一些、人的畏难心理也会减轻。
还有一种方法被叫做“番茄工作法”，这个方法来源于一个番茄计时器，这个计时器每30分钟会报一次时。实验者在这30分钟内分配休息和工作的时间，每30分钟被称为一个“番茄时间”。经过很多次实验后，人们发现，25分钟工作和5分钟休息是比较合理、容易被人接受的；也可以让人专心工作、不被诱惑分散注意力。
那到现在，我的演讲也基本结束了。希望可以给大家、同样也是给自己一些克服拖延症的好的建议；也希望下次轮到我演讲时，别再准备得如此仓促。谢谢。
拖延症演讲稿4
拖延症是种恶习，几乎曾经发生在每个人的身上。因此想要提升执行力，首先我们得学会如何治疗拖延症，不要等到火烧眉毛了，才知道如何去处理一件事情。那么如何提高个人执行力?最好的方法就是拒绝拖延症。
拖延症状归纳为五点：1、面对事情无从下手时，有目标、有方法、缺乏步骤!(犹豫型)2、在做事的'过程中缺乏思考，缺乏技巧，总是结果不好，后悔。(冲动型)3、定下目标，就是做不到，缺乏执行力或者坚持，光说不练。(懒惰型)4、没有目标，没有激情，不知道该往哪去，混一天是一天。(迷茫型)5、有了目标，有计划，但总是被他人影响，最后总是偏离自己的目的，甚至做了完全相反的结果。(盲从型)
克服拖延，提升执行力：
一、掌握方法，做正确的事。很多人之所以行动力不足，部分原因是在已有目标和方向的前提下，没有掌握正确的方法，因此导致办事效率低下，手头事物的序列混乱、复杂、思路不清晰，因此对于事务的进行非常不顺利，久而久之变成了拖延，这属于执行过程中缺乏有效的方法，导致进度缓慢低下。
二、学会排列事务序列以及进行时间管理。专门针对注意力分散，思维跳跃的人。对于这类人需要学会“番茄工作法”，就是将时间分成一个又一个的番茄块，尽可能让时间形成块状而非碎片化的方法，以达到高效的目的。在排列事件方面，需要按照严密的逻辑顺序一步步的来，比如我要解决某个问题，第一步并不是去马上提出解决方案，而是尽可能的先收集各类信息，进行综合的分析处理，才能找到解决方法。
三、学会拒绝。在工作中不必马上回复的信息和被人要求帮助常常都会影响效率，引起拖延，而拒绝别人是一个高效能人士应该具备的基本能力，而这个能力却是大多数人都不具备的，在某些事情会影响到自身情况下，一定要学会用或硬或软的方法拒绝。
四、目标合理。想要在工作中更加顺利的完成任务，首先目标要合理。赢家往往都是尽可能的完成每个小目标，从而促使全局发生质的改变。目标不合理的情况下，即使将大目标分解成小目标，在完成小目标时也会备受压力。如此容易导致对长远目标丧失信心。最佳状态应该是每完成一个小目标还有余力，这样可以产生一种得胜者的快感。
1、《战胜拖拉》
作者: 尼尔·菲奥里
出版社: 东方出版社
本书是关于战胜拖拉的奠基之作，对生活、工作、人类潜能和拖拉问题下了积极的定义，将教你如何在生活中安排更多的休闲时间，无忧无虑地享受生活。
拖拉，是你在应对由开始或完成一项工作任务所产生的焦虑时所形成的一种习惯。它是一种处理乏味的或无法完成的工作任务时，人们所采取的并不成功的解决办法。当你利用战胜拖拉的策略来消除焦虑、恐惧和自我怀疑的
当你学会了有效率地工作——在喷发状态中，酣畅淋漓地运用更多脑细胞的力量——你就没有那么多理由逃避重要的、需要优先考虑的工作任务了。拖拉是为了抵御失败的恐惧，战胜拖拉就是战胜恐惧!
2、《终结拖延症》
作者: (美)威廉·克瑙斯
出版社: 机械工业出版社
这并不是一本陈词滥调之作，这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然，在某些时候，付出最大努力是很重要的，因为人生中总是有许多成就，是基于一天天的努力才实现的。
终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力，让你的工作完成得更出色，并有更多的时间来娱乐。
请记住：积跬步才能至千里——不要急于求成。
3、《万恶的拖延症》
作者: 约瑟夫·费拉里
出版社: 北京师范大学出版社
“我总是在想如果我失败了怎么办?”“你知道压力下我会工作得最好。”人们拖延的借口总是层出不穷。本书作者约瑟夫?费拉里是美国芝加哥德波尔大学心理学教授，是世界上长期研究拖延症的著名专家。他在书中指出，慢性拖延症与低效的时间管理无关，它是一种自我毁灭的行为，是大多数人成功之路的绊脚石。但是幸好，拖延是可以改正的、是可以克服的。本书凝结了作者对于拖延症20余年的研究精髓。这本书将帮助更多人克服拖延症，按时完成目标。
4、《奇特的一生》
作者: (俄)格列宁
出版社: 北京联合出版公司
本书描述了一个真正和时间成为朋友的人，一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过独创的“时间统计法”，对自己做了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索等各方面，到底能干多少，怎么干?他不让自己负担过重，力不胜任;他总是循着自己能力的边缘前进，他对自己能力的掂量精确无疑。
柳比歇夫的工作方法是一个创举，从表面上看，这是纯技术性的工作方法，一点儿也不起眼。它是自然而然形成的，但几十年来它获得了精神上的力量。它成为柳比歇夫生活的骨架，不仅保证了最高的效率，也保证了最旺盛的生命力。
5、《把时间当作朋友》
作者: 李笑来
出版社: 电子工业出版社
为什么你总是觉得“没有时间了”?节省时间的方式其实是学习。为什么你“砍柴”而不肯“磨刀”?基于过程的记录，为什么迥异于基于结果的记录?一个人对时间的精确感知能力真的能训练得像特异功能?都是平凡人，为什么若干年后已有天壤之别?时间这条船，为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸?绝大多数的成功与智商没有任何关系，所有的失败都与且只与时间有关。当你把时间花在一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，不管最终结果如何，反正，那个人、那件事都成了你生命的一部分——不管最后你是喜欢还是不喜欢。
这本书从心智成长的角度来谈自我积累。作者通过自己职业生涯中遇到的事例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，从而开启人生的成功旅程。
6、《番茄工作法》
作者: (瑞典)Staffan N·teberg
出版社: 人民邮电出版社
《番茄工作法图解》介绍了时下流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。
《番茄工作法图解》适合所有志在提高工作效率的人员，尤其是软件工作人员和办公人员。
7、《时间管理》
作者:(美)吉姆·兰德尔
出版社: 上海交通大学出版社
《时间管理》为“简单有趣的个人管理”丛书之一。《时间管理》作者从大量关于时间管理的书籍和文章中归纳出约50条原则，并在书中一一展示。《时间管理》以故事的形式来介绍时间管理，行文生动活泼，配有精美描图。适合对时间管理感兴趣的读者休闲阅读。
8、《拖延心理学》
作者：(美)博克
出版社: 中国人民大学出版社
从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。
通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。
作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
9、《戒了吧，拖延症》
作者: 辰格
出版社: 天津人民出版社
主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。
为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾，我们要如何对抗?书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。
10、《拖延症小孩》
作者: 王顺勇
出版社:中国华侨出版社
举手即可完成的事情，却总是拖着不办;明明一个小时可以写完的作业，总要拖到两个小时以上……不少家长发现，生活和学习的节奏越来越快，但孩子的拖延症却越来越严重。
本书通过生动有趣的例子，介绍了改正孩子“拖延”习惯和增强执行力的方法，只要照着做，再磨蹭的孩子都能更高效。
1、身体的劳累算不得什么，心中的悲苦才是人生真正的痛。
2、人生的路虽然很长，但对于我，决不能令其荒废。
3、快乐并不比成功更简单，快乐也是需要一项一项的技巧的，而享受等待就是快乐的基本技巧之一。
4、人如果出卖了自己的尊严，他将永远失去尊严。就是说，让别人作出可耻的作为，不管是迫害还是行贿，这本身就是不光彩的。这样的迫害或者诱惑者，在违反伦理的压力下，不论对方能否保卫自己的尊严和荣誉，他自己已经失去了尊严和荣誉。——[英国]汤因比
5、塑造一个完全的自我！不要盲目崇尚伟人，勿须一味模仿名人。主宰属于自己的思想王国，一旦认准道路，就毫不犹豫地走下去。
6、人类真正的智慧是良好教育的基础，也就是人生幸福的基础。[瑞士]裴斯泰洛齐《林哈德和葛笃德》，引自《西方资产阶级教育论著选》第168页。
7、我在写比对联更短的诗，那就是写只有一行的诗。一句诗能够让人记住的话，它胜过废话千言万语。在强大的对联的传统文化背景下，说出一个惊人的句子是一件美事。——张绍民
8、一个人只有物质生活没有精神生活是不行的，而有了充实的`革命精神生活，就算物质生活差些，就算困难大些，也能忍受和克服。陶铸《思想·情操·精神生活》第113页。
9、人们不会因为一个女人讲的话而喜爱他，而是因为爱她才喜欢她讲的话。[法]莫洛亚《艺术与生活——莫洛亚箴言和对话集》第3页。
10、虚伪无论怎样乔装打扮，都无法胜过真实。
11、高者未必贤，下者未必愚。
12、伟大和天才的优势就在于孩童般的纯真和大胆。
13、应象珍惜自己的生命一样珍惜友谊。
14、学如弓弩，才如箭镞。识以领之，方能中鹄瘤。——袁枚
15、动物有天敌才有生机，人有压力才能自强、才有动力、才有智慧。
16、生命在于矛盾，在于运动，一日矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
17、社会和自然的区别在于，社会是有一定道德目标的。一赫胥黎
18、幸福的婚姻是对端庄行为的奖赏。[德]康德引自《康德传》第89页。
19、人心的能量是无限的，他的知觉的进程像个无底的深渊。
20、真正的爱总是跟正义和善良连在一起。
21、心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变成天堂，也可以把天堂变成地狱。——弥尔顿
22、君子先择而后交，小人先交而后择，故君子寡忧，小人多怨。——王通
23、说理是对待儿童的真正办法。——[英国]洛克
24、生儿养女固然不容易，但是教人学好就更难……
25、我希望你会唱歌，这样，我会珍藏你银铃般的声音。
26、时钟，只能滴哒滴哒地澹规蹈矩地走老路，而没有开拓精神去开辟自己新的征程。
27、厄运迟早要腐烂的，最终会给人带来佳运。（本巴）
28、孩子需要爱，特别是当他们不值得爱的时候。——赫尔巴特
29、既然知道自己的知识太少，就不应该放过每一个走近你的日子。
30、交而不卒，合而又离，则两受不弘之名，俱失克终之美。——葛洪
31、美人首饰侯王印，尽从沙中浪底来。
32、创造的失败比模仿的成功更强。——[美国]梅尔维尔
33、只拥有奇妙的梦幻是追求不到真理的。
34、成功不在于坚持了多久，而在于你能否继续坚持。成功的关键往往只有几步，其他时候都是默默积淀的过程。
35、生活中最大的幸福就是，坚信有人爱着我们。
36、不管失败多少次，都要应对生活，充满希望。
37、患难可以试验一个人的品格；非常的境遇方可显出非常的气节；命运的铁拳击中要害的时候，只有大勇大智的人，才能够处之泰然。
38、希望是如此的神奇，能让一个人在黑暗中看到光明，在寒冬里看到春光在痛苦中看到幸福，只要我们自己不放弃，就没有力量能够摧毁我们心中的希望。
39、所谓人生，是一刻也不停地变化着的。就是肉体生命的衰弱和灵魂生命的强大、扩大。
40、一份好的报纸犹如一个政府在同自己的公民促膝交谈。
41、忙，像一把锋利的慧剑，能断妄想的葛藤；忙，是点石成金的手指，能化腐朽为神奇；忙，是营养调身的补品，使人生充满生机。
42、灾难是人的试金石。——费雷查
43、人生所有欢乐是创造的欢乐；爱情、天才、行动，全靠"创造"这一团烈火迸射出来。——罗曼罗兰
44、心气要高，姿态要低，低成就高；心胸要宽，心态要平，平自然宽。
45、一个输不起的人，往往就是赢不了的人。
46、人的一生是短暂的，脆弱的生命不能承载太多的负荷，要学会忘记，忘记那些不该记住的东西，忘记不属于自己的一切。
47、现在我懂了，噪声和乐声之间的分界线……是传统。所有的分界线都是传统，等着人来超越。一个人可以超越任何传统，只要他是第一个敢想敢做的人。我们的分离只是虚幻的。我的人生已远超自己的局限，不断延伸。
48、想像是人们追忆形象的机能，完全失去这个机能的人是一个愚昧的人。
49、鸟儿在暴风雨后歌唱，为什人们在仍是阳光普照的时候还不尽情感受快乐呢？ ——肯尼迪
50、如果冬天来了，春天还会远吗？——雪莱：《雪莱诗选》
51、如果有人因为我说实话惩罚我的话，那就是民主的末日，我们会回到中世纪。
52、人生需要积累，更需要沉淀，要常回头看看，用足够的时间去反思，在品味得失和甘苦中升华，虽说人生没有完美，但也要修炼一个完美的内心。向前看是梦想、是目标；向后看是结果、是修正。有多少事，如果当初回头看看，就会做得更好；有多少人，如果能回头看看，就可以少很多遗憾。
53、君子行不贵苟难，说不贵苟察，名不贵苟传，唯其当之为贵。——韩婴
54、人生须知道负责任的苦处，才能知道有尽责任的乐处，
55、从来不让认识我的朋友后悔！
56、有人之所以成功，或许就是因为其抓住了万分之一的笨蛋，因为其凡事往好处想，别人以为其是傻瓜，但万分之一的可能毕竟意味着有可能。
57、付了钱你就知道什么才是真正的无有无虑。
58、整个大地对贤知之士都是敞开的，因为一个高尚灵魂的祖国，就是这个宇宙。
59、心宽一寸，路宽一丈；心宽似海，风平浪静。笑看花开，宁静喜悦；静赏花落，随缘自在。要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安。快乐要懂得分享才能加倍快乐，美好的生命应该充满期待惊喜和感激。
60、拖延症是病吗？先认清自己好吧，选择适合自己的方法。你做不到，是因为"认识不足""动机不足"，"那些真正明白的人，早就去做了。"
61、整个世界是一场阴阳平分的拔河赛，什么都是一半一半。
62、没有绝望的环境，只有绝望的心境。
63、在人类生活中，时间剎那而过，它的本体是处于一个流动状态中，知觉是昏钝的，整个肉体的构成是易腐朽的，灵魂是一个疾转之物，运气是很难预料的，名望是缺乏见识的东西—— 马尔库奥勒留
64、对别人不信任，会使你丧失一切。
65、生命有了奋斗的目标才会越发璀璨。——作者：陈笑
66、鞋匠的针线，裁缝的钉锤，渔夫的笔，画家的网，各人有各人的职司。
67、智成天下事，天助有心人。
68、要想爱一个人，必须先学会爱她的所有，要不然你凭什么说你爱她！
69、行路难，行路难，多歧路，今何在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
